放眼自然，處處有着迷人的色彩。
當第一縷春風拂過時，它告訴我，春天已來到了，春的來到使我感到了春意蓬勃的精神。當池塘中的第一朵荷花盛開時，它告訴了我夏天已到了，夏天炎熱的氣息使我感到疲憊與緊張。當金黃的麥穗成熟時，它告訴了我秋天帶着微涼的風來了，秋天豐收的氣氛使我覺得滿足和快樂。當第一片雪飄到我手中時我就已經知道了寒冷的冬天即將來臨了，寒冷總會是我喜歡躲在暖和的被窩中不肯起牀，這時，我覺得自己有點可笑。
每個季節的來臨都會使我有不同的感受，但不管它怎麼變更，我的生活都不會變，只在寢室、食堂、教室三點一線，永遠都不會有許多的起伏，這樣的生活使我麻木了。還有這世界上的人也使我感到虛偽與無情，有一些曾經被我視為知心朋友，可到最後，她也為了一些“利益”而背叛自己；這些使我的內心頓時變得可笑、虛偽，充滿了許多的不滿與委屈。這些事情發生的快，消逝得也快，彷彿沒來過的事一般，可你們熟不知的是它已深深印在我心中了，但在表面上，我不會再説什麼了。只把它放在心裏，可這樣是我的內心很……
四季都不能使我開心起來，有時還會讓我更傷心。呵！我討厭虛偽做作的人，可這樣我還是不能表現出來。這樣一個面無表情的人，使我自己都覺得假，呵呵！但這有用嗎？
某天，我面無表情地一個人走在田間小路上。突然有一縷清風拂過，我頓時一愣，因為風説了一句話——小孩子，就不應該有現在這副表情，應該有的是笑容。呵呵？？？放開一點，讓自己的臉上充滿笑容，這樣的你才是最美的。這時，我在心裏想：是不是該變回以前那開朗的我了，現在的，是我想要的嗎？不是，我想自己不應該這樣了。給自己一個擁抱吧，鼓勵自己，給自己勇氣去面對吧！
突然我大叫了一聲——我不能因為一些虛偽的人放棄自己，犧牲自己，她們不值得！清風再次從我身邊拂過説：對，不要因為她們而放棄真實得自己，真實的自我比起虛偽的面容更可貴，給自己一個機會，嘗試放棄，嘗試用勇氣面對！
這時，我笑了，笑得很甜，沒有一點負擔的自己使我感到一身輕鬆。或許擁抱自己一下，比什麼的都有用，擁抱自己，敞開胸懷，接受一切來源於自然的聲音，拋開現實的虛偽，你會活得很開心的！
如果你覺得現實的虛偽，你承受不了就拋開吧！拋開就可以快樂地生活，敞開胸懷，擁抱自己，擁抱自然，豈不是更好？——後記
每個人，都有傷心的時候，都有疲憊的時候，都有失望的時候。可是，在這些時候，你會用什麼樣的方式來鼓勵自己，開導自己，激勵自己呢？是找朋友訴苦談心嗎？是到無人的地方大喊一聲那樣宣泄嗎？還是用一些無關緊要的事來填滿這些縫隙？
如果是我，我就會選擇給自己一個擁抱，一個深深的擁抱。讓自己能變得更暢快、更開心的擁抱！哪怕你的手已無縛雞之力，但是要相信，那股力量卻是最強悍的！連一個大力士也無法比擬的力量！
爸爸是個很忙的人，常常會出去應酬到很晚才回來。每次看到爸爸拖著疲憊的身軀，無力的一下子倒在牀上，心裡就有説不出的心酸。爸爸為了這個家，四處奔波，頂天立地，家裡的頂樑柱。一切都靠在他的肩上，顯得那麼沉重。我長大了，爸爸開始老了，偶然間就會發現爸爸頭髮中暗藏的白髮，那麼明顯，那麼刺眼。我不願看，因為我不想相信原來爸爸已經開始老了。爸爸，疲憊的時候，給自己一個擁抱吧。或許那比我和媽媽所給予的鼓勵和加油要來的有力些。是的，無論是不是我站在自私的角度，可是，爸爸，你真的不能倒下！家，直到我長大，一直都要靠你！
