時間過得很快，一年就這樣過去了，在九年級這一年的體育課中，我的感受就是每一堂課都像地獄，因為訓練的強度很大，好像整節課都在跑沒有停，但但是從中我也經常感受到樂趣，例如在跑步的過程中，心裏會很舒暢，不需要想很多，只要跑就可以了，所以在體育課中我也可以在課上減壓。其實現在回想起來覺得並沒有很多的回憶，只是覺得自己有時真的還可以，可以捱過一節又一節的體育課。
考完了試成績很好心裏很高興，因為這個成績是我想都沒想過的，我很感謝的'嚴厲訓練，不然我們不會有這個成績的，也很感謝在這些日子裏同學們的陪伴，始終很感謝所有的人，並且要感謝上天，讓那天考試天氣這麼好。我還感受到原來自己也是有能力的，不然就不能考到現在這個成績了，所以説意之真的很重要。
Dargon，這個看起來就很兇的人，感謝你在這一年的訓練，感謝你的嚴厲，不然我們不會有這麼大的進步。其實，張錦龍老師也是個好老師，就像一句古語"嚴師出高徒"，雖然我們經常在背後説他，為什麼要跑這麼多，跑死人了。但心中還是會明辨是非，這樣做是為我們好。所以説很謝謝他。
今後的我還儘量抽時間出來去運動一下，以防自己又胖起來。
希望我自己有這個毅力吧！對於我們的訓練我覺得下一屆也應"傳承"一下，因為只有這樣成績才會好，就像我們，如果沒有高強度的訓練，我們怎麼能在這麼不易難道高分的制度中難道這麼好的成績。
時光荏苒，轉眼間九年級工作已經結束，一年來，在學校領導的關心支持和體育組其他教師的幫助協作下，九年級體育訓練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將工作中的一些心得和不足總結如下：
一、領導重視，搶前抓早
每年新學年開始，學校的重點工作都是迎接新生入學和籌辦我校的體育節，九年級訓練一般在此後進行，但今年九年級體育考生身體素質普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管九年級的如輝主任和洪波校長，向他們反映了這種情況，想要提前訓練，幾位領導給予了大力支持，開學第一週訓練隊便組建起來，搶得了訓練時間，為以後的訓練工作奠定了良好的基礎。
二、嚴格管理，率先垂範
大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴格的管理，為此，在訓練之前的動員會上，我就制定了比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細緻的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的瞭解。雖然有了紀律約束，但有些學生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規定，針對這種現象，我首先嚴格要求自己，每天早來晚走，做學生的。表率，建立起了良好的師生關係，然後針對不同個性的學生耐心細緻地做他們的思想工作，經過努力，取得了良好的效果，確保了訓練工作能夠順利、高效地進行。
三、科學訓練，悉心指導
九年級體育考生參加術科考試需要考三項身體素質，分別是100米、鉛球、立定跳遠。要想在短短的看似一年，其實不足八個月的訓練時間裏迅速提高學生的身體素質，使每個學生都能達到自己理想學校的術科錄取分數線，難度可想而知。因此，必須針對學生的個體差異制定周密的訓練計劃。制定這樣的計劃對教練來説也是一個考驗，訓練量小了，身體素質提高不明顯，達不到預期的目的；強度大了，身體恢復不過來，影響第二天訓練，還容易帶來傷病。而且每個學生的優勢項目也不一樣，有的學生鉛球成績好，100米和彈跳差，有的學生彈跳好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我首先是給不同類型的學生制定了不同的訓練計劃，然後在每天的訓練結束後及時反饋，詢問並記錄下每個學生的訓練感受，及時調整訓練的量和強度，經過努力，短時間便制定出了比較科學合理的訓練計劃，讓學生能夠吃的飽、吃的好。對於技術含量要求較高的項目，如鉛球，我採取統一講解和個別指導的方法，給學生分析原地推鉛球的技術動作，耐心細緻地講解動作方法並準確地示範動作，使學生在短期內便建立了正確的技術概念，但我發現有些同學在實踐中動作變形，通過分析我認為是這些同學的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹肌力量，經過一段時間的有針對性訓練，這些學生的鉛球成績有了明顯提高。對於那些100米成績較差的學生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。
