第一：選擇一個契合公司發展或戰略的主題方向
年會作為一個企業的一年一度的盛大會議，既有總結過往的一年又有暢想未來的作用。那麼，拓展訓練年會的主題方向，必須和這個有關聯，否則就偏了題，參與者在這個過程中就難得感受到這個活動的意義。
第二：活動的基調企業公司的文化氛圍
每個公司都會有屬於自己公司的文化氛圍，只有設計的活動和自己公司的文化氛圍具有契合度，才能夠讓員工真正的參與進來。比如現在很多年輕的互聯網公司，由於大多數為90後羣體，90後人員大多數具有思維活躍，創新創意度極高等等特點，那麼針對這樣的羣體在進行活動設計的時候，不妨多點大膽創新的設計，減少壓迫、填鴨式的灌輸形式。
第三：選擇一家專業負責的拓展公司
由於很多企業無論是人力資源還是行政部門，往往人手都有限，在組織一場大型的全員年會的時候，建議還是選擇一家專業負責的拓展公司，這樣能夠讓你事半功倍，減輕很多事務性的工作。在挑選拓展公司的時候，建議結合該公司所設計的拓展方案，過往的拓展案例，以及對活動的詳細流程的把控多個維度來綜合考慮。大型活動優先考慮的是流程，第二考慮的才是活動的創新程度一旦流程和細節出現問題，可能對整場活動帶來致命的打擊和影響。
第四：廣泛採納大多數人的意見或建議
在組織大型的拓展訓練年會的時候，建議提前在公司內部從不同層級多做調查，可以以書面或者面訪的形式，廣泛綜合其他人的建議，同時，多從參與者的角度進行考慮，保證參與者的體驗度。這樣的拓展活動年會才會受到參與者的喜歡。
第五：選擇一個具有儀式感的收尾
一場精彩的年會，一定需要一個具有儀式感的收尾。這樣的結束能夠帶給員工更多的心裏衝擊，以及能夠將活動的氛圍推向高潮。通過這樣的儀式感，讓這場年會活動在員工心中留下難以磨滅的印象。
年會遊戲
【道具系列】
公雞下蛋
玩法：
（1）準備好道具，球平均分別裝入隊員盒子裏並繫好腰帶。
（2）背靠觀眾，把屁股腰扭起來，跳起來也可以。
（3）用時最短把球全部抖出來的隊員獲勝。
矇眼互打
玩法：
（1）分成兩隊，手持棒，帶上眼罩。
（2）摸索中，抓住目標，豎着劈下去（注意豎打）。
（3）注意在規定區域內互打，不能超出區域。
（4）抓住機會就狂打，打中三下獲勝。
口口相傳？
玩法：
（1）將人員分成為兩組並分好遊戲道具之後設定好時間，第一位自己用撲克牌挑起適量的麪粉傳遞到下一位。
（2）下一位叼緊撲克牌，通過撲克牌接力將麪粉從起點運到終點，這一組成員遊戲中，另一組可以做鬼臉説笑話給那組搗蛋~
（3）同一時間內，麪粉傳遞的最多的那一組獲勝了！
手腳並用
玩法1：
（1）將自己的手和腳放在對應的圖片上，跳躍前行，計時看哪組最快完成，走錯了重新來過~
玩法2：
（1）在畫布上的手印和腳印放不定數量的棉球，按照之前的玩法撿起來並粘在粘球衣背心上，結束後看誰背心上粘的球最多就獲勝！
合力玩氣球
玩法:
（1）每組限六人，通過六人合作先將一個氣球吹大，然後用屁股壓破。
（2）主持人給每組各六張籤，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張），另有汽球一個。
（3）主持人請每組每人抽籤，之後，先由抽到嘴巴的人藉着抽到手的兩人幫助來汽球給吹大（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）。
（4）然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
（5）數量最多的獲勝，音樂要激昂
【整蠱系列】
第一關
面目全非
遊戲規則：
每個成員人手一個鋪了保鮮膜的“面目全非框”，必須在不用手，只能用臉的情況下，把保鮮膜弄破。
這是一個魔性表情包的遊戲，我只知道玩這個的花招不斷，甚至企圖用舌頭攻破的。反正再高顏值的朋友在這關都只能跪了！
第二關
尖叫雞
遊戲規則：
成員胸口下放一個尖叫雞，用做俯卧撐來讓雞尖叫~
偷偷告訴你，聽説搭配指壓板效果更棒！（壞笑中）
第三關
花環+草裙
遊戲規則：
穿上草裙舞四件套，放上動感的音樂，來上一段熱辣激情的舞蹈，魔性十足
果然男人妖嬈起來，還真沒女生什麼事！我一度覺得場面有點一言難盡，但是當我看到帶着小嶽嶽面具跳這個舞的時候，我發現自己還是太年輕，畫面感十足，哈哈哈
第四關
香腸嘴+大耳朵
遊戲規則：
兄弟團帶上香腸嘴+大耳朵，在當下流行的音樂中，在規定的時間內，必須出現三個妖嬈的動作。
開心一刻，魔性十足！既然玩上了這個道具，不要忘記拍個合照發個朋友圈，分享一下快樂喲！
第五關
眼罩+口紅
遊戲規則：
讓其中一個成員帶上眼罩，嘴裏含着口紅給另外一個成員塗上口紅。
還記得王祖藍帶上眼罩的可愛嗎？我迫不及待想找下有沒有同款。主要是塗口紅的畫面太美我不敢看。
第六關
擴嘴器+蠟燭
遊戲規則：
這關又叫愛你在心口難開，帶上擴嘴器，在規定的時間內要把一排亮着的蠟燭吹滅。
我主要是想仔細看看是誰留哈喇子了（偷笑）
第六關
小丑套裝
遊戲規則：
穿上小丑套裝，在臉上畫出小丑粧。來段即興舞蹈。
這一點都不好笑，冷漠臉（內心：哈哈哈）不能那麼輕易就放過他們。
