今年暑假有幸在湖南省婁底市中心醫院健康管理中心幫忙整理資料和學習實踐。主要是幫胡衞民醫生整理關於“健康人中國夢”健康知識講座的ppt資料以及為關於這個主題的歌曲譜曲。
婁底市中心醫院的胡衞民醫生被他的病人親切地稱為“為民醫生”。他因倡導以預防為主的醫學理念，推廣價廉有效的防治方案，揭黑打假、反擊虛假醫藥廣告為人熟知。在他治療過的病人和社區百姓們眼裏，他是位值得信賴和託付的好醫生。胡醫生獲過很多榮譽也曾經受到全國各大媒體的採訪。在談到“健康人，中國夢”這個主題時，胡醫生説：一個成功的人應該有三個夢想：健康夢、事業夢、中國夢，也就是“健康人，事業興，中國夢”。就每一箇中國人都有健康的夢想，努力做一個健康人，然後讓健康支撐的事業，努力拼搏，去實現中華民族偉大復興的中國夢。
今年50歲的胡醫生一直從事心血管病的臨牀診療、預防、科研、科普工作，在醫治病人的同時還經常走進社區開展健康講座，為羣眾免費提供醫療諮詢;利用業餘時間幾十年如一日為生活不能自理的癱瘓卧牀老人提供免費上門服務。在忙碌了的整天工作後，胡醫生晚上到家還要回答全國各地網友們的諮詢。
胡醫生曾有一個專門揭露虛假醫療廣告和虛假信息的網站，後遭黑客攻擊。最近一家網絡公司聽説了胡醫生的事蹟，專門調集部分員工成立一個工作組，免費幫助胡醫生搭建“胡衞民高血壓網”。胡醫生説：“現在老百姓看病不容易啊，如果你在家裏用網絡進行諮詢，就有熱心的醫生為你解答，這樣可以緩解看病難的許多問題。”
在整理資料的過程中，我發現胡醫生的健康講座和以往我所聽過的講座不同，他的健康講座的形式非常新穎有創意，圖文並茂。講座中穿插很多生動有趣的故事、經典幽默小段子、小漫畫，把健康知識以通俗的語言形象化。如防治心血管病用“三大紀律八項注意”把健康知識通俗化，把保持健康的訣竅用堅持“一箇中心兩個基本點“ 幽默化。同時他不厭其煩地告訴每個百姓堅持健康的生活方式，做到遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。胡醫生健康講座的內容豐富多彩，廣泛受到大眾的一致好評。
胡醫生的博客 曾獲 人民網“社會責任十大中國博客”獎。他在博客上曾經寫道：醫生不是一個賺錢的職業，而是一個賺心的職業。一次，一家制藥廠的人找到胡醫生,想在他的網站上打個藥品廣告,承諾給胡醫生5位數的報酬,沒想到被他一口回絕了。錢雖然在很多人的眼裏是萬能的東西，這世界上恐怕沒有不愛錢的人。二十多年來，他有很多的機會只要稍微狠點心就可以輕鬆賺到很多錢財。可是他管住了自己，他做到了從不拿病人的紅包，從來不賺那些黑心的錢財，他以自己的實際行動實踐着一個好醫生的行為準則。一個醫生一天不開大處方不難，難的是一輩子不開大處方;一個醫生一天不吃回扣不難，難的是一輩子不吃回扣。要在利益面前堅持按自己的良心來做事，説起來容易，做起來很難。胡醫生是廣大醫務工作者的榜樣。
在暑假社會實踐的這段時間裏，我親眼所見，每天都有很多人來找胡醫生看病，有些甚至是從很遠的外地趕過來的。這些病人胡醫生加班不吃飯都會給他們一個個看完病，耐心告訴他們怎樣用廉價的治療方案服藥，怎樣進行生活方式改變，預防疾病。農村過來的大爺大媽有時候還會帶上一些自己親自種的蔬菜水果、農產品、雞蛋過來，聽説冬天的時候有的還會帶上自己織的毛衣、做的棉鞋、鞋墊過來親自送給胡醫生。
我還以自己的理解完成了主題歌曲《健康人中國夢》的譜曲工作，雖然現在寫出來的曲子不是那麼地優美動聽，不過這也算是為幫助胡醫生健康事業的發展出了自己小小的一份力量。
這次暑假社會實踐，我學到了很多專業以外的知識。健康對於一個人的重要性遠遠比金錢要重要的多。只有身體好了，才能有強健的體魄去做自己的事業，實現自己的和民族的遠大理想。從胡醫生的身上我還看到了很多精神，就像他的名字'胡衞民'——為保衞人民的健康，幾十年如一日堅守着自己的職業道德底線，勤勤懇懇，俯首甘為孺子牛。“為民”精神，胸懷大醫學觀，忠於醫師職守，以病人為本，為老百姓的健康做實事，服務力求真誠有效，診治與預防實現俱佳，“讓患者用最少的錢看好病;無論順境逆境都能成功堅守醫學職業精神，即使是濁浪撲面來、高山崩於前，也義無反顧。這就是對胡衞民醫生的真實寫照。胡衞民醫生是雷鋒精神在新時代的傳承者，他的精神非常難能可貴，讓人敬佩，他是我們學習的榜樣!
