系部名稱：經濟與管理學院
班 級：金融1002班
姓 名：張 洋
實踐時間：2012年2月6日—10日（共5天）
目錄
一、實踐目的 - 1 -
（一）立足社會，勇於實踐 - 1 -
（二）施恩不記，受恩勿忘 - 1 -
二、母校益陽市第一中學概況 - 2 -
（一）文化底藴厚重 - 2 -
（二）辦學條件優越 - 3 -
（三）師資力量雄厚 - 3 -
（四）助學機制齊全 - 3 -
三、拜訪校長及問候班主任 - 4 -
四、宣傳大學母校長沙理工大學 - 6 -
五、與高三學生交流心得 - 7 -
六、實踐感想與體會 - 8 -
附：宣講底稿 - 10 -
一、實踐目的
（一）立足社會，勇於實踐
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛鍊環節， 也是教育與實踐相結合的具體體現。當今社會的競爭是人才素質的競爭， 隨着人才被推向市場， 大學生的自我優越感將逐漸消失， 發展方向更加撲朔迷離。 因此要適應時代的要求，作為大學生，我們不能閉門讀書， 而要敞開大門， 走向社會。在實踐中學習，在實踐中提升，增強社會責任意識，提高綜合素質。為提高競爭力，建設祖國不懈努力。
（二）施恩不記，受恩勿忘
離開高中母校已有一年半，雖然每個假期都有回母校看望老師，但是都從未有組織有計劃地回訪母校。一日為師，終身為父。老師們曾經用半生的知識澆灌我們，如今，我們已經成長即將步入社會，最應該感謝的是一直教導我們的老師。
現在我已經是大學二年級的學生，在大學聯考經驗和大學學習經歷方面的總結已經較為成熟，我認為，這個寒假正是我回訪母校的好時機。我不僅可以用我的大學聯考經驗，和從學弟學妹那收集的經驗為今年的考生答疑解惑，我還可以用我在大學裏豐富多彩的生活經歷喚起沉浸在書海的高三學子對大學生活實踐的渴望。曾經也有學長學姐這麼熱心的幫助過我，我也要將這份幫助傳遞下去。
二、母校益陽市第一中學概況
歲月悠悠，百年滄桑；桃侖教澤，源遠流長
我的中學母校益陽市一中始建於1906年（光緒三十二年），初名“信義中學堂”，迄今已有近百年曆史。現為湖南省重點中學，省現代教育技術實驗學校，省體育傳統項目學校。母校益陽一中素以治校嚴謹，教學質量高，“學紹湘賢”而蜚聲中外。百年曆史，鑄就了學校“勤謹，求實，團結，進取”的優良校風和“嚴、精、活、實”的教學特色。學校北依資水，西傍會龍，校園古木參天，綠瓦紅牆，環境幽雅，書聲琅琅，是益陽市基礎教育的龍頭學校。
（一）文化底藴厚重
益陽市一中1906年由挪威人創辦，是湘北地區最早的一所完全中學，百年辦學歷史，形成了自己獨特的辦學風格和特色，積澱了深厚的文化底藴，培育了萬千計的傑出人才。如原文化部副部長、著名的馬克思主義理論家、中國科學院院士周揚，中國第一任教育部長何偉，“國際義人”--被稱為中國的辛德勒的何鳳山博士
（二）辦學條件優越
目前，學校擁有現代化的科教實驗樓，多功能的圖書館，全省一流的體育館、田徑場、攀巖、文化廣場，高標準的學生公寓。學校擁有現代化的教學設備和人性化的服務設施，教室都安裝了空調，配備了“三機一幕”和電視監控系統、多媒體教學系統，校園建立了雙向閉路電視系統和千兆網，建立了電腦辦公、閲卷和管理網絡，多媒體電教室、電腦室、語音室、實驗室等設施齊全，在全省居先進行列。
（三）師資力量雄厚
益陽市一中的師資力量在全市所有中學中是最強的。早在80年代初，市教育局就從全市抽調了50多名最優秀教師集中到市一中教學。近10年來，學校在全市重點中學會考錄了近百名教學水平突出的教師到學校任教。市一中教師業務精湛，教學水平高，在全省十大名校聯考命題中多次獲得好評。學校被市教育局定為全市課程改革示範校。
（四）助學機制齊全
學校實施了優生工程，加大了對優生的選拔力度、培養力度、獎勵力度。選拔就是在全市中選優生；培養就是明確班級、教師定點培養；獎勵，就是重獎成績居年級前茅的學生。我校設立了“動感地帶”杯獎學金，還有特困生救助機制。確保學生不因家庭貧困而中止學業，特優生能憑獎學金完成學業。
三、拜訪校長及問候班主任
今年寒假，我有幸被學校挑選，成為回訪高中母校益陽市第一中學贈送新年禮品的代表之一。我們的任務是將長沙理工大學的紀念賀禮送交到母校副校長張先珍女士的手中，與校長交流並表達我們的感謝。
正月十五後，學校領導老師都陸續上班開始了新學期開學的準備工作。於是我選擇了這個時間段拜訪校長和老師。剛到副校長辦公室，就看見副校長在與學生家長處理事情，於是我在門外等候。在門外等候的心情是無比激動的，以前副校長都是在台上給我們高三學子做大學聯考的動員演講，她激昂的語調，振奮的詞句都鼓舞着我們每一個人。她讓我們從繁重的課業中解脱出來，審視自己的理想，科學自己的行為。時光飛逝，如今我已經是走出母校的大學生了。看到張副校長處理完事情，我走進了辦公室，表明來意後，張副校長熱情地接待了我。她要我傳達她的謝意，並關切地詢問了我在大學的情況。當我告訴她我在大學裏認真學習，成績名列前茅，並努力參加實踐鍛鍊自己的時候，她欣慰的點了點頭。我自豪的説：“我們一中人各個都是學校的驕傲。