【不用道具系列】
1、倒着説
遊戲規則：先規定出題的字數，比如這一輪出題必須在4個字以內，也就是説出題的人可以任説一句話。
如：“我是好人”那麼答題人必須在5秒鐘之內把剛才的那句話反過來説，也就是“人好是我”，如果説不出或者説錯就算失敗。
2、踩氣球
目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。
要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。
步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個氣球，在活動開始後，互相踩對方的氣球，並保持自已的氣球不破，或破得最少，則勝出。
3、尋寶總動員
這是一個特別適合作為年會遊戲的集體遊戲，參與度極高。首先招募三組人員，每組最少三個人，然後給每組發一個盒子或盤子；主持人依次給出一個物品單，參加遊戲的每組需要按照要求集齊所有物品；
遊戲的好玩之處在於主持人給出的物品名稱，比如口紅一支，鞋帶一根，紅色襪子一隻，鈕釦一個，總經理的白頭髮一根，哈哈，最後這個最絕了，絕對能把年會氣氛掀到最高。
4、吸管傳遞
人員：抽取20個人員參加，5人一組參加遊戲（可自定義）；
道具：吸管、鑰匙扣或橡皮筋；
遊戲規則：
每隊五個隊員按順序站好。每人嘴裏叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個鑰匙環。比賽開始時，不能用手接觸吸管和鑰匙環，只用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環往下傳，直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上，遊戲結束。
在中途如果吸管或鑰匙環掉下來，則要從新開始。用時最短者勝出。
5、歌王爭霸
玩法規則：歌王爭霸遊戲小編我玩過好幾次了，每一次都能high翻全場啊，遊戲通過答題的形式來猜歌曲，看到底哪位才是真正的KTV歌王，這個遊戲老少皆宜，可以有一些當下正流行的歌曲，也可以弄一些幾十年前的老歌紅歌。
6、報紙拔河
玩法規則：在報紙上剪兩個洞套在脖子上，兩人坐下或站立，誰的報紙先破裂或報紙先脱離脖子者失敗，報紙拔河是一個很有趣的遊戲，能用最少的代價換來的最大歡笑，遊戲簡單好玩，適合各個年齡段的人玩。因為這個遊戲用的不勁，而是智，所以不用擔心人會摔倒。
7、呼拉圈連連看
人員：抽取20個人員參加，分為4組，組員高矮胖瘦隨機。
道具：呼拉圈2個
遊戲規則：
採取淘汰賽制。兩隊兩隊比。
同組隊員手拉手，不能鬆手，讓呼拉圈從最右側的隊員右手開始，靠身體蠕動將呼拉圈傳遞到最左側隊員的左手。
中途不鬆手，時間最短的代表隊獲勝。
8、站凳子
玩法：自定人數分組，每個小組一個凳子，看哪個組的凳子上站的人最多。
規則：“站”的規則是腳不能着地，必須在凳子上或空中。（最好是矮凳，可以用報紙或泡沫墊子替代，安全第一。）
9、我們是時鐘
玩法：兩隊人（可各桌取一位），每隊三位列成縱隊，第一人拿個短棍當時針，第二人拿中棍當分針，第三人拿長棍當秒針，表演時鐘，主持人説個時間，看哪一隊表演得快準，三局兩勝。
10、協力吹氣球
人員：每組限5人，2組。即共需10人；
道具：每組各5張紙籤，分別寫上：嘴巴、手、屁股、腳（2張）、氣球（每組一個，並準備若干氣球備用）；
遊戲規則：
主持人請每組每人抽籤（事先折起）；
抽到“嘴巴”的必須藉着抽到“手”的人把氣球吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起氣球）；然後兩個抽到“腳”的人抬起抽到“屁股”的人把氣球坐破。
先完成者勝出，優勝組5人獲得獎勵。
11、考驗團體智慧——翻布
遊戲介紹：選兩組人，每組各幾位，要求參加者在腳不離開布的情況下，把布翻過來；兩組人用時最短者獲勝。
如果都沒有成功，則由主持人示範正確動作。
12、瞎子背瘸子
玩法：選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者為勝出。
規則：其中路障設置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。
13、踩氣球
要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。
步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個氣球，在活動開始後，互相踩對方的氣球，並保持自已的氣球不破，或破得最少，則勝出。
14、手舞足蹈
人員：每次人員自定義；
遊戲規則：12人站成一橫排，面向觀眾，統一聽主持人口令。做錯動作或反應最慢者淘汰，最後剩下3名隊員為勝者；
口令：左手舉起來呀右手舉起來左手放下去呀左腳抬起來右手放下去呀左手舉起來左腳放下去呀右手右腳舉起來右手放下去。.。.。.
