一、提高了自身基本素質
班主任的的一言一行，一舉一動都直接對學生起着潛移默化的作用。自古以來就強調身教勝於言傳，要求學生做到的，班主任首先做到，而且要做得更好，更具有示範性，在無形之中為學生樹立榜樣。同時班主任還要善於創新，做到以德育德，以個性育個性，以創新育創新。要想做到這些，班主任還要不斷的完善自己，不斷地學習有關知識，提高自身素質，嚴於律己，以身作則，在學生中樹立實實在在的影響。
二、做學生的良師益友
著名教育家魏書生説過：“教師應具備進入學生心靈的本領。育人先育心，只有走進學生的心靈世界的教育，才能引起孩子心靈深處的共鳴。”所以老師要善待每一個學生，關愛每一個學生，把學生當作自己的孩子，當成自己的朋友，給學生以心靈的自由，多與每一個學生接觸，縮短師生間的心理距離，與學生打成一片，切實走進學生的心靈，做學生最信任的領路人。對學生要注意語言分寸，多鼓勵學生，樹立學生的自信心，這樣才能搞好師生關係，管理班級才能取得良好的效果。
三、用愛關心每個學生
愛是教育的靈魂，愛是塑造美好心靈的力量。平等的愛，理解的愛，尊重的愛，信任的愛，民主的愛等等，這些都是老師愛的真諦。不論在生活上，還是在學習上，都要給予學生必要的關心和幫助。只要有了問題及時處理，處理的方法得當，注意和學生溝通，學生就會信任你，喜歡你，也就喜歡聽你的課。愛學生，還表現在老師對學生的尊重和信任，以及對學生的嚴格要求，又要注意對學生的個體差異，區別對待。對成績比較差的學生，我們老師要採用不同的教育方法，因材施教。只有注入了愛才能引起學生的共鳴，才能走近學生的心靈，才能成為學生的良師益友，成為一個成功的教育者。
四、班主任要有責任心
教師肩負着既教書又育人的重任。首先，班主任要有嚴謹的治學態度，雄厚的學科專業知識和廣博的科學文化知識。其次，班主任還要有良好的職業道德與責任感、使命感。這樣就會有為教育事業無私奉獻，就會有甘為人梯，善為人梯的精神。作為教師特別是班主任要對學生做到五愛，即"愛生如人，愛生如生，愛生如友，愛生如子，愛生如己"。只有這樣用自己滿腔的愛去關心，去尊重每一個學生，耐心細緻地去指導每個學生。才能做到對學生的關心，體現出班主任的責任心，學生才能養成良好的學習習慣，得到良好的教育。
五、要有強健的體能、意志和團隊精神
三天的培訓，還讓我感受最深的是要有強健的體能、堅強的意志和團隊合作的精神。魏書生的錄相講到了一個最關鍵的一點就是班主任要在學生面前有強健的體能，為了做到這一點，他堅持每天30分鐘5000米的長跑，不僅鍛鍊了自己的身體，更重要的是給學生樹立了一個典範。三天的培訓最使我難忘的參加拓展訓練，在拓展訓練中，他使我們的體能、意志和團隊意識都得到了進一步的提升，這次培訓活動，緊張而有序，收穫也頗大。
8月22日至2日有幸參加了在牡丹江三中舉辦的全國中國小班主任工作研討會，兩天的聆聽、學習、反思讓我對班主任工作有了更深的認識和感悟。
