致敬鄧稼先
我相信，今天在場的各位，或多或少，大家也都有一個或多個自己心中的偶像。
今天來到這兒，我是想告訴大家我的偶像。我們一起先來想三個問題：
那麼，如果説是你的男朋友或女朋友，他有一天回家告訴你，説，親愛的！我要調動工作了，但是，去那兒，做什麼和去多久，我都不能説，這個時候，你要怎麼辦？
好，如果説，有一項事業，因為你的努力，讓中國在這個領域拔地而起，提高了中國的話語權，你覺得你應當獲得這個國家怎麼樣的獎勵？ 我的偶像用他的一生回答了這三個問題：
34歲，他回家告訴妻子説，我要調動工作了，我明天走。
妻子問他，你要去哪兒？你要去做什麼？你要去多久？
他的回答是一樣的：不能説！不能説！不能説！
從此，他同他的妻子、兩個孩子和所有熟悉他的人中消失了，整整28年。
回來的時候，他是一個直腸癌晚期的病人，61歲。
作為中國第一顆原子彈和第一顆氫彈的理論設計的總負責人，他一共獲得了國家獎金，特別獎20元，其中原子彈10元，氫彈10元。是，我的偶像叫鄧稼先。
從去年開始，我有機會在話劇舞台上重塑這位科學巨匠，從那個時候開始，我才意識到，原來“兩彈元勛”這四個金燦燦的大字背後藏着那麼多的難以想像。
難以想像，一次實驗事故，鄧稼先一個人衝進實驗區，揀起那枚摔碎的核彈，命令所有人都在場外待命；
難以想像，核輻射的後果是止疼用的杜冷丁從一天一針變成一個小時一針。
難以想像，鄧稼先躺在病牀上説得最多的一句話是，你們快去工作吧！別讓那些國家把我們中國拉的太遠了。2012年3月，我有幸去拜訪鄧稼先的夫人許鹿希女士，我沒有想過，兩彈元勛的夫人，今天仍然住在50多年前的老房子裏，房子裏的陳設和50多年前沒什麼區別。我們走的時候，老人説，今天給你們講了這些往事，我需要緩一緩。
我沒想過，鄧稼先已經離開我們將近30年之後的今天，往事對他們家人來講，並不如煙。就在不久之前，習近平主席到荷蘭海牙參加世界核安全峯會，電視之前的我淚流滿面，因為我想到了老鄧。
如果老鄧還在，他今年正好90歲，如果他知道，中國發展得這麼好，中國的核實驗走得這麼穩，他該會有多驕傲，有多高興。如果老鄧還在，他今年正好90歲，我想請他就到這“我是演説家”的演播室裏來，讓他看看這炫目的燈光，讓他看一看今天在座的每一個人的笑臉。
如果老鄧還在，我多想親口告訴他，我們這些80後、90後的孩子，真的很崇拜他，因為有他，因為有和他一樣的大批科技工作者的努力，中國有了現在的模樣，我們有了今天的生活，我們不該忘了他們。
今年是中國第一顆原子彈爆炸成功50週年，是鄧稼先誕辰90週年，讓我們一起在這樣特殊的時刻，向老鄧致敬！向每一個科技工作者致敬！
笨向未來
小的時候，每次吃魚，媽媽總會把魚頭留給我吃，説會變聰明；爸爸要我訓練用左手拿筷子，因為左撇子更聰明；數學老師總説，把書裏的題都做了，會變聰明，變聰明之後去參加智力競賽，跟一羣聰明人在一起，會變得更聰明；總之，咱們都是在這種“要努力變聰明”的氛圍裏成長起來的，對麼？
我想，可能很少有一個家長會説，寶貝，一會兒吃過了飯，用腦袋撞會兒牆，媽媽想讓你變笨一點。但今天，我就是要在這兒，想和大家商量商量，變聰明，真的是一件好事嗎？ 去年年底，遇到一個法國教授，他對我説：你們中國人太聰明瞭，你們不創造，光靠複製就掙了這麼多錢。
這是第一次，“聰明”這個我一向認為的“褒義詞”刺痛了我。今年夏天，晚上很熱，我和哥們出去吃羊肉串，當時很晚了，我們走到一個攤位前，我説“大爺，麻煩您，幫我們烤幾根羊肉串”；他抬起頭跟我説：“你這孩子挺有禮貌的，我給你烤幾個土豆和蘑菇吧。” 我説：“不是，我們是來吃羊肉串的。”
他説：“我知道，可是你説這2塊錢一串的肉串，要是真的羊肉串，我怎麼掙錢啊？你這孩子一看就不聰明，現在沒這聰明勁兒做不了買賣。” 這是什麼樣的“聰明”呢？大爺，我讀書少你別騙我。
幾天之前，大學同學聚會。一個同學跟我説：“我去年的業績在全公司排第三，可是升部門經理有五個名額也沒輪到我，你知道為什麼？
因為有幾個同事業績一般，給領導送禮、陪領導應酬的時候總表現得特積極，哎，我確實沒他們聰明，從今年開始我得改。”
我曾經以為聰明是説學東西快，記憶力好，理解力強；
可我慢慢發現，“聰明”好像變了味兒。
職場中的阿諛奉承、爾虞我詐成了“聰明”，商場裏的偷工減料、投機取巧成了“聰明”，假公濟私成了“聰明”，無視規則成了“聰明”，不擇手段成了“聰明”。
我知道，在一個只看結果的時代，人人都爭先恐後變“聰明”，因為“聰明”人能夠得到更多。
但變“聰明”的代價是什麼呢？
因為複製總比創新容易，所以很多聰明人把心思花在製造看起來跟真品一模一樣的山寨手機、山寨名牌包包，而我們的民族品牌還是太少太少。
因為投機取巧總比干實事容易，所以很多聰明的人往食品里加了廉價的原料，而我們連奶粉都要託人從國外代購。
原來這種所謂的聰明看似佔了便宜，卻讓整個社會吃了大虧！那麼，我們有沒有可能變得笨一點？
“笨”這個字，上面一個竹字頭，下面一個本，它的本來的意思是指的是竹子的內壁，是白色而透明的。
在古代，“笨”是專門形容女孩子的，是説女孩子單純靜雅得像竹子的心兒一樣。
當然，那是在古代，現在你要説一個女孩子笨，那後果不堪設想。但我想，我們可不可以重新拾起“笨”這個字的本來含義，如果我們都變得笨一點，變得單純透明一點，這個社會是不是也會變得簡單美好一點？篇二：超級演説家第一季 演講稿 全集
《不是所有的九零後都叫許豪傑》
許豪傑
自我介紹一下，我叫許豪傑。很多人在介紹我的時候呢，都會在前面加一個形容詞：九零後。那説到九零後，你們能想到的褒義詞和貶義詞有哪些？你們幾乎想不到任何褒義詞，但是貶義詞呢，你們都會想到同一個：腦殘。如果你去醫院，護士讓你填寫病歷卡，一看你寫的出生年月，一九九零年，你都沒有説你哪裏不舒服了，她直接手指一指——腦科。你去女朋友家裏面見家長，未來的丈母孃也對你很客氣，“小夥子多大了？”“二十三歲，阿姨。”“哦，八九年的啊，不錯不錯，年少有為。”“不是，阿姨，九零年的。”“滾出去，離開我的女兒。”
但是我今天在這裏呢，並不是要為九零後説話。我一直認為呢，上海的hr屏蔽了所有簡歷裏九零後這個關鍵詞。如果你是一名九零後，你投了五百封簡歷，終於接到了一個面試電話，那不是因為這家企業想要錄取你，而是這家企業的hr想看看九零後是什麼樣子的，長長見識。你進了hr的辦公室，他會問你，“你是怎麼看待團隊合作能力？你是怎麼看待個人執行力？”如果這個時候你還一本正經的回答，“我認為團隊合作能力就是„„”那個hr就„„“你以為我們真的會錄取一個九零後啊，我們是正規企業，我是資深hr啊，知道我們為什麼不會錄取你嗎？猜猜看，因為你是九零後。”
《女人何苦要運動》
涵冷娜 我是一個很喜歡運動的女生，我喜歡攀巖、喜歡跳傘。我自己有一張游泳教練執照，還有救生員的執照。可是呢，我今天要跟大家分享的是希望所有的女生都不要去運動。為什麼？因為運動會讓一個女生變得人生非常的悲慘，它讓我本來想要當一個女神，就慢慢的變成一個女神經病。為什麼這麼説呢？我回想起來，我第一次跟我喜歡的男生去水上樂園玩，那時候其他女生都穿很漂亮的小裙子泳裝，為了表示我很愛運動，我穿了一個選手競速高叉泳裝跟他一起去。那個選手競速泳裝側面看起來就是會把胸部完全壓成平的這樣子，然後呢，其他的人在那邊泡在泳池上曬太陽的時候，我為了表示我的帥氣，我在旁邊遊蝶泳。那是一個很失敗很失敗的約會經驗。
不過呢，這件事情呢，讓我更立志。我想説我下一次約會要選一套好一點泳裝，所以我就選了一套可愛的比基尼。是的，然後呢，這套比基尼呢，希望讓我的約會可以有一個順利的行程，沒有想到我還是悲劇了，怎麼説呢，因為呢這麼一套可愛的比基尼如果你硬要拿來遊蝶式，它就會變成這樣，你就會得到一個外擴。後來我才發現，比基尼這種東西根本就不是拿
來游泳的。我們現在市面上有很多不同材質的比基尼，好比説你們有穿過針織的毛絨線的比基尼嗎？穿起來很漂亮，可是一下水就會變成這樣，就會完全下垂。然後還有另外一種仿皮革的pvc材質，它們很防水，可是呢，如果你帶它去游泳，它就在水裏慢慢的把你的胸部撐大，然後又變小，然後你就可以一次體會abc罩杯，abc-cba、abc-cba，然後等到你走到岸上的時候，你還是隻剩下a罩杯，所以呢，如果你不小心遊泳游到泳衣掉了，它只能變成眼罩，或者學我們台灣hold住姐變成格格。總而言之，我要告訴大家比基尼這種東西就不是拿來游泳的，會運動真的讓我的人生非常悲慘。
我曾經跟三個男生一起約去攀巖，當他們發現我真的會攀巖的時候，就再也沒有跟我聯繫過了。我研究出來幾個方法就是，如果你要攀巖，你就一個地方可以站，就是站在地下，然後仰頭看着他，然後説“你好帥哦，哇。”然後他從高處回頭看你，剛好可以把你走光一次看光光。上健身房也是一樣，擦汗的時候一定要小心，因為呢，我擦汗都是像這樣，可是如果你想要成為女神，你只能用小貓式的擦汗方法，就是像這樣。而且呢，脖子以下的汗水記得都不要擦去，讓它順着你的脖子慢慢地留下來，流到地下，然後你就可以順勢地説“好熱”。對，今天如果你非常不幸運地不小心在健身房舉起了一個很重的槓鈴，然後你發覺你旁邊的人都用驚恐的眼神看着你，這時候你要做一個補救的措施。你要做什麼事呢，趕快講一件很白痴的事，你可以拿起槓鈴，然後説，“呀，我怎麼折到我的指甲了，指甲這種東西它是會再長回來的嗎，還是它會永遠的離開我呢？”講了一件這麼白痴的事情以後，大家就會忘記，你剛剛做了那麼厲害的事情。
所以呢，我在這邊其實只是要告訴所有的女生説，別去學什麼運動，學習怎麼腦殘吧。
《別跟自己較勁》
李寧
現在有很多人他不快樂，為什麼呢？我分析，是因為他們的慾望太多了。
有一哥們兒給我打一電話，“李寧，我辭職了。”我説“呦，怎麼辭職了。”“工資給得太低了。”我説“哦，多少錢一個月？”“一個月才三千五六的，你説不夠花，保險扣完了剩個兩千七八的，都不夠養家的。”各位，評評理啊。我那會兒在醫院當保潔員，一個月一千四百塊錢，他掙兩千八，他跟我説他不夠花的。我聽完之後，我也當時也沒客氣對吧，我説“哦，不夠花，好辦呀，我給你出個主意，我聽説缺一省長，那個工資高，出門車接車送多好，要不你試試去，你幹不了關鍵是，對吧。”
比如説，今天我，拿我説，為什麼我跟這兒演講，李詠老師他是講師，為什麼呀？那是因為他各方面比我強，比如説那臉是吧，我望塵莫及。不過我跟你説句實話，我們倆私底下有協議，互相學習。但是呢，我回去之後我分析了一下，你説讓我趕上他這長度，估計夠嗆。但是呢，他過幾年保不齊就跟我似的，他很有希望，我看好你，努力哦。《做真實面對自己的人》
葉紫涵
我的人生比許多人都要精彩，因為我經常扮演着兩個不同的角色，一個是男人，一個是女人。男裝的我，是一個身高只有165，沒有自信，平凡的扔在大街上你根本找不到的一個略帶羞澀的小男孩。女裝的我，可以穿上十五公分的高跟鞋，披着長頭髮，自信優雅，我用全世界最美好的詞形容自己。有不知情的男生前來搭訕獻殷勤，我看在眼裏，他們心裏的想法我全都知道，因為我是一個男人。
我選擇了一個不被常人接受的職業，就是反串演員。期間受到了太多的挫折與心酸，最令我難過的依然是家人的反對和朋友的不理解。我知道這些壓力並不是我一個人在承受，我的爸爸和全天下的父親一樣，希望自己的兒子是一個頂天立地的男子漢。在爸爸面前，我收起那份女生的嬌柔，表現得很男子漢，可是一天兩天，這張假面具讓我透不過氣來，我始終做不到，成為爸爸心中完美的好兒子。我讓家人丟臉，讓他們在親戚朋友的面前都抬不起頭，每當過年的時候，我都不敢和他們去見親戚，因為親戚會對他們指指點點。
於是我離開了家，來到一個陌生的城市，開始了全新的生活。我租房子，房東阿姨以為我是女生，誇我漂亮，在籤房租合同的時候，她看到我的身份證上寫着性別男，她驚訝地看着我上下打量到，“你究竟是男是女？”這個問題讓我很尷尬。在生活中，經常遭遇到一些人的冷暴力，就是一種冷冷的目光，一種冷冷的態度，讓人痛不欲生，更有的人把我當做泰國的國寶，像在動物園裏看動物那樣。但是現在的我已經越來越成熟，當你面對同樣的壓力，面對同樣的困難，心依然在疼的時候，你已經忘了眼淚是什麼滋味。我堅強了，我學會微笑的面對重重困難，我以後會繼續做真實的自己，走自己想走的路，過自己想要的人生。
