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跨越式跳高
學習階段:水平二
學習目標:1.進一步提高和熟練學生的跳躍動作和質量。
2.以通過竹竿為目標,激發學生的鬥志,發揚學生團結奮鬥,相互合作的優良作風。
學習內容:跨越式跳高
學習步驟:
一、自主活動、活躍情緒
教師活動:1、集合隊伍,宣佈課的內容,組織學生常規練習。
2、小遊戲(老鷹捉小雞)。
3、組織學生自行進行準備活動練習。
4.巡視學生的活動情況,進行適當的提示和調控。
學生活動:1、快速安靜集合隊伍,精神飽滿地進行隊列練習,體現出良好積極的精神面貌。
2、在遊戲活動中,與小夥伴密切合作,每人都做過老鷹,小雞,和母雞並積極進行準備活動。
組織:
二、合作探究、掌握技能
教師活動:1、詢問學生上次課我們學習跨越式跳高有哪四點要求,老師再上次的基礎上,在強調最後起跳時步子的要求(最後兩步要小,並且最後一步要先用腳跟着地,並且身體向後仰)。
2、組織學生加長一點距離進行助跑起跳,並規定每人練習的數量,老師巡視觀察並指導。
3、集合,對學生練習普遍存在的問題進行集體講評,討論對策。
4、再次練習。
5、採用升高竹竿的方式不斷激勵學生向自己挑戰,完成學習任務。
6.組織學生回收器材。
學生活動:1、通過老師的提問,積極開動腦筋,思考老師為什麼要你們這麼做?。
2、展開行動,積極與自己的小夥伴密切合作練習。
3、在挑戰練習中,為自己和自己所在的組的榮譽進行不斷奮鬥。
4、總結自己在這節課中獲得的收穫,並能夠相互談談跳躍時的感想。
組織:集體練習隊型如圖,分組練習(略)
場地器材:短繩28根田徑場一片跳高架一副
內容:1、50米快速跑2、遊戲:計時
目的:1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
2.瞭解遊戲方法、規則,通過遊戲提高學生練習的積極性。
3、能主動參與練習,體會速度感和勝利的喜悦。
教學過程
開始部分
教學內容:1、整隊、報告人數、師生問好!佈置本課內容和要求。
2、準備活動
3、站立式起跑練習
四列橫隊,體操隊形
教學內容:
一、50米快速跑
1、重點:能做出50米快速跑的全程動作,做到動作自然、放鬆、快速。
達成目標:發展學生的快速能力培養學生的自信協調能力。
教師活動:把學生分成四組站在四根跑到一端,教師口令指揮。
學生活動:1、學生聽口令跑
2、聽口令追逐跑
要求:認真、跑直線
次數:2時間:5分鐘強度:中
二、計時跑(遊戲)
重點:提高學生快速跑的能力
達成目標:發展學生的快速能力和靈敏、協調能力
教師活動:1、組織進行站立式起跑的50米快速跑計時比賽。
2、教師口令指揮
3.規則:第一名為該組獲得1分,最後以得分多的為勝隊。
教師活動:1、學生聽口令做,四人一組
2、要求:動作協調、認真刻苦,跑自己的跑道,要為集體爭光.
次數:3X5時間:16分鐘強度:強
教學內容:1、放鬆2、課後小結
達成目標:通過放鬆運動,提高學生的興奮性,達到放鬆的效果。
教師活動:口令指揮
學生活動:聽口令、音樂做組織:體操隊形