求職指導：什麼是職業生涯規劃
今天，職業規劃似乎已經是件很“酷”的事，特別是在白領、在大學生當中，如果誰不懂職業規劃好象就很老土了。而事實上，中國人開始談職業規劃也只是近幾年的事，而真正懂得職業規劃的人又有幾人？雖然很多人都清楚職業規劃的重要性，但真正給自己做好職業規劃人又有幾人？
在近兩年職業規劃越來越火熱的情況下，一時間好象誰都可以説自己是某某知名的“職業規劃師”“職業顧問”.而對於大部份職場人來説，一下子也很難辨別清楚。我們會經常看到很多職業規劃方面的文章、言論，很多內容在理解上會有很多偏差，這種情況很容易誤導他人，把人帶入歧途。所以，我們很有必要對“職業規劃”這件事能有個清晰的認識。
很多人會認為，職業規劃不就是對職業的計劃嘛，計劃這個誰不會，工作中每天都在做。可這些人甚至根本還不理解什麼是職業，什麼是職業規劃這些最基本的概念。
所以從本期起，CCDM職業規劃師將與大家一起來探討職業生涯規劃的一些基本內容，以及如何讓職業生涯規劃這件法寶服務於身處職場的每一個人，
什麼是職業生涯規劃？
要談職業生涯規劃，首先我們得理解一下什麼叫生涯和職業生涯以及工作、職業等一些基本內容。
我們所説的職業，是指參與社會分工，利用專門的知識和技能創造物質財富、精神財富，獲得便利報酬，滿足物質生活、精神生活的活動。是工作的類的稱呼，是從時間和空間兩個維度去認識工作，即存在於不同時期，不同組織中的同一類工作，如教師職業、醫生職業、職業規劃師職業等。而工作是指相似的職位所組成的一個特定的專業領域，如高校教師從事教育工作、汽車修理工從事汽車維修等。工作可以是有償的也可是無償的。其中職位是分配給個人的一系列具體任務相關的地位，一個人一個職位。
美國職業生涯管理專家Super.D.E(舒伯)認為，生涯是個人終其一生所扮演角色的整個過程，生涯的發展是以人為中心的。通常指的是職業生涯，即一個人在就業領域所經歷的一系列崗位、工作或職業，以及相關的態度、價值觀、願望等的連續的過程。從廣義上講，是人們在某一特定領域的發展軌跡，如藝術生涯等。
那麼什麼是職業生涯規劃呢？職業生涯規劃，簡稱職業規劃，也可叫職業生涯設計，是指個人和組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，併為實現這一目標做出行之有效的安排。藉此，可以把個人利益與組織利益有機結合起來。最新意義上的職業生涯規劃，實際上已經包經是人生規劃的概念，即包括工作、學習、休閒、愛和家庭四大塊。
職業生涯規劃的分類職業生涯規劃分個人職業規劃(設計)和組織職業規劃(設計)兩個方面。在任何社會、任何體制下，個人職業設計更為重要，它是人的職業生涯發展的真正動力和加速器。其實質是追求最佳職業生涯發展道路的過程。
職業生涯規劃按照時間的長短來分類，可分為人生規劃、長期職業規劃、中期職業規劃與短期職業規劃四種類型，具體見下表：
為什麼要進行職業生涯規劃？
對於現代企業的每一位員工來説，無論是老員工，還是剛畢業的學生；無論是擁有高等學歷，還是僅僅國中畢業，人人都期望事業成功。俗話説“上進之心，人皆有之”，這是人的本性。然而，事業的成功，並非人人都能如願，問題何在呢？如何做才能使事業獲得成功呢？職業生涯規劃為我們提供了一條走向成功的路徑。
我們會經常聽到這樣的話：“我學的是計算機專業，希望能從事平面設計一類的工作。但很多時候，我又總舉棋不定，總覺得再多看幾家，會有更好的選擇。” “我花了九牛二虎之力終於應聘成功了，可試用了幾個月後發現，每天做的工作我實在打不起興趣。” “學了幾個的工商管理專業，感覺自己好象是什麼都能做，又像是什麼都不能做。真不知道該往哪個方向發展啊！”如此種種，其實都是典型的缺乏職業規劃的表現。從描述中我們也很容易看出他們的困惑對個人發展的影響。所以我們需要做職業規劃，具體來説，可以從個人及企業兩個角度來理解。