《tck在上海》
張漢盛
我相信，每一個人一生中都曾經被問過這樣一個問題，你是哪裏人，where are you from。對絕大部分人來説，這個問題的答案根本不用思考，比如美國人會説i am from america。上海本地人會説，我是上海人。可是對我説，這個問題的答案真的很糾結，我父親是美國人，但我母親是中國人，我生在美國，我長在上海，算半個上海人。我美國的親戚一看我，就是個標準的亞種面孔，那我上海的朋友都不相信我説我是上海人。所以以後我再被問到這個問題，我乾脆就回答，我是新疆烏魯木齊人。
在美國那邊有很多華人的後代，他們都遺傳父母的黑眼睛黑頭髮黃皮膚，卻只認自己是美國人，他們就要做banana香蕉人，意思是黃皮白心。那後來我就問我媽媽，“媽媽媽媽，那我這種白皮黃心的孩子叫什麼？”她想了想説“外白內黃啊，可以叫雞蛋超人。”
後來我才聽説有個專門的詞叫做tck，意思是第三類文化兒童，簡單地説就是出身在一個國家，而長大在另外一個國家的孩子。我們家鄰居有一個以色列的五歲小女孩，她居然會用上海話幫她媽媽討價還價，超萌的，就這樣，“朋友幫幫忙好吧，這麼貴啊。” 但你別以為多簡單啊，其實還蠻煩惱的。我三歲前在美國生活，沒有參加過任何早教，那後來我們就搬到中國來了，我發現所有的孩子都報了一大堆培訓班，我是全校唯一一個沒有學過任何拼音，沒有學過任何漢字，沒有學過任何數學的孩子。但這都要歸功於我媽，因為她 頂住了所有來自親戚來自朋友來自老師的壓力，她説“孩子該玩的年齡應該盡情的玩，那些不要讓孩子輸在起跑線上的都是廣告詞，人的一生總比馬拉松還要長吧，但沒有一個馬拉松冠軍是因為贏在起跑線上的。”
我就是這樣一箇中美混血在上海的tck（第三類文化兒童）。i love my life in shanghai , i love china。
《跳舞的人可以》
劉宇光
曾經違背家人的意願，但是我還是堅持學習拉丁舞，家人都覺得我無藥可救了，但是此時此刻，我站在這樣的舞台上，我覺得我是成功的。首先，第一點我變得自信了，第二我找到了一個非常理想的職業，就是舞蹈老師。第三點我就是要告訴大家，就是舞蹈在生活中是無處不在的。
舉一個例子，比如説你上班的時候，每天早上去上班，那麼地鐵公交人特別擠，你硬擠是擠不上的，但是我的口號是，“只要給我一個縫隙，我就可以打開整個人羣。”我的方法就是做wave（波動），不管什麼人都做wave（波動），只要有人我就做wave（波動），用wave（波動）的方式擠進去。那麼我不知道大家有沒有遇到這樣的情況，就是急急忙忙去上班，都已經走到打卡器前面了，然後伸手去按那個打卡器，就差那麼三四五秒鐘，你沒按到打卡器，然後就要被老闆扣錢。舉例來説，這一次又遇到這樣的情況，你還是急急忙忙走過去嗎。但是你按可能又過去了，跳舞的人不着急，就三五秒鐘，還可以先伸個懶腰，然後主力腿蹬地，“啊嗶”，點到了，跳舞的人可以，因為跳舞的人懂得如何迅速地延伸出去，這就是舞蹈的魅力。
那麼再有就是我好不容易規規矩矩的坐在這了，但是討厭的同事來找你的麻煩，那你怎麼辦呢？我覺得我這次就要用男人的力量來對付他，但是直接和他打架不太合適，我的方式是用舞蹈和他對打，沒錯這就是舞蹈的能力了，你不要小瞧這些花哨，其實是非常管用的。我接下來到在很重要的場合，跟老闆去談話，在溝通的過程中，你很想放一個屁，大家不要笑，這種情況我覺得時有發生，那麼跳舞的人懂得如何將你的臀部力量夾緊，當你要放的那一瞬間，你做一個動作那就是收，一瞬間什麼樣的氣味跟聲音都沒有了，因為跳舞的人可以。
《我身邊的未成年犯》
陳文婭
我們現在在大屏幕上看到的，可能對大家來説只是冰冷的數字，可是對我來説卻是一張張非常清晰的臉。我每天接觸到的都是一些大家看來不太正常的孩子，小唐就是其中的一個。他告訴我他的偶像是古惑仔裏面的陳浩南。你們知道嗎？對，這是他的偶像，陳浩南在影片裏面是槍打打不死、刀砍砍不傷，而且那個子彈打到他還會轉個彎，我把這樣的影片統稱為神片。就是因為有這樣的神片的古惑之下，小唐經常的打架鬥毆。在一次打架鬥毆中，他把一個小混混的屁股捅傷了，當然那個小混混不會善罷甘休的，傷好後又來找到小唐談一下，小
唐那種擔心和害怕完全沒有，你要找我談，我就跟着你去唄，黑社會大哥就是這樣的。他跟着這個小混混來到一個荒郊野外的地方。剛剛到這，突然從草叢裏面竄出來十幾個十七八歲的孩子，把他團團的圍住，接下來的事情可想而知，他為了殺出一條所謂的血路，拔出了隨身攜帶的刀子，我問他你怎麼會隨身攜帶刀子呢，他説那陳浩南還隨身帶着槍呢。就這樣逃走了。當警察找到他的時候，他才知道自己造成了這麼嚴重的後果，殺死了兩人，可想而知，一部影片對未成年人的影響有多大呀。説到這個地方呢，我想給大家聽一段音樂（熊天平《火柴天堂》）。聽到這個音樂，我就會想起那一個多次自殺的孩子，他非常小的時候，就隨他的母親來到了繼父的家裏面，繼父經常地暴打他和他的媽媽，他們母子煎熬度日。在浩子八歲的時候，母親實在受不了家暴丟下浩子逃走了，隨之他也被兇狠的繼父踢出了家門。我現在也有一個八歲的孩子，我很難想到一個八歲的孩子不識字，沒有一分錢的情況下在他社會上怎麼生存。他告訴我，他被他的父親踢出家門的那一刻的時候，他覺得他是世界上多餘的一個孩子，他選擇了一個最懦弱的方式，沿街乞討。在十六歲的時候，接觸了色情的片子，在一個下雨天，他尾隨了一個婦女，他想實施強姦，他把那個婦女從背後用磚頭敲暈了那個婦女的頭，把那個婦女反過來的時候，他看到那個婦女滿臉是血。他害怕了，他放棄了，他畢竟是個孩子。他來到我們未管所以後抗拒改造，經常的自殺，什麼叫死水一樣的眼神，我看到他真的懂了，而且我們未管所裏面還有很多這樣的孩子。
我真的希望我們的爸爸媽媽在賺錢的同時，能夠多陪陪我們的孩子，我想也不至於這些孩子在他們的青春還沒有來得及綻放的時候，已經凋零了。多給這些孩子一些關心和關愛吧。《我不是偶像》
林志穎
大家好，我是林志穎。今天我要講的是我不是偶像。十五歲那年我被廣告商發現，於是我就變成了大家眼中的我，電視機裏的這個林志穎，被大家認識二十四年，據説是不老的傳説。我很謝謝大家這樣誇我，但是呢，我不是偶像，我是一個技術宅男，我是科技狂人，我可以用我的手機在這裏控制我家裏的一切電子設備，我只要按個鈕，我客廳也可以變成一個正宗的ktv。
我不是一個偶像，我是一個賽車手，我可以置生死於度外去超越我的極限。在這次的車禍裏面，我的腳斷了三根，打了四根鋼釘，那時候的我，一心只想要超越別人，卻傷害了自己，後來我就不斷的要求我去超越我自己，竟然就變成了拿二十座冠軍獎盃的職業車手。
對於我身邊的人，我更不是一個偶像，我完全是一個超級奶爸，做盡了不偶像的任何事情，我希望我是他的偶像，可是現在看來呢，他對賽車並沒有很感冒，而且反而喜歡跳舞，而且還嫌我的舞步土，會土嗎？根本不會，而且還教我跳街舞，我就天天陪兒子從客廳跳到廚房，真的是難死我了，超級奶爸不好當。
我不是一個偶像，我已經是為人夫了，所以我們的愛情並不是大家電視劇裏面偶像劇式的那種浪漫的愛情故事，可以在街邊擁吻，下綿綿細雨手牽手浪漫的過日子。我們永遠都只能保持十米以上的距離，所以在這邊我想跟我老婆説，“老婆，謝謝你，你辛苦了，我愛你。”篇三：《我是演説家》王帆演講稿
《做一個怎樣的子女》
大家好，我叫王帆，來自北京大學，我特別熱愛傳媒，本科學電影，碩士學
天泡在圖書館，也不會挑燈夜戰，我認為真正的知識，應該來源於豐富的生活，逛街購物，遍嘗美食，獨立旅行，知識總是在不斷地嘗試和體驗中給我驚喜，説
話也是我生活當中最重要的體驗之一，我有足夠的細膩的內心去體察別人不曾發
現的細節，我也有充分的勇氣去説出別人不敢説的話，我是勇者，我敢言。
我是一個80後，顧名思義，80後就是指1980年到1989年出生的人。但是
在中國，我們80後還有一層比較特殊的含義，它其實是指在上世紀八十年代初
中國正式實施計劃生育政策之後出生的第一代獨生子女。
我們一出生，就得了一個國家級證書，叫獨生子女證。這個證可以保證我們
能夠獨享父母的寵愛，但是這個證，也要求我們要承擔贍養父母的全部責任。最
開始我是覺得，如果想做一個好女兒，那我肯定得掐很多的錢，然後讓我爸媽過
上特別好的生活。我從上大學開始就經濟獨立，我所有的假期都在工作，所以我的父母幾乎一
整年都見不到我兩次。對於很多像我這樣在外求學工作打拼的獨生子女來説，咱
們的父母都變成了空巢老人。有一天，我媽給我打電話説，早上你爸坐在牀邊，在那掉眼淚，説想女兒了。你知道我當時第一反應是什麼嗎？喲，至於嗎？您這
大老爺們還玻璃心哪，天天給自己加戲在那。
但是後來有一次我回家，那個下午，我永遠記得。老爸側坐在窗前，雖然依
舊虎背熊腰，但腰板沒以前直了，頭髮也沒以前挺了，他擺弄着窗台上的花兒説
了一句：“爸爸沒有媽媽了。”爸爸沒有媽媽了，大家覺得這句話在表達什麼？悲
傷？軟弱？求呵護？我只記得我小時候如果夢到我媽媽不要我了，我就會哭醒，我特別難過，但我從來都沒有想過：爸爸沒有媽媽了是一種什麼樣的感覺呢？我發現這個在我印象當中無比堅不可摧高大威猛的男人，突然間老了。爸爸沒有媽媽了，表達的不是悲傷，也不是軟弱，而是依賴。父母其實是我們每個人最大的依賴，而當我們的父母失去了他們的父母，他們還能依賴誰呢？
所以在那一刻我才意識到，父母比任何時候都需要我，而且他們後半輩子能依賴的只有我。
我得養他陪他，把我所有的愛都給他，就像他一直對我那樣，我要讓他知道，即使你沒有媽媽了，你還有我。所以從那以後，我願意適當地推掉一些工作、聚
會，我擠時間多回家，我陪他們去旅行而不再是把錢交到旅行社，讓別人帶他們
去吧。因為我明白了一點，贍養父母，絕對不是把錢給父母讓他們獨自去面對生
活，而應該是我們參與他們的生活，我們陪伴他們享受生活。
所以，我每次回家，就會帶我媽去洗浴中心享受一把。有一次我正給我媽吹
頭髮，旁邊一位阿姨説：“你女兒真孝順。”我媽説：“大家都説女兒是小棉襖，我女兒羽絨服！”幸虧沒説軍大衣。那阿姨説：“我兒子也特孝順，在美國，每年
都回來帶我們去旅遊。”説着吧阿姨還把手機掏出來了，給我媽看照片，説你看
我兒子多帥，一米八五大個，年薪也好幾十萬。
我當時有點覺得話鋒不對，為什麼呢？當一位阿姨向你的媽媽展示他兒子的照片，並且報上了身高體重年薪的時候，笑的都是相過親的，你懂的。就在這個
時候，阿姨説了一句讓我們全場人都傻了的話，她説，可惜不在了，不在了。原
來就在去年，阿姨唯一的兒子在拉着他們老兩口在旅行的高速公路上，車禍身亡。
在那一刻，我真的不知道説什麼去安慰那位阿姨，我就想伸出手去抱抱她。
可當我伸出手的那一刻，阿姨的眼淚就開始嘩嘩地往下流。我抱着她，我能感受
到她那種身體的顫抖，我也能夠感受到她是多麼希望有個孩子能抱一抱她。也就
是從那一刻我特別地害怕，我不是害怕父母離開我，我怕我會離開他們。而且經
過這件事，我對於一句話的理解有了更深入的這樣的感覺，叫做“身體髮膚受之
父母，不敢毀傷”，原來我只覺得這句話應該是我應該珍惜自己的身體，珍惜自
己的生命，別讓爸媽擔心，對吧？但是現在我發現，不僅如此，我們對待別人，也要這樣。
因為每一個人，都意味着一個家！
所以我現在每一次在跟父母的時候，我都會緊緊地抱抱他們，在他們臉上親
一下。可能像擁抱親吻這種事，對於我們大多數中國父母來講都一開始是拒絕的，但是請大家相信我，只要你堅持去做，你用力地把她摟過來，你狠狠地在她臉上
親一下，慢慢地她就會習慣。像我現在走的時候，我媽就自然地把臉送過來。這
樣他們就會知道，你在表達愛。
我想作為獨生子女，我們確實承擔着贍養父母的全部壓力，但是我們的父母 承擔着世界上最大的風險，可是他們從不言説，也不展現自己的脆弱。你打電話
他們説家裏一切都好的時候他們真的好嗎？
作為子女，我們要善於看穿父母的堅強，這件事越早越好，不要等到來不及
了，也不要等到沒有機會了，就像所有的父母都不願意缺席子女的成長，我們也
不應該缺席他們的衰老。