拜訪完張副校長之後，第二天我約上幾個同學找到了高三班主任孫老師的辦公室，沒想到孫老師一眼就認出了我。他放下了手中的批改的試卷，像父親一樣與我親切的交談。我把大學生活裏的一些經歷和挫折與老師分享，説出了自己一些無助與困惑。孫老師微笑着不急不慢地為我解答困惑。他告訴我，大學就是半個社會，自己一個人在外面就要學會獨立，尤其是女孩子要自己照顧好自己，學會獨立思考處理問題。當然自信是成功的關鍵，不要盲目攀比。
聽完老師的教導我受益良多。得知我們此行的計劃後，孫老師特意抽出了他的一節課，讓我們在他現在帶的高三班上做宣講。他説，大學畢業後都要步入社會，走上工作崗位，現在就要多實踐，為以後打下基礎。他還鼓勵我們多回母校開展這樣的實踐活動。
四、宣傳大學母校長沙理工大學
做好充分的準備後，我們一行人來到了教室裏，孫老師向同學們簡單介紹了一下後，我們受到了同學們的熱烈歡迎。
我們每個校友輪流上台發言，各自介紹自己大學的情況。下面的同學都合上了書本，放下了手中的筆，聽得心馳神往。輪到我時，我熱情地向他們介紹了我的大學母校長沙理工大學的詳細情況。這是一所以理工為主，工、理、文、管、經、法兼備的多學科的綜合性大學，近年來發展迅速，吸引了大量本科一批優秀考生。學生宿舍設置齊全，學習氣氛濃厚。因為我們宣講的班級是文科班，所以我着重介紹了一下我們經濟與管理學院和我的專業。目前，學院設有財務會計系、企業管理系、金融系、經濟貿易系等。
愛好經濟的同學可以有廣泛的選擇。同時，金融專業現在是個熱門專業，就業好，競爭大，最好是數學底子好對數學和經濟感興趣的同學進修，這樣在學習中較為輕鬆，以後的就業競爭力也大。
五、與高三學生交流心得
接下來的環節是為高三同學答疑解惑，分享大學生活心得。大家在這個環節一下子熱鬧起來了，紛紛踴躍舉手提問，我們校友輪流回答問題。
也許是高三同學課業壓力大的原因，他們都很關心是不是到了大學由於生活學習沒有了父母老師管，一切都很輕鬆自在這個問題。我根據我的所見所聞和我的經歷給他們做了解答：大學並不是人生的終點，而是人生的起點，雖然離開了父母老師的管束，但是我們卻要自己面對社會現實的殘酷，只有通過努力提升自己的綜合能力，將來才能有立足之地。一些同學本來生活得逍遙自己，但是畢業考研找工作面對現實壓力時，只能後悔。我不希望你們後悔，我希望你們展露你們的才華，找到自己的位置。
後來，我們又談到了大學聯考，他們是文科重點班的學生，大學聯考壓力普遍較大。我們告訴他們，大學聯考只是人生中的一場小戰役，不必太緊張，金子在哪都能發光，我們要做的是讓自己問心無悔。
最後，我們各自總結了一下自己怎樣應付大學聯考緊張情緒的方法，填報志願的經驗，和剛到大學的注意事項。
六、實踐收穫與體會
這次做完回訪母校的活動，收穫體會頗多。
最讓自己滿意的方面，是自己這一年多的經歷和感想能夠幫助到曾像我一樣處於迷茫時期的高三學生。當自己曾經也面臨這樣的壓力的時候，正是有回母校的學長學姐的精彩動員，才使我的內心倍受鼓舞。施恩不記，受恩勿忘。如今我已經有能力傳遞這份關懷，雖然力量微小，但這卻是一份責任。我開始明白，只有在助人為樂時，才能感受到自己的價值。
一日為師，終身為父。如今已經成人成才的我們，是老師們盡心教導的結果。這次回母校，班主任仍然不忘對我們細心教導，為我們撥開雲霧。都説老師如蠟燭，燃燒自己照亮別人。這次實踐活動後，我有深深的感觸，我認為，我們不僅應學習老師的傳授給我們的知識，我們更應該學習老師的奉獻精神。
奉獻精神是一種愛，是對付出而不求回報的愛。對個人而言， 就是要在這份愛的召喚之下，把本職工作事業也當成一項精神去熱愛和完成，從點點滴滴中尋找樂趣；努力做好每一件事、認真善待每一個人。作為大學生，我們就要熱愛我們的專業，熱愛我們即將從事的工作。
最後，通過這次回訪母校的社會實踐活動，自己的社交能力和與人溝通交流的能力都很很大的提升。從最初的拜訪張副校長、班主任老師，到最後向高三同學進行宣講為他們答疑解惑，這些都是對我自己當眾發言膽量的考驗對詞語組織能力的考察。雖然在演講時，自己會因為緊張而忘詞，但是有幾次自己都巧妙地化解了尷尬，這也是對應急處理問題的鍛鍊。
再次回到校園，心態已和之前大不一樣，沒有了大學聯考的壓力，沒有繁重的課業，心態自是比以前輕鬆。但是，站在教學樓窗口往遠處眺望時，我深深的明白，我的世界再也不是唯一的一場大學聯考，也不是眼前目之所及之風景。而是整個社會、整個世界；一份責任、一份信仰。
站在大學聯考倒計時牌前，感慨萬千。其實，我們雖然已經安安穩穩在大學裏讀書生活，但是，在日常學習中我們缺少了朝着一個明確目標的奮鬥心態。即使在大學，我們也應該把每一天都當做是大學聯考倒計時來過，珍惜每一天，奮鬥每一天，讓自己的大學四年都沒有遺憾。像大學聯考一樣，成功地步入人生下一個階段。不僅是大學聯考考生，你我都需要一個勝利的“V”
附：宣講底稿
各位同學：
大家好。我是益陽市第一中學07級文科班學生，今天很榮幸給大家進行演講。
大學聯考怪物有那麼不可打敗嗎？如果失敗了怎麼辦？大學生活豐富多彩，我們該何去何從？接下來我將與大家一起來共同探討這三個方面。
首先，對於大學聯考，大家不要把它想成是洪水猛獸。愛玩遊戲的同學就把它當成是人生路上一個小小的闖關。裝備精良技術嫻熟就一定能夠勝利。而這裝備就在於我們對知識的儲備，技術就是我們對於儲備的知識的運用。
