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正文
第一篇：團隊素質拓展心得
團隊素質拓展心得
由於學院黨委對我們入黨積極分子的極大關心和重視，也為了讓我們這些平日在室內生活學習慣了的學生從容面對將來社會對我們提出的各項素質要求，旨在鍛鍊和培養學生在設計、計劃、組織、管理活動中的能力，以及讓學生在集體活動中體會人員的合理分工，過程中的相互交流溝通、調整方案決策和團隊精神等方面的重要性及作用，10月31日，我們部分參加院黨校培訓的同學在北區體育場參加了室外素質拓展活動。
本次素質拓展一共有兩項活動內容：5人綁腿跑和4人組求繞杆。由於以前參加過綁腿跑，所以我主動跟組長要求參加綁腿跑。訓練時間很短，我們必須抓緊時間。我們五個人站成一排，把相鄰的腿綁在一起，上肢相互摟着向前走。其實這項運動就是鍛鍊團隊的合作精神。綁在一起的兩條腿必須同時而且步幅步調一致向前走才能走的整齊不摔倒，到最後能跑起來。在訓練過程中，我給大家規定個子高的站中間，矮一點的分站兩邊，藉助身高馬大力量大的優勢抱住兩邊同學不要向邊上分散，緊緊地站在一起步調一致向前衝。規定開始時先邁哪隻腳，步幅多大，整齊的喊口號，走直線。開始時，大家能走到一定速度，但是相鄰同學之間走路的差異很大，不是腳抬得不一樣高就是行走速度不一致，導致大家都很將就對方。這時就需要溝通了，要求説出同學們的感覺，各自退讓一步多為對方着想為整個團隊着想。看着別的團隊已經能跑起來了，我們受到的刺激很大，為什麼人家能在很短的時間內整齊的跑起來，而我們就只滿足於能走。我們把解掉
的綁腿繩又重新系上了，大家同心協力繼續訓練。慢慢的，我們在走的過程中口號和腳步逐漸加快，我們也能跑起來了，那種感覺真的很不錯，每個人臉上都綻放出了笑容。比賽是聽到裁判哨聲後綁腿跑的同學跑十多米到終點，然後足球繞杆同學一個個的帶球出發，最後四個同學都進行完繞杆結束，依比賽時間多少定輸贏。最後我們小組遺憾的得了第四名，前三名才有分加。
通過這次訓練，真正讓我刻意的去體會團隊精神。所謂團隊精神，簡單來説就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，並進而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成並不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意願和協作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神的培養，使團隊成員齊心協力，擰成一股繩，朝着一個目標努力，對單個成員來説，團隊要達到的目標即是自己所努力的方向，團隊整體的目標順勢分解成各個小目標，在每個成員身上得到落實。團隊精神能推動團隊運作和發展。在團隊精神的作用下，團隊成員產生了互相關心、互相幫助的交互行為，顯示出關心團隊的主人翁責任感，並努力自覺地維護團隊的集體榮譽，自覺地以團隊的整體聲譽為重來約束自己的行為，從而使團隊精神成為團隊自由而全面發展的動力。 團隊精神培養團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊，能使每個團隊成員顯示高漲的士氣，有利於激發成員合作的主動性，由此而形成的
集體意識，共同的價值觀，高漲的士氣、團結友愛，團隊成員才會自願地將自己的聰明才智貢獻給團隊，同時也使自己得到更全面的發展。 團隊精神有利於提高組織整體效能。
以後還有這樣的轟動機會我還要參加，真的非常有意義。
第六小組
09創業班
宋志偉
0090199
第二篇：2014級團隊素質拓展訓練心得體會(web2第六組)
團隊素質拓展訓練心得體會
年級：2014級專業班級：web應用開發（2）班
彙總人姓名：張錦水學號355052014098
第三篇：團隊素質拓展材料
一、素質拓展訓練的起源
素質拓展訓練是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依託，以培訓為方式，以感悟為目的。它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些説教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。拓展訓練能使青少年學生激發個人潛能，培養樂觀的心態和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大增強合作意識，從而達到提高學生心理素質的目的。因此，這種培訓方式成為學生學習生活經驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標的一個重要途徑，是青少年學生素質教育中不可缺少的一項。素質拓展訓練是傳統拓展訓練的一種演變，以獨特創意和訓練方式被推廣開來，訓練對象也由海員擴展到軍人、工商業團體及學生；範圍也由英國發展到世界各地；訓練目標也由單純的體能訓練、生存訓練擴大到心理訓練、人格訓練、管理訓練。1995年拓展訓練由香港傳入內地，目前福建、上海、廣東等地的户外拓展發展極快，這些經濟較發達的城市早在幾年前都已建立專業的拓展訓練基地。很多城市已經將此訓練的理念灌輸到各個行業管理培訓體系中。
二、素質拓展訓練的作用
