經過這一學期的適應、鍛鍊與培訓，我對心理委員這一職務有了進一步的瞭解，對於如何當好一名心理委員有了一個新的認識。
這一學期來，每週認真記錄同學們的心理行為變化，並按時上交心理週報表。加強同學之間的聯繫，尤其是鼓勵性格內向的同學，多餘班級同學交流。因為在這個新集體中每個人都希望彼此能更進一步的瞭解，每個人都希望班內氣氛更加輕鬆，融洽，使每個人能儘早的融入到這個集體當中去。同時宣傳心理健康知識，使同學們更加了解心理健康和心理衞生知識，更加重視心理健康。
進過一次心理培訓，老師指出了現代大學生出現的心裏問題，新生適應問題、人際問題、戀愛問題、就業問題等等，而且具體地分析了心理疾病的不同區分以及表現。告戒我們心理委員：要及時發現同學出現的心理問題，但不要隨便給同學貼心理標籤，發現問題要尋求專業幫助，科學地維護心理，這些學習讓我受益良多。
總體來説，這一學期的工作完成地比較順利，各項活動的開展也比較成功。但與學院的要求相比，我自身在工作當中還存在着一些不足：1.沒有充分和每一個同學進行溝通。
3缺少一些以“心理健康”為主題的班會。因為這是一種寓教於樂的`形式，同學們可以自由的發言，氣氛也會十分輕鬆，有助於增強同學們的自信心，同時還可以促進同學們之間的團結。
不過經過一學期的工作歷練，以及各位同學的積極配合，對於心理委員的主要職責和工作，我已經十分了解。許多人認為這一職務無足輕重，不必太負責認真。但我卻不以為然，一個人只有擁有健康的心理，才能正確的對待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我依然會認真踏實做好心理委員本職工作。
一直以來，我對心理學都很感興趣，很想探究這方面的內容，可惜限於自己是文科生，沒法報心理學專業，而平時又是膚淺瞭解心理學，因此就等待自己有一天能系統學習心理學的機會。久等的機會終於來臨了，我很榮幸能參加泉州師院第三期朋輩心理輔導員的培訓。此次的培訓對我來説算是初步較系統地學習了有關心理學的知識，真是受益匪淺。
在朋友、同學眼中，我是一個性格開朗、平易近人、積極樂觀的人。也許以前是，但自從進入大學後，我發現我逐漸變得多愁善感，離他們眼中的我還有一段差距，各中原因是多方面的。
未進入大學前，我與周圍的同學坦誠相處，學習目標單一，單純的生活着。進入大學後，我想繼續過那樣的生活，結果發現那已是不可能的事了。
大學，是社會的縮影，社會的現實在大學裏已被表現得淋漓盡致：複雜的人際關係，勾心鬥角的利益相爭……
在大學裏，我深深的感受到社會的殘酷，人的現實！我不僅要學好課本上的知識，更要好好學習社會大課堂教的東西。
我一直都活在進入大學前的思維模式裏，直至我被大學同學出賣，我才深深感受到我必須學會保護自己，學會看人，注意自己的言行舉止。
人，身為社會中的人，隨着年齡的增長，社會意識越強，也就越知道社會的殘酷，也就更能深刻體會到生活的現實性。
為了追求更好的生活品質，擁有被人羨慕的生活，人與人之間的關係變得複雜起來，交往的目的也就不在那麼單純，大部分都是一種利用，互惠互利的關係。
我承認人性自私論，大家都想過得更好，不輸他人，各有各的世界觀，人生觀，價值觀，我無權評價、干預，但我真的很想問：他們這樣為名、為利，拼命爭奪，將自己弄得身心疲憊，值得嗎？
快樂、幸福的生活大家都想擁有，可快樂、幸福是一種感覺，並不是人人眼中的“標準”。如果始終為大眾的“標準”而活，違背自己的初衷，值得嗎？
所以，我真想跟他們説：不要為別人的“標準”而活，應該盡全力去追求自己真正想要的東西，不要因盲目攀比而迷失自己。
其實，這句話也是我想對自己説的。
