時光飛逝，在代表隊已經度過了四年的光陰，頑強拼搏，奮勇爭先，為祖國健康工作五十年，這些品質和新年已經成為我作為代表隊一員特有的品質。我們特有的大五生活也確實沒以往那麼大的學習和工作壓力，剛剛在代表隊保研的我，也許是出於對代表隊的感激之情在心中湧動，帶着一股向學校的普通同學們展示我們代表隊的目標和信念，就第一次參加了代表隊馬杯教練團。
初入冬季，北京的天還是略微顯冷的，紫荊操場的籃球場還是依然火爆，下午五點，在靠近網球場最角落裏的籃球場上，這塊他們熟悉，我很陌生的塑膠場地上，伴着清華紫操旁的路燈，本學年馬杯教練團新教練與生院女籃的第一次合作就展開了。説實話，沒接觸過咱清華普通學生打籃球，訓練時，我帶大家做了些我們清華男籃平時訓練的訓練內容，結果出現了尷尬的情況，同志們非常努力的訓練，結果我們第一次訓練的第一項內容用了足足半個小時來完成，嚴重超時。着瞬間改變了我的訓練計劃，一切從基礎訓練開始！整個兩個小時，生院女籃隊員們給我非常geilivoble的感覺，移動迅速、拼搶積極、極其團結，這是一個優秀籃球隊伍隊員們所必須的品質，只有擁有這樣的品質，才能有機會成為最優秀的球隊。
兩週過去了，我們的訓練依然以基礎動作訓練為主，可是隊員們依然是精神飽滿，積極努力，她們陸續揹着書包從課堂過來訓練，又陸續從訓練場揹着書包、啃着麪包依依不捨跑的拋棄教室上課，她們對籃球甚至體育的熱愛，我想毫不亞於我們代表隊的同學們，也許她們和他們只是欠缺一個機會，一個橋樑。
馬杯教練團是個機會，是個橋樑，是代表隊同學們讓整個學校更多認識我們機會和橋樑，是普通學生滿足對代表隊學生好奇心和更多更好的接觸專業體育的機會和橋樑，有朝一日，馬杯教練團和馬杯將成為清華大學學生體育發展的兩架馬車。
單位組織各部門參加跳繩比賽，每隊10人，2人搖繩8人跳，1分鐘之內8人要全部進場，進場後開始計算，哪隊跳得次數多算贏。
因這種運動成本低，耗時少，場地要求不高，技術不復雜，關鍵在於隊員的體力、節奏和整個團隊的協調合作，所以比較容易發動廣大職工參與。從上週接到通知開始，個個公司都陸續組隊訓練，直到今天下午比賽完畢。
在這整個過程中，短短几天，靠我們自己的耳朵、眼睛，親眼聽到、親眼看到很多有意思的事情，可謂人生百態呀！賽前，有的公司躊躇滿志，號稱3秒入完8人，最低不低於30次，最高高達80多次，結果呢，比賽規定用繩跟平時訓練用繩不一樣，第一次8人沒進全就掉了，第二次僅僅跳了3次就給絆了！那個鬱悶啊！有的公司也是早早放出風聲來，跳個70、80下是家常便飯，看樣子也是非把3K獎金拿走不可的，結果才跳20幾下也就完蛋了！有個公司更出糗，問題沒出在跳繩的人，卻是搖繩的人把繩給“扔掉”了！機關隊是主辦單位，志在奪冠，賽前還説好誰絆掉繩子誰請客，結果也才跳了30下，至今到底是誰絆的繩子誰都不肯承認，私底下你推他，他推她！我們部門呢，練了兩天，第三天正是肌肉反應最厲害的時候，也是不適應比賽用繩，早早敗下陣來，自我安慰倒數第幾跟第四名沒什麼差別(都沒獎金)，成本還比別人低(有的公司跳了幾天，就吃了幾天的“工作餐”，到頭來也能拿個“第一”!我們才喝了幾箱礦泉水。)也有值得敬佩的公司的。拿了第二的公司是一排8人，從頭到尾整個隊型都沒變過，很整齊，其中有個女的，還是40幾歲的阿姨，一共跳了61下！冠軍隊是最後出場的公司，可謂大爆冷門。他們落地的腳步很整齊，聽聲都聽得出來，搖繩的方法據説也是通過“集體研究”定下來的，又省力又有效，他們跳了63下，是平時訓練成績的2倍多！有個女的跳完後基本已經虛脱了，她説自己的水平就是30幾下，比賽的時候耳朵都已經聽不見了，只是麻木地跳着……
