一、自我成長分析
（一）成長的故事
有人説過這樣一句話：“生命以時間為載體，以貢獻的多少反映其價值，生命的境界取決於後者而非前者。”每個人能掌握的是生與死之間的這一段生命，而讓生命具有意義，不是在開始或結束，而是在其過程中，從這個意義上講，無論高峯或低谷，都是生命的成長，都值得我們珍惜和回味。
我出生在一個偏僻小山村的一個再普通不過的温馨家庭，家中共有五口人。從小時候能記憶開始，就記得父親是一個有一手拿好廚藝、見識廣、有責任心的人，是我童年成長中對我影響最大的人。母親是個賢惠能幹、心靈手巧的人，在我的成長中她一直充當着慈母的角色，我做錯了事雖有批評，但都是以教育為主，哥哥和弟弟在我成長中也給了我很多愉快而難忘的記憶。
（二）求學之路
因為家住在偏遠的山村，交通的落後，師資力量的缺少，導致教育資源的匱乏，而且學校離家裏很遠，都導致我的啟蒙教育在很多同齡孩子之後，正所謂“淤泥池塘出荷花，貧寒家境出人才”，這也就造就了我在國小、國中時的優異成績。高中時父母為了我的學費而遠離家鄉，去到沿海城市打工，我又到縣城區讀高中，各種原因導致我學習的勁頭遠不如國小和國中，但是隻因懷揣着一個夢想——讀大學，更好的報答父母的恩情，在高中後期的努力拼搏、闖過重重困難後，終於以超出自己想象的分數考入重慶師範大學。帶着夢想和激情，開啟了四年充實的大學生活。我非常熱愛自己的專業，一直為自己的幸運而努力。進校兩年，我都是用積極的態度和飽滿的熱情去學習，並且在這兩年中都獲得過國家獎學金（這裏我不知道你是獲得國家助學金還是獎學金，所以你自己看一下，如果是講學金，就寫上去，是助學金，就不寫有顏色這句）這些榮譽給了我很大的鼓勵，同時也給了我繼續向前的動力。生活中我積極參加各項活動，不斷提高自己的專業技能，我珍惜生活給予我的一切，努力奮鬥着，為未來時刻準備着。
二、未來展望
每個人對未來的展望都是建立在自己以後能力所能觸及和立足於現在的社會現實的，所以，在展望我自己的未來的時候，也要做到這兩點。
（一）興趣，性格及對自己的影響
1、在個人興趣愛好上，我喜歡音樂、藝術，因為我的專業就是藝術類的，我不僅很喜歡，並從還能從其中獲得快樂。
2、性格及對自己的影響
類型：外向，開朗，但很感性。
我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕鬆愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。愛情方面，我是一個能懂得輕重的人，當愛情影響工作時，我會合理恰當的調節自己，對方在沒空或者我有錯誤時，會去正確處理，不會做無理取鬧的事。因為畢竟兩個人需要理解和包容才能更好相處，也不會影響學習和心情。
（二）自我奮鬥目標
完成學校裏所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力。能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞複雜思維的工作。雖然我對我所學專業熱情無限，但深知自身知識儲備的不足，今後還要不斷努力，才能實現自己的奮鬥目標。
1、理論知識和專業技能欠缺，在今後的學習過程中，還需要更多的努力才行。
2、自身的知識廣度和深度不夠。未來的專業知識的學習可能會遇到各種各樣的問題，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閲歷都需要今後不斷的學習，有良好的知識儲備，才能更好的解決所遇到的問題。