一直以來，我像是在為他人眼中的我而活，為家人的期望而活，儘量活出別人設計的`“我”，但人越大，我越感覺累，我已經發展到有一點點失誤就自責，責備自己沒做好的程度了，我已經成為只想成功，害怕失敗的人了。這也與我總是一帆風順，未經過大風大浪的生活有關吧，以致我受挫能力不強。
近乎想要完美的我，尤其是想繼續保持成績優秀的我，已讓我成為一個自私，只為成績而活的人了。只顧成績的我，已因自私忽略了生命中更重要的東西----關心、體貼、珍惜身邊的人，學會感恩、付出。
成績優秀的我，在重男輕女的農村中長大，我的爸媽都很疼愛自己的子女，而對我更是疼愛有加，只因我乖，成績優秀，期望我能考上大學。
在家讀書，我不需要幹家務活，有做的話，也只是洗碗、洗衣服、拖地等輕活。一旦我提出要幫忙割稻，我就被一口拒絕，怕我被割傷、曬暈！
當我考入縣一級達標中學讀高中時，週末回家時，吃完飯，我更是連碗都不用洗了，什麼事都不用幹。這樣的“衣來身手，飯來張口”的公主般生活一直延續到我遇到生命中重要的另一個人，是他讓我從自認為理所當然享受別人的好，接受別人的付出，不懂回報的自私，自我中心中清醒過來。
真的很感激他，是他讓我知道我從來不自知而別人又沒告知的致命缺點---自我中心，不懂回報。是他讓我學會如何去關心、體貼身邊的人，讓我學會了自我反省，讓我逐漸長大。
如今，天冷了，我懂得及時打電話給家人、朋友，提醒他們要注意身體；外出遊玩時，我會不時打電話報平安，不讓家人擔心；逛街時，會留意有沒有適合家人、好友的東西。.。.。.走進內心、深入靈魂、反思過去，我發現我有許多不足，我急需加強的重要方面還有很多，比如學會感恩，學會溝通，學會理解，學會珍惜，學會自信，學會反思。.。.。.
用心生活，懷着一顆感恩的心，感知生命中的每一次細微感動；珍惜身邊的人，懂得及時回報；與人交往時，真誠待人，學會共情；善於溝通，理解他人；適時反思，發現不足，及時改正，以微笑面對眾人，自信生活！
只有自己擁有一個春天的生命，才能幫別人創造一個生命的春天。
人生三樂是知足常樂、助人為樂、及時行樂，我真心的希望我能突破自我，讓自己給身邊的人帶去快樂、幸福。
我期待着我的進步、我的成長！
時光飛逝，轉眼間已經過了一學年。在這個學期裏，我們進行了很多的活動，並獲得成功，當然這離不開同學們的支持和幫助，這個集體裏我覺得很温暖也很快樂。
這一學期，我們開展的很多活動包括：羽毛球比賽，遊抱犢寨，團日活動，運動會等，每一次活動的準備和進行，我們都進行多次的討論，在一起的討論中尋求最佳方案，並且進行明確的分工合作，以及活動的舉辦離不開同學們的積極配合。我印象最深刻的還是運動會，在會上同學們一起為班級加油，運動健兒們為班級爭光，每一身影，每一次吶喊聲在我心中都留下了深刻的印記。在這個活動中我們取得優異的成績，當時，我油然而生的自豪感：這就是我們團結的09電子商務班。
作為一名心理委員我覺得自己的工作還是一般，更多的時候還是輔助其他幹部進行工作。但是對於我來説只要對班級有益處的工作，只要需要我，我就會盡自己最大的努力完成工作。因為集體的榮譽就是我們大家的榮譽。
通過這一年來，覺得同學們通過相互熟悉和理解，在學校的學習和生活也學會了安排，大家一起都有了不少成長，也希望大家能好好調節自己的身心變化，心情不快時可以向朋友們訴説，傾訴也是一種放鬆的方式，我也希望我能成為大家傾訴的對象。這是我奮鬥的目標。
這一年的工作我很開心，在工作中得到了鍛鍊，也希望能更好的為大家服務。我也會繼續努力，一起和大家為我們的09電子商務班奉獻自己的力量。
在這一學期中，我作為班級心理委員，為同學們的心理工作做了一些貢獻，但是，還存在着許多不足，仍需要自己努力改進。