觀看整個比賽，就是在觀看一小出人生戲劇，是非愛恨盡在眾人的談笑中。
為進一步落實隨州市“全民健身活動”精神，推動全民健身運動的深入開展，豐富廣大市民的業餘文化生活，營造健康和諧生活環境，倡導文明向上的生活方式。
趣味游泳比賽活動
xx年8月18日下午3點
（一）趣味游泳比賽項目：
1、池底撈寶（每組2人）
主持人向比賽區域中央投入若干寶貝。發令後，參賽者比賽區域四個角下水，潛入池底搜尋，在規定的時間內（3分鐘）撈到寶貝多者為勝。
2、齊心協力向前衝
齊心協力向前衝隊員3人，以家庭為單位，父親母親和一名孩子共3人。父母年齡不限，孩子限定年齡6―16歲，賽程100米。
三人從泳池起點開始，三人牽手到對岸後上岸（可遊可走可帶游泳圈），先到者為勝。三人牽手到對岸前不能有家庭成員落伍，否則不計成績；以最後一人手觸池邊為完成比賽。比賽過程中不能拉扯水道線。
3、豬八戒背媳婦
本項目隊員2人。賽程100米，從深水區到淺水區進行。
男主人將自家的“媳婦”放在游泳圈中，看誰最快把自家的“媳婦”從起點送到終點。比賽過程中不能拉扯水道線。
4、旱鴨子游泳比賽
本項目僅限女子參賽。賽程100米，從深水區到淺水區進行。
參賽選手會不會游泳都可以，最好是不會游泳的，參賽選手必須將游泳圈套在身上或者手扶在游泳圈上，看誰先從起點游到終點。參賽選手不得拉動水道線前進。
參賽選手檢錄入場，在休息區等待比賽開始。
1、池底撈寶。每次下水四組參加比賽，主持人發令後計時裁判開始計時，計時結束後停止撈寶，計時結束後所撈寶貝不計入成績。
2、齊心協力向前衝。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發令後計時裁判開始計時，比賽開始，每組最後一名選手觸壁後停止計時，全部比賽結束後取前八名最好成績。若計時裁判發現有選手犯規，則取消該組成績。
3、豬八戒背媳婦。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發令後計時裁判開始計時，比賽開始，每組最後一名選手觸壁後停止計時，全部比賽結束後取前八名最好成績。若計時裁判發現有選手犯規，則取消該組成績。
4、旱鴨子游泳比賽。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發令後計時裁判開始計時，比賽開始，每組最後一名選手觸壁後停止計時，全部比賽結束後取前八名最好成績。若計時裁判發現有選手犯規，則取消該選手成績。
5、統計成績，主持人宣佈比賽結束，頒發獎品。
6、活動結束。
（一）獎項
1、趣味游泳每項比賽按名次取前八名。不足八組的去掉最後一名
（二）獎品
一等獎：獎勵一中游泳館門票30張（價值450元）。
二等獎：獎勵一中游泳館門票20張（價值300元）。
三等獎：獎勵一中游泳館門票15張（價值225元）。
四至八名：獎勵一中游泳館門票10張（價值150元）。
頒獎方式：現場頒獎。
1、欲報名者請到本游泳館檢票處填寫報名信息或登錄俱樂部網址填寫報名信息。
2、參賽選手不收報名費，只需購買10元門票一張即可，每人最多可報三項。
3、每位參賽者自備泳鏡、泳衣、泳帽。
4、參賽時自覺遵守比賽規則和現場人員的指揮。
5、參加者要求身體健康，沒有不適宜參加游泳活動的疾病。
6、神農飛魚游泳俱樂部擁有本次活動的最終解釋權。
7、有任何問題請諮詢電話
優點大家都知道，説點兒我覺得這次比賽欠缺的吧。
