讓心靈快樂飛翔

第一篇：讓心靈快樂飛翔:5.25心理健康教育宣傳週活動方案

讓心靈快樂飛翔:5.25心理健康教育宣傳週活動方案

5月25日是“全國大中國小生心理健康日”。“5.25”是“我愛我”的諧音，其含義是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。

為了提高師生的心理保健意識，營造校園內心理教育氛圍，促使師生科學地認識、瞭解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，我校心理諮詢室擬在全校開展主題為“讓心靈快樂飛翔”的“5.25心理健康周”活動。

一、活動宗旨：提高師生心理保健意識，營造校園內心理健康教育氛圍

二、活動主題：讓心靈快樂飛翔

三、活動時間：5月20日-5月25日

四、活動內容：

（一） 國旗下講話

活動要求：

1. 圍繞“讓心靈快樂飛翔”的主題進行國旗下講話

2. 五年級部分學生《和你一樣》手語操展示

活動對象：全體學生

活動時間：5月21日晨 升旗儀式

承辦：學校少先隊、心理諮詢室

（二） 心理健康手抄報比賽

活動對象：全校學生

承辦：心理諮詢室 德育室

活動要求：

1．內容要求與心理學有關，積極向上；提倡內容和形式上的創新。

2．作品要原創，不得抄襲，一旦發現取消評比資格。

3．作品規格：8開 271mm×390mm（嚴格要求按規定規格作畫）；

4．作品正面右下角註明班級、姓名。

5．交稿方式：每班至少上交3份到德育室。

6．截稿日期：5月18日下午放學前

7. 獎項設置：每個年級分別評出一等獎一名、二等獎一名、三等獎一名。獲一、二等獎的作品在“蓮苑小喇叭”上展示。

（三） 徵文活動

活動對象：全校學生

承辦：心理諮詢室 德育室 《xx》編委會

活動要求：

1. 針對本次活動的主題，從以下電影中任選一部進行觀看，並寫下觀後感，要求原創，不得抄襲，一經發現取消評獎資格。電影片名：《地球上的星星》、《美麗心靈》、《心靈捕手》、《放牛班的春天》

2. 統一使用400字的作文紙，字數要求300~600字

3. 在文章結尾註明班級、姓名、座號

4. 交稿方式：每班至少上交2份至校心理諮詢室（教師辦公樓四樓）

5. 截稿日期：5月21日下午放學前

6. 獎項設置：每個年級分別評出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎若干名，並將優秀文章發表在《xx》上

五：活動宣傳

橫幅：讓心靈快樂飛翔——xx縣實驗國小“首屆5.25心理健康教育宣傳週”活動

第二篇：讓心靈飛翔

讓心靈飛翔，讓夢想成真

知識改變命運!在當今競爭激烈的職場環境，生存環境,只有不斷的學習，不斷的反省不斷的總結，不斷的提升，你才能得到你所需要的人生模式。曾經有位企業家，在對員工培訓的時候講到精華時，他曾對我們説“如果當時明白這個道理時，也許???”，看來學習是越早學越受益，用實踐來琢磨真理往往為之晚亦，用理念來引導實踐一定能未足先登。我們常常會聽到這樣的感慨”我們摸打滾爬10幾年還不如老師講的幾句話。”因此我個人崇尚：學習就是生產力。學習就是效率，學習就是生命力！

然而，讀完這本《生命的重建》給心靈洗了個澡。原來我身上還有這麼多需要改進的地方，我的思維模式也需要做進一步的提升，等等。把我從固有的思維模式引向正確的更合理科學的思維模式，收益匪淺。書中提到，當下我們的信念是什麼？當下我們的問題出在哪裏？這些問題是真的嗎？當下我們應該怎麼做？簡短的幾個問號，就把一個複雜思緒，繁重的身軀的我擺在眾人的眼前，我成了透明人了。內心的思考，現實的對比，所處理身境，過去的失敗，內心的不平等，生活模式等等做了一個大總結。問題找到了，自已充分肯定了。

