2021立冬的特點有哪些

立冬後日照時間將繼續縮短，天氣會變得越來冷，生氣開始閉蓄，萬物進入修養、收藏狀態。那説起立冬節氣，不曉得你們都有了解多少呢?下面是小編為大家帶來的有關2021立冬的特點有哪些，但願對你有借鑑作用!

立冬的特點有哪些

立冬是冬季的開始，“春生、夏長、秋收、冬藏”，立冬後萬物會進入修養、收藏狀態，這時，草木開始凋零，蟄蟲開始休眠;節氣也處在秋冬的重要轉折點，氣候會由秋季少雨乾燥，轉換為寒冬多雨潮濕。

立冬的習俗

1、北方吃餃子

我國是美食大國，無論什麼節日自然都少不了美食相伴。在北方，立冬的習俗就是要吃餃子，因為餃子外形似人的耳朵，民間人們認為吃了它，寒冷的冬天耳朵就不會受凍。在古代人們認為，大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。

2、南方吃赤豆糯米飯

在江南水鄉，有立冬之夜全家歡聚一堂一起吃赤豆糯米飯的習俗。相傳，有一位叫共工氏的人，他的兒子不成才，作惡多端，死於立冬這一天，死後變成疫鬼，繼續殘害百姓。但是，這個疫鬼最怕赤豆，於是，人們就在立冬這一天煮吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。

3、補冬

立冬意味着正式進入冬季，冬季氣候寒冷，疾病多發，人體抵抗力下降，所以古人有“入冬日補冬”的習慣。

冬天是對身體進補的大好時節，在立冬之日補一下，是為了適應氣候季節性的變化，調整身體抵抗力，增強體質以抵禦寒冬。在冬季大家要少食一些生冷的食物，尤其不宜過量地補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食物，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜水果，吃一些富含維生素和易於消化的食物。

4、冬泳

自古以來，我國勞動人民就十分重視立冬節氣，各地的慶祝活動也非常豐富。在黑龍江哈爾濱，河南商丘，湖北武漢，等多個地方就有以冬泳來迎接冬天到來的習俗。冬泳是鍛鍊身體的一種非常好的方法，冬泳有助於改善全身血液循環，提高人體的抗寒力和免疫力，能夠強身健體，好處多多。

立冬節氣要注意什麼

1、忌過早外出

冬晨是一天中温度最低、最冷的時候，這個時候外出不但非常容易引起感冒，還會沾染較重的陰氣，造成身體陰陽失衡。所以老年人，最好要等到中午太陽高升光照充足的時候再外出進行室外活動，上班族則需要多穿衣，注意保暖。

2、忌冬曬過長

冬天曬曬太陽會感覺身體非常舒服，所以有些朋友就容易貪曬。從五行八字來説，身體進行過長的日曬，會消減五行中的水，影響自身的財運;從現代健康的角度來看，日曬時間過長，紫外線會破壞人體的自然屏障，還會誘發皮膚癌的發病機率，還有可能會引起視力衰減。

3、忌頻繁沐浴

冬季空氣寒冷乾燥，很容易引起皮膚脱屑、瘙癢，許多人就習慣於頻繁地洗澡，結果卻是皮膚越洗越幹，脱屑、瘙癢等問題愈加嚴重。所以在冬季不宜頻繁洗澡，2～3天洗一次澡最為適宜。

4、忌小病不治

立冬後氣候由秋季轉換為冬季，許多人就容易感冒、咳嗽、發熱，但是許多人都覺得這是小病，無關緊要，認為睡一覺扛一扛就過去了，疏於對這些疾病的治療。冬天是疾病多發的季節，年輕時對疾病不重視，很容易為以後埋下病根。