然後，你用最壞的打算來看待大學聯考，假如大學聯考失利了怎麼辦？本來是一本的結果成了二本。其實我想説，沒關係！有實力的人在哪都能走得通，你可以出國留學，你可以考研，你可以創業，你可以讓考上一本的同學給你打工，這個世界有千千萬萬種可能。當你做好最壞的打算後，也許你面對大學聯考時就能不會那麼緊張，反而更自信了。
最後，關於大學生活，作為過來人我一定要給大家提個醒。大學生活豐富多彩，我們一定要找到生活的重心，那就是學習。大學乃校園，歸根結底還是獲取知識的地方。你可以通過各種有意義的實踐活動豐富自己的人生，但是不能隨便逃課，通宵玩遊戲，走上消磨生活的道路。
系部名稱：經濟與管理學院
班級：金融xx02班
姓名：張洋
實踐時間：20xx年x月6日—xx日(共5天)
目錄
一、實踐目的-1-
(一)立足社會，勇於實踐-1-
(二)施恩不記，受恩勿忘-1-
二、母校益陽市第一中學概況-2-
(一)文化底藴厚重-2-
(二)辦學條件優越-3-
(三)師資力量雄厚-3-
(四)助學機制齊全-3-
三、拜訪校長及問候班主任-4-
四、宣傳大學母校長沙理工大學-6-
五、與高三學生交流心得-7-
六、實踐感想與體會-8-
附：宣講底稿-xx-
一、實踐目的
(一)立足社會，勇於實踐
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛鍊環節，也是教育與實踐相結合的具體體現。當今社會的競爭是人才素質的競爭，隨着人才被推向市場，大學生的自我優越感將逐漸消失，發展方向更加撲朔迷離。因此要適應時代的要求，作為大學生，我們不能閉門讀書，而要敞開大門，走向社會。在實踐中學習，在實踐中提升，增強社會責任意識，提高綜合素質。為提高競爭力，建設祖國不懈努力。
(二)施恩不記，受恩勿忘
離開高中母校已有一年半，雖然每個假期都有回母校看望老師，但是都從未有組織有計劃地回訪母校。一日為師，終身為父。老師們曾經用半生的知識澆灌我們，如今，我們已經成長即將步入社會，最應該感謝的是一直教導我們的老師。
現在我已經是大學二年級的學生，在大學聯考經驗和大學學習經歷方面的總結已經較為成熟，我認為，這個寒假正是我回訪母校的好時機。我不僅可以用我的大學聯考經驗，和從學弟學妹那收集的經驗為今年的考生答疑解惑，我還可以用我在大學裏豐富多彩的生活經歷喚起沉浸在書海的高三學子對大學生活實踐的渴望。曾經也有學長學姐這麼熱心的幫助過我，我也要將這份幫助傳遞下去。
二、母校益陽市第一中學概況
歲月悠悠，百年滄桑;桃侖教澤，源遠流長
我的中學母校益陽市一中始建於192019年(光緒三十二年)，初名“信義中學堂”，迄今已有近百年曆史。現為湖南省重點中學，省現代教育技術實驗學校，省體育傳統項目學校。母校益陽一中素以治校嚴謹，教學質量高，“學紹湘賢”而蜚聲中外。百年曆史，鑄就了學校“勤謹，求實，團結，進取”的優良校風和“嚴、精、活、實”的教學特色。學校北依資水，西傍會龍，校園古木參天，綠瓦紅牆，環境幽雅，書聲琅琅，是益陽市基礎教育的龍頭學校。
(一)文化底藴厚重
益陽市一中192019年由挪威人創辦，是湘北地區最早的一所完全中學，百年辦學歷史，形成了自己獨特的辦學風格和特色，積澱了深厚的文化底藴，培育了萬千計的傑出人才。如原文化部副部長、著名的馬克思主義理論家、中國科學院院士周揚，中國第一任教育部長何偉，“國際義人”--被稱為中國的辛德勒的何鳳山博士
(二)辦學條件優越
目前，學校擁有現代化的科教實驗樓，多功能的圖書館，全省一流的體育館、田徑場、攀巖、文化廣場，高標準的學生公寓。學校擁有現代化的教學設備和人性化的服務設施，教室都安裝了空調，配備了“三機一幕”和電視監控系統、多媒體教學系統，校園建立了雙向閉路電視系統和千兆網，建立了電腦辦公、閲卷和管理網絡，多媒體電教室、電腦室、語音室、實驗室等設施齊全，在全省居先進行列。
(三)師資力量雄厚
益陽市一中的師資力量在全市所有中學中是最強的。早在80年代初，市教育局就從全市抽調了50多名最優秀教師集中到市一中教學。近xx年來，學校在全市重點中學會考錄了近百名教學水平突出的教師到學校任教。市一中教師業務精湛，教學水平高，在全省十大名校聯考命題中多次獲得好評。學校被市教育局定為全市課程改革示範校。
(四)助學機制齊全
學校實施了優生工程，加大了對優生的選拔力度、培養力度、獎勵力度。選拔就是在全市中選優生;培養就是明確班級、教師定點培養;獎勵，就是重獎成績居年級前茅的學生。我校設立了“動感地帶”杯獎學金，還有特困生救助機制。確保學生不因家庭貧困而中止學業，特優生能憑獎學金完成學業。
三、拜訪校長及問候班主任
今年寒假，我有幸被學校挑選，成為回訪高中母校益陽市第一中學贈送新年禮品的代表之一。我們的任務是將長沙理工大學的紀念賀禮送交到母校副校長張先珍女士的手中，與校長交流並表達我們的感謝。
再次回到校園，心態已和之前大不一樣，沒有了大學聯考的壓力，沒有繁重的課業，心態自是比以前輕鬆。畢業之後離開母校有沒有再去看看，趁着假期走進母校吧。下面是回訪高中母校寒假社會實踐報告範文，歡迎閲讀!