媽媽，雖然現在的你不用工作，只用專心在家做好你的家庭主婦就好。你可以隨時出去，隨時到處玩，隨時想幹嘛就幹嘛。在外人看來你是那麼的悠閒自在，享受著清幽之福。可是，誰懂得您的傷心史？你一直在為這個家操心，小到芝麻大點兒、雞皮蒜毛的小事。你總是一絲不苟，認認真真的去做，去完成。每次回到家，看到的都是整整齊齊、乾乾淨淨的一切，可其中包含了你多少的辛苦與汗水，你總想給予我和爸爸最完美的家。想到為了我們，你連見外婆的最後一面的機會都沒有。因此，有時就會看到你和乾媽，和阿姨聊天談心的時候，哭成一個淚人兒。媽媽，傷心的時候，給自己一個擁抱吧。告訴自己，你沒有錯，要努力堅強起來，讓自己開心。以後我會證明你當初做的選擇是沒有錯的'！
原來，給自己一個擁抱的用處、力量那麼大。讓我也學會給自己一個擁抱吧，就在我最無助，最絕望的時候……
這世間有太多太多的偉大，平凡如我，走進人海不見蹤影。沒有靚麗的外貌，沒有驚豔的歌喉，沒有聰慧的頭腦，沒有深沉的思想沉澱，沒有富有的家世，我只是個平凡人。
我想哭，不敢哭。我想哭，怎麼哭？行走在這世間，我只有一個人。就算孤單、失落，做什麼努力都沒用，只能默默等待時間撫平傷口。我只能沒用的蜷縮在角落。無助的向四周張望，但誰也幫不了我。
後來，我有了書作為精神的糧食。她陪我在午後的陽光下、嚴冬的寒風中脱離這個令人失望的世界。但，除了書，我還有什麼呢？我時常想起這個問題。
就像那時，母親看着糟糕成績的那淡淡又失望的眼神，我的心臟一抽一抽的疼痛。明明，是很努力了，明明，是有拼命了，明明……有多少明明就有多少自責。果然，還是太平凡了。無論怎麼努力都沒有用。我只能在房間裏默默蜷縮身體，頭埋在膝蓋裏。沒有眼淚，是習慣，是妥協。再怎麼喜歡的書也看不下，我煩躁的將書隨手扔在不知道哪個方向。書妥協的落在木質地板上，發出撞擊聲後沉默。於是我又想起那個問題。
除了書，我還有什麼呢？我的嘴角扯起一個自嘲的弧度，轉瞬即逝。然後我從椅子上跳下來，準備撿起無辜的書。書就靜靜 ww uawen.c n的呆在那，她還是那麼淡然。她好好的躺在地上，不經意的翻開在某一頁。在撿起、合上的一瞬，我不經意瞥到攤開那頁上有一個行小字：
給自己一個擁抱。
我的手微微抖了抖。但是書很厚，我找不到那個句子了。
我靠着牀腳坐了下來。我又想起那個問題：除了書，我還有什麼呢？
我，還有我自己。我是屬於我自己的。我非他人那杯茶，但我是屬於自己獨一無二的那杯茶。平凡不能抹去我的獨特。是的，我很平凡。我不能擁有別人給的擁抱，但是我可以給自己一個擁抱。這個世界是灰色的，但是這不妨礙我成為獨一無二的絢麗色彩。
我想這是她給我的暗示。她被我放在書桌上，淡淡的對我笑。
我覺得我的傷口在慢慢癒合，我知道明天就是一匹任我書寫的素絹。
給自己一個擁抱，在自己失落時，給自己打氣；給自己一個擁抱，當自己孤單時，告訴自己並不孤單；給自己一個擁抱，當要完成什麼任務時，充滿自信，精神百分。
給自己一個擁抱，是最珍貴的心靈治療。
推開塵封已久的心窗，我們會看到春天“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄”的生機勃勃；我們會看到“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”的繁華熱鬧；我們會看到秋天“停車做1愛楓林晚，霜葉紅於二月花”的寂靜蕭然；我們會看到冬日“忽如一夜吹風來，千樹萬樹梨花開”的潔白無瑕。
看到這，你是否會突然發現自己有多久沒有親近大自然了？整日走在燈火通明的街頭，身旁擠滿了人。可是，你卻無法向他們傾訴。生活的壓力，學習的壓力，時間老人吝嗇到沒有時間微笑。是否，你早已忘記了微笑，忘記了年少時純真的笑容。社會的就業競爭，“功名利祿”“光宗耀祖”等傳統思想包袱，父母、老師的”望子成龍“，這一切的一切，都把曾經活潑，充滿了希望與熱情的心變得麻木。都把你訓練成了一個職業的射擊手，靶子中心則是成績，考上”清華、北大“這樣的名校。
