我心中的陽光，不是親人給我帶來的，也不是朋友給我帶來的，而是一個與我素不相識只有一面之緣的人帶來的。
那是一個陽光明媚的下午，朋友約我出去玩，我本來是不想去的，可看天氣不算太熱，朋友又再三邀請，我最終答應去了。我和朋友相約在公園玩耍，我在家收拾好便騎着電動車出發了。由於想快點到達，我便走了小路，那小路很不平整，一路上坑坑窪窪，我騎着電動車走在上面一晃一晃的，但由於迫切想跟朋友一起玩耍，便堅持走了下去，走着走着，我不由得加快了速度。
可就是這一加，不幸的事情發生了。我由於沒注意看路，車子撞到了東西和我一起栽到了地上。我非常疼，因為當時還小，便不由自主的哭了起來，但四周人非常少，而且是小路，也不會有多少人經過，正當我絕望時，她從家門走了出來，看到我栽在地上便向我飛快衝來。她是一個有着一頭長髮，個子不算太高但是很漂亮的小姐姐。她衝到了我旁邊，第一時間幫我扶起車，隨後便關切的詢問我的傷勢。
我沒有理她，反而一直哭，本來就非常疼再加上突然出現的陌生人讓我更加害怕。她在一旁不停地安慰我，我不哭了，她領着我到她家洗了把臉，替我擦去灰塵，還貼上了創可貼。我看着頭上的血，不由自主的想哭，因為我怕會留疤，她好像看穿了我的心思，一邊摸着我的頭一邊對我説：“沒事的，不會留疤的。”説完還往我手裏塞了顆糖。待了一會，我有天已經黑了，便告訴她我要回家了。她問我：“你自己一個人行不行，要不我送你吧。”我説我能行，説完對她道了謝便走了。剛走到門口，她便追了上來對我説：“還是我送你吧，你受了傷，我不放心。”説完，便跑到我旁邊搶過車子讓我坐下，我感動的眼淚奪眶而出，乖乖坐下被她送回了家。
雖然我與她只有一面之緣，但是她對我的幫助卻是我一生都無法忘卻的，她就是我心中的陽光照亮了我的心。
陌上阡頭的孩子望斷了最後一隻南飛雁，冬日就來了。
寒風凜冽，枯葉被咆哮的北風高高地拋向空中，又重重地摔在被凍硬的地上。清晨，街上的行人少了，我在萬不得已的情況下冒着刺骨的寒風趕路。然而，就在這時，一束陽光透過雲層照向大地，瞬間給這凍了一夜的大地暖了暖身子。狂風也變得收斂了許多。
冬日的陽光總能在寒冷時給人帶來温暖，而有這麼個人，就如同這陽光一般，讓我得到了朋友的温暖。
那是一節體育課，天氣也是這麼的冷。老師卻讓我們練習耐力跑。跑道上，大家都希望在跑步的過程中身體得到一些熱量。然而，寒風怒吼着，向我們迎面撲來，頓時，臉上和耳朵根都被凍得生疼。一圈跑完，我就累得不行了，望着一個個超過我並漸漸遠去的同學，我頓時心灰意冷，索性停下來走路。這時，她跑了過來，卻並沒超過我，而是拍了拍我的肩，強忍疲憊地笑着説：“怎麼，這就跑不動啦？來，別放棄，打起精神，我陪你一起跑！”看着她真誠的面孔，我被一種莫名的力量鼓舞着，於是我重新邁開雙腿，和她一起向前跑去。跑步的過程中，她一直鼓勵着我，每當我氣喘吁吁地想停下來時，她就馬上安慰我，勸我跑完全程。一路上，她説了10次“加油”，13次“別放棄”，21次“你一定能行”，而我則順利地通過了耐力跑。當我們終於到達終點時，我一下子就坐了下來，她也累得精疲力竭，可還是強打精神安慰我。天依舊很冷，可我的心裏卻湧着股股暖流，她在我即將放棄時帶給了我温暖，我因此感動不已。要知道，她的體育比我還要差！