首先説一下東即墨28中的_剛校長給我的第一印象。他是一個風趣幽默的教育者，但聽了他的理念和故事之後，發現他的談笑中藴含着細膩的情感，在整個上午的分享中，多次被感動流淚。他們學校有一個特色活動很具有教育意義，那就是在每年聖誕節的時候，不去過洋節，而是為"感動28人物"頒獎，包括教師和學生兩部分，其中有一位老師有個腦癱的兒子，她每天帶着兒子風裏雨裏去，上、備、批改作業，不但沒有耽誤工作，反而把成績教的很好，這是一位優秀的語老師，但她在患病兒子面前更是一位母親。她對學生和家庭的努力付出得到了全校師生的肯定，成為了感動全校的教師典範。學生部分頒給的是一個從小失去父母的女孩，在年邁的爺爺照顧下長大，現在作為一名國中生，她已挑起了家庭的重擔，照顧爺爺，努力學習，勇敢面對生活的各項挑戰。即墨28中就是通過開展這些深入人心的德育活動影響這裏的每一個老師和同學，這種榜樣的作用似乎比多少的言語和口號更具有感召力，讓他們的校園處處洋溢着積極向上，青春奮進的氣息。
李校長還就他們學校在教學方面的創新進行介紹，主要歸納為四字，即"和諧互助"就是一個學優生與一個學困生結對子，成為和諧互助的"一師一友",一強帶一弱，師傅通過無私的付出變得更優秀，學友在師傅幫助下，更加努力，取得進步。而且在每年的畢業典禮上會選出優秀的師友代表進行表彰獎勵，對全體同學都有着鼓勵促進作用。給我的感受，28中是一所將德育教育與情感教育合為一體的人校園，學生在這樣的氛圍影響下，學會感恩，感恩同學，感恩父母，感恩老師，感恩學校，感恩社會，從而能更好的學習。
另一位分享的是自北京大興區的汪教授，他的話題主要圍繞新時代班主任教師的思考與思維展開的。他提到了"三思",即思遍(普遍的遍)，全面性思考;思辨(辨析的辨)，批判性思考;思變(變化的變)，突破性思考。他建議我們教師應該改變單純説教的教育模式，改變思維方式，我們不是單純的知識授予者，我們應更多的關注學生應用知識的能力，做揚長式教育。他還提到要給學生自悟的時間，而不是急着幫助他解決問題，要跟上學生的步伐，善於從他們的角度思考問題，教育學生的前提是要先懂得他們的語言。
另外汪教授還提到我們都熟悉的一個理念"授人以魚不如授人以漁",但是他把它改為"授人以漁不如授人以欲",這個欲指的是學生的內驅力、興趣和動機。只有內在的動力，才能讓學生有持久的學習目標，生活目標和人生目標。這點對我啟發很大，給我指引了努力的方向。汪教授還有幾點讓我印象深刻，他説：有時瑣碎的教育會把我們變得麻木，但是我們一定要拒絕麻木。作為教師我們要保持生命的熱度，我們的臉色決定着堂的温度，教育需要浪漫的理想主義情懷，同時更需要冷靜的現實主義精神。
兩天的學習讓我收穫滿滿，感觸頗深，苦於言語貧乏，不能將所感完全表達。但真心覺得，儘管已承擔班主任工作七年，自己還有很多的欠缺和不足，仍然需要學習提升。因為就算世上沒有理想的教育，我們也不放棄教育的理想。努力做一個心懷陽光，內心温暖，善思、善行的好老師!
