陽光，在寒風呼嘯的冬天，是必不可少的，可以温暖人，但受挫折的人，可以用陽光温暖嗎？也可以，但是這種陽光不是平日裏的而是你心中的陽光。
這次校運會上，我報名參加鉛球和標槍，早上八點，鉛球比賽正式開始，第三個就是我，我前面兩個人輪完之後，就到我了，我做出老師教我的姿勢，一推，一共要推三次，最後投了4米多，沒有晉級，我被淘汰了。我覺得理所應當，因為在體育課時我總在連標槍，鉛球也是臨時抱佛腳，不怕，明年還有比賽，我還是會再接再厲，這次失敗給我個啟示：學習也一樣，不能到考試的前天就開始複習，我們應做好準備，迎接新一輪的“危機”。
下午兩點是我標槍的時候，我竟然是第一個出場的，我都嚇呆了，不管了，早上晚上都得上，我擺好姿勢，連標三場，成績9米多，第一次我領先，第二次是決賽，好像晉級的人都打了“雞血”，都投了10米多，給我的壓力不小，最後我比第一名少幾釐米，排行第二名，這就是我努力的結果，努力會收穫豐碩的果實，而懶惰就會什麼也沒有。
心中的陽光就是你所相信的信念，一縷陽光就是一縷希望，我們不怕挫折，就怕你的心中沒有温暖你的陽光。
陽光，一種象徵，象徵着樂觀，向上；陽光，一種態度，表明着開朗，大方；陽光，一種生活……
清晨，每每拉開窗簾，陽光總是搶在第一時間灑滿整個空間，把黑暗驅逐的毫無餘地。一年之計在於春，一日之計在於晨。陽光便是這清晨最要緊的東西。生活也就跟隨着陽光的腳步開始。被陽光普照着的大地格外耀眼，一切都顯得那麼精神。背上書包，哼着小歌，伴着陽光，來個微笑。一天的開始總是那麼美好，令人身心愉悦，在這一切的美妙都源自於陽光，是陽光點亮了光明，照亮瞭如此美麗的大自然。
午後，陽光柔和多了，顯得有些睏乏，透過窗户，給教室一些素描的感覺，説實話真有些藝術感。這時，陽光給予人們的更多是愜意，照在身上暖洋洋的。陽光盡情的。照着，你便盡情的享受着。午後的暖陽，宛若一個害羞的姑娘，想要親近你，卻怯生生地在一旁看着你，羞澀的一點點地向你挪動，試圖想要和你講講悄悄話，
傍晚，餘暉努力地釋放自己最後一點力量，展現最後一點光芒。隨着一身鈴響，孩子們放學了，個個興高采烈，活蹦亂跳的。看着他們嬉鬧，便是陽光的樂趣。陽光把每一個孩子護送到家後，便默默離去。因為它知道自己的任務完成了，是時候回去休息了。慢慢的躲到山後頭去了，便又捨不得，於是把陽光給了雲朵，成片成片的雲朵兜着太陽，給大地留下最後一點光芒。
漸漸地，陽光成了我們生活中必不可少的一部分，它是生活的調味品，調劑着每個人的心情，讓生活變得更加美妙。
生活和陽光，兩個毫無關聯的名詞，卻緊緊的系在一起，兩者不可缺一。
生活就好比七彩的陽光，每一縷光線都凝聚了一種顏色的力量，時而激昂，時而淡定，就像是一個偉大的藝術家，把生活裝點得光彩奪目。
彩虹，它是由赤、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色組成，每一種顏色都有着不同的意義，這七種鮮豔的顏色組成的彩虹是多麼的美麗，但它並不輕意地給人看見，它需要經歷許多的暴風驟雨。
其實，生活也是一樣的。人生並不都是一帆風順的，在漫長的人生旅途中，總會遇到坎坷，但只要堅持不懈，有着鍥而不捨的精神，我們就能打敗挫折。每當你擊敗一個挫折的時候，你就會感到無比的喜悦和自豪。每當這個時候，你就會看到自己心中的彩虹，生活中的七彩陽光。
有這樣的一個故事：有一個老婆婆，她有兩個兒子，大兒子是賣傘的，二兒子是賣涼帽的。下雨天時，老婆婆擔心二兒子的涼帽賣不出去。晴天時，她又擔心大兒子的雨傘賣不出去。於是，她就整天都擔心這個擔心那個。有一天，別人對她説，讓她換一個思路想想，下雨天應該想想大兒子的雨傘店生意好，晴天二兒子的涼帽店生意好。聽人家這麼一説，老婆婆頓時茅塞頓開。這樣一來，老婆婆再也不用擔心什麼了，反而整天眉開眼笑的。
