曾經有一個故事，一個國中學生因為學習壓力太大而跳樓結束了自己年輕的生命。這個故事讓我感觸很大，面對挫折我們為什麼不能勇敢、樂觀地面對？難道只有選擇退縮才是解決挫折的最好方法？
高士其年輕時留學美國，畢業後留在了芝加哥醫學院深造，23歲那年，他得了一種怪病致使他全身癱瘓，語言含糊，甚至連進食都很困難。然而，他的心卻沒有衰竭，仍然堅持創作。他的知識小品《笑》深受人們的喜愛，並取得了許多文學成績。他在面對挫折時，他退縮了嗎？不，沒有。他用自己那樂觀與堅強最終戰勝了挫折。挫折並不那麼可怕，只要我們有着一種勇敢，樂觀的精神，就一定能戰勝挫折。
伏爾泰就曾説過：“人生布滿了荊棘，我們曉得的唯一辦法是從那些荊棘上迅速踏過。”在人的一生中有許許多多的挫折，但是解決這些挫折的唯一辦法就是堅強，樂觀地面對它們。假如，我們在面對挫折的時候只是膽怯的退縮或是怨天尤人，那我們就會止步不前，一直停留在原點，慢慢地被挫折所吞噬。
海倫。凱勒是現代一名家喻户曉的作家，她也是一名自幼雙目失明的殘疾人。但是，在黑暗的挫折中她卻以自己的堅強與樂觀向世界詮釋着自己的精神。她的《假如給我三天光明》也震撼了世人，讓世人知道了什麼是真正的堅強與樂觀。面對挫折，一定不要退縮，要堅強、樂觀的面對，要讓別人知道自己並不脆弱，自己很堅強。
挫折並不可怕，可怕的是自己的悲觀與脆弱，只有堅強，樂觀地面對挫折，才能乘風破浪，一路前行。
每個人都追求快樂、幸福，而逃避災難、悲傷，我們總是會為挫折而難過，為自己得不到幸福而傷心。設想，倘若我們的生活沒有挫折、沒有壓抑，我們會去珍惜我們所擁有的幸福、會有感動以及得到解脱之後那種久違的喜悦。
小時候的我常常感冒發燒，正臨考試期間，我又一次倒下了，高燒不斷，達到40度。我簡直快要瘋了，彷彿腦子裏有一樣東西在沒命地掙扎。當時只有昏沉與我做伴，朦朧包圍着我，我始終逃不出這個令人顫抖的圈。
吃了藥，掛了水，病情並未有多大好轉。我擔心，我氣憤，我埋怨，為什麼這世上會有病這種東西，為什麼它會叫人如此受折磨，為什麼受折磨的人偏偏會是我？一百個，一千個為什麼在我心中打轉。我所能做的，就只有躺在牀上，睡不着，也笑不出來，一站起來就是一針天旋地轉，人彷彿失去了重心。我向往外面的世界，恨透了這纏着我不放的病魔。此時此刻的我似乎整個身子，甚至靈魂都被燃燒着，我在大火中拼命掙扎，就這樣掙扎着。一直到一個星期以後，我的病好了。
回到學校的時候，我置身於暖暖的陽光之中，我多麼渴望這燦爛美麗的世界，我發現我的世界又出現了那片久違放晴的天空，也出現了我久違的笑容。一切都是如此可愛，擁有生命，真好！我早已陶醉在又見到同學的興奮與喜悦之中，我又可以高聲地喊了，自由地跑了！我體驗着從未有過的幸福。
這樣的生命才是多彩的，正因為有了挫折，才有了我對生活發自內心的熱愛，才會感激所有賜予我幸福的人和事。我們應該感激挫折的力量，那種痛苦過後的快樂，煎熬過後的幸福是平靜的生活永遠無法實現的，因為我們需要挫折。
記住：沒有挫折的生活是殘缺的。
“失敗乃成功之母。”這句話時常在我們耳邊響起，也就説成功的背後要經歷許多失敗，每當戰勝一個失敗，從失敗中吸取教訓，從而改進，也就向成功走近了一步，像許多名人，如：愛因斯坦、牛頓等都是在失敗的過程中吸取教訓，並堅持加以改進、樂觀面對，從而得到成功。
人們都知道愛因斯坦一生中有許多重大發現，但又有誰知道他經歷過多少艱難，挫折以至失敗？他小時候曾經被認為是笨小孩，“為母雞乳蛋，曾被父親否定。”
