手淫自慰的好處與注意事項【多篇】

手淫自慰要注意的事項 篇一

1、自慰不要有罪惡感，同時要把握好度，以不覺得疲憊為宜。

2、不胡亂使用器具，注意保證衞生。

3、避免穿着緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。

4、養成良好的衞生習慣，經常清洗並保持外陰清潔，除去包皮內積垢的不良刺激。

5、對於那些有生殖系統炎症者，例如包皮陰莖頭炎，採用消炎藥等對症治療，可以消除患者的局部不適，有助於減少不良刺激誘發的自慰衝動。

6、手淫前記得要鎖上房門，因為如果你一直擔心會不會有人闖進來，就不會有快感的感覺了。一定要選擇合適的時間和地點，避開那些吵吵嚷嚷的室友，關掉手機和電話。

7、一定要適度適量，不要過度自慰，那樣對身體或是精神都會帶來危害，而且一旦沉溺將不容易自拔。這只是發泄方式中的一種，但是不能過度迷戀這種感覺。

8、不要盜取異性內衣褲等貼身用品做自慰工具，這是戀物癖而不是正常的自我娛樂。

9、要從自慰中得到最大樂趣，除了要有豐富的性幻想外，還要有舒適、私密的空間，注意事前事後的衞生。因為自慰有自己的特殊表情和行為，只有保持私密才能讓享受者更加放鬆，也是對其他人應有的尊重。

男人手淫自慰的好處 篇二

1、適度的自慰不會對身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利於煥發出更大的工作熱情和精力。

2、自慰可以用來採集精液標本以供臨牀檢查，健康男性也可以通過自慰捐獻自己的精液。

3、自慰不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或捲入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，並避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。

4、可以緩解緊張壓抑的情緒，排解寂寞，釋放多餘的精力，排出盈滿的體液等。

適當手淫本身對男性的健康沒有害處，也不是什麼見不得人的事情，但一定要懂的節制，如果不加以節制，將這種緩解性壓抑的一種正常自慰行為變成了疾病的致因就得不償失了。手淫應該把握好度，避免過度手淫，因為過度手淫可導致陽痿，也會影響生育功能。

頻繁手淫還可以造成一些泌尿生殖系統的病症：尿頻，尿後流白，下腹會陰部不適，陰囊潮濕發涼，睾丸墜痛，後腰部痠痛及一系列炎症，慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索靜脈曲張等疾病。經常手淫的人，自控能力較差。由於手淫的機械性強力刺激性器官，造成婚後房事時不射精，或者早泄、陽萎等性功能障礙發生，影響性功能的發揮，以致性生活不和諧，給夫妻關係蒙上陰影，嚴重損害夫妻感情。