為期兩天的班主任培訓即將結束，我作為各位同行的代表來發言，感到非常激動與榮幸。兩天來我們有幸聆聽了各位專家的報告，我被深深感染着。報告內容精彩豐富，生動可感，為我們一線班主任指明瞭方向，猶如一盞夜空裏的明燈引領我們向前。他們那種甘於奉獻，敢於創新的精神讓我深受感動，但我更傾服於專家們的智慧。
鄭立平老師的報告《活出你的精彩》，讓我們為自己是一名班主任而感到驕傲與自豪;張玉芝老師的報告《快樂幸福做老班》，讓我們明白了真情付出，腳踏實地，在教育這片沃土上就會品味幸福，收穫幸福;張樂華老師的《幸福做人，快樂為師》，讓我們領略到教師獲得幸福的祕訣;霍慶老師的《享受教育，享受人生》喚起了我們對幸福教育生活的追求;王豔芳老師的《做一株有魔法的“尖毛草”》讓我們明白了積蓄能量，釋放光彩的奇妙。
尤其是張老師用一個個感人至深的案例介紹了自己管理班級的成功經驗。這使我深深認識到做班主任是一種挑戰，要做一個受學生歡迎的班主任，首先要尊重、包容、賞識學生，這就是一種“愛”的教育。其次，工作中要大膽創新，積極想辦法動腦筋。沒有人能隨隨便便成功，我想一個優秀班主任成功的背後是對教育事業的真心熱愛，是超出常人的艱辛付出，是春風化雨般的教學藝術，是讓學生心服口服的人格魅力。
聽着報告，我也在與自己平時的工作對照着，班主任工作真是瑣碎而又忙碌，酸甜苦辣應有盡有。曾為看着一批批優秀的畢業生走出校園而樂在其中;曾為看到國中孩子們回學校看望我，在我身邊嘰嘰喳喳講述國中生活時而幸福無比;也曾為班裏調皮學生的無知、後進生的轉化而發牢騷。聽了報告後，也對自身實施的教育方式、方法進行了反思。班主任工作的點點滴滴，都需要我們的智慧、激情與責任。
20xx年12月17日，我有幸參加了全縣中國小德育管理幹部培訓班的學習。深知應該珍惜這次的學習機會，我和我校的德育校長從黎明啟程趕去縣裏到夕陽西下才踏上回家的班車，從始至終一直堅持積極聽取了每一位德育領導幹部的專題講座，收穫頗多，回來的路上我們還一直交流着聽課心得，深感責任重大。
一、抓活動開展，促養成。
七中的班團隊建設和班級文化薰陶，十花道的快樂成長校本研發，明德國小一系列的文明禮儀教育活動。都讓我感受很多，只有活動開展得好，我們的學生是有可塑性的。為了更好地貫徹以人為本的觀念，學校在教育教學過程中關注學生的成長，關注學生的品德修養習慣養成，通過各大傳統節日獲新聞載體為學生創造活動鍛鍊和受教育的機會。
二、立足實際，把握重點
總結會上任冬主任根據當前德育工作的現狀提出希望，牢牢把握德育的重點，立足學校實際，順應新時期學生髮展特點，與時俱進，不斷創新，牢固樹立育人為本、德育為先的觀念。我們是從事陽光育人的事業，強化自身對德育的認識，做好角色的轉換，今天是受訓者，明天就是培訓者和踐行者。學校的每位教職員工都應當是德育教育的宣傳者、踐行者，即全員德育理念要在我校基本形成共識。為了更好地創設學校優良的育人氛圍，打造一支優秀的教師隊伍，學校將繼續深入推進全員育人工程，深化教師對全員育人的認識。
三、紮實長效抓好德育工作
1、提升全體教職員工人人都是德育工作者的認知水平，運用宣傳媒體、教職工大會等方式加大力度宣傳校內事事皆教育、德育無小事理念，結合學校開展的各類學生活動讓教職工近距離感知德育教育的重要性。
2、提高任課教師對德育教育的認識深度，利用各類教師學習資料，要求教師自學與互學相結合，從實踐層面做好學生德育工作。
3、強化班主任德育理論水平，積極探索做好班級德育管理工作的新方法、新思路。
(1)班主任應抓好日常班級管理。配合學校學生一日常規檢查工作，包括按時到校，大課間，眼保健操，勞動衞生，自修課等。學校德育領導小組將繼續組織師生進行考核。根據學生具體情況，班主任應主動地、認真地研究班級自主管理方法，發揮學生自主管理作用，提高班級管理的效果。班主任與學生共同研究班級核心理念、班級公約、班級目標等班級精神文化和制度文化，形成具有鮮明特色的班級文化，營造温馨和諧、積極向上、集體觀念濃郁的班級氛圍。
