社會實踐是我們邁向社會的第一堂課。校園與社會環境的不同，接觸的人與事也不大相同，通過社會實踐活動，我們可以從社會實踐中學到許多在校園裏學不到的知識。這就形成了從實踐中學習，從學習中實踐的良性循環。作為一名大學生，應當時刻銘記前輩們的教誨：為中華之崛起而讀書。但是要服務社會、服務人民，首先要了解和認識社會。20幾歲的年紀，正是朝氣蓬勃、充滿好奇、樂於探索的時候，我應將自己的一腔熱情揮灑在社會實踐中，用自己的眼睛發現、瞭解生活，並努力為他人的幸福，整個社會的繁榮安定而奮鬥，我想這就是我參加社會實踐的動力。
在實踐調查的過程中，我發現大學生假期打工是出於多種原因與目的，其中主要集中於以下幾個方面：
一、對大多數學生而言，掙錢是打工的首要目的，假期中大學生不免會與同學們聚會享樂，已經成年的大學生們不希望只依賴於父母，而打工就成了賺錢最簡單可行的途徑。打工賺來的錢是靠自己的努力所得，所以大學生們也會花錢來的心安理得。
二、淡然有的大學生卻認為掙錢並不是大學生打工的惟一目的，不少同學把打工看作是參加社會實踐、提高自身能力的機會，為自己以後的學業更好地定位提供一些依據，也為自己畢業時的求職簡歷增加“厚度”，作好更多的心理準備。
三、許多學校也積極鼓勵大學生多接觸社會、瞭解社會，一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中去，提高各方面的能力;另一方面可以積累工作經驗對日後的就業大有裨益。
雖然促使大學生們打工的原因很多，但是不論是哪一種因素，無疑都激發了大學生們的打工熱情。在這次實踐調查中發現，暑期大學生兼職主要集中在家教、商品促銷、傳單發放等。做家教相對而言花費精力較小，報酬不錯，最受學生的青睞，尤其對於師範生而言，家教更是對他們有幾大的優勢，另外，近幾年，大學生到各個企事業單位實習交流的例子也數見不鮮，而自己有點本錢又比較能力又可以吃苦的同學則選擇了自己進小商品在旅遊景點販賣，同樣也取得了不少利潤。在這些不同的兼職中，又以促銷所佔比例最大，達50%。有52%的同學認為如果要參加社會實踐，最理想的就是到企事業單位進行實習交流，其次是打工或做兼職佔40%;而56%的同學有做過兼職，20%打過暑期工，14%參與過實習，表示從未做過的僅佔10%。在打工的過程中不少大學生所學專業與與工作類型相差甚遠，76%學生認為所實習或兼職的工作與自己專業不全相符或完全不符，僅24%的人認為完全或基本相符。能夠使大學裏的理論知識應用到實踐中去的只佔38%，在實習或工作中66%的人滿意自己的課外實踐能力;12%的學生認為兼職是為以後的求職做準備，在選擇實習或打工目的是什麼的時候，有32人選擇“接觸社會，積累工作經驗”，佔了總數的64%，選擇“賺取生活費”，佔了20%。
大學生打工不僅僅對他們自身有很大影響，同時更加改變了整個社會的面貌。對於大學生本身來説暑期打工，多數大學生認為很有必要，但是也有人覺得社會對大學生不夠寬容。“勞動力太多，供大於求，大學生在勞資雙方的關係中處於很明顯的劣勢”， 很多在校大學生都想在暑假裏打工，卻難以找到合適崗位，其原因有以下幾點：
一、崗位缺少 ，目前在校校大學生中，想打“暑期工”的人很多，而“暑期工”的招工信息卻很少。
二、信息不暢，從某一方面來説，大學生“暑期工”崗位還是大量存在的，只是這些崗位大多分散在各中小型的用人單位，要把這些崗位信息收集起來有相當大的難度。
三、經驗不足，據瞭解，目前一些用人單位不願選擇在校大學生的原因，主要是大學生缺乏社會實踐經驗適合的工作種類有限。而有些用人單位只想培養能長期工作的員工，不願招聘臨時工。
對於打工家長也有不同的意見，一些家長認為孩子終歸要走向社會，提前適應社會便於在今後的發展中佔得“先機”。
