敬老院的工作人員向同學們介紹了敬老院的基本情況以及其他相關注意事項，從中我們瞭解到目前有120餘名老年人在城北街道敬老院安享晚年，其中大部分都是七、八十歲的知識分子，而年紀最大的已經一百歲了。
我們為養老院的老人們帶去了水果，還幫助養老院的工作人員做了一次大掃除，隨後我們挨個看望了老人們，給老人們送去了温暖，在即將幹完活時遇見一位體弱的老奶奶，她在前一晚因憋氣難受一夜沒睡，難以忍受的奶奶拿着一張不知保藏了多久的寫有“兒子”電話號碼的舊紙去打電話，我們見奶奶心急便用手機幫忙，竟想不到那個號是敬老院一個公共電話的號碼，然後由院裏的一位阿姨接電話，掩飾過去，讓奶奶一直以為可以與自己的兒子聯繫上，明白後的我們心裏好不是滋味，奶奶緊緊拉着我的手，説着昨晚難受無法入睡的事時眼中淚水也不禁溢出，望着奶奶，心好痛，好痛……奶奶的不斷感激讓我們不知該如何是好，已無詞以表我們當時的感受。奶奶，我們願您的病能好起來。
小時候，父母牽着我們的手，教我們走路，教我們繫鞋帶，教我們説話，從不厭煩，從不要求什麼回報，他們只是一心的希望我們好。怎麼當他們老了，我們卻厭煩他們的抱怨，厭煩他們的遲鈍了呢？關愛老人就是關愛我們自己的明天，正如古代先賢所提倡的，“老吾老以及人之老”要像對待自己長輩一樣，善待天下所有的老人，尊老愛幼是我們應該做的事。
我們這一代的孩子從小都是被爺爺奶奶寵着長大的，很少會想到去關心老人們。隨着現代社會的發展，老齡化的加劇，老人越來越多，而子女陪老人們的時間卻越來越少，於是有更多的老人來到養老院。但是老人們最需要的還是親人的關愛。我們的活動雖然不能從根本上給老人們心理上的安慰，但從活動的反響上也起到了給老人關愛，陪老人解悶，給老人帶來歡樂的作用。同時在與老人交流的過程中，同學們的耐心和愛心也都得到了提高。
這次社區實踐活動不僅提高了我們的社會實踐能力，增加了同學們的愛心，並且通過這次的活動我深刻的理解了雷鋒精神的偉大意義，大家都希望下次還有機會參加這樣的活動，把雷鋒精神繼續傳揚下去。
暑假如期而至，這個暑假時我大學生活的第一個暑假，時間較長，俗話説要想充實自己的大學生活，務必在學習的同時用心參加社會實踐活動。這樣不僅僅能夠增加自己的社會經驗掙點錢而且在人際交往等反方面也有很大幫忙，就我個人而言這也能夠為將來自己踏入社會奠定堅實的基礎，使自己立於不敗之地，所以我決定利用暑假這個好機會好好實踐，體驗一下真正的社會生活，因此我來到我家附近的一家印刷廠打工進行社會實踐。
我一開始去的那個車間是在公司裏面主要負責的是設計與排版的，雖然之後我也去過別的車間學習，但是覺得還是在這個地方更有價值，他們所設計的是其實只是一些製品例如塑料標籤、塑料製品等的大小、形狀、顏色等，有時甚至還要設計出大概的產品的成本與收益。
但是思考到我本身學經濟學的，對什麼印刷專業知識一無所知，要讓我先學會設計的話，由於時間的關係，可能是不行的，又擔心在設計上有些問題，要明白對於印務公司來説，設計一錯，後面的可就全完了，所以我的首先崗位是側重的是排版。一般的工作過程是，客户發到我們部門，其產品的簡單介紹和一些圖片，然後排版工人就按照客户的要求精心排版。這種排版和報紙的排版區別還是很大，起碼每一期的報紙在編排上都會有突出主題和主流思想，而這些塑料類製品哪裏有這些，都只是突出廣告價值。但是這些包裝品的文字與圖片所能出現的空間要比報紙少的，更顯出對於文字與圖片審查的重要性。即使客户自己對於發過來的作品很滿意，我們那裏還是為了使得產品印刷出的更漂亮更準確，還是要對作品檢查和修改。回想當初剛來做這份工作時，可想而知所遇到的問題將是比別人要多的多，學歷雖比人高，可經驗哪裏有人家的豐富。但這沒什麼，萬事開頭難，像那些圖片怎樣簡單處理的，我也不清楚。持續用心心態，我在排版工人旁邊協助邊學習，幫忙理解客户的文字和圖片資料，並且對文字和圖片資料進行檢查。那裏的文字要求簡短，格式統一，佔用空間少，而圖片的選取要就有必須的廣告的宣傳效果。在那裏的邊工作邊學習，別人會搞的，我努力後也會弄的，時間一久，經過一段時間的練習與實踐，慢慢對於這些的排版技能也多少積累了一點，自己也會慢慢的明白如何來解決和應對這些問題，相信也會有自己的一套道理的和做法。
想想排版還是太過於簡單，當然只是從勞動強度上來説，要比生產車間裏的人好一點。8月份剛到，公司生產任務好像多了一點，於是我就來到了有點不願意的生產車間幫忙。這個是做塑料包裝品的車間，經過這段時間在車間裏的磨練，印刷工藝的生產流程各種塑料包裝品的生產過程，見識到不少只能在書中的聽聞到的機械實物，認識了不少新朋友，這三處是我認為最大的收穫。當然辛苦是必然的，工作量大也是正常的，污染也是不可避免。
其實我並不害怕辛苦，我明白在這個社會賺錢是不容易的。我真正在意是能否和同事和上級處理好關係，這將會是我們以後務必應對的實際問題之一，也是今後所對待比較重要的人際關係之一。在那裏的經歷，潮汕人多一點，確實就好處理的多，畢竟周圍都能夠看成是自己人。在實際生活中，能夠透過一些細節體現，例如能夠一上班，就能熱情的微笑和其他同事打招呼；偶爾無聊時還能談談心，説説話；沒事時還能走在一齊，邊聽潮劇，邊喝功夫茶等，這些看是很平常的舉動是會有良好的影響。當然人人都搞好關係是不可能的，有些同事就不太理解，似乎我們的實踐是來搶他們的飯碗的，在某些方面提出不一樣意見，但是這些人還是少數的。説到底他們都是在為公司服務，也都是在辛苦的賺錢，為他們的理想而奮鬥，我也就不去計較多少。方正我在那裏的時間又不是很長，他們做法又不夠過分，只要能處理好大部分人的關係就好了，我就心滿意足了。