(一)賽前宣傳：
1、個人認為宣傳時間太短。
2、覆蓋面比較少，不是特別完善，同學們對比賽瞭解的比較少。
3、前期海報數量太少。
(二)擺點報名：
1、與組員溝通不夠，應該讓他們時時瞭解比賽流程及策劃。這樣才能做到有效的宣傳，拉動大家報名。
2、每個部門應該統一規劃，集中統一分配任務，避免臨時電話支配，同時可以減少花費的支出(提前開會分配任務到每個人)。
3、提前調動組員的積極性，讓大家以一顆積極的心態去擺點，這樣起碼大家都會有勇氣喊出來，也可以在一定程度上增加報名人數。
(三)賽前準備及比賽：
1、比賽前一天，所有人員應該集中動員。
2、把所有東西在比賽前一天晚上全部弄好，特別是音箱設備提前調試好。
3、這次比賽我覺得負責救生部分的部分成員態度消極，主要原因是救生工作相對比較枯燥，和本人相對缺乏責任心。
4、比賽間隔期內，冷場時間過長。
5、運動員比賽時間與休息時間沒有協調好。
6、廣播在引導比賽流程及場內人員處理上沒有處理好。如，在安排運動員的位置：在閉幕式上應該及時引導獲獎的運動員及相關人員到位而不是任其觀看泳姿展示，以致後來領獎時還要專門花時間去排序和造成領導入場和進場的困難。
7、接力賽應該在預賽之前就開始廣播，而不是在預賽快完，運動員都走的差不多了才播。
8、節目可以適當多準備幾個，可以及時串場給運動員足夠的休息時間。
(四)賽後安排：
1、我覺得工作人員應該及時被安撫，可以在比賽的當天晚上請吃飯或者分發一定的慰問品的形式以此來保持下邊工作人員的士氣。
2、物品應該及時清理核對數目並歸位，暫時想到這麼多。
總結：在這次比賽中，我覺得自己學到不少以前不曾學到的東西，比賽不僅提升了協會的名氣，更多的是讓我們每個人都能得到提升，在這裏面發現自己的不足並改進，同時一步步把我們的比賽辦的更好。
——救生組魏濤
一、活動背景和意義
為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上、百花齊放、健康文明的校園氣氛。通過開展趣味游泳比賽，增強同學之間的相互聯繫，陶冶學生的高尚情操，展示各自體育才華，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，培養學生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦、勇於拼搏的奮鬥精神，激發廣大學生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質，推動校園精神文明建設。
二、機構設置
主辦：天津理工大學體育部、校團委
承辦：天津理工大學“暢享自遊”游泳協會
主辦人：“暢享自遊”游泳協會會長袁帥、副會長高志婷
三、參與對象
天津理工大學全體同學
四、活動時間、地點
20xx年10月22日上午9:00——12:00
天津理工大學附近山海天游泳館
五、活動進度
1、宣傳動員階段
(1)條幅製作與懸掛：由袁帥、陳出新、畢欣冉、王釗、陳
亞雄負責於20xx年10月17日前完成。
(2)海報製作與粘貼：由高志婷、姜丹、張昊、江舒萌負責
於20xx年10月18日前完成。
(3)發出通知：由祕書部楊攀豪、李海濤負責於10月18日前完成。
2、組織報名：由高志婷、姜丹、楊攀豪、李海濤負責於10月21日12:00前完成。
3、活動所需物品：由樑禮、屈威、劉玉紅、陳出新負責於10月19日前完成。
4、活動階段：袁帥、高志婷全程負責，高志婷為總攝像師，張明洋為總裁判長
