小明是光明國小六年級的學生，他是他們班最愛看書的學生，同學們都叫他“小書蟲”。小書蟲愛看的書很多，有《逃家小兔》、《父與子全集》、《格林童話》。.。.。.
一天早上，小明在等去學校的公交車的時候，一邊等一邊看《逃家小兔》。“嘟嘟”車子來了後，小明快速走上去。每到上學的時候，公交車上的人就很多，已經沒有了座位。小明只好站在車子上，一隻手扶着車子上的車把手，一邊津津有味地看書。公交車左搖右晃，令小明頭昏腦漲，他只好把眼睛睜的像銅鈴似的，還是如飢似渴的讀着。
中午放學回家，小明將書包放在沙發上，又把《逃家小兔》拿出來看。吃飯了，他一隻手夾菜，一隻手按在書上，連夾菜的時候眼睛都一眨不眨的盯着書本，結果把菜弄得到處都是。媽媽氣的瞪大眼睛，伸手揪住他的耳朵，張開血盆大口怒氣衝衝地吼道：“吃個飯也要看書，你要吃到幾點。快點給我吃飯，待會再看，否則我非把你屁股打開花。”小明這才心不甘情不願的端起飯碗，大口大口的將飯送進嘴裏，快速地咀嚼起來。幾分鐘後，吃完飯他就拿起寶貝似的書，一溜煙跑進自己的房間，全神貫注地讀起來。
晚上睡覺前，小明也愛看書。不過，晚上的光線有點昏暗，小明看一會書，總要揉揉不舒服的'眼睛，有時候眼睛前好像籠罩着一層霧，讓一些字變得模糊不清。
一天上課時，他驚訝的發現黑板上的字模模糊糊，那些白色的粉筆字在他的眼前居然變成了一朵朵小花。他趕緊把這件事情告訴了媽媽，媽媽聽了拉起他的手騎車去了人民醫院。
醫院裏，醫生拿着棍子指着“E”讓小明説它指向哪邊，小明根本看不清，胡亂的指了一個錯誤的方向，醫生又指了一個“山”，小明還是看不清，隨便的指了一個方向，還是錯誤的；醫生搖搖頭，又指了其它的幾個，結果都是錯的。醫生嚴肅的對小明媽媽説：“您好，小明媽媽，小明的眼睛近視的度數很高，已經有400度了，請問他這是怎麼造成的？平時在家喜歡看電視還是看書？”小明媽媽聽到小明近視400度，着急的説：“這麼高啊，那怎麼辦？他平時不愛看電視，就愛看書，早上去學校的車子上看，回家總是邊吃飯邊看書，晚上睡覺前也要看一會兒。我覺得看書是件好事，所以就沒過多的管他，沒想到這影響到了他的眼睛。”白大褂醫生聽了，搖搖頭説：“看書是好事，但這些習慣都是不好的，對眼睛造成了極大地傷害。趕緊帶他去配副眼鏡吧，以後，要注意保護眼睛了。”小明媽媽聽了，點點頭。後來，小明的眼睛上就多了一副黑框眼鏡。
小朋友們，看書是一件好事，可是我們也要學會保護自己的眼睛哦。
我們都知道：眼睛是心靈的窗口。記得老師曾經説過：要像愛護自己的眼睛一樣愛護書籍。由此可見眼睛是多麼的重要啊！
在日常生活中，眼睛起到了至關重要的作用。如果沒有了眼睛，這個世界會是多麼的黑暗啊！沒有了眼睛，我們會覺得這是一個不可相象的世界啊！
平常我們看書累了，就覺得眼睛很疲勞。那麼眼睛疲勞的症狀是什麼呢？(1)看東西模糊。有重影(2)眼睛發紅，有刺痛。瘙癢感(3)眼睛乾燥有酸澀感(4)注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。噁心。嘔吐。那麼如何解除眼睛疲勞呢？正確的方法應該是：(1)放鬆一下，讓眼睛真正休息，許多人以為只要放下書本或作業本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，(2)往遠處看，如在學校時，應該到教室外活動10分鐘，看5米以外的景物；在家時，可以到陽台上向遠處眺望，看遠景10分鐘。
此外，養成良好生活行為習慣是很重要的，可以預防近視。因此，應做到以下幾點：(1)養成良好的讀書。看報。寫字的習慣，要端正姿勢，保持一定的距離，時間也不宜太長。(2)走路。坐車不宜看書；不要長時間玩電子遊戲。堅持做眼保健操等。(3)注意鍛鍊身體。合理營養，增強體質，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素的食物，多吃肝臟、牛奶、蛋黃、蔬菜、胡蘿蔔等食物，還要多吃粗麪雜糧，少吃糖果，限制高動物脂的攝入，預防近視的發生和發展。
同學們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起來消滅近視，對近視説：“NO
説到眼鏡，在我們班上，近視的同學可有不少。(。)可以説佔班上的百分之四十左右。有很多的同學都是因為一些不良的習慣才導致眼睛下降並且近視的。比如説喜歡躺着看書，寫作業時的姿勢不正確，還有長時間的在電腦前等等。這些惡劣的不良習慣是我們國小生近視的主要原因。