透過這次實踐，初步明白印刷工藝中的排版工藝，生產流程各種塑料包裝品的生產過程，見識到不少只能在書中的聽聞到的機械實物。雖然時間不是很長，但還是要應對許多實際問題，主要的是生產上的問題，本身就對印刷專業知識一無所知，可想而知所遇到的問題將是比別人要多的多。但這沒什麼，萬事開頭難，像那些很普通塑料袋怎樣弄來的，我也不明白。但我在那裏邊工作邊學習，別人會搞的，我努力後也會弄的，時間一久，自己也會慢慢的明白如何來解決和應對這些問題，相信也會有自己的一套道理的和做法。堅信只要用心心態，儘自己最大的努力來做，有恆心，有毅力，沒有什麼事是永遠辦不好的。
在那裏的長達一個多月的時間裏，思想端正，道德高尚，對那裏的工作也比較上心，表現良好。既沒有遲到拖拉現象，也沒有缺勤早退，和他人相處良好，沒衝突，也沒吵架鬥毆，儘量持續出一個大學生就應給人的那種好的印象。其實有時這個時間也是我最害怕的時間，一開始是信心滿滿，漸漸的感覺是要失去信心。在學校的時光其實是最完美的時光，能夠上課，能夠看書，能夠上網，而不用擔心經濟來源，因為自己總是想當然的花父母的錢。如今透過自己這幾天的切身的體驗，接觸到最基礎、最平凡、最堅苦的崗位，方能體會出賺錢的艱辛，更能體會得到為人父母的令人感動那種辛苦。
每當提起這一段印務公司的實踐經歷，我總是感悟良多，認識深刻，備受教育。在還有不多的大學時光裏，認真的學習專業知識，掌握點實用專業技能，為不久之後走向社會做好準備。而未來不管是處在什麼類型崗位，只要努力，肯刻苦，相信總會獲得成功和收穫的。
一、三下鄉之生活篇
來到上坪，這裏並不是我們想象中的那麼差，它是一個被九連山圍繞的小鎮，是水蜜桃之鄉，山清水秀，空氣清新，街道也很熱鬧。我們的宿舍是新建的，配有小陽台、廁所。有水龍頭，但沒有水，只好到飯堂提水。有燈，但只在晚上開一小時。沒有風扇，大熱天沒風扇晚上怎麼睡得着呢？但我們沒必要擔心這個，因為晚上睡覺還要蓋被子呢，風扇對我們來説是多餘的，沒被子只好把衣服也蓋上。這裏什麼都不多，就是蚊子特別多，每到晚上，他們就會成羣結隊向我們進攻，連我們帶的蚊怕水、風油精都不管用了。一到晚上，我們的手、腳都在忙，進行滅蚊行動。這些蚊子可不能小看它們，它們的嘴巴又尖又長，哪怕是隔着衣服，也會照樣一口咬過來，可能是它們太餓了。
而在伙食方面，我們每天在飯堂就餐，午餐和晚餐都很豐富，四菜一湯，把我們養得胖胖的。每到吃飯的時候，每一桌的人都會一邊吃一邊聊天，特別是説到課堂上的事情、某個學生或學生的日記，大家都説的格外興奮，常常會鬨堂大笑，這段時間的朝夕相處，我們越來越像一家人了。
二、三下鄉之我們的付出
前期工作都搞好了，20號早上，學生都很準時來了，我們在運動場上進行了下鄉的開幕式。之後是由各班班主任及科任老師開展班會課。班會課上，先由老師自我介紹，然後是學生。但這裏的學生都很靦腆，只是站起來説了一下自己的名字。我們另闢新路，讓學生上台竟選班幹，有學生確立自己班的班名、口號，而不是侷限於由老師來安排班幹人選，更不會把5各班的班名設為1—5班。目的是發揮學生的表現能力和想象能力，讓他們知道每個班就是一個團體。從學生的自我介紹、班幹竟選，我們瞭解到了一些重要的信息：這些孩子不夠自信，不愛展現自我。因此接下來幾天，我們要對症下藥，讓他們找回自信。而我們行動的第一條路徑是：讓他們每天寫日記，並且交上來。他們聽到要寫日記，面帶幾分恐懼。
21號開始正式上課，早上第一節是數學課，上課鈴響了，我胸有成竹地走進教室，第一次站在講台上，面對台下30多位學生，心情難免會有些緊張，昨晚備了一整晚的課，該説些什麼話，此時全都亂套了，但我很快就鎮定了下來，順順利利地上完了一節數學課。但感覺心裏不踏實，總感覺課堂氣氛欠缺。而有一點我覺得做得不錯，在昨晚我把全班學生的名字都記在腦子裏了，今天我叫到的學生都能説出他們的名字。下課了，我沒有匆匆忙忙趕回辦公室，我想多點時間留在課室，和學生聊天，我很想走進他們，瞭解他們，給與他們鼓勵和支持，希望得到他們的信任。
上完課後，我又去參加了健康知識宣傳活動，地點是：上平鎮街道。我們在那裏掛上了我們的宣傳標語、海報。站了半天，來看我們的宣傳的人不多。回去後我們總結的經驗教訓是：會講地方方言對宣傳活動很重要，同時很有必要做一些宣傳小冊子派發給路人。
我們把下午的第三節課設為第二課堂，主要是學習軍體拳、健美操、手語。我擔任5班的手語老師，我很喜歡手語課，因為學生都很喜歡學，很認真的學，而我也很有耐心地把一個個動作教給他們，《隱形的翅膀》，大家對這首歌是再熟悉不過了。
晚上，我們吃了晚飯，洗完澡和衣服後又回到我們的辦公室。有的備課，有的批改日記，有的排練節目，有的跟學生聊天總之各有各的忙，到了8：00是我們的總結會議時間，我們各自彙報了一天的教學情況及遇到的問題，然後一起商討解決，而最精彩的部分是經驗交流，每個人都有不同的感想，我們也在交流過程中慢慢成長、進步。