賽制規則：分組進行比賽
(1)水中競走：水中競走50米，不得以任何泳姿遊走，一旦犯規將被罰出局，先完成者獲勝。(參賽名額：男女各一組每組6人。裁判：張明洋、楊瀅、屈威、曹婷)(本組負責人：畢欣冉)
(2)池底尋寶：選手背身，待裁判員放置好所尋寶物後，選手開始尋找，先找到者獲勝。(參賽名額：男女各一組每組6人。裁判：樑禮、劉玉紅、姜丹、陳出新)(本組負責人：謝宏飛)
(3)抱球接力：球不能離開雙手，泳姿不限，一個人完成25米後，將球交接給下一個人，以後以此類推，先完成的組獲勝，一旦犯規被判出局。(參賽名額：共兩輪比賽，每輪三組每組兩男兩女。裁判：張昊、江舒萌、閆瑞、王釗)(本組負責人：馬海東)
(4)潛泳：比比看誰潛的遠，中途不能換氣，潛的遠者獲勝，一旦有犯規者被罰出局。(參賽名額：男女各一組，每組6人。裁判：張明洋、楊瀅、屈威、曹婷)(本組負責人：李海濤)
(5)集龍珠：由裁判將一批乒乓球散落在水中，選手盡力去搶，直到將水中乒乓球收集完為止，最後收集最多者獲勝。(參賽名額：男女各一組，每組6人。裁判：樑禮、劉玉紅、姜丹、陳出新)(本組負責人：王勝)
(6)淺水運氣球：5分鐘限時，從游泳池一端運到另一端，途中氣球不得離開身體，如果離開身體則此氣球無效，最後運的最多者獲勝。(男女各兩輪，每輪3人。裁判：張昊、江舒萌、閆瑞、王釗)(本組負責人：楊攀豪)
注1：以上所有項目除本人以及穿帶泳衣、泳帽、泳鏡外，不得借用任何其他輔助工具。
注2：每人限報兩項(接力除外)
5、頒獎階段
個人比賽和接力比賽均採用取前三名發獎的辦法，按成績錄取名次。每個獎項都有證書和獎品。
六、活動預算：
五一國際勞動節、五四青年節即將來臨，為豐富廣大幹羣的文化娛樂活動，鄉工聯委、團委擬定於五月上旬組織如下活動：
參賽對象：各村、鄉直各單位（含各站、所、學校）
1、男女團體賽
要求：每個單位可各派3名女隊員或3名男隊員組成男女團隊進行參賽。
本次比賽設男、女團體一等獎各1名80元，團體二等獎各1名60元，團體三等獎各1名40元。
2、男女單打
要求：每個參賽單位可各派2名男選手和2名女選手參加單打比賽。
本次比賽設男、女單打一等獎各1名（獎金50元），二等獎各1名（獎金40元），三等獎各1名（獎金20元）。
説明：以上兩項比賽，如有6支隊以上參加取前三名，6個隊以下3支以下參加取前兩名，3支隊參加只取第一名。
時間：5月4日下午1點；地點：鄉政府
鄉機關組成一支籃球隊，其他單位、站、所、學校可以隨意組成幾支籃球隊，進行比賽。
本次邀請賽只設一個名次，取第一名，獎金500元。
時間：另行通知；地點：鄉政府籃球場
中源中學六年級、七年級、八年級年級各班派18名身強體壯的學生（10男8女）進行比賽。本次比賽設一等獎1名，二等獎1名，三等獎一名，優勝獎一名（六年級兩個班比賽，勝者獲得優勝獎）。
一等獎：籃球一個
二等獎：排球一個
三等獎：羽毛球拍一副
優勝獎：乒乓球拍一副
時間：5月4日下午（乒乓球團體賽結束後）
為推進各校素質教育，提高我區各校學生身體素質，豐富校園生活，增強各校隊員凝聚力，培養團結協作精神，區教育局和區體育局舉辦了中國小生籃球比賽。
在比賽中，通過全體教練員。運動員自覺遵守比賽規程，聽從指揮，服從裁判，發揚友誼第一，比賽第二，和更高、更快、更強的體育精神，頑強拼搏，奮力爭先，賽出了風格，賽出了友誼，賽出了水平。
本次比賽活動，充分發揮了體育活動的功效，體現學生的凝聚力和向心力，達到了增強體質，增進健康的目的。
一。活動背景及目的：
