適合野餐帶的食譜：燻雞肉貝果
材料：原味貝果4個、奶油起司218克、糖20克、鹽2克、檸檬汁10ml、燻雞胸肉片200克、水蜜桃片60克、生菜60克、核桃50克、洋葱絲50克
做法
1、貝果對半切開；核桃烤香備用。
2、奶油起司、糖、鹽、檸檬汁混合攪拌均勻，抹在貝果上。
3、再往貝果中夾入生菜、燻雞肉、水蜜桃、洋葱絲、核桃即可。
適合野餐帶的食譜：小豬漢堡
材料：漢堡包1個、大熱狗1根、小熱狗1根、火腿片2-3片、蘑菇3朵、蛋1顆、番茄1/2顆、起士適量、海苔適量、生菜適量、奶油少許、意大利麪條數根
調味料：黑胡椒少許、鹽少許
做法
1、蘑菇切成片，加入奶油、海鹽、雞蛋，混合均勻；黑胡椒炒香。
2、漢堡包上鋪放生菜、番茄片、火腿片、蘑菇荷包蛋。
3、小熱狗切小段做為小豬耳朵，大熱狗用吸管挖出小洞做為鼻子。
4、起士和海苔分別剪成圓形做為眼睛，把五官用炸過變硬的意麪固定在漢堡包上即可。
提示：如果擔心生菜擺放久後會出水影響口感，可把生菜用另外的盒子存放，吃時再夾進漢堡裏。
適合野餐帶的食譜：銅鑼燒
麪糊材料：蛋汁250克、低筋麪粉250克、砂糖150克、蜂蜜50克、小蘇打粉5克、水100ml
餡料：紅豆餡250克、鮮奶油50ml
做法
1、紅豆餡和鮮奶油混合拌勻備用。
2、麪糊的所有材料混合拌勻後靜置10分鐘，再入鍋煎至表面冒泡，翻面繼續煎20秒，盛出。每2片中間夾適量奶油紅豆餡即可。
提示：調麪糊時應先拌勻液體，再加入粉類攪拌才不會結塊。
適合野餐帶的食譜：烤飯糰
材料：白米飯1碗、海苔香鬆1大匙、鮪魚碎肉1大匙、海苔片1張
調味料：魚露2小匙、味醂1小匙
做法
1、魚露和味醂混合後稍微攪拌成為醬汁備用。
2、海苔香鬆和白飯拌成香鬆飯，拌勻後平鋪於保鮮膜上，再把鮪魚碎肉放於香鬆飯中央，然後把保鮮膜對摺後塑成三角形。
3、烤箱用攝氏250度預熱5分鐘後，去除飯糰外面的保鮮膜，放進飯糰烤5分鐘，取出飯糰兩面均勻刷上醬汁後，再烤5分鐘，包上海苔片即可。
提示：野餐時可先把烤好的飯糰放進便當盒，海苔片另外用密封袋攜帶，食用前再用海苔包上飯糰，避免海苔遇熱軟化影響口感。
適合野餐帶的食譜：堅果棒棒糖
材料：燕麥片160g、大米花50g、核桃仁50g、夏威夷果30g、蔓越莓幹30g、麥芽糖40ml、黃油40g、蜂蜜40ml、白砂糖10g
做法
1、燕麥片放進烤盤，再放進已預熱至160度的烤箱烤5-8分鐘，取出備用。
2、麥芽糖、蜂蜜、黃油和砂糖一起入鍋，小火加熱，至所有材料煮開。繼續煮至所有材料融化混勻後，離火備用。提示：煮時一定要小火，而且要稍加攪拌，人不可離開，以防熱糖漿溢出。
3、烤過的燕麥片和大米花、核桃、夏威夷果、蔓越莓幹一起混合拌勻後，再倒入煮好的麥芽糖糖漿，再次拌勻，堅果棒棒糖原料就準備好了。
4、取一週長20cm的方型或長方形烤盤，鋪上牛油紙，再倒入混合好的堅果棒棒糖原料，儘量鋪勻後用勺子輕輕壓平。提示：輕輕壓平即可，不可太用力壓得太實，避免成品口感太硬。
5、再把烤盤放進預熱至170度的'烤箱中烤15-20分鐘，取出放涼後，切成長10cm寬3cm的條狀即可。
適合野餐帶的食譜：巧克力棉花糖
材料：巧克力200g、海綿蛋糕150g 棉花糖1包、Mascarpone起士45g、白砂糖1大匙
做法
1、起士和白砂糖混合均勻，加入搗碎的海棉蛋糕拌勻，再用冰淇淋杓挖成球狀，或用保鮮膜包起捏成球狀，插上叉子放進冰箱冷凍10分鐘。
