如何撰寫職業生涯規劃

二、如何撰寫職業生涯規劃書

1、提交作品要求

個人職業規劃設計必須有封面，封面上須填寫參賽者的真實姓名、性別、系別、班級、聯繫電話、E-mail等相關信息。職業生涯設計的具體內容概括起來主要有以下幾個方面：

（1）自我評價

也就是要全面瞭解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分並正確的認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、瞭解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想幹什麼、我能幹什麼、我應該幹什麼、在眾多的職業面前我會選擇什麼等問題。

（2）環境評價

職業生涯規劃還要充分認識與瞭解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。瞭解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

（3）確立目標

確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮鬥才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。職業生涯目標的確定包

括人生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人

生規劃、長期規劃、中期規劃和短期規劃相對應。一般，我們首先要

根據個人的專業、性格、氣質和價值觀以及社會的發展趨勢確定自己

的人生目標和長期目標，然後再把人生目標和長期目標進行分化，根

據個人的經歷和所處的組織環境制定相應的中期目標和短期目標。

（4）職業定位

職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求

最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興

趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職

業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹

配等。職業定位應注意：

①依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關係；

②比較鑑別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情

況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快

勝任、有發展前途的職業；

③揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業；

④審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，

不能固執己見，一成不變。

（5）實施策略

就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施

來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方

案，更要注意去落實這一行動方案。

（6）評估與反饋

整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。

2．撰寫職業生涯規劃書的方法

（1）目前全球成熟的職業生涯規劃理論有三種：

職業興趣理論

MBTI人格理論

職業錨(Career Anchor) 理論

您可以上網查閲相關資料，幫助您做好規劃。

（2） 進行職業生涯規劃的一些方法

SWOT自我分析法

將與您密切相關的各種主要內部：

優勢因素 、弱點因素 、機會因素 、威脅因素

通過調查羅列出來，並依照一定的次序按矩陣形式排列起來，然後運用系統分析的方法，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論（如對策等）。

職業測評法

選手可登陸 (華僑大學就業網職業規劃測評中心)進入職業測評欄目進行職業測評,根據職業測評結果更好的進行自我分析和定位。

成本收益分析法（出國、讀研、就業與創業）

根據機會成本的概念分析做出選擇的利弊.

（3）規劃中可能出現的一些誤區

從眾心理/羊羣效應:即隨大流現象,是否有針對自身特點做出規

劃是本次大賽考核的重點

經驗至上論和信心過度:迷信經驗而忽視對自身潛力的發現和挖掘以及信心過分膨脹導致規劃過於理想化將不利於規劃的執行.

總想證明過去的決策是正確的:職業規劃必須冷靜思考,認真分析,而不要總想從過去找答案.

尋求支持:即心理學上的依賴心理,要相信每一個個體都是獨一無二的,適合自己的才是最好的。

引SWOT分析方法著名的競爭戰略專家邁克爾.波特提出的競爭理論從產業結構入手對一個企業“可能做的”方面進行了透徹的分析和説明，而能力學派管理學家則運用價值鏈解構企業的價值創造過程，注重對公司的資源和能力的分析。SWOT分析，在綜合了前面兩者的基礎上，以資源學派學者為代表，將公司的內部分析（即20世紀80年代中期管理學界權威們所關注的研究取

向，以能力學派為代表）與產業競爭環境的外部分析（即更早期戰略研究所關注的中心主題，以安德魯斯與邁克爾.波特為代表）結合起來，形成了自己結構化的平衡系統分析體系。

與其他的分析方法相比較，SWOT分析從一開始就具有顯著的結構化和系統性的特徵。就結構化而言，首先在形式上，SWOT分析法表現為構造SWOT結構矩陣，並對矩陣的不同區域賦予了不同分析意義；其次內容上，SWOT分析法的主要理論基礎也強調從結構分析入手對企業的外部環境和內部資源進行分析。另外，早在SWOT誕生之前的20世紀60年代，就已經有人提出過SWOT分析中涉及到的內部優勢、弱點，外部機會、威脅這些變化因素，但只是孤立地對它們加以分析。SWOT方法的重要貢獻就在於用系統的思想將這些似乎獨立的因素相互匹配起來進行綜合分析，使得企業戰略計劃的制定更加科學全面。