xx年的暑假，是我上大學以來的第一個暑假，這個暑假，是一個不平凡的暑假，因為我們進行了一次為期七天的暑期社會實踐，這次暑期社會實踐，讓我獲益匪淺。
我是一個在葛洲壩出生、長大的孩子，我們全家人都是葛洲壩的職工，這是一個獨特的羣體，這個羣體的誕生和發展見證着共和國的成長。葛洲壩工程的修築是我們中華民族歷的一座豐碑，因為，它是在我們國家最艱苦的時刻，由一羣平凡卻偉大的人來建築的。那個時代的中國，一窮二白，沒有什麼重型機械，沒有什麼技術，更沒有在別的大江大河築壩的經驗，十萬工人肩挑手扛，硬是造出了萬里長江第一壩。我一直在想，到底是一種什麼樣的力量讓他們能夠如此？當年到底是一種什麼樣的情形？歷史究竟是怎麼樣的？懷着這樣的疑問，我就設想着走訪一些當年的建設者，想聽聽他們的故事，把他們的故事記錄下來。我想，最真實的故事都存留在這些事件親歷者的記憶當中，隨着他們的老去，這些記憶也將逐漸消失。這些都是珍貴的歷史，珍貴的資料，我應該有義務去記錄、保留這些東西，讓這些寶貴的東西能夠留傳後世。這就是我有關這次暑期社會實踐的一些構想，就是從這些最初的簡單想法出發，才逐漸形成了現在的一整套的方案。我拿着我的想法與一些同學溝通，可幸的是，我的朋友們都贊同我的想法，於是，我們這支隊伍就建立了起來，我們建立了一支精明強幹的隊伍，他們是:李寬、殷莉鋒、陳其璟、聶艾玲、田娟。謝謝他們對我的支持。
在出發之前，我們進行了周密而細緻的準備工作。我們認真的討論了我們的主題、具體執行方法，又仔細查閲了許多資料，還多次向我們的指導老師請教。因為我們的準備非常充分，所以我們大家對於這次宜昌之行信心滿滿，志在必得。
20xx年七月九日，我們踏上了前往宜昌的征途。當天下午，我們就來到了葛洲壩機械船舶公司的離退休處接洽有關事項。第二天我們就開始了正式的採訪。
採訪了黃師傅、任師傅、朱師傅、劉師傅。他們都各自從不同的角度向我們講述了當年建設葛洲壩的艱辛歷程。剛開始的時候我們大家還對於這個宏偉工程是怎樣建立起來的充滿了好奇，聽了他們的介紹，我們逐漸對他們的精神產生了敬意，什麼是葛洲壩精神，他們言行體現的就是葛洲壩精神。
葛洲壩精神有以下幾點體現：
一、對國家的忠誠，對民族的責任感。當年的條件這麼艱苦，是什麼支撐着他們一直在奮鬥，正是這種對國家的忠誠，對民族的責任感。這種精神支撐着一代又一代葛洲壩人，所以現在又許多年輕一輩的葛洲壩人到祖國一些貧困的、邊遠的山區裏建設水電站，為的就是我們偉大祖國的富強和復興。我們採訪的黃師傅就是一個對國家高度忠誠，有崇高責任感的人，他在工作時，是十分認真負責的，從來不收別人一分錢，只要是組織安排給他的任務，無論多苦多難，他都儘自己全力去完成。退休之後，他還總是做許多義務勞動，在汶川地震，玉樹地震時，他總是捐出自己微薄的退休金。他的這種精神讓我們這些晚輩深深的崇敬和感動。
二、開拓進取，勇於創新。任爺爺告訴我們，當年我們中國還比較貧困，許多設備和技術都跟不上，也沒有經驗。只有邊建設，邊摸索。任爺爺以大江截流為例子，告訴我們不進則退的道理，沒日沒夜的截流，只要有一絲鬆懈就會功虧一簣。而且他還告訴我們，當年葛洲壩曾經因為質量不過關而被炸掉重建，但是這些難關都被他們攻克了。
三、不畏艱難，迎難而上。朱爺爺告訴我們，當年的生活很艱苦，喝不到開水，沒有住房，條件很艱苦。大家的生活都很困難，有很多人生病，但是沒有一個人退縮，全民皆兵，男女老幼齊上陣，人人出力，硬是按期完成任務。
這些就是葛洲壩精神，也是我們要這次採訪體會到的精神，這種精神讓我們十分震撼和感動。
20xx年的暑假生活轉眼間就結束了，回想這個暑期生活真是過得豐富多彩。在xx市第二人民醫院體驗一次做白衣天使的工作；回家幫媽媽收玉米體驗豐收的喜悦；在學校做家教掙點零用錢；去桂林遊玩甲天下的山水；到xx區做交通勸導志願者。現詳細講述做交通勸導志願者的工作及真實感受。
為了蟬聯全國文明城市榮譽稱號，打造xx市文明、和諧的社會環境，弘揚“能幫就幫，敢做善行”精神，營造文明禮讓、文明交通的良好社會氛圍。2017年8月13日xx市xx區團委現向各個高校招募交通勸導志願者。我看到招募啟事特別激動，馬山報了名。由於我報的是第五班的志願者，在8月22日，才開始上崗。
8月22日6點我就起牀了，6點50到達xx路口的xx崗集合。和我一起的大多數是來自附近高校的大學生。我們進行了短暫的上崗前培訓，然後聽從指揮跟着熟悉工作的人到了友愛人民路口，開始了一天的志願交通勸導活動。
xx區團委給我們每一個人提供統一的志願服務標識。包括印有“xx區志願者”的小紅帽、口哨、小紅旗、印有“文明出行，你最棒”的標牌等。我們都帶着小紅帽，口哨，拿着小紅旗和標牌分批站在友愛人民路口的各個斑馬線路口。我們的工作是給公眾出行提供指引，引導市民遵守交通規則、有序排隊，傳播文明交通理念。剛開始的時候，我覺得要阻止闖紅燈的大人過馬路很不好意思，也沒有做好勸説的準備，所以聽之任之。當我看到對面路口的志願者很成功地阻止了闖紅燈的人們，還在耐心地講解什麼，頓覺得自己很沒用，想到這次活動的意義，想到闖紅燈可能帶來的嚴重後果，忽然覺得自己的責任重大。
