同化是把新學習的物理概念和物理規律整合到原有認知結構的模式之中，認知結構得到豐富和擴展，但總的模式不發生根本的變化。順應是認知結構的更新或重建，新學習的物理概念和規律已不能為原有認知結構的模式所容納，需要改變原有模式或另建新模式。
教師在教學過程中，幫助學生以舊知識同化新知識，使學生掌握新知識，順利達到知識的遷移。高中教師應瞭解學生在國中已經掌握了哪些知識，並認真分析學生已有的知識。把高中教材研究的問題與國中教材研究的問題在文字表述、研究方法、思維特點等方面進行對比，明確新舊知識之間的聯繫與差異。選擇恰當的教學方法，使學生順利地利用舊知識來同化新知識。
許多事例表明，學生能夠比較自覺地同化新知識，但往往不能自覺的採用順應的認知方式。在需要更新或重建認知結構的物理新知識學習中，應及時順應新知識更新認知結構。
加強直觀性教學、提高物理學習興趣
高中物理在研究複雜的物理現象時，為了使問題簡單化，經常只考慮其主要因素，而忽略次要因素，建立物理現象的模型，使物理概念抽象化。國中學生進入高中學習，往往感到模型抽象，不可以想象。針對這種情況，應儘量採用直觀形象的教學方法，多做一些實驗，多舉一些實例，使學生能夠通過具體的物理現象來建立物理概念，掌握物理概念，設法使他們嚐到“成功的喜悦”。蘇霍姆林斯基曾經指出：“有許多聰明的，天賦很好的學生，只有當他的手和手指尖接觸到創造性勞動的時候，他們對知識的興趣才能覺醒起來”。提高學生的物理學習興趣，增強克服困難的信心。通過實物演示的直觀教學使抽象的物理概念與生活實例聯繫起來，變抽象為形象，變枯燥為生動，提高了學生的物理學習興趣，使學生更好更快的適應高中物理的教學特點。
改進課堂教學，提高學生思維能力水平
亞里斯多德説過：“思維開始於疑問與驚奇，問題啟動于思維”。改進課堂教學，每一節課都設法創造思維情境，組織學生的思維活動，培養學生的物理抽象能力、概括能力、判斷能力和綜合分析能力。在物理概念和規律教學中，按照物理學中概念和規律建立的思維過程，引導學生運用分析、比較、抽象、概括、類比、等效等思維方法，對感性材料進行思維加功，抓住主要因素和本質聯繫，忽略次要因素和非本質聯繫，抽象概括出事物的物理本質屬性和基本規律，建立科學的物理概念和物理規律，着重培養、提高學生抽象概括、實驗歸納、理論分析等思維能力水平；在講解習題時，可以採用進行一題多解或一題多變的方法，培養學生的思維策略的選擇和運用的能力。
學生在教師的提示下，用簡單的方法就把剛才還覺得十分複雜的問題解決了，心裏肯定有喜悦和驚奇的感覺，對這種解題方法、思維過程的印象也會十分深刻。
加強解題方法和技巧的指導
思維模式為我們提供瞭解決問題的思維程序和一般性的思維方式，但是要有效解決一個具體的物理問題，還必須掌握一些特殊的解決問題的方法和技巧。例如：解決力學中連接體的問題時，常用到“隔離法”；對於不涉及系統內力，系統內各部分運動狀態相同的物理問題，用“整體法”解答比用“隔離法”簡便。剛從國中升上高中的學生，常常是上課聽得懂課本看得明，但一解題就錯，這主要是因為學生對物理知識理解不深，綜合運用知識解決問題的能力較弱。針對這種情況，教師應加強解題方法和技巧的指導。
(1)在更廣泛的知識範圍和更一般的背景材料中掌握物理概念和規律。