(2)加強班主任工作學習研討，提高班主任專業能力。學校將進行靈活多樣的班主任培訓活動，以期有益於班主任工作的進一步開展。定期召開班主任經驗交流座談會，研討班主任工作如何有效開展，並推薦經驗型班主任開展豐富多樣的校內或校際交流，打造一批在縣內有影響力的、有着先進理念和豐富實際經驗的優秀班主任隊伍。堅持每學期的德育工作總結，更好地改進學校德育工作。
4、落實德育民主管理途徑，拓寬德育交流渠道。讓每一位老師有機會發言，談學校德育工作，通過各種途徑交流學校德育工作面臨的問題以及存在的不足，以利於學校德育工作的不斷完善。
我雖然從事德育工作時間不長，但通過本次培訓，讓我體會到了這一點，德育工作是我們學校工作的重中之重。對於社會的發展而言，教育放首位;而對於教育而言，德育是首位的。我想，面對處於不斷髮展而又繽紛複雜的現代社會中的一個個靈動的個體，我們的教育更不能停滯不前，我們要抓好德育教育，除了要下功夫去完成好每一個工作內容之外，還要不斷的反思提升自己的認識和能力。所以，在今後的工作中，我們更應該重視我們的這一項工作，腳踏實地地的把它做實做細。
首先，我們要做一個智慧型、能力型的班主任。隨着時代發展，新時期好的班主任不再是：有家不顧從早到晚整天蹲點;有孩子不管課餘給學生加班加點;有病不看帶病上課的“三不”型教師，而應該做智慧型，能力型的班主任，而要做到這些，我們不妨從以下方面下功夫：不斷充電，跟上形式。這世界變化得比我們想象要快得多，經過一段安穩而平靜的教書生活後，我們不僅對新知識會感到欠缺，而且對新知識還有一種習慣性的拒絕。在這個知識爆炸的時代，我們應是一個學習狂，千萬別讓自己成為新文盲，所以我們要經常閲讀報刊、雜誌，勤上網，不停地思考，對世界保持新鮮感，使自己人的觀點不落後於學生，同時注意從體育、娛樂等新聞中找到與學生交流的話題，在無形中提升你在學生心目中的形象，強化你的人格魅力，進而影響你的學生。
其次，要為人師表，以身作則。班主任的模範行為對學生有潛移默化功能和滴水穿石的力量。學生的模仿能力很強，班主任的一言一行，會直接對學生產生潛移默化的作用。因此，班主任應該自覺加強自身的修養，注意自我約束，在學生面前樹立良好的形象。凡要求學生做到的，自己首先要做到;凡不讓學生做的事，自己也決不越雷池一步。班主任對學生除進行正面教育外，還要注意應用自己的人格魅力。以自己的人格魅力影響學生，比如適當的幽默，幽默是生活的潤滑劑。誰都不希望自己面前站着一個整天板着面孔的人，學生更是如此。掌握一點幽默的藝術，既放鬆學生的心情，同時也讓學生走近了你，讓自己成為班級的太陽。
第三，要善於控制情緒，保持理智。學生用他的無知讓你生氣，家長因對孩子的袒護讓你動氣，而自己有時也對自己無端地不滿意，生自己的悶氣，氣生了不少，但問題沒有得到一點解決，所以，我們得學會原諒，學會寬容，學會控制情緒，保持理智，當然，保持理智並不排除對學生的嚴厲批評，甚至有時也不排斥對學生的“狂轟濫炸”，但這要視具體情況和具體學生而定。發威不在聲高，震懾在乎於理。那種對學生動輒大發其火，簡單粗暴的做法，既有損個人形象也有損身體健康，更不利於問題的解決。事實上，只有你完全控制了自己的情緒，你才能在面對讓你厭惡的學生時，仍能面帶微笑;這不是虛偽，而是一種心理戰，好的老師肯定會如此與學生鬥智鬥勇。
第四，要學會放鬆身心，善待自己。班主任工作繁瑣且艱鉅，勞神費心，為使我們有健康的身體和旺盛的精力，更好地從事這項工作，就讓我們做一個善待自己的班主任!每天一片“金嗓子”，老師的口袋中應裝着“金嗓子喉片”，其用途自不必説。另外，每天最好喝六杯水，用30分鐘的時間在球場上跳動一下，在幽靜的小道走動一下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，放鬆自己的軀體，其作用也不必多言。努力營造快樂的環境，讓學生快樂。讓自己每天都快樂，因為快樂的核心就是你自己。只有你真正快樂了，你才會愛上自己的職業，才能有靈感，才能有創新，工作才能有效率。