一、實踐目的
(一)立足社會，勇於實踐
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛鍊環節， 也是教育與實踐相結合的具體體現。當今社會的競爭是人才素質的競爭， 隨着人才被推向市場， 大學生的自我優越感將逐漸消失， 發展方向更加撲朔迷離。 因此要適應時代的要求，作為大學生，我們不能閉門讀書， 而要敞開大門， 走向社會。在實踐中學習，在實踐中提升，增強社會責任意識，提高綜合素質。為提高競爭力，建設祖國不懈努力。
(二)施恩不記，受恩勿忘
離開高中母校已有一年半，雖然每個假期都有回母校看望老師，但是都從未有組織有計劃地回訪母校。一日為師，終身為父。老師們曾經用半生的知識澆灌我們，如今，我們已經成長即將步入社會，最應該感謝的是一直教導我們的老師。
現在我已經是大學二年級的學生，在大學聯考經驗和大學學習經歷方面的總結已經較為成熟，我認為，這個寒假正是我回訪母校的好時機。我不僅可以用我的大學聯考經驗，和從學弟學妹那收集的經驗為今年的考生答疑解惑，我還可以用我在大學裏豐富多彩的生活經歷喚起沉浸在書海的高三學子對大學生活實踐的渴望。曾經也有學長學姐這麼熱心的幫助過我，我也要將這份幫助傳遞下去。
二、母校益陽市第一中學概況
歲月悠悠，百年滄桑;桃侖教澤，源遠流長
我的中學母校益陽市一中始建於1906年(光緒三十二年)，初名“信義中學堂”，迄今已有近百年曆史。現為湖南省重點中學，省現代教育技術實驗學校，省體育傳統項目學校。母校益陽一中素以治校嚴謹，教學質量高，“學紹湘賢”而蜚聲中外。百年曆史，鑄就了學校“勤謹，求實，團結，進取”的優良校風和“嚴、精、活、實”的教學特色。學校北依資水，西傍會龍，校園古木參天，綠瓦紅牆，環境幽雅，書聲琅琅，是益陽市基礎教育的龍頭學校。
(一)文化底藴厚重
益陽市一中1906年由挪威人創辦，是湘北地區最早的一所完全中學，百年辦學歷史，形成了自己獨特的辦學風格和特色，積澱了深厚的文化底藴，培育了萬千計的傑出人才。如原文化部副部長、著名的馬克思主義理論家、中國科學院院士周揚，中國第一任教育部長何偉，“國際義人”--被稱為中國的辛德勒的何鳳山博士
(二)辦學條件優越
目前，學校擁有現代化的科教實驗樓，多功能的圖書館，全省一流的體育館、田徑場、攀巖、文化廣場，高標準的學生公寓。學校擁有現代化的教學設備和人性化的服務設施，教室都安裝了空調，配備了“三機一幕”和電視監控系統、多媒體教學系統，校園建立了雙向閉路電視系統和千兆網，建立了電腦辦公、閲卷和管理網絡，多媒體電教室、電腦室、語音室、實驗室等設施齊全，在全省居先進行列。
(三)師資力量雄厚
益陽市一中的師資力量在全市所有中學中是最強的。早在80年代初，市教育局就從全市抽調了50多名最優秀教師集中到市一中教學。近10年來，學校在全市重點中學會考錄了近百名教學水平突出的教師到學校任教。市一中教師業務精湛，教學水平高，在全省十大名校聯考命題中多次獲得好評。學校被市教育局定為全市課程改革示範校。
(四)助學機制齊全
學校實施了優生工程，加大了對優生的選拔力度、培養力度、獎勵力度。選拔就是在全市中選優生;培養就是明確班級、教師定點培養;獎勵，就是重獎成績居年級前茅的學生。我校設立了“動感地帶”杯獎學金，還有特困生救助機制。確保學生不因家庭貧困而中止學業，特優生能憑獎學金完成學業。
三、拜訪校長及問候班主任
今年寒假，我有幸被學校挑選，成為回訪高中母校益陽市第一中學贈送新年禮品的代表之一。我們的任務是將長沙理工大學的紀念賀禮送交到母校副校長張先珍女士的手中，與校長交流並表達我們的感謝。
正月十五後，學校領導老師都陸續上班開始了新學期開學的準備工作。於是我選擇了這個時間段拜訪校長和老師。剛到副校長辦公室，就看見副校長在與學生家長處理事情，於是我在門外等候。在門外等候的心情是無比激動的，以前副校長都是在台上給我們高三學子做大學聯考的動員演講，她激昂的語調，振奮的詞句都鼓舞着我們每一個人。她讓我們從繁重的課業中解脱出來，審視自己的理想，科學自己的行為。時光飛逝，如今我已經是走出母校的大學生了。看到張副校長處理完事情，我走進了辦公室，表明來意後，張副校長熱情地接待了我。她要我傳達她的謝意，並關切地詢問了我在大學的情況。當我告訴她我在大學裏認真學習，成績名列前茅，並努力參加實踐鍛鍊自己的時候，她欣慰的點了點頭。我自豪的説：“我們一中人各個都是學校的驕傲。
拜訪完張副校長之後，第二天我約上幾個同學找到了高三班主任孫老師的辦公室，沒想到孫老師一眼就認出了我。他放下了手中的批改的試卷，像父親一樣與我親切的交談。我把大學生活裏的一些經歷和挫折與老師分享，説出了自己一些無助與困惑。孫老師微笑着不急不慢地為我解答困惑。他告訴我，大學就是半個社會，自己一個人在外面就要學會獨立，尤其是女孩子要自己照顧好自己，學會獨立思考處理問題。當然自信是成功的關鍵，不要盲目攀比。