要理解和掌握物理學的概念和規律，就必須對概念和規律的表述和確立有一定的認識，對各種表達形式（書面和公式）都有明確的認識。理解它們的確切含義，瞭解它們的適用條件和範圍，瞭解它們在物理理論建設中的地位，用它們來分析和解決問題。在複習之前，考生已經對此有了一定的認識和理解，但應該知道，物理學的基本概念和規律暴露了客觀事物的本質，是人類漫長曲折的歷史過程的結晶。具有深刻而豐富的意義，對其本質和意義的理解分為層次，高中一、二年級的理解水平較低。在審查過程中，我們應該努力提高一個層次。
例如，對電場的理解是一個從靜電產生的靜電場到改變磁場產生渦旋電場的過程，是一個由低到高逐漸加深的過程。電場強度定義為電場力與電場中電荷的比值。所有的高中教材都應該知道有兩個電場：靜電產生的電場和隨時間變化的磁場產生的電場。電場強度的定義適用於兩種電場，是電場強度的統一定義。兩種電場的性質不同，即靜電場在負電荷處以於正電荷結束，沿電場線下降，因此不可能閉合；改變磁場產生的渦旋電場沒有起點，沒有終點，沒有關閉，沒有電視沿電場線着陸。電動勢的本質是由非靜水動力的移動電荷所完成的工作。電感線圈中的自感電動勢和變壓器二次線圈中的感應電動勢都是由渦旋電場產生的。
(2)概念與法律緊密相連，相輔相成。
例如，除了把握功的定義外，還應從動能定理、泛函關係、熱力學第一定律、能量的普適守恆定律和變換定律等角度來理解功的概念，即從能量變換的角度來理解功的概念。在電學和光學領域，我們越來越注重從能量轉換的角度來理解工作。
應該知道，物理概念和規律揭示了物理現象的本質，物理規律在物理量之間建立了某種關係。如果物理概念和規律與物理定律、死板的概念或概念和形式分開，就不可能很好地理解和掌握它們。我們應該主要理解法律的概念，並通過概念掌握規則。
(3)對比和類比的物理概念、規律。
例如，動量和動能都描述了物體的運動狀態，這與物體的質量和速度有關。但是動量是一個向量，與動量有關的定律是動量定理和動量守恆定律，動能是標量，與動能有關的定律是動能定理、機械能守恆定律、泛函關係等。
通過比較和類比，認識和發展了許多概念和規律，這也是物理學的研究方法。例如，類比地建立了描述磁場分佈的磁感應線和描述電場分佈的電場線的概念。除了物理概念對比的研究外，還有物理規律的對比、物理模型的對比、物理情境的對比、物理過程的對比、問題解決方法的比較等。
很容易混淆物理概念和規律的異同。找到它們之間的關係有助於準確理解概念和規律的確切含義。
(4)在實踐中運用物理概念和規律。
例如，牛頓定律是在粒子中的某一點上説的。根據定律和力、質量、加速度的概念，應該認識到牛頓定律的應用首先要明確哪些對象或哪一組對象是對象。它們需要被看作是粒子。只有當研究對象的粒子清晰時，才能確定質量m，並對物體進行力分析和加速度解。
只有通過實踐和應用，我們才能瞭解我們是否真正理解物理的概念和規律，我們理解什麼，我們不理解什麼。
問題解決是物理概念和規律的應用。根據概念和規律，分析了主體的含義，確定了研究對象，分析了客體的物理狀態和物理過程，找出了主體的物理情境、現象產生的原因和條件。然後建立了物理量之間的關係，求解了方程，得到了最終解，並進行了必要的討論。
根據物理定律的內容和特點，我們可以得到一些應用定律的求解步驟，但是我們不應該嚴格遵循這些步驟，而應該理解物理定律要求求解步驟來解決問題。具體問題要分析和靈活運用。把物理問題的形式劃分為許多“類型”，把“問題解決步驟”應用於某一“類型”問題的實踐，不能培養獨立靈活地分析和解決問題的能力。