為迎接元旦，喜迎新年，展望未來。在20xx年元旦之際，我們湖南大學外國語與國際教育學院08級舉行了“慶元旦”登山比賽。新的起點、新的高度，為了更高的目標、更高的理想，我們將輕裝上陣，跨出我們堅定的腳步，來實現我們更美的藍圖。這次元旦登山也是希望藉此機會讓大家放鬆身心，以更飽滿的狀態投入到下一階段的複習備考中。希望以此次登山為跳板，瞻前顧後，坦然面對此前得失，從容面對此後的挑戰。
二。活動準備：
1、根據輔導員曾麗君老師的要求，我們08級體育股對此進行了精心的策劃，並形成了書面策劃書，加之各個年級幹部的積極配合，為這次登山比賽的成功舉行奠定了一個良好的基礎。
2、在登山比賽開始前，我們着手準備了活動需要的工作證，號碼牌，還有為防止意外發生的一些必備藥品，防患於未然。
3、提前組織動員全體同學，充分調動了同學們的積極性。
三。活動的基本情況：
1、七點四十在嶽麓山門口集合，清點人數同時發放各個小組的號碼牌。
2、八點在輔導員曾麗君老師和同學們在嶽麓山門口合影留戀。
3、八點十分左右，登山的號角吹響，帶着對新的一年的美好祈願，帶着對未來的憧憬，全體參賽人員向山頂進發，向着新的目標前進。
4、九點左右，全體人員到達山頂，登山隊員以小組或者以班級為單位，在山頂合影留戀，登高望遠，為來年好的祝願。
5、九點半左右，登山比賽在良好的氛圍中完美結束。
四。活動的可取與不足之處：
可取之處：
一是曾麗君輔導員的重視，多次指示我們部門要認真籌劃，精心準備，並親自參加活動。
二是精心準備，嚴密組織。為嚴密組織好此次活動，我們部門精心準備了活動方案，確定了登山路線，購買了藥品等登山常用品。
三是我院同學積極參加，合作意識加強，各個股之間通力合作。
四是互幫互助，團隊凝聚力強。在登山活動比賽的過程中，參加比賽的同學們互幫互助，充分發揮了團隊的凝聚力。有的團隊中有人因身體虛弱而體力不支，為了能使他們能順利登上山頂，團隊中的其他成員充分發揚了團隊精神，一直在後面攙扶和照顧，不斷給她加油鼓勁，沒有一人埋怨，經過大家齊心協力互幫互助，終於使整個團隊順利的登上了山頂，完成了登山比賽活動。
不足之處：
一是我們的經驗不足，致使在前期的準備工作中出現了不少紕漏
二是時間觀念差，有遲到現象，預定7：40集合，8：00出發，但還是有人遲到，至使行程被耽擱。
三是有及個別同學組織紀律觀念淡薄，不服從組織者安排。
五。活動的感受與收穫：
新的一年，新的開始，我想沒有比登高遠望，吶喊打氣來的更有意義的事情了。登山追求的是什麼？不是為了征服自然，而是通過登山這一艱難的過程來征服自我，感動自我。青山，綠水，古寺，文院。這些不僅僅是一次經歷，在我們的心裏更加註重的是一種感覺，一種虔誠而刻骨的感受。這種感受讓我們對湖大，對外國語與國際教育學院，對自然產生一種濃厚的歸屬感。在這裏，千萬年屹立的嶽麓山上，沒有工業污染的空氣，沒有文明衍化的人心，沒有銅臭彌散的生活，沒有忸怩作態的社會現實。在這裏同學們僅僅感受到了初始的夢境，對未來的嚮往與憧憬，緣結了同學們對於山野自然質樸而簡單的愛。我們的收穫遠遠不止於此，我們更加學會了如何以一個登山者，以一個探索者的身份去面對各自的生活，在攀登中透悟人生，在未知中創造未來。我們還體味到了愛與友誼，來自朋友們的，來自老師的，來自大自然的。在和諧，愛與友誼的氛圍總成長，我們就可以勇敢的面對生活中的一切艱難險阻，哪怕我們的軀體只能像一棵洋葱一樣卑微的躺着，生命的頭顱也能高昂起來！
最後，借用一句名言作為結束：加入生命是醜陋的，我寧願不要來生；加入生命是美麗的，今生我已滿足。