龍應台有一篇《目送》，她在結尾告訴我們，不必追。可是今天我想告訴大
家，我們就得追，而且我們要從今天開始追！提早追！大步追！至親至情，不應
該是看着彼此漸行漸遠的背影，而應該是你養我長大，我陪你變老。謝謝大家！謝謝老師！
《真正的勇者》
我相信現在各位的手裏，應該都有手機對吧，你們的手機應該也都有兩個軟
異的今天，我們很多人，都拿到了那個可以自由發言的麥克風，從此之後呢，説
話，表達，不再是某些全體的特權，而是我們所有人的權利，所以在看到《勇者
敢言》這個題目之後，我發現敢言在我們這個時代，絕對不是問題呀，因為任何
人，都可以通過自己的方式把他的觀點傳到網上去，讓所有人看到，但是我在想，雖然我們不缺敢言，但是我們要面臨的問題是，敢言氾濫的問題，正式因為説話的門檻和成本大大降低了，才讓很多人能夠肆無忌憚的在網絡上去表達，這些人
會覺得，即使我説錯話了，即使我傷害到別人了，也不用負太多的責任，所以我覺得在我們這個時代，並不缺敢言這，但是缺真正的勇者。
什麼是真正的勇者呢？在《禮記》裏面有這樣一段話，知恥近乎勇，意思就
是所，一個人只有當他知道了什麼是恥辱，並且積極的去改變，他就能接近勇敢，在中國歷史上，我們都知道，有一位特別勇敢的作家魯迅，我們都説，他是勇者，是鬥士，而魯迅先生，為什麼能成為勇者呢？其實恰恰就是因為，他為包括他自
己在內的所有中國人身上的劣根性感到恥辱，所以他才能夠勇敢的去剖析自己，剖析整個社會，所以我説，如果大家想做以為勇者，首先我們要知道什麼是羞恥，在網絡表達的今天，我提出兩種羞恥，第一種羞恥叫人云亦云，我們會發現現在很多的消息新聞發出來之後，大家可能都不會點開看它的內容，僅僅看一下標題，再看看別人的評論，好，這個新聞我就掌握了，我就可以直接對它評論了，但是
我們並不是在評論新聞，我們是跟着別人的評論，在發佈自己盲從的觀點。
我記得前段時間，在網上有一個報道，説有一位中國的老奶奶，在日本“碰
瓷”，很多人呢，看到這個新聞之後開始瘋轉，然後跟着大家一起去批判這個老
奶奶，但是大家也知道，事件經過幾番的翻轉之後，我們發現其實那位老奶奶並
沒有碰瓷，而真的是在日本被撞了，而那些最開始，跟着一起抨擊她的人，你們
真的不是敢言，不是勇者，而是衝動，是盲。我認為真正的勇者，他應該敢於在眾生喧譁中保持沉默，敢於在孤獨寂寞中尋找真相，敢於在一邊倒的羣體非理性
中保持自己獨立的思考。
我們看一個人的五官，眼睛和耳朵的高度，永遠要高於嘴，這就告訴我們，在面對一個事件的時候，看跟聽要走在説的前，我們要看什麼？看這條消息從哪
來，我們要聽什麼？聽這則消息當中的雙方當事人，是否都有觀點的陳述，兼聽
則明，才不會人云亦云。
第二種恥辱，我覺得叫惡語傷人。就在今年，有一段，某男子打狗的視頻，在網上瘋傳，於是就有很多網友把
他的電話住址身份證，全部都公佈在網上，很多愛狗人士，站在他的家門口，拉
條幅、抗議、謾罵。首先我要説，打狗這個行為一定是不對的，第二愛狗人士他 一定是出於正義的名義，去保護他們所喜愛的動物，這也是對的。但是那些善良的正義的勇敢的愛狗人士，他們就能看着別人一家遭受傷害嗎？兩眼一句三冬
暖，惡語傷人六月寒，在我們使用網絡語言的時候要去想一想，我們是不是站在道德的制高點，我們是不是在以正義的名義正當的理由，去傷害別人，在我的家
鄉東北，有這樣一句俗語，話説留半句，留的這半句是什麼呢？我想就是在説話
之前給我們每個人思考的空間，留的這半句也是給別人的隱私和尊嚴，留有餘地，智者仁者成就勇者。知恥善言終成敢言。知恥近乎勇，知恥而後勇。而只有這樣的勇者，當他敢言的時候，才能真正為這個社會的改變做出自己的力量。謝謝大
家。
《顏值與言值》
我們今天觀眾有一個特點，就是顏值特別高，那咱們今天呢，就來聊聊顏值。
在網上有一個段子説“美國女人靠健身，韓國女人靠整容，日本女人靠化粧，中國女人靠美顏”，其實啊，美顏怎麼了？無論是整容、化粧還是美顏，我們都
是希望自己的顏值能夠高一點，對吧？我覺得這件事兒特別好。那其實啊，看臉
這件事兒，歷史上就有很多的例子。
比如説，在西晉有一位顏值爆表的文人，還有一個成語專門形容他的美貌，叫“ 貌比潘安”，你看人家都帥成了成語。據説呀，當時只要潘安在洛陽的大街
上這麼一走，很多洛陽的女粉絲就衝出來圍住他。那在同時代呢，還有一位文人
叫左思，左思一看，這潘安太受歡迎了，然後左思也學着潘安，在那條街上走，結果不但沒有女粉絲蜂擁而至，反而有人向他丟白菜，這就是一個看臉的世界啊！
其實我們千方百計的想要提高自己的顏值，就是希望能夠有更多的人喜歡我們、認可我們。那接下來呢，問題就來了。比如説，有一個顏值很高的人，但是
他言而無信，花言巧語，你們會喜歡他嗎？（張衞健：不要。）但是有一個顏值
不那麼高甚至有點低的人，他會仗義執言，金玉良言，言必行行必果，你們會喜
歡他嗎？（張衞健：會）會，這就説明了外貌的顏值，遠遠比不上語言的言值重
要。所以今天，我就要來跟大家來説一説：語言的言值，掌握了這個言值，我們
不僅能讓大家喜歡，而且還能改變自己改變世界。這也是為什麼我們這麼多人來
參加《我是演説家》的原因。也是今天大家坐在這裏，願意聽我們説的原因。
之前華少老師，給我們講過一個故事。娛樂圈深夜八卦，大家想聽嗎？
他説有一個男明星，從戲劇學院畢業以後，就一直找不到工作，那他的朋友
就向各種導演推薦他，可是有一個導演一看照片説，呦，這長得太帥了，不能演
我這個角色。那朋友説，哎，不帥，你看真人就知道了。導演見了真人之後發現，呦，真的是醜得可以呀。就這樣他一直被冠上了醜星的名號，但是經過他自己不
斷的努力，他一直從一個一個的小角色，演到了金馬影帝。而且最近幾年，他還
憑藉着自己在各種場合的幽默應對機智語言，受到了更多人的歡迎，讓我們刮目
相看，他就是黃渤。
有一次，一個長得很帥的帥哥採訪他，這主持人就問他説：“馬雲説男人的相貌，跟他的才華是成反比的，你怎麼看？”其實本來他就是想當眾讓這個黃渤
出個醜啊，但是黃渤卻反問他説：我相信這句話也一直激勵着你吧。讓這個只有
顏值，但是卻沒有言值的主持人啞口無言，其實我們每個人都希望大家能夠喜歡
我，但是僅僅改變外貌的顏值，並不能讓我們成為一個真正有魅力的人，而語言的言值不一樣。我們可以豐富自己的內涵，可以增加自己的經歷，可以鍛鍊講話的技巧，這樣達到腹有詩書氣自華的狀態；我們還可以通過表達讓別人看到，我是一個有內涵並且有智慧和個性魅力的人。而被世人唾棄，可是最終當左思寫出《三都賦》的時候，造成了洛陽紙貴的局面，他流芳千苦啊！
言值是一種改變的力量。在我們這個舞台上，也有一個人做到了。
庫爾班江，來自新疆，一個從小根本就不會説漢語的人，他在每次比賽之前，都要先把自己的演講稿寫出維語然後在翻譯成漢語在背，最開始的時候，他只能
艱難的完成一小段的演講，但是他逼着自己一步一步的，一次一次的完成更多的比賽。因為他要改變自己，這樣他才能向更多的人，講述他自己的故事和新疆人 的故事。不讓外表上的誤解，成為人與人之間的心結。他在這個舞台上做到了，而且不僅如此，他今年還受邀到北美，包括斯坦福、哈佛等在內的12所大學進
行巡講，他終於有機會，把那一個一個最普通卻又最鮮活的新疆人的故事，中國
人的故事，講給更多的人聽，讓那些戴着有色眼鏡看我們民族問題的人知道，什
麼是真正的新疆，真正的中國，什麼是真正的中國青年。
《有不為》
大家有沒有聽過一句話，説演講就要像女人的裙子，越短越好。那位男生你
笑得很有深意啊！那大家猜一猜，這句話是誰説的呢？哇，看就是有文化，這句
話出自林語深堂之口。林語堂我們都知道，是著名的文學家。去年我在台灣做交篇四：我是演説家—寇乃馨的演講稿
我是演説家——愛的真諦
寇乃馨
我想跟大家聊一個在愛情裏面很糾結的問題：談戀愛到底是應該要找一個愛我的人，還是找一個我愛的人會更幸福？這個問題我思考了很久，今天想在這裏很坦白的告訴大家我的親身經歷。也許讓大家可以有一點點參考價值。
這四個男人愛情武功路數各不相同，可是他們有一個共同的點——他們都很愛我，而且都對我非常好。看到這裏，你也許會很想要拿鞋子丟我，覺得這個女人真的太囂張，必須要修理她。拜託，請你先忍耐一下，因為我快要講到我的報應了。
後來出現了第五大天王，他一統了我的愛情天下，前人的優點他全部都會，只要是你能夠想到的情歌、情詩、情話，他每天都琅琅上口，絕不重複；所有的紀念日他一定記得，不會忘記，還都有浪漫的驚喜。我吃蝦子他剝殼，我吃葡萄他剔籽。甚至我逛街久了，腿痠他幫我按摩腿。我生病的時候，他會握着我的手擔心等到天亮。不止對我很好，他對我的家人也非常的好。幫我媽媽洗碗，幫我爸爸捶背，還接送我弟弟上學。我身邊所有的閨蜜，還有我的好朋友都跟我講：“寇乃馨，你絕對不可能找到比他更愛你的男人了”，所以我答應嫁給他。我的訂婚典禮超級盛大，所有台灣的媒體幾乎都到場了。全程轉播。我覺得自己太幸福了！我覺得我就要成為幸福的公主嫁給那個最愛我的王子了！可是我沒有陶醉太久。在我結婚之前，我的新郎跑了，他就消失了！訂婚戒指是用郵包寄到我家的，我完全被嚇壞了，我心想：怎麼會這樣？他不是很愛我嗎？為什麼他這麼愛我，卻要這樣傷害我？那時候我每天一直哭一直哭，吃什麼就吐什麼，一個月我大概掉了12斤。繼而大篇大篇的媒體報道，上面的標題就是“寇乃馨公主病被甩”。連我打車的時候，出租車司機都會回頭跟我講説：“小姐，那個男的不要你了？”我覺得好丟臉，好難過，好委屈，更多是覺得好不明白。你能想象嗎，一個你最相信的人，你覺得他一定會為你擋刀擋槍保護你的人，如果突然回頭捅了你一刀，你會不會嚇死？在他寄給我的訂婚戒指郵包裏面，附了一封信。信上寫了洋洋灑灑三大頁，他説：“寇乃馨，請問，你知道我喜歡吃什麼菜麼？你知道我喜歡看什麼書麼？你知道我喜歡看什麼電影麼？你不知道，因為這五年來，都是我吃你愛吃的菜，我看你愛看的書，我看你愛看的電影，所以你根本不瞭解我，你怎麼可能會愛我呢？你不愛我，你只愛我對你的好吧。”我反反覆覆把那封信看了又看，然後開始反省我自己，我覺得我的愛情怎麼會這麼自私呢？説到底，這個世界上其實並沒有人願意做那個愛你比較多的人，這個世界上並沒有人願意做那個一直不斷付出又得不到回報的人。如果這樣一直做下去，心會涼，人會走。我是選了一個很愛很愛我的人，可是我沒有得到我預期的幸福。於是我就痛定思痛，我要開始學習好好愛一個人。
後來，我真的深深愛上一個人，愛的掏心挖肺、義無反顧。如果你很愛一個人，他一句話就可以讓你肝腸寸斷或者火冒三丈；你如果真的很愛一個人，他一離開你身邊，你就會牽腸掛肚，很想念他；如果你真的愛一個人，為他打理所有的家務根本不算什麼，因為太甘願；如果你真的很愛一個人，你會想為他付出更多還有更多。我很愛很愛他。我甚至可以每個禮拜跪在地上幫他剪他的腳指甲。我覺得愛一個人真的好累，可是愛一個人也真的好快樂。因為看到他快樂，知道他很平安，然後看見他的夢想實現的時候，那種快樂，比他對你好還要更快樂。所以我開始瞭解，原來當我們很愛一個人的時候，才有可能學會愛的真諦。我們才會知道愛是付出不是掠奪，愛是分享不是佔有。如果你很愛一個人，你就會知道一切美好的化學變化都會在你身上發生，這絕對不是一個只擁有愛你的人可以達到的效果。
前一陣子，我的老公遇到了剛剛説的甩了我的前未婚夫。我的老公就跟他説：“乃馨這一路上對我有很大幫助，她很支持、鼓勵我。如果
沒有寇乃馨，可能沒有今天的我。”我的前未婚夫驚呆了，他説：“啊？你説的這個寇乃馨我真的不認識。”我很高興他不認識這個我，那一定表示我成長了吧，那一定表示我不一樣了吧，那一定表示我現在比較温柔一點體貼一點了吧。那一定表示我現在比較勇敢，比較堅強，比較會珍惜別人對我的好，也比較樂意付出了吧。所以我想説，我們每一個人都只能選擇我們愛的人，因為選擇你很愛的人，我也選擇我很愛的人，這樣當我遇到你的時候，才會剛剛好是我愛的人，也很愛我。這樣才是完美的組合，我很希望包括我自己在內，還有你們，我們每一個人，都可以心安理得信心十足，堅定的對那個我們親自選擇的那個對象説：我會變得越來越好，因為我愛你。篇五：我是演説家--寇乃馨演講稿
我是演説家——愛的真諦
寇乃馨