同學們我們已經學過了電荷的定向移動形成電流，並且把正電荷定向移動的方向規定為電流的方向。電荷是看不到，摸不到的，我們怎樣知道電荷的存在及電荷的移動呢？
前面在講摩擦起電時，驗電器等可以驗證電荷的存在，如何驗證電流 的存在呢？課本採用轉換法通過燈泡發光或二極管發光説明電路中有電流；採用類比法通過自來水的流動有方向，汽車移動有方向來説明電流是有方向的。其實當電流流過導體時，都會產生一些特有的現象，這就是電流效應，根據這些現象就可以判斷電流的存在。
我把電流效應的三個方面介紹給大家，希望同學們多注意觀察。
當電燈泡裏的燈絲通過電流發光的時候，用手摸摸燈泡，可以覺得它比不發光的時候熱。從實驗證明，一切導體，有電流通過時，都要發熱，這種現象叫做電流的熱效應。生活中電爐、電烙鐵、電飯鍋等都是利用電流的熱效應來工作的。
當電流通過導電的溶液時，溶液裏要發生化學變化，這種現象叫做電流的化學效應。工業上的電解和電鍍，利用電流來提煉鋁、銅等金屬，以及在容易生鏽的金屬物品上鍍一層防鏽的金屬等都是用電流的化學效應來工作的。
當把絕緣導線纏繞在一根鐵釘上，電流通過時，鐵釘能吸引輕小鐵質物體如大頭針、鐵屑等，説明鐵釘變成了磁鐵，電路一斷開，電流停止流通，被吸的物體掉了下來。可見當導線中有電流的時候，在導線周圍就產生跟磁鐵相同的作用，故這種現象叫做電流的磁效應。我們的發電機就的用這種電流的磁效應工作，生活中利用電流磁效應的地方很多，同學們要細心觀察呀，後面我們還要繼續學習它的。
電流的各種效應，不但能使我們覺察到電流的存在，而且使電流在許多方面得到了廣泛的應用。
1、重視課本基礎定義、基礎概念的理解記憶。
課本是基礎，是全國物理特級老師多年教學經驗的結晶。對基礎知識的把握不能死記硬背，要理解記憶（最好能用自己的語言表達），這個過程貫穿整個高中階段，隨着學習的深入你對基礎知識的理解會越來越深入。
2、把握題型的本質多總結、多歸納，形成自己的知識體系。
物理相對於其它科目來説具有知識點少、題型少且相對固定、綜合性很強的特點；但同時也是同學反映比較難的科目。對此要做到：
1)、會讀題、提取題眼；
2)、把題中要考的知識點反饋到對應課本中的知識；
3)、規範做題步驟；
4)、嚴格按照課本知識做題；
5)、注意總結提煉找出它們的共同點，學會課本模型題的同時，建立起自己的模型題。
基礎知識的掌握是正確應用的關鍵，理解性的記憶是掌握知識的關鍵。物理學習過程是一個反覆的過程、是一個一脈相承的過程，高一打基礎階段是非常重要的階段，對於整個高中物理思維的養成、學習方法的培養、基礎知識的掌握都具有決定性影響。
首先要有一個端正的學習態度，樂觀的心態還有信心，如果缺少這些，以下權當我在放屁（開玩笑）
1、課前預習很重要，尤其是知識點比較深比較難的部分，不用預習太深（因為沒時間），把基礎概念弄明白就好，或者可以把公式先背一下，這樣上課會輕鬆很多。
2、課堂效率很重要，物理的課外拓展點很多，上課走神課後就很難彌補回來了。一些重要的推論要適當做筆記，可以先把公式寫下來，課後複習的時候再把推理過程梳理出來（有效複習理解公式含義）。還有就是，上課千萬不要打瞌睡！如果實在是困，可以考慮藉助一下外力的作用，比如扇自己一巴掌（開玩笑）總而言之，只要上課跟着老師走，一般是不會打瞌睡的。
