一、我的成長經歷和影響
（一）簡單的自我介紹
我，1990年12月23日出生於四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中長大的我，勇於承擔責任，勤勞刻苦，但同時也養成了內向偏外的性格。現在的我就讀於西藏大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業。
（二）出生到學前班階段
5歲以前的我，我不知道發生了什麼，我記事是從6歲開始。不過經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計劃生育中倖存下來。不過，儘管如此，在我家裏父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。
（三）國小階段
成績一向比較優異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在這裏，每天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我捱了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師佈置
的100字作文，我捱了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。 為了不讓母親傷心，我以較好的成績順利考上國中。
（四）國中階段
很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。八年級的時候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時起，我不怎麼愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學校的我重新開始了學習。會考我以全校第十五的名次順利進入我市最好的高中學校—閬中中學。
（五）高中階段
這是我第一次進入城市，對我來説，一切都那麼新鮮，心中充滿了好奇。網絡第一次進入了我的生活。刺激的網絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，大學聯考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了複習，網絡也遠離了我的生活。一年後，我考上了二本，被第三志願錄取了，開始了我的大學生活。
（六）大學階段
大學，一直是我所夢求的。來到西藏，來到這個神祕而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試着去改變，改變現狀，改變生活。現在我還在進行着，希望可以有所改變。
（七）對成長經歷的總結
寫了這麼多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不同，人正是由於先天的和後天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。
二、自我分析
（一）性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向於承擔責任和擔任領
導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。同時我的情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較願意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。 我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡遊走於法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。我的交際能力處於中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕鬆，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全瞭解他人之後，會樂於接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大於壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的説法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過於自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。
（二）自身的優勢和不足
1、自身的優勢
在規範、傳統、穩定的環境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關係和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規範開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2．自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至於沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規律。
