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第一篇：拓展訓練心得體會團隊
團隊拓展訓練心得
2014年10月10日 星期三 15:292014年10月6日下午我們公司全體員工和幾個客户代表，在老師的帶領下來到南湖的拓展訓練基地，進行為期一天半的訓練。
下午2：30我們整齊有序的來到會議室，在內訓老師問好後，我們以“好、很好、非常好、我們神采飛揚、耶！”的吶喊聲中拉開了序幕。
劉老師主要講的是提升團隊執行力，從中我領悟到了以下幾點：
一、當今企業的經營環境越來越複雜，而企業又是由很多位員工組成的，所以每位員工只有努力的提升自已，不斷的積累經驗讓自已成長起來，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們所在的企業適應於社會。
二、執行就是有結果的行動，我們做任何一件事情，都應該注重有個滿意的結果，如果做不出結果，做再多的事情，花再多的時間，也是徒勞的。因為苦勞≠功勞，沒有藉口，完成任務是一個假象，企業不需要任務，只需要結果，在每天的工作中，都是用結果來換取自已的報酬，也要用結果來證明自已的價值。結果怎樣，與其他人無關，只在於自已是不是個合格的、職業化的員工，只在於是否真正對企業、
對自已有價值，每天的結果累加也就是人生的價值。
三、我們應該有責任心，自已承諾的事情要去兑現，要經得起檢查，為自已做的事情敢於承擔責任。
第二天我們進行的是野外拓展訓練，通過拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能到十分有益的人生感悟，在這一天裏，我感受最深的有以下幾個方面：
第一項目目標一致，互相信任，團結協作，隨時溝通。
訓練一開始的“背摔”“孤島救人”“高空斷橋”“相依”“榮譽牆”等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在出謀劃策，都為完成一致的目標而努力，大家沒有任何隔閡和個人主義，而是相互幫助和協作，如果我們在工作中也能像這次活動中一樣每個隊員手緊緊握住，相互扶持，我們就一定能成為一個具有強大競爭力的團隊。
我們在“背摔”中，我們在台上問隊友“準備好了嗎”下面的隊友齊聲“準備好了”在得到隊友的回答，我大膽的倒下，那時我躺在集體的手臂上，瞬間心中複雜的體會，感到很温暖，也很幸福。這充分體現了彼此的信任，要敢於付出，為什麼大家在訓練中會如此的團結，因為大家的目標完全一致，因此我們的團隊在工作中應突出大
家一致的目標和利益，雖説在活動中大家七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，這樣全身心的投入，充分發揮自已的智慧才能挖掘出團隊的活力與競爭力，最後達成共識。
第二項目是“孤島救人”我們分成三個小組，分別為“啞人島、盲人島、珍珍島”共同的目標是全體成員****在珍珠島。通過這個項目，我深刻的體會到溝通是多麼的重要，在平時的工作中，我們都是在不同的崗位，交流和溝通比較少，通過這次活動，大家懂得了人與人之間要相互交流，溝通才能完成任務並取得滿意的結果，在工作中我們要分清主次，把重要緊急的事情先去完成，不要做一些無用功，把一大堆無關緊要的事做了可到頭來還是沒有結果，沒有結果就等於失敗。
最難忘的是最後一項“畢業牆”4.2米筆直的木板，沒有任何工具，當時我們想怎麼能翻越過去呢？不可思議的是在全體隊員的配合下，眾志成城，我們全都成功翻越過去了，只用我們的身體，無任何工具！看看我們的潛能，這個項目讓我們深刻體會到合理計劃，嚴密****，團結協作，嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要，它能讓我們把看似不可能的事情做出了成功的結果，我們成功的喜悦難以
言表，看到最後一名隊員翻過去以後，我們大家都相擁在一起，流下了幸福快樂的淚水，從這個項目充分體現了，沒有完美的個人只有完美的團隊，只要大家團結一致，齊心協力迎難而上，就一定能克服所有困難，完成團隊項目，讓我更深刻的認識到團隊的作用，相信團隊，增進了自已集體的意識，和責任心，我們從無序到有序，從單打獨鬥到團隊協作，從個性到團隊精神的過程，團隊中每個人都充當了不同的角色，每個都是團隊中不可缺的一員，既要充分發揮自已的聰明才能，又要以團隊的目標和利益為第一，這樣團隊的力量才會更強大。
這次訓練，使我進一步的認識了我的隊友，平時大家都是在不同的崗位工作，交流和溝通少，通過這次活動，大家克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解，這對我們在以後的工作中相互配合溝通與信息交流等是有利的，同時，感謝隊友，讓我看清了溝通與交流協作與合作的很重要性，在大家的幫助和支持下才順利完成了這次訓練任務，這次的經歷是我一生難忘的。
拓展訓練結束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我們應把拓展中學到的啟示運用到生活的困難中，這應是這次拓展的初衷。
在此我衷心的感謝張總給了我們這次拓展訓練的機會，我一定
用行動讓自已做得更好，也感謝同事們在平時工作中對我的幫助與支持。
第二篇：拓展訓練心得體會——相信自己，相信團隊
拓展訓練心得體會--相信自己，相信團隊
7.28日長城汽貿户外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參加户外拓展訓練，心情無比的激動和好奇。
天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己！相信團隊！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小遊戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然後大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的 。