當初，競選心理委員，是緣於自己喜歡心理學這門專業，同時也很希望，通過這個職位為大家解決一些心理上的問題。很榮幸，我當選了。在一學期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個輕鬆的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對身邊環境變化的敏感，需要在保持自己樂觀積極向上的前提下，想方設法幫助同學解決在各個方面存在的問題，同時，還要向同學們宣傳大學生心理健康知識。這個職位看似輕鬆，實則責任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。
本學期，年月30日至月1日，學校組織了班級心理委員培訓。我積極參加，並認真作了筆記。在培訓中，老師們告訴了我心理委員的職責與義務，教會了我如何識別大學生心理問題，如何通過朋輩心理輔導解決同學們的問題，等等。此次培訓，對我的工作起了一定的作用。年月6日，我與兩位宿舍心理氣象員共同參加了學院組織的心理沙龍——心理素質pk賽。雖未取得名次，但也從中學到了一定的心理知識。年月22日，理學院心理健康協會舉辦了新生訓練營——八閩歡樂行。在全班的共同努力下，我班獲得了優秀獎。年月1日，我同班長、學習委員共同開展了關於半期考總結的主題班會，我負責了考後心理調適的環節。我主要通過查找資料的方式，幫助同學們做好半期考後心理調適的工作，並且向大家介紹了我校心理諮詢室，鼓勵大家在須要的時候，能夠向其主動尋求幫助。由於本學期甲流相對比較嚴重，我班男女生均有出現被隔離的情況。在被隔離期間，未被隔離的同學有向被隔離同學送出關懷，送去慰問，而被隔離的同學也有以短信的形式表達自己的感謝。這種活動在很大程度上，增進了同學們之間的感情，能夠讓大家在患難之中見真情，能夠把隔離所帶來的消極情緒轉化為積極情緒，這是處理這種意外事件比較良好的方式。
同學們的心理狀態相對比較平衡，保持着積極的態度，沒有出現重大事件。但是，在部分時期，大家的心理還是有所變化。例如，在甲流剛開始蔓延到我們身邊時，部分同學有出現恐慌，但隨着同學們的安慰，即甲流知識的普及，這種恐慌心理隨之煙消雲散。考前焦慮，依然是同學們比較顯著的心理問題。
如何幫助大家解決這一方面問題，也是一直困擾我的。雖然，我有嘗試去幫助身邊的部分同學，但自認為效果甚微。這也是我下學期仍需努力的地方。
説到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引導同學擺脱心理障礙。這主要是由於自己所掌握的相關知識不足，及技巧不夠。因此，下學期，我除了需要補充相應知識外，還可以同其他班的心理委員進行交流，溝通心得。當然，如果學院的心理健康協會能夠給我們提供這一平台，並向我們介紹一些實例，是再好不過的。其次，我不能對每位同學都做到朋輩心理輔導。這主要是由於同學間的關係還不是非常融洽，尤其體現在男女同學的關係上。因此，下個學期，還需加強同學之間的關係。基於我班是一個相對比較安靜的班級，因此，下學期不需要太多的活動，但是班級活動是必須舉辦一次的，具體情況要視下學期的安排而定。還有，下學期需要加強宿舍心理氣象員的作用。同學們的心理問題，只靠心理委員一個人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長們將成為心理委員強有力的助手。他們能夠直接並深入地解決舍友們的心理問題，有重大事情的苗頭時，也好上報。因此，與心理氣象員保持聯繫，做好溝通工作是必要的。
這學期已經結束，我雖有認真完成任務，但是工作中還是存在着不足，因此，我希望下學期能夠彌補自己的缺點，做到更好，並歡迎老師同學們的監督。