這個故事告訴我們，生活中的許多事情，並非都是個人想象的那樣，有時換一個思路，或許就會柳暗花明呢。
生活處處都有陽光，戰勝挫折，可以使你得到七彩陽光，換個思路，也可以換來七彩陽光……
牢牢抓住陽光，你就會有美好的生活，擁有快樂，擁有一切。因為，生活需要七彩陽光
當太陽緩緩地從地平線升起時，金黃色的陽光灑落大地。清晨的陽光明亮而又透徹，雨後的陽光幻化成彩虹，嚴冬的陽光給人們的心田送去最真摯的温暖。
天空需要陽光，大地需要陽光，我們的生活同樣需要陽光。陽光哺育萬物，滋潤心靈，是世上不可缺少的事物。如果世間沒有了陽光，那一切都將結束，如果心靈缺少了陽光，那麼心靈將變得空虛……
什麼是陽光呢？陽光是件美好的事物，陽光就是正能量。晴朗的日子裏，天空需要陽光，心需要陽光。在別人的鼓勵下，哭泣的人可以自信萬分，這是人與人之間互換的陽光……分享彼此的陽光，使你我更完美；分享彼此的快樂，會讓你我更成熟。但如果沒有了陽光，天將不是藍色，水將不是白色，只剩下空虛與黑暗……
我的陽光是家人，是朋友，是身邊的每一個善良的人。我喜歡交朋友，喜歡熱鬧，有朋友在身邊，我會非常快樂和安心，我知道身邊有着很多關心我的“小太陽”們，我也願意做他們身邊的“小太陽”。如果讓我一個人在寸草不生沒有天日的黑屋子裏靜坐，我恐怕會像失去了陽光的向日葵，只能耷拉着腦袋，孤獨又無助。
也許，人的生活環境、知識與閲歷形成了完全不同的你我，但是，有誰可能放棄陽光。最多也只不過是對“陽光”的需求量有多有少罷了。孤獨的人會迫切地尋找陽光，快樂的人不必尋找，陽光便會到來。在每一個陽光的映照的時刻，有人會小心翼翼地接受，也有人會大意的不在乎……
在學習和生活中，我們不免遭受黑暗的恐懼，但是不能因為就此而放棄對生的希望，在黑暗中我們努力尋找着光芒，卻不知，在下一個路口，我們就能看到勝利的曙光，而在外面，就是世外桃源，人間的仙境，那裏怒放着生命之花，陽光微笑着與大地上的花朵竊竊私語，花朵抬起頭，舒展了容貌，把最美的一面展示給了陽光。
陽光不會因為有了雲的遮蔽而顯得暗淡無光；陽光也不會有了石頭的阻擋就停止傳播；一切的一切説明陽光是堅強的！
朋友們，陽光無處不在，每個人的生活都離不開它，讓我們帶着陽光起航，駛向成功的港灣吧！
紅彤彤的太陽慢慢落下，沒有了中午的威嚴，拖着沉重的身子回家了。天邊留下了一抹美麗的晚霞，而我的心卻久久不能平靜。
剛才在學校與同學大吵一架的我，懷着滿腹的埋怨擠上了公交車。“誰呀！擠什麼擠！”隨着身後一陣猛烈的擁擠，我心中的不滿又升級了。這時，馬路對面的兩個人引起了我的注意：一個人推着一輛輪椅，輪椅上坐着一位白髮蒼蒼的老奶奶，她的一條褲管空蕩蕩的。“真是可憐！”我同情這位老奶奶。可是，老奶奶的臉上沒有絲毫痛苦的表情。她的微笑，像一縷明媚的陽光照耀我的心。與她相比，我的“痛”又算什麼？
我相信，我心中的太陽會跟明早的太陽一起升起，灑下陽光。生活需要陽光，陽光需要我們去創造。
陽光，生活不能沒有你，世界不能沒有你，生命不能沒有你。你是一切噩夢的結束，你是所有希望的開始。有位詩人曾説：因為有了你，生活便多了一抹美麗的色彩。我想説：不能沒有你，因為只有你，才能讓我們的生活擁有色彩。梵高不能沒有你。他如此深愛着這個世界，但世界拋棄了他；他如此深愛着每一個人，可人們亦拋棄了他。只有你，你在阿爾的化身，那一輪最純澈最温暖的太陽，透過梵高那憂鬱的瞳孔，直抵他的心房。梵高不能沒有你，只有你才能如此忘我的在梵高的畫布上燃燒；只有你，能給一個悲傷的藝術家的生活增添一抹如此美麗的色彩；也只有你，才能通過梵高讓我們的世界多了一抹美麗的色彩。
