眼睛是五官之首，這説明眼睛對我們很重要。可是，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了以下的報道，讓我不寒而慄。
據調查，我國現有盲人500多萬人，近視患者已超過三億人，低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視發病率為22.78%，國中生為55.22%，國中生為70.34%。令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。
看了這報道，我的心情很沉很沉。為什麼近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎麼近視的呢？據我觀察，我們同學中的近視眼大多都是因為平時不注意保護眼睛而導致的。如，看電視距離太近、時間長；寫作業姿勢不正確；喜歡在強烈的陽光下看書，或躲在陰暗的房間裏看書；長時間上網；不認真做眼保健操等。我的表哥就是一個例子。哥哥的眼睛原本很漂亮，大大的，兩個眼眸似兩個黑葡萄，加上學習成績好，人見人誇：看眼睛就知道是個聰明的孩子、可從六年級開始，他就迷上了電腦遊戲。一有空就坐在書房打電腦遊戲，有時一坐就是幾個小時。姑媽在拿他沒轍了，只好把寬帶取消了。可哥哥陷得太深了，千方百計剩下零用錢，甚至“拿”媽媽包裏的錢去網吧。姑媽為了杜絕他去網吧，又把寬帶給裝上了。哥哥更是肆無忌憚的玩。雙休日或者假期裏，遇上姑父姑媽不在家的日子，便整天整夜的玩。結果呢，成績一落千丈就不用説了，更可怕的是鼻樑上架上了深度眼鏡。原來他很喜歡打籃球，可帶着眼鏡不方便，也只好放棄了。哥哥現在讀高二，也懂事了，他對自己的無知追悔莫及。每當他看見我坐在電腦前時，時常會用自己的經歷教育我。
向我表哥這樣因不懂事又不聽別人勸告而付出慘痛代價的不勝枚舉。就説咱們班的李欣悦同學吧，眼睛大大的，眼皮雙雙的，戴上眼鏡真是太可惜了。李欣悦的外號叫“書蟲”。她的這個外號是怎麼來的呢？是因為她非常喜歡看書。課餘，不管什麼時間、什麼地點，什麼環境，都可看到她抬着書如飢似渴地看。她去同學家玩，一進門就直奔書房。不管你怎麼鬧她都能鬧中取靜津金有味地看自己的書。連上廁所也要帶上一本書。李欣悦喜歡看書這無可非議，我們還應該學習她呢！糟糕的是，她不僅用眼時間長，還不注意看書姿勢。她看書時要麼趴在書桌上，要麼躺着，要麼趴在沙發上或牀上。結果呢，才五年級，眼鏡便五百多度。
就像我表哥和李欣悦一樣，許多近視眼的形成以及眼疾都是因為平時不注意正確用眼，不注意用眼衞生造成的。據醫生説：近視和近視引起的眼疾不同程度地使眼睛出現乾澀、發癢、疼痛、腫脹、流淚、畏光、視物模糊等症狀，嚴重的還會引起噁心、嘔吐、失明等。同學們，竟然我們知道了礙眼護眼如此重要，那我們從現在起就樹立科學愛眼護眼的思想，改正平時不良的用眼習慣和衞生習慣，認真做眼保健操，讓我們健康成長。
眼睛和心兒是形影不離的好朋友，心兒很温柔，眼睛有點調皮。
清晨的鬧鐘清脆的響起來，心兒搖搖眼睛，“眼睛，眼睛，快起牀啦！”眼睛使勁撐了撐眼皮，可實在是撐不開。昨天晚上看書到很晚才睡覺呢，實在是沒睡醒。心兒叫不醒眼睛，真是着急，只好使出殺手鐗，對着眼睛大聲喊：“再不起牀上學要遲到啦！”這招真管用，眼睛一驚，立馬清醒。眼睛想當好學生，上學怎麼能遲到呢！眼睛用涼水沖沖自己，照照鏡子，眼睛依然清澈明亮。美好的一天開始了！
只是上課的時候眼睛總想睡覺，終於下課了，同學們奔出教室，眼睛可不想出去，她想睡一會兒呢！心兒説：“要出去活動活動，下節課才有精神呀！”眼睛才不聽呢。第二節課的課間，要做眼部保健操了。眼睛想，天天這麼幾個動作做來做去，真沒新意，於是不按要求，敷衍着做了幾下。
終於放學了，眼睛和心兒回到家。心兒説：“先寫作業吧！”眼睛可不想，上學累了一天了，先躺在沙發上看會兒漫畫書才舒服呢！過了好一會兒，才在心兒的不斷催促下開始寫作業。心兒不斷提醒，“身體要坐直，離作業本保持好距離！”心兒天天這樣説，眼睛真覺得不耐煩。
吃過晚飯後，心兒想和眼睛出去散步慢跑，鍛鍊身體。眼睛才不願意呢，“這個時間可是看課外書的大好時光！”心兒説：“看書半小時要休息一下。”眼睛才不管呢，正看在精彩處，怎麼捨得離開呢！
已經是晚上9點半了，心兒督促多遍眼睛都不肯睡覺，心兒生氣了，“再不睡覺明天早上要起不來了！”好吧，眼睛極不情願的睡了。
心兒真是擔憂，眼睛要到什麼時候才知道好好愛護自己呢！
一天又一天。眼睛早上用涼水沖沖自己，照照鏡子，“咦，怎麼有點模糊？那個明亮清澈的自己呢？”“心兒，我怎麼看不清自己了？”心兒擔心的事情終於發生了，眼睛近視了！眼睛好懊惱，為什麼看不清黑板了？電視上的字也看不清楚了……
眼睛好後悔，從沒認真聽過心兒的話，原來心兒都是對的。心兒説：“愛護自己就要從每個細節開始，認真做眼部保健操，注意寫字姿勢，看半小時書就要休息一會兒，多做運動，早睡早起……眼睛開始認真聽心≤≥兒的話，慢慢養成了愛護自己的好習慣。心兒終於不用天天提醒眼睛了。
眼睛期待着有一天，再次看到明亮清澈的自己！
同學們！你們戴上眼鏡了嗎？我想應該有一部分同學已經戴上了吧！而我，可能算是其中一個倖存者了吧！好幾次，我差點進入了“鬼門關”，但因為平時看電視不多，電遊也很少玩……又幸運的被“鬼門關”拒之門外。
經過自己之前看見的一些情況，加上生活實際，我總結出了一些道理。
導致戴眼鏡的問題有：