對問題就出在這，我有這麼多茅盾。要改變嗎？那是肯定的，我主動的要求自已改變現狀，怎麼改變。首先我們要寬容自已，寬容他人。過去曾經有人傷害過來，有人算計過你，有人出賣過你。因此產生的憤怒，記恨，、愁恨，復仇的心由然而生。這些不平的心在你的體內得不到釋放。成了你得不到快樂，得不到成功的障礙。現在需要解放，心靈的解放，我面對我僧恨的微笑着説：“我寬容你”同時對自已講“我愛自已，我寬容我自已”，我終於放下了。面向新的一切，。同時還需要不斷的鼓勵自已，告訴自已我是最棒的，我也是最健康的，我時時刻刻都愛着自已，愛身體的每一個部位，我的勇氣和熱沈都是為生活，學習準備的。沒有過不去的困難，我是最完美的，我要為新的起點需準備着。我要把我所學的應用到我的工作中，生活中，和與人相處中。呵呵，這下我感覺輕鬆多了，身體的能量與意念。足可以讓眼前的一切變為現實。我一定可以的。

現在回到現實中了，讓以上的理念迴歸到現實生活中的意識中(本站 推薦)，想想我的人際關係關係怎樣，我有多少朋友，平時的生活圈，朋友，哥們的關係是否和詣，這些關係是否處於正常健康的狀態，和家人之家的關係是否處於正常狀況，如果不然，我該如何改變，主動的去改變，現在，立馬，當下我須馬上行動。理解，寬容和鼓勵。放下以往的疙瘩。以全新的面貌展示出來接受自己，接受他人.

工作，我對公司報怨嗎，我的工作出了什麼問題，我應該怎麼做，我的目標是什麼，每天的工作我如何去開展。我的動力來源於對生活的熱愛，對美好生活的嚮往。大聲説出來“我完全接受我的新職位，安非常好，能夠發揮我所有的才智和能力，使我能用自己的方式表現我的創造力”。我也我的同事，與我尊敬的人一起工作，他們很喜歡我，我可以賺到很多錢。

成功，現在我一無所有，我是個失敗者，當遇到不愉快或外界刺激時，我們內心深處是會與他人相比的，這是我們傳統的思維模式，更直接的傷害到我們幼小的心靈，也就他人的嘲言瘋語，和親人的白眼和他人的辱罵。如果心靈不夠強大，我們可能會被激垮，“真是傷不起呀”。如何調整好心態，找回那顆強大的心靈，重新站起來，“神聖的同賦給予我所需要的全部靈感，我遇到的每一件事都 是成功的，人人有份，我也在其內”我真的做過許多成功的事情????.

財富，曾經對錢的理解，是很醜陋的，是通過非法和剝削得來的，有時認為有錢的人都不是什麼高尚的人，都是投機取巧的人。這可能也是改革初期，我們的國民對它的理解，同時也不難看出，這是對有錢人的一種妒忌。所謂的阿q精神吧，畢競中國在清朝統治了

500多年，而今是現在是21世紀的新新人類，改革開放了30多年，我們要適應潮流，適應適合當代的對財富的理念，他可以説是智慧和才華的像徵。所以我原意接受財富。同時我們期望我們很富有，希望能過自已的努力擁有自已的金錢，每次的消費，每月的帳單，我不再為花了多少錢而感到，財富的減小，那正是説明我現在的支付能力，現在我期待最好的，接受最好的。願意與別人一起分享。

健康與養生，這是立身之本，與是革命的本錢，我們身體每個器官，都擔任了每一項的身體職能，正是這些器官組成了我們，同時我們又可以通過我們平時對身體各部分的使用，煅煉和護理。來保待這些器觀處理良好狀態。認識到這點，我們是否愛我們自己每一個器官，科學對身體有害的行為，是不是應該歸避，平時生活，日常起居，飲食。是否科學合理。應用我們的頭腦和各部位的感覺來對我們身體的機能進行合理的調養。“健康是快樂的”

身體和靈魂總有一個要旅行，生命在於運動，。用全新理念，去改變固有的模式。去擁抱未來，擁報自已和他人，讓我們的心靈一起飛翔，讓我們的期望和夢想變為現實.