校內調查：(1)網絡諮詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作為初步參考資料。
(2)問卷調查 (xx年上學期期末已髮捲調查)
校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的學生進行問卷調查。
3. 8月15-21日：調查階段
一、主題簡介
針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網絡、實地調查、查閲資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調查。作為當代大學生，面對着嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，併為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
1. 8月3-6日：準備階段
通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，並針對我院xx年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調查問卷表》進行數據統計，彙總。
2. 8月7-11日：調查階段（一）
校內調查：（1）網絡諮詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作為初步參考資料。
（2）問卷調查 （xx年上學期期末已髮捲調查）
校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的學生進行問卷調查。
3. 8月15-21日：調查階段（二）
在爸媽在線心理網，對有心理困惑問題的大學生進行心理諮詢。
4. 8月22-24日：總結匯報階段
整理材料，對收集的信息進行分析，最後以書面報告形式進行總結。
三、調查情況
1.調查背景
近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨着學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。
2.調查目的
通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。
3.調查對象
本校的學生和其他各高校的一些大學生。
4.調查方法或工具
主要是問卷調查，通過網絡以及實地調查兩個方面進行實施。
5.數據分析或問題與現狀分析
大學生心理健康調查問卷問題分析
1、單選題（只選一個）
1.你認為在大一開展心理健康教育：（ ）a.有必要 b.無所謂 c.沒必要
2. 你目前的學習狀況：（ ）a.很順利 b.有困難但能克服 存在很多困難
3. 你對自己的身形、容貌是否滿意？（ ）a.滿意 b.無所謂 c.不滿意
4. 你在學校的朋友：（ ）a.很多 b.比較多 c.很少
5.你想過自己的前途嗎？（ ）a.沒有想過 b.想過 c.以後再説
6.你能否控制自己的情緒：（ ）a.能 b.基本能 c.不能
7.你感覺自己的學習自覺性：（ ）a.很高b.視情況而定 c.比較低
8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？（ ）a.家人 b.朋友 c 老師
9.在大學生活裏，你最經常的感覺是：（ ）a.比較充實 b. 無所事事 c.鬱悶
10. 你與舍友的關係：（ ）a.很融洽 b.有時會有小矛盾 c.經常爭吵，難以相處
11.考試前後你總會心情緊張焦慮嗎？（ ）a.總是 b.有時會 c.不會
12.你對所學的專業是否滿意？（ ） a 很滿意 b 一般 c 不滿意
13.你贊同婚前性行為嗎？（ ） a.贊同 b、不贊同 c.不知道
14.你對校園未來的愛情是如何看待的？（ ） a.無疾而終 b. 社會太現實，畢業各自飛 c、只要雙方努力，將來會在一起
15. 你認為自己目前的心理健康狀況：（ ）a.很健康 b.一般 c.存在一些心理問題
2、多選題 （選擇兩個以上的答案）
1.您有心理煩惱時通常會：（ ）a.悶在心裏b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調整f.尋求心理輔導
2.您的心理困擾主要來自：（ ）
a.學習b.家庭c.就業d.感情e.情緒f.人際關係g.環境h.自己
3.您的情緒問題主要是：（ ）
a.焦慮b.抑鬱c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他
4.你對職業的選擇標準是什麼？（ ）
a 工作輕鬆 b 專業對口 c 收入高發展好 d 工作穩定 e 興趣 f 對社會貢獻大
5.本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學採取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（ ）
a 參與式教學 b 互動式教學 c 案例式教學 d 啟發式教學 e研究式教學
從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：
1．對大學環境的不適應
進入大學後，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優越感消失了．巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學後，他們感到學習考試的壓力還是那麼大，競爭更加激烈，還要面對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態。
2．無法承擔巨大的求職和就業壓力
就業的雙向選擇，使大學生面臨着巨大的就業壓力，特別是對於高職院校的大學生來説，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的處於眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現出來。但相對於城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。
