和我一個寢室，住在五號牀的傢伙，是個做事有些拖拉的人，她家住得離學校近的就是兩對門，我很奇怪她為何要花費一學期560元的住宿費選擇住校。她無奈地答道：“我媽讓我來改改習慣，變得獨立、自律。”她擺擺手，歎了口氣，“難吶。”
五號牀這位就是典型的被微信“綁架者”。看着她每週日晚上一邊哭訴着手機害人不淺，一邊打着手電補作業的時候，我深深地為她痛惜她的睡眠時間被手機偷走，也深深地意識到自律的重要性和手機誘惑的危害。我也只有替她遞紙巾抹眼淚的份了。
我沒有她這麼不知好歹，至少平時作業還是會好好按時完成的。但是隻有暑假例外。雖然我有好好地寫過暑假計劃表，但好像只是一紙空文。雖然規定了自己晚上要十點之前睡覺，但是總是不知不覺讓時間在鼠標和鍵盤之間溜走。沒有人督促，沒有在學校裏的緊迫感，就會變得懶散。暑假這樣自主安排的時間就會不知不覺的被我浪費光。
每天晚上都下決心：明天要早上六點半起來去晨跑，拯救一下我即將不合格的八百米成績和日益上升的體重。但是當六點半的鬧鈴響起的時候，我想的卻是明天再説，每一次都是如此。結果轉眼間，歡樂的暑假就只有二十天了。作為暑假作業要完成閲讀厚度比肩《現代漢語詞典》的《水滸傳》，我卻只翻了十多頁，我也只有哭的份了。
與我同寢，牀位為1號的那位，是和我們這些不自律的人完全相反的人。晚上她必然準點睡覺，絕不參與我們的夜聊活動。一年前，她坐位體前屈的成績和我一樣爛到不及格。一年後的測試，她的成績居然已經超過了滿分線。我問她怎麼做到的，她説她每天都有壓腿。我問她怎麼堅持，她只是聳聳肩：“就這樣唄!”除了自律與堅持外別無他法。雖然我也曾暗下決心，每天壓腿，但實際上總是因為這樣或者那樣的原因沒有實施。我只有羨慕嫉妒恨的份了。
我從他人口中得知，這位讓我羨慕嫉妒恨的大神，已經做完了暑假作業，打算出去旅遊了。真是敗給她了，敗在了能否自我約束，自我管理上。雖然説自律聽起來很機械，又似乎很容易的樣子，做起來卻很難。想要管住自己，真的不容易，畢竟有電視電腦這樣那樣的種.種干擾。要是做到了，堅持下來，或許能比別人強，甚至好上一大截。就像我們寢室一號牀那位一樣。
本來一直在糾結下學期是否繼續住校，想想還是待在學校比較好。畢竟，像我這種人在學校會比較自律。
學期的最後一日。班主任給我們展示了一位老師口中極會自律的學霸的暑假日常生活學習計劃表。上面的計劃以十分鐘為限，排得密密麻麻，在我眼中好比沒有一刻的喘息機會，我不禁輕歎：“太假了!”老師也許聽到了我的默唸，補充道：“這計劃表列得的確有些地方難以實施，但我要告訴你們的是，要時刻自律，對自己要有一個管理。”我那時很不以為然，認為只要交作業之前完成作業即可……
星期六，我一週最忙的一天。早上上完科學課和奧數課之後，下午要完成英語的背誦課文及寫作，晚上便要上英語與書法課。
獨自在家的我吃完午飯，側卧在沙發上，手中支着平板電腦，電視劇一集接着一集，我看得津津有味，始終放不下。我感覺有些嘴饞，於是去冰箱裏尋些零食，一看冰箱上的時間，“到了兩點半了!”我大驚，急忙放下平板電腦，一個箭步走進書房，握起筆，心想：這下完了，看得忘記了時間，媽媽回來要檢查我的作業完成情況，要是被查住了，可就得有一頓好訓!趕快做。”
寫着寫着，容易分心的我見桌邊有一本昨晚看了一部分的《射鵰英雄傳》，隨手拿起來翻上一翻，可誰料想從一個情節引向另一個情節，卻是不捨放下手中的書本。我看了看書桌前的鬧鐘，已是四點，而後望了望作業，又看了看手中的“射鵰”，我望着天花板放聲大喊：“為什麼這麼不公平，給我這麼多作業和學習班，連一段痛快看書娛樂的時間都不能給予嗎?”我竟哭了出來……我那時想：肯定來不及的，煩啊，媽媽回來前怎麼能夠做完?