福樓拜不能沒有你。他如此地信仰着你，以至在自己的時間表中特意加上了“按時看日出”。黎明時的你是福樓拜心中最澄澈、最有活力、最能給人力量的存在。有人説：生命最細緻的思考需要最寧靜、最透徹的觀照。我想，他在《包法利夫人》中的深刻一定來自你給他的寧靜與透徹；他每日的勤勉也一定來自你在清晨給他洗禮時注入的生命力。福樓拜不能沒有你，只有你才能讓他的生活有了色彩，也因為有了你，我們的世界便多了像福樓拜這樣的色彩。
梵高不能沒有你，因為有了你，梵高才有了藝術的生命。
福樓拜不能沒有你，只有你才能給他安靜的力量。
那我呢？
我也不能沒有你，你是每天清晨唯一能喚醒我靈魂的存在。我無法想象地牢下終日不見陽光的人們如何活着，我更無法想象沒有了你，我該如何活着。你在黎明時的樣子如同一位呵護世界的天使。看着你那份消退黑暗的光亮，我看到了世界；感受着你那份驅散寒冷的温暖，我感覺到了世界。看着黎明時的你，我對生命更有了希望；看着黎明時的你，我感到這一天便多了一抹色彩。
我不自量力地認為我自己和梵高與福樓拜一樣，需要你。生活不能沒有你，梵高這樣想，福樓拜這樣想，我這樣想。我相信，一定有更多生活着的人們也這樣想。
不能沒有你，因為有了你，生活才有了一抹美麗的色彩和光明的希望。
生活，需要陽光；生活，需要光明；生活，更需要你我的關懷……
我曾問自己：陽光，到底是什麼？是你，回答我：陽光？陽光是無私的散發出光和熱，美好與幸福的一道光環。生活，需要陽光，更需要陽光所帶來的温暖，而這温暖，我們？需要去體驗，去明白……
忽然之間，開始想起：陽光到底是什麼？生活的陽光又是什麼？回想，你對我的種種，才一瞬間明白，陽光帶給人生命的，光亮的物質，而生活的陽光又是人與人之間的互相和諧，互相關心罷了。簡簡單單幾句話，有的人一輩子也找不到陽光，有的人卻輕而意舉地得到了陽光，利用陽光，他們生存在愛的境域裏，是幸福，是美好……生活，需要陽光，而陽光又是親情、愛情、友情的聚合體……
沒有陽光，我們失去了親情，也就失去心靈的傾訴，生活則不能沒有陽光……
沒有陽光，我們失去了愛情，也就失去彼此的信任，生活則不能沒有陽光……
沒有陽光，我們失去了友情，也就失去活着的快樂，生活則不能沒有陽光……
從此，我們明白了一點：生活，需要“陽光”——沐浴在“陽光”下，我們會更加幸福……
今天真好，明天會更好。
當清晨的第一縷陽光，佈滿在我温適的小屋子，我張開惺忪的雙眼，一骨碌爬下牀，掀開窗簾，讓陽光照在我的心窩上，暖暖的。
當我走在車水馬龍的大街上，那綠化區域的大樹濃蔭下，風光盡好。那綠油油的葉子，被陽光照得多麼青翠、嫩綠。照耀在我臉上好耀眼，我則會把手比作喇叭形，那一溜調皮的温柔的陽光，透過縫隙在我臉上閃爍着斑斕的光印。
中午陽光正好，我躺在搖籃裏，悠閒地看着書，書上説：“每個人心中都播種着種子，陽光是種子不可獲少的養分，那麼種子可以茁壯成長，駐足在你心中。”我直徑走到陽台，用力吸了吸鼻子，空氣清新，心情舒暢，頭頂着陽光不灼熱，也不温情，是一種不可言喻的，心潮洶湧澎湃。
現在已經是5點多了，但天空還是皎潔無比的蔚藍色，只有幾片薄紗似的輕雲，平貼於空中，就如一個女郎，穿了絕美的藍色夏衣，而頸間卻圍繞着一段絕細絕輕的白紗巾。不知道為什麼太陽的威力還是那麼強，一點也沒有消弱的樣子。直到月亮裹着輕紗出場，太陽才漸漸落下，射出紅彤彤的晚霞，令人浮想聯翩，如痴如醉。
你是我心中永不言敗的太陽，我們肩並肩，手牽手，在迷人的月光下，你那巨大的影子覆蓋着幼小的我。
當我在傷心難過時，你會扮鬼臉，逗我開心；當我被困難的題目阻礙，抓耳撓腮時，你會慷慨解囊；當我開心時，我們就穿上白色的裙子，在藍天白雲下，暢所欲言，撒開了玩耍……