於是，我筆直地站在斑馬線路口，舉着“文明出行，你最棒”的標牌，不再羞愧地認為是丟人的事情。紅燈的時候，拿着小紅旗攔着要過馬路的人們，綠燈的時候讓他們過去。我發現其實遵守交通規則的人是佔絕大多數的。突然有一位年輕的先生要闖紅燈，我急忙對他説“不要闖紅燈”。他回頭看見是我對他説的話，他走回來問我什麼事，他沒有聽清楚。我説“現在是紅燈，不能過馬路，闖紅燈很危險”，他聽後臉霎時就紅了，説“不好意思”，然後就老老實實等綠燈了。我的信心頓時增加了好幾倍，很有成就感，原來勸導人們正確過馬路也不難啊。
我們志願者的上崗時間是早上7點到9點30，下午是4點到7點30。交通勸導志願者的工作雖然很辛苦，太陽有時很毒辣，但想到我們做的是有意義的事都不覺得累了。做了幾天的志願者，收穫挺多的，感觸也頗深。
做交通勸導志願者期間，我總結出了幾點。最容易闖紅燈的人是一些較富有的少婦；最易闖紅燈的時刻是綠燈亮的前幾秒；最遵守交通規則的人是上了年紀的人；問路最多的地方是火車站和人民公園。在此期間也發生了很多可述的事情。最欣慰的事情是一位老大爺在等綠燈的時候對我説“姑娘，你辛苦了，累不累啊”；最感人的事情是一對推着嬰兒車的夫婦在等綠燈時母親説“我抱着孩子過去，那樣安全些，你推車過去吧”；最高興的事是一位小朋友看着我舉着的標牌念道“文明出行，你最棒！姐姐，你最棒了！”；最尷尬的事是已經是綠燈了我還攔着一位年輕小夥兒，他對我説“綠燈也不能過嗎”；最無語的事是一位騎着摩托車的大叔拿着龍眼對我説“小朋友，來吃點龍眼，太曬了，歇會吧”。這些點點滴滴匯聚在一起，真是有趣極了。
作為交通志願者，我們可以做的畢竟有限，希望通過我們小小的舉動能夠給社會帶來大大的改觀，讓人們意識到生命的可貴，珍愛生命，遵守交通規則，真正達到開展此次活動的目的。其實每個人文明一小步，整個社會將文明一大步。
一、實踐目的
面對再過兩年就要走上社會的自己，在大學的這個暑假也開始關注起招聘廣告來了，其中印象特別深的是大多數都要求有工作經驗，而大學生的工作經驗又從何而來呢？正因如此便激起了我要給自己積累工作經驗的想法，暑假近兩個月的時間比較長是最可以利用的，我想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
二、實踐內容
為了把學到的知識轉化為服務社會的本領，我決定投身於同學們辦的補習班團隊中，放暑假之前，一個高中同學聯繫我，説他要辦一個補習班，現在正缺人手，希望我也能加入。我覺得這是個投身實踐的好機會，於是欣欣然答應了。我們補習班團隊一共有六人，我從學校回家正好趕上了招生的好時候，説到這我有必要將我們的補習班的具體情況講一下。
1、7月10日開始為期5天的招生工作。招生期間，主要是在人羣流量大的路口向路人發放傳單，向他們講解補課的具體內容及收費情況，有意向的家長進行登記。在小區的每個樓門口和街道欄杆上貼宣傳頁，儘可能大的擴大宣傳力度。
2、7月15號進行公開課的試講，一一給登記過的家長打電話，讓他們帶孩子來聽，期間繼續宣傳，家長決定給孩子報名的，進行收費。
3、16號正式開課，開始為期一個月的老師生涯。我主要講國中和國小的數學，每天在上課之前查資料備課，上課時不光要講好課，更主要的是和和孩子們溝通，讓他們願意聽課，聽懂課。
我們的補習班規模有點小，主要對象是我們家鄉阜寧縣板湖鎮的中國小生們，我們鎮是個貧困縣的貧困鎮，考慮到很多家長的經濟情況制定了相對較低的學費。能為蘇北的教育添磚加瓦，大家都很自豪，因為蘇北教育相對較弱，每年考上大學的是多麼的少。看到這種情況，我們深深地為家鄉擔憂，作為家鄉走出的青年，我們感到我們有這個責任也有這個義務去幫助家鄉的學弟學妹，儘自己微薄之力。再有，現在大學生暑假都有社會實踐，我們辦了這個補習班也能為一部分大學生提供補習的崗位，充實暑假生活。還有就是學生在整個暑假期間，將近兩個月不上課，對一些意志力不強的同學，他們可能就是渾渾噩噩地過完暑假，就算那些意志力強，能以上學的態度過完暑假，可大家知道獨學而無友，則孤陋而寡聞，一個人孤獨地學完整個暑假我想效果也好不到哪去，這時補課的好處就顯現出來了，我們把那些想學的同學都聚在一起，共同學習，共同進步。我們還希望我們的補課模式能一屆一屆地傳下去，讓跟多的人從中獲益，而不僅僅是一兩年這麼簡單。我們辦學的目的就在此。
剛開始我在對家長進行介紹時，總是講的不清楚，表達不明確，不能讓家長信服。慢慢的，我就有了自信，講話也變得流利了，我想這是我最大的收穫了。我的英語口語並不好，在講課的過程中，總有學生會糾正我的發音，一個月下來，英語口語有了很大的進步。而且很多以前忘掉的單詞都記了起來甚至學了不少新的單詞。我是一個內向的人，不怎麼愛和人交流，經過一個月和孩子們的相處，發現自己慢慢變得活潑了，愛笑了。很多孩子的想法都很新奇，和他們在一起，自己也變得童真。一個多月，雖然很辛苦，但收穫的要遠遠多得多，這在將來會是一筆不小的財富通過這次的實踐，我由第一天的拘謹，對什麼事情都充滿着好奇，轉而逐漸適應了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進。這次的實習，讓我懂得了許多，知道了許多，大學文憑其實只是一塊敲門磚。進入工作單位後，大家都是從頭開始，凡事都要自己去摸索，沒有人會手把手教你。所以，我們有必要培養主動學習能力和創新能力，必須努力提高自身的綜合素質，適應時代的需要。
三、實踐結果