我們每個人的生命就像滾滾長江東流水，都想流進大海這個快樂老家，水流向大海就有起有伏，也就是説我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好的呢？認得生命猶如滄海一粟，我們就要利用人生短短的幾萬天，去活出自己的精彩，用賞識的觀點來面對你的人生，失敗了請你不要放棄，那是你未來成功的墊腳石；痛苦時你不要絕望，那是你未來歡樂的基礎；遇到挫折請你繼續堅持，那是你通向未來的必經路；享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣，因為這是生命中不可避免的。
一、國內外形式
中國、歐洲甚至整個世界，養鴨業的發展方興未艾、持續增長，發展肉鴨養殖符合世界潮流。在國際市場上，目前每公斤肉鴨價格要比肉雞高一倍左右，這主要是因為國內外的消費者對畜禽產品的要求已向低脂肪、低膽固醇、高蛋白、營養均衡、安全保健方面發展。而鴨產品恰恰符合了消費者的要求，因此鴨產品的佔有率在逐漸增長。
二、肉鴨發展潛力與優勢
1. 肉鴨生長快，生產週期短進雛到出欄只需32～40天，是農村致富短，平，快的項目。
2. 鴨生活生活能力強，耐寒、怕熱、耐粗食，飼料簡單適合在農村大面積推廣。
3. 鴨產品種類繁多，營養豐富、肉味鮮美、口感好，市場前景廣闊，白條鴨、分割鴨、鴨頭、鴨舌、鴨腸、鴨肝、鴨掌、鴨毛，尤其鴨毛出口換江的重要產品。
4. 肉鴨抗病力強，無爆發性大病，飼養簡單，一人可養3000～5000只鴨。
三、訂單養殖
1. 呱呱鴨公司是省級大型龍頭企業，公司為農户提供優質鴨苗、技術、飼料。
2. 聯合養殖，呱呱鴨市場人員及六和飼料廠市場人員指導養殖，幫助養殖户解決實際性生產困難。
3. 呱呱鴨公司實行訂單養殖，合同回收。公司+農户一條龍服務，呱呱鴨及飼料部都配備服務專家，為我們鄒城養殖户免費服務，解決養殖户的後顧之憂。
4. 鄒城有兩家冷藏廠，匡莊、正邦殺鴨廠日宰殺量3萬隻左右，呱呱鴨殺鴨廠日宰殺量3萬隻左右，兩家公司月宰殺量在180萬隻左右，而我們鄒城肉鴨存欄量在35萬隻左右，所以還遠遠達不到兩家公司對原料的需求。
四、資金回報率分析
1. 投資3.5萬隻規模的鴨廠，固定投資約35萬元左右（註標準鴨棚）。
2. 一次性養殖3.5萬元只肉鴨，一年可出欄6～7批，每隻按或純利1.5元/只算，年出欄21萬隻左右×1.5元/只=31.5萬元，即投資3.5萬元規模鴨廠，固定投資35萬元，一年可基本回收投資。
3. 養合同鴨，走公司+農户的訂單養殖路子，無養殖風險，又避免了市場價格所帶來的風險，效益穩定可觀。
五。肉鴨養殖的形勢。
1、據國家農業部信息中心提供的數據顯示，目前我國鴨產品的年產值已經接近300億人民幣，產品遠銷歐盟、東南亞、日本、韓國等國家和地區。隨着我國經濟的進一步發展，鴨產品的消費市場將從城市向廣大的農村擴展，所以這個市場空間還會不斷地擴大。特別是我國在養鴨業方面具有得天獨厚的品種資源優勢，世界各國很多肉鴨品種均是北京鴨的後代。
2. 山東是中國養殖第一大省， 迅速的崛起了一些冷藏行業，保證了貨源的回收。泰安、臨沂、濟寧周邊先後起了10 幾家殺鴨冷藏廠，日宰殺量約20萬隻。
3. 養合同鴨，無養殖風險又避免了市場價格波動的風險，收入穩定。
我相信在幫助別人之前，需要幫助自己。在分析別人之前，要先懂得分析自己。人生的過程中充滿了喜怒哀樂。在踏入人生第28個年頭的前夕，我回顧了自己的成長曆程。我從何而來，又將往哪裏而去？家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。走過傷心、淚水，在每一段成長曆程和人生經驗中，我總是找着一份可以幫助我繼續成長、感恩、愛，以及更加積極面對人生的機會。認識自己，認識別人；愛自己，愛別人；接納自己，接納別人；寬恕自己，寬恕別人。
家庭篇