也有一些家長持不同看法，怕孩子在社會中被騙或者受到不了風氣的影響，還有一些家長覺得大學生的主要任務是學習，假期為什麼不用來加強專業學習，或學習外語和電腦呢?在他們眼中，專業學習成績和各種過級證書才是找工作的主要籌碼，而所謂的社會實踐不過是“虛”的東西。而僱主則持有這樣的觀點大學生打工他們基本上是歡迎的，一方面可以提供給大學生一個鍛鍊的機會，另一方面也可以緩解人手不足的壓力，但是由於假期的時間有限，許多大學生剛剛熟悉崗位卻要離開，使得僱主面臨損失，這是僱主憂慮的一點。 那麼大學生打工究竟應該何去何從，專家們有這樣的觀點，他們認為大學生打工首先心態應當放平，除了掙錢減輕家庭經濟壓力，接觸社會了解社會自我鍛鍊是主要的。不要老想着自己是天之驕子，小事不願做，大事又做不來。大學教育已經從以前的精英化走向大眾化，不管是打工還是將來就業，端正心態、不要期望過高很重要。
雖説大學生打工已經越來越普遍，但是通過調查我發現大學生打工仍然有很多的尷尬情況各高校學生尋找暑期工作的途徑，絕大部分是根據校內張貼的各類小廣告自己聯繫，或通過朋友、老師推薦、介紹等私人渠道來完成勞務交易的，依靠學校和勞務中介機構的只佔極少部分。政策上，沒有任何相對成形的政策和規定，學生勞務市場無章可循。許多大學也疏於這方面的管理和指導，並把暑期打工從“理論上”排除在學校認同的社會實踐活動之外，對它的態度大體上是“無為而治”。這種現象導致大學生暑期打工目前處於一種邊緣狀態，勞務市場非常混亂，近來，大學生打工過程中因不熟悉社會情況，被剋扣、拖欠工資，上當受騙，甚至遭受暴力的事件時有發生。
另外，大學生找工作難也是另一個極為重要的矛盾，現在單位並不需要過多的勞動力，社會給大學生提供的崗位和機會相對較少，而暑假留校的學生多且集中，便出現了供大於求的局面，而且由於大學生社會經驗少，生活閲歷不足，有些工作並不適合大學生做。有許多單位只招長期工，不招短期工，這也無異於堵了大學生的打工路。
既然大學生打工已經出現了這麼多的問題，解決問題，使大學生打工有個通暢無阻的道路就是關鍵。首先馬克思之一哲學認為一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源説明了親身實踐的必要性和重要性，大學生想要或得更大的提高除了吸取間接經驗外，最重要的就是實踐打工，但是在打工的過程中大學生應該樹立自我保護的意識一些學生在打工前沒有與用人方簽訂勞動合同，僅達成了口頭協定，還有一些學生認為自己的工作是熟人幫忙介紹的，相信應該不會出什麼問題，籤協議也覺得不好意思，而這有可能為雙方的糾紛埋下伏筆。所以大學生在正式工作前需要和僱主簽訂協議，仔細閲讀協議中的條款，保護自己的合法權益。，一旦協議中有違反權益或者僱主拖欠工資等現象，要採取法律手段保護自己。其次，學校也需加強對學生的引導，為學生打工做好“鋪路架橋”工作。學校可以加強與人才市場和用人單位的聯繫，構築供需信息網絡;在暑期來臨之前，高校可通過舉行“高校暑期勤工助學供需見面會”等形式，為學生暑期打工做好中介服務和管理。再次，社會政府應當對大學生大假期打工引起足夠重視。社會應健全保障大學生權益的制度，推動形成大學生勤工助學的機制定期舉行一些短期招聘會，或者由高校建立與大公司的合作。要儘快建立起健康誠信的中介市場，充分發揮他們的橋樑作用。現在大學生打工在中介那裏受騙的事情屢見不鮮，勤工助學中介市場也亟待規範。另外，僱主們要合理整頓自己的企業，給大學生們提供更多可以打工的崗位，積極吸納有信心有幹勁的大學生，雖説經驗對於許多僱主們來説是不可或缺的東西，但是經驗來源於實踐，沒有你們為大學生提供實踐的渠道，又何來經驗呢，所以請各方面都給予大學生更多的機會，讓他們可以在打工這條道路上盡情的展現自我。
炎熱的暑假，大學生們的打工進程也如火如荼，絲毫不亞於這驕陽似火的天氣，新一代的大學生們正以打工這一途徑來體驗社會的奧妙，以他們獨特的視角來理解社會和人生，也許在其中會有痛苦與掙扎，但是在取得豐碩成果的那一刻所享受的快樂絕不會亞於痛苦，也許大學生的假期打工真的是痛並快樂着吧!