我無趣的將雙手支着頭靠在桌上，眼角餘光處卻看見一張前年媽媽給我列的假期計劃表。我伸手拿來一瞧，上面清晰地列着當年媽媽對我的假期管理計劃，我轉念一想：我為什麼不能自我約束和管理呢?這是，我又想起學期末老師對我們自律的要求，便決定也要列一個計劃表，對自己進行自律，對時間進行管理。
表是列了，可我有時仍是不能控制住自己內心的慾望——看書、走神、看平板。有時我的心會癢，伸手去拿，又想想媽媽的催促，看看計劃和時間，手又只得無奈地收回。計劃表上的安排並不能在媽媽回來時全部完成，但我的確能感受到效率在提高。媽媽回來見我還沒完成，有些不高興，但也沒有責備我什麼，也許她瞥見了我的那份計劃表。
那日，我似乎真正感受到了自律的益處。之後，我嘗試每天列計劃表，有時也會不依錶行事，但它多多少少對我有一個約束力，提醒我做到自律。
自尊，是完善健康人格的基石。自尊，就是要尊重自己，從身體到心靈都要維護自己作為人的尊嚴。拿我們自己來説，我們經常能看到這樣一些同學，他們的身影在食堂裏穿梭自如，一招手，一句話，本是在隊伍最後的他們早已拿着飯菜消失在人羣裏。我相信，他們當時一定沒有想到自尊二字。一個懂得自尊的人，無論何時都會顯得禮儀得體;一個明白自尊的人，總能找到合適的成功之路;一個學會了自尊的人，到哪裏都能得到別人的尊重。所以，同學們，請做個自尊的學生。
自律，是指引前進方向的風帆。自律，即嚴於律己，就是要在思想、言行上從嚴要求自己。自律是很實在的，它堵死了一時的心血來潮，也拒絕了突然的心灰意冷。始終那麼平靜，從容，鎮定。不允許每一天虛弱，不放過每一天庸碌，不原諒每一天懶散。沒有不切實際的狂想，只有在可能眺望的地方才能追趕到你想要去的地平線。同學們，請帶上自律吧，每天提醒自己、監督自己，每天進步一點，每天都充實着自我，終有一天我們會到達彼岸!
自信，是駛往成功之港的帆船。喬布斯有一句話：“不要讓別人的觀點所發出的噪音淹沒你。”一個欲成大事的人，如果自己都不相信自己，別人又憑什麼相信他能成功呢?自信，不是目空一切的自負，它是一個人最基礎的、發自內心的力量，它能引領你成功。同學們，我們都選擇了要在學習路上一直走下去，那何不目光再堅定一些、腳步再踏實一些，昂首挺胸地走向前方呢?
自強，是保駕護航的燈塔。在人生路上，我們可能要經歷許多打擊和挫折，因此，自強也是我們戰勝困難的最好武器。古人云，“天行健，君子以自強不息”。巴金，是我國現代文學史上最卓越的作家之一。上世紀80年代初被確診患上帕金森氏症後，他仍然在病魔的折磨下堅持創作。26卷本的《巴金全集》、10卷本《巴金譯作集》等著作和文章，都是他在90歲以後校對和寫成的。他的創作可謂字字艱辛，字字是血。而他，正是以這樣一份自強，在文學史上留下了精彩的一筆。於我們而言，懂得了自強，我們就不會因別人一句否定而懷疑自己;學會了自強，我們就不會因一次考試的失敗而一蹶不振;明白了自強，我們就不會被生活的困境打倒!