3、平時做題的時候就要養成良好的習慣，把每次作業當成考試，可以給自己限時，這樣到考試就不會那麼慌啦！
4、隔一段時間可以把這段時間的公式整理一下，弄清楚公式所表達的是哪幾個物理量之間的關係，不然公式太多不及時複習的話，容易混大腦會卡機。
5、讀題要慢且仔細，對容易設陷阱的地方要敏感一點，把重要的條件圈出來。遇到未知量較多的題時，找出已知量和未知量，再結合公式套用進去。如果實在太亂不知道求什麼，就先把能求的先求出來，再一步步推。
6、數形結合。在已經學的章節中，很多題畫一個圖就會清晰很多。
7、一道題一個角度實在解不出來的話就不要鑽牛角尖了，可以嘗試多個角度切入，或許會有新的發現(？)
8、對於閲讀量大的題目要慢讀，理解文意，轉化為解題的已知條件，變成“已知…要求…”的形式（所以語文也要學好）
9、如果題目實在看不懂，就可以從選項入手，找一下選項的規律或異同點，或許能找到突破口（前提是先把後面的題做完）
10、錯題很重要！錯過的題目以及思路不是很清晰的題目要重點整理，隔段時間要消化掉，並從一類題中整理出一種思維或方法舉一反三。
11、無論什麼時候做題都要做到“人卷合一”的境界，無論外面的世界有多麼熱鬧，你都要知道“雨女無瓜”。
12、練習很重要，每天除了作業外要保持一定刷題量，每天晚上讓同桌問一遍自己“今天你刷物理題了嗎”。
最後，祝願各位同學在以後的每次考試中取得優異的成績，身體健康，萬事如意
Happy everyday!
一、觀察的幾種方法
1、順序觀察法：按一定的順序進行觀察。
2、特徵觀察法：根據現象的特徵進行觀察。
3、對比觀察法：對前後幾次實驗現象或實驗數據的觀察進行比較。
4、全面觀察法：對現象進行全面的觀察，瞭解觀察對象的全貌。
二、過程的分析方法
1、化解過程層次：一般説來，複雜的物理過程都是由若干個簡單的“子過程”構成的。因此，分析物理過程的最基本方法，就是把複雜的問題層次化，把它化解為多個相互關聯的“子過程”來研究。
2、探明中間狀態：有時階段的劃分並非易事，還必需探明決定物理現象從量變到質變的中間狀態（或過程）正確分析物理過程的關鍵環節。
3、理順制約關係：有些綜合題所述物理現象的發生、發展和變化過程，是諸多因素互相依存，互相制約的“綜合效應”。要正確分析，就要全方位、多角度的進行觀察和分析，從內在聯繫上把握規律、理順關係，尋求解決方法。
4、區分變化條件：物理現象都是在一定條件下發生髮展的。條件變化了，物理過程也會隨之而發生變化。在分析問題時，要特別注意區分由於條件變化而引起的物理過程的變化，避免把形同質異的問題混為一談。
三、因果分析法
1、分清因果地位：物理學中有許多物理量是通過比值來定義的。如R=U/R、E=F/q等。在這種定義方法中，物理量之間並非都互為比例關係的。但學生在運用物理公式處理物理習題和問題時，常常不理解公式中物理量本身意義，分不清哪些量之間有因果聯繫，哪些量之間沒有因果聯繫。
2、注意因果對應：任何結果由一定的原因引起，一定的原因產生一定的結果。因果常是一一對應的，不能混淆。
3、循因導果，執果索因：在物理習題的訓練中，從不同的方向用不同的思維方式去進行因果分析，有利於發展多向性思維。
四、原型啟發法
原型啟發就是通過與假設的事物具有相似性的東西，來啟發人們解決新問題的途徑。能夠起到啟發作用的事物叫做原型。原型可來源於生活、生產和實驗。如魚的體型是創造船體的原型。原型啟發能否實現取決於頭腦中是否存在原型，原型又與頭腦中的表象儲備有關，增加原型主要有以下三種途徑：
