小雯：你好！好久不見，你還像以往那樣陽光燦爛嗎？
前些天，我在放學路上遇到你爸爸，他説你最近成績掉了一些，心情很不好，整天苦着臉，是嗎？
國小時，你是我們的班長。那時的你無憂無慮，天天都把歡樂的陽光灑向我們每一個人，班級因為有了你的歡聲笑語而充滿活力……
上國中了，你我不在一所學校。這個消息實在是讓我難以置信：昔日樂觀自信的陽光女孩，在暫時的挫折面前，竟會如此不堪一擊？
知道嗎？三年來，我也是歷經坎坷，潮起又潮落，甚至曾一度，想到過放棄。就在這時，媽媽向我推薦了一篇文章：
雨過天晴，一個小孩指着雨後的天空，興奮地説：”媽媽，你看，彩虹！“
”美嗎？“
”真美！“
”寶貝，你知道嗎？其實那也是陽光。“
”陽光？我們平時見到的陽光，為什麼沒有這麼美呢？“
”那是因為空中留存的雨霧把陽光折射了，這種折射，就像人生的挫折……“
”噢，我知道了，彩虹就是受了挫折的陽光。“
雨後清新的陽光照在那位媽媽的身上，照在孩子的笑臉上，也照在孩子身下的那張輪椅上。
小雯，看了這段文字，我想，聰明的你，一定會從中悟出了些什麼吧。
對了，你不是喜歡高爾基的《海燕》嗎？裏面有一句話説得真好：”它深信，烏雲遮不住太陽，是的，遮不住的！“既然暴風雨即將來臨，那就讓暴風雨來得更猛烈些吧！
普希金説過：”假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要焦躁，幸福的時光就在不遠處。“我也要真誠地對你説：”朋友，陽光總在風雨後，年輕的你我只要能學會承受來自生活的壓力，幸福就一定會像那燦爛的陽光一樣，灑遍心靈的每一個角落！你説呢？“
生活需要陽光，讓我們一起勇敢地面對生活、收集陽光吧！
7月4日發生一場悲劇，一位年輕的副鎮長因為生活的壓力選擇了輕生。或許他個人解脱了人生賦予他的權利與義務，解脱了生命給他的束縛，長眠了。可是，我們為他感到惋惜，25歲，最美的青春年華。他選擇了輕生，離開愛他的父母，離開愛他的妻子，離開了還未出生的`寶寶。他的選擇或許對他自己是一種解脱，是一種釋放壓力的途徑，然而卻給家人無限的傷痛。他，曾經是個佼佼者，是積極向上的男生。可是為什麼會選擇這樣的方法結束生命呢？這令我們感到詫異。或許他的生活中陽光不夠明媚，或許曾經明媚的陽光被一片烏雲遮住了。其實我們可以等待陽光的普照，但是他卻沒有等待烏雲的散開，選擇留下一片陰霾。
生活中我們需要陽光的普照，或許生活中我們會遇到一時的烏雲，但我們不可以隨意的選擇放棄；或許生活中有些不如意，但是我們不可以隨便的放棄；堅持了這麼久為的只是結束什麼嗎？我們為的是追求更美好的生活。
生活中需要陽光，但如果遇到了烏雲，那該怎麼辦呢？心理諮詢師鄭小星認為一切的壓力都是有源頭的，找出源頭，分析它，將壓力進行適當的調整。這樣就會使得自己揹負的壓力有所減輕，生活得也更加輕鬆些。但假如説你自己無法去減輕壓力，調整自我的話，你可以選擇一些輔助的辦法。例如找親朋好友進行交流，找心理諮詢師進行疏導。生活是在自己的手上，讓生活充滿陽光，我們需要做的是調整好自己的心態，適當減輕自己的壓力！
每天睜開眼只要看見一束陽光，哪怕一縷陽光，我的心中都會感到無比的快慰。天地萬物在陽光的照耀下滋長，其中也包括我。
父母的愛是陽光。自從呱呱墜地的那一刻起父母的愛就時時圍繞着我。父母教我咿呀學語，父母教我蹣跚學走路，父母教我學説話，父母教我學吃飯，天冷時，父母囑咐我多穿衣服；天熱時，父母囑咐我多喝水以免中暑；生病時，父母陪伴在我的身旁；母不僅給我無微不至的關懷，還時刻注重我品德的培養。失敗時，父母勸導我不要氣餒；成功時，父母教導我戒驕戒躁。我在父母的愛中成長。
老師的教導是陽光。跨入學校大門時我還是一個稚嫩的孩童，如今我已長成一個知書達理的國中生。我知道了中華民族歷史悠久，祖國幅原遼闊，我認識了三千多漢字，學會了欣賞文章；我認識了無數數字，會用數學知識解決生活中的難題；我認識了26個英文字母，還時不時在親友面前賣弄幾句洋文……老師還教會我很多做人的道理：熱愛祖國，尊老愛幼，對人誠懇，為人守信……我在老師的教導中成長。
朋友的幫助是陽光。歌中唱的好”千里難尋是朋友，朋友多了路好走……“尤其對於我這個離家在外求學的國中生來説朋友尤為重要，朋友的幫助常能解決我的燃眉之急。突然變天時，出現在課桌上的幾件衣服；生病時出現在課桌上的幾個蘋果；煩惱時，幾句安慰的話語；……我在朋友的幫助中成長。
生活需要陽光。我在陽光下快樂的成長。
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