一、活動目的
為進一步落實隨州市“全民健身活動”精神，推動全民健身運動的深入開展，豐富廣大市民的業餘文化生活，營造健康和諧生活環境，倡導文明向上的生活方式。
二、活動主題
趣味游泳比賽活動
三、活動時間
20xx年8月18日下午3點
四、活動項目內容
(一)趣味游泳比賽項目：
1、池底撈寶(每組2人)
主持人向比賽區域中央投入若干寶貝。發令後，參賽者比賽區域四個角下水，潛入池底搜尋，在規定的時間內(3分鐘)撈到寶貝多者為勝。
2、齊心協力向前衝
齊心協力向前衝隊員3人，以家庭為單位，父親母親和一名孩子共3人。父母年齡不限，孩子限定年齡6—16歲，賽程100米。
三人從泳池起點開始，三人牽手到對岸後上岸(可遊可走可帶游泳圈)，先到者為勝。三人牽手到對岸前不能有家庭成員落伍，否則不計成績；以最後一人手觸池邊為完成比賽。比賽過程中不能拉扯水道線。
3、豬八戒背媳婦
本項目隊員2人。賽程100米，從深水區到淺水區進行。
男主人將自家的“媳婦”放在游泳圈中，看誰最快把自家的“媳婦”從起點送到終點。比賽過程中不能拉扯水道線。
4、旱鴨子游泳比賽
本項目僅限女子參賽。賽程100米，從深水區到淺水區進行。
參賽選手會不會游泳都可以，最好是不會游泳的，參賽選手必須將游泳圈套在身上或者手扶在游泳圈上，看誰先從起點游到終點。參賽選手不得拉動水道線前進。
五、活動流程：
參賽選手檢錄入場，在休息區等待比賽開始。
1、池底撈寶。每次下水四組參加比賽，主持人發令後計時裁判開始計時，計時結束後停止撈寶，計時結束後所撈寶貝不計入成績。
2、齊心協力向前衝。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發令後計時裁判開始計時，比賽開始，每組最後一名選手觸壁後停止計時，全部比賽結束後取前八名最好成績。若計時裁判發現有選手犯規，則取消該組成績。
3、豬八戒背媳婦。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發令後計時裁判開始計時，比賽開始，每組最後一名選手觸壁後停止計時，全部比賽結束後取前八名最好成績。若計時裁判發現有選手犯規，則取消該組成績。
4、旱鴨子游泳比賽。賽程100米，每次四組參加比賽，使用6、7、8、9賽道，主持人發令後計時裁判開始計時，比賽開始，每組最後一名選手觸壁後停止計時，全部比賽結束後取前八名最好成績。若計時裁判發現有選手犯規，則取消該選手成績。
5、統計成績，主持人宣佈比賽結束，頒發獎品。
6、活動結束。
六、獎項與獎酬
(一)獎項
1、趣味游泳每項比賽按名次取前八名。不足八組的去掉最後一名
(二)獎品
一等獎：獎勵一中游泳館門票30張(價值450元)。
二等獎：獎勵一中游泳館門票20張(價值300元)。
三等獎：獎勵一中游泳館門票15張(價值225元)。
四至八名：獎勵一中游泳館門票10張(價值150元)。
頒獎方式：現場頒獎。
七、參賽注意事項
1、欲報名者請到本游泳館檢票處填寫報名信息或登錄俱樂部網址填寫報名信息。
2、參賽選手不收報名費，只需購買10元門票一張即可，每人最多可報三項。
3、每位參賽者自備泳鏡、泳衣、泳帽。
4、參賽時自覺遵守比賽規則和現場人員的指揮。
5、參加者要求身體健康，沒有不適宜參加游泳活動的疾病。
6、神農飛魚游泳俱樂部擁有本次活動的最終解釋權。
7、有任何問題請諮詢
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