SWOT方法自形成以來，廣泛應用於企業戰略研究與競爭分析，成為戰略管理和競爭情報的重要分析工具。分析直觀、使用簡單是它的重要優點。即使沒有精確的數據支持和更專業化的分析工具，也可以得出有説服力的結論。但是，正是這種直觀和簡單，使得SWOT不可避免地帶有精度不夠的缺陷。例如SWOT分析採用定性方法，通過羅列S、W、O、T的各種表現，形成一種模糊的企業競爭地位描述。以此為依據作出的判斷，不免帶有一定程度的主觀臆斷。所以，在使用SWOT方法時要注意方法的侷限性，在羅列作為判斷依據的事實時，要儘量真實、客觀、精確，並提供一定的定量數據彌補SWOT定性分析的不足，構造高層定性分析的基礎。

近來，SWOT分析已廣被應用在許多領域上，如學校的自我分析、個人的能力自我分析等方面。

比如，再利用SWOT對自己進行職業發展分析時，可以遵循以下五個步驟：

第一步，評估自己的長處和短處

每個人都有自己獨特的技能、天賦和能力。在當今分工非常細的環境裏，每個人擅長於某一領域，而不是樣樣精通。(當然，除非天才)。舉個例子，有些人不喜歡整天坐在辦公室裏，而有些人則一想到不得不與陌生人打交道時，心裏就發麻，惴惴不安。請作個列表，列出你自己喜歡做的事情和你的長處所在。同樣，通過列表，你可以找出自己不是很喜歡做的

事情和你的弱勢。找出你的短處與發現你的長處同等重要，因為你可以基於自己的長處和短處上，作兩種選擇；或者努力去改正常的錯誤，提高你的技能，或是放棄那些對你不擅長的技能要求的學系。列出你認為自己所具備的很重要的強項和對你的學習選擇產生影響的弱勢，然後再標出那些你認為對你很重要的強弱勢。

第二步，找出您的職業機會和威脅

我們知道，不同的行業(包括這些行業裏不同的公司)都面臨不同的外部機會和威脅，所以，找出這些外界因素將助您成功地找到一份適合自己的工作，對您求職是非常重要的，因為這些機會和威脅會影響您的第一份工作和今後的職業發展。如果公司處於一個常受到外界不利因素影響的行業裏，很自然，這個公司能提供的職業機會將是很少的，而且沒有職業升遷的機會。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業將為求職者提供廣闊的職業前景。請列出您感興趣的一兩個行業，然後認真地評估這些行業所面臨的機會和威脅。

第三步，提綱式地列出今後3-5年內您的職業目標

仔細地對自己做一個SWOT分析評估，列出您5年內最想實現的四至五個職業目標。這些目標可以包括：您想從事哪一種職業，您將管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水屬哪一級別。請時刻記住：您必須竭盡所能地發揮出自己的優勢，使之與行業提供的工作機會完滿匹配。

第四步，提綱式地列出一份今後3-5年的職業行動計劃

這一步主要涉及到一些具體的內容。請您擬出一份實現上述第三步列出的每一目標的行動計劃，並且詳細地説明為了實現每一目標，您要做的每一件事，何時完成這些事。如果您覺得您需要一些外界幫助，請説明您需要何種幫助和您如何獲取這種幫助。例如，您的個人SWOT分析可能表明，為了實現您理想中的職業目標，您需要進修更多的管理課程，那麼，您的職業行動計劃應説明要參加哪些課程、什麼水平的課程以及何時進修這些課程等等。您擬訂的詳盡的行動計劃將幫助您做決策，就像外出旅遊前事先制定的計劃將成為您的行動指南一樣。

第五步，尋求專業幫助

能分析出自己職業發展及行為習慣中的缺點並不難，但要去以合適的方法改變它們卻很難。相信您的朋友、上級主管、職業諮詢專家都可以給

您一定的幫助，特別是很多時候藉助專業的諮詢力量會讓您大走捷徑。有外力的協助和監督也會讓您更好的取得效。

從戰略管理教學的角度看，許多戰略管理教科書仍然使用SWOT分析作為全書的佈局，人們對SWOT分析耳熟能詳，凡案例分析大多必用之。在企業管理諮詢領域，有眾多戰略諮詢報告以此為分析工具。那麼SWOT分析是不是一個完善的分析工具?它存在哪些問題和缺陷?