1、注意觀察生活中的各種現象，並爭取用學到的知識予以初步解釋；
2、通過課外書、電視、科教電影的觀看來得到；
3、要重視實驗。
五、概括法
概括是一種由個別到一般的認識方法。它的基本特點是從同類的個別對象中發現它們的共同性，由特定的、較小範圍的認識擴展到更普遍性的，較大範圍的認識。從心理學的角度來説，概括有兩種不同的形式：一種是高級形式的、科學的概括，這種概括的結果得到的往往是概念，這種概括稱為概念概括；另一種是初級形式的、經驗的概括，又叫相似特徵的概括。
相似特徵概括是根據事物的外部特徵對不同事物進行比較，捨棄它們不相同的特徵，而對它們共同的特徵加以概括，這是知覺表象階段的概括，結果往往是感性的，是初級的。要轉化為高級形式的概括，必須要在經驗概括的基礎上，對各種事物和現象作深入的分析、綜合，從中抽象出事物和現象的本質屬性，捨棄非本質的屬性。
一、逆向思維法
逆向思維是解答物理問題的一種科學思維方法，對於某些問題，運用常規的思維方法會十分繁瑣甚至解答不出，而採用逆向思維，即把運動過程的“末態”當成“初態”，反向研究問題，可使物理情景更簡單，物理公式也得以簡化，從而使問題易於解決，能收到事半功倍的效果。
二、對稱法
對稱性就是事物在變化時存在的某種不變性。自然界和自然科學中，普遍存在着優美和諧的對稱現象。利用對稱性解題時有時可能一眼就看出答案，大大簡化解題步驟。從科學思維方法的角度來講，對稱性最突出的功能是啟迪和培養學生的直覺思維能力。用對稱法解題的關鍵是敏鋭地看出並抓住事物在某一方面的對稱性，這些對稱性往往就是通往答案的捷徑。
三、圖象法
圖象能直觀地描述物理過程，能形象地表達物理規律，能鮮明地表示物理量之間的關係，一直是物理學中常用的工具，圖象問題也是每年大學聯考必考的一個知識點。運用物理圖象處理物理問題是識圖能力和作圖能力的綜合體現。它通常以定性作圖為基礎（有時也需要定量作出圖線），當某些物理問題分析難度太大時，用圖象法處理常有化繁為簡、化難為易的功效。
四、假設法
假設法是先假定某些條件，再進行推理，若結果與題設現象一致，則假設成立，反之，則假設不成立。求解物理試題常用的假設有假設物理情景，假設物理過程，假設物理量等，利用假設法處理某些物理問題，往往能突破思維障礙，找出新的解題途徑。在分析彈力或摩擦力的有無及方向時，常利用該法。
五、整體、隔離法
物理習題中，所涉及的往往不只是一個單獨的物體、一個孤立的過程或一個單一的題給條件。這時，可以把所涉及到的多個物體、多個過程、多個未知量作為一個整體來考慮，這種以整體為研究對象的解題方法稱為整體法；而把整體的某一部分（如其中的一個物體或者是一個過程）單獨從整體中抽取出來進行分析研究的方法，則稱為隔離法。
六、圖解法
圖解法是依據題意作出圖形來確定正確答案的方法。它既簡單明瞭、又形象直觀，用於定性分析某些物理問題時，可得到事半功倍的效果。特別是在解決物體受三個力（其中一個力大小、方向不變，另一個力方向不變）的平衡問題時，常應用此法。
七、轉換法
有些物理問題，由於運動過程複雜或難以進行受力分析，造成解答困難。此種情況應根據運動的相對性或牛頓第三定律轉換參考系或研究對象，即所謂的轉換法。應用此法，可使問題化難為易、化繁為簡，使解答過程一目瞭然。
八、程序法