也許詩人們都喜歡贊誦春之豔，夏之盛，秋之美，卻很少有人讚美冬天。冬日的陽光最能給人帶來温暖，因為它最樸實。
一次耐力跑，一個温暖的回憶，友情不經意間的流露，就如冬日那一束最美的陽光。
春天因為有陽光才會燦爛；夏天因為有陽光才會精彩；秋天因為有陽光才會豐收；冬天因為有陽光才會温暖。陽光它總是無聲無息地來，而後又無聲無息地走，就像媽媽的愛一樣。
九年級的我面臨着國中升高中的巨大考驗。會考的壓力雖早在八年級顯露出一點兒威力但遠不是現在所能比的。課程的增多，作業的增加便在我們剛進九年級時表現出來。我感到十分累，也十分迷茫，學習狀態極其不佳。我的這些問題媽媽早就已經看了出來，但卻並未戳穿，而是以一種實際行動表達出來。
我發現媽媽最近的嘮叨少了，早上早起為我做早飯，每天都有牛奶喝並且時常鼓勵我。這些默默無聞的舉動都幫助我打破那冰一般的困難束縛提供助力，讓我那一顆疲憊的心得到滋潤，喚醒我新的生機，讓我重燃鬥志。然而一次小考的失利讓我覺得十分難過，我覺得自己對不起媽媽對我的付出。
回到家我便向媽媽坦白了成績。慣例的批評並未到耳邊，有的只是一句陽光般温暖的鼓勵“這次考不好就算了，下次努力吧，我知道你最近很用功，也很上進，批評的話不用多説你也明白。對於成績，你只要自己問心無愧便行了。”“問心無愧”這一句話久久縈繞在我耳邊。
我心中的陽光，便是媽媽的愛，它在我迷茫時告訴我前進的方向，在我有困難時給我温暖，在我成功時陪我一起歡欣。我要這一縷陽光直到我老去還陪着我，無論我的心有多麼滿我也會保留它，直到永遠。
人的情緒有兩極性，即好心情和壞心情。好心情就如燦爛陽光，會讓我們喜悦、沉着、生機勃勃，身邊呈現一派和諧景象；壞心情就像沉沉霧霾，會讓我們悲觀、失望、頹廢，甚至會導致身邊硝煙瀰漫，並像瘟疫一樣向四周傳染開去，使我們在不知不覺中陷入壞情緒籠罩之中。所以，雖然有時心情不好是難免的，我們也要儘快讓陽光驅散心中霧霾。
心中霧霾有時來自自身，有時受外界影響。很多時候我們只是因為身陷迷霧中，才張惶失措。其實有些事情遠沒有我們想象的那麼嚴重，更多的往往是自己跟自己過不去。我們都是平凡的人，過着平凡的生活。誰又能免得了不受些委屈，不承受些失敗呢？有時或許把面子看得太重了，有時或許把包袱背得太重了。太陽不會因為哪一個人停止東昇西沉，大自然不會因為哪一個人而停止四季更替。 就像天氣有陰有晴一樣，坦然接受自己有時會出現壞心情就是了，然後再期待晴空的到來。如果改變不了環境就學着適應環境，如改變不了事情就嘗試改變對事情的態度，如果改變不了別人就先改變自己的應對方式，把欣賞生活中的美好養成一種習慣。積極的心態就像陽光，照到哪裏哪裏亮，照到哪裏哪裏温暖，照到哪裏哪裏陰霾就會消失。
白巖鬆安慰柴靜時曾説過一句話：“人們聲稱的最美好的歲月其實都是最痛苦的，只是事後回憶起來的時候才那麼幸福。” “像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活”，辛勤勞作的付出與絢麗多彩的身姿是生命兩種不同的姿態。該忙碌時要忙碌，靜下來時就要展示與欣賞美麗。“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”，我們追求在意的東西有時就在一旁靜靜地等待，等待着我們把目光轉過去。