從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最後，就是勝利！最關鍵的是“背摔”這個遊戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高台上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
從這次活動我還有另外一種體會，那就是由於平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠佈公、交流溝通、團結互助，增進了瞭解，加深了友誼，這也是利於我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。
沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛鍊體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰鬥團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。
第三篇：拓展訓練心得體會：團隊協同合作
拓展訓練心得體會：團隊協同合作
2014年10月3-4日，公司組織我們到東陽拓展基地進行為期2天的團隊拓展訓練，在這兩天的拓展訓練中讓我深深體會到團隊協作和相互信任在工作中重要性，同時這次拓展訓練也讓我突破心理極限，戰勝心魔，重新認識自己、挑戰自己、超越自我。
依然清晰記得剛到拓展基地，鄧教練上第一堂課時，要求我們忘記年齡、性別、職務，把自己當成一位18歲小夥子、大姑娘全身心、充滿激情的投入到這次拓展學習中來。先讓我們回放一下這兩天11個項目：
“高空抓槓”、“攀巖”這兩個項目讓我突破心理極限，重新認識自己、挑戰自己並超越自我。正如鄧教練所講人的潛能無限，日常工作與生活，人們所展現的能力僅是其自身能力的20%-3(請您繼續關注本站)0%,剩下的潛能發揮不出來是因為我們有一個心魔，這個心魔就是我們最大的敵人，而這個最大的敵人就是我們自己。那麼我們應該如何克服心魔、戰勝自己，就依平常工作與生活來説，當我們遇到困難時要堅定信心、積極努力、付諸行動，相信自己永遠是最棒的，成功離自己只一步之遙，只要堅持不懈，成功一定會屬於自己。作為管理人員，當下屬工作遇到困難時，要及時給予鼓勵、指導、肯定，信任自己的下屬一定可以完成任務。
“信任背摔”、“風雨人生路”這兩個項目讓我體會到信任與被信任都是一件非常難能可貴的事情，被信任也是一件非常榮幸的事情。在平常工作中，要信任我們的同事，只有這樣，團隊之間才能更好的相互配合、支持與幫助，更加緊密的合作；真正一個好的團隊是建立在自信、信任的基礎上。“風雨人生路”讓我真真切切再一次體會換位思考的重要性，正如一位隊員所説，當中蒙上眼睛的隊友就如同我們的員工，我們要如何取得員工的信任，我們要用換位思考，站在對方的角度去考慮問題。作為管理人員，我們在平常工作安排時，要顧及員工的感受；當今是21世紀，在工作安排時要多用請和商量的口語爭取員工主動接受工作任務。要把員工當成家人，當其在工作中遇到困難時，要及時伸出援助之手，給予關心、支持和幫助；當其在工作中出現差錯時，要給予包容、諒解與安撫，切忌一味進行指責與抱怨，那樣只會令問題越來越槽榚，也不利於團隊建設；作為管理人員，要勇於承擔責任，只有那樣才能令團隊更具凝聚力，越來越團結、讓團隊隊員產生歸屬感、使命感、榮譽感，從“要我做向我要做”的角色進行轉換。
“模擬過沼澤”、“七色板”、“大腳板”、“地雷陣”、“cs對抗”、“過電網”、“畢業牆”這7個項目讓我深深感觸到團隊協作的重要性。團隊是由員工和管理人員組成的一個共同體，這個共同體由管理人員統一指揮、溝通、協調、控制，合理利用每一位團隊成員的知識和技能協同工作、羣策羣力解決問題，達到共同的目標。俗話説“人心齊，泰山移”這句話生動的形容了團隊協作的重要性，現在是新世紀，那種大俠式的個人英雄主義早已過時了。團隊協作講究分工明確、明確領導者，合理利用每一位成員知識與技能，將成員安排在合適的崗位上，充分發揮其潛能。在此次 “七色板” 拓展項目時，每個人都按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同事才智的發揮，也造成了局面的混亂，通過這個項目體現了團隊協作中領導者的作用極其重要。
團隊協作能激發出團體不可意料的潛力，團隊協作做出的成果一定超過各成員個人業績的總和。個人與團隊關係就如小溪與大海，小溪只能泛起小浪花，大海卻能激拍出驚濤駭浪，個人只有將自己融入團隊才能發揮出個人的作用。團隊精神就是大局觀念、互助協作和服務精神的集中體現，它的核心就是協同合作。團隊精神對任何一個企業來説都是不可缺少的企業文化。感謝客户和公司給予我們這次拓展訓練的機會，我將竭盡全力，將此次拓展訓練的團隊精神帶回、引入日常工作中，營造一種良好的企業文化，將產品品質做得更好，為公司實現永續經營，打造百年企業作鋪墊。
第四篇：拓展培訓 心得體會拓展鍛鍊團隊的向心力和凝聚力
拓展訓練感想--拓展鍛鍊團隊的向心力和凝聚力
昨天我深刻銘記的一天。懷着無比感恩的心情，大家興高采烈，在明陽天下拓展基地廣場集合。雖然天色陰沉，但是，參加活動的每一個人都精神飽滿，一臉陽光。
8:30教練來了，大家鼓掌歡迎，教練讓我們先做熱身運動，大家圍成一個大圓圈，手拉手，相互為對方按摩捏捏肩。一會功夫暖和多了，也讓彼此心與心之間拉近了距離。接着就是分組了，我們被分到第七團隊，呵呵，開始選隊長啦，隊長嘛。則選我們隊伍中的一位帥小夥子，名叫，“姚遠”同時也為隊長選出一位隊蜜，隊蜜是餐飲部的一個漂亮的姑娘。隊長和隊蜜很有組織能力，很快就制定出了自己的隊徽，隊訓，我們把自己命為“利劍”隊，姚隊長在隊旗上畫出一把金光閃閃的寶劍。展示了我們隊伍的才智和精神面貌，大家齊聲喊出自己的口號。利劍！利劍！所向披靡。哈哈還挺威風。訓練正式開始了，我們的教練，姓王，名貴銀。也是個大帥哥，很幽默，挑戰即將開始啦。