後來在很長時間裏也沒有人發現他身上有什麼天才的影子，他是在經歷了數不清的挫折和失敗後才成為大科學家的。牛頓少時，曾被同學玩弄，自己的手工品被同學毀滅，被老師和同學論為笨蛋，但誰又知“笨蛋”是一個天才。
多少科學家不是在一次一次的失敗之後成功，愛因斯坦在發明電燈之前有一千次的失敗，但最後還是成功了，失敗乃成功的前提，世上那個人沒有過失敗，再聰明的人也有失敗的時候。
杜牧説過：“勝敗兵家事不期，包羞忍辱是男兒，江東子弟多才俊，捲土重來未可知。”
俗話説“不以成敗論英雄。”在人的一生中，遇到挫折打擊是不可避免的，關鍵在於把失敗變成成功的墊腳石。有了這樣的理念和心態，我們就應該享受失敗，感謝失敗。樹立信心，迎接成功。笑一笑沒什麼過不了。
你的生活是美麗的嗎？你的生活是多彩的嗎？你的生活是快樂的嗎?那麼，你的生活有沒有痛苦？有沒有煩惱？有沒有挫折呢？如果有的話，請不要傷心，不要氣妥，笑對挫折。
人生本是艱苦的，不可能是一帆風順，願你們理解，勇敢地去面對。
愛迪生出生在一個貧窮的家庭裏，17歲才升國中，考試不及格還經常挨老師罵和同學們的取笑，但，後來讓人想不到的是他竟成為一位偉大的科學家。
難道他是一位天才？不，不是的，他是一位勇敢去面對挫折的人，他為了追求自己的理想，他三更半夜了還在馬路燈下學習，認真地研究科學發展的規律，最終才成為一位偉大的科學家。
在生活中，有許多名人像愛迪生那樣勇敢
面對挫折的人有很多，比如：“牛頓”和“海倫”這兩個人的精神是很值得我們去學習的。
我們都知道，牛頓是一位不遇的人，耳朵聽不到東西，但，他並不因為自己的命運不遇而放棄人生，而是勤奮、認真、勇敢地笑對挫折，不管旁人的目光怎麼看他，他始終不放棄他自己。
美國的海倫，命運更慘，上天既然這樣折磨她，她耳朵聽不到東西，眼睛看不到東西，嘴也説不了話，但，她仍學習，努力地追求人生，樂觀地去面對困難，最終，她成為一位作家。
以上的這些名人難道他們天生就這樣聰明，天生性格就是這樣的嗎？不，不是的，他們都是通過後天的努力和不屈不撓的精神才得到的成果。
所以，我們應該向他們學習，學習他們
那種勇敢、不屈不撓的精神，笑對挫折。
笑對挫折，因為它讓我明白到自己的微小。
人生就好像是山上的小火車，總是有上有下，不但捉摸不到它的規律，而且還令人擔心火車會出了軌。但是隻要我們把握好方向，我相信即使是再陡的路，自己也能夠挺過。
沒有遇到過挫折的人，並不是一個心靈完整的人。而這次，我的心靈被拼好了。
幾天前，我參加了幾場的民校小升中考試。雖然事前我是知道那些民校是有多麼難進，而且我想進的還是公辦班，但是我卻從未害怕過。在一次又一次的考試當中，我不斷地吸取教訓，力求做到最好，發揮出自己最好的水平，不把遺憾留給自己。到了考翰林中學的時候，我不斷地提醒自己：自己能否上個好國中，這個機會就在自己的手中，我一定不要讓它從手中溜走。就這樣，我滿懷了信心地去盡心盡力地去考，走出考場的時候，我真的覺得自己長大了，自己真想大喊聲：這次，我無憾。出來後，爸爸告訴我，自己考上了東華中學的民辦班，雖然聽到後我有點兒沮喪，但是我勉勵自己，我想以後一定會有更好的機會的。就在昨天，我從親人口中證實，我考上了翰林中學公辦班了，我含淚微笑，我笑出了自己的自信與挫折後的成功。
的確，挫折雖然是永恆的，但卻也是永遠過去的。那些只會回首歎息自己命運的人，永遠也只會是失敗者。因為只有經歷過失敗，我們才會知道什麼叫做成功；只有經歷過挫折，我們才會學會生活。生活並非完美的，只有經歷過挫折的生命才會堅強，才會成功。人生不能避免失敗，因為生活需要它，每個人的成長都需要它。