從個人的角度來説，職業生涯規劃的作用在於幫助我們樹立明確的目標與規劃，運用科學的方法，切實可行的措施，發揮個人的專長，開發自己的潛能，克服生涯發展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最後獲得事業的成功。其目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正瞭解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，進一步詳盡估量主、客觀條件和內外環境優勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計出符合自己特點的合理而又可行的職業生涯發展方向。
從企業的角度來説，職業生涯規劃是滿足人才需求，留住人才之手段。可以最大限度地調動企業員工的工作積極性，充分發揮其才華與潛能。
既然職業生涯規劃對我們這麼重要，那我們該如何進行職業規劃呢？在操作中又會遇到哪些問題？如何應對？這些，職業規劃專家將帶領大家在以後的文章中將陸續進行講述。
一、前言
個人職業規劃
戴高樂曾經説過:“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方，偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。”人的一生中，職業生活佔據了絕大多數的時間，做好職業生涯的規劃與管理將對人的一生產生重要的影響，因此，要使自己的人生更精彩，首先應給自己的職業生涯做一個很好的規劃。在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃已經成為獲得成功的一個重要利器，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力，我願意為此全力以赴。
二、對護理的認識
搞好護理工作是提高醫療水平的根本保證。護理工作是醫療工作的重要組成部分，互利質量的好壞直接關係到病人的安危，俗話説:“三分治療，七分護理。”這就説明護理質量的高低直接影響患者的康復。護士要把“質量第一”放在核心位置，預防為主，掌握主動，變事後管理為事先控制，做到三預（預測、預查、預防），四抓（抓個別）抓重點工作、、抓特定時間、抓有關科室)。
人類進入21世紀，世界更加關注人的身心健康，人性化護理顯得有為重要，其本質是“以病人為中心”，它轉變了以往護士被動機械地執行醫囑的工作程序。從““要我做”，到“我要做”，從居高臨下到與病人的平等相待，耐心指導，傾聽病人的心聲。因此這就對護士提出了更高的要求。簡單的説，護理工作比較煩瑣、繁忙、緊急、人際關係比較複雜，護士需要有良好的心理和身體素質，護士的工作不再僅僅是給病人打針、發藥，更要學會和病人溝通。護理的對象是人，因此護士的重要職責是:促進健康，預防疾病，恢復健康，減輕痛苦。
三、自我盤點
我的優勢及其使用:性格樂觀豁達；做事目標明確；有很強的責任感和領導能力；有很大的自信心和美好的職業嚮往；有強烈的團隊精神和協作能力；有較強的創新意識；有較強的科研能力及自學能力；做事勤奮踏實；重視人際交往。
我的劣勢及其彌補:不夠客觀，較主觀；處事比較保守；缺乏臨牀實踐經驗；技術操作不熟練。我會在成長的過程中克服自己的缺點，認真向經驗豐富的前輩學習，近一步完善自己。
四、職業定位
1、個人分析:(1)自身現狀:要積極學習提升文憑，考取高級護理證書，英語水平一般，需要提高口語水平；儘快適應工作和社會，精通各項護理技術操作(2)性格:開朗大方，交際廣，對同學朋友都能友好相待，作為一個女生，既有女生細心温柔的一面，也有男孩子那雷厲風行的辦事態度，對工作能認真負責的幹好自己的工作。2、他人建議:家長:生活中“積極向上，不斷學習”不斷提升個人能力，工作要上進，婚姻不要誤。老師:確定目標，勇往向前。同學:年輕就是資本，敢於拼搏、為自己喜歡的事業不斷付出和奮鬥。3、職業目標:努力成為業務能力突出的護理人士，一個優秀的專業護理者。