境由心生，盡力保持陽光燦爛的心態吧，讓自己在名與利、得與失中能夠快樂、平和地面對。
每當我在游泳館內劈波斬浪的時候，我總是不由自主地望望窗外，總是想起爸爸站在窗外凝視我的目光，那目光好像嚴冬的一縷的陽光，時時温暖我，鼓勵我。
第一次見到那一縷“陽光”，是在一個冬日陰沉的傍晚。天氣冷極了，常年滴水的管道已經掛上好多尖錐似的冰柱，灑過水的地面也結上了一層光溜溜的冰。但是在游泳館裏面，我和隊員們正遊得熱火朝天，都在努力備戰下一次比賽。
漸漸的，外面開始飄雪花了。一片片的雪花飄落在窗户上，形成了一層薄霧，在燈光的照耀下，散發出銀色的光芒。突然，我聽-本站§ 見同伴們説：“看，窗户那兒好多人看我們游泳呢！”順着他手指的方向看去，可不是嗎，窗户外面，好多家長都站在台階上，聚精會神地看着我們訓練呢。我暗自想，爸爸今天肯定不會在那兒，天氣這麼冷，而他這兩天身體也不太好。
一會兒，雪下大了，成片成片的雪花飄下來。很多家長都離開了窗户，估計都去休息室聊天了，只有一個身影固執地站在那裏。我仔細一看，心頭不由得一震：那不是爸爸嗎？原來他一直注視着我。爸爸看見我，對我打着只有我一個人看得懂的手勢。他告訴我，應該注意動作協調，練習每次轉身的翻滾。.。.。.我的眼睛濕潤了，便加快了擺臂的頻率，遊得更快了。爸爸在窗外，似乎也投來了讚賞的目光。
雪越來越大，爸爸的眉毛上、帽子上、大衣上都覆蓋着白色的雪花，但他依然站在那裏，用手勢提醒我。我渾身像擰緊了發條，終於游出一個自己訓練中的最好成績。訓練總結時，教練表揚了我，可是他哪裏知道，這個成績，要歸功於一直站在窗外提醒我的爸爸呢。
回到家，爸爸就倒在牀上，得了重感冒。我心痛極了。爸爸為了我能在比賽中取得好成績，冒着嚴寒，他深沉的目光，恰似嚴冬温暖的一縷陽光，在我訓練時給我鼓勵，也將在我人生中每一個寒夜，為我照亮前進的路。
漆黑的夜晚，寒冷的風，侵蝕着我的內心。在我的內心深處，有一個巨大的黑洞，它吞噬着我心底的陽光。我奮力地掙扎着，想要逃出這個無止境的深淵。
寬闊的大道上，一位女士開着她剛取出來的新車溜達着，忽然前頭出現兩道人影，是一個女警察和一名孕婦。女警察在路邊着急的滿頭大汗，孕婦也在痛苦的邊緣徘徊，看見一輛汽車駛來，女警察的心情又低落了。是啊，人家剛買的新車怎麼會讓一個孕婦沾上晦氣。女士把車停在路邊，問道：“怎麼了，需要我幫忙嗎？”女警察説：“這車是新買的吧，還是算了。”女士説：“沒有事的，我看這位夫人也快生了，等救護車肯定來不及了，不如就讓我送她去醫院吧！”女警察聽了之後，頓時百感交集，現在的世道，這樣的人真是少之又少啊。
大道依舊是那麼寬闊，但我卻覺得天空似乎又明朗了些，太陽似乎又温和了些。而我心底的黑暗似乎也消逝了一些，住進了一縷無法消逝的陽光——那位女士送進來的陽光
在廣袤無垠的天空下，鳥兒盡情的翱翔，在清澈見底的河水下，魚兒無憂無慮地暢遊；在這大地上，人們自由自在地生活。對於動物來説，自由就是幸福；對於植物來説，開花結果就是幸福，對於世間不動的東西來説，用盡了它們的價值就是幸福；而對於我來説，幸福是那麼地簡單，卻又是那麼地不尋常，那就是在心底裏藴含一份屬於自己的陽光。