一年來，經過師生的共同努力，在今年的體育術科測試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，有7名考生均達到術科錄取分數線，文化科分數線也上了線，因此均被東中錄取。各項指標和兄弟學校相比都較好，圓滿地完成了學年初學校工作任務。
四、分析不足，找出差距
東中今年術科考試也採用大學聯考封閉場地形式進行，要求非常嚴格，給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現違例，影響了大多數學生的正常發揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓練中動作更加規範，細節的把握上更加嚴格。同時也要加強心理素質訓練，讓學生學會在測試中調節好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應變，力爭超常發揮自己的水平。
以上是本人對一年來九年級體育訓練工作的點滴體會，有不當之處，請批評指正。
各位領導，老師，大家好，我是體育教師樑文華，很榮幸今天有機會在這裏作心得交流！轉眼間20xx年九年級體育工作已經結束，一年來，在學校領導的關心，在年級級長和班主任的大力支持和九年級體育備課組及所有教師的共同努力下，九年級體育會考取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日子，感覺確實有許多值得留戀的東西，現將工作中的一些心得總結為以下幾點：
一、學校領導的重視，給予了最大支持。
在周校長的領導下，學校領導對體育工作非常重視，把體育列為學校教育的重要組成部分，並將體育工作列在學校教育工作整體計劃之內，作為學校考核工作的一項基本內容。校領導經常參加我們九年級體育備課組活動，專門研究體育工作，確保體育工作人員的到位和體育器材的落實。特別在每週日對學生培優輔差的工作給予了很大的支持和幫助。同時學校領導在每天下午的體訓時間還經常在田徑場督導訓練工作，這樣大大的提高了學生的積極性和加強了學生紀律性，為每天的訓練工作奠定了良好的基礎。
二、級長、班主任的大力支持和配合
今年九年級體育會考取得不錯的成績，很大的一個因素是因為有兩個級長和20位班主任的大力支持和配合。每次的訓練計劃都能得到級長，班主任的肯定。特別是每天下午的體訓工作，兩個級長都會到田徑場督促學生的訓練；而班主任們都會準時帶領本班的學生到指定的地點進行訓練，為了更好的提高學生的成績，班主任們還自備了秒錶為學生計時，班主任在學生中享有很高的威信，為體訓工作起了非常大的促進作用。但是這也為班主任增添了不少的工作量，在這裏我想對你們説聲‘謝謝’。
三、提高體育課的課堂教學效果
一節體育課想要取得比較好的效果，必須有一個嚴格的管理，因此，在體育課堂上就要求有比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細緻的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的瞭解。從各項的技術上提高學生的技能，使學生在選項的技術得到正確的教學 ，例如200米跑的起跑、彎道跑、直道跑、衝刺跑等技術動作。教師根據學生自身的情況確定最適合學生拿高分的選項項目。適當提高課堂上的訓練強度，根據每個項目的特點制定每個項目的專項訓練，例如：籃球的運球速度、上籃成功率，立定跳遠的下肢力量、實心球的上肢力量等。同時根據每位學生的具體情況，給每位學生制定業餘時間和放假時間的訓練任務。
四、體育科組的通力合作和制定科學的訓練計劃