第五，要愛崗敬業，少去攀比，把教育作為自己的終生職業。不論與中學同學還是與大學的同學相比，可以肯定地説，自己是比上不足，比下有餘的。但我們卻很容易只將眼光盯着那些在事業、愛情以及擁有的財富比自己強的同學，而這種比較即讓你感到浮躁，同時也有失你的信心，其實，你雖不是最成功的，但你肯定不是失敗者，用不着灰心喪氣，其實幸福是一種感覺，幸福意味着生活在一種沉醉的狀態，即完全投入到一種活動，無論是工作還是娛樂，每個人都有自己的機緣與造化，既然做了教師，就把它作為自己的終身職業，就把心態放平，把工作做好，做到幹一行愛一行。也只有心靜下來，才有工作中的進步，進而找到職業幸福感，享受職業帶來的快樂。
前陣子，我有幸參加了由廣南縣教師進修學校組織的為期三天的"廣南縣中國小德育主任業務培訓"的學習。三天來，我積極參加每一節課的培訓，認真聽取各位專家的專題講座，順利地完成了相關課程的學習培訓。通過這次學習和培訓，對於剛剛走上德育主任這個工作崗位上的我，培訓是及時的，收穫是豐厚的，意義是重大的!本次我們一共聽了五位老師的講座，即劉老師的《師德教育論》、田老師的《學校心理健康教育》、玉老師的《預防未成年人犯罪的法制講座》、黃老師的《中國小法制教育》和韋老師的《學校安全事故的預防與處理》等，學習完了以後，我對自己今後的德育工作有了更大的信心。下面就談談我參加本次培訓的收穫和體會。
一、德育工作的重要意義
在我們農村中國小校的教育過程中，"重智育，輕德育"的傾向是比較明顯的，很多人認為，"德育工作可有可無，只要學習好，成績好，考得高分就好"等等。其實不然，德育工作是我們各級各類學校的重要組成部分，是我們教育的核心。因為只有培養出有良好品德的學生，我們的教育才算是取得成功，就像講課的老師們講到一樣，我們是要培養出考取大學而像馬加爵一樣會殺同學的尖子生還是培養出有品德、知善惡的一般學生呢?我想答案是不容置疑的。因為要培養出能遵紀守法、有禮貌有道德而又有知識有理想的接班人才是我們教育的根本目的。所以在新時代新形勢下的教育，我們應該走出誤區，既要重視智育，更要重視德育。
通過本次培訓，讓我體會到了這一點，德育工作是我們中國小校的工作的重中之重。對於社會的發展而言，教育放首位;而對於教育而言，德育是首位的。我想，我們要開展好學校的德育工作，首先應從思想覺悟上來認識到這一點，這樣我們才會努力地開展工作，抓好德育工作，下功夫去完成好每一個工作內容。面對不斷髮展而又繽紛複雜的現代社會，面對越來越不聽話的青少年，我們的教育越來越顯得力不從心，其實根本原因就在於我們的德育還沒有真正起到作用。所以，在今後的工作中，我們更應該重視我們的這一項工作，腳踏實地地把它做實做細。
二、德育工作的艱鉅性
就像講課的 田 老師講到一樣，我們的德育工作不像文化教育課一樣教什麼就有立竿見影的效果，也不像其他工作是顯而易見的。簡單來説是因為德育是對人的心靈的教育和塑造，是對學生思想行為的指導，是對學生心理的輔導等，換而言之，我們德育工作者既是對學生教育的組織者和管理者，是學生成才的導師，也是學生靈魂的工程師，更是學生健康成長的引路人。這種多角色的我們，要想把這項工作做好，不下功夫，不從細微工作做起，不研究好工作方法，是不會取好的成果的。況且，在當今這種社會環境下：網絡不斷侵蝕着孩子們的生活，不良社會風氣影響着他們的思想，家庭教育又滯後不前，等等，特別是那些留守兒童更是受到了非常大的影響。除此以外，德育工作還包括有學校的安全工作等，而安全工作也是學校乃至全社會的重要工作，並且學校的安全問題是隨時隨地都會面臨的。
面對如此複雜而的工作內容和任務，而我們的社會環境和條件又不利於開展工作，作為德育工作者的我們，要把這項工作做好，是個艱鉅的任務。那麼，是不是我們就避而不談德育工作和安全工作呢?我認為這是行不通的，正因為面臨着如此多的問題和困難，才更需要我們不懈努力的工作來破除各種困難和問題，為學生的健康成長保駕護航!