2、巧克力隔水加熱至融化，再讓蛋糕球裹上一層巧克力，然後蘸棉花糖，靜置放涼即可。
野餐食譜：玉米餅
材料：玉米脆片60g、五穀仁30g、煉乳2-3大匙、白芝麻0.5大匙
做法
1、白芝麻、五穀仁和玉米脆片混合均勻，再加入煉乳攪拌均勻成為餅乾。提示：要確定所有食材都裹上煉乳，再放進圓形模具並輕壓塑形。
2、烤箱先用攝氏180度預熱15分鐘，再放進餅乾烤10分鐘，至表面呈金黃色，取出放涼即可。提示：要確認餅乾冷卻後再密封裝袋攜帶。
適合野餐帶的食譜：地瓜慄球
材料：熟栗子4顆、地瓜1顆、薄荷葉4朵
做法
1、地瓜洗淨去皮切小塊，入鍋蒸軟後取出，再用湯匙壓成泥狀，放涼。
2、保鮮膜上平鋪適量地瓜泥，中央再放上一顆熟栗子，並用保鮮膜把熟栗子包裹於地瓜泥中。提示：把保鮮膜的頭端捲起再鬆開，即可做出橘子一樣的漂亮紋路。
3、去除保鮮膜後，再用薄荷葉裝飾即可。
適合野餐帶的食譜：鹽焗雞
材料：全雞1只（1.5公斤）、蛋白3顆、粗鹽4斤、鋁箔紙適量
調味料：白酒100ml、白胡椒粉2克、百里香2克、細鹽10克
做法
1、烤箱用180℃預熱20分鐘。
2、雞肉表面抹上調味料後，用鋁箔紙把雞包起來。
3、粗鹽和蛋白混合攪拌均勻後，抹在鋁箔紙外面，再放進烤箱用180℃烤45分鐘即可。
提示：鹽焗雞帶出門1小時後，還可保持一定的温度，非常適合作為野餐食物。製作時要注意蛋白和粗鹽的比例，如果調得太稀，會導致粗鹽無法完全附着，烤時容易出現龜裂。
適合野餐帶的食譜：水果冰茶
材料：梨子1顆、蘋果1顆、奇異果1顆、蔓越莓汁60cc、蘋果汁30cc、蜂蜜1大匙、紅茶包1包
做法
1、蘋果、奇異果、梨子分別洗淨去皮再切成小塊。
2、紅茶包加入熱水泡開後放冷，再加入蔓越莓汁、蘋果汁和蜂蜜，拌勻後放進冰箱冷藏成為水果茶，最後再放進切好的水果即可。 提示：水果茶先在前一夜準備好放進冰箱，第二天出門前倒入保冰的水壺並加些冰塊攜帶出門。水果另外切塊放於盒中，喝時再加入水果茶中即可。水果可以多準備一些，可單獨吃，也可泡冰茶飲用。
提示：家庭野餐可以和孩子一起玩放風箏、丟飛盤、吹泡泡等親子游戲。
怎麼自制泡泡水
材料：甘油1大匙、洗髮精1杯、膠水1大匙、清水（洗髮精、洗手乳、肥皂、洗碗精、洗衣粉等均可用於自制泡泡水，為了孩子的皮膚，建議使用洗髮精、洗手乳、肥皂）
做法：清水和洗髮精以3：1的比例混合均勻後，加入適量甘油和膠水，讓泡泡有韌性不易破且吹起來較大。吸管開口剪成十字形，沾少許泡泡水吹氣即可。
自制野餐食物提示
1、自制午餐或零食以簡易且方便攜帶的食物為宜。野餐食物儘量以少樣食材做出多樣變化，如果是家庭野餐，可以把食材準備好、裝盒後，到野餐現場再組合以增加樂趣。
2、野餐食物可準備能吃飽的米食類或三明治，增加纖維質蔬菜和水果的攝取。前一天先準備冰鎮飲料、沙拉和餅乾等可隔夜的食材，鮮果則要當天現切並泡鹽水後，再密封攜帶。
3、鹹甜點要分開裝盒，如果要在一個大餐盒裏裝2種以上的食物，要用隔板分開，避免食材接觸後味道混淆。
在野炊中，最強烈推薦的便是三明治，它是野炊中能夠做為正餐吃的。自然吃野炊在野炊中我們能夠吃的東西是比較多的，除開有三明治以外，大夥兒還能夠挑選去吃壽司，蘸汁食品，韓式炸雞或是比薩等食材全是野炊中十分好的一個挑選。
在野炊中，我們能夠攜帶洗好、切完的蔬菜水果和新鮮水果，所以説籮卜、萵筍、柿子椒、西藍花，或是是紅提、蘋果、桃、梨、橘子等新鮮水果全是十分好的食材，我們不需要過多提前準備，就能夠吃完，還能夠提前準備上炸薯條、曲奇餅乾、小點心這種包裝食品吃，也是十分好的一個挑選。