實踐地點：廣東省深圳市
實踐時間：大二暑假
實踐內容：初步瞭解產品性能，跟隨前輩獲取一些工作方面的實際經驗，簡單學習人員培養，人員分配以及人際關係的培養。
實踐目的：希望在短期的實踐中運用目前所學的專業知識和我自己的思維模式，結合特定的企業，瞭解各部門的商業運作。同時也為了替提高自己的社會實踐經驗和豐富的閲歷，具體感受實際工作於單一理論學習的差異，也藉此機會體會一下社會中為人處事的相關內容，最終提高自己各方面能力。以下是我暑期社會實踐報告的正文部分：
一、企業科技環境與概況
全利五金塑膠廠是一家港資企業，成立於1982年，是改革開放後首批在內地投資設廠的企業之一。目前全利集團已在深圳平湖和江西龍南興建有大型生產基地，集團旗下廠房及配套設施建築面積已達350,000平方米，廠區環境美，作業場所整潔清爽，廠內設有配套生活設施、休閒娛樂設施、圖書館、等。
公司主要從事高品質塑膠玩具、毛絨玩具、電子玩具、禮品、贈品和家庭用品的生產，產品遠銷歐美。公司從成立至今，一直以apartneryoutrus(你信賴的夥伴)為座右銘，本着“為顧客創取利益，讓自己永續發展”的經營理念，以“追求卓越品質，滿足顧客需求，創造雙贏局面，實現持續發展”為宗旨，以“勤誠進愛，創質守廉”為目標營造企業文化，憑藉精益求精的產品質量和誠信守法的經營原則，不斷滿足顧客的需要，善盡社會責任，關愛員工，重視環保。
為了適應瞬息萬變的市場要求，保障產品質量和員工健康安全，提高管理水平，公司不斷提升自身的綜合競爭力，建立iso9001質量管理體系、sa8000社會責任管理體系、iso14001環境管理體系、ohsas18001職業健康與安全管理體系、iecq-hspmqc080000電子電氣元件和產品有害物質過程管理體系，內銷產品通過了ccc認證。公司遵守icti國際玩具業協會商業行為守則，實施了符合c-tpat海關-商貿反恐貿易伙伴要求的安保政策，在生產衞生方面遵守《食品企業通用衞生規範》《gmp工廠良好作業規範通則》和相關客户的微生物控制要求。各個管理體系得到了有效實施，公司的管理制度日趨完善，管理水平不斷提高，亦樹立了良好的企業形象，增強了客户信心。
二、實踐感悟
放假後，在學校呆了三天後便和朋友一起去深圳進行社會實踐了，這次的實踐也就是在廠裏和一般員工一樣工作。6月29號，我們一行幾個到了深圳。工作第一天我們主要進行了技能培訓，關於手碑機等工具的使用技巧。第二天，我們便開始了正式的工作。在工作中，累是不言而喻的。第一星期，我的手便被磨破了，也曾想過放棄，但總覺得自己如果連這點小事都堅持不下去，以後還可以幹什麼。於是，我就在不斷的自我刺激中，走完了那兩個月。下面就是我在廠裏工作時所想的一些東西。
首先，我認清了當代大學生本身所具有的缺點不足和大學生在社會上的低位。在廠裏那段時間，周圍有不少的暑假工，當然也包括我自己。我們被分配到不同的生產線上，從事不同的工作，在工作過程中有不少學生都是抱着一種無所謂的心態，根本就沒把這工作當回事，工作時總是一邊聊天一邊工作，沒有效率、沒有質量而言。常常惹得主管對我們破口大罵，而有些學生還不知羞恥的在那裏洋洋得意。當然，也有些同學很敬業，工作時相當的認真。這部分人，不久後就被管理提為了組長。而那些還是一般員工的人則開始抱怨。這些事在車間經常發現，從這些事中我覺得當我們把生活或工作中的一些任務作為自己一定階段中追求的目標時，併為之不斷努力，那麼所謂的幸運便會光顧你。同時，我們也應該有一點責任意識，把屬於自己的事做好，哪怕它很小，並在自己力作能及之內幫幫別人。這便是學生在工作中暴漏的一個不足沒有責任意識。還有另外一件事，就是有不少學生經常請假，動不動就請假，更有甚者稍微有一點累就會不去上班，曠工。這是學生們的另外一個缺陷，吃不了苦。
然後就是，我對這家公司內部的管理模式了。這家公司是由港商投資建成的，管理模式相對與內陸來説是比較先進的。下面我先介紹一下基層的管理模式。我們剛進去接觸最多的就是人力資源部的，人力資源部主要負責廠內招聘員工與發放員工工資。而車間和人力資源部之間的橋樑就是文員，每個車間設有一個文員，他們的主要職能就是處理員工的各種事物，員工工資條、假條等各種東西都由他們發放。另外就是車間的監察部門了，由於該公司主要從事海外生產，所以對車間安全生產、衞生、員工操作是否符合規章等要求很嚴格。每週都會對車間進行例行檢查。除此之外，每個車間還設有一個安全員，主要督促各拉長對生產材料進行正確擺放，以防止材料堵住緊急出口，造成不必要的損失。車間的生產管理模式則為，一組三拉，也就是説每個車間分有五六條拉，每條拉會有一個拉長，而這些拉長統一歸組長管理，這些組長、拉長的主要職能就是負責調節生產。這就是該公司的管理模式，這種模式有它的好處，就是各職能部門分工明確，每個方面都可以照顧的到，不至於讓員工來到工廠很久後還摸不通公司的制度。
最後，便是我自己對這次暑假兼職的一些所得和感悟了。
1、當面對自己無法改變的
事實時，我們應儘自己最大的努力去做到最好，而不是去抱怨。剛到深圳那段時間，我確實有點受不了，然後就對朋友發牢騷。後來我漸漸的明白了過來，也就學會了去改變自己讓自己去適應這環境。