週日下午學院給我們心理委員進行了幹部培訓，主題關於“如何更好的與他人溝通”。對於這個主題我的興趣很大，一直很想聽聽這方面的技巧和方法，今天有幸參加學院組織的活動，收益很大。給我們培訓的是個心理諮詢師，她把與人溝通的方法總結成三點，如下是每一點和我的具體感受：
一、有效溝通的前提
作為一名學生幹部，與同學溝通交流思想是必不可少的一個環節，在交流的過程中，老師説，不要以自我為中心，要與對方建立信任關係。在這一點上我深有體會，在大一做班長時，更需要與班裏每個同學都熟悉並溝通好，要在同學中形成威信，才能帶領班裏同學做事學習。深入同學中去並瞭解每個人的興趣愛好，讓他們知道我也很喜歡和他們一樣，平等的對待對方，沒有班長的架子，就是好朋友的形式，在交流時也要很重視非語言交流方式，要接納對方，包括別人給你提出的條件和批評。
二、有效溝通的關鍵
善於傾聽，這點是非常重要的，平時大家有什麼不痛快的`事情或者和班裏同學鬧矛盾，這些可能都要跟班長心理委員訴説，在這個時候，作為班委，必須盡到自己的責任，認真傾聽，認可對方的痛苦和快樂的感受，不能用居高臨下或者鄙視的態度，每個人都有遇到難事的時候，所以作為班委要儘量幫助他們。
三、溝通反饋
反饋時候要注意的問題：
1、避免迴避式反饋（如：算了吧，別再談這件事了，不要傷心了，把它忘了吧）
2、不用指使的口氣給予勸告（如：你應該…你要考慮去做…）這張口氣會使人覺得你優越於他，似乎他所做的都被你否定了。
3、正確的開放的提問。
一直以來，我對心理學都很感興趣，很想探究這方面的內容，可惜限於自己是文科生，沒法報心理學專業，而平時又是膚淺瞭解心理學，因此就等待自己有一天能系統學習心理學的機會。久等的機會終於來臨了，我很榮幸能參加泉州師院第三期朋輩心理輔導員的培訓。此次的培訓對我來説算是初步較系統地學習了有關心理學的知識，真是受益匪淺。
在朋友、同學眼中，我是一個性格開朗、平易近人、積極樂觀的人。也許以前是，但自從進入大學後，我發現我逐漸變得多愁善感，離他們眼中的我還有一段差距，各中原因是多方面的。
未進入大學前，我與周圍的同學坦誠相處，學習目標單一，單純的生活着。進入大學後，我想繼續過那樣的生活，結果發現那已是不可能的事了。
大學，是社會的縮影，社會的現實在大學裏已被表現得淋漓盡致：複雜的人際關係，勾心鬥角的利益相爭……
在大學裏，我深深的感受到社會的殘酷，人的現實！我不僅要學好課本上的知識，更要好好學習社會大課堂教的東西。
我一直都活在進入大學前的思維模式裏，直至我被大學同學出賣，我才深深感受到我必須學會保護自己，學會看人，注意自己的言行舉止。
人，身為社會中的人，隨着年齡的增長，社會意識越強，也就越知道社會的殘酷，也就更能深刻體會到生活的現實性。
為了追求更好的生活品質，擁有被人羨慕的生活，人與人之間的關係變得複雜起來，交往的目的也就不在那麼單純，大部分都是一種利用，互惠互利的關係。
我承認人性自私論，大家都想過得更好，不輸他人，各有各的世界觀，人生觀，價值觀，我無權評價、干預，但我真的很想問：他們這樣為名、為利，拼命爭奪，將自己弄得身心疲憊，值得嗎？
快樂、幸福的生活大家都想擁有，可快樂、幸福是一種感覺，並不是人人眼中的“標準”。如果始終為大眾的“標準”而活，違背自己的初衷，值得嗎？
所以，我真想跟他們説：不要為別人的“標準”而活，應該盡全力去追求自己真正想要的東西，不要因盲目攀比而迷失自己。
其實，這句話也是我想對自己説的。
一直以來，我像是在為他人眼中的我而活，為家人的期望而活，儘量活出別人設計的“我”，但人越大，我越感覺累，我已經發展到有一點點失誤就自責，責備自己沒做好的程度了，我已經成為只想成功，害怕失敗的人了。這也與我總是一帆風順，未經過大風大浪的生活有關吧，以致我受挫能力不強。