這就是我讀完《生命重建》的感受謝謝分享！

第三篇：讓心靈飛翔

讓心靈飛翔，讓夢想成真

知識改變命運!在當今競爭激烈的職場環境，生存環境,只有不斷的學習，不斷的反省不斷的總結，不斷的提升，你才能得到你所需要的人生模式。曾經有位企業家，在對員工培訓的時候講到精華時，他曾對我們説“如果當時明白這個道理時，也許???”，看來學習是越早學越受益，用實踐來琢磨真理往往為之晚亦，用理念來引導實踐一定能未足先登。我們常常會聽到這樣的感慨”我們摸打滾爬10幾年還不如老師講的幾句話。”因此我個人崇尚：學習就是生產力。學習就是效率，學習就是生命力！

然而，讀完這本《生命的重建》給心靈洗了個澡。原來我身上還有這麼多需要改進的地方，我的思維模式也需要做進一步的提升，等等。把我從固有的思維模式引向正確的更合理科學的思維模式，收益匪淺。書中提到，當下我們的信念是什麼？當下我們的問題出在哪裏？這些問題是真的嗎？當下我們應該怎麼做？簡短的幾個問號，就把一個複雜思緒，繁重的身軀的我擺在眾人的眼前，我成了透明人了。內心的思考，現實的對比，所處理身境，過去的失敗，內心的不平等，生活模式等等做了一個大總結。問題找到了，自已充分肯定了。

對問題就出在這，我有這麼多茅盾。要改變嗎？那是肯定的，我主動的要求自已改變現狀，怎麼改變。首先我們要寬容自已，寬容他人。過去曾經有人傷害過來，有人算計過你，有人出賣過你。因此產生的憤怒，記恨，、愁恨，復仇的心由然而生。這些不平的心在你的體內得不到釋放。成了你得不到快樂，得不到成功的障礙。現在需要解放，心靈的解放，我面對我僧恨的微笑着説：“我寬容你”同時對自已講“我愛自已，我寬容我自已”，我終於放下了。面向新的一切，。同時還需要不斷的鼓勵自已，告訴自已我是最棒的，我也是最健康的，我時時刻刻都愛着自已，愛身體的每一個部位，我的勇氣和熱沈都是為生活，學習準備的。沒有過不去的困難，我是最完美的，我要為新的起點需準備着。我要把我所學的應用到我的工作中，生活中，和與人相處中。呵呵，這下我感覺輕鬆多了，身體的能量與意念。足可以讓眼前的一切變為現實。我一定可以的。

現在回到現實中了，讓以上的理念迴歸到現實生活中的意識中，想想我的人際關係關係怎樣，我有多少朋友，平時的生活圈，朋友，哥們的關係是否和詣，這些關係是否處於正常健康的狀態，和家人之家的關係是否處於正常狀況，如果不然，我該如何改變，主動的去改變，現在，立馬，當下我須馬上行動。理解，寬容和鼓勵。放下以往的疙瘩。以全新的面貌展示出來接受自己，接受他人.

工作，我對公司報怨嗎，我的工作出了什麼問題，我應該怎麼做，我的目標是什麼，每天的工作我如何去開展。我的動力來源於對生活的熱愛，對美好生活的嚮往。大聲説出來“我完全接受我的新職位，安非常好，能夠發揮我所有的才智和能力，使我能用自己的方式表現我的創造力”。我也我的同事，與我尊敬的人一起工作，他們很喜歡我，我可以賺到很多錢。

成功，現在我一無所有，我是個失敗者，當遇到不愉快或外界刺激時，我們內心深處是會與他人相比的，這是我們傳統的思維模式，更直接的傷害到我們幼小的心靈，也就他人的嘲言瘋語，和親人的白眼和他人的辱罵。如果心靈不夠強大，我們可能會被激垮，“真是傷不起呀”。如何調整好心態，找回那顆強大的心靈，重新站起來，“神聖的同賦給予我所需要的全部靈感，我遇到的每一件事都 是成功的，人人有份，我也在其內”我真的做過許多成功的事情????.