聽完老師的教導我受益良多。得知我們此行的計劃後，孫老師特意抽出了他的一節課，讓我們在他現在帶的高三班上做宣講。他説，大學畢業後都要步入社會，走上工作崗位，現在就要多實踐，為以後打下基礎。他還鼓勵我們多回母校開展這樣的實踐活動。
四、宣傳大學母校長沙理工大學
做好充分的準備後，我們一行人來到了教室裏，孫老師向同學們簡單介紹了一下後，我們受到了同學們的熱烈歡迎。
我們每個校友輪流上台發言，各自介紹自己大學的情況。下面的同學都合上了書本，放下了手中的筆，聽得心馳神往。輪到我時，我熱情地向他們介紹了我的大學母校長沙理工大學的詳細情況。這是一所以理工為主，工、理、文、管、經、法兼備的多學科的綜合性大學，近年來發展迅速，吸引了大量本科一批優秀考生。學生宿舍設置齊全，學習氣氛濃厚。因為我們宣講的班級是文科班，所以我着重介紹了一下我們經濟與管理學院和我的專業。目前，學院設有財務會計系、企業管理系、金融系、經濟貿易系等。
愛好經濟的同學可以有廣泛的選擇。同時，金融專業現在是個熱門專業，就業好，競爭大，最好是數學底子好對數學和經濟感興趣的同學進修，這樣在學習中較為輕鬆，以後的就業競爭力也大。
五、與高三學生交流心得
接下來的環節是為高三同學答疑解惑，分享大學生活心得。大家在這個環節一下子熱鬧起來了，紛紛踴躍舉手提問，我們校友輪流回答問題。
也許是高三同學課業壓力大的原因，他們都很關心是不是到了大學由於生活學習沒有了父母老師管，一切都很輕鬆自在這個問題。我根據我的所見所聞和我的經歷給他們做了解答：大學並不是人生的終點，而是人生的起點，雖然離開了父母老師的管束，但是我們卻要自己面對社會現實的殘酷，只有通過努力提升自己的綜合能力，將來才能有立足之地。一些同學本來生活得逍遙自己，但是畢業考研找工作面對現實壓力時，只能後悔。我不希望你們後悔，我希望你們展露你們的才華，找到自己的位置。
後來，我們又談到了大學聯考，他們是文科重點班的學生，大學聯考壓力普遍較大。我們告訴他們，大學聯考只是人生中的一場小戰役，不必太緊張，金子在哪都能發光，我們要做的是讓自己問心無悔。
最後，我們各自總結了一下自己怎樣應付大學聯考緊張情緒的方法，填報志願的經驗，和剛到大學的注意事項。
六、實踐收穫與體會
這次做完回訪母校的活動，收穫體會頗多。
最讓自己滿意的方面，是自己這一年多的經歷和感想能夠幫助到曾像我一樣處於迷茫時期的高三學生。當自己曾經也面臨這樣的壓力的時候，正是有回母校的學長學姐的精彩動員，才使我的內心倍受鼓舞。施恩不記，受恩勿忘。如今我已經有能力傳遞這份關懷，雖然力量微小，但這卻是一份責任。我開始明白，只有在助人為樂時，才能感受到自己的價值。
一日為師，終身為父。如今已經成人成才的我們，是老師們盡心教導的結果。這次回母校，班主任仍然不忘對我們細心教導，為我們撥開雲霧。都説老師如蠟燭，燃燒自己照亮別人。這次實踐活動後，我有深深的感觸，我認為，我們不僅應學習老師的傳授給我們的知識，我們更應該學習老師的奉獻精神。
奉獻精神是一種愛，是對付出而不求回報的愛。對個人而言， 就是要在這份愛的召喚之下，把本職工作事業也當成一項精神去熱愛和完成，從點點滴滴中尋找樂趣;努力做好每一件事、認真善待每一個人。作為大學生，我們就要熱愛我們的專業，熱愛我們即將從事的工作。
最後，通過這次回訪母校的社會實踐活動，自己的社交能力和與人溝通交流的能力都很很大的提升。從最初的拜訪張副校長、班主任老師，到最後向高三同學進行宣講為他們答疑解惑，這些都是對我自己當眾發言膽量的考驗對詞語組織能力的考察。雖然在演講時，自己會因為緊張而忘詞，但是有幾次自己都巧妙地化解了尷尬，這也是對應急處理問題的鍛鍊。
再次回到校園，心態已和之前大不一樣，沒有了大學聯考的壓力，沒有繁重的課業，心態自是比以前輕鬆。但是，站在教學樓窗口往遠處眺望時，我深深的明白，我的世界再也不是唯一的一場大學聯考，也不是眼前目之所及之風景。而是整個社會、整個世界;一份責任、一份信仰。
站在大學聯考倒計時牌前，感慨萬千。其實，我們雖然已經安安穩穩在大學裏讀書生活，但是，在日常學習中我們缺少了朝着一個明確目標的奮鬥心態。即使在大學，我們也應該把每一天都當做是大學聯考倒計時來過，珍惜每一天，奮鬥每一天，讓自己的大學四年都沒有遺憾。像大學聯考一樣，成功地步入人生下一個階段。不僅是大學聯考考生，你我都需要一個勝利的“v”
實踐報告綜述
xx大學“情繫母校”活動是由xx大學招生辦公室與共青團xx大學委員會共同主辦的大型志願活動。該活動以“服務同學、回報母校、鍛鍊自我、展示xx”為主旨，鼓勵同學組隊返回高中母校，通過各種形式，分享學習心得、傳播xx化，用實際的行動感恩高中母校，用熱情的展示譜寫xx風貌。此次實踐活動澄城中學支隊由機械系1名同學與外校11名同學組成。
此次實踐活動旨在通過回訪母校，與學弟學妹們分享高三複習經驗和大學生活經歷，以幫助和鼓勵他們更好地走過高三的最後一段時間，進入心儀的大學。12名隊員通過高三複習經驗分享、大學生活訪談、宣講會等不同形式為實踐活動的成功舉行做出了貢獻。