我想跟大家聊一個在愛情裏面很糾結的問題：談戀愛到底是應該要找一個愛我的人，還是找一個我愛的人會更幸福？這個問題我思考了很久，今天想在這裏很坦
白的告訴大家我的親身經歷。也許讓大家可以有一點點參考價值。
雨裏面痛苦地奔跑，吶喊我的名字，你會覺得他每個細胞都很愛你。
《我是演説家》這檔節目教會很多人新的認知，也很多人在找我是演説家裏的勵志演講稿。下面是小編收集的我是演説家演講稿，希望大家認真閲讀！
【1】自卑比狂妄更糟糕
當有人站在這麼一個舞台上，我們很多同學都會羨慕。也會想，也許我去講，會比他講的更好。但是不管站在台上的同學是面對失敗還是最後的成功，他已經站在這個舞台上了。而你，還只是一個旁觀者。
這裏面的核心元素，不是你能不能演講，不是你有沒有演講才能，而是你敢不敢站在這個舞台上來。我們一生有多少事情是因為我們不敢所以沒有去做的。
曾經有這麼一個男孩，在大學整整四年沒有談過一次戀愛，沒有參加過一次學生會班級的幹部競選活動。這個男孩是誰呢？他就是我。
在大學的時候，難道我不想談戀愛嗎？那為什麼沒有呢？因為我首先就把自己看扁了。我在想，如果我去追一個女生，這個女生可能會説，你這頭豬，居然敢追我，真是癩蛤蟆想吃天鵝肉。要真出現這種情況，我除了上吊和挖個地洞跳進去，我還能幹什麼呢？所以這種害怕阻擋了我所有本來應該在大學發生的各種感情上的美好。
其實現在想來，這是一件多麼可笑的事情，你怎麼知道就沒有喜歡豬的女生呢？就算你被女生拒絕了，那又怎麼樣呢？這個世界會因為這件事情就改變了嗎？那種把自己看得太高的人我們説他狂妄，但是一個自卑的人，一定比一個狂妄的人還要更加糟糕。因為狂妄的人也許還能抓到他生活中本來不是他的機會，但是自卑的人永遠會失去本來就屬於他的機會。因為自卑，所以你就會害怕，你害怕失敗，你害怕別人的眼光，你會覺得周圍的人全是抱着諷刺打擊侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。所以你用一個本來不應該貶低自己的元素貶低自己，使你失去了勇氣，這個世界上的所有的門，都被關上了。
當我從北大辭職出來以後，作為一個北大的快要成為教授的老師，馬上換成穿着破軍大衣，拎着漿糊桶，專門到北大里面去貼小廣告的人，我剛開始內心充滿了恐懼，我想這可都是我的學生啊，果不其然學生就過來了。哎俞老師，你在這貼廣告啊。我説，是，我從北大出去自己辦個培訓班，自己貼廣告。學生説，俞老師彆着急，我來幫你貼，我突然發現，原來學生並沒有用一種貶低的眼神在看我，學生只是説，俞老師我來幫你貼，而且説，我不光幫你貼，我還在這看着，不讓別人給它蓋上。逐漸我就意識到了，這個世界上，只有你克服了恐懼，不在乎別人的眼光，你才能成長。也正是有了這樣慢慢不斷增加的勇氣，我有了自己的事業，有了自己的生活，有了自己的未來。
回過頭來再想一想，最近這幾天正在全世界非常火爆的我的朋友之一馬雲，他就比我偉大很多。馬雲跟我有很多相似之處，當然不是長相上相似，大家都知道，這個長相上還是有差距的，他長得比較有特色。
我們倆都大學聯考考了三年，我考進了北大的本科，他考進了杭州師範學院的專科，大家馬上發現，從這個意義上來説，無論如何，我應該顯得比他更加的優秀。但是一個人的優秀並不是因為你考上了北大就優秀了，並不是因為你上了哈佛就優秀了，也並不會因為你長相好看而優秀。一個人真正優秀的特質來自於內心想要變得更加優秀的那種強烈的渴望，和對生命的追求那種火熱的激情。馬雲身上這兩條全部存在。
如果説在我們那個時候，馬雲能成功，李彥宏能成功，馬化騰能成功，俞敏洪能成功，我們這些人都是來自普通家庭，今天的你擁有的資源和信息比我們那個時候要更加豐富一百倍，你沒有理由不成功。
當我們要有勇氣跨出第一步的時候，我們首先要克服內心的恐懼，因為這個世界上，只有你往前走的腳步你自己能夠聽見。
所以我希望同學們能夠認真地想一下：我內心現在擁有什麼樣的恐懼，我內心現在擁有什麼樣的害怕，我是不是太在意別人的眼光，因為這些東西，我的生命質量是不是受到影響，因為這些東西，我不敢邁出我生命的第一步，以至於我生命之路再也走不遠。如果是這樣的話，請同學們勇敢地對你們的恐懼和勇敢地對別人的眼神，説一聲no!
【2】表達的力量
我知道你們可能還不太習慣我這樣子，我自己也不太習慣，我們慢慢慢慢適應一下，導演説《我是演説家》一開始，你説説表達的力量吧！
我想先跟你們説一個我的祕密，我是主持人，主持人要説話，但其實我是一個特別內向的人，我不太願意説話，可是你不要弄錯了，我不願意説話，我不願意表達，並不是因為我覺得説話太簡單了，語言根本就沒有分量。恰恰相反，我知道語言有多難，語言多有力量，我覺得我們每個人，都經歷過那樣的階段，當你突然覺得你的人生瀕臨絕境的時候，有那麼一句話，把你狠狠地推向深淵，但是，同樣我們會有那樣的經歷，在我們落入深淵的那一刻，會有那麼一句話幫助你，安然落地，而這就是語言的力量，語言像是一把鋒利無比的刀子，有的時候是殺人的武器，但有的時候他是救人的工具，即便是這樣，我還是相信語言的力量，表達是有意義的。
有一個我的小朋友，曾經問過我，他説，魯豫姐，有沒有這樣一句話，在你人生特別艱難的時候，能夠幫助你安然度過，我想了想好像是有的，我經常去會對我自己，對別人説，我説我相信，我們這一生不管是誰，我們所承受的悲歡離合，喜怒哀樂的總量是相同的，這句話對我有催眠的作用，特別有意義。當我很難的時候，我就對自己説，其實沒什麼，我這一輩子不會比任何人更倒黴，但是有時候那個不好的過程太長了，我會想天吶，什麼時候才是那個底？我想要否到什麼時候，極到什麼時候那個泰才回來。但是這個時候，我就要相信，只要死磕，好的那一刻總會到來。
所以我相信，語言是有意義的，表達是有力量的，語言是一把鋒利的刀子，可以扎出血來，很多時候你不經意傷害我的話，會讓我害怕、恐懼，但是我們都不要害怕，都不要恐懼，都不要被別人的語言所綁架，所恐嚇。我們還是要聽從自己內心的聲音，過自己想要過的那種生活。
表達是有意義的，表達是有力量的，要表達你的愛，你的喜歡，去温暖感動我們愛的人，喜歡的人。要表達你的憤怒和討厭，要鞭撻那些醜惡的，讓善良的人不感到寒意，要表達我們所知道的，讓更多的人都知道，要表達我們所質疑的，讓我們彼此更加坦誠，表達更需要智慧，你要運用語言的力量，在適當的時候，運用四兩撥斤的道理，去改變我們周遭的環境和社會，表達只屬於那些真誠的，有勇氣的，敢作敢當的人。
我希望我們一起在這個舞台上，表達自己，説出你想説的，讓我們一起：敢説！敢做！敢自我！謝謝大家！
【3】敢説敢自我其實我要講的，算不上是一段講演，像是個開場白，因為站在後台我突然意識到我人生最精彩的一次講演，早就已經做完了。那是1999年10月15號，之所以我能夠把那個日子記得那麼清楚，是因為那是我人生第一次，也是迄今為止唯一的一次和別人吵架。我是一個碰到衝突的時候，我會很害怕，會表現得有一點慫的人，我會和別人吵架，我覺得想起來匪夷所思。而且你要知道和別人吵架不算本事，吵贏了才是本事，那次吵架我贏了，大獲全勝。
那次我和我的很多同事，大概有二十個人，我們開着十輛吉普車，在那一天要從約旦通過公路進入伊拉克，在邊境的時候，伊拉克的海關工作人員把我們攔住了，從早上七點鐘查到晚上七點鐘，所謂檢查其實不過是來了一撥人，又換了一撥人，不斷地要錢，我們就一波一波打點，到了晚上七點鐘天越來越黑，有一個伊拉克人衝我走過來，我搞不清楚在那一刻，我是因為憋了一天還是憋了一輩子，反正在那一刻，我內心有一些東西被點燃，被激怒了。當時據我同事事後回憶説，在那一刻外i滿臉脹得通紅，我的手不斷地揮舞，做着各種各樣很激烈的手勢，然後我的聲音非常的高亢，我就衝着那個人，我看着他目露兇光，我説你確定嗎，我又二十個人十輛車，我數不清有多少行李多少設備，你確定你要查嗎？他那一瞬間有一些惶恐我能看到，但還是很橫，他説，要查。我説好，我以你們真主的名義起誓，今天在這裏，如果你不把每一輛車每一件行李每一個設備打開一樣一樣，裏裏外外的仔細地檢查清楚，我告訴你，誰也別想走，你走不了，你不走我也不走。我在這陪你查，你一天不查完我陪你一天，一個月不查完我陪你一個月，一輩子不查完我陪你一輩子，在那一刻我真的是豁出去了，你要知道那一瞬間他徹底崩潰了，他大概停了有幾秒鐘，但是那幾秒鐘對我來説像一個世紀那麼長，那一瞬間很像電影的畫面，周圍的一切，所有的人、景、物是凝固的，但是不斷在你身邊轉來轉去，轉來轉去，然後他突然説，你可以走了。我還是看着他，我的目光一動不動，但是那個眼是可以噴火的，我説你確定嗎？他説我確定，我還是看着他，眼光不懂，但是我的很豪邁地跟我同事説，走，我們上車。然後瞬間我們就飛快的上車，關上門，十輛車駛入茫茫的夜色當中，向巴格達方向開去。
車門砰地一聲一關上，我放聲大哭，要知道當一個人，他被置之死地的時候，他有可能置之死地而後生，他有可能絕地反擊，而誰説這些力量不是語言帶給我們的，誰説這些力量不是表達帶給我們的。只是回憶那一次吵架，我突然意識到，只要給你一個舞台給你一個表達的機會，在那一刻不管你説什麼，周圍會有很多人在聆聽；在那一刻不管你説什麼，可能聽的人不贊同，甚至不欣賞，但是他會願意傾聽，願意給你一個説話的機會，讓你獲得全然的釋放。
我們這一天，我們這一生會説很多很多話，我們也許會説很多讓我們後來非常後悔的，傷人的話，也可能會逼着説一些無傷大雅的假話和謊話。但是關鍵時候，語言真的能夠創造奇蹟，就像在1999年10月15號那天，像我這樣一個害怕面對衝突的人，所做的那件事情一樣。
所以站在這裏，今天我們會一起見證一下語言的力量，聽到很多非常出色的講演者的表達，我也希望這些講演你們聽過之後，你們內心會被感動到，會被鼓舞到，會被温暖到。
我希望你們內心會有那麼一個小小的火苗被點燃，你們突然會有種慾望説，我也想試一試，我也想説一些什麼。告訴你們，這個舞台很有魅力。我希望有機會，你，或者是你，或者是你，也或者是你，能夠站在這兒試一試，衝着大家表達你想表達的。在這裏你試一試，讓我們一起，敢説敢做敢自我。
謝謝你們！
我有一個超級媽媽，她有個外號，叫氣象局，原因是：你根本就不需要知道第二天穿什麼，她就幫你想好了，我的朋友小胖，我們兩個從小就會一起去上學，那個時候她已經穿上了這個白色的t恤，而我已經開始穿上一個棉襖，比她還要胖，她就站在那個樓道那等我的時候會説：“哎呀，你這是幹啥呀，穿成這樣丟不丟人啊！”那我只能告訴她：“對不起，你還小，你不懂，世界上有一種冷，叫：你媽覺得你冷。”
這是我的媽媽，後來上了大學，大學同學給她送了一個外號，叫江湖奪命連環call，為什麼？我想問問你們，你們多久會跟家裏人聯繫一次，一天一次可以嗎？你們能接受嗎？你在搖頭好吧，一天三次呢，那肯定不能。我媽媽曾經打破過一天打9個電話的記錄。每個電話的內容就是：你在哪兒呢？你吃飯了嗎？你回家了嗎？記得穿秋褲。
這就是她，但是，儘管這樣，我們的關係很和諧，從來沒有過特殊的矛盾。所以我的朋友就會説：“小溪你看你多幸福，家裏有屋又有田，生活樂無邊。”對，説這話的是我的朋友小q，她從小跟她的爸爸就是武力對決，解決問題，一個女孩子哦，有一次巔峯對決的戰果就是：她的鼻樑骨裏面還留着當時的骨頭渣子。我的另外一個朋友也會説：“小溪，你看你多好，媽媽每天還會給你送飯，都是皇家級別的待遇。”對，説這個話的是我的朋友小a，她跟她爸爸見面的次數：第一次還是短髮，她第二次就已經長髮及腰了。最讓人覺得心酸的原因是，她爸爸送走她的時候還會特別客氣地説句：“那個，慢走啊。”親爸。
對，我有一個好爸爸，特別的好，他崇尚富養女兒，怎麼樣姑娘們，聽到這個特開心吧，富養意味着什麼，我有一個大我九歲的姐姐，從小就開始學唱歌學跳舞，十二歲之前她已經把全世界各地好像都走遍了，然後他也是個特別好的丈夫。那個時候九十年代吧他就會主動地給我媽媽買一件兩千多塊錢的那個翻毛皮的大衣，特別時尚！到現在我的媽媽每天都還在説：“你看你爸多愛我。”他也會很愛我，應該，也許，大概，可能。原因是因為，在我三歲半的時候，我的爸爸因為是肺癌還是胃癌，我已經記不清了，他就離開了，我就只能偷偷的把他的照片然後拿到廚房裏偷偷地看，這個男人怎麼回事，來了又走了，他人呢，是我做錯了什麼嗎，你知不知道，你給我帶來的這個缺失，是任我後天看多少書做多少努力都填補不了的。