今年體育會考的'成功與體育科組其它老師的通力合作的努力是分不開的，每次的九年級體育測試，科組其它老師都給予了非常大的幫助。我們九年級體育的訓練有長遠的訓練計劃．我們有上半學期的計劃，只是發展學生的身體素質和200米跑。也有下半學期的訓練目標，發展200米跑和專項訓練。在計劃內容的安排方面，我們重視基礎訓練和運動能力培養。發展學生協調能力和基本運動能力。體育成績的提高必須要不斷地堅持訓練，堅持訓練首先要保證訓練時間，我們固定每天下午5：00—6：00定為九年級體訓的時間，然後根據場地分佈、各班情況進行制定訓練計劃和訓練內容。在每次訓練都要有明確的目的性和針對性，合理地制定訓練計劃和訓練強度，同時提高學生的訓練積極性和培養學生對體育會考的重視程度。根據學生的每一階段體訓的成效，我們共進行了五次的體訓計劃調整，使學生的體訓得到更好的效果。
五、對外信息和技術的交流，分析自身原因
為了更好地提高學生的體育成績，我們經常請教東莞市教育局體育教研室在會考方面的信息和走向。我們還經常和體育會考成績較好的學校在信息方面和技術訓練方面進行探討交流。客觀地分析訓練中出現的缺點和訓練中的不足。在發現和分析出不足後，在訓練中制定針對性的補充訓練從而提高學生的不足。例如：學生中出現大部分的耐力不好、學生的下肢力量不足、學生的起跑能力不強等現象。我們教師制定了有針對性的訓練計劃。從而彌補學生訓練中的不足，為提高體育成績奠定基礎。
六、對學生的培優輔差工作
要提高全年級學生的體育成績，就必須提高全年級學生的平均分，要提高年級平均分就必須進行培優輔差的工作。為了做好輔差的工作，九年級備課組的巫亞彬、袁慧修、朱儁青、鍾新結、樑文華5位體育教師做了大量的工作，每天下午體訓完後有針對性對學生進行輔導，每週星期天下午3：30--5：30組織學生回校進行培優輔差的工作，甚於對每一個差生制定有針對性的訓練計劃，從而使他們體育成績得到大幅度的提高。同時使全年級的體育成績進一步提高。
七、會考前的場地適應
東莞市每年體育會考都在封閉形式進行，要求非常嚴格，特別是今年引進了一批先進的電子測試器材，這樣給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現違例，影響了大多數學生的正常發揮。為了讓九年級學生能夠進一步瞭解體育會考基本程序，取得更好的成績，在學校的大力支持下，我校九年級全體師生按照學校的統一安排，會考前到達萬江中學考場進行會考前的模擬測試，通過這次測試，學生提前明確了考試的程序和適應了緊張氣氛，加強了學生的應試能力，為後來的會考得以順利進行和會考成績的提高打下堅實基礎。
20xx年的會考巳結束，展望20xx年，我們會以飽滿的熱情和積極進取的心態來迎接新的挑戰，再接再厲，使下一年的體育會考成績再創新高！ -以上是本人對一年來九年級體育訓練工作的點滴體會，請批評指正。謝謝！
今年體育的會考項目有了較大的調整，“加1”評分的標準要求提高如跳繩標準提高、排球改為上手傳球等還增加游泳選項，在這樣的情況下，所教九年級8個班200人平均為39.82，超二十四中，並創實驗國中體育會考新高，出色完成了開學初制定目標和學校佈置的任務，為了總結經驗，吸取教訓，特作如下總結。
一、比較成功的有效措施
1、對體育會考的高度重視
九年級體育會考是學校、體育組的一項重點工作，作為備課組長和任課教師，我始終畢業班的教學作為工作重點。開學之初，就制定了目標，並積極思考有效的措施。如及時瞭解體育會考的信息，把握會考改革的脈搏；積極參加市裏組織的培訓；積極組織備課組的其他成員進行研討，鑽研項目考試標準，鑽研教材教法，努力提高課堂教學的效果；科學制定備考計劃，並按步認真實施。
2、加強宣傳指導，為學生創造優異成績創造條件
進入九年級，我就開始對學生進行體育會考的思想動員，引導學生確立目標和努力方向；對會考的項目進行技術分析，指導學生結合自身情況進行會考的選項；及時將會考的信息向學生傳遞；利用課堂教學、體育模考，及時對學生進行評價，讓學生隨時瞭解自身的不足；為學生開出運動處方，指導學生採取有效的練習手段；在與學生的交流中，增加了彼此的瞭解，增強了相互的信任，提高了教學的效果。
3、發揚團結協作的精神，尋求多方配合