財富，曾經對錢的理解，是很醜陋的，是通過非法和剝削得來的，有時認為有錢的人都不是什麼高尚的人，都是投機取巧的人。這可能也是改革初期，我們的國民對它的理解，同時也不難看出，這是對有錢人的一種妒忌。所謂的阿q精神吧，畢競中國在清朝統治了

500多年，而今是現在是21世紀的新新人類，改革開放了30多年，我們要適應潮流，適應適合當代的對財富的理念，他可以説是智慧和才華的像徵。所以我原意接受財富。同時我們期望我們很富有，希望能過自已的努力擁有自已的金錢，每次的消費，每月的帳單，我不再為花了多少錢而感到，財富的減小，那正是説明我現在的支付能力，現在我期待最好的，接受最好的。願意與別人一起分享。

健康與養生，這是立身之本，與是革命的本錢，我們身體每個器官，都擔任了每一項的身體職能，正是這些器官組成了我們，同時我們又可以通過我們平時對身體各部分的使用，煅煉和護理。來保待這些器觀處理良好狀態。認識到這點，我們是否愛我們自己每一個器官，科學對身體有害的行為，是不是應該歸避，平時生活，日常起居，飲食。是否科學合理。應用我們的頭腦和各部位的感覺來對我們身體的機能進行合理的調養。“健康是快樂的”

身體和靈魂總有一個要旅行，生命在於運動，。用全新理念，去改變固有的模式。去擁抱未來，擁報自已和他人，讓我們的心靈一起飛翔，讓我們的期望和夢想變為現實.

這就是我讀完《生命重建》的感受謝謝分享！

第四篇：書讓心靈飛翔

書讓心靈飛翔

書是智慧的結晶，它讓心靈飛翔；讓夢想起航；讓奇蹟發生。

書是一位好友，伴你一生，陪你笑，陪你憂，它懂你也愛你。

書如春夏秋冬，四季冷暖，正是感情之抑揚頓挫、跌宕起伏。

書更是一對隱形的翅膀，帶你衝破難關，看見風雨後的那一抹彩虹。俗話説“讀萬卷書，行萬里路。”一本好書，就像一盞指路燈，足以照亮你一生前行的方向。它讓你懂得書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟，亦可讓你明白繩鋸木斷，水滴石穿的道理。

你也會被書中優美的辭藻所打動，正如“江南好，風景舊曾諳。日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。能不憶江南。”讓我們彷彿置身在風景優美的江南水鄉，感受到江南迷人醉人的春色。這種夢幻般的感覺遠比視覺衝擊帶來的效果更持久，更愈久彌新。

在書中，我看見了巴黎聖母院裏的撞鐘人卡西莫多，看見了他的善良和無助，看見了美麗的阿絲米拉達以及偽君子克洛德，我看到了他們的辛酸、痛苦、希冀，看見了美與醜、善與惡。我也看見了尼摩船長的不平凡和不為命運所屈服的精神。世態炎涼，冷暖自知，我能感受到駱駝祥子的絕望、沉淪、無奈和無聲的吶喊。

讀書好，好讀書，我們在不斷的讀書當中，吸取新的知識，取其精華，去其糟粕，在書中，我們學會了為人處世的道理，明白了人世間的真、善、美，也看到了人間百態。

以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。翻開歷史畫卷，我們看到了辛棄疾對山河破碎的憤怒和惋惜，聽到了成吉思汗統一蒙古草原、統一中原的的雄心和壯志，感受着漢武大帝開疆擴土的霸氣和豪邁，更感受到了鄭成功收復台灣的氣魄和信念。他們上演着一段金戈鐵馬，千古絕唱。他們是中國歷史的弄潮兒，更是中國夢的縮影。

