2021中秋節各地的活動有哪些

中秋節是我們中華民族的傳統節日，有屬於自己的獨特文化，也是全家團圓的日子，中秋節開始於唐朝，鼎盛於宋朝，是一個歷史悠久的傳統節日，下面是小編整理的2021中秋節各地的活動有哪些，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021中秋節各地的活動有哪些

1、山西中秋節習俗，山西潞安地區過中秋節時要宴請女婿帶愛人及子女上門一起共度良辰;

山西永寧地區中秋節家家户户都要恭祀太陰星主;山西大同地區稱月餅叫團圓餅，大小在二、三尺左右，且有中秋節守夜之俗。

2、陝西中秋節習俗，陝西西鄉地區過中秋節時男子要去泛舟登崖，女子則在家籌備佳宴，中秋節家家户户必食西瓜;

陝西靖邊地區過中秋有吹鼓手走街串户打鼓吹號，走時户主得給賞錢;陝西洛川地區中秋節時家長要率子女攜帶禮物去老師家拜節。

3、四川中秋節習俗，四川嘉定地區的人們過中秋節時要祭土地神，上演雜劇、聲樂等，俗稱“看會”，四川人中秋節除了吃月餅外，在中秋節還要舉行打粑、殺鴨子等娛樂活動;

有的人會在中秋節夜晚將桔子挖空，裏面點上蠟燭，懸掛在自家門口，以示慶祝;也有兒童在柚子上插滿香，沿街舞動，俗稱“舞流星香球”。

中秋節的傳統活動

拜月是中秋中比較古老的傳統活動，中秋之日，設立大香案，擺上月餅，蘋果，紅棗，西瓜，葡萄等祭品，全家依次祭拜月亮，祈求全家團圓，福壽安康。燃燈和賞月也是比較傳統的活動，因為中秋之日，月亮離地球最近，此時的月亮最大最圓而且最亮，所以賞月寓意家庭美滿，吉慶。觀潮也是中秋的活動之一，此時潮起潮落最大，所以在江浙一帶，錢塘江觀潮人很多。猜燈謎也是活動，公共場所掛燈謎，年輕男女猜燈謎，也可以促成成雙成對的戀人。吃月餅是必不可少的，與吃月餅同樣重要的事情有賞桂花，飲用桂花酒。此時喝酒賞花吃月餅，吟詩作曲，是很多古代大户人家的中秋重要活動。

中秋節之後養生注意事項

食養：防燥滋陰，養腎潤肺

秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養以防燥滋陰，養腎潤肺為主。在飲食上，應以少數椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食物。至於白叟，還能夠多吃一些米粥來益胃生津。

形養：多喝水、早睡早起

秋天的氣候枯燥，簡單感到口乾舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補，多喝水，多吃含膠質與水分的生果，防止劇烈的運動。並應早睡早起，可下降血栓構成的機率，進而防止心血管疾病。

秋季，暑氣由盛而降，晝夜温差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發威時，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡單傷風。

下列有幾個食療方能夠防止傷風

1.生青楊桃5個，榨汁，參加一錢人蔘粉共服。

2.酸楊桃切片，加點鹽，可防傷風聲啞、喉嚨痛。

3.香蕉一個，加檸檬數片及砂糖，醃半小時後食用。

藥養：以養肺、補氣、滋陰為主

藥養要點放在補養津液方面，平常可服用人蔘、沙蔘、麥冬、百合、冬蟲夏草、核桃仁、杏仁、川貝、胖大海等益氣滋陰的中藥來養護。若簡單發燥病，則用生地、百合、黨蔘、麥冬、甘草來防止。

別的，中秋往後要注意培育達觀的心情，享用收成累累碩果的高興，或以哲人的眼光判別天然時節替換所體現的各種現象，堅持心裏安靜，收神斂氣。

中秋小長假後如何調理

少吃寒涼多吃潤燥的食物

中秋節是在秋季的，在入秋以後，自然界的陽氣逐漸收斂，陰氣也漸漸增長，氣候由暑濕逐漸轉為秋燥，燥又有温燥與涼燥之分。

人與自然應該是相對應的，順時應該收斂陽氣，並且還會讓經期內聚，濡養五臟，因此秋季養生，我們更是應該注意飲食起居的，並且體育鍛煉的話也離不開滋養這個原則。

首先，我們要在飲食上注意調理我們的身體狀況，中秋的天氣比較乾燥，很容易出現口乾舌燥、皮膚燥癢的情況，這個時候我們可以用一些白色的性寒或者是味道酸甜的中藥。

比如白菊花、銀耳、蓮子、蘆根、白茅根、沙蔘等，深秋的時候，中醫稱為涼燥，這個時候我們不能喝涼茶，尤其是胃口不好、全身怕冷、容易腹瀉的人，都是不能喝涼茶的。

中醫理論上認為，秋季主要是由肺部主宰的，我們應該多吃酸性的食物，少吃辛辣刺激的食物，這是因為辛味發散瀉肺，酸味收斂肺氣，秋天肺氣宜收不宜散，所以説秋後我們更要注意少吃葱、姜等辛味的食物。

關於寒涼類的飲食，我們一定要注意減少了，或者是直接不吃，比如西瓜性涼，屬於是一種生冷的食物，在中秋過後我們就最好不要吃了，秋後吃多了是會傷及脾胃的。

在飲食方面，早秋應該適當的多食用一些辛温食品，或者是多吃一些清潤的食物，比如芝麻、核桃、蜂蜜、梨子、石榴等。

秋季的氣候變涼，空氣當中普遍都是缺乏水分的，我們應該以防燥滋陰和養身潤肺為主，在飲食上應該多吃一些糯米、甘蔗、白木耳、乳製品等柔潤的食物。

早睡早起，增加午睡

對於渴望秋季養生的朋友，入秋之後就要養成早睡早起的好習慣了。例如，就是比以往早睡10分鐘，20分鐘，也會對秋季養生起到很大幫助。秋季養生對於女性朋友尤其重要，更應注重早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內，給以後腰腿疼痛埋下隱患，還會導致咳嗽等疾病。

許多人因為工作忙的原因，都把中午休息的時間拿出來進行工作，然而這樣卻讓一個下午都感覺睏乏，即使是在工作也感覺沒有精神，工作效率並不高。所以在中午的時候，我們最好都能午睡一個小時，雖然耽誤了點是工作時間，但可以在下午餘下的時間裏拿出百倍的精力進行工作，工作效率也會提高很多。