所以每當我的那些小夥伴們，他們問我：“你看怎麼辦，我又跟我爸吵架了，他又是這樣，每天都煩，磨磨叨叨。”的時候，其實我心裏特別想打斷他們，我特別想問：“哎，你能告訴我，跟爸爸吵架頂嘴是個什麼樣的感覺嗎？”或者説，你能告訴我：“你放學有一天你放學，你突然發現那個高大的身影在那接你的身影，那個感覺是什麼樣子的？”再或者你能不能給我描述一下：那雙大手拉着你，又是什麼樣的感覺？實在不行實在不行你告訴我，叫一聲爸爸的感覺是什麼？
我站在這，説一個我以前從來都不會在眾人面前説的話題，揭開我內心的一個禁區給你們，並不是想告訴你們我有多慘，相反我一點也不慘，我只是想試圖去揭開你們心靈上的那層紗，想告訴你們，任我們的親人發生了什麼他們做了什麼，你依舊無法停止愛他的腳步，因為你發現，這種愛是本能，它超越生死。
其實生活有的時候，它特別用心良苦，如果它能的話，它一定會告訴你説：“嘿，寶貝兒，你知道嗎？我給你的所有的磨難、折磨，都是想在告訴你，你可以變的更好，要知道傷害你的從來都不是事情本身，而是你對事情的看法。” 儘管這個帥帥的男人離開了，但是，他其實依舊在，因為我媽媽每天的九個電話當中有一半是在替他打的，就像我能夠接受媽媽這種肆無忌憚的愛一樣。我也要給她，她缺失的爸爸的愛。
朋友們，在這個世界上你要知道，也只有他們，是這個世界上唯一到現在還會對你説：“過道看着點兒車啊！”他也是這個世界上唯一一個還會對你時候：“記得吃飯喝水。”他也是這個世界上唯一覺得你穿秋褲漂亮的人。
這就是他們，歲月很長，然而我們能夠跟他們相處的時間太短，請你們去理解他，最後我想去説覺察。光有愛還不夠，因為你必須覺察到他的創傷，他的那份痛，他的隱忍，他的敏感；請你包容他，原諒他，就像現在一樣我依舊感謝這個巨帥無比的男人，謝謝他來到我的生命裏，謝謝他給我這份愛的力量，讓我可以傳遞給更多的人。
最後我想跟你分享每一次看到媽媽給我送完飯，離開的背影，我就想到龍應台《目送》當中的那一句話：“所謂父子，母女一場，只不過意味着，你和他們的緣份就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看着他逐漸消失在小路轉彎的地方，他用背影默默的告訴你：不必追。”
我是演説家勵志演講稿：做一個怎樣的子女
大家好，我叫王帆，來自北京大學，我特別熱愛傳媒，本科學電影，碩士學電視，博士學傳播，朋友眼中呢，我是一個80後的知識女青年，但是我拒絕整天泡在圖書館，也不會挑燈夜戰，我認為真正的知識，應該來源於豐富的生活，逛街購物，遍嘗美食，獨立旅行，知識總是在不斷地嘗試和體驗中給我驚喜，説話也是我生活當中最重要的體驗之一，我有足夠的細膩的內心去體察別人不曾發現的細節，我也有充分的勇氣去説出別人不敢説的話，我是勇者，我敢言。
我是一個80後，顧名思義，80後就是指1980年到1989年出生的人。但是在中國，我們80後還有一層比較特殊的含義，它其實是指在上世紀八十年代國中國正式實施計劃生育政策之後出生的第一代獨生子女。
我們一出生，就得了一個國家級證書，叫獨生子女證。這個證可以保證我們能夠獨享父母的寵愛，但是這個證，也要求我們要承擔贍養父母的全部責任。最開始我是覺得，如果想做一個好女兒，那我肯定得掐很多的錢，然後讓我爸媽過上特別好的生活。
我從上大學開始就經濟獨立，我所有的假期都在工作，所以我的父母幾乎一整年都見不到我兩次。對於很多像我這樣在外求學工作打拼的獨生子女來説，咱們的父母都變成了空巢老人。有一天，我媽給我打電話説，早上你爸坐在牀邊，在那掉眼淚，説想女兒了。你知道我當時第一反應是什麼嗎？喲，至於嗎？您這大老爺們還玻璃心哪，天天給自己加戲在那。
但是後來有一次我回家，那個下午，我永遠記得。老爸側坐在窗前，雖然依舊虎背熊腰，但腰板沒以前直了，頭髮也沒以前挺了，他擺弄着窗台上的花兒説了一句：“爸爸沒有媽媽了。”爸爸沒有媽媽了，大家覺得這句話在表達什麼？悲傷？軟弱？求呵護？我只記得我小時候如果夢到我媽媽不要我了，我就會哭醒，我特別難過，但我從來都沒有想過：爸爸沒有媽媽了是一種什麼樣的感覺呢？我發現這個在我印象當中無比堅不可摧高大威猛的男人，突然間老了。
爸爸沒有媽媽了，表達的不是悲傷，也不是軟弱，而是依賴。父母其實是我們每個人最大的依賴，而當我們的父母失去了他們的父母，他們還能依賴誰呢？所以在那一刻我才意識到，父母比任何時候都需要我，而且他們後半輩子能依賴的只有我。
我得養他陪他，把我所有的愛都給他，就像他一直對我那樣，我要讓他知道，即使你沒有媽媽了，你還有我。所以從那以後，我願意適當地推掉一些工作、聚會，我擠時間多回家，我陪他們去旅行而不再是把錢交到旅行社，讓別人帶他們去吧。因為我明白了一點，贍養父母，絕對不是把錢給父母讓他們獨自去面對生活，而應該是我們參與他們的生活，我們陪伴他們享受生活。
所以，我每次回家，就會帶我媽去洗浴中心享受一把。有一次我正給我媽吹頭髮，旁邊一位阿姨説：“你女兒真孝順。”我媽説：“大家都説女兒是小棉襖，我女兒羽絨服！”幸虧沒説軍大衣。那阿姨説：“我兒子也特孝順，在美國，每年都回來帶我們去旅遊。”説着吧阿姨還把手機掏出來了，給我媽看照片，説你看我兒子多帥，一米八五大個，年薪也好幾十萬。
我當時有點覺得話鋒不對，為什麼呢？當一位阿姨向你的媽媽展示他兒子的照片，並且報上了身高體重年薪的時候，笑的都是相過親的，你懂的。就在這個時候，阿姨説了一句讓我們全場人都傻了的話，她説，可惜不在了，不在了。原來就在去年，阿姨唯一的兒子在拉着他們老兩口在旅行的高速公路上，車禍身亡。
在那一刻，我真的不知道説什麼去安慰那位阿姨，我就想伸出手去抱抱她。可當我伸出手的那一刻，阿姨的眼淚就開始嘩嘩地往下流。我抱着她，我能感受到她那種身體的顫抖，我也能夠感受到她是多麼希望有個孩子能抱一抱她。也就是從那一刻我特別地害怕，我不是害怕父母離開我，我怕我會離開他們。而且經過這件事，我對於一句話的理解有了更深入的這樣的感覺，叫做“身體髮膚受之父母，不敢毀傷”，原來我只覺得這句話應該是我應該珍惜自己的身體，珍惜自己的生命，別讓爸媽擔心，對吧？但是現在我發現，不僅如此，我們對待別人，也要這樣。
因為每一個人，都意味着一個家！
所以我現在每一次在跟父母的時候，我都會緊緊地抱抱他們，在他們臉上親一下。可能像擁抱親吻這種事，對於我們大多數中國父母來講都一開始是拒絕的，但是請大家相信我，只要你堅持去做，你用力地把她摟過來，你狠狠地在她臉上親一下，慢慢地她就會習慣。像我現在走的時候，我媽就自然地把臉送過來。這樣他們就會知道，你在表達愛。
我想作為獨生子女，我們確實承擔着贍養父母的全部壓力，但是我們的父母承擔着世界上最大的風險，可是他們從不言説，也不展現自己的脆弱。你打電話他們説家裏一切都好的時候他們真的好嗎？
作為子女，我們要善於看穿父母的堅強，這件事越早越好，不要等到來不及了，也不要等到沒有機會了，就像所有的父母都不願意缺席子女的成長，我們也不應該缺席他們的衰老。
龍應台有一篇《目送》，她在結尾告訴我們，不必追。可是今天我想告訴大家，我們就得追，而且我們要從今天開始追！提早追！大步追！至親至情，不應該是看着彼此漸行漸遠的背影，而應該是你養我長大，我陪你變老。
超級演説家劉媛媛演講稿4：我該如何存在
在我們河北農村有一種風俗叫起喪，起喪是什麼意思呢？我在童年的時候看到過一次，我們村有一個老太爺去世了要下葬，然後需要把他過世了二十多年的前妻，然後挖出來跟他合葬，村裏的人就去圍觀，我就看到他的子孫在地上挖了三尺深去仔細地搜索，一個死去了多年的人的殘骸，只找到了幾顆牙齒，還有一縷頭髮。那是我人生第一次也是僅有的一次看到人死後多年的樣子，也是我第一次去認真地思考死亡這件事情，那天晚上我就靜靜的躺在我媽媽旁邊等待入睡，我就想我不知道我會在哪一天死去呢，可能是我八十歲生日的那一天，那我今天晚上閉上眼睛我明天早上醒過來，我可以活的就少了一天，那我今天晚上必須得做一個夢，這樣我今天晚上才沒有浪費，然後我就摸摸我媽，她比我要老很多，她的那一天會更快的到來，然後我們也會只剩下幾顆牙齒、一縷頭髮，然後徹底消失，日升月落，斗轉星移，一切照舊，就好像我沒有存在過，我特別害怕，那樣悄無聲息的死去，所以小時候老師問我説你的理想是什麼，我説老師我的理想是千古流芳。
我那個時候覺得人生的意義就是成為最成功、最有影響力的人，做驚天動地的大事情，我對自己特別狠，逼着自己去努力，我那時候冬天早上起不來，我就在牀邊放一盆水，放一個毛巾，第二天醒過來迷迷糊糊的時候，我就把冰毛巾啪地一下糊在臉上，立刻起牀去學習，但是我沒有堅持到現在為什麼？因為長期的那種反人類的強度之下去忙碌，我慢慢的覺得很疲憊，孤獨，不快樂，如魚飲水，冷暖自知，我們不是活給別人看的，我們是活給自己的，我們拿別人的讚美和銘記來凸顯自己那一點點可憐的存在感未免太可悲。但是呢，時間在馬不停蹄地向終點飛奔，我們到底要做什麼才算沒有浪費生命，鳥生下來就是捉蟲遷徙，魚這一生就是游來游去，作為一種更高級的生物，我們人類可以選擇跟創造自己的生活，但是這種自由讓我們很為難，因為生命就好像是上天借給我們的一副積木，無論我們把它搭造成什麼樣子，它都會收走，我們會失去一切，我每次跟我的朋友去討論這個問題，得到的結論都特別悲觀。相對於這茫茫的宇宙，我們是一顆微不足道的灰塵，相對於死亡，我們的生命可笑的像一場幻覺，或許，或許人生根本就沒有意義，重要的是此刻的感受，人生也沒有什麼結果，我們要讓過程快樂，突然發現原來那句話就是真理，做人嘛最重要的就是開心，可是過了幾年我又困惑了，是不是隻要快樂就夠了。我大學的時候最流行的就是dota，我當時的男朋友最愛的不是我，是dota，如果他父母留給他一筆錢，他可以一輩子都開心的打dota，我想可能快樂也不僅僅是及時行樂那麼簡單，無目的地隨心隨遇地生活，只會增加我們的虛無感，一點都不會減少對死亡的恐懼。我們不應該因為生命的無常就放棄追求，坐地享受，相反的，我們更需要有一個追求來幫助我們減少對這種無償的恐懼，只是這個追求它不是簡簡單單的屈從於慾望，成為它的奴隸。
親愛的各位朋友，各位導師，我不知道你同不同意我的觀點，人到底要如何存在，但是我想我們每一個人都要為死亡做最充足的準備，不是去準備一個盛大的葬禮，而是去準備一個值得一活的人生。站在你面前的這個人，我，不管他做多麼驚天動地的事情，也不管他活多少歲，也不管他甘不甘心，他總是會在確定的某一天死去，你跟我，我們都沒有意義，但是我們對彼此有意義，人生毫無意義，但我希望它會滿意。
《不是所有的九零後都叫許豪傑》 許豪傑 自我介紹一下，我叫許豪傑。很多人在介紹我的時候呢，都會在前面加一個形容詞：九零後。那説到九零後，你們能想到的褒義詞和貶義詞有哪些？你們幾乎想不到任何褒義詞，但是貶義詞呢，你們都會想到同一個：腦殘。
如果你去醫院，護士讓你填寫病歷卡，一看你寫的出生年月，一九九零年，你都沒有説你哪裏不舒服了，她直接手指一指——腦科。你去女朋友家裏面見家長，未來的丈母孃也對你很客氣，“小夥子多大了？”“二十三歲，阿姨。”“哦，八九年的啊，不錯不錯，年少有為。”“不是，阿姨，九零年的。”“滾出去，離開我的女兒。”
社會上對九零後有這樣的偏見呢？並不是因為九零後小和幼稚，因為有比我們九零後更小的零零後。但是呢，社會上評價零零後的關鍵詞永遠是牛逼的零零後、霸氣外露的零零後。零零後在幼兒園的時候就開始談戀愛，到了國小他們説不會再愛了。我有個零零後的妹妹，知道她的qq簽名是什麼嗎？“我完全不懂你這虛偽的淚水到底為誰而流。”我再看一下自己發的微博，“昨天的咖喱雞塊飯真好吃。”“這隻小狗好可愛。”