素質拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安排在户外，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰，思想得到啟發，在特定的環境中去思考、發現、醒悟，對個人、團隊重新認識，重新定位。達到啟發想象力與創造力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效(請你關注：)溝通；激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；培養孩子氣積極參與的人生觀，從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養孩子獨立生活的能力，鍛鍊學生面對環境改變的適應能力的目的。這種全新的訓練方式通常包括充沛體能訓練、成功心理訓練、挑戰自我訓練、團隊合作訓練四大類型。通過拓展訓練，青少年學生在
以下方面將有顯著提高：1、是認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。
2、是克服心理惰性，啟發想象力與創造力。拓展訓練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學生予以磨練，促使青少年學生學會在看似雜亂中找出規律，培養青少年學生以積極開拓的姿態去戰勝困難，提高解決問題的能力。3、是認識羣體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長。4、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關係，更為融洽地與羣體合作。在整個培訓中通過每個人的發揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個人的特長、優點及潛質所在，有助於幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發揮各自的特長與潛質及相互配合與協作、相互學習與借鑑。合作+潛能+核心+目標+心態+溝通+信心=素質拓展訓練三.相關文件
[1]中指出“實施素質教育應貫穿於幼兒教育、中國小教育、職業教育、成人教育、高等教育等各級各類教育”。◎《中共中央關於進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中指出：“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格。”青少年校外教育活動陣地作為學校教育的有益補充，必須主動適應形勢發展的要求，在青少年素質教育體系中發揮應有的作用。◎人民日報文章《社會都要關心支持教育事業》呼籲：要積極開展心理健康教育，幫助和指導學生養成良好的道德品質和行為習慣，使他們能夠處理好在學習、成才、擇業、人際交往等方面遇到的矛盾
和問題。◎團中央發起實施的《新世紀青少年素質訓練計劃》推出青少年素質訓練營，08年暑期已開始在北京、昆明、哈爾濱、宜昌舉辦以"環境與生存"為主題的青少年素質訓練活動，其他項目的活動也在全國陸續展開。此活動是團中央推出的新世紀青少年素質訓練計劃的一部分。該計劃根據新世紀對青少年的素質要求，適應我國教育由應試教育向素質教育的轉變，依託全國青少年活動陣地，以促進青少年身心健康發展為目的，以提高思想道德素質、科技文化素質、勞動技能素質、身體心理素質為宗旨展開對青少年的素質訓練。
1、工作目標
為區青少年體驗成功搭建舞台，為青少年終身發展奠定基礎，努力使每個人成人、成才、成功。
2、 實施原則：
科學性、時代性、實效性、人文性、全面性、個性化2.1、實施要求：1、學會做人，培養成人培養具有健康的體魄，健全的人格，良好的道德品質和社會公德意識，具有堅定的政治信念，具有較強的紀律觀念和民主法制意識，能溶入社會生活主流，又具有互助合作精神的社會人。①學會正確認識自我，正確處理社會、家庭、學校、同學師長和個人的關係，形成科學的、進取向上的世界觀、人生觀和價值觀。②學會並掌握正確的學習方法，養成良好的學習習慣；自律自重、自尊自強，培養較強的紀律觀念；熱愛人類、關心集體，樹立正確的勞動觀。③尊重客觀規律，學會正確認識現實生活，熱愛祖國、熱愛生命，具有堅定的政治信念與積極、健康的生活方式。2.2、學會學習，培養成才以課堂教學為主陣地，以學生社團活動等課外活動為補充，認真組織校科技文化藝術節等校園文化活動，豐富校園文化生活，積極為學生學習科普知識，培養學生的科學精神、環保意識、人文素養創設活動載體，並促進學生個性得到全面的發展和提高。2.3、學會選擇，創造成功人的發展過程是一個不斷選擇的過程，學會選擇也就學會了對成功機遇的把握。學會對信息知識的取捨和選擇，學會是非判斷標準的選擇，學會對自身發展目標的選擇，學會現代生活方式的選擇。通過自身才能的展示，具體的實踐磨練，在學習、生活中感受和體驗成功的快樂和艱辛，認識自我的存在價值、成功價值和人的發展價值，讓每一個人身上的太陽都發出光芒。
素質拓展訓練五步環節
體驗式學習是北京摩爾拓展公司吉林分公司用以激發個人潛能，提高企業生產力的新型學習方式。這種學習方法的前提是：體驗先於學識，同時，學識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學習過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發現、歸納體驗過程中提供的知識。第一步：體驗此乃過程的開端。參加者投入一項活動，並以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。第二步：分享有了體驗以後，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。第三步：交流分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人蔘加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。第四步：整合按邏緝的程序，下一步是要從經歷中總結出原則並歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果第五步：應用最後一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。[2]