活動流程
一、活動籌備
支隊長劉昊偉聯繫原屬班級11名同學，結合各自學校寒假實踐內容，組成12人隊伍，聯合進行“回訪母校”活動，並同原屬班級班主任、班長協商實踐活動具體流程、活動形式和任務分配。
二、返校活動
（1月22日晚20:00--21:0）
經驗交流會1
支隊長劉昊偉在原屬班級教室與2022屆火箭班同學進行復習經驗交流。
①開場播放xx宣傳片（8in）
②複習經驗分享（0in）
③ppt展示xx（1in）
④大學生活講述（10in）
⑤答疑、總結（20in）
（2月9日上午9:00--11:00）
宣講會
xx交通大學、xx學院大學、xx大學、xx大學等外校的7名隊員進行大學宣講。
（2月9日下午1:0--1:0）
經驗交流會2
xx大學、中國科學院大學和東南大學的4名隊員同補習班同學進行了經驗交流，着重對大學聯考英語複習備考提出了自己的心得體會。
（2月10日晚19:0--21：0）
經驗交流+宣講會
全體隊員赴原屬班級，看望原班主任，並進行大學聯考備考經驗的分享，同時對所在大學進行宣傳。會後，12名隊員與原屬班級現12名同學進行了一對一的答疑。
活動成果
通過與老師和同學深入的交流，12名隊員與2022屆的學弟學妹們結下了深厚的友誼。通過經驗交流、經歷分享、宣講、聯誼等形式多樣的活動，隊員們盡己所能，在備考心態、複習方法和誤區、大學志願等諸多方面給了學弟學妹們指導和勉勵。
通過這次實踐，隊員們不僅得到了一次寶貴的鍛鍊自己的機會，增長了見識，豐富了閲歷，同時也在展示和磨練自己的過程中體會到了感恩母校的喜悦與自豪。相信這次實踐活動的經歷，一定能在大家心裏留下深刻的印象。
一、實踐前策劃
想法
我的母校是xx省xx縣第一中學，我們這裏是區所以走出大就是我們每個昌鬆（xx別稱）一個共同的目標。對我們説，考上一個好大學確實是走出大最好的一條路。我們學校雖然是全縣最好的一所中學，但是我們學校每年能夠上大學的人卻是不多，尤其是重點高校，就更是鳳毛麟角了。今年我考上了xx大學，但是我們學校已經有八年沒人考上xx大學了。我今年考上了，所以我想和我們學校考上名校的同學將自己學習心得和學弟學妹們交流一下。
聯繫同學
我首先想到了學長王xx，董xx。學長聽説為學弟學妹們介紹自己的學習經驗，學長很高興，立刻答應。王學長還為我介紹了他做這個活動的經驗。然後我有聯繫了我們一起畢業的幾個同學他們也答應了。但有幾個同學説是有時間就，這不免有點令人擔憂。
聯繫到同學有王xx（xx交大），xx（xx大學），董xx（哈爾濱工業大學），馮xx（中央財經），井xx（xx大學），張xx（中國海洋大學）
演講內容
為了兼顧有些大學實踐的要求及和母校校長老師的聯繫，我們最終商定講兩塊內容：學習方法介紹和大學介紹。
學長建議
一、我們可以每人去不同的班級，我們每人都需要準備兩份材料，既有自己學習方法的介紹又需要準備對自己大學的介紹。
二、我們集體在演講室講，要每個人講不同的一小節內容，不重不漏。
我的演講提綱
一、數學：前認真填寫資料，講前一定要填完
1、會做的題要講究速度
2、有難度的題
需要一定時間思考
百思不得其解
看答案
問老師
問同學但理解，一定要深刻，不能夠似傻非看答案，有的時候只能看到字，巧妙之處啊，無法理解為什麼這樣做，這樣就時候問老師和範同學反應效果比較好
温馨提示：上認真聽，對於有些題目自己做出的也請聽一下，因為有時老師的思考方式與自己剛開始的是不同的，比較自己的方法還有個改進之處。
若是自己確定自己學的還可以，而老師講的又僅是一些簡單的知識點，就可以不去聽講，做一下資料。
下後可以利用間將一節學習進行一下簡單的回顧。
二、物理
1前填好資料
2上注意老師，總結的典型例題，在二輪複習三輪複習時會有一個考題的總結。
知識點的記憶，大學聯考當中的一道題，往往是對名人名事的考察，這道題是非常容易得分，也是非常容易失分的。如果你能夠記得比較好就可以拿分如果説你記得比較模糊，那麼就非常容易失分，而這道題失分是非常可惜的。
4錯題總結做錯的題要專門寫在一個本子上以備在考試之前方便查閲。
三、化學
1背誦知識點只有牢牢掌握才可突破難題
2熟練掌握勒夏特列原理
花一定時間進行題目練習
温馨提示：對於難考題要進行逐步突破
不看書進行知識點總結，然後查書補充，構建知識框架，這樣有助於知識點的記憶。可更好的對難題進行突破。
四、生物
1背誦，對於必修一和選修的知識我們最好採用背誦的方式，只要我們對他人，對知識點進行熟練的記憶，應該説大學聯考題，它的難度不會太大，必修二和必修三的知識這些只是記憶的比較少，理解的比較多，有時理解了，但是做題還是有困難那就要在上時多聽老師講，然後模仿老師去做題。
2本一定要抓住，一定要對本當中的知識，熟練掌握一遍一遍的看本，可以為單位，每次看完知識點，然後做相應的習題，也可以對重點節進行重點複習舉個例子，比如説，對於基因的那部分知識，是比較難的，在大學聯考當中必然會有一道大題，有時也會有一道選擇題，那麼我們對這知識就可以劃分出那個重點對它進行掌握。