我們班上的一些同學大部分都是因為這些不良的習慣導致近視的。我們應該養成良好的習慣。如：看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。如果眼睛下降後，眼睛會經常乾澀和疲勞，不但會影響學習還會給生活帶來很多的不便。就像我們班裏的同學，近視後家長不讓佩戴眼鏡，因為這樣會使近視度越來越深。可是如果不佩戴眼鏡呢，老師上課，卻又看不清老師在黑板上寫的字。使學習成績也下降了。所以，保護眼睛可是一件非常重要的事情哦！
大家一定要愛護自己的眼睛，不要讓自己的眼睛過度疲勞。最好每天都要做十分鐘的眼保健操，一定要把那些不好的習慣改到，從今天起愛護自己的眼睛。因為，保護眼睛很重要！
眼睛，是人類心靈的窗户。我們只有把眼睛保護好，才能更好的學習與生活。古羅馬時期的希臘唯心主義哲學家普洛丁曾經説過“眼睛如果還沒有變得像太陽，它就看不見太陽；心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。”由此可見保護眼睛的重要性。我的視力一直保護的不錯，近些年還有些提高。但是爸爸在小時候不幸得了近視。聽他説近視可苦了：
爸爸小時候的一天，他和幾個同齡的同學一起去玩，他們日出時走，玩到日落才回家，一個個拖着疲倦的身軀，在回家的路上走着。這時不知誰喊了一聲：“咱們到那裏洗洗澡吧！”他們幾個一看，果真有一條河，其他人都一個接一個跳下去了，只有爸爸還“温文爾雅”的站在河畔上。其他人問他為什麼不下來。爸爸只是不好意思的指了指掛在鼻子上的重物，還説這是他的“好朋友”。
因為爸爸怕我也有“好朋友”所以經常告訴我要直腰抬頭，所以我在學習的時候時刻都注意，我不趴着看書、學習、寫字、按時做眼保健操，合理用眼，因此我的視力才保持的不錯。
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿着陽光的世界。可見眼睛是多麼重要啊！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本；如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙；如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊！。如果你上了大學，想當飛行員，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠是明亮的。
網絡是對人類身體有害的，所以我們要遠離網絡或保持健康上網的姿勢。許多人迷上網絡，有人因為網絡而死亡，有的人因為網絡犯法殺死自己的親生父母。迷上網絡是不對的，因為網絡會讓你走上邪道，這也不是我們的錯，因為我們還小還不懂呢！
其實我媽媽也是一個網絡迷，她和爸爸在上海工作已經夠累了！回去了還要玩電腦，不知道他們累不累！
媽媽玩電腦的時間太長，有一次她一個星期用了二十一度電。還不知道她這一個月用了多少度電呢？自從那一次的教訓，她和變了一個人似的，就特別節約用電。
網絡能害死人，我們要安全對網絡進行交流，進行溝通。不能因為網絡而送命，這根本就不值得！我們不能因為網絡消耗自己的身體，也不能因為網絡而搶劫，更不能因為網絡而殺死一個個生命。因此，我們要做到“三不”和“三上”即：“不進色情網站、垃圾網站；不沉迷於網絡遊戲健康上網，把網絡作為獲取知識的園地；文明上網，正召角處理上網與學習的關係；綠色上網，熟悉上網的安全通道。我們只要做到這些，就可以保護視力，健康上網。我們要用心來幫助沉迷上網絡，幫助他/她們脱離危險，走向正確的道路。
網絡是害人的，網絡能傷害人類的眼睛，網絡好處壞處一樣多，國小生用網絡最好的就是查作文和日記。別的什麼都不要玩，電腦網絡是讓國小生學習用的，大人們玩電腦都不能超過五個小時，就別説我們了，所以我們國小生最好不要玩電腦。
網絡和知識選擇哪個？我會選知識，因為知識能讓我們學到生字、學到很多很多做人的道理。網絡只會給我們帶來煩惱。我記得有一個人説過這樣一句話：“科學的未來，只能屬於勤奮又謙虛的年輕一代。”我還知道：“知識是我們飛向天空的翅膀。”還有：“思考可以構成一座橋，讓我們通向新知識。”這就是我收集到的關於知識的諺語，知識給我們帶來快樂和温暖的同學。
網絡和知識比，網絡是危險的。知識是快樂的、重要的。生命是比知識還要重要一百億倍的東西呀，我們要保護生命！
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