素質拓展訓練的突出特點
投入為先：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。挑戰自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。熔鍊團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和羣體合作意識。高峯體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峯體驗。自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。通過素質拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與羣體合作。
素質拓展訓練與普通訓練的區別
特色一：學員是主角這一點應當説是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個過程中，學員一直是活動的重心，學員通過自己身體力行的活動來感受，並從中悟出道理。培訓師的講解都是基於所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學習方式充分保證了學員的投入程度。特色二：簡單遊戲藴涵深刻道理；“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網”……“素質拓展訓練”所採用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心裏素質和團隊質
量得到提升的項目，其科學性不言自明。特色三：參訓者情感距離被迅速拉近參加素質拓展訓練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓師的調動充分融合，活動本身由於都面臨着挑戰，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學校形成的感情，其感情距離遠遠低於通常情況下社會性的朋友關係。特色四：培訓師能文能武素質拓展訓練培訓師一直被公認為現代社會的陽光職業，酷且博學。不但能在各種户外培訓器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。特色五：培訓效果與眾不同同常規針對技能的培訓不同，素質拓展訓練更多意義上是針對態度的培訓。針對這一領域的培訓產品是非常少見的，而對於企業而言，員工態度往往決定了其工作績效，這就給予了拓展訓練一個非常廣闊的生存空間。從參訓企業得普遍反饋來看，素質拓展訓練對於改善團隊質量具有非常明顯的作用。不同於旅遊：很多人把素質拓展訓練當作是一種旅遊形式，這個認識是不準確的。旅遊的目的往往是放鬆、開拓視野、增長見識和增進感情。與之相對，拓展訓練的目標是提升個人和團隊的素質，其核心在於對參訓者的提升。從手段上看，素質拓展訓練通常強調遠離喧囂、投入山水，有時也會引入露營、徒步等訓練手段，但這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入參加培訓的氣氛，而不是單純為了旅遊。不同於體育：雖然素質拓展訓練以户外活動為載體，但無論是訓練目標，還是訓練手段，都與體育存在着較大的差別。體育是以身體鍛鍊和競技為核心目的的，而素質拓展訓練並不強調身體能力的儲備與提升。與之相反，經
常會有身體條件並不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發生。從訓練手段而言，素質拓展訓練通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重複性強化訓練為形式。不同於娛樂：素質拓展訓練具備極大的趣味性，但仍不同於娛樂。娛樂的一個突出特徵是沒有明顯的目的，解決的是心理上的某種滿足感。而素質拓展訓練的某些項目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰為目標的。其中更多的內容會側重於團隊建設，這與娛樂的差別是非常明顯的。
第四篇：團隊素質拓展訓練
團隊素質拓展訓練
一、團隊素質拓展訓練的起源
團隊素質拓展訓練是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依託，以培訓為方式，以感悟為目的。
它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些説教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。拓展訓練能使青少年學生激發個人潛能，培養樂觀的心態和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大增強合作意識，從而達到提高學生心理素質的目的。
因此，這種培訓方式成為學生學習生活經驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標的一個重要途徑，是青少年學生素質教育中不可缺少的一項。
團隊素質拓展訓練是傳統拓展訓練的一種演變，以獨特創意和訓練方式被推廣開來，訓練對象也由海員擴展到軍人、工商業團體及學生；範圍也由英國發展到世界各地；訓練目標也由單純的體能訓練、生存訓練擴大到心理訓練、人格訓練、管理訓練。
1995年拓展訓練由香港傳入中國，目前福建、上海、廣東等地的户外拓展發展極快，這些經濟較發達的城市早在幾年前都已建立專業的拓展訓練基地。很多城市已經將此訓練的理念灌輸到各個行業管理培訓體系中。