2、當你和別人同處在一個環境時，不要想盡辦法去顯示自己的與眾不同，而要把那些時間和心思花在工作上。在廠裏，我見到的最多的現象就是幾個大學生邊在路上走，便大聲的説話，而講話的內容無非就是自己對這一月兩千塊的工資多麼的不在乎。還有就是，常常違反廠規，在上班期間不穿廠服，而穿自己的衣服。當我問及時，他們則表現的很是無所謂。説實在，對於他們我是比較鄙視的。在我看來，他們是沒有轉換好自己的身份，也就是從學生到暑假工的轉變，雖然這個轉變只是短短的兩個月。他們想盡辦法想讓自己看起來和別人顯得不一樣，可在別人眼裏他們的舉動是相當的可笑的。
3、永遠不要偷懶。當我們在外面工作、闖蕩的時候，想在工作上有傑出表現時，那麼就不要偷懶。因為剛進新環境的你，還沒有那個資格。你能做的就是專心做好自己的工作，然後在力所能及的情況下幫幫別人。
4、另外，還要有眼色。眾所周知，在新環境中人際交往很困難。所以，具備一定的眼色，在隊友處於需要幫忙之際，伸出援手，哪怕你的幫助很小。但卻讓他們脱離了困境。在這樣的情況下，那些老人就會對你有一點好印象，你們的交往局面也會有所改觀。
以上，便是我暑假期間進行的實踐所得到的一些感悟。
社會實踐的目的是提早進入社會，感受社會生活，更多的時候，我們與社會都有着或多或少的聯繫。校園與社會環境有着很大的區別。剛好暑假可以去進行社會實踐活動，體驗社會生活。
社會實踐給我們提供了一個平台，是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式；是培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟！
暑假回家後，我找了一份工作，做促銷員。掛着實習生的牌子站在櫃枱旁，一臉幼稚、迷茫地站在那，不斷地提醒自己要大膽地接近顧客，拉攏顧客，可好長一段時間站在那一聲不吭的。但慢慢地放開膽去嘗試，其實這種交流比想象的容易多了。
社會實踐和在學校上課不同，在學校，每天有作息時間表約束你。課程表會告訴你，今天該幹什麼，明天又有什麼事情要做。而在這裏，你可以無所事事地像木瓜呆在那兒無所表現。在學校，每一個學生都在為取得更高的成績而努力，雖然這也存在的競爭，可校園裏總少不了那份純真，那份真誠，一般不會招來嫉恨與報復。可是在社會中，優勝劣汰，你的成功就是別人的失敗，工作直接影響了他人的經濟利益。在社會中接觸各種各樣的顧客、同事、上司等等，關係複雜，這一切都需要我們有經驗去處理。儘管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方，這需要我們有經驗去調整自己的心態。而這些經驗需要日積夜累，而不是在畢業後讀本速成書便可成的。這些事情很多同學沉浸於學習與消遣還未來得及思考，便忽略了社會實踐的重要性。
通過這次社會實踐，我有了一些深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。
認識來源於實踐
一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源説明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐的不斷髮展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨着這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高！馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
掙錢的不易
整天在超市辛辛苦苦上班，天天面對的都是同一樣事物，真的好無聊啊！好無耐啊！不管你喜不喜歡，都要面對。社會的規則就是這樣的，掙錢更是不容易。
管理者的管理
在公司裏邊，有很多的管理員，他們就如我們學校裏邊的領導和班級裏面的班幹部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級裏的同學們！要想讓他們服從你的管理。那麼你對每個員工或每個同學，要用到不同的管理方法，意思就是説：在管理時，要因人而異！
人際關係的重要性
在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都知道社會上人際交往非常複雜，大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，這一切都需要我們有經驗去處理。儘管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方，這需要我們去調整自己的心態，在一個最佳的狀態下，才能很好的工作，吸取經驗。而這些經驗需要日積夜累，而不是在畢業後讀本速成書便可成的。在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學着適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
學會自信