五、本期目標:
畢業五年後要熟悉臨牀護士的職責。
目標階段:
1、第一年:實習是檢驗自己能否勝任本質工作的標準，也是自己對自己專業知識的一個自我審視，能否給自己一個固定的工作就主要在於這一年實習中的表現和自我學習，自己要不斷努力，積極學習技能，不怕勞累不怕艱苦，由於自己剛剛參加工作，所以要身邊有經驗的前輩積極請教，緊密的靠攏在醫院其它資歷老的師姐身邊，不恥下問，在實習中不斷去加強自己的專業技術。同時鞏固專業知識，考取護士高級護理證書。一年的時間如白駒過隙，自己要抓住這一年寶貴的時間，“努力、積極、用心”這六個字是對自己的要求，憑藉自己年輕的優勢去拼，為自己夢想奮鬥，我的目標很現實，希望在實習完畢後能爭取找到一個可以在編制內的工作。最好是省級醫院。
2、第二年:經過一年的實習過後，從新審視自己，給自己一個新的起點，新的目標，雄關漫道真如鐵，而今又要從頭越。在這一年裏，不能再以同樣的要求來鞭策自己，要努力不斷提高，在競爭激烈的現如今，必須加強學習文化知識，提升自己的文憑，對工作做到兢兢業業。
3、第三年:經過前兩年的積澱，自己的工作處於基本穩定和上升階段，在這一年裏，專心做自己的護士。並且因為年齡原因，個人應該問題考慮，希望找到一個有共同話題，能對自己付出真心的人，做到事業，個人問題互不耽誤。
4、第四年:在這一年裏，隨着家庭的建立，生活的穩定，自己能自食其力時，要努力孝敬父母，他們為我操勞了太多太多，努力為父母提供一個舒適的生活環境。在這一年裏，隨着工作經驗積累和人際交往的擴大，對各項工作的熟知與實踐，加上自己年齡的成熟和對工作的熱情和負責，積極晉升職位，努力向高素質、高標準的護理團隊接軌，不斷提高自己的閲歷，只有這樣永不知足的進取，才能看到自己心中那一道美麗的彩虹。
5、第五年:一個説長不長説短不短的五年計劃接近尾聲，回過頭，看看自己走在身後的腳印，想想前幾年哪些做的好，哪些做得還不夠，在埋着頭向前衝的時候，自己有沒有走錯方向，有沒有迷失，一遍遍想想自己，做得好的繼續堅持，做得不好的，要積極改進，因為自己還年輕，以後的路還長。穩定工作，積極提高生活水準，在父母的幫助下爭取買一套自己的房子，積極加入“房奴”這一時髦的羣體中。
六、長期計劃（畢業後十年或以上計劃）本期目標:
“護士長，好媳婦，好母親”具體:精通各項護理技能的操作，具備精湛的業務能力；有一定的科研能力，積極熟悉科室業務，使自己適應繁忙而多變的臨牀工作環境，在省級醫院做到護士長職位，取得主管護師資格證、通過英語四、六級考試。處理好工作與家庭的關係，合理分配時間。關心子女身心的健康發展。孝敬老人，一絲不苟的照顧父母親的生活，做一個稱職的小媳婦，在認真工作的同時關心孩子的健康成長，孩子就是所有促使自己努力奮鬥的不懈動力，積極參加醫院的慈善活動，為社會的和諧發展貢獻自己的一份力量。八、職業生涯規劃實施方案
1、實施存在的優勢和障礙:
①自己很年輕，不怕吃苦，有一顆認真負責的心。
②自己的規劃符合自己所學專業內，針對性強。
③現如今，陝西乃至中國的不斷髮展，對專業護理人員的大量需求。
④自己快速適應能力欠缺，不能很快的適應工作節奏。
⑤因為實習次數較少，缺乏豐富臨牀經驗。
⑥不可否認，在學習專業知識的同時，自己缺少一些技能和創新能力
2、障礙如何解決
1、自主學習
（1）充分利用實習後畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。
（2）充分利用臨牀實習階段的時間多做，多看，多問，多聽，多學。
（3）積極參加各種有意義的社會實踐活動。