3．戀愛與性心理髮生問題
這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關係問題、情感破裂後的報復心理等。隨着生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理髮育、兩性關係、戀愛等方面也經常出現心理困惑和障礙。
4．自我定位出現迷惑
大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷着種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對於學習為了什麼，將來想要從事什麼樣的工作，希望得到什麼樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發心理障礙。
大學生心理問題的原因分析：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生。
1.客觀原因
1）學習的任務、內容、方法發生了變化。大學更加強調獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2）生活環境發生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活需要自理，對於那些沒有寄宿經歷和依賴父母的同學來説無疑是個巨大的挑戰。
3）人際關係較中學時代要複雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有着不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環境。
4）對待社會工作的態度發生了變化。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛鍊自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因
1）盲目自滿與自我陶醉 。考上大學之後很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學裏沒有了中學裏的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學裏自己是個佼佼者而放鬆了對自己的要求，卻不知大學裏的人才比比皆是。
2）失望與失寵感 。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產生了失落感，同時在大學裏一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現自己展現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。6. 解決方法
（一）開展相關心理講座，設立心理諮詢室
校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動，保持良好心態
多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裏。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。
（三）降低壓力，促進良性競爭
現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這麼多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
（四）建立科學的生活方式
為了保持學習效率、有規律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衞生。做到勞逸結合，科學用腦。
四、結語
大學生心理健康教育是一項複雜的系統工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發生，指導他們採取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發展。把心理健康教育作為一個重要的環節加以實施，堅持以人為本的思想，來培養和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。
社會關於健康知識文化宣傳實踐報告範文
xx年7月15日 我們一行六人來到了xx市xx鎮xx村進行健康知識的文化宣傳，早上八點我們乘坐公共汽車來到了目的地，遠遠的就看見xx村的大門我們歡呼雀躍着在村口舉着黨旗拍照留念。進了村子我們和村長聯繫好在村委會見面，並且把接下來的活動內容具體的向村長彙報了一下，村長很是贊同我們的此次活動，説，該活動不僅鍛鍊了我們自己的交流能力，更給村民們帶來了健康的福音。以下是我們的活動內容：
1.我們首先在村衞生所對看病的村民進行了健康知識的宣傳教育。我們拿着事先印好的文字分別發放給村民，上邊的內容大概是一些良好的生活飲食習慣，包括針對老年人、中年人、和小孩的一些知識。例如吸煙之後可以適當的吃一些西紅柿。從而起到解煙毒的功效。其中在衞生所輸液的一位大爺就是因為經常吸煙和喝酒導致腸胃不適，看到我們分發的小知識他認真的看了起來，嘴裏還一邊感歎着，還是健健康康的沒有病好啊。診所裏的好多村民也都加入了我們的健康知識宣傳的行列，現在是全民健身，全民養生的時代，所以我們的到來也是更加激起了村民們的熱情。此外我們還幫助那些看病的村民拿藥並且告訴他們注意事項。我們也確實從中學習到了很多東西。不過在實踐過程中我們也遇到了不是很積極的村民，我們給他講解了健康的重要性，後來在其他村民的勸説下，她還是接受了我們的知識宣傳，由此可見，我們的全民健身需要社會上的每個人的參與，只有人人加入進來，才能促進全社會的進步。