近乎想要完美的我，尤其是想繼續保持成績優秀的我，已讓我成為一個自私，只為成績而活的人了。只顧成績的我，已因自私忽略了生命中更重要的東西----關心、體貼、珍惜身邊的人，學會感恩、付出。
成績優秀的我，在重男輕女的農村中長大，我的爸媽都很疼愛自己的子女，而對我更是疼愛有加，只因我乖，成績優秀，期望我能考上大學。
在家讀書，我不需要幹家務活，有做的話，也只是洗碗、洗衣服、拖地等輕活。一旦我提出要幫忙割稻，我就被一口拒絕，怕我被割傷、曬暈！
當我考入縣一級達標中學讀高中時，週末回家時，吃完飯，我更是連碗都不用洗了，什麼事都不用幹。這樣的“衣來身手，飯來張口”的公主般生活一直延續到我遇到生命中重要的另一個人，是他讓我從自認為理所當然享受別人的好，接受別人的付出，不懂回報的自私，自我中心中清醒過來。
真的很感激他，是他讓我知道我從來不自知而別人又沒告知的致命缺點---自我中心，不懂回報。是他讓我學會如何去關心、體貼身邊的人，讓我學會了自我反省，讓我逐漸長大。
如今，天冷了，我懂得及時打電話給家人、朋友，提醒他們要注意身體；外出遊玩時，我會不時打電話報平安，不讓家人擔心；逛街時，會留意有沒有適合家人、好友的東西。.。.。.走進內心、深入靈魂、反思過去，我發現我有許多不足，我急需加強的重要方面還有很多，比如學會感恩，學會溝通，學會理解，學會珍惜，學會自信，學會反思。.。.。.
用心生活，懷着一顆感恩的心，感知生命中的每一次細微感動；珍惜身邊的人，懂得及時回報；與人交往時，真誠待人，學會共情；善於溝通，理解他人；適時反思，發現不足，及時改正，以微笑面對眾人，自信生活！
只有自己擁有一個春天的生命，才能幫別人創造一個生命的春天。
人生三樂是知足常樂、助人為樂、及時行樂，我真心的希望我能突破自我，讓自己給身邊的人帶去快樂、幸福。
我期待着我的進步、我的成長！
自信是成功的關鍵，聽完王老師的故事，這是我發的最大的感慨。
我是幾牛之人，別人在我心目中又是幾牛之人？現實生活中我並沒有將每個人都當成九牛之人，細細想一想，不應該。
世界上每個人都是獨一無二的，他們都有着自己精彩的一面，每個人，我都得尊重，每個人我都把他們當成九牛之人。
我們這個團體聚在一起，我覺得我很高興。我覺得這就是一種緣分。
通過做遊戲，我從別人那裏有更多的瞭解到了自己給別人的印象，這就要求我更多的去主動，更多的去接觸，更多的去溝通，進而更多的瞭解自己，瞭解別人。
對了，對於王老師講的故事，我還有一點感慨，少婦的男友很棒！特值得我去學習，希望在社會生活中多一些這樣的人！
“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間”在開會期間時而聽到這首歌，感覺很好。
在校宣傳欄上看過這麼一句話“將有限的生命投入到無限的為人民服務之中”我會更多的與同學們進行交流，與他們一起分享愉快的、不愉快的事。
我是九牛之人，每個人在我心目中都是九牛之人。
不知不覺，當我們班的心理委員差不多快一年多了。首先，我想問大家一
個問題：你們知道5月25日是什麼日子麼？就是大學心理健康日。為期三天的心理委員培訓已經結束了，在這三天中我學到了好多關於心理委員應做的工作，知道了我們心理委員應盡的職責與任務。如：
1、保密原則
2、負責全班同學的心理問題工作
3、敏鋭觀察並及時記錄本班同學的心理動態4.對常見的心理問題，實行零報告制度
5、在自身能力範圍內，向同學提供心理援助，對超出自己能力範圍是，要及時轉介
6、協助資詢中心，做好心理建檔工作
7、定期收集同學的一般性心理困惑，解答並及時反饋，尋找專業解答8.組織開展全班性的其他與心理相關的活動