在社會中要有自信，自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。當你在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你毫無阻礙和人溝通就是你自信的表現，當你沒有足夠的自信心，你根本就不能很流暢的和他人交流。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，所以沒有必要感到自卑。你的自信有時能夠感染其他的工作夥伴。
xx年暑假期間，在校團委的號召下，為社會建設貢獻一份力量，為提高自己各方面的能力，加深自己對社會的瞭解，我在河南省人防建設監理公司進行了為期一個月的暑期社會實踐實習。實習目的是為了提前近距離接觸一下自己的專業，在以後學習中有更大的動力。
xx年7月26日，我來到監理公司所監理的工地——鄭開森林半島四期工地，隨即跟隨駐工地監理工程師展開了工作。我們所監理的工地是鄭開森林半島8#、9#人防地庫，基坑面積總和約為16000平方米，分別由中建七局和開封人防建設公司承建。
由於才剛上完大一，所學知識很少，所以來到工地就抱定主動學習的態度。第一天上班，剛好趕上9#地庫的47#樓底板進行混凝土澆築前的驗筋工作，在跟着質監站的檢驗人員在鋼筋上邊踩了將近一個上午後，從基坑爬上了地面，頓時感覺腳底板很疼很疼，衣服也基本濕完了。但想到剛剛學到的人防牆體鋼筋綁紮的基本要求、鈎筋安放的要求等一系列新鮮知識，心裏不禁還是有一些興奮的。
我被安排住在中建七局的項目部宿舍，每天六點準時起牀，然後吃飯、打掃辦公室衞生，之後開始跟同事一起去工地巡視，開始一天的工作。我們的日常工作主要就是對8#、9#地庫的人防部分的建設進行全面監理。比如核對施工方所使用鋼筋是否合格，所綁紮的樑和牆有沒有按圖施工，鋼筋的型號、數量是否正確等。整天和鋼筋打交道，剛開始還感覺比較新奇，慢慢的就感覺到了無聊，但想到自己的諾言，便學着從這枯燥的工作中尋找快樂。前半個多月整個工地基本都是高温天氣，但由於工程在挖基坑的工程中多次出現塌方，導致工期嚴重滯後，所以施工方一直在加班加點。不但白天要在炎炎烈日下工作，當進行混凝土澆築的時候，為了保證混凝土澆築的連續，我們晚上還要進行旁站監督，並記下前後兩輛混凝土運送車輛的間隔時間。對於我們發現的問題，我們一般都現場監督施工方進行整改，對於在甲方和質監站檢查中查出來的問題，我們一般都要以監理通知單的書面形式要求施工方整改，並在整改的最後期限進行復查，以確保工程質量。在白天工作一天後，晚上我們還要寫監理日誌，對這一天所發現的問題進行總結、記錄，對第二天所要檢查的區域先熟悉一下圖紙，另外還要整理工程各個階段組要交給監理方的資料。在忙完一天的工作之後，雖然累，但心裏有種充實的感覺，便安然入睡迎接新的一天，新的挑戰。
這一個月的實習讓我受益匪淺。
一、從辦公室裏學會待人要真誠
踏進辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑着和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的説聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片。我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也願意把工作分配給我。
二、在檢查過程中學會要注意溝通方式
有時候當發現一個問題要求施工方改正時，但我們一般都是通過商討的方式，充分聽取他們這樣做的緣由，然後再找出錯誤的地方。這樣的溝通方式不但更容易讓他們接受，也讓我們瞭解到圖紙與實際施工差別。
三、在想要放棄的時候保持熱情和耐心
四，不管在哪個行業，熱情和耐心都是不可或缺的。
熱情讓我們對工作充滿激情，願意為共同的目標奮鬥；耐心又讓我們細緻的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。
五、在學習知識時學會要主動出擊
很多不會的東西都要主動去問，不管是總工、甲方監理還是施工人員，他們都很熱情，交給我很多工程方面的知識，因此只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收穫。
六、在施工現場學會要講究條理
這麼龐大的工程如果不按一定條理來進行，一定是亂的一鍋粥。比如工人要各司其職、比如施工材料要合理擺放、比如施工順序要科學合理等。想來混凝土澆築的過程還是挺有寓意的：連續澆築就是讓我們做事堅持到底，按照一個方向澆築就是告訴我們要兼顧全局，澆築後的養護就是告訴我們做事要善始善終。
哲人説：“實踐是檢驗真理正確與否的唯一標準。”理論要回到社會實踐中去運用，想事情辦事情一切從實際出發，使主觀符合客觀。認識客觀事物，要實現兩次飛躍，從感性認識到理性認識是認識事物的第一次飛躍，而從理性回到實踐是第二次飛躍。所以實踐是檢驗真理的唯一標準。在當今的大學生，社會無時無刻不在發生日新月異的變化，而參加社會實踐更顯得重要，實踐的能力強弱，決定着日後工作的好壞。
就像所有的戲劇總會謝幕收場一樣，我的工地生活也在撕去的片片日曆中匆匆落幕了，我從中領悟到了很多從書本上無法學到而終生受用的道理。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。