讀書吧，讓我們在書中體驗不一樣的人生，不一樣的人生境遇，讓我們在書中不斷充實自己，讓理想在夢想中飛翔。讓我們踏着成吉思汗的鐵騎，追尋着漢武大帝的足跡，去不斷追尋屬於我們自己的中國夢。

湖南長沙開福區明德華興中學1201班八年級:自由飛翔lyy

第五篇：讓心靈再次飛翔

青春的色彩像煙火繽紛又奔放，今天的我不再彷徨；伸手抓

一把陽光乘着風翱翔，點亮四面和八方。---------------題記

讓心靈再次飛翔

2014年的七月十一號，滿懷着培訓就是玩的心情，頂着炎炎烈日，；帶着幾分職場的酒意。；來到了很不起眼的永城市勝利中學，參加了為期二十天的培訓，然而第一天，就刷新了我的認識，我的心靈再也無法平靜下來，丁老師的那句：“工作很重要，自己的身體健康更重要；學生很重要，自己的孩子更重要.”給我了留下了太多的思考；王校長關於“四環節循環教學法的探討”更是給我今後的教學注入了無窮的力量;馬老師精彩的講課內容，讓我頓時覺得自己彷彿就是一無知的孩童，抬頭一看天空真的好藍。還有她始終掛在臉上的笑容，沉穩自信，優雅大方的教態，讓我為之仰望。孟老師關於作文教學的講授----閲讀與寫作是教師成長的雙翼----更是讓我為之感動，為之共鳴，為之思考，心兒猶如放飛的風箏在春風的吹拂下，開始了自己的神祕的旅程

邂逅在路口

十八年前一個懵懂的少年，還弄不清自己的理想是什麼，也從未想過自己今後的人生之路怎樣走，父母也沒有給自己説過任何關於生活的概念，只是記得國小老師的那句”一份汗水，一份收穫”，於是就拼命的去學呀，學呀，每個星期裏的早晨，都會早早的爬起來，帶着課本來到了村子東北的小河邊，進行自己的語文與英語的背誦，河中潺潺的流水我無暇顧及，水中歡快的游魚我無心欣賞，高大的樹木隨風擺動，我也毫無感覺，浸着露水的小草也無法蕩起我心中的波瀾，田野上吹來的風只是讓我有時愜意，一個小時後回家吃飯，我不知道那是的我在別人眼裏是一個什麼樣的形象，我也沒有去考慮，現在還弄不清楚的是什麼原因，我在那年會考時報了師範，當時的心理是考上也無所謂的，考不上也無所謂的，97你的七月是八好的上午，我正在玉米地裏，給玉米施肥，高高玉米讓我的全身已經濕透，時直上午十點，有飢餓，有口渴，也有炎熱，是汗水是露水也分不清楚了。就這樣低着頭幹着雖然很辛苦但自己很樂意的事情，突然從地頭來一句呼喊，仔細一聽是在叫我，在不知情的的情況下放下手中的農具，走回到了地頭，一看是我的九年級同學後面還跟着我的爸爸。同學説：你考上了，聽後那種喜悦一季用上了心頭，消息不脛而走，整個村子彷彿飄蕩的都是關於我的新聞，我的心兒也得到了點慰藉。心兒也隨着歡快的心情飛揚。我與別人相比，沒有好的家庭出身，缺乏良好的經濟條件，但是我還是相信今後我可以做的更好