三、溝通講究方式方法、與家長處好關係。發揮家校共建的作用。老師與家長的關係。學生與老師的關係。是學校教育中較為複雜而且也尤為重要的人際關係。聽了這個講座我也是收穫頗深，對於對待家長的態度，我深有體會。你尊重的他人，他人才能尊重你。我們不能高高在上。對家長不理不睬。現在有些家長害怕見班主任，因為老師會批評他。所以，我們一定要禮貌對待家長，真誠的對待他們，我們和家長之間的共同目的就是教育孩子，讓孩子獲得屬於自己的發展。在這一點上我們達成了一致，在這一階段我們走到了一起。這就是老師和家長的關係。對於一些家校溝通中常出現的問題，也是班主任老師經常頭疼的問題，家長來找，態度不好，原因可能是孩子學習成績下降，孩子被人欺負，等等問題，我們不能光講理，我們要去真誠的和他們進行心與心的交流。往往家長都情緒激動，火冒三丈，我們可以請他們坐下，給倒一杯水，細緻入微的動作可以緩解他內心的憤怒，從而讓我們能夠心平氣和的展開溝通。作為老師，對待家長一定要做到，來有迎聲，問有答聲，去有送聲。家長和老師和諧了，我們的家校教育環境也就和諧。和家長的溝通，首先要有前期的準備，接下來要學會傾聽家長的心聲，瞭解他們眼中的孩子。其次，要先説孩子有點，再合理的找出不足。最後做好後期教育計劃，定期為家長反饋信息。這些都是建立在尊重信任理解的大前提之下的。
四、開展主題教育，合理設計主題教育方案。這天我們坐在台下觀摩了李老師借班上課為我們呈現的精神盛宴。這次主題教育班會，針對的事七年級學生，主題為感恩父母。也請到了八位同學的家長，由師生和家長共同完成了這次主題教育課程。通過聽這節課，我體會和收穫去下：一，主題教育要先確定主題，確定好德育目標。目標分為三類，認知目標、情感目標、行為目標。二、在實施的過程中，我們要回答的問題就是，是什麼為什麼和怎麼辦這三個問題。三、前期的準備一定充分，精心挑選教育的素材，每一張圖片，每一首歌曲都是有目的的去用的。四、滿足學生成長的需要。
五、瞭解國家班主任工作相關文件。由王老師對我們國家的德育工作文件和最新版本的國小生守則進行了全面系統的剖析和解讀。現今情況下，班主任工作都收到了哪些影響，機遇和挑戰並存。教育大環境也是在不斷的發生着天翻地覆的變化。王老師為我們闡述了班主任工作的具體意義，以及教我們如何定位自身的角色。那麼履行班主任的職責我們應該怎麼做呢?我是這樣認為的一、樹立正確的符合實際的德育教育價值觀念。二、遵循中國小生心理髮展的一般規律。三、轉變傳統師生觀念，尊重生命體。
六、展開班主任工作課題研究，不斷的應用於教育實踐。我的收穫有以下三點：首先，合理的來選擇課題，課題的選擇是一門大的學問，課題絕對不能太大太空泛。課題是具體化的，事針對某一現象的。其次，課題應該是我們真真正正去調查，去研究從而得到的真實成果。再次，課題應該源於我們的教學教育實踐，並且高於教育實踐。
七、學會分析教育案例，解決現實難題。班主任工作，時時刻刻的伴隨着矛盾和衝突，時時刻刻的不知道下一秒自己的班級會發生什麼。所以臨場的應變技巧以及處理問題的機智尤為重要。我總結了一下幾條：一要判斷出問題是什麼，到底自己的孩子出了什麼問題，把問題找準。二要歸因分析，問題出在了哪裏，是內在的還是仔在的，是家庭的，還是學校的，還是學生的心理出了問題。三要找出對策，對策的目的是解決問題，避免問題的再一次發生。對策一定要分清輕重緩急。