15、金雞獨立
玩法：每位參加遊戲的人腳下要放一張報紙（或者半張就夠），當在規定時間內接不上成語時要把腳下的報紙對摺，然後再站上去，主持人重新開頭出一個成語讓後面的人繼續接，到最後就會出現有人“金雞獨立”來接成語。直到最後，腳一直保持在報紙上的人勝出。
16、聞“歌”起舞
這個題目也是由聞雞起舞想到的。
玩法：每兩人一組，最好是一男一女，讓女士唱歌，必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的“春”字的等等，在女士唱歌的同時，她的搭檔要根據歌詞舞蹈。
在規定時間內，想不出歌曲的一組即被淘汰。
17、拋繡球
這個遊戲起源南方的民俗活動，略有改動。
人員：每隊組3人，4組（可自定義）；
道具：垃圾筐（包裝得漂亮點）、皮球；
遊戲規則：限時3分鐘，3人合作，1人扔球，1人撿球、遞球，1人背對着夥伴努力用小筐接住皮球。扔球的人站在舞台最裏端，接球的只能在舞台外活動。4隊同時進行，接住其他隊的人扔出來的球也算數。最終在規定時間內接住皮球數量最多的隊獲勝。
18、臀猜數字
玩法：讓臀部對準大家表演阿拉伯數字讓大家猜，直到猜對了才行（女士可以簡單點如表演2）呵呵把公司最漂亮的MM選出來吧，老闆可以讓表演一個8或18。
19、學模特走路
要求：人數不限（最好是男士）
遊戲規則：參與者頭上頂着一本書，然後讓他從台左走到台右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。
20、偷天陷阱
要求：人數不限，但過線時是每次一人。
遊戲規則：學電影偷天陷阱裏面澤塔瓊斯穿過紅外線盜寶的情節。準備四到六根紅線，在紅線的中間都綁上鈴鐺，然後讓遊戲者穿過紅線，拿到獎品，鈴鐺不能發出聲音，否則失敗。
21、追憶嬰兒時代
人員：每組兩人，共1人扮演“狼外婆”，另外1人扮演小紅帽。（讓高層領導扮演“狼外婆”能有意想不到的遊戲效果哦！）
道具：紅方巾4塊，圍嘴4個，奶瓶4個，牛奶/啤酒4杯，小筐4個、假鬍子4個，提前灌好奶瓶；
遊戲規則：4組同時比。主持人喊開始，狼外婆開始給自己繫頭巾、戴假鬍子，然後揹着小筐，跑向對面的小紅帽，給小紅帽繫好圍嘴，喂小紅帽喝奶，最先喝完的一隊獲勝。
22、兩人拔河
玩法：每兩人一組，背對背騎馬樁的姿勢站立，然後彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握，用力量在保持自己不動的前提下讓對方先移動；
説明：此遊戲只限於男性，由於姿勢並不優美，再加上參加人員有一定限制性，所以並不太適合單位的聯歡活動。
23、脖子接氣球
要求：參加人數8人，兩隊，每隊4人，兩男兩女（岔開）；
遊戲規則：第一個人用脖子夾着氣球，然後傳遞給下一個，下一個也只能用脖子來接，依次類推，看哪個隊傳遞的又快又不會丟氣球，勝利的隊伍給獎品。
24、正話反説
這個和第一個遊戲有點類同，只是規則略有出入；
玩法：主持人要事先準備好一些詞語。主持人説一個詞語，要參加遊戲的人反着説一遍，説錯或者停頓5秒以內的人即被淘汰。從三個字開始説起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候遊戲者就所剩無幾了。
25、數鈔票
人員：這個遊戲考驗人的記憶力和注意力，每組人員五六人即可；
道具：某某張1元的嶄新鈔票（總數只能主持人知道，可適當加減）；
遊戲規則：由參加人員用最快的方式數鈔票，在克服干擾的情況下，正確説出總數，則勝出，給予禮品獎勵（也可直接將鈔票發給最快數完數對的人，甚至可以換大額鈔票）；在開始數鈔票時，主持人開始問問題，如：你在哪家公司上班？你是男的女的？你的上司是男的對嗎？等等。
26、真假難辨
人員：2組比賽，每組4人；
遊戲規則：A組3名組員依次將面前杯內的飲品喝掉，全部喝光。B隊一名隊員來猜，誰喝到的是白酒。（注意，喝到水的人有可能表現得很難受，喝到酒的人可能裝作若無其事。）猜對為贏。以此類推，B隊表演喝酒，C隊派人來猜，D隊表演喝酒，A隊來猜；
道具：一張桌子，一次性紙杯12個，4瓶礦泉水，白酒。提前將白酒倒入一個空礦泉水瓶中。
27、模仿秀
道具：電影或錄像片段、歌舞表演；
人員：自定；
遊戲規則：先由主持人播放一段電影或錄像、歌舞表演讓參加者來模仿，然後由觀眾評出最佳模仿者。
28、拍七令
人數：無限制；
方法：多人蔘加，從1-99報數，但有人數到喊有“7”的數字或“7”的倍數時，不要報數，要拍下一個人的後腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則罰酒。
29、英雄救美
人員：每組兩人，一男一女，共5組；
遊戲規則：5位女組員，排成一列，每人間隔約2米，每人前有兩個椅子，用一根環形鎖鎖住。在男組員面前有6、7把鑰匙，他一次只能拿一把鑰匙，去打救出美人，必須按前後順序進行。打不就必須回來換。看哪隊先救出所有人；
道具：椅子；環形鎖（鑰匙外觀相似，以混淆視聽增加難度）。
30、銜紙杯傳水
人員：人員選八名一組，男女交替配合；
規則：共選十六名員工，分二組同時進行比賽，另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
31、歌詞曲目大反串
用一首歌的曲調去唱另一首歌的歌詞，唱得好的勝出。
32、唱歌挑錯
唱歌者會故意把一首歌的部分歌詞改過後唱出，看誰能及時挑出錯誤的地方，並能唱出正確的歌詞，更正次數多者勝。
33、羣星演唱
玩法：放一首歌，準備二個以上話筒，主持人開頭唱第一句，上一個人唱完話筒傳給下下個人，依次類推，每人唱一句，唱錯或者不會的受罰。
34、瞎子穿拖鞋
人員分多組進行，每組人數自定；
遊戲規則：各隊輪流派出1人，把拖鞋放在起點前方5步的地方。回到起點矇眼旋轉三次以後出發。能夠準確前進5步，第6步穿到拖鞋教多的一組獲勝，進行中對方可以用錯誤的指示來擾亂；