朋友，笑對挫折吧！這樣我們的生命才會無憾！
生活中時有這樣的情況發生：昨天你還為遇到了一個挫折愁眉苦臉，今天就豁然開朗；困擾自己很久的一道難題，最後終於還是解開了謎底。事實證明：無論再大的挫折，隨着時間的推移，都會成為過去式。
俗話説：車到山前必有路，船到橋頭自然直。或許如此説過於樂觀，但總比一遇到挫折就唉聲歎氣，怨天尤人好得多。當問題解決時，回想自己當初為其茶飯不思、寢食難安，簡直是多餘！世界是變化的，我們必須用發展的眼光去看待周遭的事物，今天解決不了的問題，也許隨着事態的發展，明天就變得容易解決了呢？所以我們大可不必為了一個小小的挫折就一蹶不振，而應該笑對挫折。
但笑對挫折絕不意味着對挫折視而不見，逃避退縮；而是以積極的心態去面對它，不過分緊張憂慮，同時積極思考解決之道。美國心理學家艾爾森博士指出：“人在心情放鬆的狀態下，思維靈活，思路清晰。”就是説人以平和的心態去面對挫折，比起焦慮狀態下更能發揮自己的潛質，開動腦筋，更快想出解決的辦法。
看來笑對挫折不僅使大家保持心態平和，心情舒暢，有利於身心健康；而且更易於想出解決的辦法。有句話説得好：日子開心也是過，不開心也是過，那何不開心地過呢？人在一生中遇到的挫折無數，如果一味受之困擾，那豈不是一輩子都活在苦悶與煩惱中？
所以奉勸大家一句：笑對挫折，過開心人生！
人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生，但面對挫折，我們不應該放大痛苦，而應直麪人生，縮小痛苦，直至成功的那一天。
帝王蛾，顧名思義，是蛾中的“帝王”，肢體龐大，翅膀矯健，但帝王蛾的痛苦誰又知？它的幼蟲時期是在一個洞口及其狹小的繭中度過，那嬌嫩的身軀只有盡全力才能破繭而出，但命運是殘酷的，太多太多的幼蟲再向外衝殺的時候力竭身亡，不幸成為“飛翔的悲壯祭品”。
於是，憐憫它們的人們將繭口剪大，但使人吃驚的是它將永遠飛不起來，只能笨拙地爬行。
原來，穿越時刻通過用力的擠壓，血液才能順利送到蛾翼的組織中去，兩翼充血，帝王蛾才能振翅飛翔。
沒有人能施捨給帝王蛾奮飛的翅膀，沒有人能賜予我們成功。正如李陽所説：“辛苦刻苦痛苦，是一切成功的基礎。”
面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥潭中越陷越深，面對挫折，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷於挫折的痛苦中，結果將不堪設想。
人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生，但面對挫折，我們不應該放大痛苦，而應直麪人生，縮小痛苦，直至成功的那一天。
在這混亂的世界，充滿着許多挑戰與難題；而這些挑戰與難題，卻是無可避免的。有些人會被這些困境給擊倒，但有些人卻可以安然度過這些困境。
每一個人面臨的難題往往都不一樣，但絕對不能向這些難題投降。如果你投降了，那一切都將輸盡。面對難題，我們不該選擇舉白旗，其實就算再怎麼強大的人，都有可能被這些困境所擊倒。我們該做的，是想辦法從這些陷阱中脱困，並解決這些問題。失敗了一次，你其實離成功又更進一步了。