這次我有幸參觀了富錦建設銀行的擴建工程。去的時候，那邊的施工大多接近尾聲，但還有些部分還只有進行了一半。一到工地，就看見工地的生活區域。施工區的門上也寫着不袋安全冒者不得進入施工現場，當然在信息樓結構主體外面的防護網上寫着標語：“安全責任，重於泰山”。由此可見在建築施工當中，首先要注意的問題就是安全問題。過去由於生產企業不重視民工安全造成了很多工傷和死亡事故，這些事故給工人和企業帶來了很大的損失和傷害：同時，為了確保施工順利進行和施工的安全，工地是要用磚牆把施工地點圍起來，只有建築施工的各種車輛和內部人員才可以出入。
跟着身為項目經理的叔叔在工地上晃盪，我們踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始覺得很危險，四周都有伸出來的鋼管或鐵條。二三樓的模板和支架已經拆了，我們可以清楚地看到支撐上部重量的柱子很大，大到使我們都覺得層高變小了。在承重柱的四周有很多構造柱，它們是用來加大牆的強度的，以避免因牆身過長導致容易坍塌。一路上去，我們看到上面幾層樓板的支架還沒有拆，這些支架是用鋼管和模板組成的，鋼管很密，可見要承受完全沒有強度的混凝土板和樑需要很大的支撐力。看着他檢查已完工的房屋，可自己卻什麼都不懂，問他在看什麼，為什麼要看。隨着時間的推移，問的問題就越多。想想自己大學也半年讀下來了，怎麼感覺就跟沒學沒什麼一樣。我不知道這是個人問題還是大家都一樣。
作為一名剛剛接觸專業知識的大學生來説，如果在學習專業課之前直接就接觸深奧的專業知識是不科學的，實習結束後有必要好好總結一下。
所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，使我能夠同施工人員面對面在一起，看他們如何施工，如何將圖紙上的模型變成漂亮建築，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識，這些知識往往是我們在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的。
儘管知識獲取是甚微的，但所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業後的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現自我的理想和光明的前程努力。
其實作為一名學生，我想學習的目的不在於通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話説，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而走出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠實習來作為緩衝，對我而言是一件幸事，通過實踐瞭解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。
在以後這3年半的大學學習中，我會更加努力的學習專業知識，還會豐富我其他方面的知識，實習後才發現，知識是相通的，事事精是很難，但是想有大成就，事事通是必要的，所以在以後一定要多學習些和我的專業有關聯的專業的知識，在學好本專業的基礎上，儘量能修兩個學位，而且，一定要多多的實踐，將理論知識化為真正的能力，儘自己最大的能力，努力，完善自己的知識儲量，完備自己的生活，大學説長不上，説短不短，我會利用這有限的時間來完成無限的可能！
我想，如果有機會的話，以後每個假期我都要上工地實習，多學點課本上學不到的知識。那才是真正的財富。
隨着20xx年的到來，我們最最期待的寒假生活也隨即開始了。但相比於往年的假期中的懶散生活，在今年的寒假裏，我通過在自身積極的計劃和準備，開始了在20xx年寒假社會實踐的生活之旅！在經歷了一番尋找和努力之後，我於20xx年的xx月xx日，在xxxx市xxxx區的xxxxxx酒店開展了這次寒假的社會實踐工作。
回想這次的實踐，從做出計劃到取得父母的同意，再從千辛萬苦找到工作並順利的走到現在，不知不覺，竟已經過去了xx周的時間。儘管寒假的時間很短，但我卻在這短暫的時間裏充分的體會到了社會與工作。
xx月xx日，取得了父母的同意後，我開始尋找自己的工作。在幾張網上投遞的簡歷都了無音訊之後，我開始決定的實際的外出尋找。畢竟，對社會是實踐才是這次的目的。
回想那段時間，我憑着雙腳將家附近的xxxx家招人的地方都看了個遍。儘管最後收穫了很多崗位需求的信息，但通過自身的情況排除掉大量的可能後，剩下的卻寥寥無幾。
最終，我在父母的參考下，將目標放在了xxxxxx酒店的服務生崗位上。也許是因為假期的生意真的很火爆，沒等我詳liuxxue86、com細的説明來意，酒店的領班就同意了我來此工作。沒想到進程會這麼順利，這也讓我感到很驚喜，但就當我以為穿上酒店制服開始作為一名優秀的服務員的時候，卻意外的被安排到了後勤方面，主要的任務是打掃和清理。這確實是我所沒有考慮到一點，據説因為時間不夠培訓，所以服務員可能是沒什麼機會了，只能從事一些簡單的打掃工作。
對此失誤的漏算給我了很深的打擊，我曾以為自己能在酒店裏增加和顧客的説話機會鍛鍊自己，但卻忽略了酒店對禮儀的重視性！如果是暑假的話還好，但在寒假這樣忙碌又短暫的時間裏，竟沒有什麼機會進行培訓，這實在是我所沒能想到的。