總之，為期三天的學習，我感到收穫頗多，不是三言兩語能夠表達明白的，回去之後，我會不斷提升自己建班育人的能力，把所學理論結合自己班級實際，應用於我的班集體建設實踐當中去。
很高興在學校主任的帶隊下，參加了新時期“班級管理的科學與德育工作的藝術”班主任專題培訓班。
19日上午的講座人是浙江省教育科學研究院研究員老師，周紅五老師主要講教育教學管理過程中師生交往的藝術(人的心理和身體、環境、心理、活動四方面的系統拓展開講解)。
19日下午，是山東省壽光世紀學校特級教師，全國十佳班主任老師，鄭立平老師本次主題是如何生成班級管理的智慧(結合自身在班級管理總的嘗試和創新)。
20日上午，是廣東省特級教師，青年骨幹教師的老師，他的職業心態是：多一點自信，少一點自負，多一點敬畏，少一點牢騷，多一點反省，少一點推託，多一點信任，少一點誤解。
老師還被稱為“有愛心、多智慧、能奉獻、會表達”的專業班主任典範。
20日下午的講座人是北京師範大學心理學博導鄭日昌教授，鄭教授站在心理學研究的最前沿，全面深入地闡述了教師壓力的來源、表現及危害，壓力應對的方式方法，以及心理情緒的管理、放鬆和調節的主要途徑，特別是鄭教授總結的宣泄、轉移、幽默、放鬆、暗示、昇華等12種調節方法非常實用，受到了老師們的熱烈歡迎。3個小時的報告，被一次又一次的笑聲和掌聲打斷，精彩的報告，讓老師們感受了一次精神的沐裕
總結這兩天的學習，我有以下體會：
一、人不管在任何行業都會遇到各種各樣的困難，既然選擇了教師，就應該踏踏實實的幹好自己的本職工作。
報告中運用許多生動、感人的案例，深刻剖析了學生成長教育中存在的種.種不良現象。在報告中她強調，教育是情感的付出，是科學的創新，是藝術的創造;教育是愛的傳遞，其責任、義務、使命是永恆的，但隨着時代的變遷，教育的觀念必須更新，教育的方法必須改變，教育的途徑必須拓寬。
老師睿智的話語、充滿激情的演講、發人深省的案例，充分展示班主任工作的藝術性，使我們這些一線老師學到了許多許多。
周紅五老師説過這樣一句話：只有積極的、科學的態度看待自己的人生經歷，才能成為財富。
二、多做好材料的積累工作
陳老師的報告就像是平日的説話一樣，語調親切，説着我們身邊再熟悉不過的事情。記憶最深刻的是全班的孩子幫他過生日的場景。陳老師的報告讓我知道了材料的積累讓人很佩服。以後我也要好好的學着做。
三、要學會信任、愛自己的學生(代溝突圍)
聽了陳老師這句話(當學生吧信任交給你，越要珍惜這份厚重的信任，當學生視你為知己的時候，更要善待這份心靈的託付，正因為如此，才有了教育的美麗與尊嚴)後更加的知道了孩子愛你、信任你才會對你説出真實的自己。
四、做一個幸福的班主任
看到了這段話，幸福來源於改變，如先改變自己，對方也會改變;對方有了改變，心境也會改變;心境有了改變，言辭也會改變;言辭一有改變，態度就會改變;態度一有改變，習慣就會改變;習慣一有改變，運氣就會改變;運氣一有改變，人生隨之改變!讓我感觸到事實如此。
要獲得幸福感，途徑有很多，如：每天一次微笑的問候、每週一次關心的交流。提高管理班級的水平，關愛學生，走進學生的心靈，把班級建設成優秀班集體，成為受學生歡迎的班主任。
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