二、演講時現場發揮
問答環節：
第一個問題：學長你是怎麼樣自主招生加分的？
答：我是參加了xx大學自強計劃，在2022年1月20號參加xx大學的面試和筆試，通過，xx大學招生辦又對我進行了考察，最後認定加分0分。而且我還參加了xx大學華約的自主招生，可惜沒有通過。我看了一下，今年自主招生的計劃已頒佈招生簡。同學們在寒假的時候最好關注一下，三月份開始報名，考試是在大學聯考之後，同學們可以現在安心的準備大學聯考，在大學聯考之後，再想這個關於自主招生之類的事。學有餘力的同學也可以在現在多做一下比較難的題目備戰自主招生，自招考試就是一些比較難的題目，它的難度是要高於大學聯考，但是要低於競賽，同學們可以嘗試做一些大學聯考的難題，或者説是做一些競賽題目對自主招生都是非常有好處的。我們是貧困地區，好像在大學聯考填報志願的時候有一個貧困專項計劃，這個計劃是非常好的，同學們一定要注意，填報志願時候一定要看好在貧困專項當中的學校，還有專業。有些學校確實有一些非常好的專業是在這個計劃內，同學們可以嘗試一下，大概分數能夠低十分左右吧
第二個問題：你的xx大學有什麼感受？
答：我覺得xx當學習當然是第一重要的。當然有很多同學在晚上上自習的時候回上的十點半，十一點半，學習氣氛非常好，除此之外我覺得xx更主要的是同學們的愛國之心，xx在無時無刻都提到着要報效祖國。還有我覺得xx對體育也非常重視的，讓我們不僅塑造一個非常好的知識素養，而且讓我們有一個非常好的體魄，為以後的工作打下良好的基礎。
第三個問題：白天瞌睡怎麼辦？
答：良好的作息時間，必然是重要的，晚上睡覺必須在12點半到一點之間不能太晚，早晨要按時起牀6：20起牀，中午要睡午覺，應該説半個小時是最適合的，好像是有一個研究表明20分鐘到半小時之間，這是一個人的睡眠週期，人體睡眠是最良好的。可能會有很多同學説我晚上睡不着覺怎麼辦，給大家一個非常好的建議，就是在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，一定要注意是熱牛奶，一定要熱才能夠起到安神的作用。
第四個問題：學長，我物理電磁學那部分知識完全不理解怎麼辦？
答：完全不理解，所剩時間又不多了，認真弄懂怕沒必要，你只需要簡單的掌握一下就可以了，因為在大學聯考題當中這一道題往往是壓軸大題，對於這道題，你就算是學的比較好也未必能夠達到滿分有的時候能得個幾分就不錯了，而這幾分也是比較基礎的，你沒必要那樣去努力的去硬啃這些'硬骨頭'你有閒時間，還可以去做一些其他的題。
第五個問題：數學題該怎樣去做呢？
答：對數學題，如果抓基礎，對於只有80天的學生，或許已經不及了，那麼我們就應更加註重大學聯考題型。多做大學聯考套題，最好是全國卷，因為我們考試用的是全國二卷。做套題掌握一下出題規律。對於重點內容，重點複習。
三、總結
自己總結
對於這一次的實踐活動，一方面，把自己的複習經驗告訴了學弟學妹。無論對學弟學妹們是否有幫助，都是我學長的一片心意。希望能有更多的昌松子弟考上一流的大學。另一方面，我和同學聯繫，共同完成了一事，相互協作，獲取經驗。同時在與學長的交流中學到了對一事有全面的考慮。還有對於無法確定校方意見時做出兩種情況的準備。瞭解不同高校對學生培養側重點的不同。還有最重要的是，自己從聽講變到講，站在自己曾經聽講的講台上給與自己一樣的同學講，對於內向的我，確實是一個不小的挑戰。但我成功了。
遇到的困難
本聯繫好的xx同學和張xx同學由於放假較晚，跟不上做這個宣講會，臨時找了劉玲同學替代。王xx學長在做活動的前一夜喝酒，喝醉了唱歌，嗓子啞了，我一個人做了兩個班。
學弟學妹感受
甲：首先，很高興且很榮幸可以聽到同學的演講，對於正在學習過程中動力不足，也充滿困惑的我，如雪中送碳。
演講過程中進行了方法與要點的着重論述，與老師不同，站在學生的視角，感同身受，更容易實施，也更容易讓人接受。
同時，講述我們與外界差距，從語言中開拓視野。
最後，希望同學可以再大方一些，好多同學羞於舉手，但是心裏還是有很多問題的，可以直接點出的，關於學校，適當用圖片介紹，更加完美。
謝謝學長在假期中對學弟學妹們的幫助，留下聯繫方式的做法，點贊！
乙：那是一節自習
當別的同學依舊埋頭苦學的時候，我竟再也看不進去那枯燥的數理化了………
正當我發呆的時候，一個陌生的，學生裝扮的人，走進了教室，幾乎所有的人，都停筆抬頭看了………
自我介紹中，才知道了他是誰。是的，他是朱斌，我們一中學子的偶像。
此時此刻，激動的心情，早已難以言表………渾身上下，都是振奮的熱血！！
他沒有我想象中的高大，英俊，瀟灑。幾乎就和我們一樣，是那樣的平凡，是那樣的樸素。
當他認真的在為我們講如何學習數理化的時候，我為之動容的不是他超人的學習方法，而是那份對於學習的態度。
學長的演講依舊在繼續着………而我，感受到的，只有後悔，後悔自己以前的所作所為，後悔自己，已經浪費了多少寶貴的時間。