有時候，困難是自己造成的。我還記得，我的一次最痛苦的挫折，是在某次的比賽。那是一個風和日麗的日子，我們田徑隊代表學校出賽，對當時的我們來説，那是一件讓我們覺得非常榮耀的事。因此比賽前一天，我興奮得睡不着覺。比賽當天，當槍聲響起，我看到接力賽的選手以迅雷不及掩耳的速度衝出起跑線。換我接棒時，我拔退就狂奔起來，就在我快到終點時，我居然被後面的選手追過。我奮力想扳回一城，但大勢已去。
賽後，許多求勝心切的隊友對我冷嘲熱諷，所幸還有幾位朋友陪伴着失敗的我。他們好聲在我旁邊安慰我、鼓勵我，只是當下我依然躲在失敗的挫折中，直到教練找到了我。教練説：“你不需要在乎他人的眼光，你所要做到的，就是扮演好你自己。我相信，明天的你，一定比今天的你還要更好！”聽完教練的激勵，我的自艾自憐，瞬間灰飛煙滅。我決定我要讓自己成為更快的人。
雖然人生充滿着困境與難題，但是一定會有方法可以安然度過。失敗只是一時的，不要讓放棄的迷霧矇蔽了你。因為，失敗正是前往成功的超級動力。
在成長的過程中，多多少少都會有挫折的時候，但在挫折面前你是選擇就這樣放棄呢？還是丟掉？不管你是怎樣的`選擇，反正我在挫折面前總是微笑着......
還隱隱約約記得那是一個比較悶熱的早晨，爸爸跟往常一樣的帶我來到了爬山的地方。“以前我都沒能爬到山頂，所以這一次我一定要加油爬上山頂。”我心裏正這樣想着爸爸都把保險繩給我套上了，所以我就不得不信心滿滿地來到了山腳下。開始了，我先邁上左腳，緊接着又把右腳迅速抬起，邁上。就這樣反覆重複着這個動作，開始我都覺得一路很順利，可是漸漸地我發現我越來越吃力了，並且還喘着粗氣，我心想我不能就這樣放棄了，我很快就能登頂，很快就能成功了。一想到這裏我不由得露出了微笑，並且我告訴我自己我要在它面前微笑。
在中途休息了一會兒過後我又開始奮鬥了。悶熱的天氣讓人不自覺的想睡覺，我的汗水一滴一滴地從臉頰上快速滴下，衣服也被汗水給全部打濕了，不過我唯一沒有改變的是那微笑。我一步一步攀登着，突然腳一下打滑了，幸好爸爸一把拉住了我，不然我整個人就掉去了，但是不幸的是我的手還是受了一點傷。爸爸讓我不要再爬了，把傷口包紮一下，我卻一口拒絕了，儘管我的手很痛，但是我卻依然微笑着，在爬山給我帶來的挫折面前微笑着......
經過了大半個小時，我終於吃力地爬上了山頂，此時此刻的我張開了雙手，彷彿在迎接那微風的到來。風真的吹了過來，是那麼的温柔和舒適！我對着山那頭大聲喊着：“從今以後，無論如何我都要在挫折面前微笑！”
這一聲喊久久在我耳邊迴響......從那以後不管我遇到了什麼挫折，我都記得曾經我説的話要微笑着面對，儘管最後我還是失敗了，但是我至少努力過了，微笑過了！
我的心彷彿被拈走了一塊楔子，一個人憂心地望着窗外。這時“哐當”一聲門開了，我聽得出來是父親。他走進來了，而我卻視若無睹。
“張茜”一個沉重的聲音從我身後響起，“不要因為考得太差而傷心了。”我失望地轉過身，冷冷地望着他。就這樣，我倆沉默着，靜得連呼吸都聽得清晰。
“我給你講個故事把！”爸爸的聲音突然提高了許多。我這時什麼也沒想，只想聽爸爸快點把話説完。“這是一個關於堅強的故事，也許你聽了會有所感悟。”“有一個地方，有一種叫依米花的花朵在當地享譽極高。這種依米花分很多種，其中有一種的價格可以賣到令人目瞪口呆。但他並沒有什麼特別之處，唯一的是它生長在烏黑的沼澤地裏，説以人們有叫他‘黑珍珠。正是因為它獨特的生長環境才造成了人們對它的喜愛至極。你知道為什麼嗎？”父親問我説。我搖了搖頭，漸漸被這個故事吸引了。於是父親有繼續往下講：“所有買它的人都是被它的品質吸引了，否則它不會那麼昂貴，因為他並不是很美麗。在沼澤地裏，環境惡劣地令人難以想象。臭氣沖天，各種細菌和化學物質與依米花共同生長着。但是它出污泥而不染，根牢牢地紮在沼澤的最深處，毫不動搖，渾身長的潔白，沒有一點污漬。所有的花兒都不能像他那樣，在各種各樣的艱難與挫折中逆境生長，贏得所有人的青睞。這種不畏艱難，不怕挫折的高尚品質折服了沒一個人。你懂嗎？”説完，爸爸便輕輕地走出了房間，留下我一個人久久思索着……