道具：拖鞋、眼罩。
35、雙人頂氣球接力
跟前面的脖子夾氣球不同，這個遊戲需要兩個人合作完成。
兩人一組只能用臉部貼着氣球從一頭跑到另一頭，中途氣球掉下重來，先完成的一組取勝。
36、我是影帝
用指定的表情、曲調與感情演繹指定的一首歌，（類似抖音上音樂配上表情）現場投票決定勝出。
37、鑽竹竿
各組列隊鑽過竹竿，手不能觸地，身體後仰鑽過竹竿，碰掉竹竿者淘汰，竹竿從高向低調整，到最後竹竿最低的一組勝出。
38、動物大連蹲
人員：各隊抽出若干隊員；
道具：動物面具或頭飾，本遊戲技巧在主持人，尤其有領導在場上時，可連續喊領導所帶動物名多次，絕對爆料；
玩法：隨機抽取動物頭飾，音樂開始後由主持人背對參賽隊員隨機喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲錯的被罰下場，最後哪隊剩人最多為獲勝。
39、愛的抱抱
人數：多組，每組6人以上（越多越好，有男有女）；
遊戲規則：在遊戲中，男士是一塊錢，女士則是五毛錢。遊戲開始前，大家全部站好，每個人代表5角或者1元，當主持人喊出一個錢數時，要馬上和別人抱在一起湊成主持人喊出的錢數，剩下沒有湊成錢數的人淘汰。
40、你來模仿我來猜
玩法：後面舉牌，一個人解釋，一個人猜，雖然簡單，但是效果不錯，關鍵是看你在後面牌子上寫的是什麼，往往一個好題會達到意想不到的效果哦。
41、官兵捉賊
用具：分別寫着：“官、兵、捉、賊”字樣的四張紙；
方法：四個人蔘加遊戲，每人分別抽出來一張，抽到“捉”字的人要根據其他三個人的面部表情，猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰。有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”的人來執行。準備幾個懲罰方案讓“官”選。
42、吹泡泡
工具：泡泡工具二個，外觀好看的紙簍二個分二組；
規則：
一組由二名隊員組成。女士負責吹泡泡，男士負責把泡泡吹送到前方一米處的桶裏；
主持人數數，泡泡落到桶中或碰到桶上沿或內壁破裂的都可得分，分多者勝。
43、誰是卧底
在場7個人，其中6個人拿到同一詞語，剩下1人拿到與之相關的另一詞語。每人每輪用一句話描述自己拿到的詞語，既不能讓卧底發現，也要給同胞以暗示。每輪描述完畢，7人投票選出懷疑的卧底，得票最多的人出局。若卧底撐到最後一輪（剩3個人時），則卧底獲勝，反之，則大部隊勝利。
44、吸啤酒遊戲
遊戲道具：啤酒數瓶每位遊戲者配備吸管二條，透明膠一卷；
遊戲規則：各位選手齊站於台前，主持人一聲令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來，誰在最短的時間內連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。
45、轟炸敵陣地
概要：二隊透過掛在中間報紙上的小洞，把乒乓球投入對方陣地的遊戲；
道具：把幾張鑽有拳頭大小洞的報紙，用膠帶貼成一大張吊掛在房間中央；
方法：離報紙適當的距離劃一條線，各小隊站在線上投乒乓球；
在限定時間內，把乒乓球投入對方陣地最多的一組獲勝。
46、船東和青蛙
概要：坐在紙箱內的人想跳起時，另一人趁機拉動紙箱來進行接力賽；
道具：紙箱、繩子、書夾；
方法：全員分成數隊，各派兩人組成一組；
依照號令，一人坐在紙箱裏，另一人拿着用書夾固定在紙箱裏的繩子（長3米）一端；
拿着繩子的人，要趁着紙箱裏的人跳高時往前拉，如此繼續前進；
繞回目標後換人進行接力賽。
47、驛站傳書
人數：共選擇5-10個人；
玩法：主持人把一個詞卡給第一個人，第一個人看題卡，然後他把這個題目通過動作傳遞給第二個人，然後依次傳遞下去，然後最後一個人根據前一個人的動作猜答案。猜錯的進行懲罰。
48、歲歲平安
遊戲規則：
人數：八個隊分成四組，兩隊一組，每隊出一或兩人蔘加；
玩法：主持人發給每個隊若干小氣球和充氣筒，由選手將氣球充氣至爆，可一人蔘加，也可同隊二人配合，取歲歲平安之意。在1分鐘之內充破氣球多者勝出。共四個隊獲獎。
49、猜五官
兩人面對面；
先隨機由一人先開始，指着自己的五官任何一處，問對方：“這是哪裏？”
對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指着自己的鼻子問這是哪裏的話，同伴就必須説：這是鼻子。同時同伴的手必須指着自己鼻子以外的任何其它五官。
50、循環相剋令
方法：令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時説令詞，在説最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始；
缺點：只是兩個人的遊戲。
51、一心二用
遊戲人數：每桌邀請1位員工；
遊戲規則：來賓數盤中大豆的數量，在數的過程中，主持人會來回問該來賓問題（主要是關於數字的問題），來賓要一邊回答主持人的問題，一邊數大豆，最後數字最接近的那位獲勝。
52、金蛋保衞戰
物料：準備5個乒乓球；
玩法：選擇5-8個人，傳遞乒乓球。用嘴叼着紙杯，然後主持人把乒乓球放進去，第一個人只允許用嘴叼着紙杯，然後傾斜，把這個乒乓球倒進第二個人叼着的紙杯裏面。然後第二個人傳遞給第三個人。.。這是一個計時的遊戲，用時最短一隊獲勝。
53、超級消防員
現場錄音播放火警報警鈴響起，煙霧繚繞，城市的一處發生火災，需要救援……
玩法：每6人為一組去救援，員工上台後，在統一的指令下，員工必須穿上救援用的服裝，拿起救火道具(雙膝夾住一把扇子，用雙膝擺動扇子將前面點燃的蠟燭吹滅，全隊都滅火後遊戲才算結束；
規則：哪組滅火的時間最短為勝出。