二、團隊素質拓展訓練的作用
團隊素質拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安
排在户外，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰，思想得到啟發，在特定的環境中去思考、
發現、醒悟，對個人、團隊重新認識，重新定位。達到啟發想象力與創造力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；培養孩子氣積極參與的人生觀，從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養孩子獨立生活的能力，鍛鍊學生面對環境改變的適應能力的目的。
這種全新的訓練方式通常包括充沛體能訓練、成功心理訓練、
挑戰自我訓練、團隊合作訓練四大類型。通過拓展訓練，青少年學生在以下方面將有顯著提高：
1、是認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。
2、是克服心理惰性，啟發想象力與創造力。拓展訓練通過形式
多樣、變幻莫測的情景對青少年學生予以磨練，促使青少年學生學會在看似雜亂中找出規律，培養青少年學生以積極開拓的姿態去戰勝困難，提高解決問題的能力。
3、是認識羣體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進
對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長。
4、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關係，更為融洽地與
羣體合作。在整個培訓中通過每個人的發揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個人的特長、優點及潛質所在，有助於幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發揮各自的特長與潛質及相互配合與協作、相互學習與借鑑。合作+潛能+核心+目標+心態+溝通+信心=團隊素質拓展訓練
三、團隊素質拓展訓練遊戲
在素質拓展的過程中我們進行最多的是各種有趣的遊戲，這些
遊戲不僅可以調動氣氛，還可以增強凝聚力，是不可或缺的環節，我個人是非常喜歡這些小遊戲的，很有啟發性。我先來介紹遊戲中的懲罰措施——
（一）卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝
蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴裏要發出”耶”的聲音。
（二）屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎麼寫呢？雙
手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫説出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
1、一行人站成一縱列，前後貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在
體側和肩膀持平，手指做槍擊姿勢後，將一根竹竿放在每個人的食
指上，大家要在規定時間內將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。
2、一行人圍成一圈，一至三報數，報到一和二的面對面站立，
雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。當發生故事場景時，松樹和松樹必須根據場景來移動。也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。
故事場景有三個：一是“着火”——此時樹和松鼠都要移動；
二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。
3、兔子舞。分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左
腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然後雙腳併攏向前跳兩步，再向後跳兩步。
首先一行人圍成一圈，左轉。低難度的就是雙手搭在前面的人
肩上，然後按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和後面人的左手相握，然後按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和後面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在後麪人的大腿上，後面的人手搭在前面的人肩上，然後大家往前跳兩跳，再往後跳兩跳。
4、大風吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人説大風吹，眾
人問“吹什麼”，此人回答吹一樣東西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人蔘與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續説。比如此人可説
“吹戴首飾的人”，那麼戴首飾的人就必須交換位置。