三、完善自我的方案
1、經常參加户外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理諮詢老師溝通，從而學會調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。 如何檢驗效果與目標修正
每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯繫。最終達到較好的效果。
四、結束語
這一篇自我分析報告到這裏就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內對我們的教導！
一、我的成長史
在水中放進一塊小小的明礬，就能沉澱出所有的殘渣，在我們的心中放進一篇文章，是不是也可以沉澱出所有昨日的記憶？
九零後的我出生在一個普普通通的家庭，我的父母，不是政治上的偉人，也不是商場上的佼佼者，他們，只是一對平凡的夫妻，但他們幸福着。從小在農村生活的我，對於田地有莫名的好感，總覺得這種腳踏實地的感覺才是真實的。什麼權勢，什麼名利，對於我來説，都是些遙不可及的東西。
我在鎮上的國小度過了六年。這六年，給了我無比單純又美好的童年。沒有繁重的學習壓力，爸爸媽媽也從不要求我像別家的孩子一樣去上什麼所謂的“興趣班”。每天學校放學後，我便和幾個要好的朋友在我姑姑家寫作業，寫完，便是屬於小女孩之間的小打小鬧。這一寫，這一玩，就是六年。這六年，我收穫的不僅僅是學業上的知識，深厚的友誼，更重要的是這六年的時光讓我懂得了感恩——對姑姑的愛的感謝與感激。
我的爸爸媽媽每天忙於工作，陪我的時間很少很少，我童年的大部分時間都是在姑姑的陪伴下度過的。姑姑在做飯的時候，我幫着打打下手，我坐着發呆的時候，姑姑跟我講她小時候的生活，天晚了，我不想回家的時候，我就在她身邊靜靜的睡下……一個又一個生活的小片段，讓我漸漸沉迷在這種愛中，不想離開。記得有一次，姑姑無意間説了句“現在的孩子，不管現在你對她多好，長大了就不知道忘到哪裏去了”，我聽了，不知道怎麼回事，總覺得，姑姑在暗示我什麼。這絕不是我敏感，因為我不止一次的聽姑姑説哥哥沒有良心，長大了都不知道回去看看她。雖然我清楚，這是姑姑的抱怨，並不是説哥哥真的沒有良心，但我也不想若干年以後，我也成了姑姑抱怨的對象。我本能的説了一句：“姑姑，我不會的，你對我多好啊！”説完，就對着她傻傻的笑。當時的我，説不出什麼好聽動人的話，現在，我只想説一句“姑姑，謝謝你媽媽般的陪伴與照顧，我知道世間沒有永恆，但我仍想將過去那平凡而美好的日子點滴成永恆。”
而後，我到了的國小畢業的年紀，爸爸媽媽為了我的學業，決定讓我離開家去市裏的重點國中學習，我不情不願的離開了姑姑，離開了家。不得不説，這三年，是我最渾渾噩噩的日子，我完全不懂爸爸媽媽的用心良苦，總覺得他們讓我一個人生活，就是他們的不對。我還是個孩子，我不想生活在一個完全不熟悉的地方。本就不出色的成績，若是心中有了不甘，便難以再有所成績。我每天都在算日子，都在倒數着回家的日子，想着回家後我要去那池塘邊玩玩，去那條熟悉的小路走走，去姑姑家嚐嚐久違的飯菜，總之，腦袋裏完全沒有學習這個詞！
結果，會考給了我慘痛的一擊，它讓我明白了什麼叫做失敗——我進入了一所不起眼的高中。家裏人總喜歡拿我和考上重點高中的表姐做比較，我嘴上雖沒有説什麼，但心裏卻很不是滋味。為什麼要拿我和她比，本就不是兩個一樣的生命體，比來比去有什麼意思呢？一場考試説明得了什麼呢？可每每看到爸爸説我考試成績時的那副尷尬的表情，我便暗自下了決心：我不想爸爸因為我再有這種神態。我雖是我，但我也是爸爸的孩子。我的不爭氣，必然會使爸爸所有難堪。於是，當我跨入高中那一刻起，我便發奮的學習。我相信，我只是一個暫時的失敗者，一場考試決定不了我的命運！
果不其然，在第一次的期會考中，我擠進了百名榜，這無疑大大的增加了我的信心。之後的文理分科，讓我很是頭痛，我之所以在年級名列前茅，只是因為我不偏科，若把文理分開，我就完全沒有了優勢。我雖憎恨過，迷茫過，但仍舊選擇了相對比較穩當的文科，理科，對於我來説，風險太大，我不想冒這個險。但是文科這條路也不好走，選擇文科的，畢竟是對自己文科有把握的，我很難再創出自己的一片天。不出所料的，我被踢出了百名榜……但當初的決心，讓我必須選擇堅持。語文老師也曾告訴過我“只要面對着陽光努力向上，日子就會變得單純而美好。”當我心裏只有“進步”，只有“追趕”時，一切的一切似乎都變的很渺小很渺小。同樣的，在一次又一次的學習的挫敗中，我漸漸明白了“一份耕耘，一份收穫”的含義。只有付出了，才有可能成功。在一次又一次付出中，我嚐到的滿足的滋味。
現在，我上了大學，雖説湖州師範學院並不像北大，浙大這樣家喻户曉，但至少也是一個讓我成長的平台。我不是班幹部，也沒有在學生會擔任什麼職務，但我有自己的交際圈，我的圈子雖然不大，但絕對經得起考驗。我一直認為朋友在深而不在多。到了大學，我對於學習的要求並沒有像高中時候那麼高，但我也絕不允許自己掛科……
回顧這二十年的點點滴滴，我在想正是這些愛我，關心我，不斷為我想的人才逐漸讓我意識到感恩，意識到我不再只是一個孩子，我成年了，我有自己的理想，有自己所要擔負的責任。在不斷的學習和生活中我學會了堅持，培養了辯證思考問題的能力，養成了良好的品質。也讓我明白每個人最大的資產是信念和堅持不懈的努力。