54、擠眉弄眼
道具：一元硬幣4枚，節奏快的背景音樂；
人員：4位隊員；
遊戲規則：4位隊員將硬幣放在眉心之間，不允許用手，只能靠自己的臉部肌肉使硬幣移動，硬幣最終移動到嘴，哪位隊員最先咬住硬幣，則該隊得一分。中途硬幣掉落為輸。最終，4名隊員全部比過後，得分最高的代表隊獲勝。
55、擁擠的公交車
概要：用膠帶把三張報紙連成圓紙筒，比賽人員進入圓紙筒內跑到目標再折回的接力賽；
方法：
全員分成數隊；
根據號令幾個隊員跑進紙筒內（人數不限）；
跑到目標再折回，把紙筒交給下一組；
如果報紙破裂，紙箱內的人要當場用膠帶修理好；
全員最快完成的一組獲勝。
56、醜小鴨賽跑
遊戲規則：用膝蓋夾住氣球，進行接力賽跑，先到終點勝出。氣球不能落地，不能夾破。
一、遊戲名稱：責任
1、每隊4個人，兩人相向站着，另外兩人想向蹲着，一個站着和蹲着的人是一邊；
2、站着的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲着的人去刮對方輸的蹲着人的
鼻子；
3、輸方輪換位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起來；繼續開始下一局；
遊戲點評：
1、如何看待責任？
2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨？
3、兩個人有沒有同心協力對付外面的壓力？
二、遊戲名稱：勇於承擔責任
規則：學員相隔一臂站成幾排(視人數而定)，我喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向後轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。
當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲説："對不起，我錯了！"
做幾個回合後，提問：這個遊戲説明什麼問題？
面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。
三、縮小包圍圈
1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
討論交流：大家在邁第三步的時候有什麼感覺，當有人快要被擠出的時候你是怎樣做的？你們認為要做成功這個遊戲我們應該怎麼做？
四、團隊遊戲——笑容可掬
本團隊遊戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情。
參與人數：集體參與
時間：5分鐘
場地：空地
道具：無
目的：
(1)促進團隊成員間的溝通與交流
(2)使大家儘快活絡起來
遊戲規則和程序
1.讓學員站成兩排，兩兩相對。
2.各排派出一名代表，立於隊伍的兩端。
3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。
4.向前走交會於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者與其餘成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最後入列。
6.依次交換代表人選。
相關討論
1.這個遊戲給你最大的感覺是什麼？做完這個遊戲之後，你有沒有覺得心情格外舒暢？
2.本遊戲給你的日常生活與工作以什麼啟示？
總結
1.人們常説，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。所謂己所不欲勿施於人，既然你不想讓別人對你繃着臉，為何要對別人繃着臉呢？
2.在中，彼此之間保持默契，維繫一種快樂輕鬆的氛圍，會非常有利於大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、遊戲名稱：溝通能力
形式：20人左右最為合適
時間：15分鐘
材料：準備總人數兩倍的A4紙(廢紙亦可)
適用對象：所有學員
活動目的：
為了説明我們平時的溝通過程中，經常使用單向的溝通方式，結果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執行，通常都會出現很大的差異。但使用了雙向溝通之後，又會怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的複雜性。所以什麼方法是最好的？這要依據實際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據不同的場合及環境而定。
操作程序
1、給每位學員發一張紙
2、培訓師發出單項指令：
—大家閉上眼睛
—全過程不許問問題
—把紙對摺
—再對摺
—再對摺
—把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來
—爭開眼睛，把紙打開
培訓師會發現各種答案。
3、這時培訓師可以請一位學員上來，重複上述的指令，唯一不同的是這次學員們可可以問問題。
有關討論：
完成第一步之後可以問大家，為什麼會有這麼多不同的結果(也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差)
完成第二步之後又問大家，為什麼還會有誤差(希望説明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴於溝通者雙方彼此的瞭解，溝通環境的限制等，溝通是意義轉換的過程)
六、遊戲名稱：串名字遊戲。