看見好人好事，我承認我的心裏總會萌發出一縷陽光，做了好人好事，我也相信我的心裏會呈現出一片陽光，平時，我們所見的陽光是閃閃的，有很多種顏色，可是，我卻發現，當我見到內心萌發的陽光時，我會覺得它閃閃發光，全身散發出金黃色的光芒，直接射入人的內心深處，鼓舞着人們前進的步伐。
漆黑的夜晚，寒冷的風，侵蝕着我的內心，而我的內心早已堅固不已，散發着金黃色的光芒，那就是我心中的陽光。
陽光，是温暖的代名詞，是光明的同義語。陽光，讓人感到温馨，感到愜意，感到安全，感到自信。
在我們的心中，也應該有一縷陽光。當我們身處黑暗，屢遭挫折時，它可以照亮我們的心靈。於是，我們不再哀歎，不再悲傷，不再抱怨，變得充滿力量，振作起來，笑對天下。
這一縷陽光，便是我們的信念，我們的志向，我們的精神寄託。這一縷陽光，給我們指明方向，讓我們在人生之路上永不迷茫，這一縷陽光，給我們冰冷的心以温暖，讓我們永遠堅強，讓我們“一往無前，愈挫愈勇，再接再厲！”
正因如此，我們才會看到那個坐在案邊奮筆疾書的司馬遷，看到那被譽為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。縱然他含恨接受了宮刑，縱然他成為同鄉人的笑柄，但他那“欲以究天人之際，通古今之變”的一縷陽光還在，他不能放棄，不能隨意了此殘生。於是，歷史記住了他，後人無比欽佩他。--一個真正的偉男子，司馬遷！
正因如此，我們才能聽到“大江東去浪淘盡，千古風流人物”的絕唱。蘇東坡，一個才華橫溢，博古通今的大文豪，為官清廉，造福百姓，只願有一番作為，卻為奸人所害。“烏台詩案”使他被貶成了一個小小的團練副使，但他始終沒有自暴自棄，因為他心中有一縷陽光。“一蓑煙雨任平生”，樂觀豁達的蘇軾用前《赤壁賦》證明了自己的偉大。
當你漫步在南京中山陵，你可曾想過，是什麼讓孫中山先生致力於革命四十餘年，雖屢遭失敗，卻從未言棄？是建立民國，振興中華這個信念！雖然他至死也沒有實現這一願望，但“國父”的豐功偉績卻令人景仰，名垂青史，萬古流芳。
李白心中的陽光是“天生我材必有用，千金散盡還復來”。
宗愨心中的陽光是“願乘長風破萬里浪”。
岳飛心中的陽光是“待從頭收拾舊山河，朝天闕”！
心中的陽光，每個人都不可缺少，心中的陽光越亮，你的人生將越有意義。
朋友，你心中的一縷陽光是什麼？
毫不誇張地説，我生命能夠繼續就是心中那縷陽光創造的奇蹟。
一、
當我還是一株小幼苗時，就是那樣嬌嫩脆弱，我一直懷疑自己是棵小草，但忘不了媽媽在分離時告誡我的話：“遇到再大的困難，你都一定要長成頂天立地的松柏！”是啊，我可以懷疑自己，但不可以放棄自己。當我下定決心要長成偉岸的松柏時，卻發現那是多麼的遙不可及——
二、
這是一座茂密的原始森林，巨大的原始老樹直入雲霄，枝繁葉茂，遮天蔽日。而我，小松樹苗，就生長在它們的巨蔭之下，能見到陽光那簡直是一種奢望，能感受到陽光的温暖就是我莫大的幸福。誰能想象在無盡的黑暗中生存，誰能想象植物缺少光合作用？更何況是我——不到半米高的小樹苗。
“自生自滅了吧？”我無奈地對自己説。此時，我已萬分虛弱，苟延殘喘了。“不，絕對不行，你還要長成頂天立地的松柏呢！”我心中的陽光堅定地對我説。對，我怎麼可以放棄？！從上方我不能得到生命之光，但我還是可以從地下汲取營養。我開始集中全力伸展根系，我不斷摸索着……
三、
真是天要亡我矣！