但是我今天在這裏呢，並不是要為九零後説話。我一直認為呢，上海的hr屏蔽了所有簡歷裏九零後這個關鍵詞。如果你是一名九零後，你投了五百封簡歷，終於接到了一個面試電話，那不是因為這家企業想要錄取你，而是這家企業的hr想看看九零後是什麼樣子的，長長見識。你進了hr的辦公室，他會問你，“你是怎麼看待團隊合作能力？你是怎麼看待個人執行力？”如果這個時候你還一本正經的回答，“我認為團隊合作能力就是„„”那個hr就„„“你以為我們真的會錄取一個九零後啊，我們是正規企業，我是資深hr啊，知道我們為什麼不會錄取你嗎？猜猜看，因為你是九零後。”
《女人何苦要運動》 涵冷娜
我是一個很喜歡運動的女生，我喜歡攀巖、喜歡跳傘。我自己有一張游泳教練執照，還有救生員的執照。可是呢，我今天要跟大家分享的是希望所有的女生都不要去運動。為什麼？因為運動會讓一個女生變得人生非常的悲慘，它讓我本來想要當一個女神，就慢慢的變成一個女神經病。為什麼這麼説呢？我回想起來，我第一次跟我喜歡的男生去水上樂園玩，那時候其他女生都穿很漂亮的小裙子泳裝，為了表示我很愛運動，我穿了一個選手競速高叉泳裝跟他一起去。那個選手競速泳裝側面看起來就是會把胸部完全壓成平的這樣子，然後呢，其他的人在那邊泡在泳池上曬太陽的時候，我為了表示我的帥氣，我在旁邊遊蝶泳。那是一個很失敗很失敗的約會經驗。
不過呢，這件事情呢，讓我更立志。我想説我下一次約會要選一套好一點泳裝，所以我就選了一套可愛的比基尼。是的，然後呢，這套比基尼呢，希望讓我的約會可以有一個順利的行程，沒有想到我還是悲劇了，怎麼説呢，因為呢這麼一套可愛的比基尼如果你硬要拿來遊蝶式，它就會變成這樣，你就會得到一個外擴。後來我才發現，比基尼這種東西根本就不是拿來游泳的。我們現在市面上有很多不同材質的比基尼，好比説你們有穿過針織的毛絨線的比基尼嗎？穿起來很漂亮，可是一下水就會變成這樣，就會完全下垂。然後還有另外一種仿皮革的pvc材質，它們很防水，可是呢，如果你帶它去游泳，它就在水裏慢慢的把你的胸部撐大，然後又變小，然後你就可以一次體會abc罩杯，abc-cba、abc-cba，然後等到你走到岸上的時候，你還是隻剩下a罩杯，所以呢，如果你不小心遊泳游到泳衣掉了，它只能變成眼罩，或者學我們台灣hold住姐變成格格。總而言之，我要告訴大家比基尼這種東西就不是拿來游泳的，會運動真的讓我的人生非常悲慘。我曾經跟三個男生一起約去攀巖，當他們發現我真的會攀巖的時候，就再也沒有跟我聯繫過了。我研究出來幾個方法就是，如果你要攀巖，你就一個地方可以站，就是站在地下，然後仰頭看着他，然後説“你好帥哦，哇。”然後他從高處回頭看你，剛好可以把你走光一次看光光。上健身房也是一樣，擦汗的時候一定要小心，因為呢，我擦汗都是像這樣，可是如果你想要成為女神，你只能用小貓式的擦汗方法，就是像這樣。而且呢，脖子以下的汗水記得都不要擦去，讓它順着你的脖子慢慢地留下來，流到地下，然後你就可以順勢地説“好熱”。對，今天如果你非常不幸運地不小心在健身房舉起了一個很重的槓鈴，然後你發覺你旁邊的人都用驚恐的眼神看着你，這時候你要做一個補救的措施。你要做什麼事呢，趕快講一件很白痴的事，你可以拿起槓鈴，然後説，“呀，我怎麼折到我的指甲了，指甲這種東西它是會再長回來的嗎，還是它會永遠的離開我呢？”講了一件這麼白痴的事情以後，大家就會忘記，你剛剛做了那麼厲害的事情。
所以呢，我在這邊其實只是要告訴所有的女生説，別去學什麼運動，學習怎麼腦殘吧。
《別跟自己較勁》 李寧
現在有很多人他不快樂，為什麼呢？我分析，是因為他們的慾望太多了。有一哥們兒給我打一電話，“李寧，我辭職了。”我説“呦，怎麼辭職了。”“工資給得太低了。”我説“哦，多少錢一個月？”“一個月才三千五六的，你説不夠花，保險扣完了剩個兩千七八的，都不夠養家的。”各位，評評理啊。我那會兒在醫院當保潔員，一個月一千四百塊錢，他掙兩千八，他跟我説他不夠花的。我聽完之後，我也當時也沒客氣對吧，我説“哦，不夠花，好辦呀，我給你出個主意，我聽説缺一省長，那個工資高，出門車接車送多好，要不你試試去，你幹不了關鍵是，對吧。”
比如説，今天我，拿我説，為什麼我跟這兒演講，李詠老師他是講師，為什麼呀？那是因為他各方面比我強，比如説那臉是吧，我望塵莫及。不過我跟你説句實話，我們倆私底下有協議，互相學習。但是呢，我回去之後我分析了一下，你説讓我趕上他這長度，估計夠嗆。但是呢，他過幾年保不齊就跟我似的，他很有希望，我看好你，努力哦。
《專家夢》 李林
我在小的時候就是想當一名專家，為什麼？當一名專家可以滿足我很多的願望。在北京，現在專家這個詞特別地吃香，因為北京是一個非常搞笑的城市。前兩天大家知道鬧h7n9，也就是禽流感。專家告訴我們，不要吃雞肉，不要吃豬肉，把門窗都打開，多通風，多鍛鍊，這樣對你的身體是有好處的。我説好的，沒問題。我就咔咔，把我們家窗户全打開了，天天 跑步。就在這個時候，霧霾來了，pm2.5啊，收音機裏有一個專家跟我説，我跟你講啊，這個霧霾是很可怕的，鬧霧霾得肺癌啊，所以你要把窗户全都關上。我説專家都這麼説，那我就關上吧，我就咔咔全都關上了。但是我在想，我到底聽哪一個專家是對的呢？我就咔咔開、咔咔關、咔咔開、咔咔關，我一天關了七十多回，最後胳膊差點沒折了。
哎呀，專家呀，太吃香了。好吧，當專家。在北京買車買房，娶媳婦生娃，就是他（專家）了。但是當什麼專家很重要，到十五歲那一年，我做出了一個決定，當一名文藝界的戲劇專家，我雖然不是什麼稀缺人才，但是我覺得我自己還算是能説會唱、多才多藝對不對，生旦淨末醜、神仙老虎狗、掃台拉大幕，要什麼什麼都有啊。人緣好，有一個師哥出現在我的生活裏，跟我説林林，回來吧，回來説説相聲吧。我説師哥，學話劇那麼多年，早就不説相聲了。沒事呀，兄弟，你有童子功啊。我一想幹什麼不是買賣呢？回來説相聲吧，説相聲也是一個新的方法，但是有一個事情，就是説相聲也不太掙錢，把腎賣了還是買不起房，再幹點別的吧。
就在有一天，我要上廁所，解決人生中一件大事的時候，我的電話響了，我一看不認識的陌生號碼，肯定又是推銷廣告，喂，誰呀，幹嘛呀，不需要。那邊傳來了一個蒼老的聲音，讓我現在都忘不了。他説你好，我是林兆華。當時晴天霹靂，我説先生，您有什麼事嗎？你回來跟我演話劇吧。天哪，我是一個學習話劇、懷揣着話劇夢想的人，中國第一大戲劇導演給我打電話。好，我回來。
我從跑龍套開始，三年，我終於站在了中國話劇界的最高殿堂——北京人藝的舞台上，我是男一號，就在那個時候我在想，我説真是有一天我不再演話劇了，我也不汗顏了，我知足了。當我的一些朋友跟我説哎，李林，這回你專家夢實現了。萬里長征走出了一小步啊。我突然我跟他們説，我告訴你，我不想當專家了。為什麼呀？我説很簡單呀，在我大學畢業這五年之內，專家這個詞發生了翻天覆地的變化，以前是褒獎，先生，您好，您是專家吧？現在是罵街，呦，你專家呀！這實在是讓我接受不了，你想想，現在基本是個人都想當專家，但自稱專家的人都不説人話，對不對。
我從畢業以後説過相聲、唱過黃梅戲、唱過北京曲劇，做過主持人，做過很多亂七八糟的工作，我怎麼能當專家呢？我們北京人説太跌份了，所以我要換一個職業。當然，不能像林志穎老師一樣去做個夢想家，是賽車手，又是歌手，又是攝影師，我做不到沒那麼大的能力。我決定當一個文化雜家，但是也太高深了，起一個簡單的名字，叫做文化民工。
《人生一定要學會自嗨》 dj麥
我做的是流行音樂節目，每天不僅要放歌給大家聽，而且還要在節目裏帶動大家來唱歌。那很多人都會覺得，這個電台dj，天天在節目裏面，哇這麼嗨，真的是要人命，打了雞血一樣。一天嗨、兩天嗨、三天嗨、一個星期嗨就算了，一個月、一年、兩年、三年，我都做了八年了，還這麼嗨，他們會覺得，這是非常奇怪、非常奇葩的一件事情。
熟悉我的朋友都知道，我是一個直播狂人，我的確有三狂，第一，我對製作節目痴狂；第二，我主持節目的狀態癲狂；第三，這個趕直播很辛苦，我只能坐地鐵最安全、最快捷，所以把我逼成了一個地鐵狂。我走到地鐵裏面，我可以一手把住一個地鐵的把手，有沒有立刻嗨起 再問，她眼神裏就只有一句話，連工作都沒有還有什麼呀，唉，一聲歎息，沒過兩天我老婆，那個時候還是我女朋友就去相親了，相親的對象是一國家公務員，就是我丈母孃的同事給介紹的，這是一真事，往事不堪回首呀。
我知道為了丈母孃努力做功課的可不止我一個，在今天我們舞台上就坐着咱們中國的首席好女婿李詠老師，李詠老師我當年做了一個非常詳細的調查，李詠老師當年的時候為了見丈母孃，第一次見面的時候他先後用了一台29寸的松下彩電，一台日立888的錄像機，加一套拐角的套皮沙發，我強調一下在二十多年前這可是大手筆呀，才獲得了丈母孃一小半的芳心，為什麼説一小半，因為老人家當時就表態了呀，説小夥子第一印象感覺還不錯，但主要看後續能不能可持續發展，我估計詠哥當時就崩潰了。這是詠哥，當然咱們這還有我最愛的樂嘉老師，但説實話樂嘉老師我心裏也一直有個疑問，樂嘉老師您現階段到底有沒有固定的丈母孃呢。
當然了，真正陪伴丈母孃還有更高段位的方式，是什麼呢？經濟學家郎先生有兩個兒子，有一年過年大年除夕的時候，他給大兒子打電話“兒子，在哪呢？”大兒子問“爸，我在丈母孃家呀。”哎呀，當時心就冷了，然後就跟二兒子打電話，“兒子，你在哪呢？”這接電話説“爸，我在丈母孃家呀。”哎呀，老郎當時老淚縱橫呀，當然二兒子比較貼心他多問了一句，他説“爸，那你在哪啊？”“我還能在哪阿，大過年的我當然在丈母孃家呀，我。”
你看做女婿容易嗎？丈母孃到底有多霸氣，在中國經濟學界已經出現了一個新的專有名詞叫作丈母孃經濟，細細想想有道理，你看，買車、買房、酒席、聘禮，這得拉動多少gdp呀，別的都不説，要想結婚不買房，你先搞定丈母孃，就一個推高中國房價的標籤，就把丈母孃跟物質和現實赤裸裸的劃上了等號，可真的是這樣嗎？ 丈母孃們她們在二三十年前她們也是大姑娘啊，她們也是這麼一步一步一步走起來的呀，為什麼遇上了女兒婚嫁這樣的事情就唰得一下變身這麼狠辣的角色呢？不是因為貪，而是因為怕呀，她們怕失去她們經歷過，所以知道青春美貌這些終將逝去，柴米油鹽終會到來，她們怕的是女兒此時此刻最心愛的這個男人他稚嫩的肩膀扛不起責任的重擔，怕他未來有了豐滿的羽翼，就忘了曾經許下的諾言。如果愛情的未來誰都無法保證，那也就只能用看上去最靠譜的物質來為那看上去最不靠譜愛情做個擔保了。
這就是後來我所理解的為什麼女婿永遠追不上丈母孃的要求，因為丈母孃從來不是要求你有多少套房子，多少錢存款，丈母孃只是希望哪怕你只有一套房子，一間房子，一點錢的存款，她能在房產證上、在存摺上看到她女兒的名字，她們要的不是這個錢，她們要的是錢背後的那份捨得和那份安心，那意味着一個更可以把握的未來。到這個時候我才有點理解為什麼當初我的丈母孃願意讓我這麼一個一無所有的窮小子去娶了她的寶貝女兒，而且臉上還掛着微笑，因為如果當她真的意識到你是真的愛她女兒，並且能夠承擔起責任的時候，其它的那些真的還重要嗎？
這是我一直在思考的，為什麼再多的財產也打不開丈母孃們的心結，因為丈母孃們心結的真正答案從來不在當下的存摺裏，而只在未來的時光裏。各位親愛的中國女婿們，你們做好了給出一個最佳答案的準備了嗎？
《就這樣漂着》 謝藝
這個就是剛才提到的9月5號《煙台晨報》，翻開以後是不是四分之三版是不是樂嘉老師，四分之三版，這得多大的能力才能上去這張報紙啊，我們之前的藝校班主任給我打電話説“謝藝啊，這張報紙咱們學校存檔了。”這就是傳説中要火的節奏吧。
其實，剛上藝校的時候，我在我們學校就已經是無人不知、無人不曉了，當然不是因為專業好，更不可能是因為長得好，因為我每天晚上下了晚自習第一件事情就是以劉翔的速度跑到電話亭拿起電話給我媽打電話，電話一通，“喂，媽，俺想死你了。”一直哭到了熄燈，從此成為了我們藝校熄燈前一道亮麗的風景線，有個女同學見到我説，“哎，同學，我問一下這個電話你是包月了嗎？”從那一刻開始我意識到自己竟然是這麼的依賴父母，我也從那個時候立志一定要把父母接到身邊來。2009年大學畢業我就去了北京打拼，從此我就多了一個標籤叫北漂。為什麼要叫北漂啊，我是這麼認為的，因為我在北京第一次坐地鐵的時候，那個人那個多呀，擠的我是披頭散髮的呀，然後車一來，車門一打開，我還沒走被人抬着兩腳離地就漂進來了，懷裏還摟着一個美女，哎呀，那個頭髮那個香啊，讓我沉醉呀，我再一看臉，這咋還擠變形了呢，我説，啊，後來我才知道為什麼叫北漂，北漂是指在北京沒有固定居所也就是沒有房，飄忽不定的人，北京叫北漂，上海叫上漂，廣州叫廣漂，廈門叫瞎漂。