我出生於馬來西亞一個純樸的魚米之鄉。我的父母是善良、樸實的農夫。父母的教育程度並不高，兩人都沒有修完國小。父親是一位能言善道、對時事關注、負責任的男人。我一直都不覺得我父親是個低教育水平的人。母親比父親年長2歲。她是個善良、賢淑、樂觀、傳統、勤奮的女人。她靠着看報紙，學會了很多字。父親在我童年時期有一段很長的時間是在外地工作，3-4個月才回家一次。有一年，他還去了台灣工作，一年都沒有回家。童年的記憶裏，母親常跟父親聊電話，父親也會常常給母親寫信。別人問母親：你不擔心你丈夫在外風流嗎？母親總是表現得如此有信心和對父親百分的相信。每天早上，父母醒來後，他們會躺在牀上聊天。以前，我的房間就在他們的隔壁，常常會聽到他們的聲音。他們的關係到現在還是如此的密切，這是我覺得驕傲和羨慕。
我有3個姐姐和1個哥哥。大姐比我年長9歲，二姐7歲，哥哥4歲，三姐2歲。媽媽生我時已經是35歲了。在我的記憶中，小時候，父母常常需要到田裏工作，很多時候，會把照顧孩子的工作放在大姐身上。姐姐一直把我們照顧得很好。從小，我就跟着哥哥、姐姐們學習。在我還沒有上學前，我已經把他們的課本翻過了。這促成了我自小就對書本有特別的喜好。
父母的教養方式是温暖型、放任型。父母從來沒有給我們太多的言教和嚴教。很多時候，我們都能夠自由地做決定。這造成了我們有不一樣的個性、學業成績、事業和婚姻選擇。父母不曾要求我們考試成績要獲得幾個甲等，考第幾名之類的。這有好，也有壞。他們給予的自由使我從小就在學業上沒有壓力，我能夠享受求學的過程，因為成績不是我的最終目標。我總是可以看自己喜歡看的書，安排自己的時間。
我的大姐國小成績甲等，國中一去了民辦獨立中學唸書，可是，因為經濟的問題，高一時，她欲申請回到家鄉的公辦中學，可是，不成功，結果，她就輟學了。二姐在國中三考試成績不理想，也輟學了。比我年長2歲的三姐唸完高中後，參與了護士培訓，當了6年的護士。
哥哥自小跟父親的關係不理想。他5歲那年跟朋友去鄰居家玩，把別人的鴨子弄死了。父親從田裏回到家，鄰居來投訴，父親拿起塑膠水管，二話不説，就往哥哥身上打。從此，他們的關係就有了裂痕。哥哥自小誤交朋友，在上國中時，就被學校開除。13歲開始，他就跟着姑丈工作。這段期間，哥哥試過把朋友的摩托車弄不見了，父母賠了好幾千塊。之後，在姑丈車廠工作，跟同事開玩笑時，把對方沾了汽油的手燒傷了。父母再次賠錢。他的所做所為一次激怒和傷害家人。父親對他很是氣憤，試過幾次説不再幫他了。母親總是慈母般，再所有人都對他投於失望之時，母親對他總是接納和寬恕。對於這點，當時處於青春期階段的我也開始對這個童年玩伴，手足懷了氣憤和恨意。我甚至希望母親可以狠起心來，把哥哥趕出家門，那時不是就可以省了很多麻煩呢？那時，當年幼稚的想法。為了哥哥的事，我跟媽媽吵過幾次嘴。
燒傷人的事件之後，哥哥跟着舅舅工作。可是，由於他的愚拙，不聽舅舅的勸告，誤交損友。無知的他跟着他們去打劫，結果被警察捉了。父親很生氣，可是還是趕巴士去探望他，處理這件事。我一直記得那個晚上，父親在等車的店門口等車的樣子。他是最討厭坐巴士的，因為他很不喜歡巴士的味道。我看着他，那開始老去的臉，可是，卻因為要處理兒子的事情，他必須顛簸6、7個小時的路程去處理這件事，雖然他有千萬個不情願。這件事，加深了我對哥哥的恨意。我不明白為什麼他就不可以聰明、長進一點？少惹點禍，少丟父母親的臉。
看着父母日夜到田裏工作，一分一毫存起來的錢。我每次看見同學們擁有新的書本時，我也想有，可是，卻不敢向父母要錢。可是，哥哥三番四次的闖禍，每一次都是把父母辛苦賺來的血汗錢丟入大海里。我內心真的很想否認這個哥哥。這件事情上過法庭，之後，哥哥沒有坐牢。我想，應該是父親給了錢處理掉的。可是，至今，我都沒有問過父母親這件事究竟是如何解決的。爸爸平時連路上的交警(給50元就可以處理掉的事)他都不會賄賂，甘願要對方開罰票，然後頂着大太陽，開半小時的摩托車去還150元。他又如何在這件事情上沒有掙扎、委屈自身的原則呢？