這就是我們心理委員應盡的職責和任務。還有老師跟我們説了我們院有一個心理諮詢室，就在綜合樓101，有什麼問題也可以去那裏，還可以電話預定，預訂電話是027-81655985
通過這三天的培訓我知道了我們心理委員應該協助輔導員瞭解收集同學們的心理信息，及時彙報異常情況。所以，每個月我要交一份我們班的心理總結報告。當然，目前為止，我們汽電1001班還沒有出現異常情況，我相信以後也不會有的。聽我們汽運繫心理健康協會會長説過這樣的話，我們心理委員的責任還是挺大的。三天的心理委員培訓，培養老師向我們心理委員普及心理健康知識。可能很多同學覺得自己不是心理專業的，不懂得什麼心理健康知識。其實不是這樣的，我們每個人都懂得一些基本的心理知識，和解決一般情緒問題的方法。例如：傾聽，安慰這些小小的舉動都是很有用的。另外，我們學校跟學院也會定期的開展一些心理健康知識的活動和講座。我們做的還不夠好，那就希望大家積極地去參加這些活動。
我覺得這方面是不叫可行的，就是疏導，緩解一些同學的不良情緒，而且這方面我們還是比較注意的。
還有第三天的講座培訓，是一位教授過來給我們演講的。教授的講座就是不一樣啊！他讓我們提問，提出自己的疑惑，提出自己心裏的困惑，教授當場給我們解答。當場的氣氛那真是一個活躍啊！我們總感覺時間過得太快了，都不想教授結束演講離去。
短短的三天心理委員培訓結束了，這就是我們心理委員的責任！其實也是蠻大的，要是時時刻刻關心班裏同學的心理動態
隨着一場接着一場心理講座的進行和對心理委員的培訓，我們協會的活動在竟然有序的進行着。為了調查當代大學生的心理現狀，我們舉辦了一次由陸老師主講的催眠講座。
在本次活動中，我們協會成員積極參加活動，使這次活動舉辦的很成功，活動會場活躍，主講老師得到了很好的效果。另一方面在於同學們的積極配合，在默契的配合下，成員們都有很大的感觸。有的同學親身體會到了被催眠的樂趣，有的同學甘願做一名視聽者去感受那種試驗。會議結束了，當主講老師要求同學們寫感想時，成員們都踴躍報名寫體會。雖然有的同學沒有接受潛意識的開發，但這次會議仍然很圓滿。以後我們會多舉辦此類活動來充實同學們的課餘生活，讓他們充分體會到生活的真諦和享受生活的樂趣。
為了宣傳心理協會，由宣傳部承辦的心理展板來亮出我們的光彩，讓同學們熟知一些心理小常識，不致在困難面前不知所措。為使同學們的同學們的心理更健康，提高他們的心理素質，方便那些不便與老師當面溝通的同學，我們設置了心理郵箱。這樣以來，同學們可以自由地投信給心理輔導老師，讓他們在心理健康的情況下去學習，生活，交往。另外也使心理協會越辦越好。
於本週四、週五的晚上，在機電工程學院心理諮詢中心王主任的帶領和我們心理素質拓展部的協調下，在大學生活動中心，組織了一次主要針對10、11級各班心理委員的團體輔導，以下就是我們部門對此次活動的總結：
第一點：針對整個活動的流程，總的來説應該是比較完整且順利的，在此次活動的籌備中，我們部門召開了多次內部安排會議和心理委員會議，整個團體輔導歷時兩個晚上，大概四個小時，活動的第一天，大一的到的比較齊，大二的出勤率就明顯的相對較低，但是人數一共有二十八個，還是使整個活動得以順利的開展了下去，人員沒有到齊這個直接是我們部門失職的原因，通知不到位以及督促不夠嚴，但是在今後的工作中，我們會盡全力加以改正！
第二點：對於整個活動的開展過程中，存在的問題也還是比較多的，開始用一個“大風吹”的遊戲把所有人的順序都打亂，現場的氣氛很快就被調動了起來，大家都踴躍的投入到遊戲中，可是因為時間的關係，我們也只好在大家的意猶未盡中匆匆地結束了這個遊戲，但由於大家的興致一下子都很高，因此同學們都很期待下面即將要開始的遊戲。