謝謝你，朋友！
謝謝你在我生命中撒下的每一縷甜蜜的陽光。
生活是一面鏡子。你悲觀，生活就展現出它的苦澀；你樂觀，生活自然為你照出笑顏。我們無法改變環境，但我們可以適應環境，以陽光心態迎接生活。
陽光心態需要一份寬容。生活中需要與各種各樣的人交往，當我們與他人產生一些摩擦與矛盾時，我們不能做到互相寬容，那麼勢必會引發更大地矛盾。面對這些不如意的事時，我們應該多一些寬容，多一些理解。俗話説：“寬容是在荊棘叢中長出的穀粒。”退一步，海闊天空，人生自然幸福美滿。
陽光心態要有耐心，能甘於寂寞。一部《戰爭與和平》，草嬰翻譯了六年；一根普通的電燈燈芯，愛因斯坦試驗了3000次。學習，也沒有捷徑可走，需要長久的堅持與勤奮的付出。那些成績優越者，他們都有漫長的努力過程，如果向他們學習，我們也應該耐得住寂寞。用能耐於寂寞的陽光心態面對生活，生活必然為我們灑滿陽光。
陽光心態需要一些適當的挫折。短暫的負面情緒能激勵我們，讓我們變得勤奮，而適當的挫折又常常引發我們的負面情緒。當然，我們不能長時間沉於負面情緒，這會讓我們變得消沉。陽光的心態，加上適量的負面情緒，還怕哪個角落照不到陽光呢？
有寬容，有耐心，有適當的挫折的陽光心態，去面對生活，生活會反饋給你温暖的陽光。
讓微笑點綴生活，有如陽光斜灑大地的粲然，清風撫摸樹木的柔情，夕陽燃燒天際的火熱，浪花衝擊巖石的涼爽。
——題記
“風力掀天浪打頭，只須一笑不須愁。”詩人楊萬里這樣告誡我們。是啊，無論遇到什麼困難，請不要忘記微笑。因為它是從地平線上裊裊升起的熱望與希冀，是普照生靈不息的陽光，更是一份難得的曠達與從容。
生活有時給你快樂的享受，那是它正展示着明亮、純潔、崇高、真誠的一面；生活也會給你難言的痛苦，那是它在揭示黑暗、齷齪、卑鄙、虛偽的一面。而我們的生活也正是因為這些不同的方面而變得多姿多彩，生活也通過這些方面告訴我們生活的真諦：生活並不是一帆風順的，但也不是遍佈荊棘的。我們要擺正心態，從容的面對生活，用心生活！
無論享受快樂還是經歷痛苦，我們都要時時提醒自己：微笑吧！微笑之於人生，是在樂觀中採擷一份坦然，你的面前就會盎然多彩；痛苦歎息呢，則是在悲觀中摘下一片沉鬱的葉子，只能瓦解你積攢的力量。面對困難時，笑一笑，迎難而上，我們正值風華正茂時期，隨便遇到一點困難就退縮實在是對不起青春；遇到煩惱時，笑一笑，一笑解千愁，淡化心中的心結，換一種心態想想，想想生活是如此的美好，生活是多麼需要陽光啊。
不要忘記了：當你學習中碰到難題時，有同學老師微笑着為你分析講解；當你生活中遇到煩惱時，有朋友微笑着替你解憂；當你人生路上遇到挫折時，有父母微笑着來為你鼓舞分憂；就是不小心和鬧出
女朋友鬧點小矛盾，也有雙方好友的幫助讓你們和好如初？?的確，生活中微笑處處可見，更人人需要。微笑，它是化解矛盾的良藥，也是安撫人心的靈丹，更是温暖人間、感恩人情的法寶啊！
傷痛了，留一個微笑給傷痛，傷痛便會知趣悄悄轉身離去；失敗了，留一個微笑給失敗，失敗便會成為推動你前進的動力；失望了，留一個微笑給黑暗，黑暗便會引領你去追趕新的明天。
學會微笑吧！困難時，它會給你陽光般的亮堂；迷惘時，它會給你波濤般的勇氣；失落時，它會給你靠山般的慰藉；炎熱時，它會給你涼爽的清風；寒冷時，它會給你温暖的爐火！
微笑是一種積極的態度，一種樂觀的言行，它讓衰老者不再僵化，失意者不再萎靡，悲傷者不再頹廢，它讓生活處處充滿陽光！
我們要學會微笑，微笑着面對生活，因為生活最需要陽光！
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