所謂程序法，是按時間的先後順序對題目給出的物理過程進行分析，正確劃分出不同的過程，對每一過程，具體分析出其速度、位移、時間的關係，然後利用各過程的具體特點列方程解題。利用程序法解題，關鍵是正確選擇研究對象和物理過程，還要注意兩點：一是注意速度關係，即第1個過程的末速度是第二個過程的初速度；二是位移關係，即各段位移之和等於總位移。
九、極端法
有些物理問題，由於物理現象涉及的因素較多，過程變化複雜，同學們往往難以洞察其變化規律並做出迅速判斷。但如果把問題推到極端狀態下或特殊狀態下進行分析，問題會立刻變得明朗直觀，這種解題方法我們稱之為極限思維法，也稱為極端法。
運用極限思維思想解決物理問題，關鍵是考慮將問題推向什麼極端，即應選擇好變量，所選擇的變量要在變化過程中存在極值或臨界值，然後從極端狀態出發分析問題的變化規律，從而解決問題。
有些問題直接計算時可能非常繁瑣，若取一個符合物理規律的特殊值代入，會快速準確而靈活地做出判斷，這種方法尤其適用於選擇題。如果選擇題各選項具有可參考性或相互排斥性，運用極端法更容易選出正確答案，這更加突出了極端法的優勢。加強這方面的訓練，有利於同學們發散性思維和創造性思維的培養。
十、極值法
常見的極值問題有兩類：一類是直接指明某物理量有極值而要求其極值；另一類則是通過求出某物理量的極值，進而以此作為依據解出與之相關的問題。
物理極值問題的兩種典型解法。
首先要有一個端正的學習態度，樂觀的心態還有信心，如果缺少這些，以下權當我在放屁（開玩笑）
1、課前預習很重要，尤其是知識點比較深比較難的部分，不用預習太深（因為沒時間），把基礎概念弄明白就好，或者可以把公式先背一下，這樣上課會輕鬆很多。
2、課堂效率很重要，物理的課外拓展點很多，上課走神課後就很難彌補回來了。一些重要的推論要適當做筆記，可以先把公式寫下來，課後複習的時候再把推理過程梳理出來（有效複習理解公式含義）。還有就是，上課千萬不要打瞌睡！如果實在是困，可以考慮藉助一下外力的作用，比如扇自己一巴掌（開玩笑）總而言之，只要上課跟着老師走，一般是不會打瞌睡的。
3、平時做題的時候就要養成良好的習慣，把每次作業當成考試，可以給自己限時，這樣到考試就不會那麼慌啦！
4、隔一段時間可以把這段時間的公式整理一下，弄清楚公式所表達的是哪幾個物理量之間的關係，不然公式太多不及時複習的話，容易混大腦會卡機。
5、讀題要慢且仔細，對容易設陷阱的地方要敏感一點，把重要的條件圈出來。遇到未知量較多的題時，找出已知量和未知量，再結合公式套用進去。如果實在太亂不知道求什麼，就先把能求的先求出來，再一步步推。
6、數形結合。在已經學的章節中，很多題畫一個圖就會清晰很多。
7、一道題一個角度實在解不出來的話就不要鑽牛角尖了，可以嘗試多個角度切入，或許會有新的發現(？)
8、對於閲讀量大的題目要慢讀，理解文意，轉化為解題的已知條件，變成“已知…要求…”的形式（所以語文也要學好）
9、如果題目實在看不懂，就可以從選項入手，找一下選項的規律或異同點，或許能找到突破口（前提是先把後面的題做完）
10、錯題很重要！錯過的題目以及思路不是很清晰的題目要重點整理，隔段時間要消化掉，並從一類題中整理出一種思維或方法舉一反三。
11、無論什麼時候做題都要做到“人卷合一”的境界，無論外面的世界有多麼熱鬧，你都要知道“雨女無瓜”。
12、練習很重要，每天除了作業外要保持一定刷題量，每天晚上讓同桌問一遍自己“今天你刷物理題了嗎”。