遊戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要説：我是xxx後面的xxx，第三名隊員説：我是xxx後面的xxx的後面的xxx，依次下去……，最後介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位複述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的瞭解
七、遊戲名稱：矇眼作畫
教具：眼罩、紙、筆，所需時間10-15分
人人都認為睜着眼睛要比閉着眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜着眼的，但為什麼總有些東西我們看不到？當發生這；些問題時我們有沒有想過藉助他人的眼睛，試着閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。
目標：
1.使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。
2.説明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。
規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙着眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成後讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的傑作。
討論：
1.為什麼當他們蒙上眼睛，所完成的畫並不像他們期望得那樣？
2.怎樣是這些工作更容易些？
3.在工作場所中，如何解決這一問題？
變化：
1.讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖後將所有的紙掛到牆上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅。
2.教員用語言描述一樣東西，讓隊員蒙着眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考。
遊戲規則：
每位學員戴上眼罩
給每個人一個只有本人知道的號
小組根據每人的號數
按從小到大的順序排列出一條直線
全過程不能説話
只要有人説話或脱下眼罩，遊戲結束
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。
超級相撲
遊戲規則：
每隊各派1人代表
比賽開始前參賽隊員穿好相撲服
立於圓圈內的兩條起始線後
裁判發令後
2名隊員便在指定區域內
互相推、拉、摟、抱、頂
能使對方身體任何一部分（除兩腳掌外）
觸及圈外地面即為勝利
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。
背夾球
遊戲規則：
每組2人，背夾一圓球
步調一致向前走
繞過轉折點回到起點
下一組開始前進
向前走時，雙手不能碰到球
否則一次罰2秒
球掉後從起點重新開始遊戲
最先完成者勝出
按時間記名次，按名次積分
①比賽過程中
如有球落地情況出現需返回起點重新開始。
②途中不得以手、臂碰球
如有違反均視為犯規
每碰球一次記犯規一次
每犯規一次比賽成績加2秒
③進行接力時
接力方必須在規定區域內完成接力活動
比賽中應絕對服從裁判
以裁判員的判罰為最終判決
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。
神圈的力量
遊戲規則：
所有人手拉手圍成一圈，鬆開手
每人握住繩子的一部分圍成一個圓
雙腳合併，用腳後跟着地
所有人同時向後倒
讓一個最重的人在這個繩子上走一圈
在走完這一圈的過程中是不能掉下來的
否則需要重新開始
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。
總結
遊戲在手，年會我有
高端年會由炫酷的遊戲互動開始
更多年會、團建方案後續繼續更新~
在晚會開始之前，因為人員較多，可能需要接送二趟。在這當中的空餘時間裏，我們可以組織一些遊戲：
一、吸啤酒遊戲
遊戲道具：啤酒數瓶每位遊戲者配備吸管二條，透明膠一卷
遊戲規則：各位選手齊站於台前，主持人一些令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來，誰在最短的時間內連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。
二、猜大小遊戲
遊戲道具：帶磁性的20*25規格的牌21張，大白板一塊，紅包若干
遊戲規則：將牌按照金字塔的樣子排列於大白板上（即最高層一張第二層二張以此類推），十點以上是大十點以下為小，員工可以來猜大小，由最底層猜起，猜中最底層可得十元，也可以繼續往上猜猜中第二層可得二十元，但若沒有猜中則不能拿到錢。但若第二層猜中則有二個選擇，第一介是放棄往上猜，拿二十元獎金；另一個就是繼續往上猜，但是在上一層如果猜錯則不能得到紅包。以此類推則如果一直猜到最高層可得60元。此遊戲活躍氣氛相當不錯。
報數
項目類型：團隊遊戲
項目形式：小組人數越多越好
時間：30-60分鐘，由參加人數多少和導師打算用多少時間做此練習決定。
場地：室外
適用對象：所有學員
項目目標：使團隊通過競爭提高效率，使隊員看到團隊的責任心。
項目要求：
學員要求：
設施要求：秒錶一個，記事板一塊，記事筆一支
導師要求：
項目描述：
1、將所有參加的人，要求在兩分鐘之內平均分成兩組。
2、挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽（隊長不參加比賽）。
3、導師要求隊長宣誓，問三個問題："有沒有信心戰勝對手"、"如果失敗，敢不敢面對隊員的指責"、"如果失敗，願不願意承擔由此帶來的一切責任"。