在野炊中健康飲品也是不能夠少的，此刻挑選去拿上幾片水果汁、幾罐水就能夠了。此刻最便捷的便是瓶裝飲品是最便捷的挑選。
野炊吃什麼水果好好
在野炊中，吃蘋果是很有必要的，可是大夥兒吃蘋果的情景下需要留意，最終是去挑選吃一些比較好帶上，另外較為十分容易儲存的新鮮水果會比較好，所以説蘋果，梨那樣的新鮮水果就變成野炊中比較好的挑選。
野炊必需食材物件明細
在野炊中的飲食搭配務必要準備好才行，此刻各種各樣的乾果、朱古力是不能夠少的，這歸屬於出門野炊的情景下會有的最好零食，主要是便捷帶上，並且由於在這其中的動能也會較為高，在精力不夠的情景下，能夠具有快速補充的實際效果，並且在其中也有飽和脂肪的存有，對身心健康會出現益處。
野炊的情景下曲奇餅乾也是不能夠少的一種食材，由於曲奇餅乾吃起來的味兒和口味比較好，並且也較為十分容易製做，是很便捷帶上的一種食材。
小貼士
1、環境保護。在野餐過程中請不要隨意丟棄食物殘渣和垃圾，野餐包附送的環保摺疊袋，讓您擁有歡樂的同時，不留下一片垃圾。地球是我們珍愛的家園，如畫的風景需要我們呵護百思特網，環境保護，我們共同努力。
2、注意天氣。請大家必須要注意晴天出遊，準備好防曬物品和雨傘，立刻六月了，畢竟六月的天像孩子的臉，説變就變。
3、飲食衞生。為了防止食物變質，野餐前，最好按照百思特網清單將食品一一裝進食品倉，注意將易潑濺、易污濁食物封密好。野餐進行時，鋪上舒適的野營布，將食品和飲料根據您所需，分裝進野餐包的杯盤內，細心蚊蟲叮爬，也能夠帶點花露水。
第一樣：摺疊桌，選擇性攜帶，後備箱夠寬闊的話提議帶上它，做飯切菜，擺放食材等等真的很方便。一米左右的長寬。
第二樣：帳篷，擋風遮雨還防蛇蟲鼠蟻，休息的絕佳選擇。
第三樣：野餐墊，這是必不可少的道具，找一塊適合的草地鋪上他，坐在上頭愜意的享用美食，吃完後還能夠躺在樹蔭下，呼吸着草地與泥土的芬芳氣息，閉上眼美美的來上一覺。
第四樣：遮陽傘，選擇性攜帶，野餐時的遮陽利器，適合在空曠的草原攜帶，有樹蔭的地方一般不推薦，因為很佔後備箱的空間。
第五樣：碗筷，一幫選用一次性的餐具，各大超市都有售賣，要選用環保材質的。
第六樣：燒烤器具，野餐來一頓bbq簡直不能有比這在幸福可是的事情了，燒烤爐具一般不利於攜帶，生火麻煩有危險且使用場地也有限制。我自我用北國之光太陽能燒烤爐，不用火不用電，放在陽光下就能夠實現燒烤，才3斤的重量，1。5l的容量，一次烤30支肉串也就20分鐘的時間吧。公園景區都能使用，不但能烤肉還能烤雞蛋，蒸米飯，烤麪包，燒熱水都是能夠的，強烈推薦。
第七樣：桶裝水，因為好多地方都要用到水，以前經常出現到最終水不夠用的情景，所以推薦划算容量大的桶裝水，帶一個壓水器就好了。
第八樣：食品袋，食品袋用來裝你分類的食品和野餐垃圾，這個是必不可少的。
第九樣：食物，燒烤的話就不用多介紹了，但必須要放在保險箱裏，避免夏天炎熱使肉類變質。如果不喜歡燒烤的話，以冷餐為主，避免現場加熱。例如三明治、壽司、沙拉、水果、凍湯之類。還有營養美味的便當、開胃解饞的小零食、麪包、香酥可口的小餅乾、必不可少的飲品、秀色可餐的水果。酒水飲料要妥善放置，儘量選擇塑料瓶和鋁罐的飲品，避免玻璃製品。
第十樣：隨身音響，很能調節野餐的氣氛，無論你是想要嗨起來還是舒緩情緒，都用的上它。
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