2.此外，我們還真真實實的落實到了每家每户，我們把單子上的知識發送到了每一家，儘管天氣非常炎熱，但是每個人都樂在其中，因為我們是付出的，為人民服務很光榮，我們邊走邊拍照，以記錄下這一美好的時刻。有的村民很熱情邀請我們到家裏做，我們就更應該把宣傳任務做好。也有的家裏有小孩，我們便解説一下關於小孩的日常保健。還有的是孤寡老人，我們見到了又不免多囑咐幾句，因為現在的老人儘管物質生活很豐富，可是他們的精神生活很空虛，孩子們都忙着掙錢養家，去忘記了在家裏日日思念的父母，所以我們要在閒暇之餘多回家看看父母，畢竟，每個做兒女的都希望自己的父母能夠幸福。此次活動我們發現更多的是村民們的.健康意識已經很高了，在與他們的談話中我們瞭解到，他們也會從網絡或者電視節目中瞭解到很多養生的知識，私下裏自己也會效仿。這一點我們感到很吃驚又很高興。我們在村子裏一條街一條街的走，注意我們的人也越來越多，我們的健康知識宣傳乾的也越來越起勁，好容易到了差不多11點多，我們的活動也進行的差不多了，所以我們拍照留念，收拾東西準備往回趕。
回來的路上我們感慨萬千，不僅僅是村民的熱情，更是佩服村子裏的建設，每家每户房子基本上是一樣的，還在村子裏蓋起了居民樓，眼前的景象再也不是以前的村子裏那樣落後了，從滿了現代化的氣息。我們佩服村長的領導才能，更佩服村民們的敢於向前敢於創新的精神。總而言之一句話，此次活動讓我們對生活充滿了希望，對外來也是懷着積極的心態去面對。
摘要：通過對xx市範圍內的老年人進行問卷調查，以獲取老年人口腔健康現狀信息。並分析信息，淺談老年人口腔健康的影響因素，老年人口腔保健的重要性以及相關知識宣傳措施，為相關部門往後的口腔醫療衞生提供相應的信息和數據。關愛老人，感謝他們為國家，為社會做出的貢獻，在辛亥革命100週年，建黨90週年之際，以實際行動向國家和社會以及曾經致力於建設社會主義祖國的老年人獻禮。
關鍵詞：老年人，口腔，保健，護理
炙熱的七月，驕陽似火。我們暫別象牙塔，懷揣着火一般的熱情來到武鳴縣開展以“弘揚醫學精神，奉獻服務社會”為主題的社會實踐活動。正值辛亥革命100週年，建黨90週年及我校建校55週年，賦予了此次社會時間更深刻的意義。憶往昔崢嶸歲月，傳當代革命精神。
本次社會實踐圍繞xxxx市老年人這一羣體，從老年人對口腔護理的認知程度及口腔健康教育需求狀況出發，通過訪談和問卷調查的形式，調查xx市老年人的口腔健康狀況、常見口腔疾病的防治措施、口腔護理的認知程度及口腔健康教育的需求，分析影響老年人口腔健康的主要因素，從而將得出的信息反饋給相關部門，以利於加快並逐步完善當地的口腔醫療衞生的建設，促進當地的平衡發展，並以此向曾經致力於建設社會主義祖國的老年人獻禮。
一．老年人口腔健康狀況簡析
世界衞生組織給“口腔健康的標準”下的定義是：牙齒清潔，無齲洞，無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。然而，調查顯示xx市範圍內的老年人口腔健康狀況堪憂。在曾經患有或目前患有的口腔疾病調查中，41.96%的受調查者患有蛀牙；65.50%的受調查者有牙齒鬆動、缺損現象；51.28%的受調查者存在牙疼現象；24.71%的受調查者有牙齦出血現象；30.30%的受調查者出現牙齒髮黃現象 ；18.41%的受調查者存在口腔異味現象21.68%的受調查者患有牙周炎；6.06%的受調查者患有牙髓炎；僅有13.05%的受調查者認為自己沒有口腔疾病。許多老人牙齒缺損嚴重以至影響進食，只能依賴假牙。
以小見大，可見我國老年人口腔健康狀況普遍沒有達到世界衞生組織的“口腔健康的標準”，情況不容樂觀。
二．影響老年人口腔健康狀況的因素
老年人口腔健康狀況的好壞不是天生註定的，口腔健康的保護和破壞也非一朝一夕之事。調查顯示影響老年人口腔健康狀況的因素主要包括個人因素和社會因素兩方面。
1. 個人因素
第一，生活習慣。保持口腔的健康離不開良好的生活習慣，尤其是老年人唾液分泌量減少，使口腔內的生理沖刷、自潔作用減弱，造成抵抗力下降，應堅持早晚刷牙和飯後漱口。在本次調查中做到早晚刷牙的受調查者佔總人數的50.12%， 52.45%的受調查者有飯後漱口的習慣。另外，還有將近半數的受訪者沒有達到早晚刷牙和飯後漱口的要求。
第二，飲食習慣。健康的飲食習慣對老年人保持口腔的健康尤為重要。人到老年牙釉質都有不同程度的磨損，其中磨損嚴重者，牙本質暴露，可出現對冷、熱、酸和機械性刺激敏感。這時候就應該合理調整飲食結構，應少食或不食過硬、過冷、過熱、過酸或甜的食物。本次對受調查者飲食喜好的調查中，喜好甜食者佔55.71%；喜食酸食者佔34.03%；喜好堅硬食物者佔 18.41% ；喜好辛辣食物者佔 26.81%喜好冷凍食品者佔 21.68%（可多選）。可見老年人的飲食習慣沒有達到保健要求。
第三，口腔保護意識。健康的牙齒是幸福晚年的保證。老年人應該樹立正確的口腔保護意識。口腔保健意識包括常見口腔疾病預防緊迫性，定期檢查與早防早治的必要性，口腔衞生保健的重要性。然而在本次調查中81.35%的受調查者認為口腔健康很重要，卻只有17.02%的受調查者在口腔出現問題後選擇立即就醫。另外有78.55%的受調查者從沒做過口腔檢查。可見，當前老年人對口腔保護的意識還比較薄弱。
2．社會因素
第一，家庭經濟因素。辛勞了一輩子的老人，他們的晚年可能不再那麼能幹，有時候更像是個孩子，這時候的他們更多的是依賴子女。然而，在我們進行調查的村子裏，絕大部分老人是留守老人，xx市內的兩個養老院裏的老人多數也是子女不在身邊。子女甚少主動帶他們檢查身體，他們常年得不到家人的關心和照顧，甚至存在悲觀心態，不再關心身體健康狀態，而口腔問題就是最容易被疏忽的健康隱患之一。另外，由於經濟條件的限制，影響了老年口腔疾病患者的主動就醫。
第二，社會環境因素。口腔健康知識需要社會的宣傳和推廣。我國日趨步入老齡化社會，老年人作為社會一個大的羣體，其健康狀況不容忽視。本次調查顯示，69.23%的受調查者從沒聽説過口腔護理，另外34.97% 的受調查者表示不清楚從什麼途徑獲取口腔護理知識。同時，在調查中我們還發現46.39%的受調查者非常希望獲得口腔護理知識，23.31%的受調查者一般希望獲得相關知識。可見當前有關老年人口腔護理知識的宣傳力度過去薄弱，不能滿足社會的需求。
