一、清潔及護膚用品
1、洗面奶、浴液、洗髮水、毛巾等各種洗臉洗澡平時用的東西。
2、香皂（帶盒），用於中午洗手洗胳膊。
3、盆1--3個，考慮自己洗臉洗腳洗衣服的需要。
4、洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己習慣來，用肥皂的話記得也要帶肥皂盒。
5、衞生紙，面巾紙，濕紙巾。
6、日常護膚用品，梳子，鏡子。推薦隨身帶一把小梳子。
7、防曬霜，防曬霜男生最好也用，防止曬傷。
8、驅蚊花露水，風油精……
二、飲食用品
1、水杯
2、維生素C片、鈣
3、藥。常用藥品，重點是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黃連素，人丹，創可貼等。
4、零花錢
三、日常生活用品
1、厚鞋墊/衞生巾。
3、拖鞋，襪子，自己的鞋和衣服。
5、護膝護肘。不是必須品，
6、牛皮筋、黑色髮卡。短髮以上的都要記得多帶。如果有技術最好把所有頭髮都塞到帽子裏，十幾天的暴曬會讓頭髮變黃，特別特別黃，要命的是帽子底下的部分還是黑的。
7、腰帶。
四、其他用品
1、手機。
2、相機。同理無法充電，省。但是很重要，最好每個宿舍帶一個，沒有照片是很遺憾的。注意放好宿舍門不能鎖。
3、公用稿紙、筆、自己的筆記本或紙。稿紙用於寫通訊，所有人輪流寫，每個小班買一本就夠了。筆和用於記東西的紙要人手一份，學軍歌等等場合都要用。
4、電量充足的手電。起夜時候用。
5、傘。別指望遮陽不可能的，下雨放假時候很有必要，好歹可以去買吃的。。
6、女生用品。需要的自備，包括用的和吃的，紅糖。
7、靜音耳塞。早上有起得特別特別早的，中午也有聲音，睡覺淺的比較需要。
一、清潔及護膚用品
1、洗面奶、沐浴液、洗髮水、毛巾、臉盆等
平時常用的護膚品、清潔用品等一定要帶好。軍訓只有十幾天，用分裝瓶帶少量的護膚及清潔用品即可。
2、牙膏、牙刷、香皂
牙膏、牙刷可以帶旅行。香皂可用來洗手、洗胳膊，最好買帶塑料硬盒的。
3、洗衣液
軍訓期間出汗量大，同學們的衣物需要勤換洗。可以用分裝瓶帶少量洗衣液，用於清洗衣物。
4、防曬霜、蘆薈膠
軍訓期間，每天都會長時間暴露在陽光下，做好防曬工作非常重要（男生也要塗抹防曬霜，防止曬傷）。建議選擇PA+++SPF50以上的防曬霜，並且每兩小時補塗一次。蘆薈膠可在曬傷後用來救急，也可用來保濕。
5、紙巾等
衞生紙、濕巾紙等一定要帶夠。此外，推薦帶上梳子、鏡子。注意鏡子帶去的時候要包好，以防壓碎。
二、餐飲用品&必備藥品
1、水杯
有人提倡帶超大號的，其實攜帶的500毫升足矣，可以隨時打水的（大家可以在水杯上貼好名籤，防止誤拿）。由於軍訓基地只能打熱水，宿舍裏可以放個大杯儲存涼水，以免口渴時不必要的等待。
2、泡麪、火腿
餓了可以救急，但是不建議多帶。軍訓期間體力消耗大，要多吃米飯、肉類、蔬菜，以防出現體力不支等情況。
3、各類拌飯醬等
拌飯醬、榨菜之類的食品方便攜帶和存放，很受同學們歡迎，可以適當帶一些。
Tips：五月份的軍訓基地比較乾燥，同學們可以根據自己的體質和飲食習慣進行選擇。如果是對乾燥氣候較敏感的同學，在選擇食物的時候要多加考慮哦！（例如：老乾媽比較幹，不建議攜帶）
4、可長期存放的水果、堅果
軍訓期間體力消耗大，容易生病。可以多吃水果、堅果補充營養。但需要注意的是，應選擇可長期存放的水果（如蘋果、梨）。
5、餐具
建議大家帶成套的旅行餐具，便於攜帶保管。飯盒推薦攜帶有蓋子的塑料盒（玻璃材質易碎且重量大）。記得在飯盒上做好標記，方便就餐定位用。同時可以帶一卷保鮮膜，打飯之前鋪在飯盒中，免去吃完後洗刷飯盒的麻煩，大大節省時間。
6、常用藥品
重點是防治中暑，治感冒，促排便，如藿香正氣（不愛喝藥水的同學可以買膠囊版的）創可貼、感冒藥等。
三、穿着準備
皮帶、半袖T恤、內衣，內褲，黑、白襪子；長褲和長袖的衣服；睡衣，一件或兩件。此外，衣架、縫衣針線等可根據個人情況攜帶。
四、其他雜物
1、牀單、被套、枕套枕巾
軍訓基地會提供被褥，同學們只需帶好牀單、被套、枕套、枕巾和枕頭，有需要的同學可以多帶一套以供替換。
2、一次性鞋墊
軍訓時需要長時間站立，一雙柔軟的鞋墊將保護腳部，幫助同學們順利度過軍訓。
3、靜音耳塞
早上寢室裏有的同學起得特別早，中午也有聲音，所以睡覺淺的同學可能會需要。
4、風油精、爽身粉
塗搽人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒，也可用於驅蚊蟲，在房間內滴灑幾滴風油精，或用布條蘸取風油精懸掛於室內，可驅除蚊子。另外，出門前在身上塗一些爽身粉，可以止汗，防止起痱子和痘痘。
5、框架式眼鏡
有些同學喜歡戴隱形眼鏡，平時沒關係，但是軍訓時一定要記得換成合適的框架式眼鏡。站軍姿的時候會大量出汗，如果戴的是隱形眼鏡，一不小心流進了眼睛，會很麻煩。為了讓自己舒服一點，還是拿出以前配好的框架式眼鏡吧！
6、冰貼
本來是退燒用的，但因為效果温和，所以也可以用來防暑。
7、現金
訓練基地的小賣部只收現金，大家可以自備300元左右現金並妥善保管。
8、書本、充電寶等
除了手機，少量的學習用品和一本好書同樣會是大家的好夥伴。需要提醒同學們的是，訓練期間手機不能帶到訓練場內，貴重物品一定要妥善保管。
9、帶一把雨傘也是很有必要的
此外，建議大家準備小鎖。
一、牀上用品：
有的部隊為學生準備褥子，有的不給。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供牀鋪，學生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的牀。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當“枕頭”，學生會感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。