通過這次的實踐，我由第一天的拘謹，對什麼事情都充滿着好奇，轉而逐漸適應了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進。這次的實習，讓我懂得了許多，知道了許多，大學文憑其實只是一塊敲門磚。進入工作單位後，大家都是從頭開始，凡事都要自己去摸索，沒有人會手把手教你。所以，我們有必要培養主動學習能力和創新能力，必須努力提高自身的綜合素質，適應時代的需要。
這些天裏我們沒有睡過一天好覺，每天晚上備課到深夜，我終於感受到我們敬愛的老師是多麼的辛苦！為了我們，老師們付出的實在太多了，在此我向老師們説聲謝謝！
從我們準備到結束的這幾個月中，過程有苦有辣，有酸有甜，通過這件事我鍛鍊了自己的意志，增加了能力，我真切的感覺了自己的成熟。更明白了社會實踐的益處，我感到十幾年的學習沒有白費，第一次真正做到了學以致用。
19號的面試，20號得到正式上班，就這樣，我成為了晏銘諮詢管理有限公司的一名實習生，也就這樣，我暑假的社會實踐之旅就啟程了，懷着希望，憧憬，期待的心情加入公司，希望自己能順利完成這次的實踐，憧憬着社會實踐的工作內容，環境，場所，文化氛圍，同事間的人際關係……期待着我付出點點滴滴的之後的滴滴點點的收穫。
我的工作內容説簡單不簡單，看似簡單的一份客服工作，電話邀約，然而幹起來卻需要很大的耐心，細心，恆心。但我相信每一份工作，只要有心，有付出都會有收穫的，付出就要努力，努力把問題，困難解決好，在我工作的整個流程中，每一個部分都存在關卡，需要不斷把關卡打倒，我的工作流程就是:首先，撥打電腦系統上的隨機抽到的電話號碼，接通了，問好，告訴客户我這邊是什麼單位，針對什麼問題，目的在於解決什麼問題…。.這些都需要向客户解釋清楚的，其實，在這一關卡上，需要很強的承受能力，要學會被拒絕是一件很正常的事情，因為自己也親身體會到，當自己接到一些莫名其妙的電話時，第一感覺就是一些推銷產品的電話，心理上覺得沒有太大的必要去接聽，更是那些上班族，大老闆，有錢人接到這樣的電話時，就會不斷追問我們為什麼會有他們的電話號碼，因為他們覺得是一個隱私的問題，覺得這些訪問的電話對他們的生活造成一定的干擾，所以換個角度思考，被拒絕是正常的。那怎樣減少拒絕就是我所要做的，拿出自己的真誠，向客户解釋清楚説我們主要是針對亞健康的問題，也為了配合政府工作才舉行的全省的健康普查活動，希望客户能花上一分鐘的時間的配合我們完成這個公益性活動。如果客户產生更多的疑問，我們再進行詳細的解釋，説結合現在社會的食品安全問題，水質問題和空氣質量的問題嚴重影響了我們的身體健康才舉行的公益性活動，或者説在生活中出現什麼健康問題或疾病方面的困擾也可以提出來的，我們這邊會安排健康專家免費做詳細的解答和分析，或者問他們平時上網，看電視，報紙雜誌比較關注的是哪一方面的健康問題，在説話的同時，我們也要注意言語，態度，同時也要不斷地思考怎樣才能讓客服户接這次的訪問，這個是一個溝通的過程，當然少不了溝通的技巧，説話的能力，反應的能力。
然後，我們在訪問客户的健康情況時，更注重的是接近自己與客户的距離，例如，問客户:“腸胃方面有沒有受食品安全問題的影響，經常便祕，消化不良或腹瀉呢？有沒有出現胃酸胃痛胃脹的情況呢？當客户説會受影響，此時，我們就要敏感起來，對胃酸這個健康問題向客户提出一些簡略的解釋並提出一些在平常日常生活中也可以做到的事情，跟他説；“胃酸過多的時候，不一定要吃藥的，因為藥始終對我們身體產生一定的`副作用，對身體也不好，我們可以在家裏或者在辦公的地方儲備一些蘇打餅，蘇打餅是屬於鹼性的，酸鹼中和，可以舒緩過多的胃酸。”又比如説，有些人會因為上火而導致口腔潰瘍和牙齦出血，牙痛，我們也可以建議他們去藥店買一瓶1到3元的維生素c，裏面已經有100多片了，我們從中拿一片出來，把它磨成粉末，然後用乾淨的棉籤把粉末塗到潰瘍的地方，這樣很快就處理好口腔潰瘍的，對於牙齦出血和牙痛，可以建議他們臨睡覺之前用淡淡地鹽水涑一下口，可以起到消炎解毒的作用。
其實，説真的，在這裏，在晏銘諮詢有限公司裏賀老師的耐心教導下，我們學習的健康小知識還是很實用的，現在的都市人，上班族，每天都忙碌與工作之中，把工作放在第一，健康放在第二位置上，甚至忽視自己的身體健康，進行的這一次健康訪問活動，既可以瞭解市民羣眾的健康情況，又可以增強市民的健康意識，增強他們的健康小知識。這還是一件很有意義的事情。對於那些有重大疾病困擾，去醫院治療得不到效果的，或者想得到改善的，把身體調理好的顧客，我們會把他們的資料，健康問題詳細地記錄下來，最後發到諮詢部那邊開單的。
晏銘諮詢管理有限公司，我很欣賞這家公司的企業文化，每天都會組織晨會，晨會的內容有醒神舞蹈，愛心勉勵，企業使命…。.最令我難以忘懷的是每個月的12日舉行的月度總結表彰大會，我還是頭一次有幸參加過7月份的月度總結會，多麼精彩的表演，多麼振奮人心的話語，晚會上，聚集了同一行業的行家各位董事長，經理，既可以促進生意上的友好往來，又可以互相交流心得，在這家公司，員工上下一心，團結一致，朝氣蓬勃，業績蒸蒸日上，能夠在這裏學習，真的很感謝何總提供這個平台給我，在這裏學習到得遠比在課堂上學習的更實際，更實用。這次的社會實踐，的確，我收穫很大，感觸很深，可以稱得上是滿載而歸。