分析和思考老年人口腔健康的現狀，有利於更好地解決這一社會難題。面對不容忽視的現狀，我們首先要明確老年人口腔保健的重要性。
三．老年人口腔保健的重要性
口腔健康是反映健康和生命質量的一面鏡子，口腔疾病對老年人身體健康和生活質量有着重要的影響。
1. 口腔疾病會引起其他疾病
第一，心臟疾病。口腔疾病的致病菌及其毒素可侵入血液，加重或引起心臟疾病。研究證實，牙周炎是冠心病急性發作的一個獨立危險因素，與急性發作或總死亡率顯著相關。
第二，呼吸道疾病。口腔疾病與各種吸入性肺炎相關性較強。肺炎80％的誘因是吸入口腔、咽部含有細菌的分泌物。
第三，糖尿病。糖尿病與牙周病發病存在共同危險因素，且互為高危因素。糖尿病患者常併發不同程度的口腔病變，牙周病發病率高，病變損害嚴重且進展更迅速。伴有重度牙周炎的胰島素依賴性糖尿病患者，血糖控制明顯差於無牙周疾病的患者。
第四，胃腸道疾病。消化道潰瘍是幽門螺旋桿菌引起，口腔中存在大量這種細菌，腸胃中的幽門螺旋桿菌通過藥物很容易清除，而牙菌斑中的卻難以清除。
第五，腦血管疾病。牙周炎作為腦卒中的危險因子大於吸煙，而且獨立於其他已知的危險因子。有報道表明，25％的腦卒中患者有口腔感染，而對照組中只有2.5％。
正所謂“病從口入”，口腔疾病不容忽視，它在一定程度上影響着老年人的身體健康和壽命。
2. 口腔疾病影響患者生活質量
第一，影響面容。口腔頜面部在人體美學方面佔有極為重要的地位，起着窗口作用，是最能代表人形象的特徵之一。健康的口腔可以讓人擁有健康的微笑，在社交場合更自信。然而，口腔疾病導致的面部不對稱、各種牙頜畸形、牙周炎及牙齒缺失等，影響了面部的協調和美觀。
第二，影響發音。老年人牙齒缺損是當今社會的常見現象，這給老年人的生活也帶來了不便。牙齒是發音最主要的輔助器官，一旦牙齒存在缺損，特別是前牙缺損時，不僅説話費力，而且發聲也不清楚。這是因為舌尖失去了原有的發音定位標誌，氣流經過的路線中少了一道控制的關口，所以説話聽起來就像漏風一樣。影響了老年人與他人的溝通與交流。
第三，影響心理。口腔疾病還常常會引發一些心理乃至社會問題，有些口腔疾病所造成的問題足以影響人的一生。口腔疾病引起的面部問題常常讓患者在社交中缺乏自信。牙齒缺損，口臭等問題經常造成一些人的社交障礙，久而久之變得封閉自卑，影響語言表達能力以及社交能力。另外，一些老人常常因為疼痛難忍無法進食而產生悲觀情緒，甚至產生自殺的念頭。
由此可見，老年人口腔健康的重要性，老年人有必要重視口腔健康，而我們社會也有必要為老年人口腔健康做出貢獻。
四．淺談推廣老年人口腔護理知識的措施
調查顯示，老年人的口腔護理知識嚴重匱乏，我們的老年人口腔護理知識宣傳工作做得遠遠不夠。改善老年人口腔健康現狀刻不容緩，在人羣中推廣和宣傳老年人口腔護理知識勢在必行。
老年人口腔護理知識宣傳重在目標細化，確保適宜措施針對老年人這一特定人羣制定特定的目標。隨着現代媒介技術的發展，以間接方式傳播傳播老年人口腔護理知識應得到廣泛的應用。
1．大眾媒介
通過電視、廣播、雜誌、報紙等傳播口腔保健信息，反覆強化公眾已有的口腔衞生知識，大眾傳播渠道其優點是覆蓋面廣，能較快地吸引公眾注意力，使之集中到有待解決的口腔健康問題方面。大眾媒介是口腔健康教育的強有力的工具。其目標人羣數量多，信息完整且影響巨大。
2．視聽手段
包括光盤、幻燈片、掛圖、電影、錄像等。視聽手段常侷限在小羣體內，環境空間遠不如大眾媒介大，但其針對性和時效性較強，可反覆來回播放。適用於教授某種技能，對其他健康教育活動如課堂教育、講演、小組討論、遊戲等，起重要的補充、強化作用。
3.多元化手段
除此之外，我們可以嘗試多元化的宣傳教育方法，如：利用就診時的個別交談；製作口腔保健知識宣傳小冊；小型專題討論會；舉辦講座，圍繞具體問題進行現場示範，讓聽者親自練習加深理解並掌握具體的技能……[3]
最美不過夕陽紅，最美的花是老人臉上綻放的菊；最美的笑容是夕陽下老人安詳慈愛的微笑；最美的畫面是老人開懷的大笑……
健康的牙齒是老年人幸福晚年的保證，敬老愛老是我們中華民族的傳統美德。我們的國家，我們的社會，我們的家庭……承載着太多老人的貢獻，社會的和諧離不開老年人羣這一龐大的羣體。辛亥革命100週年，建黨90週年之際，正是我們社會回報這些建設社會主義社會老功臣之時。發展健康老年人羣體，構建社會主義和諧社會。
參考文獻：
黃慧玲 老年人口腔衞生保健需求與護理工作思路
《中國民康醫學》2022年14期
黎昌政 口腔疾病對全身健康有重要影響 庫爾勒晚報 2022年07月03日
[3]口腔健康教育在社區中老年人口腔保健中的實施進展研究 [中圖分類號] r780.1[文獻標識碼]a [文章編號] 1005-0515(2022)-11-267-02
心理健康社會實踐報告
社會實踐報告是進行社會實踐後需要完成的報告，是指有目的、有組織、有計劃的深入實際、深入社會，對完成的社會實踐活動的一個總結報告。下面為大家整理的是心理健康社會實踐報告範文，僅供參考~
一、主題簡介
針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網絡、實地調查、查閲資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調查。作為當代大學生，面對着嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，併為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
1. 8月3-6日：準備階段
通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，並針對我院20xx年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調查問卷表》進行數據統計，彙總。
2. 8月7-11日：調查階段（一）
校內調查：（1）網絡諮詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作為初步參考資料。
（2）問卷調查 （20xx年上學期期末已髮捲調查）
