記憶100位數字的步驟比記憶撲克牌更為簡單，因為只要把數字直接轉化為相應的編碼就行了，而不像撲克牌那樣還需要把數字牌轉化為相應的數字。
事實上我們一般只是對099這100組數字進行編碼，三位數以上的數字編碼起來比較困難，而且也沒有必要，有這100組數字編碼已經足夠應用於任何數字記憶情況了。
數字099的編碼：
01 鉛筆； 02 鴨子； 03 彈簧； 04 紅旗； 05 鈎子；
06 煙斗； 07 鐮刀； 08 麻花； 09 球拍； 1棒球；
11 筷子； 12 嬰兒； 13 醫生； 14 鑰匙； 15 鸚鵡；
16 石榴； 17 石器； 18 籬笆； 19 獅鷲； 2 耳環；
21 鱷魚； 22 鴛鴦； 23 耳塞； 24 耳飾； 25 二胡；
26 河流； 27 暗器； 28 惡霸； 29 二舅； 3 三菱；
31 鯊魚； 32 扇兒； 33 山峯； 34 紳士； 35 珊瑚；
36 三鹿； 37 山雞； 38 傘把； 39 山鳩； 4 死靈；
41 雪梨； 42 雪耳； 43 雪山； 44 石獅； 45 水母；
46 知了； 47 司機； 48 雪花； 49 雪球； 5 五環；
51 狐狸； 52 木耳； 53 牡丹； 54 護士； 55 木屋；
56 蝸牛； 57 母雞； 58 苦瓜； 59 五角星；6 榴蓮；
61 輪椅； 62 驢兒； 63 留聲機；64 律師； 65 鑼鼓；
66 綠豆； 67 流星； 68 喇叭； 69 鹿角； 7 麒麟；
71 蜥蜴； 72 企鵝； 73 雞蛋； 74 騎士； 75 積木；
76 犀牛； 77 七喜； 78 西瓜； 79 氣球； 8 百靈鳥；
81 螞蟻； 82 百合花；83 花生； 84 巴士； 85 花菇；
86 八路軍；87 白棋； 88 白板； 89 芭蕉； 9 精靈；
91 球衣； 92 球兒； 93 救生圈；94 教師； 95 救護車；
96 酒樓； 97 酒席； 98 酒吧； 99 膠捲； 望遠鏡；
在記憶100位數字的時候，也像記憶撲克牌那樣，用地點法來進行記憶。
100位數字，每兩位能轉化為一個編碼，事實上也就相當於50個編碼，按每兩個編碼放於一個地點，那麼只需要25個地點就夠了，比記憶一副撲克牌的記憶量還要少一些。
這100位數字可以由自己或他人隨意寫下來，當然，如果覺得記100位數字難度較大，可以從20位數字開始記憶，然後慢慢增加記憶的數字。
對於有興趣進行這項大腦體操的朋友們，我們建議可以從記憶圓周率開始，我們這裏幫大家列出圓周率小數點後的100位，大家可以依據自己的訓練情況，先記前20位，或前40位，然後逐漸挑戰記憶圓周率小數點後的100位，甚至更多。
圓周率小數點後100位：
14 15 92 65 35 89 79 32 38 46
26 43 38 32 79 528 84 19 71
69 39 93 75 158 297 49 44
59 23 07 81 64 06 28 62 08 99
86 28 03 48 25 34 21 17 06 79
採用傳統方法記憶數字，記憶速度慢而且遺忘快；若採用“記憶句子”的方法來記憶數字，就可以解決這一問題。
（一）數字類記憶規則
1、凡是超過六位數字以上的數字，按六位數分段，每六位數字一組。如389081 241639 176307
2、奇數位數字，在末尾添0或將末尾數字雙寫變成偶數位數字。如3289719(32897190或32897199)
3、記憶6位數字轉化成記憶中文句子即通過記憶中文句子來記憶六位數字。比如記憶128715轉化成記憶:嬰兒穿着媽媽的衣服。