二、鞋子襪子：
學生宜穿球鞋、軍鞋或旅遊鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以後有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。
三、一把雨傘：
學生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓之餘下雨。
四、兩個盆子：
一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系感染。
五、一隻水壺：
水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。
六、穿平腳褲：
軍訓時由於大量出汗，內衣經常濕透，三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
七、短褲襯衫：
軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜温差大，夜間學生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裏面。立秋以後軍訓的學生尤其應該重視這一點。
八、帶爽身粉：
可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
九、帶潤喉片：
因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以，可以帶點潤喉片，養護嗓子。
十、其他小藥：
可以根據學生自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時容易大便乾燥的，可以帶點温和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏之類；也可以帶點藿香正氣以防中暑等等。
十一、不帶食品：
一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷着掖着藏着，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。
十二、忌帶咖啡：
學生軍訓過集體生活，已經很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不着覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。
軍訓期間注意事項：
1、發下來的軍訓服裝要先洗一下，一是夏天的衣服都是貼身穿的，清洗一下可以保證衣物的乾淨衞生，二是清洗後的衣服會柔軟一些，穿在身上也會比較舒服。
2、自身準備的衣物，如襪子、貼身衣褲最好以棉製為最佳，鞋裏最好墊上軟鞋墊，因為軍訓期間是需要長期站立的，這樣做不會出現腳部酸、疼的情況。
3、軍訓期間一定要注意個人衞生，衣服要勤洗勤換，保持乾淨，夏天容易出汗，衣物上就會有汗漬，這不但影響整體形象，自己穿着也會不舒服，容易滋生細菌，同學們最好每天都把穿戴的衣物、襪子、帽子清洗一下。
4、軍訓是一件比較苦的事，所以這段時間大家要注意身體，補充體力。多吃一些肉類、蛋類食品，還要注意補充維生素；多吃蔬菜、水果補充糖和水分。有條件的可以晚上睡覺前喝一袋熱牛奶，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。
5、要多注意休息，保證睡眠，中午的午休時間也要休息好，準備迎接下午的訓練。如果在軍訓過程中感覺不適，不要硬撐，直接報告給教官，休息一下，千萬不要因為不好意思就不説，這樣造成的後果可能會更嚴重。
6、注意多補充水分，以運動飲料、淡鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料，因為夏天身體温度高，喝太冰的飲料會刺激腸胃，導致拉肚子等病症。另外，不喝或少喝碳酸性飲料，因為這些飲料中含有有刺激性的添加劑，容易導致腹脹等不適。
1、吃飯時不要太挑剔，不要挑食，可能不如家裏的飯好吃，但是保證衞生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
2、洗澡機會不多（一週一次），要多帶幾身衣服換洗，不過大多時間我們是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、拉練時若有人昏倒請大家互相幫助，平時男生背女生的機會也不多，軍訓時可以練習練習。
4、做好思想準備，不要數日子軍訓，在軍訓中學會苦中作樂。
5、不要對教官用情過深，否則離開時會有些痛苦。
6、不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
7、崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。
8、頭暈眼花：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺着。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。儘量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
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