二、我眼中的自己
自我分析
我眼中的自己：
我是一個重感情的人，無論是親情還是友情，我認為都是需要經營的，只有用心去呵護這份情，才能被人所呵護。我的心思比較細膩，但偶然也想的太多，常常有些莫名其妙的煩惱。我對親密朋友能唧唧喳喳沒完沒了的能講一整天，對一般朋友，通常只能問個好，這個是我一直想改卻一直沒能改掉的習慣。我很樂意去幫助那些需要幫助的人，因為我一直很迷信一句話：善有善報。還有就是我是個標標準準的宅女，不到萬不得已死都不出門。
朋友眼中的自己：
朋友A：重情重義，坦率可愛，脾氣好，有耐心負責任，善解人意，不斤斤計較，勤奮起來能很勤奮，懶起來懶得一塌糊塗，傻里傻氣的姑娘。
朋友B：單純善良義氣實在穩重。
朋友C：單純善良的好寶寶，對待朋友很不錯，做事還算比較認真吧，努力勤奮也算的上，脾氣也不算差，就是別老宅着都動動曉得不，做事不夠果敢。
朋友D：1乖巧開朗可愛的女孩，做事一絲不苟，善良，誠實，單純，關心體貼人。
朋友E：既二又傻的，白痴，很單純很可愛，誠實講信用，對朋友沒話説的，做事認真。
愣頭愣腦有點傻，不能對所有人都太好，你不是老好人，太單純，有時咋咋呼呼的。
父母眼中的自己：
乖巧但有時很懶，乖的時候能幫忙乾點家務活，貼心的時候能跟我們講講學校發生的事情，感覺像是朋友一樣，絲毫沒有年齡的差距。但要是懶的時候，你讓她起來吃個飯，都是要叫個三五次才懶懶的起來。不愛出門，假期常常窩在家裏。
用哪個三個形容詞能最好地對我進行描述：誠實，踏實，隨遇而安。
我最好的五個品質：寬容，坦率，誠實，熱心，耐心。
我需要加強的五個方面：
1、在眾人面前自信的展示自己。
2、有時候人善被人欺。
3、貪吃貪睡。
4、偶爾拖拖拉拉，臨時抱佛腳。
5、心態要加強。
三、總結（我的思考：關於自己；關於我的人生）
過去的完善和為人處事能力的提高。我是一個膽小的人，我要不段鍛鍊自己的膽量，不斷向勇敢靠近。我要對我自己的人生有一個規劃，不再毫無計劃和安排得過日子，這種走一步看一步的日子，終究是不能應對現實的殘酷。我要改變面對挫折和坎坷的心態，讓它們成為我生命中的催化劑。此外，我要不斷豐富自己的精神世界，課餘時間多看書，使自己擁有一顆平靜的心。我要用自己的方式，記錄一段必經的旅程。讓我的青春，我的人生，少有遺憾。，我還小，我還不清楚人生的短暫與美好。現在，漸漸明白了何為人生，人生就是在嚐遍酸甜苦辣鹹後，或平靜或不甘的離開世間。我的成長曆程，讓我認識到，成長，並不是只有年齡的增加，更重要的是知識的積累、品格。
一、自我成長經歷分析
本人現年40歲，從事教師工作已經將近二十年，一直擔任着國小班主任的工作。目前，出於本人的愛好和工作需要，我報考了心理諮詢師。成為一名合格高尚的心理諮詢師，是我一直以來的美好願望，這一願望的形成，深受着我個人的成長經歷以及家庭教育和工作環境的影響。
(一)童年的經歷，是我一生的財富
童年的我，是辛苦而又快樂的。我生長在農村，有好多的小夥伴，我們經常聚集在一起，常常會玩得忘記了回家的時間。但是，當我八歲讀國小直至後來上國中後，放學的第一件事就是幫助爸爸媽媽做農活。放學後，家都顧不得回，直奔地裏，幫着爸爸媽媽割韭菜，捆芹菜，常常幹到深夜，當時覺得非常勞累，也常抱怨爸爸媽媽。但漸漸地理解了爸媽的苦心，因為他們想為子女創造好的生活環境，想讓子女知道生活的艱辛，從而熱愛生活，追求上進，正是他們的言傳身教，使我養成了堅忍耐勞的品質和追求獨立、認真嚴謹的性格，父母遺傳給我的那種忠於職守、認真負責、熱愛生活的態度直到今天還在影響着我。童年的經歷，是我人生的巨大財富，它奠定了我的。人生觀、世界觀、價值觀的形成。
(二)我的求學之路
國小時，父母對我要求很嚴，我的學習成績也一直不錯，在班級里名列前茅，一直擔任着班裏的學習委員，是老師的得力助手。正因為老師的偏愛，所以小小年紀，我就喜歡上了教師這一行業。
上國中的時候，我依然擔任着學習委員。雖然每天父母也顧不上檢查我的作業，但我能嚴格要求自己，我常私下給自己訂立目標——每次考試不能低於前三名。因為家長會上，母親那自豪的笑臉，深深地觸動了我。然後，當我考得好的成績時，爸爸、媽媽會給我一些獎勵，例如多給點零花錢，甚或買一件新衣服，（對於當時的我們來説，那真是奢侈品了）。所以，在國中階段，我也一直是班裏學習中的佼佼者。不過，我在管理好自己的同時，也經常幫助周邊的同學，所以，與同學們的關係也很融洽。國中生活雖平淡倒也充滿快樂。
但是升入高中後，我的生活卻發生了變化。因為離家遠，每次來例假都弄得我措手不及，再加上從四面八方來的同學中不乏學習成績優異者，我深深地受到了打擊，常感覺很自卑。雖然仍擔當着學習委員，但我的學習成績一直在中間徘徊。當時哥哥高三即將畢業，爸爸媽媽在積極為哥哥做兩手準備，一方面翻蓋新房，幫哥哥打聽工作；一方面，與哥哥談話，希望哥哥能通過自己的努力考取大學，哪怕當年考不上，家裏也會支持他復讀。潛意識中，我覺得爸媽重男輕女，這一個念頭困擾着我，我學習的勁頭不再足了，每天按部就班上學、放學，不再抓緊時間複習功課。兩年後，哥哥考取了大學，我也在爸爸的安排下考取了技校。我家的生活一下子緊了起來，爸爸媽媽更加拼了命地掙錢供我們姊妹三人讀書。這時，我又重新理解了父母，當週圍的同學因為工作有保障而無心學習，整日玩耍時，我卻又抓緊時間開始認真學習，拉手風琴，學繪畫，常常把自己累得筋疲力盡，只為了能對得起父母。技校三年，每次考試都拿一等獎學金，畢業時又被評為優秀畢業生。雖然爸爸媽媽後來常遺憾沒有供我考大學、念大學，但我一點兒也不後悔，因為想學習的話，不論在哪兒都能學的。當我參加工作後，不是利用工作之餘，考取了河套大學（當時的巴盟教育學院）的文史教育專業了麼？我覺得，我在技校與河套大學學到的東西也足以使我受益終生的。更重要的是，這段人生經歷讓我體會到了學習的快樂和成就感，直到今天，這種刻苦鑽研的學習精神我還一直堅持着。