放假以後，我重新獲得了手機的使用權，自此，手機又成了我無法離開的貼身之物。在等人時，我喜歡翻一翻手機，時間就很容易打發了，無聊的時候，我只要用手機，隨時都能找到好友，陪我聊天。朋友們喜歡把生活分享到社交網絡上，我喜歡看，很容易地瞭解到大家都在幹些什麼。可以説，沒了手機，我的生活便會突然沒了趣味。閒暇的時候不知道該幹什麼，覺得非常無聊，沒了手機在身邊，做任何事也會覺得不那麼容易，即使看書，寫作業我也要讓手機在自己能看見的地方，就像吃了定心丸一樣。
於是，我與手機越來越親密，而我的眼睛也出了問題。一個月後，我由於屏幕的光照的過度刺激而得了結膜炎，眼眶裏佈滿了紅血絲，但凡碰到就會癢得無法忍耐。醫生嚴令我不能再用電子產品。媽媽嚴遵醫囑，反覆要求我不要再玩手機了，我也深諳手機對眼睛的侵害，決定不再碰手機了。
可是，我的自我約束卻不及手機的誘惑來得管用。作業寫得累了，就是想上網聽會兒歌，內心苦苦掙扎着，想放鬆休息會兒，又提醒着自己注意保護眼睛，最後苦於屏幕的刺激讓眼睛澀得難受，我才作罷。
沒過一會兒，我又想到自己正在看的電視劇這幾天該更新了，前面糾結的劇情就等着今天能有所進展，如果不看不是要落下了嗎?前面追了那麼久的電視劇，現在不看可怎麼行?於是，我又將手漸漸伸向了手機。可是，一集電視劇又是幾十分鐘，眼睛不得又受罪了，我可決不能放任自己再受手機的迫害了。本想打開的手機只好繼續放在手裏猶豫着把玩着。
我環顧四周，覺得找不到一點樂趣，只有手裏的手機，很想啟用，卻迫於對自己的約束而不敢打開。
這樣的無聊又讓我突然變得焦慮起來。自己和同學出去玩的事還沒商量好，如果她找不到我不是會很着急，以為我放鴿子了嗎?還有個別作業上的問題還沒找同學問清楚，不用手機聯絡的話，我這些作業如何下筆都不知道。還有好多的事沒了手機我都無法解決，於是我説服自己，只用一下手機，解決了該辦的事再和手機隔絕也是一樣的。心心念唸的手機終於又可以打開了，我突然非常開心。
自律對我來説並不是件容易的事，幾番心理鬥爭後我還是沒能戰勝對手機的依賴，既然自律不管用，我還是放任自己成為手機的俘虜算了吧，只是希望我的眼睛能在少有的剋制中可以迅速康復。
自律，在手機面前抬不起頭。
有這樣一則寓言：一天，風箏和線手牽手在天空中飛翔，過了一會兒，風箏不耐煩地對線説：老兄，請放開我，不要限制我自由活動的空間。”線勸説道：“老弟，不行啊!我的責任就是要限制你。否則，你就會失去飛翔的自由。”風箏不聽勸告，拼命地拜託線的約束，然而就在它將線掙斷後不久，便一頭栽進了無底的深淵。
風箏的不行，是對自由的真正意義吥瞭解，而自律與自由有着緊密的關係。真正的自由是什麼樣的呢?讓我來説一説吧!
真正的自由都要受到一定的約束和限制，沒有任何限制、不受約束的自由是不存在的，這是自律中的一個重要的只是。所以，自律，能使人獲得行動的自由。
學會自律，對人們有很大的好處，它使人自知，能使人學會戰勝自己，能使人養成良好的行為習慣，能使人獲得行動的自由，能使人高尚起來等。
既然自律對我們有這麼多的益處，我們不是應該為自己增強自律能力嗎?對於增強自律能力這方面，我有些小見解。
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