淺談羽毛球運動與學生社會適應能力的關係

淺談羽毛球運動與學生社會適應能力的關係

摘要：人們的社會適應能力是完整健康觀念的組成部分，該能力也是二十一世紀人才必備的基本技能，它集中體現在人際之間的交往與合作，體現出良好的職業道德和社會責任感。因此，學生不僅要重視自己的身體健康，還需充分認識適應社會能力的重要性。羽毛球運動是一項集技術、速度、變化、配合於一身的競技項目，不僅能夠全面鍛鍊身體，而且通過這項運動，可以提高豐富的文化內涵，培養良好的道德風尚，陶冶高雅的紳士情操，加強團隊的競爭意識。

關鍵詞：羽毛球運動 學生 社會適應能力

一.羽毛球運動對於學生社會適應能力的價值

世界衞生組織把健康定義為“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力”。相關研究和實踐表明，對於經常從事羽毛球運動的學生，其適應社會的能力可以有效的增強，本文將從羽毛球運動的社會學價值、心理學價值和運動學價值幾方面，來闡述這項運動對於學生社會適應能力的培養和鍛鍊。

羽毛球活動對於提高學生的社會適應能力有重要的作用、對於提高人的社會健康水平具有重要的促進作用，這是由羽毛球運動的特點所決定的。學生在進行羽毛球運動時，既需要交往與合作，又存在相互競爭的現象，那麼運動過程中形成的交往、合作和競爭的意識和行為，會遷移到日常的生活、學習和工作中去。另外，通過參與羽毛球運動，可以忘卻學習和生活中的煩惱和痛苦、消除孤獨感，這個過程就會逐漸形成與人交往的意識和習慣。通過羽毛球運動，有助於培養學生的合作團隊合作意識和團隊榮譽感，這些都將對於學生日後社會工作生活中團體目標的認識和達成打下良好的基礎。從事體育運動，尤其是羽毛球這種集體性的體育活動，是需要與他人通力合作、有效配合的，因為在運動中，能讓參與者體會到：集體目標的有效實現，不僅僅靠個人作用的充分地發揮、也能充分發揮個人的價值。由此看出，羽毛球運動的特點決定了這項運動對於提高學生人際交往能力的重要性。

競爭意識是現代人的重要素質之一。現代社會的激烈競爭環境中，達到國家、社會、民族，小到集體甚至是個人，競爭都是進步的重要基礎和必備條件；在現代經濟社會中，誰的競爭意識強，誰就能夠搶得優先的生存發展優勢，誰就能更有機會獲得成功和進步。因此，學生競爭意識的培養對於其步入社會，適應社會並良好的發展是非常必要的。經常參加羽毛球運動和比賽，就是培養學生競爭意識的一個有效途徑。在羽毛球比賽中，優勝劣汰的特點非常鮮明，競爭者經常處於更換的狀態，名次的變化也是非常大，因此凡是參與運動的人，都是非常有可能獲得成功和勝利的，同時這樣特點也激勵的參與者的進取和熱情。所以，多參加羽毛球運動甚至比賽，對於競爭意識的提高是非常有幫助的，尤其是學生今後走向社會，競爭意識的形成是走向社會並適應社會的競爭環境的基礎。

羽毛球運動至少可以引導學生克服極端個人主義、嫉妒心理、冷漠處事的價值傾向。極端個人主義就是以自我為中心，這是由於對自己和他人缺乏正確的認識而產生的。羽毛球運動要求合作者之間必須做到相互體諒、支持和配合，期間任何個人主義的行為都將導致失敗的結局，從這角度看，羽毛球運動對於培養學生的合作、配合的能力是非常有幫助的，可以有效消除學生的個人極端主義思想。嫉妒是一種不健康的情緒，也是一種消極的心理感受。嫉妒引發的不滿、憤怒甚至對於他人的不正常的怨恨，會導致一個人心裏的不健康，進而產生難以與人溝通、交往，嫉妒是合作的大敵。羽毛球運動要求合作者之間要真誠、坦率，要求參與者胸懷寬廣、互相認同，因此，羽毛球隊運動對於消除合作者之間的嫉妒心理是非常有效果的。冷漠是人的一種消極心態，常與失望相隨、與孤獨相伴。人一旦具有這種心態，就會變得既不願意與人交往、更不善於與人合作；因為他既缺乏與人交往的積極性，更缺少與人合作的基本技能。而羽毛球運動過程中，冷漠的練習者為了提高技能和參與戰術討論，將不得不與其他練習者打交道，過程中就逐漸形成與人溝通的良好習慣，進而消除人與人之間的冷漠感，自己的生活也會變得更加積極。