我們羨慕xx生，殊不知，xx生，為了走進xx大學，吃了多少苦。我們以xx大學為目標，可是最後走進去的又有多少人？
從學長身上，我看到的，是踏實，是那份對於學習的執着，是那份自心底的自強不息…
天行鍵，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物！xx的學子們，都是將這種精神，融入到自己的生活中去，才有了國之棟樑！
當學長談到自己的大學生活時，才明白，大學，不是盼望已久中的解脱，依舊要在刻苦學習中度過。
不知不覺中，一節過去了。下鈴響了………學長，匆匆地了，也匆匆地走了。留給我的，只有仰慕的背影。但是，我覺得自己，好像明白了許多，拿起筆，又一次投入到做題中………
一、實踐目的
為了使北師大二附中高一、高二的學弟學妹對xx大學有更深入的瞭解，對專業的有更加深刻的認識，為了幫助他們度過愉快而充實的高中生活，今年寒假期間，我們重返母校，與學弟學妹展開交流，分享我們高中的學習經驗與大學生活，並針對他們提出的問題，向他們提出一些建議。
二、前期準備
（一）問卷調查
為了更好地瞭解學弟學妹的意願，我們利用問卷星製作了調查問卷，並根據調查結果設計情繫母校的活動形式和內容，使活動更具有針對性。
問卷調查結果顯示，學弟學妹對xx的已有了解主要集中在校園歷史化、科研水平和師資力量，對大學生活和學業情況的瞭解並不多，所以希望我們的介紹側重大學的學業、校園日常生活，以及高中學習經驗。
（二）活動分工
為使前期準備更加充分，我們對全體成員進行了分工，共分為策劃、宣傳、問卷、外聯四個組。具體分工如下：
策劃組：（主要負責整體活動策劃，人員安排）
xx
宣傳組：（主要負責活動前期的宣傳工作，包括製作海報等）
xx
問卷組：（主要負責前期調查問卷和後期反饋問卷的編寫、發放和統計）
xx
外聯組：（主要負責聯繫學校）
xx
（三）活動形式
外聯組與高中校領導、學生會聯繫，結合具體情況，商定活動形式為宣講會，返校演講時間為201年1月29日（星期五）下午，地點在二百座學術報告廳，高一、高二同學自願參加。同時，為使同學們在短時間內有更多的瞭解，我們還邀請了北大的二附同學一同參加宣講會。
三、實踐內容
1月29日下午4：0，我們到修葺一新的二百座學術報告廳，剛剛下的學弟學妹也陸陸續續地前參加宣講會。
簡短的開場之後我們開始依次介紹學校相關信息，主要分為學習、作息、食宿、活動等方面。
自日語系的楊雅捷和自法學院的樊竟合同學介紹了xx豐富多彩的校園活動，包括社團、藝術團、學生節等等，而且也鼓勵同學們培養興趣愛好，以更好地融入大學生活。
自電子工程系的胡昌然、人學院的葉心怡、機械工程系的孔祥昱介紹了xx生活的方方面面，從住宿到美食，從陽光長跑到“無體育，不xx”的傳統，從平時作息到學習氛圍。
自社科學院的趙嘉坤和自機械工程系的李想分別就xx的科和理工向學弟學妹們介紹xx的專業特色和學習生活，不僅結合了自己一學期以的體驗，也和其他學校的相同專業進行對比，使學弟學妹對各個專業有更深入的瞭解和認識，在報考專業時做出更適合自己的選擇。
總體情況介紹之後，我們們與學弟學妹展開自由交流，為他們答疑解惑。對專業方向依舊迷茫的學妹也詢問了學長們當初是如何選擇自己的專業的。此外，我們將曾經指點我們選擇方向的《2022xx大學報考指南》學弟學妹，作為他們的參考。
四、其他成果
作為二附的傳統，14屆畢業生將給學弟學妹的建議撰寫成，彙編成書——《二附一心》，作為送給學弟學妹的禮物。《二附一心》共收錄2022屆所有11個班同學的共6稿，其中xx同學供稿，涉及的內容從高三的心態調整、各科的複習策略到有關大學和專業的介紹，一應俱全，力求盡我們所能幫助高三的學弟學妹們，幫助他們調整心態，備戰大學聯考，爭取進入自己理想的學校。
五、總結
從前期的問卷、策劃等各種準備，到最終的宣講，歷時一個多月的情繫母校活動終於告一段落。在整個過程中，我們組內同學相互配合，彼此協商，共同準備。一方面，我們為學弟學妹介紹我們自己在高中的學習生活經驗，另一方面，我們也成為他們和xx大學之間的橋樑，把xx介紹給他們，讓他們對這所學校有更多的瞭解。我們希望能儘自己最大努力給母校的學弟學妹以幫助，希望更多的人能像我們一樣，經過自己的努力，破繭成蝶，圓夢xx。
在整個活動過程中，我們每個人也收穫了很多。情繫母校給我們一個機會，讓我們靜下心總結自己，回顧自己高中的成功和失敗。同時，就像是我們《二附一心》的封面語所説，“勿忘初心，方得始終”，我們也有這樣一個機會總結我們剛剛過去的大學第一個學期，在沉澱之後，更加認清我們的“初心”，思考自己大學生活的意義。
情繫母校的活動並沒有結束。在宣講之後，還有些學弟學妹通過短信、微信等渠道，繼續和我們交流。我們也衷心地希望，經過我們的介紹，更多的學弟學妹愛上xx，並以xx為目標，奮勇前行。
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