嚴格的家庭教養以及所經歷的人生波折，塑造了我吃苦耐勞、辦事認真、誠以待人、心胸開闊、自信自強的人格特徵，這些良好的品質，讓我能夠始終以樂觀的人生態度去面對人生的挑戰。
(三)我的工作之路
1997年9月我參加了工作，自打那時起，魏書生老師一直是我從事教育事業的榜樣，他的“民主與科學”的教育理念對我產生了深遠的影響。
我剛踏入工作崗位時，校領導就安排我做語文教師，同時任班主任。這對喜愛孩子的我來説，正是我所希望的，但同時這項工作又給我帶來了挑戰性，從未乾過班主任工作的我能管理好這班孩子嗎？帶着喜悦與擔心，我全力以赴開始了我的教育教學生涯，我付出了很多的努力，因為我精力與情感的付出，我的學生們也給我帶來了驚喜。語文教學成績在我所在的學區名列前茅，我從別的老師手中接過來的一個同年級倒數第一的亂班，在一個學年後一躍成為第一名。打那開始，我逐步成為學校的業務骨幹，出去參加各類培訓，也先後被評為校級、學區級、旗級優秀班主任，教學工作先進者，教學能手等。
取得這樣的成績，對於我來説不是件輕而易舉的事兒，這些要得益於我兒時家庭的教養、曾經的人生經歷以及像魏書生老師一樣的人生態度。在成長的過程中不斷地努力工作歷練了我的人生歷程，使我不斷走向成熟。
二、職業行為分析
(一)成為心理諮詢師是我的人生理想和職業要求
通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多麼地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理諮詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留餘香的職業。 在多位資深心理諮詢老師的幫助和指導下，我更加全面地認識和了解了自己，更進一進步地提高和完善了自己，基本具備了一個合格心理諮詢師應該具備的素質：自我調整的能力進一步增強；儲備了比較豐厚的心理學知識；掌握了一定的 諮詢 技術……我認識到自己還有很長的一段路要走，要想成為一名優秀的心理諮詢師，僅僅師讀書和參加培訓還遠遠不夠，我還需要創造更多的機會，接受各位心理學專家的督導，向其他更優秀的心理諮詢師學習。
1997年以來，我一直擔任班主任工作，這個職務跟學生的管理工作分不開，在工作過程中我逐步發現，學校的德育工作離不開心理健康教育，而班主任每天都在做着大量的心理諮詢工作，我的人生經歷、工作經歷使我懂得了心理諮詢的重要性，我覺得我的性格也十分適合心理諮詢工作。每當我為學生排解了心理問題，幫助他們重樹了自我，找回了自信時，我的心理充滿了成就感。同時我也感覺到，孩子的心靈是那樣的脆弱，他們多麼需要老師悉心的呵護，這更增強了我報考心理諮詢師的願望。
(二)成為心理諮詢師的優勢和不足
優勢：
1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業，這種骨子裏的東西能永遠堅定我從事心理諮詢事業的信念。
2、對於搞學生心理諮詢來説，我的成長經歷是我開展心理諮詢工作的一筆財富，通過對我學生時代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經驗。
3、我穩定的人格特徵及世界觀、人生觀、價值觀可以成為學生的榜樣。
4、二十來年的班主任工作，尤其是心理諮詢和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理諮詢工作的專業水平。
不足：
隨着學校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理諮詢實踐，使我越發認識到了自身的不足。
1、理論知識和專業技術尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。
2、由於我這個人過於追求完美和凡事兒至清至察的性格，對於一些求助者容易出現反移情現象。
3、從事心理諮詢師職業的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關軟件。
(三)努力方向
1、不斷提高理論知識和諮詢技能，克服自己性格上的一些弱點，以職業性的理智態度去嚴格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態度，無條件地接納求助者，並能夠合理看待諮詢過程中的挫折。在出現問題需要幫助的時候，能夠積極爭取上級心理諮詢師的督導和同事們的支持，以積極嚴謹的態度對待求助者。
2、由於我的職業特點和個人能力，我較為擅長青少年的發展性心理諮詢，幫助家長和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的研究，在今後的職業歷程中，我要在這個領域深層次地發掘下去，讓自己在這一領域中能夠有獨到之處，從而為社會做出貢獻，為自己的人生增添色彩。
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