2、討論交流
（1）在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流。
（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深瞭解；利用校友眾多的優勢。
3、實踐鍛鍊(1)鍛鍊自己的注意力，在嘈雜的環境裏也能思考問題，正常工作。
（2）養成良好的學習習慣，多總結，善於動腦筋，思考出更簡潔的操作技術。
（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈
七、對職業規劃自己如何對待1、職業規劃是自己對自己工作生活的一個細緻規劃，是自己對自己負責的體現，是大致的職業信息方向，前進道路的一個重要風向標和指導者。要認真對待，按照規劃去一步步紮實的走下去，不可三分鐘熱度。2、規劃是自己對未來的計劃，但計劃有時趕不上變化，所以要積極變通，不可墨守陳規，要因時而異，隨周圍一切的變化而變化，力求讓自己變得更好，更強。3、每個人都有自己的一片天，有理想、信念、追求、抱負。每個人在生活中都會有收穫、芬芳、失意、磨礪。永遠不要去抱怨什麼，認真努力，“苦心人，天不負，百二秦關終屬楚。三千越甲可吞吳”
八、結束語
夢想總是美好的，現實卻不一定會如意，所以我們只有夢是不夠的。在現在我能做的就是好好學習，掌握紮實專業知識。還要鍛鍊自己的綜合能力，因為近年來用人單位的擇才標準經歷了很大變化——從最初專看學習成績，到慢慢注意學生的愛好特長，現在則是最關注學生的綜合素質，尤其是創新精神和實踐能力。我們利用自己的年輕給自己充電，在專業上應該是樣樣精的同時對於其他的我們可能用的到的專業知識也要樣樣通。這樣才能適應社會的發展而不被淘汰。
當然也有很多到畢業後才發現做一名臨牀護士壓力很大，那她們是不是還要硬着頭皮去從事護理行業，我的答案是不！其實學護理專業，並不代表你就要去從事臨牀護理工作。你也可以選擇與護理有關的工作，比如你可以繼續學習，進修畢業後留在學校做一名老師，也可以去醫藥公司，也可以去疾病控制中心做宣傳，下到社區成為一名社區護士
未來的形勢怎樣，沒有人敢確定，不過我們能做的是以積極的心態去應對，我想每個人心中都有一座山峯，雕刻着理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載着收穫、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚()；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。
（一）自我分析階段
1、興趣分析
合乎興趣的工作才是事業，唯有將自己所長以及所的興趣與工作相結合，做一個最好的搭配，才能稱作事業—一個你永遠都會努力的工作。如何才是對自己的工作感興趣呢？
2、性格分析
人與人之間是有很大的區別的，有的人樂意幹事務性的工作，而有的人對信息加工與處理非常擅長，還有的人熱衷於人與人之間的溝通和交流。這就是人的性格偏好所起的作用。因此，性格能讓你在一種職業環境中獲得成功，但在另一種職業環境中卻大受挫折。
做了MBTI自測題之後，發現自己是屬於ESFP型，即：外向實感感情認知型。
我是一個比較活潑、開朗的男孩。喜歡憑自己的感覺做事，比較重感情，喜歡與人溝通，團隊合作，還很喜歡挑戰自我。
3、能力分析
我的動手能力比較強，不怕苦，不怕累，做事堅持到底。比較喜歡動腦，經過認真的思考來解決問題，能夠接受別人對我的批評和建議。
4、優缺點分析
優點：做事認真仔細，關心他人，有恆心，人品端正，有上進心。
缺點：驕傲自滿，信誓旦旦，過於關心他人。
（二）職業分析階段
1、職業生涯規劃的重要性