（二）數字類記憶應用範圍
可適用於記憶各門學科的各種數據，如歷史朝代、經濟指標、數理化常量、電話號碼等。
（三）數字類記憶的要求
1、提高數字記憶速度的關鍵是必須熟練掌握100個兩位數字的固定編碼，對編碼要形成條件反射即對任意給定的兩位數字，要不假思索就能立即回憶出對應的固定編碼。
2、對任意的六位數字，要能立即翻譯成中文句子，一般人10秒鐘左右，最高境界可達到2秒鐘左右。
3、以最快速度記憶翻譯後的“中文句子”，要經常練習記憶數字，才能使記憶速度達到令人吃驚的地步！
（四)數字編碼(100個）
88 87 99 12 27
22 32 72 82 52
爸爸 媽媽 舅舅 嬰兒 兒媳
雙胞胎 三兒子 妻兒 父子 無兒
19 29 38 54 61
71 8l 50 )本站○(47 14
小舅 二舅 婦女 青年兒童
黨員 軍人 武林 司機 醫師
40 86 68 74 64
45 58 46 84 26
司令 八路 路霸 騎士 律師
師傅 和尚 思路 巴士 自行車
08 10 98 80 30
63 53 36 16 97
泥巴 是 酒吧 巴黎 山洞
廬山 巫山 山路 一路 酒氣
96 24 31 00 11
43 77 01 94 95
酒樓 一天 一月 眼鏡 筷子
四川 橋 北京 舊事 舊屋
20 09 17 57 25
05 62 02 13 93
耳朵 啤酒 儀器 武器 二胡
動物 牛兒 鈴兒 雨傘 舊傘
23 15 91 41 2l
42 37 39 34 35
童傘 衣服 舊衣 濕衣 童衣
絲襪 中藥 胃藥 三絲 香煙
90 18 92 44 60
55 5l 56 59 70
酒瓶 一把 酒窩 絲絲 及格
哭 勞動 無路 無救 吃蛋
79 78 75 73 06
07 83 04 85 48
吃酒 吃吧 欺負 氣散 動怒
靈氣 爬山 凍死芭蕾舞試吧
03 33 66 67 28
65 89 69 76 49
東山 山川 順利 怒氣 耳光
入伍 罰酒 遛狗 氣流 死狗
數字==》編碼
88 87 99 12 27 22 32 72 82 52
19 29 38 54 61 71 81 50 47 14
40 86 68 74 64 45 58 46 84 26
08 10 98 80 30 63 53 36 16 97
96 24 31 00 11 43 77 01 94 95
20 09 17 57 25 05 62 02 13 93
23 15 91 41 21 42 37 39 34 35
90 18 92 44 60 55 51 56 59 70
80 78 75 73 06 07 83 04 85 48
03 33 66 67 28 65 89 69 76 49
編碼==》數字
爸爸 媽媽 舅舅 嬰兒 兒媳 雙胞胎 三兒子 妻兒 父子 無兒
小舅 二舅 婦女 青年 兒童 黨員 軍人 武林 司機 醫師
司令 八路 路霸 騎士 律師 師傅 和尚 思路 巴士 自行車
泥巴 是 酒吧 巴黎 山洞 廬山 巫山 山路 一路 酒氣
酒樓 一天 一月 眼鏡 筷子 四川 橋 北京 舊事 舊屋
耳朵 啤酒 儀器 武器 二胡 動物 牛兒 鈴兒 雨傘 舊傘
童傘 衣服 舊衣 濕衣 童衣 絲襪 中藥 胃藥 三絲 香煙
酒瓶 一把 酒窩 絲絲 及格 哭 勞動 無路 無救 吃蛋
吃酒 吃吧 欺負 氣散 動怒 靈氣 爬山 凍死 芭蕾舞 試吧
東山 山川 順利 怒氣 耳光 入伍 罰酒 遛狗 氣流 死狗
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