我經常與班主任老師進行交流，瞭解學生在班級中的情況，同時也把學生的在課堂上的表現，及時向班主任老師反饋，尋求班主任的支持。對每個學生的模擬考試情況，我總是以成績單的形式及時反饋給班主任和家長，併為每個學生都寫了評語：有的鼓勵，有的指出不足，有的。提出努力方面，還有的直接給出運動處方，並提醒家長給予配合。
4、充分利用有限的時間，進行個別輔導
體育課堂是我們的主要陣地，在不同的階段，我採取了不同的策略，第一學期主要進行常規的教學，對所有的會考項目，逐項針對考試標準進行強化教學，關注每一位學生的發展。第二學期開始，則逐項進行拉網式梳理，關注的重點逐漸向後進生轉移，在一遍又一遍的梳理中，進一步的向重點“困難户”傾斜。同時，利用體育課、課外活動對那些素質、技能有問題的學生進行重點關注，並進行個別輔導，幫助其儘快達標。對於重點“困難户”，我則放棄休息，利用課外活動和雙休日，對其進行點對點的輔導，這一系列的做法取得了顯著的效果。
5、利用好加“1”項目，提高學生滿分率
後的工作中仍須加強學習，特別是專業的廣度與深度急需提高。工作中的統籌性、創造性是今後一段時期重點努力的方向。
我校20xx屆九年級畢業生升學體育考試工作在日那天圓滿結束。雖然本次體育考試工作量較大，且我校屬於偏遠的鄉鎮學校，由於學生場地器材等客觀原因，所以實際情況較複雜，但在我校閆校長和縣教育局片區領導的正確領導下，以及我校體育教師的積極支持和密切配合下，經過全體考務工作者的共同努力，圓滿地完成了任務。我校九年級年級共計22餘人參加了體育考試。從考試的成績來看，達到了預期的目標，其中，總分等級打人，佔到總人數的23。總分等的有13人，佔到總人數的60，總分等級打C人數的18。為了組織好本次考試，我校精心組織，認真規劃，加強領導，積極做好考試各項工作。現將我校體育考試工作總結如下：
一、成立機構，加強領導，明確職責。
體育考試為國中畢業生升學考試的學業考試科目，體育考試成績與其他學業考試、考查和考核科目的考試結果作為衡量學生學業水平和高中階段學校招生的重要依據，事關考生前途。因此我校高度重視本次體育考試，由校長為主考、教育局領導王沛青為副主考、學校考試相關教師為組員的考試領導小組，定並下發了《田家寨九年制學校20xx年九年級年級畢業生升學體育考試實施方案》領導小組下設。三個工作組：考務組、救護組、後勤保障組。各組分工明確，考試期間各司其職、各負其責，考試秩序良好。
二、考生考試氛圍好，宣傳安全工作到位。
體育考試也要貫徹落實“辦人民滿意的教育”精神，堅持以人為本理念，為給考生創造良好考試氛圍，學校積極動員全體考生，廣泛宣傳體育考試考點制度、紀律，認真搞好考試期間的安全工作，竭誠為考生服務。學校專門成立了後勤保障組，主要負責考場內外秩序、考生安全、考試各種用購置保管、考場內有關器材的準備及考試期間的開水供應。考場設有醫療救護點，預防考生考試期間的突發事件，制定了周密的。應急預案，確保考生安全。
三、嚴密施考，考風考紀好。
學校為保證體育考試的嚴肅性和權威性，依據上級文件精神制定了嚴格的考場紀律和考試工作規章制度，嚴肅考風考紀。考場實行全封閉，劃有警戒線，非工作人員嚴禁入內。杜絕周邊羣眾或家長等人到學校觀看、説情現象。考務組由專業體育教師擔任總組長，下設四個小組：第一組，身高、體重測試組；第二組，握力、肺活量測試組；第三組，立定跳遠組；第四組，800米、1000測試組。學生分為男、女生兩組。考試實行分組輪轉測試形式，即男生組和女生組可同時進行測試：男生測試握力肺活量，女生可同時測量身高體重，測試完畢後兩組交換測試項目組，依次進行，直到所有項目完。每個小組監考教師又分監考測試員、終點裁判掐表、填寫記錄單、測量、登分、核算，要求具體，責任到人，各監考教師按考試要求認真監考，確保考試公平、公開、公正，保證每一位考生的成績準確無誤。考試期間未出現一起營私舞弊等違紀現象，各考生考試心態正常，依規參考，都考出了自己較為滿意的成績。
總之，本次九年級年級會考體育測試能夠圓滿順利的完成，意義重大，主要歸功於校領導和廣大教師的緊密合作、團結一致。在此次考試中，我校的組織機構健全，準備充分，督察認真，宣傳到位，考試公平公正，安全有保障，未出現任何突發事件，順利的完成了本次體育考試組考工作，全體老師為此高興。
蒙田範文網