家人給我一生(至少到我活到現在)的影響是很大的。父母的隨和、不計較、寧願委屈自己、勤奮、樂觀、樸實都是給予我們孩子最珍貴的禮物。我們一家人除了哥哥早期的事情，整體上關係都很融洽。國小至中學的家庭生活，除了父母和兄弟姐妹，還有奶奶、姑姑。
在大家庭的生活，我被訓練了過羣體生活和人際交往的方式。我一方面很愛這個家，一方面又覺得家裏有很多可以改善的地方。例如：我覺得父母在教養孩子方面，有時過於放任、逃避。哥哥早期的問題，父母並沒有抓着時機去了解和教育他，而是讓事情就那樣過了，失去了讓我們長智慧的機會。那到底怎麼樣可以為這個家帶來改善呢？通過教育？通過信仰？這是我常常會思考的問題。
學習篇
之前提的，小時候跟着哥哥、姐姐們學習以及父母的沒給予壓力促成了我自小就對書本有特別的喜好。
記得上幼稚園的那一年，老師讓我們學寫字。她會用紅筆在我們簿子上寫上某個華文字和它的筆順。誰寫完了，可以叫老師再寫別的字，讓我們寫。那是我最喜歡的事，我已寫完字就跑到老師的座位，叫她再給我寫別的字。
可能是小時候沒有太多的自卑感，幼稚園畢業時，我的成績很好，得了很多禮物。到了國小，班上還是同樣的同學，有校長的女兒，商人的兒子，為什麼我之後的成績就會開始下降呢？是不是自卑心在作祟呢？
國小時期，我只有一次上台的機會。3年級那年，級任老師很喜歡我，選我參加講故事比賽。可是，我當天的表現很差，這使我一直都不太敢拿着麥克風在眾人面前説話。
小時候從學校回到家，我就知道我不能為難父母教我做功課。所以，有不會的功課就問學校的老師或同學。
我自小六至高中開始就在第一班(馬來西亞的學校一般上是按成績分班的)學習。青春期那段時間，家裏的一些風暴，促使我把精力放在學業上。我很感恩，那段期間我並沒有所謂的逆反心，因為家庭的問題成為不良少年。我想是書本救了我。
中學時期是我目前最回味的一段時光。班上的學習、課外活動的充實、師生們的融洽關係、友誼的可貴、暗戀的青澀等等，編制了我青春無悔的夢。
國中政府考試(PMR)我獲得了全科優等，我很驚訝。父母並沒有獎勵或表揚我什麼，我自己心裏除了開心之外，只是有種難以置信的感覺。考試後，我們升上了高一理科班。當時，有個很要好的朋友遇車禍去世了。我內心充滿了複雜的心情。事故後的那段時間，上課的時候，躲進廁所哭泣幾次。老搞不懂，生為何，死又為何？這段時間促使我思考關於人生價值的問題。之後，想從這件事情走出來。思想了一下，故友比我聰明有理想，可是，已經沒機會追求了。我活着的人，為何要浪費時間呢？除了死，還有什麼事情懼怕的呢？這件事，促使了我生活認真，不過於喜歡個人享樂和娛樂消遣，因為覺得那是浪費時間的事。我感覺人的一生太短暫了，為什麼不多花時間、精力在有建設的事情上。朋友的突然離開也教導了我要珍惜身邊的人。身邊的人多可惡也好，可是，我都儘量對每個人都持着一顆積極的心態，因為一些話現在不説，或許將來也沒機會説了。我不想，生活中充滿太多的遺憾。
高中畢業後，我成功進入馬來西亞的一間國立大學念師範類化學。教書是我小時候的夢想，可是，我卻不是抱着這樣的心情進入象牙塔的。我知道理科不是我的強項，也非我愛。可是，我當時是跟着大隊申請大學的。收到錄取通知時，在身邊的母親開心得很。可是，當時的我一點喜悦也沒有，內心很是掙扎，就像逼着嫁給不愛的人一樣，4年的時間，我真的要這樣委屈自己嗎？可是，我擔當得起辜負父母的罪行嗎？我不敢對父母説這件事，找了朋友聊這件事。她説了：你家裏算你讀書最多了，你父母雖然從來沒説什麼，可是，你知道他們其實對你是有期望的。我想了一下，還是硬起心腸，進了去大學。我用了1年的時間接受自己是大學生，因為我對求學的想法一直是想知道更多知識。突然變成大學生這樣的身份，有點奇怪。我，真的成為大學生了嗎？這是我以前不曾想過的，父母也沒有灌輸過的想法。