那個時候我就告訴自己，要在北京買房，可是北京房價高啊，漂了三年掙的錢還不夠在三環邊上買個陽台呢。我有個哥們，他跟我一樣，他也想把父母接到身邊來住，他就特別的聰明，他租了一個120平的大兩居，騙他父母説是買的，結果出差三個月回來之後，他爸説給他一個驚喜，他打開房門一看，房子竟裝修了呀，傢俱都換了，哎呀。從此以後我們兩個每個週末都在六環內的各大樓盤轉，終於有一天他跟我説“謝藝呀，不能再等了，我給你推薦一個地方吧，從三環國貿坐公交就一站，那挺近，但是開40分鐘。”啊，那天我們兩個去售樓處，剛到售樓處收到一條短信，我一看“河北人民歡迎你”這好傢伙，都幹河北來了呀，人家售樓小姐説了，“先生，咱們這是高檔的小區，是雙網雙待，你在廁所是河北的信號，你到了廚房就是北京信號了。”感情我這是進在北京、出在河北啊。哎呀，我這個着急啊，後來一説算了，我買吧，對不對，好歹也是七環以裏呀，於是我就買房了，我那個高興呀。去年春節我聽電視上忽悠，我就給我媽買了一個足浴盆，我每天在家都給他們燒好水讓他們泡腳，我走的時候我一再囑咐，一定要泡腳，治病，可過了一段時間我給父母打電話的時候，我説“最近泡腳了嗎？”他説“你走了俺就收起來了，你不在家萬一漏電把俺倆電死怎麼辦。” 那個時候仔細一想，我離開父母已經有十一個年頭了呀，我陪在父母的身邊不到五百天，當我們一天天長大父母卻一天天老了，我發現他們開始依賴我們了。我相信在北上廣深這些大城市當中，有太多太多像我這樣漂着的人，他們揹負着沉重的生活壓力，辛酸苦楚，但是我在第一場的時候説過一句話，天降大任於斯人也，必先苦其心志，可還有一句話説得好，叫苦盡甘來，當我們嚐盡了時間的所有的苦楚的時候，甜蜜跟幸福還會遠嗎？因為只有嚐盡了苦，才能會體會甜的來之不易。
《我們的父母》 曹青莞 今天我不想説我，我也不想説我的小夥伴們，我想説説我的爸爸媽媽和他們的爸爸媽媽。從小到大呀，我記得很多的人都跟我説過這麼幾句話，孩子你真不容易，來來來，叫叔叔叫阿姨，叫爺爺，叫奶奶，緊接着就跟我爸爸媽媽説，“哎呀，這孩子這情況再要一個吧，你説這以後你找女婿都難。”類似這樣的話很多很多，但是對不起我聽不見。所以説，真正要説苦的呀，還真不是我們，就是我們的爸爸媽媽。先來看一張照片吧，這張照片是我媽媽當時抱着我在洛陽西燕公園的門口照的，那個時候我兩歲，看看我媽媽笑得多燦爛啊，你再看看我，算了不説了。一年之後，我媽媽從醫生那裏知道了我可能一輩子都沒有辦法聽見聲音，甚至永遠説不出話的時候，她當時就對着醫生大喊大叫“不可能，這不可能。”作為一個主持人來説，可能她昨天還在暢想着自己的孩子以後能像自己一樣當一個主持人，但是今天就接到了一張永遠沒有辦法聽到聲音甚至沒有辦法開口説話的診斷書，其實，當她知道以後，她崩潰了，她對我講的時候，我也想要崩潰了，要説對於我們這種先天性殘疾的孩子來説，其實根本不用覺得什麼詫異呀，或者可憐呀，根本不用。因為我們就沒有去過健全人的世界，就沒有什麼缺失，或者遺憾可言，但是對於我們的爸爸媽媽來説，我們的出生可能就是他們喜憂參半之後的暗下決心，名副其實的甜蜜的負擔，我們成了他們的功課了，要用一輩子去攻克的一道難題，甚至是永遠無解的題。自從8月8號我的那期節目播出以後，很多的家長用各種各樣的方式給我留言，其中有一位爺爺，他已經年近七旬了，他有一個小孫女也被檢查出了和我患有一樣的聽力問題，孩子父母不在身邊，老人就每天帶着這個毫不知情的小孫女進出各大醫院，總希望能有一家醫院能夠醫好她的病，老人説，“雖然我老了，但是有一點我還清楚的很，孩子咱耽誤不起啊。”還有一位爸爸，他説他的女兒自從學會走路膝蓋就從來沒有好過，因為下台階的時候老是摔倒，後來一查才知道，先天性弱勢，孩子才六歲啊，以後這要一直帶着一千多度的老花鏡，這爸爸當時就調侃，説“這孩子呀，到現在肯定都不知道他爹長什麼樣，哎呀，白長了這一張英俊的臉啊。”後來女兒就帶着一邊紅一邊白的鏡片，經常被小朋友們欺負，爸爸就告訴她，我們要大度一些，要寬容一些，女兒特別胖啊，就經常拍着肚皮“宰相肚裏能撐船”，但是聽到這句話，爸爸淚流滿面。其實我們身邊的親人，他們所要承受的東西遠比我們沉重的多了，經常會有人安慰我説，“我是上輩子折翼的天使，降落凡間。”其實在我看來，我根本不是什麼天使，爸媽才是天使，保護着我們的天使。此時此刻我不用去想，不用去猜，更不用去看，我就知道我的老媽一定是在後台的某一個角落，提心吊膽的在意着我的每一個發音，每一句話。所以，與其説是我在演講，不如説是我和爸爸媽媽一起在演講，我今天真的很希望我能夠把所有你們給我的掌聲送給我的爸爸媽媽，送給天下所有的殘疾人的爸爸媽媽們，他們真的太偉大了。因為有你們的愛，我們才會這麼可愛，因為有你們的愛，我們才能如此勇敢，因為有你們的愛，我們才會擁有美好的未來。
《有一種愛叫認錯》 李詠
每位導師在這裏都要演講，三位導師先後都做了演講，我和大家一樣都非常的關注和重視。樂嘉導師演講的好像是《性格色彩》，把孩子分成了紅、黃、藍、綠，成年人怎麼跟孩子溝通，我非常的重視也很關注。播出的時候我組織我閨女看你的這個演講，完了之後我就問我女兒，我説“這個性格色彩怎麼樣？”你猜我閨女説什麼，她半天沒吭聲，然後蔫蔫的告訴我“有點像星座，紅、黃、藍、綠，爸爸，我有可能屬於第五種。”小孩不懂事，別介意。小志導師講到了他成功背後的低調，包括他跟他媳婦談戀愛也不能聲張，約會散步還得相聚十好幾米，所以你很內疚。內疚是對的，男人本來就不應該這樣。魯豫導師講的是愛情，你用第一人稱講了三個愛情故事，有酸楚的、痛苦的、幸福的，都不是你自己的事吧。對，我聽出來都像發生在別人身上，真的我們大家都希望哪天你能給我們講講你自己的愛情。今天我就講一講愛情，講一件我的愛情。我媳婦叫哈文，她在我心目當中是一位非常成功的導演，這兩年大家也越來越熟悉她了，一開始別人這麼介紹説“這位導演是李詠的媳婦。”具體也不知道從什麼時候“開始這主持人是哈文的老公。”告訴你們呀，能給名女人做老公的男人都不是一般的男人，我就很不一般。
其實這還不是最難的，哈文一直以來不光是導演，她也是我的領導，我的長官。如何與異性領導處好關係這是最難的。這當中可能需要潛規則，我是個嚴肅的人，所以我一直嚴肅的遵循着這個潛規則。愛情是什麼，其實有人説愛情完全是屬於一個人的感受，就像鞋子穿在腳上舒不舒服只有腳知道，沒有客觀標準。那愛情是否來了，愛情是否還在，檢驗它的客觀標準就是你對你所愛的人的懼怕程度。真理聽起來很簡單，但是探尋真理的路往往異常的艱苦，我跟哈文結婚21年了，我是越來越怕她。我估計當我安詳的離開這個世界這都是一件鬧心的事。俗話説“東風吹戰鼓擂，這個世界誰怕誰。”打小長這麼大我怕過誰呢，我為什麼就那麼懼怕哈文呢，我給她起了個外號叫劈頭士，就是劈頭蓋臉那種。她有一個經典的名句叫“如果你是我兒子，我一天不知道抽你多少遍。”只要她一瞪眼一生氣，我立刻退至一邊噤若寒蟬，希望自己縮小再縮小，甚至消失。
我們的日子過得一直非常的平淡，哈文是一個講理的人，我們有一個原則叫矛盾不過夜，也就是説甭管事大事小今日事今日畢，甭管多晚把事情總得要説清楚，講理就好。什麼是講理，講理是什麼意思，在我的愛情字典當中講理就是男人要認錯，認一次錯不是愛情，一輩子不停的認錯，不抗爭、不辯解，還得從內心由衷的感到不委屈，這就是真正的愛情。我總結出僅僅是肉體上的懼怕，也不算是愛情，只有全身心的懼怕才算真正的愛情，男人向自己心愛的女人認錯是一種美德，都説成熟的稻子總彎腰，我彎腰因為我成熟。
《人性的力量》 黃小山
今天，我來到這裏要跟大家談談人性，當下中國正處於一個轉型前的十字路口，我們遇到了 很多很多的社會問題，有人感慨我們正在進入一個問題時代，霧霾問題、水污染的問題、物價問題、住房問題、垃圾圍城問題等等等等。其實問題多並不可怕，但可怕的是我們有一些人我們不能夠以一種客觀的態度、科學的態度、理智的態度對待這些問題，而一味的、無端的罵、扯着嗓子罵、掄開膀子罵，破口大罵，你還別説，罵得出彩，你的人格就得到了提升，你的微博就平添了氣質，你的粉絲就成千上萬的增長，你就儼然成了一個民間的意見領袖，這是一個多麼荒唐的時代，一個靠罵人就可以成為英雄的時代。
有人辯解説這是一種社會批判，我當然不反對批判，但謾罵屬於批判嗎？批判它應該是理智的產物，它應該是邏輯的產物，它應該是一種社會責任擔當的產物，而簡單暴力的、形而上學的、別有用心的把所有的社會問題全部地推給這個體制，全部地推給這個政府，充其量它只是一種宣泄，是一種仇恨的情緒，是一種譁眾取寵，是一種沽名釣譽，是一種怯懦的偷懶的表現。
常識告訴我們，人才是組成一個社會的最基本的單位，有什麼樣的人就有什麼樣的社會，人心向善則社會向善，人心向惡則社會向惡，我一直有一個夢想，那就是我們每一箇中國人在早晨醒來的時候，在太陽升起的時候，我們能赤裸裸地站在鏡子面前，我們直視我們自己的身體，我們手裏拿着身份證，我們可以大聲地念出我們的名字，我們再把身份證翻過來，我們凝視那枚鮮紅的中華人民共和國的國徽，我們做一次良心上的、做一次靈魂層面的懺悔，我們捫心自問，我們有生之年我們為這個社會我們究竟做了什麼，我做了什麼好事，我做了什麼壞事，我是否孝敬了父母，我是否教育了孩子，我是否闖了紅燈，我是否欠了人家的錢沒還，我是否上公共廁所的時候把尿撒在了小便池子裏，而離文明邁進了一大步，做過這次懺悔，你會有一絲感動，你會有一次慚悔，你會有強烈的羞恥感，那就對了，把你的臉洗得乾乾淨淨的，把你的鬍子颳得乾乾淨淨的，把你的牙刷得乾乾淨淨的，我們自信地走出家門，給你的鄰居一個微笑，給每一個你遇到的陌生人一個微笑，給中國一個微笑，那時候我相信你的心中將充滿了正能量。
我突然想起了位於英國倫敦那聞名於世的威斯敏斯特大教堂，想到的那個教堂地下室裏那塊既沒有名字，又沒有年代的普普通通的那塊墓碑，我記得碑文的大意是這樣：當我年輕的時候，我年少輕狂，我想改變這個世界，當我人到中年，我發現，我沒有能力改變這個世界，我只好向自己妥協，我只好退而求其次，我想改變這個國家，當我人到老年，我發現我也沒有能力改變這個國家，我再次向自己妥協，我想改變我的家庭，但當我躺在病牀上奄奄一息、行將就木的時候，我回首一生，我碌碌無為，我突然意識到，如果當初我沒有那麼大的野心去改變這個世界、去改變這個國家、去改變這個家庭，而只是改變自己開始的話，我也許已經改變了自己，並改變了我的家庭，並通過我的家庭影響到鄰居，影響到國家，甚至世界。誰知道呢？ 阿基米德説過，給我一個支點，我能撬起整個地球，今天此時此刻，我站在這裏，我站在《超級演説家》的舞台上，我對你們説，我大聲地對你們説，撬起這個地球的支點，他不是某個領袖，他不是某個精英，他不是某個英雄，而是我們每一個人的心靈。
崔永平
有一所養老院，硬件設施非常非常好，服務也是非常非常好，你們願不願意把自己家的父母送進養老院，同意的請舉手我看一下，沒有一個人，太嚇人了。第二個問題，當大家老的那一天，子女要把你送進養老院，你會不會同意，同意的請舉手，這個還是有一些人舉手，還是有一些人沒舉手，我也不知道該如何去選擇。我只能告訴大家我所在養老院所看到的世界吧。
因為我的奶奶、姥姥還有姥爺都在養老院生活，每當我踏進養老院那扇門的時候，我都在疑惑這裏是天堂還是牢籠，每當有孩子來看老人的時候是他們最期盼的，也是他們彼此之間最大的炫耀，看見沒有，我們家孩子又來看我來了。
我在養老院認識了三個比較有代表性的老人，第一個老人很痛苦，每天都跟護工大吵大鬧，我的牀單沒給我洗乾淨給我重洗，你們這洗腳水你們要燙死我這個，還有你們這菜做的，豬食，餵豬呢。説實話，我不太喜歡這位老人，但是奶奶告訴我，他是一個可憐的人，他一輩子無兒無女，靠在公園裏給別人剃頭維持生計，他還經常把一些自己積攢下來的錢寄給山區的一些孩子們，那些孩子特別感動，經常給他寫信，他那時的生活過得非常開心，後來來到了養老院，跟孩子們聯繫也斷了，也沒有人來看他，他漸漸變得越來越古怪。我所知道的故事情節是他有一天趁人不備跑到了八樓的樓頂，跳了下去，當然這在養老院不是會經常發生的，也是比較少見的。