校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的學生進行問卷調查。
3. 8月15-21日：調查階段（二）
在爸媽在線心理網，對有心理困惑問題的大學生進行心理諮詢。
4. 8月22-24日：總結匯報階段
整理材料，對收集的信息進行分析，最後以書面報告形式進行總結。
三、調查情況
1.調查背景
近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨着學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。
2.調查目的
通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。
3.調查對象
本校的學生和其他各高校的一些大學生。
4.調查方法或工具
主要是問卷調查，通過網絡以及實地調查兩個方面進行實施。
5.數據分析或問題與現狀分析
大學生心理健康調查問卷問題分析
1、單選題（只選一個）
1.你認為在大一開展心理健康教育：（ ）a.有必要 b.無所謂 c.沒必要
2. 你目前的學習狀況：（ ）a.很順利 b.有困難但能克服 存在很多困難
3. 你對自己的身形、容貌是否滿意？（ ）a.滿意 b.無所謂 c.不滿意
4. 你在學校的朋友：（ ）a.很多 b.比較多 c.很少
5.你想過自己的前途嗎？（ ）a.沒有想過 b.想過 c.以後再説
6.你能否控制自己的情緒：（ ）a.能 b.基本能 c.不能
7.你感覺自己的學習自覺性：（ ）a.很高b.視情況而定 c.比較低
8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？（ ）a.家人 b.朋友 c 老師
9.在大學生活裏，你最經常的感覺是：（ ）a.比較充實 b. 無所事事 c.鬱悶
10. 你與舍友的關係：（ ）a.很融洽 b.有時會有小矛盾 c.經常爭吵，難以相處
11.考試前後你總會心情緊張焦慮嗎？（ ）a.總是 b.有時會 c.不會
12.你對所學的專業是否滿意？（ ） a 很滿意 b 一般 c 不滿意
13.你贊同婚前性行為嗎？（ ） a.贊同 b、不贊同 c.不知道
14.你對校園未來的愛情是如何看待的？（ ） a.無疾而終 b. 社會太現實，畢業各自飛 c、只要雙方努力，將來會在一起
15. 你認為自己目前的心理健康狀況：（ ）a.很健康 b.一般 c.存在一些心理問題
2、多選題 （選擇兩個以上的答案）
1.您有心理煩惱時通常會：（ ）
a.悶在心裏b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調整f.尋求心理輔導
2.您的心理困擾主要來自：（ ）
a.學習b.家庭c.就業d.感情e.情緒f.人際關係g.環境h.自己
3.您的情緒問題主要是：（ ）
a.焦慮b.抑鬱c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他
4.你對職業的選擇標準是什麼？（ ）
a 工作輕鬆 b 專業對口 c 收入高發展好 d 工作穩定 e 興趣 f 對社會貢獻大
5.本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學採取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（ ）
a 參與式教學 b 互動式教學 c 案例式教學 d 啟發式教學 e研究式教學
從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：
1．對大學環境的不適應
進入大學後，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優越感消失了．巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學後，他們感到學習考試的壓力還是那麼大，競爭更加激烈，還要面對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態。
2．無法承擔巨大的求職和就業壓力
就業的雙向選擇，使大學生面臨着巨大的就業壓力，特別是對於高職院校的大學生來説，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的處於眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現出來。但相對於城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。
3．戀愛與性心理髮生問題
這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關係問題、情感破裂後的報復心理等。隨着生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理髮育、兩性關係、戀愛等方面也經常出現心理困惑和障礙。
4．自我定位出現迷惑
大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷着種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對於學習為了什麼，將來想要從事什麼樣的工作，希望得到什麼樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發心理障礙。
大學生心理問題的原因分析：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生。
1.客觀原因
1）學習的任務、內容、方法發生了變化。大學更加強調獨立自學、獨立思考和解決問題的'能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2）生活環境發生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活需要自理，對於那些沒有寄宿經歷和依賴父母的同學來説無疑是個巨大的挑戰。