接下來分了四個組，每個隊員都為自己的小組取了一個組名，大家的想象力得到了充分的調動，接着每個組員填寫自己的小組期望卡，先在自己組的內部交流，然後與其它組交流，因此在這個遊戲中，大家都表現的非常積極、非常高興，活動現場到處充滿歡聲笑語。在參加遊戲的過稱中，更多表現的是意猶未盡。第一天的活動時間大約到了八點半時，每個組唱起了屬於自己組的組歌，為此次的活動劃上一個圓滿的句號。
第二天的活動中，所反映出來的問題更為嚴重，主要還是人員到的不夠齊，這所有的不足之處告訴我們；活動前精心的策劃是非常重要，以及對各班心理委員的簽到督促也是刻不容緩！
當然，在此次的團體輔導中，做得好的地方也有不少，時間地點的快速確定與通知，各班級心理委員的積極配合，給予了我們部門很大的支持。而且宣傳部還為此次活動拍下了照片，更為此次團體輔導留下難忘的記憶。活動結束，在大家都離開以後，我們部門所有成員對活動現場進行清理和打掃。
最後總結一下此次活動的意義：這次活動為大家疲憊的身心帶來一次質的解放，使大家的內心得到放鬆和釋懷，達到了我們預期的效果，我想經過此次活動後，大家在未來的學習和生活中肯定能更加充滿活力。此次活動對於我部門來説，意義重大，既服務了大家，也對我們自己進行鍛鍊。所以我相信，未來的日子，我們心理素質拓展部會做得更好！
這周的心理學習中，主要講了一個諮詢師所具備的素質及技巧方面的知識，我把它總結為兩方面，一是道德素質方面，主要包括，首先，作為一名諮詢師要以平等、真誠為原則。不論來訪者身份、地位、社會及家庭背景，都應一視同仁，真誠、實事求是的與來訪者溝通、交流。其次，諮詢師要以禮待人，熱情大方，讓來訪者感到親切、温暖，願意傾訴自己的心聲，在傾聽他人訴説時，要聚精會神，認真細心分析其情況，適時緩和氣氛。第三，諮詢師要舉止大方，談吐得體，通情達理，適可而止，並可加以適當的肢體語言，一個眼神的鼓勵，一個手勢的肯定都會使來訪者感到温暖，也有助於增加信任感。二是職業技巧，首先，要尊重每一位來訪者，信任對方的同時也要取得對方的信任，瞭解來訪者的基本情況，事件過程，不能把自己的想法強加於別人，要鼓勵來訪者説出自己的想法，根據來訪者的情況，諮詢師要有條理、有目的、有重點的進行開導及治療。
上完專業知識，我們有進行了一個很有意義的環節，每個組有十分鐘時間，給自己的組起一個名字、口號、標誌及選一首有意義的隊歌，每個組都緊張而激烈的進行着，在我們共同努力下，我們按時完成了所有的任務，我們組起的名字是“心動e族”心動代表着我們在心理委員這個大家庭裏，心心相印，共同舞動出最美妙的風采，“e族”取其諧音“一組”因為我們是一組。我們的口號是：邁開腳步加速度，齊心協力，向前衝！我們口號的含義是，時代在發展，年輕的我們也不甘落後，要奮力向前，勇往直前，衝向夢想的前方。我們的隊歌是《奔跑》隨風奔跑有夢做翅膀，敢愛敢恨勇敢闖一闖，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再大的風也能遠航……這首歌代表着一種積極向上，永不言敗的精神，就像我們組長所説的那樣，對於國家來説，發展就是硬道理，而對於我們來説，奔跑就是硬道理，勇敢直前就是硬道理。
當我們上台展示我們成果的時候，我們每個人都非常激動，但是都非常投入，認真對待，因為這是我們共同努力的結果，代表着我們這個小家庭的智慧，我們一起發自內心的喊口號，一起唱歌，……這節課結束我回去後，心情久久的不能平息，依然停留在剛才的氣氛中，我明白了一個道理，團體的力量是強大的，當享受着集體智慧帶來的那份歡樂時，那種快樂是發自內心的。
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