4、導師宣佈比賽規則：
1)全體學員進行報數，速度越快越好；
2)分別進行8輪比賽，每輪比賽間隔休息3分鐘、2分鐘（2次）、1分半鐘（2次）、1分鐘（2次）；
3)每輪比賽進行懲罰。輸者，由隊長率領隊員向對方表示成服，並對對方隊員説："願賭服輸，恭喜你們！"並有男女隊長做俯卧撐10次。如果以後再輸，俯卧撐的數量將會成倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利；
4)將每輪比賽的結果記錄在記事板上。
5、遊戲結束，播放抒情音樂（熄燈），誦讀一篇散文（記述文，並在最後一輪失敗的人當中在做俯卧撐的時候，讓學員深深感到責任是一種非常重要的人生）。
6、誦讀結束，導師引導大家討論。
相關討論：
1、每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什麼？
2、談談責任心對我們人生的體會。
3、作為隊長，當你的隊伍輸的時候，你的感受是什麼？贏的時候呢？
4、作為隊長，當你因你的隊員而受罰時，你的感受如何？
5、作為成員，當你的隊長代為受罰的時候，你的感受如何？
注意事項：懲罰措施也可根據雙方隊員的協調。
拋球遊戲
項目類型：團隊遊戲
項目形式：10人以上
時間：20分鐘
場地：户外空地
適用對象：參加團隊培訓的所有學員
項目要求：
學員要求：
設施要求：皮球若干
導師要求：
項目描述：
1、所有人圍成一個圈，間隔稍鬆一些；
2、導師告訴大家遊戲規則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太進，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能穿傳給沒有接過球的人。也就是説，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或者有人接到兩次，則遊戲失敗，重新開始；
3、等到大家熟悉規則之後，加大遊戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人。同時用2個球3個球，三個球連續的在圓圈中傳遞。記下時間；
4、繼續加大難度可以再加一個球，一共4個球，同時，在4個球中，可以將一個球按照與其他3個球相反的順序逆拋。記下時間；
5、可以增加到6個球。
相關討論：
1、當皮球數量不斷增加時，你的反映是什麼？
2、在你的思維中，皮球相當於什麼？
3、通常你是如何對待"皮球"的？
1、雙龍戲珠接力賽
規則：每組派兩名隊員將一個皮球夾在兩人之間，向前行走，進行接力比賽。在行走過程中球不可以落地！看那一隊在最短的時間內將行程走完(球)
2、快樂呼啦圈
規則：由兩人上場比拼，一邊搖着呼啦圈，一邊穿着手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利！（呼啦圈、別針、塑料繩）
3、心有靈犀猜成語
規則：以兩人為一組。一個用肢體動作或語言（但不能説出成語中的任何一個字）向同伴提示！（紙片A4、成語）
4、夾波珠
規則：由兩人上場比拼，同在一個小盆中夾波珠，看誰在最短的時間內夾的波珠的數量多，多者獲勝！（小塑料盆、波珠、紙杯、衞生筷）
5、佔領陣地
規則：每隊六人要求遊戲開始後先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後再撕去一半報紙站，接着再撕去一半……直至失敗，最後以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。（報子）
6、三人抱成團
規則：每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！
7、動作接龍
規則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟着做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！
8、集體造句
規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，遊戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然後將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字後交給第三位組員……直到組成一個句子。
要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完後將所造的句子高舉起來，最後以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
9、搶板凳
規則：大家都玩爛了就不説了。
10、一反常態
規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作！
11、真假難辯
規則：四個一樣的杯子裏只有一個杯子裏裝有白酒，其餘三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。
12、吸啤酒遊戲
遊戲道具：啤酒數瓶每位遊戲者配備吸管二條，透明膠一卷
遊戲規則：各位選手齊站於台前，主持人一聲令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來，誰在最短的時間內連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。
13、猜大小遊戲
