追求，渴望着，每一步，卻不同。
夢醒了，這趟車，南來北往夜與晝。
等待，徘徊時，問自己，行不行？
有影子，肯定我，勇敢地，不找藉口。
前路，規劃着，任性些，向前衝。
跌倒了，寫首歌，微笑面對苦與愁。
付出，失望時，問自己，停不停？
有吶喊，鼓舞我，不放棄，正是時候。
給自己一個擁抱，安心地沉睡，
明天的未知，依然等候。
感動的，期待的，盡情而來，
幸運，總有你，為我停留。
生活，忙碌着，有改變，有人懂。
安靜了，要什麼，記得初心真與守。
孤獨，無助時，問自己，哭不哭？
有信仰，支撐我，堅強地，奮鬥不休。
時光，賽跑着，能有誰，願意痛。
長大了，風雨後，才能釋懷放與收。
回首，曾經時，問自己，累不累？
有呼喚，温暖我，倍珍惜，眼前所有。
給自己一個擁抱，春天會來到，
今天的日子，依然奔跑。
感恩的，快樂的，湧入心海，
祝福，我還在，陪你左右。
給自己一個擁抱，告訴自己，即使全世界都不愛你，也有你自己愛着自己。
——題記
樓下的張奶奶己經年近古稀，高齡的她膝下無兒無女，老伴走的也早，可她每天哼小曲出門晨練，哼着小曲提籃買菜，哼着小曲黃昏散步。她的歌聲所到之處都是歡聲笑語，她活在自己的生活裏，為別人送去歡笑，活得一天比一天年輕。
張奶奶每天的晨練動作中，有一個很特別——雙臂交叉抱着腰或是肩。我曾經很疑惑地問過張奶奶，這種動作怎麼從來沒有見別人做過？她笑着回答我：這不只是煅煉身體，還能給自己帶來一天的好心情。
我回到家邊做着這個奇怪的動作，邊細細地思考。直到有一天我突然明白，這是擁抱的動作啊！張奶奶是在給自己一個擁抱。
在恍然大悟之餘，我沉思起來。
是啊，給自己一個擁抱，多好啊。如今，都市的繁華已帶給人們麻木的心態，對周圍的人更是小心翼翼地防備。在燈紅酒綠之下，人們學會了塗上一層保護色，偽裝着自己最真實的一面，在灑吧震耳欲聾的如金屬碰撞的樂聲中，人們的雙眼雙耳早已被蒙閉，早已不知如何給予擁抱，給予愛。
那就先從擁抱自己開始。
給自己一個擁抱，你就會擁有一份豁達與坦然，一份樂觀與開朗，一份平靜與淡定，一份欣然與滿足，一份寬容與大度。
就算命運對你萬分不公，縱然生活讓你千分不滿，心態是自己的，這一點始終不會改變。
你可以關閉自己，鬱鬱寡歡，得到的是黯然；你也可以擁抱自己，積極向上，得到的是明媚。
那麼，朋友，為何不學會擁抱自己呢？
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