第一個挑戰項目是“空中斷橋”，這個項目是各人挑戰項目，需要隊員們在9米多高鐵板這邊跳到另一邊，然後跳回來，算完成任務。有些事情，看起來容易，做起來很難。只要勇敢的跨出第一步，困難也就不那麼難了。超越只是一步之遙。我們的姚隊長第一個登上了斷橋，順利的跨出了第一步，緊接着就是隊蜜該出場了，她有些恐懼，甚至有放棄的念頭。通過大家的鼓勵併成功的完成了任務，哈哈，強將手下無弱兵！我們的利劍隊沒有聳人，都非常勇敢的完成了挑戰。
信任背摔，培養了我們同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流；穿越生死網，讓我們認識到了團隊合作的力量，增強了我們團隊協作的能力。七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嚐到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。二萬五千里長徵，讓我深深的體會到了當我們感到無助，沒有光明的時候，我們的身邊還有我們的隊友，還有我們的同事，是他們在用他們的身軀保護我們，是他們一直在默默無聞的奉獻自己，使我們走的更遠。
在這個活動中，其中有一個過水溝的科目，在到達這個水溝前面的時候，我們其中的一個隊友他在我們有百分之七十是盲人，百分之二十五是啞巴，還有一些傷員的情況下，毅然用他的身軀跨在了水溝上，使我們每一個人都從他的身上踩了過去。在活動總結的時候，當我們聽到教練給我們説了以後，我們震驚了，我們感動了，因為是他用單薄的身軀換來了我們的成功，使我們取得了勝利。誰説男兒有淚不輕彈，我覺得我們身邊有這樣的同事，我們流血流淚，不算什麼，只要能服務好我們的業主，受點委屈，也不算什麼。這種無私奉獻，勇於犧牲的精神值得我們每一個人學習。通過這個活動讓我體會到了親情、友情，感恩於每個周圍的人。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步；沒有父母的養育之恩，就不會有自己的茁壯成長；沒有公司的發展平台，就不會有自己的美好生活；沒有同事的友情，就不會有自己舒暢的心情。
因此我們在實際工作中，當我們面臨艱鉅任務或困難時，只要堅定信心，積極努力，付諸行動，就可能戰勝一切困難，就可能完成別人認為無法完成的任務。之後的幾個小項目，我們的隊伍也不遜色，都完成的還可以，就是最後一項不夠完美，猜13張撲克牌，我們溝通不及時，出現了失誤，大家圍在一起探討失誤原因，當我們找到失誤原因時，拓展已接近了尾聲。如果下次在有這
樣活動機會，我們肯定不會在犯同樣的錯誤了。
一天的拓展就結束了，在回來的路上，大家依然很興奮，眉飛色舞的交流着訓練體會，有的説，這次訓練是一次自我挑戰的機會，有的説，這次訓練培養了團隊意識，還有的説對團隊的協作的重要性有了更具體的感受。我想無論我們身處何種崗位，只要用心就能得到十分有益的人生感悟。我會在今後的工作中不斷努力，為企業增光添彩！
本文轉自明陽天下拓展公司轉載請註明出處
第五篇：拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！
拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！
拓展訓練項目：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20釐米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方15米遠的單槓。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最後在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練説，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最後大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。
當別人站在高杆上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
在工作中，各級領導和員工都處於組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基於彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎？
拓展訓練項目：穿越電網
在兩棵樹之間掛着一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭髮、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。這是一項非常嚴厲而艱難的遊戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發現，必須有一個很好的協作和配合，還要有周密的策劃，於是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嚐試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、託、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務。
之後教練和我們進行了分享。
有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。
每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態度嗎？
一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員羣策羣力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
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