第二種老人是在養老院裏比較普遍的，寂寞的老人。我在那裏認識一個非常寂寞的老人，八十多歲了，整天看報紙都得拿放大鏡，每當我來的時候，小夥子，來來來，跟大爺坐會兒，大爺跟你聊會兒，他特別喜歡講他的故事讓我聽，他説他是一個鋼鐵工人，他在那裏幹活的時候曾經是全國勞模，受過很多次的表彰，他經常到各地去做報告，做演講，後來來到了養老院，他覺得很寂寞。
第三種老人很快樂，我認識的一個很早之前老伴就去世了，來到了養老院，然後他認識了一個跟自己特別談得來的老人，找到了一段黃昏戀。每天傍晚的時候，我經常會看到他們手牽着手在那裏有説有笑的，訴説着自己的故事，特別地開心。我想他們會這樣互相陪伴、互相照顧，在養老院裏度過他們剩下的美好時光。
其實我非常理解現在的年輕人為什麼要把自己家的老人送進養老院，如果不送，子女沒有辦法保證是否每天都能有時間陪着老人，他們在家裏磕着了，碰着了，無人知道。那是件非常可怕的事情。那麼如果送呢，老人們會同意嗎？他們會不會覺得子女很不孝順，他們會是那個快樂的老人還是那兩個痛苦寂寞的老人呢？
我終於發現，老人們最最需要的是陪伴，有親人陪伴的老人是快樂的，沒有親人陪伴的老人是痛苦寂寞的。所以我希望大家不管你平時説生活多忙多累，一定要抽出一些時間給自己家的老人吧，你們會同意嗎？（會）非常好，那我今天的演講就是有意義的。
《中國人的一天是多着急》 許豪傑
所有人都回憶一下，你過得每一天是有多着急。前兩天我回到上海繼續早起上班，有一個場景是我幾乎每天都會看見的，就是在地鐵滴滴滴已經紅色警告要關門的時候，依然會有勇敢的中國人從十米開外衝過來，在地鐵門要關閉的一瞬間衝進車廂。我發現中國電影無法超過好萊塢的原因，可能就是沒有僱這些天生的印第安納瓊斯去拍攝動作片，然後我們到了公司要不開始急着表現自己，要不急着混日子，好像我們已經默認了這種被社會灌輸的價值觀。前兩天我在上海書城轉了一圈，有一塊地方堆的都是各種教你怎麼在職場上混得開，怎麼在社會上厚黑，人際交往中的老狐狸學，這都是什麼書啊，從這些被我們現代職場人所推崇的暢銷出版物就可以看出我們中國人的一天是有多着急，我們急着成功，急着加薪，急着升職，急着證明自己。
我身邊有個朋友在他畢業的這兩年裏，已經換了六份工作，更令我震驚的是這六份工作橫跨了六個不同的工種，我們是不是有點急得過分了。在這中國人的一天中，你説下班了我們總可以放鬆一下不那麼着急了吧，不，你還是着急，都成為一種慣性了，連放鬆都是急着去放鬆。你以為在星巴克裏面點了一杯卡布奇諾，看着窗外的風景，桌子上放了一本你看了一頁就忍不住要打瞌睡的書，就是遠離都市的喧囂了嗎？不，你急着找wifi，急着簽到，急着拍照發微博，告訴全世界我正坐在星巴克裏，一杯咖啡一本書，生活就是如此淡定。李安沉寂了六年，他每天就在家裏面煮飯給老婆吃，但是他在這六年的時間裏閲讀了大量的書籍，大量的雜誌，大量的學術論文。中國唯一一位獲得普利茲克獎的建築師王澍，他説他十年裏什麼都沒有幹，就是坐在西湖邊喝茶，為的就是沉下來。
我們總是認為成功很難，做一件偉大的事情很難，其實最難的是沉下來，不是所有人都能做得到的，有一句話很文藝“放慢你的腳步等一等你的靈魂。”那麼我想説，放慢你的腳步，等一等中國的靈魂，讓我們從每天乘地鐵開始吧。
《中國精神》 曹青莞 我想先問大家兩個問題，什麼是精神，究竟什麼又是中國精神？
我記得在2001年7月13號北京時間22點整，國際奧組委宣佈了2008年夏季奧運會的舉辦城市是中國北京，我清楚地記得在那一刻所有代表團的成員泣不成聲，他們相互擁抱歡呼雀躍，相信每一箇中國人今天再看到這一幕的時候還是會潸然淚下，沒錯，我們都曾經經歷過這一刻。那一天，那一夜的不眠，舉國上下一片紅色的海洋，中國力量在那一刻像原子彈爆發般的噴射向世界各地，而那個時候，我才七歲，怎麼也沒有想到八年之後我自己竟然離奧林匹克這麼近。
2008年我站在了殘奧會開幕式的舞台上，和來自全國的320名聾啞女孩一起用手語演繹了舞蹈《星星你好》，我們當時站在鳥巢的中間，每個人都穿着一身白色蓬蓬連衣裙，仰望着星空，我們在用手語跟星星説話，非常非常唯美，就像大家現在看到的這樣。
就為了開幕式那一晚的呈現，我們在北京進行了三個月的封閉訓練，在這三個月裏面，每一天都上演着汗水、淚水和感動，但是隻有那麼一天在我的腦海中永生難忘，這一天是2008年9月4號，是北京殘奧會開幕式的最後一次帶觀眾彩排，這次彩排就決定了我們這個節目 到底能不能最終呈現在世界的面前。所以，每一個人的壓力都不言而喻，也正是這一天我才知道了什麼叫做精神。
為了那天晚上的彩排，我們凌晨四點大家集合向鳥巢進發，不停地化粧，試衣服，反覆地練習動作，就這樣在後台焦急地度過了一個白天，終於夜幕降臨了，隨之而來的是一場傾盆大雨，總導演一聲令下彩排照常進行。就這樣，我們320個人快速地拖着長裙站到了鳥巢中央的這個白玉盤上面，那場大雨已經讓大家完全看不到遠處手語老師的指揮，變換隊形的時候，裙子又因為拖在濕漉漉的地上大家應該知道是根本沒有辦法前進的，混亂的場面讓我們每一個人都忘記了。在我們所站的這個白玉盤的中間有一個將近三十多釐米的圓環狀縫隙，平時訓練的時候要求我們每一個人都必須要用餘光注意着這裏，否則隨時都會有陷進去的危險，但是就在那天的大雨，大家全忘了。
我就這麼眼睜睜的看着前面一個人摔倒了，兩個摔倒了，一排人都摔倒了，她們的腿就這麼硬生生的卡在了那個縫隙裏面，當時看到這一幕我完全就腦子就懵了，根本沒有辦法想象接下來會發生什麼樣的事情。但是就在此刻，她們每一個人的臉上還是保持着最開始的笑容，她們的頭抬得非常高，一雙雙眼睛就那麼直勾勾的盯着天空的方向，幾十秒以後，一個人站了起來，兩個人站了起來，一排人都站了起來，奇蹟般的就那麼站起來了，整個過程當中笑容從來沒有從臉上消失，最後，我們的節目保住了。
可是你們知道接下來我看到了什麼嗎？在後台大家脱掉演出服以後，我看到了將近十幾條血淋淋的腿。大家為了保住這個節目，這些姑娘硬生生是把卡在縫隙裏面的腿生生的拔了出來，她們的笑容從來沒有消失，但是卻隱藏着所有我們不為人知的痛。
直到今天過去了那麼多年，2008年9月4號的那一天那一幕，卻怎麼也揮之不去，這是一羣多麼可愛的姑娘，她們在咬牙站在的那一瞬間，就註定了這一天不再平凡，她們的站立不僅代表了殘疾人的精神，更向世界詮釋了什麼叫做中國精神。
《致那些讓我快樂的朋友》 張豐毅
我是一個沒有幽默感的人，但是我經常碰見有幽默感的事和有幽默感的朋友。比如説張鐵林，2001年的時候有一天他給我打電話，“豐毅，今晚上放我的一個電視劇，你好好看看。”我説“叫什麼名字？”他説“呂不韋，你好好看看。”晚上我跟劉威一個劇組，“劉威幫個忙。”“怎麼了？”“你把我綁在這上面，看張鐵林的電視劇。”劉威很默契，劉威説哦，就把我捆了個結實，那電視劇我在看了十分鐘我就坐不住了，幸虧是把我綁在那，要不然我早就跑了，綁在那，它還有第二集呢，我就在那忍受着，非常非常地生氣，因為我上了張鐵林的當了。後來等到放完了，馬上拿電話就給張鐵林打電話，張鐵林，“看完了，很有感受吧？”“什麼感受，我問你，除了瞪眼睛，你還會幹什麼。”大家都知道他演那個《還珠格格》動不動一瞪眼“小燕子”，他呂不韋也是這麼演的，結果我問他，他的回答出人意料，“哈哈，那時我《還珠格格》養的毛病。”我生氣他不生氣，我就更生氣了，“你知道是毛病你怎麼不改？”“已經改了許多了，要不然你就更看不下去了。” 我有個電影界的朋友叫石兆祺，有一次我，石兆祺，尤勇，我們幾個人去歐洲旅遊，他一句英文都不會，到哪兒買東西什麼的全是我們幫他砍價，等我們最後第二十天又到了奧地利，那天正是傍晚，快到賓館的時候霓虹燈就亮了，hotel（酒店），結果他終於説話了，感情我們這一路住的全是連鎖店。我和尤勇就問他怎麼講，他説了都是h打頭的。結果我們就哈哈大笑，他就很鬱悶，他鬱悶他不是怕別的，他説你們要回去肯定要跟我胡説八道的。回來之後半年多他沒給我打電話，我打電話他也不接，我覺得他很奇怪，2005年他突然有一天給我打電話，“我先問你我的英語怎麼樣？”我很不好回答，我説，“石兆祺，實話實説你的英語不怎麼樣，你忘了你到歐洲天天拽着我的衣服，拽着我的衣襟。”他説，“那26個字母我總會吧。”我説“26個字母還真可能，對呀，你忘了你還説了個h呢。”結果他更生氣，終於爆發了，“對呀，我説的是h，你為什麼告訴別人説我説的是he。” 我是一個沒有幽默感的人，但是我的朋友全是有幽默感的，我感謝上蒼把他們派到我的周圍來，我珍惜他們，珍惜生活，也希望大家珍惜你們身邊給你們帶來快樂的人。
《生命中的最後一天》 崔永元 在準備這篇演講稿之前，我看到了蘋果創始人喬布斯分享給大家的一句話“如果你把每一天都當作生命中最後一天生活的話，那麼終有一天你會發現自己是正確的。”如果可以，我非常希望這句話當中的終有一天就是我生命中最後一天。在那一天我會對自己的説，“小夥子，你很棒，你做了正確且有意義的事。”
我不會因為沒有孝順父母而後悔，我每天都會打電話告訴他們，我一天都幹了些什麼，再聽聽他們對我的嘮叨，我並不會在逢年過節的時候才回去看他們，平時只要我有時間，哪怕只是兩天的時間，只要能在家裏呆一天，我都會回家看他們。我不會因為沒有珍惜愛人而後悔，我可以坦坦蕩蕩地告訴大家，這麼些年過去了，我沒有做過一件對不起她的事情。我不會因為沒有愛護子女而後悔，我的子女雖然不是學習成績最棒的，但是卻是最懂事的，每當週末的時候，他們總會幫我們打掃衞生，做家務，他們開心的時候還會唱我那首歌，“我不是一個神經病，別把我當成一個神經病，我不是一個神經病，為什麼你們總是這樣想„„” 我沒有任何遺憾，我的朋友都對我很好，我該去的地方我也去了，該享受過的美食我也享受過了，但這一切已經不重要了，我是一個平凡的再不能平凡的小人物，我剛才所説的一切的一切都是我對生活最美好的幻想。我今年只有二十八歲，我有太多太多的事沒有去做，我夢想着能像小志導師那樣不老的容顏，可是二十八歲的我卻長了四十多歲的一張臉。我夢想着像李詠導師有哈文一樣的老婆，可是我現在都睡着單人牀。我知道魯豫導師聆聽過三千多個人的故事，我是多麼想成為她三千分之一的那個人，可是到現在也沒有資格。我夢想着比樂嘉老師的名氣、影響力還要大，可是我看到他的微博粉絲量是三千四百萬，截止到目前為止我才看到我的微博粉絲量是九百六十二個。我非常非常地慶幸我今年只有二十八歲，我還有很多的時間去創造我美好的未來，創造美好未來唯一的方法就是把每一天都當作生命中最後一天。如果可以，我會在這一天做一次演講，説説我自己的生活，演講完後有人會對我説，“小夥子你做得很棒，你做了正確且有意義的事。”我會很開心。
《生命中的最後一天》 曹青莞 如果真的是我生命中的最後一天，那個時候可能沒有人再會誇我是小清新，也不會有人跟我寫肉麻的情書，那個時候大家關注我的可能已經不再是這個戴着助聽器的耳朵，而僅僅只是一雙哆哆嗦嗦拿不起筷子的手，但是我相信到那天我一定會比現在更加滿足，因為那個時候我已經兒孫滿堂了，個個都是身體健康。我有一個可愛的女兒，每天下班她都會帶着我去跳我年輕時候根本不屑一看的廣場舞，對了忘了告訴你們，我的女兒聽力相當的敏鋭，比我好了n多倍。
在我生命中的最後一天，可能我已經不再糾結於ji qi xi 的發音，那個時候我創辦的聾兒語言康復學校迎來了第四十個年頭，每一個聾啞孩子都能背出一口流利的繞口令，“打南邊來了個喇嘛，手裏提拉着五斤鰨目，打北邊來了個啞巴，腰裏彆着個喇叭，南邊提拉着鰨目的喇嘛，要拿鰨目換北邊別喇叭啞巴的喇叭。”説得太快了，我耳朵都跟不上了，真是長江後浪推前浪。
那個時候《超級演説家》第n季可能已經開始了吧，可能到那時已經不會有人再記起一個叫曹青莞的女孩，站到這裏曾經説過什麼，但是她曾經帶給過一個羣體美麗的希望，她的一生就是美麗的一生，謝謝你們帶給了我這麼多美好的回憶
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