在跟老師學習了職業規劃之後，才認識到職業規劃的重要性，職業規劃就是我們對人生的規劃，這將伴隨着我們的一生，擁有成功的職業規劃才能實現完美的人生。因此，職業生涯規具有特別重要的意義。職業生涯規劃可以發掘自我的潛能，增強個人的實力；職業生涯規劃還可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會；職業生涯規劃更能提升應對競爭的能力。
2、家庭環境分析
我是來自農村的一個男孩，父母都在縣城裏做成生意，由於我家有三姐弟，我是最小的一個，姐和哥都已經大學畢業了，家裏雖然不富裕，但是一家人過得很開心。家裏人都很支持我，希望在我大學畢業後能夠考取研究生，但是我想畢業後找工作，瞭解一下到底自己喜歡什麼。
3、學校環境分析
讀國中的時候，自己就獨立生活，沒有人在身邊管我，還有當時周圍的環境不好，就整天跟着朋友、同學混，打架，賭博等等。但是後來清楚這樣下去將會沒有出路，所以在九年級好好學習才考上了高中，進入高中後就變得低調了，不想和以前的那些混混接觸，三年的高中生活使得我想變了一個人似的。變得那麼的自以為是，心高氣傲的，然後考上了大學。但是進入大學卻十分的迷茫，不知道到底以後做什麼，自己喜歡什麼？
4社會環境分析
我的家鄉在貴州，它是一個十分貧窮落後的地方，各方面都比不上東部沿海地方。這裏需要建設，需要大量的大學生，並且給我們提供了很好的自由發展的機會，但是還是不想回家鄉工作，那裏太落後了。
（三）目標確定階段
1、短期的職業目標
畢業之後，找份與自己專業相關的工作，獲我自己喜歡的職業，跟同事，老闆學習經驗，虛心的向他們學習。對工作認真，多學習點。通過五年的學習，有點資本完成我的短期目標。
2、中期的職業目標
在有了穩定的工作，有了一些經驗之後，並且在這幾年有了一些積蓄，於是我想獨立出來創業，開自己的公司，自己當老闆。通過十年的努力，把自己公司的業務做大，將公司做強。
3、長期的職業目標
自己成為老闆之後，會不斷的學習新的知識，使自己更加的充實，用科學的管理方法來管理自己的公司，更別人多加交流，將公司做得更好。
（四）職業計劃實施
1、教育為先
“學無止境，”“活到老，學到老”等。在現在的社會，競爭太殘酷了，沒有知識是不行的，我們必須不斷學習，充實自己，讓自己做一個對社會有用的人。過英語四級和六級，加強專業和非專業的學習。
2、虛心向別人取經
在學校期間，經常和老師、同學多交流、討論，從而在交流中學到一些對我們有用的知識。在暑假的時候參加實習，更加的瞭解工作和社會，並向他們學習。
畢業之後，步入社會，我們的經驗畢竟很少，要向人家學習。經常與上司和同事溝通，加深瞭解，搞一些活動，增加友誼。
3、實踐鍛鍊
在學校的期間，多參加一些社會工作，通過這些活動，可以增加自己的膽量，和口頭表達能力。還能結交到很多朋友，為今後打下基礎。
在學校期間多參加一些有關職業方面的講座和培訓，讓自己對職業有更深的瞭解和認識，為自己選擇一個自己喜歡的職業做好準備。
養成良好的鍛鍊、飲食、生活習慣，也是十分重要的。我要有充分的時間鍛鍊身體。俗話説：“身體是革命的本錢”。身體不好，什麼也幹不成。
還有在平時要注重自己的言行，不要讓自己的言行損害了自己的形象，好的言行是個人的精神面貌和個人素質的修養的體現。在假期做一些兼職，提高自己的社會經驗，學會與人相處之道。
任何一個人的職業生涯都必須依附於一定的組織環境條件和資源，都必然會受到一定的社會、經濟、政治、文化和科技環境的影響。環境決定着每個人的職業生涯的發展空間、發展條件、成功機遇和前進性的威脅。特別是近年來，社會的快速變遷、科技的高速發展、市場的競爭加劇等都對個人的發展產生了很大的影響。因此，在選擇職業之前必須認真進行環境分析和職業生涯的評估，分析和認識環境的特點、環境發展變化情況、自己與環境的關係、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求等，從而準確把握職業發展機會。