前面兩年，我流着眼淚過活。每次考完試，我就知道成績會不理想。那種挫敗感一度讓我很自責。我不是沒有唸書的，只是數理科，別人是用來理解的，我卻是用來死記硬背的。這些我都不敢對父母説，反正他們從來沒過問我的成績考得如何。
2004年，我終於修完了4年的學士學位(中國叫本科)課程。我是家裏的第一個大學生。家人都來參加我的畢業典禮。當時，我有點夢幻的感覺。我如釋重負。我又可以離開數理科了。
十六年的校園生涯大部分是快樂的日子。學習上雖然沒有太標青的表現，可是，學習的過程中讓我就像暢遊在徜徉的大海中。畢業後，我心裏決定如果有機會、經濟許可，我還想繼續深造。我決定先工作，再升學。
信仰篇
念大學的那段時間，我認識了一些跟我不同信仰的朋友。跟我同宿舍的女生是信基督的。她多次邀請我參與她們的教會活動，可是，我都拒絕。我參加佛學會，聽佛曲。我的小姑姑(爸爸的小妹)是個出家人，她常常會寄佛書、佛曲給我們。看了那些輪迴的書，雖然有起到警戒的心，可是，卻看不到愛和平安。在一次機會下，我參加了同宿舍女生教會的活動。之後，又參加了週日的講道崇拜。
我一向對哲理較感興趣。第一次，聽聖經裏的話語，讓我有一種找到的感覺。這會是我一直找尋的答案嗎？人活着的意義為何？這一生該為誰而活？我掙扎之後，毅然選擇了__為我的信仰。我很欣賞上帝要求人需要常常審查自己的心，要悔改。現代人太忙碌了，常常忘了要停下來尋找自己的心，然後再繼續走。許多人就是麻木地過日子，誰在乎沾染了塵埃的心需要洗滌，受傷的心要得到修補？就算想要，要由誰和什麼樣的方法去做這些工作？我相信，每個人都是平等的，沒有人有資格去看不起某種族、職業、國籍、家庭背景的人。我相信，每個人生命都有價值，人在世上都有個使命去完成，可是，每個人的生命藍圖都不一樣。而上帝就是這個設計師。
我不會因為我在任何領域上有什麼成就而感到驕傲，因為我相信我只是上帝所使用的一個器皿，去完成當完成的事，走當走的路。
從早期父母對我的極大影響，到2000年信主後，信仰就逐漸的成為我生命的指南針。我願意信仰聖經所推崇的愛、接納、饒恕。早期對哥哥的恨意在上帝的愛裏變得一筆勾消了。我思想回去自己也曾作過錯事的時候，父母、朋友也是接納了我。我喜歡被接納，同樣也可以去接納其他人暫時的不完美。
我相信，信仰是活的，能夠改變人生命的，不是一種迷信、偶像般的崇拜。我想，上帝是一個催眠師，他把我催眠了，讓我之前看為惡的事，現今看為是美事。像我哥哥給予我的慘痛經歷，幫助了我選擇了為人師表的工作，特別是對那些問題青少年想了解的更多。我曾經看為懦弱的母親，在我看來，她是偉大的母親，她那無條件、不放棄的愛，就像耶穌對世人的愛，促使了哥哥的生命被接納。我相信人之初性本惡，可是，就如阿德勒相信的，人還是可以改變。我們不要對人持着偏見，而是持着等待他回頭的一天。
工作篇
2004年，我開始了教書的生涯。我在一間國立中學執教了4年。哥哥的事情是影響我在工作上的方向、熱忱的一大因素。這段期間，我主動接觸問題青少年。除了教導語文科，我還負責處理學生們的紀律問題。我每一天需要體罰學生。我的意思是想幫助更多的孩子和他們的父母親。遇到一些不理解我的學生(一些學生以為我是為了獲得權利而當上紀律老師)，他們會指着我罵，用利器刮花我的車子。我並沒有生氣他們的行為。因為，我相信這是他們在不成熟的情況下才表達的發泄方式。我感覺自己缺乏對他們的心理的理解和掌握。藉着獲得中國政府獎學金，我在2008年9月過來了南京師範大學學習發展與教育心理學。畢業後，我需要回到馬來西亞繼續服務。我希望在這三年裏，可以好好學習一些將來在我工作上有用的知識和技巧。