於是，當蜘蛛網無情地查封了你的灶台；當灰燼的餘煙歎息這貧困的悲哀；當慘淡的斜陽孤獨地徘徊在高原的脊樑，你不再懷揣着充滿希望的心相信未來、光明。整日的思緒就像一把緊繃的弦，為了成績而學習，浸泡在書的海洋，偶爾的一次失誤，會讓你從雲端跌到谷底，你累了，你需要放鬆，你應該投入大自然的懷抱。
別再讓沉重的書包壓彎了飛翔的翅膀，別再讓繁瑣的數理化公式禁錮你創造的思維。閉上眼，卸下包袱，把一切的煩心事忘記，靜靜地躺在大自然的懷抱。嗅呀，翹起鼻子，剛沐完雨的潮濕氣息，鑽進你的鼻孔，使你心癢癢，玩吧，跳吧，高唱吧，舞蹈吧，我們都是孩子。跟隨我，去聆聽山間晨鳥啾啾的情歌和潺潺的甜蜜戀歌，奔跑在大草地上與時間賽跑。漫步於花繁草盛，香氣襲人的大自然中，讓和煦的的陽光照射你心坎中那一片潤濕，讓涼爽的清風吹散你眉上的憂愁，讓平靜的大海撫平你內心的糾結。
高山無語，但閲盡世事滄桑；大海怒吼，卻源自細流無聲，鮮花綻放，枯葉凋零……大自然的一山一水，一草一木，無不充滿智慧，藴含哲理，富有靈性，擁抱着大自然，貪婪地吸收清新的空氣，嗅着醉人的花香。驀然，你會發現這個世界依然燦爛、美好，身邊的朋友、親人依然陪在你身邊。下雨了，你走在孤獨的馬路上，會有一位陌生人為你撐起一片晴朗的天空。
朋友，敞開心扉，跟隨着我，投入大自然的懷抱。漫漫人生，給自己一個擁抱，你會發現這個世界是十分明媚的。至此，面對未來，你的世界不再孤寂寒冷，因為，大自然這束陽光永遠照耀着你。
我雙手插兜，漫無目的地的走在看似有幾分悽清的街道上，心中充滿了委屈，充滿苦澀。我的天，大榜14名還不夠好？想起媽媽那不知滿足的表情，想起自己回家由喜轉悲的心情，一股苦澀的液體濕潤了乾澀的眼眶。
嘩嘩，天上下起了小雨，行人們匆匆的向家跑去，而我卻麻木了，悠閒地走着、走着，頭髮、衣服、鞋都淋濕了。終於，心中壓抑已久的委屈攻破了我的最後一道防線，淚水奪眶而出，和雨水融在了一起從我的臉上流了下來，想起每當下雨時，頭頂上都會出現媽媽那把藍傘，身上都會披着媽媽的皮衣，手上都會戴着媽媽的手套，可現在，一個人，孤零零的一個人，沒有媽媽的呵護，沒有媽媽的關心，沒有媽媽的鼓勵，此時此刻，我徹底絕望了，抬起頭，任由雨點兒打在我的臉上，卻沒有絲毫的畏懼。忽然間，我看見空中的太陽正發出那有些微弱的光，我驚訝了，太陽，一個人，孤零零的一個人，但在這強大的雨點與烏雲面前卻不畏懼，明知自己是不自量力，明知自己不能佔領這廣闊的天空，卻仍固執的地發出自己微弱的光芒，與其抗爭，與其拼搏，他用自己的光射穿雲層，射穿雨滴，向他們發起進攻，迎接風雨的挑戰，我突然間覺得這縷微弱的陽光是那麼的亮，那麼的柔和，那麼的温暖，那麼的令人敬佩。我為什麼就不能這樣呢？為什麼我一定要等待着別人的關心、呵護、鼓勵我呢？為什麼我非要依偎在媽媽的懷裏呢？對！我要自己擁抱自己，自己鼓勵自己，讓自己成為自己最堅實的依靠，此時此刻，在那那縷微弱卻又温暖的陽光照射下，我心中的委屈和苦澀一趨而散，我莞爾一笑，那一刻，春暖花開。我的心中充滿了希望、充滿的激情、充滿了力量。
漸漸地，雨停了，陽光變亮，變亮，在變亮，呵呵，太陽成功了，它用自己的力量戰勝了風雨，戰勝了自己，佔領了這廣闊的天空，成為了一道亮麗的風景線，不因為別的，只因它自己給了自己一個鼓勵、一個擁抱。
我摸着濕濕的頭髮，看着身上濕濕的衣服，心中盡是温暖，盡是喜悦，這就是風雨過後的彩虹吧！抬起頭，看着那和煦的陽光，我心中默唸道：腳下的路是自己走的，要學會獨立，學會自己鼓勵自己，自己給自己一個擁抱，才會有所收穫。
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