3）人際關係較中學時代要複雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有着不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環境。
4）對待社會工作的態度發生了變化。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛鍊自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因
1）盲目自滿與自我陶醉 。考上大學之後很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學裏沒有了中學裏的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學裏自己是個佼佼者而放鬆了對自己的要求，卻不知大學裏的人才比比皆是。
2）失望與失寵感 。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產生了失落感，同時在大學裏一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現自己展現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6. 解決方法
（一）開展相關心理講座，設立心理諮詢室
校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動，保持良好心態
多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裏。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。
（三）降低壓力，促進良性競爭
現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這麼多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
（四）建立科學的生活方式
為了保持學習效率、有規律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衞生。做到勞逸結合，科學用腦。
四、結語
大學生心理健康教育是一項複雜的系統工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發生，指導他們採取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發展。把心理健康教育作為一個重要的環節加以實施，堅持以人為本的思想，來培養和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。
一、主題
關愛留守兒童心理健康
二、人員、時間、地點
本團隊由20名廣xx大學應用心理學專業的學生和老師組成，於20xx年7月13日至7月19日赴南寧市xx鎮開展為期六天的關愛農村留守兒童活動。
三、活動基本情況
1.發揮心理學專業特點，關愛留守兒童心靈健康成效顯著
7月13日—7月18日，牽心同夢團隊在南寧市xx鎮的暑期三下鄉社會實踐活動順利開展。本次三下鄉活動以“助人自助”的心理學精神為指導，以“關愛留守兒童”為主題，隊員們積極發揮自身專業特長，將心理學知識和技術用到實際的工作中，開展了走訪調查、個別心理輔導、團體心理輔導、夢想牆等特色活動，把心理學的方法和技術始終貫穿在本次實踐活動中。
特色活動一：個別心理輔導——關愛心靈1+1。
隊員深入白山鎮各村屯進行了2天的走訪調查，共走訪了44留守兒童，詳細記錄留守兒童案例，收集留守兒童的心理健康、學習和生活情況等方面的資料。前期走訪發現，當地的農村留守兒童佔有一定比例，留守兒童父母對他們的生活、學習、人際交往等方面關注比較少，他們的性格是大多比較內向，對學習的積極性不高，對人際交往的渴求性比較大。後期走訪主要針對發現問題的留守兒童進行一對一的心理輔導，傾聽他們訴説煩惱，幫助留守兒童掙脱出內心的自卑牢籠，學會處理遇到的心理問題，飛向快樂自由的天空。
特色活動二：團體心理輔導——一起快樂成長。
通過走訪調查和學校老師的反映，留守兒童存在一些普遍的心理問題。比如留守兒童心理往往容易出現兩極化，如過分自卑內向或者是狂妄、目中無人。留守兒童和非留守兒童常常各自作為一個團體，小衝突更是不斷。由此，我們為他們設計了3個團體心理輔導活動，引導他們樹立正確的價值觀，讓他們明白每個人都是不可取代、獨一無二的，同時個人的力量只有在團體中才能更大發揮，增強他們的相互理解。價值拍賣會活動通過模擬現實的拍賣會對孝心、良心、成績、金錢等26個人生要素進行拍賣，大家經過考慮後拍下自己需要的東西，最後組織大家進行分享。在活動中，我們發現，很多學生都帶着先入為主的觀點看待問題，如果有學生拍賣得了金錢，其餘的學生便發出噓聲，待到最後分享，他們才知道這位選擇金錢的同學是希望利用自己的財富去幫助有困難的人，大家才理解他，敬佩他。同舟共濟和支援前線團輔活動，鍛鍊了學生的團結合作，共同解決困難，犧牲自己、奉獻團體的意識。團體輔導活動在後期的反饋中總均取得了良好的成效，學生也在快樂中學會了團結，得到了成長。
特色活動三：夢想牆——與夢想同行。
在中國夢，我的夢愛國主題教育下，我們團隊在第一天以開班的形式為孩子們開展了“大手牽小手，攜手共築微夢想”的夢想牆活動。通過這個活動鼓勵同學們寫下和展示自己的大夢想和小夢想，激勵他們努力實現自己的小夢想，為自己的大夢想點亮前行的燈。最後我們通過討論決定為孩子們實現一些我們能夠實現的小夢想，並在文藝匯演的時候為他們實現願望。一個小女孩在夢想牆活動中開始為她的小夢想“跟爸爸説‘我愛你’”準備並計劃實施方法、三個女孩在夢想牆活動中實現了“在同學們面前唱歌”的小夢想……還有許多許多，很多小朋友都在為他們的小夢想、大夢想做出了實現的努力。