我是一個熱愛工作、生活的人。工作上的上司和同事都知道我是勤奮、負責任、樂意幫助人的老師。在工作的第三年，我獲得了國家教育局頒佈給教師們的年度表現傑出獎。我感覺很開心，因為那對我來説是一種強化。原來做自己喜歡的事，還可以有獎勵的，感覺很好。我不是帶着追求名利對待我的工作，只求做事盡全力。很喜歡聖經的一句話：無論作什麼，都要從心裏作，像是給主作的，不是給人作的，不是給人作的。因為抱着這個心態，學生的反應、工資的多少、別人的稱讚或貶低，不是主要影響我工作素質的原因。
個人人格類型的描述
我的個性外向合羣、熱情、獨立、堅強、喜歡思考、寬容、接納、樂觀。我不太喜歡埋怨，也不太能理解喜歡埋怨的人。身邊曾經有一些思想消極的朋友，我總是回於積極的話語。很多時候，我會懷疑這些人會不會認為我無法理解他們。
我不是一個要求完美的人，很多時候我會對自己和別人説：凡事盡力就好了。我看重的是過程。為求達到目的，而在過程中破壞了人與人之間的關係，不是我處理事情的態度。很多時候，我感覺自己在一些事情沒有主見。朋友給我的意見是：不是你沒有主見，只是為了全體的利益和和諧，你會暫時不表達自己的意見，以免場面更惡化。我常常可以忍耐別人不能忍耐的人事物。這大概是信仰中培養出來的個性。處理得當，大家皆大歡喜。處理得不當，我會變得壓抑情感的人。整體來説，到目前為止，情況還是理想的。
我的缺點是做事沒有計劃、缺乏自信、不堅持自己的意見或叫沒有主見。可能是年齡的關係，我感覺自己變得越來越壓抑自己或者是叫做可以控制自己的情緒。以前的我，總是可以稀里嘩啦的表達自己的狂喜、開心、失望。可是，可能是因為熟絡的親友不在身邊，我在這裏的同學、朋友(大部分比我年幼的)比較少看見我狂笑和發怒的樣子。
中學時期，我迷上三毛的書。能夠像她那樣做自己喜歡的事，如寫作、流浪，曾經是我人生的一大夢想。來到南京的第一年裏，我感覺到孤單和寂寞。為了排遣這種感覺，我試過去一些地方旅遊，有時候是跟朋友去，有時候是一個人去。可是，去再多的地方，也無法滿足我的內心。我學習了跟孤單、寂寞相處。有時候，心煩時，就會去運動流汗，感覺就會好些。
二、職業行為分析
從過去的家庭、工作經驗和本身的個性，使我對成為心理諮詢師有一定的興趣。我喜歡聽人訴説內心的感受。在現今這個科技、經濟發達的社會裏，越來越多人迷失了。德蘭修女認為現代人最大的貧窮不是物質上的缺乏，乃是內心的缺乏，不被需要與沒有人愛。我相信很多人遇到挫折時，他們需要一雙願意聆聽的耳朵。當人們在六神無主地情況下，希望有個可信任的人可以幫他們理清頭緒。我相信，心理健康問題是現 今時代急需關注的事情。我自己在這段時間裏，通過心理學更認識過去、現在的自己。我認為一個人心理遇到問題，如果得到妥善的疏通和引導，可以幫助他在人生中的成長，將來活得更精彩、有信心、快樂、有方向。每個人都是有潛力去處理自己的問題，心理諮詢師要做的就是給他一份鼓勵、引導、耐心。
目前，我覺得自己還不能算是一個合格的心理諮詢師。我所缺乏的是更深入的心理諮詢理論和實踐，也還沒有報考任何諮詢師的考試。通過這學期心理諮詢理論和實踐的課程，我學習到了一些基本理論和原則，並且與同學做了幾次體驗。通過更多的學習與閲讀，我相信這方面可以得到改善。
我發現自己性格上有個攔阻，使我無法釋懷地朝這心理諮詢方面的發展。從過去的工作經驗，我發現自己容易把學生或家長的問題成為自己的問題。一方面，可以説是有同理心、對人有關注。另一方面，我擔心自己的過於投入會對自己帶來負面的影響。這會攔阻我在這方面長期性的發展嗎？要如何有效地排遣這種情感，更理性地處理，這是我要學習的。
我還沒有有系統地搜索這領域在馬來西亞的發展。通過這裏的學習，我希望將來回國後可以致力於從事心理健康方面的實踐和研究。我希望將來從事的方向包括青少年心理健康諮詢、戀愛婚姻諮詢、父母諮詢。
我期盼自己可以成為一個管道，讓更多的人能夠敞開心分享，從而幫助他們更健康、快樂地生活。
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