首先，我非常感謝何總一直都那麼欣賞我，因為有他的支持，我的業績也不斷地進步，每一週上台拿周冠軍，我的心情都很激動，也很感動，何總的一言一行都給了我莫大的啟發，當然，我還要感謝晏銘的所有夥伴們，在他們身上學習了很多，豐富了我的閲歷，在此時此刻，我想到一個成語“伯樂識馬”，一匹馬遇上了伯樂，而我也算是遇上了一直看好我的上司，一直支持我的主管，一直教導我的經理，他們都成為了我的偶像，我也要成為他們的驕傲。
在晏銘，千言萬語匯成幾句話。
一分耕耘，分收穫。
沒想到在這裏再一次聽到這一句千古名言，我還記得，第一次看到這句話的時候是在國小課室的牆上，從國小到大學，十幾年了，對這一句話有了新的詮釋，耕耘是要用心的，才會有豐厚，令自己滿意的收穫，在晏銘，每天用心地付出，收穫成果還會遠嗎？離成功還會遠嗎？我相信天道酬勤，每天18點下班之後，我總會看到那些勤奮的夥伴們再加班，業績好就是他們的收穫了。對，世界上沒有免費得午餐，沒有辛勤的付出，何來豐厚的收穫？
不要吝嗇自己的掌聲。
每天的晨會都會有愛心勉勵的環節，能站在台上演講的，就是有讓人佩服的優點，他們都是我們的驕傲，學習的對象，何總説得對，要別人拿出經驗來分享，沒有足夠的掌聲，別人原來就要拿出來分享的經驗就得不到很好的分享了，一個人，看到台下的觀眾熱情奔放，掌聲熱烈，還會怯台嗎？沒錯，別人做得好，我們就要以熱烈的掌聲給予鼓勵與讚美，別人做得不太好，我們更要以掌聲激勵，其實，最大的受益者是我們自己，所以不要吝嗇自己的掌聲。
沒有最好，只有更好。
這一句話是我一次上台拿周冠軍的時候對晏銘的夥伴們説的，周冠軍不能僅僅滿足於當一週的冠軍，我的目標是月度冠軍，所有説沒有最好的，路還遠着，需要不斷地跨過關卡，戰勝前路的困難，眼光要放遠點，才會不斷地更好地進步。
世界上唯一不變的就是變化。
這可是何總在晨會上説的，因為8月初，我們公司在各方面都作出了很大的調整，很多人多多少少都會難以避免有點不適應，適者生存，不適者淘汰，只有那些適應變化的人才能更好地取得成功，變化不可怕的，只是心態的問題，認清一點就是世界上唯一不變的就是變化。
比ceo更大的是ufo。
很多人的目標是當一名ceo，但比ceo更大的是什麼？其實聽到這句話的時候，還蠻幽默的，對，我們每個人的目標都應該更遠更大，眼光放的更長遠些吧，相信我們自己，給自己信心，朝抵抗力最大的路徑走，我行，我行，我能行。相信自己是最棒的。
敢於否定自己，敢於創新。
每天都坐着，對着電腦，説着同一套話術，做着同一件事情，是沒有什麼發展空間的，我們要敢於創新，對於話術，我們要不斷地創新，打開自己的思維，創新去吧，收穫的會更多。會創新的人才會認識到每一件事情的價值，發掘更大的價值，站在新大陸上揮起我們的旗幟吧。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
今年暑假，我利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。
一。在社會上要善於與別人溝通。經過一段時間的尋找工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二。在社會中要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。
三。在社會中要克服自己膽怯的心態。開始放假的時候，知道要打暑假工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如工作的領班所説的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某位名人所説：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”
四。工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
以上是我自己覺得在這次暑假社會實踐學到了自己覺得在社會立足必不可少的項目。
正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這裏是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經説過大學是一個小社會，但我總覺得校園裏總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持着學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客户、同事、上司等等，關係複雜，但我得去面對我從未面對過的一切。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。
或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這麼簡單，但為什麼書本上的知識讓人學得這麼吃力呢？這是社會與學校脱軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一小部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味着大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。一個月的時間，雖然不長，但也瞭解到了很多關於社會關於自己的問題：