風雨一起走

九七年的九月，雖然是所果累累的季節，可對我來説卻度過了是那樣的到苦澀與痛苦，首先：爸爸為了那1825元的學費而到處是奔走，看到爸爸那一籌莫展的面孔，我雖然沒有説什麼，但還是內心的苦澀也不斷湧上心頭，暗暗的想只能用自己的雙手改變自己的命運，其次八月27號晚上，沒事可做，我睡得很早，正在睡夢中的我似乎突然聽到有人喊出事了，我穿上衣服在恍惚中跟着大家向公路上跑去，到地方一看，奶奶倒在了血泊中，從此奶奶再也沒有站起來，在悲痛中度過了那幾天令我難熬的時光；送走了奶奶，轉眼到了九月一號，我只好又背起行囊，來到了永城師範，開始了新的求學生涯，開學的第一天，我聽説在永城師範還可以考大學，就下定決心再奮鬥三年，這時的我才真正有了自己的夢，三年的拼搏給我留下了很多美好的回憶，每一次的成績第一名，每一次的文章在學校獲獎，最後雖然一失敗告終，但我認為有夢的生活還是無比快樂與充實的。畢業後無奈中又選擇了去了商丘去上

學，在哪裏又開始了新的夢，別人都在被窩裏睡懶覺時，我們幾個就早早的爬起來。開始自考的複習，付出的心血與汗水也得到了彙報，兩年我拿到了畢業證一個大專，一個本科，也是同屆較少的優秀畢業生之一。

緊握你的手

一九九九年秋天，；在畢業生就也還不景氣的情況下，我順利的走向工作崗位，我當時覺得我是慶幸的，那刻。未曾下定決心幹，把工作幹出色一點，也許自己就會有出路，聽着身邊老師的訴説自己都教二十年了，我當時在想二十年是一個什麼樣的概念，那是一個茫茫而近乎飄渺的等待，更是人生時間與精力的消耗，心還在動，夢還在有，當時還在想搞點研究吧，發點論文，然而夢很快被繁忙的工作，繁瑣的家務所打破，整天奔跑在學校和家之間，生活在領導的要求下，糾結在競賽的名次裏，生活中偶有靈感也也頓時消失。逝者如斯夫，十三年過去了，每一次的競賽成績不差，領導的表揚不少，同時羨慕的目光不少，然而，自己又增長的多少呢？又收穫了多少呢？無法總結也無從知道，原來的夢有時也在敲擊自己即將沉睡的大腦，瞬間就化作一縷春風，從眼前吹過，幾乎不留什麼痕跡，還是現實點吧，還是在提醒自己，經常教育學生要有理想，而自己的理想是什麼呢？一篇論文要搜腸掛肚了好多天，寫出來還是那樣的生硬，晦澀，無知與淺薄。不甘平庸的我，自己還是在走向平庸，仔細一想當初的夢如果堅持下來，還愁沒有成就嗎。至少我們獲得很充實，我真切的自己的靈魂不能再跟着別人走，路上讓我感到好孤單。

?2014年的集中培訓，一位位老師優秀的講授，讓我我認識到同樣作為語文老師的

我，知識是那樣的匱乏，人生是那樣的自卑，精神是那樣的無助，理想是那樣的飄渺，歲月在等待中流逝，人生在推辭中度過，心靈在快樂中安詳。然而何時能夠飛起，我雖無定數，但我一定要飛。近二十天的學習，我的靈魂在蜕變，是化用成蝶的轉轉反側，是落線的風箏再次飛翔，是擱淺的小船再次把理想定位為遼闊的大海，是山上的雄鷹，在此展翅飛翔，到美麗的藍天去追尋自己夢想，從此，我將不再抱怨，也不偷懶，不再等待，也不推辭，鎖住靈感，鐫刻記憶，不求今生灰黃騰達，但留自己內心坦然。不做黃河的洶湧澎湃，但留小溪的叮咚作響。堅信：沒有藍天的深邃，我可以有白雲的飄逸，沒有大海的遼闊，我可以有小溪的優雅；沒有原野的芬芳，我可以有小草的翠綠，讓心與夢想一起飛。

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?毫無理想而有優柔寡斷是一種可悲的心理培根

----- 後記