但在自己後勤的工作中，我也很快調整了自己的心態“既來之，則安之。”每個工作都有自己的意義，我也並非是來這邊玩的，所以服從安排，這點對我而言也算是一種鍛鍊。
在後來的工作中，我主要走廊和過道這些簡單方面的打掃。但同時，這也是最顯眼的地方，為此，在管理上的也非常的嚴格。不久前，我還因為工作的不細心被狠狠的批評了一頓。但如今，我已經能會很好的完成自己的工作了。
現在，回顧自己的工作。儘管作為打掃的人員，但我卻更深刻的感受到了工作的嚴格性，體會到了工作的辛苦。並且，對於工作的時間和紀律方面我也有了很深的感受，工作不比學校，稍微的放鬆都是不允許的。
有了這次的鍛鍊，我也更加深刻的感受到了父母在工作上的困難，且在今後的學習方面，我也找到了自己今後的目標，今後，我一定能將自己鍛鍊的更加出色，更好的投入到社會當中。
白雲浮動，傳奇被停留在過往，落葉沉睡於大地，孕育着一個希望的誕生。xx年的冬天，這是我進入石大的第一個寒假，美麗的石大，承載着我的夢想——去當一名光榮的白衣戰士。生命的意義是由自己定義的，為了給自己醫學知識充電，而實踐的過程是所有課本不能給予的，短暫的寒假便來到新城紅十字醫院（原八毛職工醫院）實習。
對於我這個只有半年學醫經歷的學生來説，應該從醫院中最基礎的護理工作開始。來到醫院，我對一切都感到新鮮和畏懼，即使自己曾以病人的身份到過此地。
鏡中的我，穿着乾淨的白大褂，戴着潔白的帽子和口罩，想想自己第一次穿着白大褂的那份自豪，心底的那份堅定與自信猶然而生！
看起來很簡單的護理工作，讓我開始有些手忙腳亂。原本的自信蕩然無存。我開始虛心向護士學習，緊緊地跟着護士，寸步不離，年輕的護士耐心地給我講解着關於護理的知識。慢慢地，我穿梭在各個病房，瞭解了她們的護理術語和一些日常工作。
我協助護士接診病員，做好四測，熟練地掌握了血壓及體温的測量方法，接觸配液環節，在嚴格堅持“三查七對”的原則下，併為病員配液。
終於有了我實踐的機會，想着護士叮囑我的操作要領，端着裝有止血帶、膠布、碘付的器皿，來到病房。面帶着微笑：“阿姨，該打針了我給病人綁上止血帶，用碘付進行消毒，然後拿起針頭，小心翼翼地扎入病人的血管中。看見管中有回血，一種如釋重負的感覺蔓延全身。想不到，身平第一次扎針竟然會如此的順利！
護士在休息的時候，給我講着因為靜脈注射的輸液管中一個小小的氣泡，而使病人死亡的真實事例後，我大為震驚，不免開始崇敬這些平凡的護士們。
xx年寒假我第一次參加了大學生社會實踐活動。不同於中學時代的社會實踐，我們到了大學，學習的知識具有了專業性，所以此次的實踐活動也更具實踐針對性和專業可行性。
這次，我把實踐地點選定在湖北省荊門市石化醫院，我秉持着接觸臨牀，增長見識；提供服務，奉獻愛心；培養能力，鍛鍊自我；宣揚醫學，服務百姓的宗旨，充分利用了實踐的一週時間，走進醫院，為病人提供了具有本校專業特色的相關幫助及服務，讓病人及家屬更好的親身感受護理人員的魅力，身宣傳單來與醫瞭解醫護人員的生活和工作特點及病人的生活和想法。
我這次的實踐內容一共分為五大部分。
一、熟悉醫院環境，瞭解工作流程
我第一天獨自一個人熟悉了整個醫院的環境，以便於以後幾天實踐活動的順利進行。同時我認真聽取了醫院裏老醫生的介紹，熟悉了醫院各部門的職責和分部間的工作聯繫，瞭解其之間的相關配合及工作流程。在熟悉醫院基本情況的基礎上，我便按計劃開始了我的工作。在熟悉醫院的過程中，我發現雖然每個部門的工作性質都有一些差別，但是隻有各部門各司其職並且合理配合才能使醫院正常運轉為患者服務，一旦哪個環節出了差錯都會影響工作的效率和質量。所以，以後我到了工作中就必須認真對待本職工作並學會和其他人密切配合。
二、宣揚醫學養生之道
在現代社會，儘管國家開始逐步重視我們的醫學養身，可百姓對此並沒有一個很好的熟悉度。所以我們通過發放前期準備好的醫學養身宣傳單來介紹一些簡單的醫學知識和有關冬季易患病的注意事項和防治方法。這一宣傳活動得到了大家的熱烈反響，很多病人及家屬都會認真閲讀傳單並向我們提出各種相關的疑問，在老師的幫助和隊員的努力下，他們得到了滿意的解答。
三、積極與醫護人員溝通，悉心聽取學習
我們不僅向身邊的醫護人員請教專業的醫學知識和寶貴的工作經驗，還向他們諮詢他們的工作生活狀況及他們對他們現在工作的看法以及關於醫學實習生的不足之處和對我們的期望。我們瞭解到醫學工作的嚴謹和辛苦，我們的工作關乎生命，所以我們要一絲不苟，也正因為這一特性，我們的工作就格外辛苦和勞累。可即使如此，我們依舊會學好練好，不畏辛苦，為患者服務。
四、與患者溝通，瞭解其心理狀況並作相應的心理疏導
我們每天都和患者進行談心，感受他們患病後的心理狀態和對醫療工作的感想，運用我們掌握的心理疏導的知識及技巧為他們做簡單的心理疏導。為醫患間築起了溝通橋樑，院方也表示了對我們工作的肯定和讚賞。通過溝通，我們瞭解到大部分醫患問題根結都在於雙方不能互相理解和體諒。患者及家屬對醫生的工作生活不了解，所以容易產生對醫務工作者的各種誤會。同時，醫務工作者也沒能很好的及時與患者溝通，沒能去設身處地的為患者考慮，所以使矛盾產生。
運用掌握的知識技能，協助治療工作。我們在老師的允許下，定期對患者進行測血壓量體温等檢查，並聽取老師對病人病情的分析。不僅增強了我們的知識，更鍛鍊了我們的實際操作技能，彌補了在校學生只可“紙上談兵”的不足之處。