遊戲道具：帶磁性的20*25規格的牌21張，大白板一塊，紅包若干
遊戲規則：將牌按照金字塔的樣子排列於大白板上（即最高層一張第二層二張以此類推），十點以上是大十點以下為小，員工可以來猜大小，由最底層猜起，猜中最底層可得十元，也可以繼續往上猜猜中第二層可得二十元，但若沒有猜中則不能拿到錢。但若第二層猜中則有二個選擇，第一介是放棄往上猜，拿二十元獎金；另一個就是繼續往上猜，但是在上一層如果猜錯則不能得到紅包。以此類推則如果一直猜到最高層可得60元。此遊戲活躍氣氛相當不錯。
14、鴻運當頭遊戲
道具：麪粉、碎彩紙適量，乒乓球一個，匙更一個、桌凳
①先如抽出一(或)二等獎以兩個得獎者為一組，要求他們對面站在一張桌子兩邊。
②把乒乓球放在匙更上（或用雙面膠粘一點），放在二人中間，要他們蒙着眼向乒乓球吹，若能把球吹到對面便為之贏。
③待他們蒙好眼後，便迅速把乒乓球換成麪粉（最好染成紅色）或加入碎彩紙（結婚用的），一二三，吹……
15、紙拔河比賽
道具：報紙
①在報紙上挖兩個人頭大小的洞；
② 2人對坐各自把報紙套上進行拔河（站着拔亦可）；
③報紙破裂離開脖子的一方輸。
16、吹乒乓
參與人數：每組選擇1名隊員參與遊戲（共4人）
道具準備：①臉盆2只； ②乒乓球約15個；③秒錶一隻；④一次性雨披四件；
遊戲玩法：
①將一隻臉盆裝滿水，放入15個乒乓球。另一隻空臉盆緊挨在旁邊；
②每組依次登台遊戲。每組遊戲時間為1分鐘；
③裁判員鳴哨後，選手用口吹動盆內漂浮在水面上的乒乓球，將10個乒乓球依此吹入另一個空盆中；
遊戲規則:
①選手穿着一次性雨披進行遊戲；
②遊戲過程中若選手用手或身體其他部位觸碰乒乓球則視為犯規，取消比賽成績；
③遊戲中不慎將乒乓球吹落到盆外，則該球不算有效；
④計算一分鐘內空盆中的乒乓球的數量最多，最快者為勝，則記一分
17、倒着説
規則：先規定出題的字數，比如這一輪出題必須在四個字以內，也就是説出題的人可以任説一句話。“我是好人”那麼答題人必須在5秒鐘之內把剛才的那句話反過來説，也就是“人好是我”，如果説不出或者説錯就算失敗。
18、有口難言遊戲
道具：事先準備好的成語或白紙
①時機最好為抽到獎的一方為雙職工夫妻兩人，然後要求其同時上台表演。也可用在同一個獎項要求選擇不同的獎品，如抽出四個三等獎，將四個人分成兩組、成功者則選擇稍好的獎品。
②將事先準備好的與今年鼠年有關的成語如：雞飛狗跳…先給一方看，然後要求他做動作，不許出聲要另一方猜出成語。
1)補泥碗
推薦度遊戲度
遊戲者多人一組，具體人數自定。（可按照工作部門劃分）
遊戲工具：黃泥一塊（深紅色尤佳--雞毛）
遊戲者自行設計製造泥碗，然後向地上猛摔，其他遊戲者負責用自己手裏的黃泥修補破裂的底部。輸光手中的黃泥者出局。（泥碗祕訣-經過筆者多年潛心研究，發現1，黃泥碗壁厚，底薄可以在觸地後產生意想不到的大窟窿。2，在黃泥中加入自己的尿液，可提高泥碗的柔軟度。）
2)奪地皮
推薦度遊戲度
遊戲者兩人一組，（自由組隊）每組分配水果刀一柄（條件不允許，可用自行車條代替）遊戲者在地上畫出一尺見方的領地，然後採用石頭剪子布決出先手，每次連續在自己領地上成功的把水果刀插入三次，可獲得一次在對方領地插刀的機會。再次成功後可自己隨意割分一塊對方領地。領地先輸光者為負。
（場地條件必須為土地的限制是阻礙該遊戲發展的最大障礙--雞毛）
3)擊鼓傳花
推薦度遊戲度
簡單易行，遊戲前只需準備簡單道具，具體為：大鼓一面，（如條件不允許可用身款體胖者的後背代替）布質大紅花一朵（也可用塑料袋轉滿衞生紙代替--帶些許紅色尤佳）
一名遊戲者無規則敲擊大鼓直至停止，這期間，參加遊戲者需用最快速度把手中的紅花互相傳遞。當鼓聲停止時，紅花停在誰的手中，該人即為輸者。
（此遊戲簡單易行，是推動晚會氣氛，增進未婚男女感情的不錯選擇）
4)捉迷藏
推薦度遊戲度
遊戲方法很簡單，每次遊戲前通過黑白黑，或者石頭剪子布，等方式決定出一位當莊者，其人閉上眼睛一段時間後方可睜開（強力推薦數數字1-30）其他遊戲者利用這段時間尋找自己的藏身處，被捉到即為下次遊戲當裝者。（如對當莊者不信任，可採用花手絹，紅領巾等物遮其眼睛---雞毛注）
5)砸皇帝
推薦度遊戲度
道具：磚頭數塊參加遊戲者：多少不限
按順序，將磚頭有序排列。遊戲前商定每塊磚頭的身份象徵（推薦，可按照，皇帝，皇后，宰相，輕重官，加減官，打手，小偷等等設定）
所有遊戲者手持趁手的磚頭站在3M以外，進行投擲，砸倒哪一塊磚頭，就代表此遊戲中的身份，也就是説砸到小偷的人就要忍受皇帝大臣的種種虐待。（此遊戲實為公報私仇的最佳選擇--雞毛注）
1
年會遊戲推薦：套圈圈全員遊戲
很多公司在年會簽到入場的時候，都會給每個成員準備小禮品。但如果是直接送，對於員工來説既沒有驚喜感，也沒有儀式感，可以説效果並不理想。
那麼試試這個全員都適合參與的套圈圈遊戲吧。通過套圈的方式，獲得小禮品，參與感滿滿的同時，還驚喜連連，同時還會覺得小禮品特別有價值。
2
年會遊戲推薦：DIY塗鴉
隨着文玩市場的火熱，手工藝DIY也逐漸火爆，在年會現場，把手工藝DIY帶入，會是怎麼樣的感覺呢？
以下這個紙扇（團扇）DIY塗鴉，就是個非常不錯的結合案例。
3
年會遊戲推薦：紅包雨不能少
要讓氣氛嗨，紅包少不了。沒有大屏紅包雨的年會是沒有靈魂的。年會現場，用大屏紅包雨，
瞬間點燃全場。
4
年會遊戲推薦：國旗大競猜
國旗大競猜的規則非常簡單，大屏中放置國旗牆。競猜者分為兩隊，主持人隨機點選國旗，雙方搶答，規定時間內，答對多者獲獎。
5
年會遊戲推薦：南瓜賽跑
在中國傳統文化中，南瓜、玉米、小麥等象徵着豐收，金色的外表，更是有吉祥富貴之意。在年會中，增加南瓜元素，無疑代表了公司的豐收以及來年的興旺。
南瓜賽跑的遊戲，在同一賽道上，用制定工具推動南瓜，誰先讓南瓜到達重點，即為獲勝。用南瓜賽跑的方式寓意來年的拼搏與收穫，意義非凡。
蒙田範文網