最後，祝願各位同學在以後的每次考試中取得優異的成績，身體健康，萬事如意！
一、熟練記憶物理規律、定義、公式等。
很多同學有一種誤解，認為理科知識以理解為主，根本不需要記憶。理科知識以理解為主，這一點正確。但是不需要記憶就不對了。同學們牢記這句話：背過公式不一定會做題，但背不過公式一定不會做題。
二、掌握物理學科特有的思維方式。
中學的物理規律並不多，但是物理現象和過程卻千變萬化。只掌握了基本概念和規律是不夠的，還必須掌握科學的思維方式。如假設法，理想化法，等效替代法，隔離法與整體法，獨立作用原理以及合成原理等等。
三、一定把老師補充的知識學好。
老師補充的知識課本沒有，所以有同學認為老師補充的知識不重要，可學可不學。這種理解是錯誤的。比如，高一上學期老師肯定給同學們補充一個知識點：力的正交分解法。這個知識高中教材中沒有，但是大學聯考裏面的標準答案都是正交分解法來解析。所以，老師補充的內容一定要認真做好筆記，不懂的一定要搞明白。
四、做好筆記，建立好改錯本。
做筆記同學們一開始都能做到，但是不規範。筆記本注意以下幾個方面：不要綜合筆記本，每科一個筆記本；不要讓記筆記耽誤你的聽講；下節課上課之前一定要瀏覽一遍筆記本。改錯本就是把平時的錯題改正的本子，要注意：把原題抄下來；不看老師答案看自己能否做出來；簡要寫出錯誤原因和解題的思路。
物理學是人類探討大自然的一門重要學科，高中物理所討論的內容是物理學中最基本的規律，所採用的方法是最基本的方法。所以，學好高中物理知識至關重要，而要學好高中物理必需從高一起，原因有二：一是因為從國中物理到高中物理有一個較大的台階，只有跨過了這一台階，才能有更大的發展；二是因為高一物理是基礎中的基礎，許多物理學的基本研究方法和思維方法要通過高一的學習初步形成。
那麼如何才能學好高一物理？如何才能使物理成為我們的優勢學科？這裏雖然沒有點石成金一勞永逸的方法，但有一些成功者的'經驗可供我們參考。
一、聯繫實際，幫助理解
從國中物理到高中物理最大的變化就是知識要求的變化。國中物理是通過現象認識規律，因此，國中物理主要的學習方法是記憶；高中物理則是通過對規律的認識理解來解決一些實際問題、解釋一些自然現象，所以高中物理主要的學習方法是理解。
做到理解的基本步驟是：一練、二講、三應用。一練即要在老師的指導下進行適當的練習，通過對不同類型習題的練習，多方面、多角度地認識概念、認識規律、認識知識點、認識考點。
關於練習在物理中的重要性，我國物理學家嚴濟慈先生有這樣一段話，希望同學們記住嚴老的教誨：做習題可以加深理解，融會貫通，鍛練思考問題和解決問題的能力。一道習題做不出來，説明你還沒有真懂；即使所有的習題都做出來了，也不一定説明你全懂了，因為你做習題有時只是在湊公式而已。如果知道自己懂在什麼地方，不懂又在什麼地方，還能設法去弄懂它，到了這種地步，習題就可以少做。嚴濟慈先生的這段話充分説明了做練習對理解物理規律的重要作用；二講即把自己對規律、對概念、對知識點的認識講給同學，或者講給假想的同學，在講解時要多考慮如何講對方才能聽明白，如何講對方才更容易接受。一個概念、一條規律若能講一次或講清一個問題，自己對該概念或規律的認識和理解就會有一個較大的提高；三應用即試着用學過的規律去解釋一些實際問題，若能做到這一點，才算真正的理解。例如在學習摩擦力時，練習過程中經常會遇到摩擦力既可做動力又可做阻力這一説法，摩擦力做阻力現實中的例子很多，也很好理解。但摩擦力做動力就不那麼好理解，這時若能舉一個傳送帶的例子，並能講清楚，摩擦力做動力這一問題就能徹底解決，真正理解。