這地下也不是我的天堂，我沒料到原始森林的地下是這般的擁擠。各種植物的根系十分發達，把地下堵得是水泄不通。有些植物的根甚至打起“架”來，相互纏繞在一起。跟它們比起來，我的根是多麼的不堪一擊……
天，叫我怎麼活下去？
四、
關鍵時刻，又是我心中的陽光給了我生存的勇氣。不怕苦，不認輸，我能行！事到如今，我只得背水一戰。我發瘋似的伸展根部，即使筋疲力盡也不放棄一寸土地……漸漸地，我高了，我能越來越強烈地感受到陽光的温度！
説來也怪，我強壯了，同時也感覺生命越來越有力了。我的根系發達得讓同胞們驚歎，而我也感覺根系的發展越來越輕鬆了，似乎對方在給我讓路一般……
五、
是心中的陽光幫我熬過了那段最艱難的時光，給了我重生的希望。我現在離夢想已經不遠了，在不久的將來，也許就在明天，我就會突出重圍，一睹太陽的風采！
後記：
謝謝你，我心中的陽光，你是我最堅定的信念，讓我有機會去領悟真正的陽光！
太陽是無私的，將每一縷陽光射給萬物，毫不保留；太陽是温暖的，將每一縷陽光散發出來，照在萬物的身上，暖暖的；太陽是重要的，將每一縷陽關照射出來，照在植物身上，供我們存活；太陽是重要的，將每一縷陽光照射出來，照在世間萬物和每個角落，驅趕走黑暗，使恐慌的人們逃脱出那個可怕的地方，使世界變得明亮。
在世界有許許多多的成功，而我的每一次成功都離不開我心中的陽光。
在很小的時候，不會這個、不會那個，什麼都不會。學習拿筷子的時候，小手怎麼也不聽使喚，拿起一根筷子掉了另一根筷子，急得直拍桌子。小手雖小，可蠻有力的，拍得桌子“咚咚”響，只時母親撫摸着我的頭，在耳邊輕輕地安慰我，讓我不要着急，還手把手地教着我，絲毫沒有厭倦感。這時，一縷陽光悄悄地射入我的心中，為我鼓起勇氣。
剛學系鞋帶的時候，也是如此，看着母親那熟練地手法，是使我驚歎不已。在母親演示了一遍又一遍之後，我以為我學會了，變胸有成竹地對母親説，這個太簡單了，看我的吧！可是，拿起鞋帶便犯了愁，到底是該這樣呢？還是該那樣呢？笨拙的小手在鞋的上方盤旋着，可最後竟成了死結，我猶豫了一下，想把他解開，可是卻犯了愁，它們就像和我作對似的，死死地抱在一起，把我打敗了。這時母親鼓勵着我，引導着我，最後不但把死結解開了，還學會了系蝴蝶結這時，一縷陽光悄悄地射入我心中，給予我歡樂。
以至於後來，千千萬萬縷陽光射入我心中，給予我勇氣、歡樂、耐心、忍受、堅持等等，使我的內心對這一縷縷陽光的背後故事充滿敬佩。
每每我遇到困難，這些陽光都告訴我：堅持就是勝利，勝利的背後總是有汗水。我心中的陽光從此永不敗滅，感謝給予我陽光的人。
聽爸爸媽媽講，讀幼兒園時候的我，很貪玩，很喜歡參加活動。可是我不記得了。只記得在國小一年級的時候，第一次參加湖州市跆拳道比賽。我莫名其妙地恐懼比賽，總是不由自主地預想着失敗時、以及失敗後的種種場景，受此影響就連賽前訓練課我想溜之大吉，比賽就更別提了。但爸爸媽媽似乎對我很有信心，不斷地鼓勵我説：“平時練得那麼好，比賽一定不成問題。”教練也毫不吝嗇對我的讚賞之情。於是，我懷着矛盾的心情，答應參加比賽了。