此外，我們還展了豐富多彩的支教活動，有繪畫、朗誦、數學小競賽、音樂、電影、青春期輔導、女童自我保護、手工課、體育課等、作業輔導和文藝匯演。將心理輔導融入課堂，讓孩子們快樂學習。為了不辜負家長和校方的期望，團隊成員連夜開會，最終決定具體問題具體分析，根據各年級留守兒童和學生具體存在的心理和學習問題制定具有針對性的輔導方案。
2.靈活應變，確保支教工作井然有序
支教活動為期三天，在開展支教活動之前，我們全體都參加了試講，積極討論出課件的不足以及改善的地方。在第一天，原本我們已經按照我們之前準備的課程來授課，但是早上來的孩子是50多個，到了下午卻增加到了120多個，人數出乎我們的意料，下午我們為了方便管理這些學生，我們把學生分成了三個班，一二年級為小班，三年級為中班，四五年級為大班，每一個班安排了一個班主任並選出班長。晚上我們開會討論的時候發現我們某些為孩子們安排的課程並不適合他們，他們對人際，團輔，科普，暑假作業等比較感興趣，於是我們在開會時就針對這個實際重新調整了支教課程，並把各個年級教學適應範圍內整合起來，主講們為了能上好這些課程，利用了晚上的時間修整方案，也就是這些決定使得接下來兩天的支教效果明顯提高了，給孩子們上了他們所需的課，他們給予我們很大的肯定。
3.活動效果顯著，得到多方肯定
本次三下鄉活動取得了圓滿成功，得到了來自校團委、馬山縣團委、合作國小校領導、家長、學生等的多方肯定。
(1)校團委陳就漢書記、學院黨總支胡良人書記期間來視察我團隊工作時，對我們給予了充分肯定，鼓勵大家充分發揮專業優勢，幫助當地留守兒童。
(2)馬山縣團縣委的潘曉燕書記來合作國小看望隊員時，誇讚夢想牆活動辦得很好，對我們本次活動的效果予以充分肯定。
(3)在走訪階段的反饋中，村民很支持我們在這裏做的活動，表示希望我們能繼續去那裏做實踐活動，孩子們也喜歡我們的授課內容和授課方式。在夢想牆活動中，一個孩子的爸爸和我們分享他兒子在很多‘老師’面前叫了他一聲‘爸爸’的激動，並説“我希望你們能繼續發揚這種精神，把每一個小孩的膽怯、自卑趕走，給他們一個信心，懂得怎樣學習。”或許這個小男孩只是其中的一個例子，但是我們希望可以通過這樣的一個形式來讓孩子們有所啟發，有所改變，促進他們的身心健康。
四、活動的特色、實踐價值與意義
本次活動總的特色在於能夠結合中國夢以及社會主義核心價值觀等前提下，運用心理學專業的特色去制定方案以及支教的內容，無論是在走訪、支教、夢想牆還是文藝匯演，都是以中國夢和社會主義核心價值觀為大前提，結合應用心理學的專業特色開展，旨在關愛馬山縣白山鎮農村留守兒童的心靈健康，喚起他們的夢想，在生活中能克服膽怯和自卑，真正地進行自我保護，保持良好的身心健康，樹立屬於自己的夢想，為美好的明天打下堅實的基礎。
本團隊共走訪了44名留守兒童，支教120多名學生;通過發放1000份心理健康知識傳單，促使當地羣眾瞭解並注重心理健康，間接受益人數為1000多人。本團隊獲得今年全國暑期三下鄉“關愛服務教育團”社會實踐專項團隊重點立項。
本項目的實踐意義：1.服務當地留守兒童，為當地留守兒童帶去了歡樂和温暖，幫助他們樹立了自信心、學會表達情感、形成積極心態;2.通過對當地留守兒童的瞭解，增強了團隊成員對社會的責任感和使命感。3.磨練團隊成員的意志，促進綜合素質提高特別是社會實踐能力的提高。
xx年7月15日 我們一行六人來到了xx市xx鎮xx村進行健康知識的文化宣傳，早上八點我們乘坐公共汽車來到了目的地，遠遠的就看見xx村的大門我們歡呼雀躍着在村口舉着黨旗拍照留念。進了村子我們和村長聯繫好在村委會見面，並且把接下來的活動內容具體的向村長彙報了一下，村長很是贊同我們的此次活動，説，該活動不僅鍛鍊了我們自己的交流能力，更給村民們帶來了健康的福音。以下是我們的活動內容：
1.我們首先在村衞生所對看病的村民進行了健康知識的宣傳教育。我們拿着事先印好的文字分別發放給村民，上邊的內容大概是一些良好的生活飲食習慣，包括針對老年人、中年人、和小孩的一些知識。例如吸煙之後可以適當的吃一些西紅柿。從而起到解煙毒的功效。其中在衞生所輸液的一位大爺就是因為經常吸煙和喝酒導致腸胃不適，看到我們分發的小知識他認真的看了起來，嘴裏還一邊感歎着，還是健健康康的沒有病好啊。診所裏的好多村民也都加入了我們的健康知識宣傳的行列，現在是全民健身，全民養生的時代，所以我們的到來也是更加激起了村民們的熱情。此外我們還幫助那些看病的村民拿藥並且告訴他們注意事項。我們也確實從中學習到了很多東西。不過在實踐過程中我們也遇到了不是很積極的村民，我們給他講解了健康的重要性，後來在其他村民的勸説下，她還是接受了我們的知識宣傳，由此可見，我們的全民健身需要社會上的每個人的參與，只有人人加入進來，才能促進全社會的進步。
2.此外，我們還真真實實的落實到了每家每户，我們把單子上的知識發送到了每一家，儘管天氣非常炎熱，但是每個人都樂在其中，因為我們是付出的，為人民服務很光榮，我們邊走邊拍照，以記錄下這一美好的時刻。有的村民很熱情邀請我們到家裏做，我們就更應該把宣傳任務做好。也有的家裏有小孩，我們便解説一下關於小孩的日常保健。還有的是孤寡老人，我們見到了又不免多囑咐幾句，因為現在的老人儘管物質生活很豐富，可是他們的精神生活很空虛，孩子們都忙着掙錢養家，去忘記了在家裏日日思念的父母，所以我們要在閒暇之餘多回家看看父母，畢竟，每個做兒女的都希望自己的父母能夠幸福。此次活動我們發現更多的是村民們的健康意識已經很高了，在與他們的談話中我們瞭解到，他們也會從網絡或者電視節目中瞭解到很多養生的知識，私下裏自己也會效仿。這一點我們感到很吃驚又很高興。我們在村子裏一條街一條街的走，注意我們的人也越來越多，我們的健康知識宣傳乾的也越來越起勁，好容易到了差不多11點多，我們的活動也進行的差不多了，所以我們拍照留念，收拾東西準備往回趕。
回來的路上我們感慨萬千，不僅僅是村民的熱情，更是佩服村子裏的建設，每家每户房子基本上是一樣的，還在村子裏蓋起了居民樓，眼前的景象再也不是以前的村子裏那樣落後了，從滿了現代化的氣息。我們佩服村長的領導才能，更佩服村民們的敢於向前敢於創新的精神。總而言之一句話，此次活動讓我們對生活充滿了希望，對外來也是懷着積極的心態去面對。
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