5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關係：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物，如果構成被吃的關係，則被吃的那隊就輸了。此遊戲新穎的地方在於説出動物名字的時候，要模仿動物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前後交叉，雙手在臉側作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳併攏，彎曲，雙手放在臉側，四指和拇指相碰。
6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向裏。在規定時間內，分
別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數，也不允許兩個人報同一個數，當出現沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數。
7、同舟共濟。每隊發到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然後
逐漸減少拼片的塊數，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。可以讓對手來選擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。
8、銜紙杯傳水
目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分
二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的
紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
9、瞎子背瘸子
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
遊戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。
10、踩汽球
目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。
要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。 步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始後，互相踩對方的汽球，並保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
第五篇：團隊拓展訓練心得
團隊拓展訓練心得
2014年11月24日早上我們公司全體員工和兩個客户代表在老師在帶領下來到了浙江湖州的安吉縣拓展培訓基地
中南百草園進行了為期兩天的拓展訓練活動，雖然我們都受到了不同程度的體罰，但是從身心裏我感覺這次活動很
有價值。
中午約11點左右我們換上迷彩軍裝，整體有序的進入中南百草園訓練場地，我們的主訓老師張老師給我們安排
了有趣的兔子舞遊戲讓我們從中感受到團隊的執行力，也就是我們張老師主講內容，我領悟到了以下幾點：
1. 當今企業經營環境都將面臨着金融危機，而每個企業都是由各個部門、員工組成。所以我們每位員工只有努力
提升自己，不斷的累計經驗讓自己成長起來，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們的企業適應於社會。
2. 執行就是有滿意結果的行動，我們做任何事情都應該注重有個滿意的結果，如果做不出結果，做再多事情、花
費再多時間也都是徒勞的，因為在老闆看來只有你們用結果才能換取自己的報酬，同時我們自己也要用結果來證明
自己的價值。
3. 通過這次拓展訓練我真正的理解到什麼是團隊。一直以來都感覺與自己無關。在我看來彷彿只要做好自己該做
的事情，一切就萬事大吉了。可是在這一次旅遊拓展的日子裏，我感覺到了團隊其實有着某種引力一直在牽引着自
己，在訓練場上張老師要求我們要忘記自己的身份、年齡、性別，就這樣我們拋開了一切全心投入到訓練中。我們
的團隊擁有了一個霸氣而響亮的名字—卓越。
4. 整個訓練包括沙漠掘金、穿越電網、搶灘登陸、急速60秒。每一項活動都體現出做任何事情都是靠大家來完
成的，更是通過成功、失敗我們才真正的體會到如何在壓力和困難面前調整自己的心態，勇於嘗試、挑戰自我、
戰勝自我，不斷的激勵着隊友沒有責備、沒有抱怨、沒有拋棄、沒有放棄。
5. 在做每一項活動張老師都會問：“準備好了嗎？”我們的隊友齊聲“時刻準備着！”更真實的理解就是不管做任
何事情都必須具備，目標一致、相互信任、團結協作、隨時溝通。我們分成了幾個小隊，為了達成各個小隊的目標
和利益，雖説在活動中大家七嘴八舌，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，這樣全心
的投入，才能發揮自己的智慧和挖掘團隊的活力與競爭力，挖掘體內深藏的暴發力，最後達成共識得到一個滿意的
結果。
通過這些項目充分體現了沒有完美的個人只有完美的團隊，只要大家團結一致，齊心協力迎難而上，就一定能克
服所有困難，完成所有項目。讓我更深刻的認識到團隊的作用，相信團隊，增進了自己集體的意識和責任心。我們
從無序到有序，從單打獨鬥到團隊協作，從個性到團隊精神的過程，團隊中每個人都充當不同角色，每個都是團隊
中缺一不可的一員。這一次訓練，對我們在以後的工作中相互配合、相互溝通與信息交流是有利的。
在此我衷心的感謝陳總和張經理給了我們這次訓練的機會，我一定會用行動讓自己做的更好，也感謝同事們在
平時的工作中對我的支持！
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