1、聽從安排，安排的事情不要問為什麼。
2、認真做自己該做的事，不管什麼時候，不要泄氣。
3、不管自己的工作能力如何，一定要積極，向上，努力。做不了最優秀的員工，但必須做到是最努力的。
4、人的可變性是很強的，改變一種説話方式，客户或許就會做出與原來相反的的決定，所以不要急於放棄客户。
5、客户的培養是需要時間的，不要急於求成，可能會適得其反。
6、瞭解客户的需要是最重要的。7.保持微笑，準備好問題，認真聆聽，然後分析問題，引入產品，解決問題。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。這是我一個多月來的感受。社會實踐使我找到了理論與實踐的最佳結合點。“艱辛知人生，實踐長才幹”。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。
最後領的工資雖然只是一點點的錢，但是我知道，一個人在他的學生時代最重要的是學習東西，增長見識，鍛鍊能力，尤其在大學學習時候，參於社會實踐活動是一個很好的鍛鍊機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等我們畢業了會有很多賺錢的機會，只要有知識和能力，智慧，我們就可以找到好的工作。實習是為將來打基礎的重要階段，珍惜我們的每一個工作機會，不論什麼人，什麼學歷，從事什麼工作，好好的表現、展示自己的能力，不要錯過好的機遇。沒有一件事情是輕輕鬆鬆的，但每一件事都是讓人成長的，經歷一段過程，喜悦或是艱辛，儘管經歷的方式不盡相同，但它的結果是相同的，我們都會因涉事而成長。其實工作中不一定有太多地方用到專業知識，更多的是我們要耐心、細心一步一個腳印、腳踏實際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機會展示更多的才華。單憑專業知識不可能在工作上高枕無憂，更多的是在做一些很小的事情，而判斷一個人的工作能力怎樣恰恰是從些事情上看出來的，正可謂：一屋不掃何以掃天下？現實，就是這樣。以上就是我這些日子來的體會，我的不足之處希望老師給予糾正和指導，謝謝！
今年暑假期間，我們赴xxxx進行了為期兩個月的實習，在這兩個月中，我們經歷了在校園中沒有經歷的生活，感受到了以前從未品嚐過的酸甜苦辣，也學到了很多課堂中難以學到的東西。為期兩個月的實習已經結束，在這短短兩個月的實習期，不論是人生閲歷還是處世態度，我都有了很大的收穫。原來一個人只要用心，就可以在很短的時間內成長起來，對於在xx的經歷，至今仍然記憶猶新。
經過幾天的培訓，我們進入xx的生產車間。進到車間給我的感覺像是進入了軍營，四周貼滿了注意事項。我是ccpbg成型部match全檢員，全檢是一個很有壓力的工站，之所以説它有壓力是因為這是一條線賴以生存的條件，只有全檢把好關，產品才會出來，第一天下來感覺自己體力已到達極限，連走路的力氣都沒有了。後來的幾天裏我始終重複着一樣的工作，熟練了，也習慣了。日子就從車間—餐廳—宿舍—車間這樣循環的過着，這其中有喜也有憂，雖然單調，但也很充實。
對於一直在學校裏讀書的學生來講，工作是一種陌生的概念，又是未來必將面臨的課題。我們在實習期間，雖説是實習的身份，但xx將我們完全接納到一個真正的工作環境，這讓我們體驗到了真正的工作環境是怎樣的，給了我們一個詳實的印象。這兩個月的實習生活，也算是對我們走出校園，走上工作崗位的新生活的提前適應。通過這次的實習才發現自己懂得好少，學的好少。覺得在學校的時候學得好少，工作了想看書的時間都沒有多少了。且這不是學校，現實了很多。工作了，就不像學校那樣，老師會全心全意教學生了，很多東西要靠自己去學。而且工作了做人比做事更重要。
從原來一個什麼都不會到現在，大多數時候能做到獨當一面。因為經歷的事多了，處理的事也多了，我學會了很多，不管是技術還是做人。
在xx實習的這段時間裏，我體會到了他嚴格的規章制度，體會到了軍事化的管理，使我進一步加深紀律的重要概念，我將永遠銘記我們部門的口號“品質第一，效率第一，精神第一，我要加油！”“零件不落地，半成品不落地，成品不落地，垃圾不落地，品質落地生根！”
在這工作的這段時間裏，感觸比較深的是工作讓我總是在極限中超越自我。如果一開始就讓我做這麼多工作，我肯定做不下來。但從最開始的少量的工作到逐量的增加，讓我接手工作就沒有這麼困難了。在這裏我體會到了一個大公司的規模。xx是一個好學習的地方。首先，他有一套完善的培訓系統。其次，xx公司本身就是一個學習的好素材。長期、穩定、發展、科技、國際是企業定位；其文化特徵：辛勤工作的文化、負責任的文化、團結合作且資源共享的文化、有貢獻就有所得的文化；核心競爭力：速度、品質、技術、彈性、成本；經營理念：愛心、信心、決心。從業精神：融合、責任、進步。這就是xx為什麼能立足於世界五百強的商林之中！
xx從選址，到經營理念，到全球佈局都投射出他的長遠目光，這是值得我們學習的。在實習期間，我瞭解到一個公司的企業文化是很重要的。他可以讓我們瞭解到一個公司的成功與否與他的企業文化是分不開的。鴻飛千里，富士則康。xx將一如既往地傳承愛心文化，善盡社會責任，培育科技人才，創新發展模式，挑戰科技創新和產業轉型的更高目標，締造“長期、穩定、發展、科技、國際”之一流公司的長青偉業！