比賽當天，我在接送參賽學員的大巴車上一聲不吭。到達比賽場地，我靜靜地坐在角落凳子上，仍舊沉默不語。當比賽輪到我時，我慢慢走上場，心裏似乎揣着個小兔子七上八下地跳躍着，難以平靜。比賽正式開始了，我小心翼翼地做每一個動作，生怕做不好，拿不了高分，被老師、朋友嘲笑。賽後，聽教練講我完成得不錯，高度緊張的我一下子輕鬆了很多。比賽成績當天就揭曉了，我竟然也拿了第三名。雖然這不是最佳成績，但這對我是極大地鼓舞，讓我對以後的比賽充滿了信心。去年，我又參加了全國“星星火炬”英語比賽。賽前，我選了一首英文詩，這首詩太難了，不是我的水平能夠駕馭的，可在比賽中已經算是簡單的不能再簡單的題材了。我再次想到了放棄。我的英語老師看出了我的心思，單獨抽時間給我細緻入微地輔導。終於，我不僅能讀懂，還能背誦。比賽中，我感覺發揮得很好，也沒有以前比賽時那麼緊張。最終我榮獲了校第七名的成績。前六名代表學校去省裏參加比賽了，我沒有能如願參加，但我沒有遺憾，因為我收穫了很多。比賽不經常有，但它是對我一次又一次地考驗、挑戰。在這樣的考驗和挑戰面前，有的人像我一樣，有過恐懼、緊張，甚至想放棄的想法，但我幸運的是，得到了爸爸、媽媽和老師的不斷鼓勵，讓我逐漸克服心理陰霾，不斷收穫着自信，更讓我看到了不足和不滿。
魯迅先生曾説：不滿是向上的車輪，載着不自滿的人前進。而我前進的車輪來自於鼓勵。我想大聲地説，鼓勵就是我心中的太陽。它照耀着我茁壯成長。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”，鬧鈴又如魔咒般響起，我瞬間從夢鄉中抽離，可整個人還是昏昏欲睡。起牀穿好衣服，揉了揉惺忪的睡眼，看向窗外，唯有街道旁的路燈還亮着，我無奈地歎了口氣。
洗漱完畢，我急匆匆地拎上書包，嘴裏叼上一塊麪包，就向學校奔去。路上，形形色色的人從身邊穿過，他們有的還在整理衣物，有的還在吃着早餐，有的只是埋頭趕路……無意中一股清流出現在我的眼前——一對老人相談甚歡的背影。他們搖晃着身子，時不時彎彎腰，扭扭脖子，活動下筋骨。我走到近處，發現他們的臉上洋溢着燦爛的笑容，我似乎都能聽到他們的歡聲笑語，腦海裏都是他們咧着嘴、開懷大笑的畫面。
身邊的人一批又一批擦肩而過，那些人彷彿頭頂上籠罩着烏雲，逼趕着他們快速前行，而這兩個老人的頭頂似乎陽光普照，她們之間的話題一個接着一個，絲毫沒有要停下來的意思。看着她們愜意的樣子，我被深深地感染着，於是我放慢腳步，享受着沿途的風景。
踏進校園的那一刻，一輪紅日從東方冉冉升起，金燦燦的陽光斜射下來，瞬間感覺整個世界都靜下來了。原來世界是那麼的美好。
現在的人都生活在一個快節奏的時代，整天忙忙碌碌，從末享受過輕鬆悠閒地時光。有的人一直抱怨社會發展太快，每天都要早出晚歸，工資只夠勉勉強強維持生活；有的人因社會競爭激烈，整個人如同緊繃的弦，精神高度緊張；有的人為柴米油鹽醬醋而斤斤計較，每天精打細算的生活。他們時常會因為生活中的種種而抱怨，但卻因為生活在這個時代而不敢有一絲鬆懈。其實不抱怨的人才能活得快樂，因此現在的人，無論是貧窮還是富有，都活得很累很累……
其實生活是美好的，如果來也匆匆，去也匆匆，就容易失去享受生活的機會。放慢腳步，停止抱怨，才能充分品味生活的美好。
永遠以積極樂觀的態度去拓展自己和身外的世界，到那時，你會發現，原來生活中處處灑滿了陽光！
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