許多的學生都喜歡用SWOT分析法來進行職業發展機會評估。人們可以通過它對自己的個人優勢、劣勢、機會和威脅進行分析，看到自身的競爭力和發展機會，同時也能認識到自己的不足和外在威脅，從而可以對各種機會進行評估，選出最佳職業及應對策略。
SWOT分析法又稱態勢分析法，通常市場戰略分析家們用來分析企業內外部環境、制定企業最終發展戰略的一種實用技術。SWOT是四個英語單詞的縮寫，即優勢（strength） 、劣勢（weakness）、機會（opportunity）和威脅（threat）。其中S、W是內部因素，O、T則是外部因素。SWOT分析法是把這四方面因素通過調查羅列出來，並根據各種因素相的輕重緩急或影響程度等排序方式形成SWOT矩陣，然後運用系統分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論。
對於大學生而言，外部因素往往難以駕馭，難以深刻體會和了解。
最好能由學校方面聯合社會、企業建立相應的信息機制，提供有關職業機會與威脅的信息，如不定期舉辦企業有關負責人的職業講座、各招聘單位與大學生的職業對話等，幫助大學生了解不同的行業（包括這些行業內不同的公司）面臨的不同的機會和威脅。在實際情況中，大學生往往更重視進行自我條件的內部因素分析，通過準確的自我評價來最大限度地實現“人職匹配”。
1. 優勢分析
找出自己擅長、出色的方面，特別是與競爭對手相比具有優勢的方面，以更好地挖掘自身優勢。可以先回答以下四個方面的問題：
（1）自己具備哪些能力和優秀的品質。首先是明確自身具備的能力和優秀的品質。不要敷衍自己，給自己做一個詳細的描述，並把優點寫在紙上。
（2）自己曾經做過什麼，即你已有的人生經歷和經驗，如在學校期間擔任職務，曾經參與或組織的實踐活動，獲得過的獎勵，感到得心應手的活動等。經歷是個人最寶貴的財富，往往可以從側面反映出一個人的素質、潛力狀況。對個人而言，經歷往往比知識更重要，因為許多事情只有經歷過，才可能有深刻的體會。只有在實踐的時候才會真正發現一個人的長處和不足。所以在進行自我分析時，要善於利用過去的經驗來推斷未來的工作方向與機會。
（3）自己學習到了什麼。如：選修、自學過什麼；參加過哪些職業資格考試；獲得過哪些專業證書；除了專業方面的學習以外還有何種特長；有什麼獨到見解和想法。如果在剛進校時就能進行意向性
的職業規劃，利用學校良好的學習條件，有針對性地學習某一種職業（最好的專業範圍內的職業）必需的相關知識，就能使自己在此方面具有一定的優勢。
（4）最大的成就是什麼，成功的因素是什麼。你可能做過很多事情，但最成功的是什麼？為何成功，是偶然還是必然？是自己能力所致還是性格使然？通過分析，可以發出自己優秀的一面，如堅強、果斷、智慧超羣等。而尋找職業方向，往往要從自己的優勢出發。
2. 劣勢分析
找出自己不足的一面，特別是與競爭對手相比處於下風的方面，如經驗或經歷欠缺，沒有什麼特長，性格懦弱、內向，不善於交際。
（1）性格與能力的弱點。譬如，不善於交際、內向的人不要從事與人打交道較多的社會工作，獨立性強的人很難與他人默契合作，優柔寡斷的人難以擔當組織管理者的重任等。
（2）經驗與經歷的欠缺。例如，學習管理專業卻沒有當過學生幹部，沒有管理經驗；學習中文或新聞專業，沒有到報社或雜誌社實習過，缺乏經驗；學市場營銷的，沒有營銷策劃經驗等。當然經驗也是可以彌補的。由於環境的侷限大學生的經歷和經驗總是有限的，每個人都無法避免經驗上的欠缺。有欠缺並不可怕，怕的是自己還沒有認識或認識到了卻一味地不懂裝懂。正確的態度應該是認真對待，善於發現，並努力克服和提高。通過職業優缺點平衡表可以清晰地反映今後的職業生涯中哪些是可以利用的優勢，哪些是必須克服的弱點。既要考慮職業素質的要求，又要考慮個人具備的優缺點。
3. 機會分析