1、在車上看書。
2、躺着看書。
3、看多了電視，玩多了電遊……
我先從第一個問題講起吧！首先，有一些人愛看書，於是喜歡捧着書，在車上看，由於車子在行動，所以遇見一些凹凸不平的地方，就會顛簸。如果這時你在看書，對視力就會有了大損傷。第二個問題，許多人喜歡睡前看書，但看書的姿勢非常不好，喜歡躺着看，眼睛的視力也就瘋狂下降了！第三個問題，電視、電腦一定是小朋友們都喜歡看和玩的了！但是你們有沒有因為瘋狂的玩電腦和看電視而導致視力瘋狂下降呢？我想一定有吧！
所以，我覺得各位同學們，應該從心底去體會眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗户不再受到損傷，讓自己健康成長！
記得讀過這樣一句名言：黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。是呀，與生活在一片黑暗中的人相比，我們是多麼地幸運啊！
記得，在我小的時候，我很羨慕那些戴眼鏡的人，並且認為那就是所謂的”酷“。從此以後，我也想擁有一副自己的眼鏡。
爸爸也是一個近視眼，所以他知道近視眼的壞處，所以他從小就要求我，寫字時要做到三個一：一拳、一尺、一寸。可我卻把爸爸的話當做”耳旁風“，從來都是一個耳朵進，一個耳朵出。
這不，到了五年級時，我小時候的”夢想“終於成真了：戴上了一副眼鏡。可我那時還不吸取教訓，認為那時的度數還小，就沒大在意。該怎麼樣還怎麼樣。到了六年級時，度數大幅度地往上漲，漲到了三百多度。這是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近視眼的壞處，可後悔也來不及了啊！
我每天上、下課都戴着眼鏡，上體育課時做個操眼鏡都能掉，摘下來又看不清。這時，你才明白戴眼鏡的壞處。我已是懊惱萬分！哎！當初為什麼不聽爸爸的話呢？！
現在，隨着手機的普及，人人都成了”低頭族"，絲毫不管我們的眼睛。可你知道嗎？你這是在走向黑暗的道路上啊！
只有你去親身經歷的事情，你才會明白它存在的重要性！只有你在失去光明的時候，你才會明白眼睛的重要性，可後悔真的來不及了啊！我已經戴上了眼鏡，我不想讓我身邊的人都和我一樣，都後悔過！離不開眼鏡，拿下來眼睛便看不清豐富多彩的世界。
有一句話這麼説：眼睛是心靈的窗户。眼睛可以得到盲人最渴望的東西：光明！可以看到世界上最美好的景物：大自然！由此可見，眼睛是多麼地重要啊！那麼，讓我們一起保護，我們心靈的'窗户——眼睛吧！
全國愛眼日“愛眼護眼健康成長”主題徵文：戴眼鏡的苦惱
最近我的視力嚴重下降，老媽見了，趕緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯！顯得十分神氣，感覺自己是個大博士似的，但給我帶來了更多的煩惱。
我帶上它以後，每天，老媽都説一遍：“今天眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽説中了，一天，我翻着書包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽課，可那節是數學課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節課讓我們做題，我左看右看，咪着眼看還是看不清，我只好看同桌的，可她説我抄她的，天大的誤會啊！
我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時還好，掉在地上能撿起來，可有時就變沒了似的，怎麼也找不着。每次我找着時，上面就會有幾朵“小梅花”，髒死了！我媽媽不知洗了多少遍，捱了幾次批。
第二天，我帶好了眼鏡，又來到學校，這次我千真萬確的帶了，可他們卻拿我開玩笑，短短一天時間，我就被取了無數個綽號，像什麼“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”。.。.。.以前還沒有人給起綽號，氣死我也，竟這麼放肆！
一開始還得意洋洋，現在越來越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！
唉！現在才知道保護視力的重要性，早知如此，何必當初！
（一）參與對象：
以北京市的中學生為主。
（二）徵文題目：
可以“科學愛眼 健康成長”為主題，也可圍繞“科學愛眼健康成長”的主題，自擬題目。
（三）徵文形式：
中學生以記敍文、議論文、散文等形式為主；
（四）作品要求：
中學生：可描寫自己的親身經歷和體會，也可描寫自己的所見、所聞、所感；字數不少於600字。電腦打印須使用a4紙，標題小三號字、黑體，正文小四號字、仿宋，行距1.5倍，文末註明作者姓名、學校及聯繫方式；
（五）獎勵辦法：
1、獎項設置：
一等獎：10名；證書及獎品
二等獎：20名；證書及獎品
三等獎：30名；證書及獎品
優秀獎：100名；證書
優秀指導教師獎若干：頒發證書。
優秀文章將獲得獎勵，並在報紙及活動網站上刊登，部分獲獎選手將有機會參加“愛眼護眼遊園會”暨頒獎活動。
（六）參加辦法：
各班要積極開展、認真佈置，每班選出至少一篇上交，多者不限。按照相關格式及要求打印一式兩份，年級組長收齊後於5月4日下午離校前交政教處。
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