選擇羽毛球純粹是出於我喜歡，大一的時候選課就第一志願毫不猶豫地選了羽毛球，結果未能如願。到了大二，我仍然執着於羽毛球課，終於選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每週三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。
羽毛球一直以來是我喜歡的運動之一，平時會經常跟好友一起打球，電視台有轉播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優秀運動員的精湛球技也會越發激發我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項運動中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以説是一項“簡單易懂”的運動，很容易上。但事實去卻並非我們想象中的那麼容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達到一定境界的。經過這一個學期的學習，以及陳老師的悉心教導，我對羽毛球有了更深刻的瞭解，也從中體會到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就説，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡單的言語卻包含了最真實的感受，也正是因此，我們在快樂的氛圍中，學到了很多。首先是羽毛球的比賽規則，在陳老師的教導下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標準，從而我們才能夠在學習羽毛球的過程中有個自我約束的準則使球打得更規範化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養成的一些錯誤的動作和習慣，才有利於我們更快的進步。接下來，就是步伐了，很早就聽人説過，無論打什麼球，步伐都是很重要的，現在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿智慧的運動，步伐的移動是打好羽毛球的關鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預判做好充分的準備，而這才是回球質量的有力保證。最後才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示範動作，我在模仿和學習的過程中深刻體會到了技術動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發了我對羽毛球的熱情，因為我看到了一條提升自己的道路，一條通向快樂的道路。
當然，老師教導了那麼多，多多練習是必不可少的，課上我們同學之間也有很多切磋的機會，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進步，也能更加增進我們的友誼，結識到有共同興趣的同學。在快樂的運動當中，心情舒暢了，身體也得到了鍛鍊。
羽毛球是一項既講究戰術技巧又需要體力的運動，可以説是智慧和毅力的結合體，其實，寫到這裏，我也不由的發現，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學習羽毛球並不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛，也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心，認真去做自己想做的事，為夢想而努力！
今天早上，我冒雨一路來到羽毛球訓練場。到了那裏，發現只有五個人來訓練，甚至還有我妹妹。
我們先把羽毛球拍放在地上，然後做熱身運動。做完熱身運動後，教練讓我們做基本動作，大家做了50遍。當他們完成後，他們拿着一盒球練習發球。我們先身體前傾，然後像運動員一樣把球拍拿到前面，雙手放在後面，然後轉身，再轉直，抬頭，揮拍，然後轉身繼續。
我們一個接一個地完成了基本動作。大家走過去拿了一盒球，然後找了個點，把盒子放下。
我先把手放在腰間，然後把球丟了。球掉下來了，我趕緊把球拍揮出去，然後轉身。這時，我的球拍剛好在我的肩膀上，一個動作完成了。這時，教練回來了。他看着我發了幾個球，告訴我我的動作不對。然後他教我正確的方法。我們都打了一盒球，所以老師讓我和劉練習發球。一個女老師把球扔給我們，我們打得像發球一樣。其他人練習步法。
女老師告訴我和劉，我們每個人必須打20個球才能休息和過網。因為我在這裏的時間比劉長，所以我第一次是來練習發球的。女老師把球扔過去，我就像以前一樣打了過去。這次看着球落地，我驚呆了。因為，我自己投球，練習發球的時候，一般都打得很近，但是老師投球的時候，我打得很遠。所以我打得很努力。結果球打得很遠。雖然我是認真的，但是還是漏了一些球。但我很開心，心想：我進步很大。我一直玩到下課。
下課後，我高興地和教練説再見，心想：下次來一定要打得更好。
時光荏苒，歲月如梭。不知不覺已經臨近學期末，進入大學也將近一個學期了。半年來，大學事務繁瑣，還好有大學體育陪伴着我，給我的課上時間增添了幾分光彩。這一個學期，從開始認識場地、熟悉規則到發高遠球、接高遠球，老師將整個過程安排得井井有條，讓我從對羽毛球的不解中走出來，並對羽毛球球提起興趣。課上，老師耐心地教授我們，輔導我們，訓練我們，我學會了很多很多關於羽毛球球方面的知識和技能。
學習羽毛球，讓我感受頗深。首先，體育課讓我 們從緊張的學習中解放出來，身心得到放鬆，每次體育課，無論多累我都很開心，雖然剛開始還不太習慣，會出現痠痛的狀況，但絲毫不影響我對羽毛球的熱情。其次，我也發現了自己在羽毛球各方面的不足之處，自己在力量上欠缺的太多，無論是發球還是回球力度都明顯不足，進而降低了對手回球的難度，很容易使自己陷於被動，下半年我個人會加強力量方面的鍛鍊；另外，移動速度不夠快，對於羽毛球來説，場上的移動速度也是很重要的，要增加自己的防守範圍，必須提高自己在各個方向上的移動速度；除此之外，自己的控球能力還有待提高，雖然對小球的控制還算可以，但對打球的控制，特別是後場球幾乎控不住，讓對手佔了先機，對此，下學期一定要加強對大球的訓練，增強自己的控球能力。最後，體育課帶給我的不只是身心的放鬆和愉悦，也是我心靈成長別樣的老師，每次訓練都會有各種不同的體會，同時也有一些自己對生活的獨特體會，它不僅陪伴我成長，也教會我如何去自己長大。
感受之餘，我對我們的體育課還是有一點點小建議，課上的大多數時間都在訓練，這樣下去未免有時會感覺單調，我希望老師可以在課上訓練之餘加一些小比賽，並幫助裁判，對我們進行一些指導，同時我們也會在比賽的同時增強自信、發現不足。
以上便是我個人對本學期的心得體會，體育課是我們放開青春的時候，讓我們拋開一切煩惱，將一切痛苦和煩惱化為運動的激情，將淚水化為汗水。
今天，我和爸爸在奶奶家樓下的空地上學習打羽毛球。
我迫不及待地想從父親手裏搶羽毛球。球拍平放，球掛在球拍頂部。我一像做飯一樣把手一放，鍋就提起來了，菜飛向爸爸。我本來想表揚我的發球技術，但是父親告訴我：“球不是這樣發球的。正確的做法是：先把身體翻過來，這樣把球拍放在大腿上，然後向上揮，球就飛出來了。”他邊説邊給我看。我照父親説的試了試，果然球像子彈一樣射了出來，但幾乎低到擦地。爸爸看到我，耐心的教我手拉手發球，直到我發球正確。剛開始是傻笑，後來看到父親嚴肅的表情，就嚴肅起來了。最後，每一次努力都有回報。經過一段時間的練習，我開始正式服役。只見那球一揮，在半空中劃出一道優美的弧線，最後穩穩地落在對面地面上。爸爸忍不住豎起大拇指。“這個球好！”我心中充滿喜悦。就這樣，我們“按規矩”練習。
練了一段時間，我們把枯燥的練習拋在腦後，接着是有趣的遊戲。首先，爸爸在地上畫了一條線作為中心線。如果球落在自己被中線分割的領地，他會自己撿球。相反，對方會撿球。激烈的比賽開始了，我把球拍舉到“手足舞”，然後把球打回去。然後我爸不小心把球打到垃圾桶裏，讓我前前後後笑個不停。懲罰自然是父親撿球。我和爸爸“來來去去”，羽毛球就像一隻又白又輕的鳥，在半空中來回穿梭。歡快的笑聲在社區中迴盪。
打羽毛球不僅可以增強我們的眼睛、手和腳的協調能力，還可以鍛鍊我們的身體，豐富我們的課外生活。我喜歡打羽毛球。
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