二、抓住課堂，提高效率
堂上一分鐘，堂下十分鐘這一老話充分説明了課堂的重要性，也充分説明了抓住課堂與提高效率的關係。課堂是學習的主陣地，是獲取知識的主要場所。所以抓住了課堂也就守住了陣地，同時，只有守住了這塊陣地，才能真正提高學習效率，才能使我們的夢想成為現實。所以説抓住課堂是學好物理的最基本的方法，也是最有效的方法。
如何才能抓住課堂？抓住課堂抓什麼？一要動腦：即要積極思考讓自己的思路跟上老師的思路，認真的聽思路、聽方法，聽老師如何審題，如何找關鍵點，如何破題；二要動手：動手記重點和疑點，尤其是疑點，不僅要記下而且要抓住不放，利用課餘時間問老師、問同學直到弄懂為止。三要動口：動口回答老師提出的問題，這時千萬不要有害怕答錯而不敢開口的想法，一旦有了這種想法，自己的問題就不能被老師發現，問題也就難以得到解決，長此以往，就會被堆積的問題壓跨。因此一定要大膽開口答題，大膽開口質疑，使問題及時得到解決。
另外，高一物理中所涉及的一些內容在現實中難以找到實例，對這些內容的認識和理解就只有通過課堂這一途徑來解決。例如：高一教材中萬有引力一章中有關天體運動的內容，在實際生活中不可能找到對應的實例來幫助我們理解，如果我們再抓不住課堂，那麼這部分知識就不可能真正的理解。
三、注重實驗，培養興趣
我們常説興趣是最好的老師；一旦我們有了學習物理的興趣，就會獲得巨大的動力，學習成績就會突飛猛進。興趣的培養可以有多種渠道，結合物理學的特點，實驗應該是最重要的一種方法。
在我們的物理課本中有許多實驗，如演示實驗、學生實驗和課本中介紹的小實驗等。課本中的這些實驗主要是用來驗證規律的，但如果我們能認真研究並做好這些實驗，我們的收穫就不僅在於驗證規律，它同時能使我們發現物理是有趣的，從而激發我們學習物理的興趣。例如：課本上顯示微小形變的小實驗，如果我們能動手做一下，並能認真分析一下其結果所反映的內容。那麼我們不僅能對微小形變有正確的認識，而且從中我們也可以體會到學習物理的樂趣。所以培養學習物理的興趣，認真觀察、認真分析、努力做好實驗是非常有用的一個方法。
四、靈活應用，舉一反三
通常考試中經常出現這樣的現象，即講過的習題、練過的習題錯誤率卻非常高。究其原因有二：一是聽講不認真所致，二是不善於總結規律。因此要真正學好物理，除前面提到的要認真聽講外，還要善於總結。
物理題中規律性的東西很多，在進行總結時，不僅要總結出規律而且要總結出變化，這樣才算真正理解，才能靈活應用，才能舉一反三。例如在處理力學共點力作用下物體平衡的問題時，最常用最基本的方法是正交分解法，但在練習中我們會發現，若是三力作用下的平衡問題用三角形法則更簡單；再如解決勻變速直線運動問題時，減速到零的運動和反向的初速為零的勻加速（加速度不變）運動在求時間和位移時是等效的。物理中類似的規律很多，只要我們處處留心，就會發現這些規律，在解題時有意識的進行應用，定能做到靈活應用，舉一反三。
總之，學好物理的基本方法可用十二個字來概括：認真聽講，適當練習，重在理解。
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