通過這次的實習，讓自己瞭解了企業生產，在實踐中增長見識，鍛鍊了自己的才能，培養自己的刻苦耐勞的習慣，更重要的是發現了自己的不足之處，同時也學到了在學校永遠學不到的知識和經驗。這樣使我認識到社會實踐和生產實習是大學生活必不可少的一部分。工作不只是做事，更重要的是與人相處，我發現，如果不與自己的同事交流，那麼有些工作就很難做好，如果不和上級交流，永遠也不會有深造和發展的機會。但，只要多問、多與同事溝通，就能學到更多的知識，就能與同事更加接近，更好的相處。只要和上司多溝通、多交流就能使他更多地瞭解自己的長處與不足，使他們更好地安排自己工作，更好地幫自己彌補不足和發揮長處。使我們更好地安排自己工作，更好地幫自己彌補不足和發揮長處，在這裏我學到了很多，這將是我以後真正踏入社會的寶貴基礎！現在的我滿懷激情，充滿了對美好人生的嚮往，相信憑藉我的吃苦耐勞和頑強拼搏的精神，我一定會闖出自己的一片天地！努力，加油，拼搏！
短暫的銀行實習工作很快就結束了，在這次假期社會實踐中得到了很多的收穫，下面就這次銀行的實踐給大家報告如下：
一、銀行實習調查內容：
大學校園就像一個小社會，入學已經兩年了，我們已經漸漸地適應了這個小社會的生活，然而作為大學生，接觸社會，適應社會是必不可少的。所以，暑假作為一個很好的接觸社會的契機自然不可浪費。於是繼“三下鄉”社會實踐結束後，我於7月12日至7月28日在中國xx營業部進行了為期半個月的實習。
此次實習的目的主要是在於一步瞭解國家經濟宏觀調控的宗旨，其次就是鍛鍊自己的社交能力，豐富自己的社會經驗。 經過在xx調查實習，我從客觀上對自己在學校裏所學的知識有了感性的認識，使自己更加充分地理解了理論與實際的關係，我這次實習所涉及到的內容主要是會計業務（對公業務）和儲蓄業務，其他一般瞭解的有信用卡業務，貸款業務，從這些業務上，我對國家經濟的宏觀調控有了一些初步的認識。
二、瞭解國家宏觀調控的目標：
在這個經濟發展的關鍵時刻，作為國家經濟機構核心的金融，無疑應當起到宏觀調控的槓桿作用。國家宏觀調控的目標是控制局部經濟過熱，重在調整結構，長期以來，存貸利差一直是我國銀行獲取利潤的主要手段。而眾多銀行均簡單依靠存貸利差獲取利潤，所產生的結果必然是追逐熱門行業，壘大户等現象的發生。這種銀行與企業之間的高度依存關係也加大宏觀調控的難度。
銀行的發展有賴於整體經濟環境的回好，但經濟的健康運行並不是依靠銀行無原則地放貸就可以完成的，這不僅需要銀行通過對宏觀調控經濟整體形勢的研究審慎確定信貸方向，同時也必須對我國目前這種簡單的依賴存貸利差，特別是依賴對公業務獲取利潤的'盈利模式加以改變，這種對銀行可以形成一個穩定的利潤來源，增強銀行的抗風險能力和可持續發展能力；對企業，可以通過有針對性的淡化對公業務，使某些企業更加珍惜來之不易信貸資金，提高企業的資金運用水平，防止企業盲目擴張，增強企業的自我積累意識。對政府，可以降低經濟調控的難度，避免因為銀行與企業高度依存關係，而造成的在宏觀調控政策實驗中投鼠忌器現象的發生。
當然，銀行調整盈利模式並不是鼓勵銀行放棄對企業的支持，而是要求銀行在強化對自身抗風險能力的同時，將信貸資金真正送到規範運作，效益良好的企業手中，金融的穩定性，才是企業對經濟最大的也是最少持續的支持。
三、收穫與體會：
俗話説，千里之行，始於足下，這些基本的業務往往是不能在書本上徹底理解的，所以基礎的實物尤其是顯得重要，特別是目前的就業形勢下所反映的高級技工的工作機會要比大學本科生大，就是因為他們的動手能力要比本科生強。從這次實習中，我體會到，如果我們在大學裏所學的知識與更多的實踐結合在一起，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本任務的能力與比較系統的專業知識，這才是我們學習與實習的真正目的。
這半個月的實習，我認為對我今後走向社會祈禱了一個橋樑的作用，是我人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走向工作崗位也有着很大的幫助。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位的規章制度，與人文明相處等一些做人處事的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識大多來自公司領導和老師的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。
這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關係是很重要的。做事首先要學會做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題，對自己這樣一個即將步入社會的人來説，需要學習的東西還有很多很多。我只有通過不斷實踐，才能使自己更加成熟。
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