找出有利於職業選擇和職業發展的一些機會。
（1）職業環境機會分析。分析當前社會政治、經濟、文化、科技環境是否有利於職業的發展，具體在哪些方面有利。從整個宏觀環境看，21世紀是高科技產業、信息產業迅猛發展的時代，涉及相關產業的勞動力市場需求旺盛，個人發展前景也好；而傳統產業（如製造業等）的勞動力市場供過於求，職業安全係數低，不利於個人職業的穩定與發展。
（2）專業相關行業的發展情景與相關職位空缺狀況的分析與預測。專業相關行業的發展情景與相關職位的空缺狀況是影響個人職業生涯規劃的直接因素。專業相關行業的發展情景良好，對人力資源的需求量較大，則就業機會較多，而職位的空缺與否覺得這個人職業生涯發展的空間。另外，還要考慮竟來所選擇的單位在行業的地位和的發展趨勢如何，市場競爭力如何。
（3）人際關係分析。哪些人對自己的職業發展可能起到幫助作用？作用有多大？會持續多久？如何與他們保持關係？
4. 威脅分析
對所處環境和以後所選擇的單位內部各種不利因素或潛在的為先進行分析：行業是否萎縮，單位是否重組或改制，有無空缺職位，競爭改職位需要哪些具體的條件，有多少人和自己競爭這個職位，目前哪些因素對自己不利等等。
對大學生個人職業生涯發展的威脅可能來自多個方面，主要涉及：
（1）宏觀經濟環境。個人必須不斷調整和完善自己的知識與技能結構，才能適應環境不斷變化的要求；
（2）專業勞動力市場的供求狀況。它威脅到個人職業獲取的難易程度，而專業勞動力市場的需要同樣影響就業的穩定性。
（3）同專業學生的數量。競爭者多且實力強，則就業機會較少；反之，則較多。將以上調查和分析得出的各種因素根據輕重緩急或影響程度構建SWOT分析矩陣，如表3-1所示。
表3-1 職業發展機會評估的SWOT分析矩陣
通過SWOT分析矩陣可以清楚地知道自己的優勢和劣勢，知道自己有哪些職業生涯發展機會，進而可以對各種職業發展機會進行全面客觀地評估，然後將個人目標與社會實踐緊密結合起來，最後確定職業生涯目標，把握最佳發展機會。
5. 制定行動策略
在完成內外因素分析和SWOT矩陣的構造後，要制定相應的策略，以發揮優勢，克服劣勢，利用機會，化解威脅。運用系統的綜合分析方法，將排列的各種環境因素相互匹配起來加以組合，可得出一系列適合自己的可選擇對策，確定個體的職業發展道路和職業行動計劃。
（1）WT（Weakness Threat）策略，即考慮劣勢和威脅因素，目的是使這些因素的影響都趨於最小。比如成績不好，就必要以後更加努力的學習；社交力不強，就要多參加社交活動。
（2）WO(Weakness Opportunity)策略，即考慮劣勢和機會因素，目的是努力使弱點趨於最小，使機會趨於最大，比如説雖然在學校，一般專業偏冷，但是目前就業市場對複合型人才需求旺盛，如果一個人的綜合素質足夠好的話，這方面的因素對他的影響就會很小。
（3）ST(Strength Threat)策略，即考慮優勢和威脅因素，目的是努力使優勢因素最大，使威脅因素趨於最小。
（4）SO(Strength Opportunity)策略，即考慮優勢和機會，目的在於努力使這兩個因素都趨於最大。比如説你的英語基礎很好，就可以繼續加強這方面的優勢，使它成為你各項素質中最具有競爭力的素質。這應該是四大策略中最重要的，因為很多劣勢很難彌補，與其着重加強短板，還不如突出優勢。
應當注意的是，由於SWOT分析法是通過對某一時段個體的內在與外在因素的分析而做出的決策，而分析中的各個要素是動態變化的，並非一成不變；這就要求個體在使用SWOT分析法時要重視信息的及時反饋，密切注意市場環境的變化以獲得最新的就業趨勢信息，注意各個因素未來的發展，並根據各種變化及時修正和調整自身的SWOT矩陣，從而做出更準確的職業決策。
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