個性是指一個人的觀念、態度習慣和行為，是存在其生理和心理素質的，是在一定社會條件下藉助實踐和薰陶形成的，是一種較穩定的心理狀態和和社會行為特徵，也是一個人能否適應社會或能否被社會接受的關鍵因素。個性特徵包括人的能力、氣質和性格等內容，其中最重要的內容是性格。新的時代、新的經濟條件，市場競爭日益激烈、社會分工愈加精細，這都要求不同個性的人擔當相應的職位。羽毛球運動對於促進學生個性的形成與發展有着良好的作用。冷漠、懦弱、驕傲、等性格均與羽毛球運動無關，反而熱性、自信、謙遜、外向的性格是可以通過參加羽毛球運動得來；同時，羽毛球運動是一種集力量美、速度美、節律美、形態美於一體的運動，參與者可以從中獲得美妙感受，這對於學生髮展與改造自我有很大的幫助，有利於其良好個性的形成。

二．羽毛球運動有助於學生加強心理素質

心理問題已經成了學生羣體一個無法迴避和忽視的問題，研究表明，學生教育中心理健康問題已經成為一個學校教育的突出矛盾，其中最大的心理障礙是抑鬱。為此，中共中央在《關於進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中指出，各級各類學校要“通過多種方式，對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質、健全人格、增強承受挫折、適應環境的能力。”其實體育運動是一項不錯的緩解心理壓力、消除心理疾病的有效措施。就本文研究的羽毛球運動來説，運動中，參與者會產生愉快的情緒和感覺，運動帶來的愉悦感可以有效的消除其心中的不安與情緒的積壓，對於不良情緒的宣泄、抵消和中和是非常有效果的，運動能增加正能量，有助於釋放不良情緒和加強學生心理素質。因為從生理學解釋，體育運動伴隨着血流量和吸氧的增加，對中樞神經系統有良好的效果，可以控制抑鬱並緩解緊張的情緒。

羽毛球運動是一項有規則和技術要求的運動，是一項文明的體育運動。在羽毛球運動中，參與者必須瞭解賽事規則，及時不是正規比賽，也是有一定的約束和規定的。而對於學生來説，多參加羽毛球運動，就可以形成良好的體育道德風尚，對於運動的文明性、規則的嚴格遵守，對自己的自律和要求都是很好的鍛鍊和培養。學生羣體本身就是社會的高素質羣體，其整體素質是毋庸置疑的，在參加體育運動的過程中，體育道德風尚的形成更有助於我國整體體育界素質的提高，反過來，在這樣的良好社會、體育風氣下，學生的素質提升又能上到一個新的台階。

小結

總而言之，羽毛球運動的好處多多，對大學生社會適應能力的培養有百利而無一害。羽毛球運動不僅可以發展人的靈敏性和協調性，而且有助於培養人們頑強、機智、果斷、團結拼搏、奮發向上的品德與情操，還能產生興奮、愉快、機敏、熱情、積極心態，當然，鍛鍊身體的作用更不必説。羽毛球的球體小、速度快，技術打法多樣，參與者急要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用，從而提高思維能力和戰略水平。

總之，在競爭越來越激烈的社會中，對於學生適應能力提出了更高的要求，在校學生，可以通過羽毛球運動可以強身健體、增強心理素質、培養良好的情緒和品質，最終培養並提高自身的社會適應能力。