是啊，爸爸！我們每個人都是一朵依米花，但要在挫折與困苦不斷地成長的話，就需要堅強，需要堅定的意志，才會與眾不同！
我要在艱難與挫折中，不斷成長，磨練自己，才能成為黑暗裏那顆最耀眼的珍珠！
人的一生不可能是平平坦坦、風平浪靜，在這條漫長的旅途中，我們總難免會遭受到大大小小的挫折與失敗，遭受挫折並不可怕，可怕的是沒有遭受過挫折。因為只有經歷過，才懂如何去面對，才能感受到戰勝之後的那種愉悦。
我與好朋友分開了，而且鬧得非常不愉快，那時的我非常衝動，時不時就與她頂嘴，而我們也越鬧越僵。可是，經過老師的“點播”後，我們又和好如初。因為我們知道，我們之間的友誼不會那麼快結束。生活是那麼多姿多彩，它就像一本書一樣，而我們之間的坎坷、挫折就是其中的一個小片段，我們更多的只是微笑。所以説，當我面對友誼的挫折的時候，我會用一個樂觀和勇敢、堅強的心態去面對。
每次數學考試都是得“優秀”，可是有一次的單元測試，我卻得了個“良加”。剛開始看到這個分數，我失望極了，可我一會就像通了，我想：這次只是個意外，下次一定不會這樣看，我一定要更努力。我再看看以前的考卷，其實也沒什麼好傷心的，因為我以前的分數大多都是優秀，而良加的也是有幾個而已，所以，優秀率佔總個的一大半。當我面對學習上點點滴滴的挫折的時候，我會積極向上，比以前更加努力、勤奮。
……
面對一個個挫折，最後的就是心態要樂觀，要笑對挫折。大人們也常説：“先苦後甜。”挫折是必經之路，也正如那首歌的歌詞：“陽光總在風雨後。”長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。我們應該以寬闊的心懷面對生活，用微笑面對人生。
自古英雄多磨難，古今中外有許多偉大的人都在困境中獲得了成功。如，著名的音樂家貝多芬，他兩耳失聰，但是他沒有放棄，惹事以自己頑強的毅力戰勝了自己。他失敗了無數次，在一次一次的失敗中總結經驗，最終成為了一名享譽世界的音樂家。愛迪生也是同樣，在經歷無數次失敗後才得以成功。
看到這裏，不少人會説，他們是偉人，我們怎麼能和他們相提並論呢？如果你要這樣想，那麼我告訴你你錯了。一位享譽世界的名人——愛因斯坦，他小時候曾被無數人認為，是一個致力底下孩子。在他小時候，老師讓同學們回家做板凳，次日課堂上，老師看了同學們的作品，對愛因斯坦説，世界上再也沒有比這更糟的板凳了，然而，愛因斯坦卻從抽屜裏有取出了兩個，這兩個比那兩個還遭。原來這是她做的第三個凳子，他以自己的實際行動證明了自己。
我國著名史學家司馬遷，在逆境中創作了具有史學價值的《史記》，為後代留下了寶貴的財富。
我們無論是在日常的生活中，學習還是自己的人生道路上，都應該學習他們這種頑強拼搏，迎難而上和為夢想而努力奮鬥的精神。
生活處處需要微笑，微笑面對生活，微笑面對人生，微笑面對每一天。人生道路上處處充滿挫折，充滿崎嶇，我們英努力克服困難，用好的心態面對充滿希望的每一天。
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