五、為期一週的社會實踐活動結束了，從中我也得到了許多啟發和感悟，大體有以下幾點：
一、掙錢的辛苦
這些天在住院部實踐，我們每天走來走去為病人服務，跟着老師學習，每天回到家都感覺累趴了。可是看看爸爸媽媽，他們同樣工作的很累，可他們回到家還要給我們做飯做家務，他們才是真正的辛苦啊。我們都是成年人了，我們怎能再任性再亂花錢惹父母生氣？
二、人際關係
在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面。大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他們處理好關係得需要許多技巧，就看你怎麼把握了。我想説的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學着適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。因為工作的特性，我們更需學會的是處理好與患者間的關係。只有設身處地的去了解他們的想法和患病後着急無助的心情，理解他們無法及時康復而擔心煩躁以致質疑我們的工作能力的煩惱，去主動積極耐心地溝通，我們才能處理好和他們的關係，才能使患者積極配合治療，使他們早日康復。
三、專業的重要性
當患者生病時，醫生是他們希望的寄託。因為只有醫生才能給他們健康生活的希望。所以我們的工作是如此的神聖，我們更應努力地在學校學好專業知識，在實踐中鍛鍊能力，積累經驗。同時，在這次實踐中我還深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人。知識是會被遺忘的，只有反覆的記憶鞏固才能不斷加深牢固記憶。
短短7天的實習轉眼就結束了，我最終還是堅持住了，耐心地為大家服務，遇到不懂的虛心誠懇地請教老師，在實踐中不斷總結，不斷學習。我感到很充實，感到很有收穫，我們認為這些長進是教室裏學不到的，只有通過親手參與才能感受醫學的實踐性，醫療工作的細緻入微和義務工作者的無私奉獻。
四、認識來源於實踐
一切認識都來源於實踐。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
五、自強自立
俗話説："在家千日好，出門半"招"難！"意思就是説：在家裏的時候，有自已的父母照顧、關心和呵護，我們的日子都過得無憂無慮，但是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什麼困難，挫折都是靠自已一個人去解決。雖然這些年的住宿生活讓我學會了在生活上的獨立，可在工作中依然不夠自立。在這次的實踐中，我懂得了，雖然你可以請教其他人，尋求幫助，可更多的時候我需要的是自強自立，很多問題我們需要冷靜地獨立判斷和處理。
7月12日中午十二點，xx美院的21個支教志願者從本部出發，前往xx市xx縣的xx中學支教。經過六小時的長途顛簸，來到那個古老而淳樸的學校時，天色已黑，待安頓下來已是深夜12點。
支教，對於我來説是一個具有挑戰性的任務，當我知道去這所中學的時候，就知道哪裏的條件是比較艱苦的。但是能讓我真正的去體會一次做老師的感受，能讓我走進農村教育的一線，去了解中國農村教育的現狀。
雖然短短几天的支教，但對於每個支教老師來説，是一次難得的磨練。要求我們能吃苦耐勞，而且意志力要堅強，我們去那裏的目的是想把我們所懂得的知識交給他們，把城市的東西帶給鄉下的孩子。同時我們也是抱着互相學習，互相提高的心態來到那裏的。在支教中要以教師的要求來要求自己，服從學校的安排，一切支教活動才能得以順利進行。
那裏的老師和學生都很淳樸，第一天上課還不是很熟悉，就會覺得很孤單，但是一天天的相處，當他們叫一聲“老師好”或“師姐好”的時候，我就會非常的開心。每次下課都有很多學生問我問題，我很想把我知道的所有東西都告訴他們，讓每個孩子都有一個學習方向，鼓勵他們自信的朝自己的方向努力。
去到xx中學，我發現這裏的教學條件很差，師資水平也比較低，五十多個學生只有一個老師，像美術課這種專業訓練課，對以初學者來説，需要老師的詳細講解，我們7個組成一小組，針對他們的實際情況指定一個短期的計劃，達到一個是他們學會自己學習的目標，每天示範和講解，把學生分成小組教學，使每個學生都有所收穫，每次課後我都會對他們的作業進行講解。雖然我不能記住他們的名字，但我記住了他們那雙渴望學習的雙眼，每天晚上也會給他們一些教學視頻看，很多學生都不知道可以上網找一些教學視頻，我們叫他們以後怎樣上網學習，希望他們可以通過網絡學習到更多的知識。
當教學活動進行一般的時候突然因為一些特殊情況停止了，學生必須回家，我們離開前天，我對他們的作業進行點評，還送去我們帶過去的學習用品，鼓勵他們在以後的學習中繼續努力。回廣州那天很多學生去送我們，其實我多想留下來繼續進行這次支教，但教育局的文件已下，有的學生哭了，捨不得，其實我們也捨不得……
我們的支教時間很短，所能做的事情畢竟有限。不過這樣的一次經歷，將是我教育道路中的寶貴經驗，我將永遠記得這次的xx之行。
實踐實踐：____年7月10日——____年7月24日 共15天
一、摘要
“低碳環保”一詞頻繁被提及，各行各業都在低碳時代展現自己的環保意識，進行自己的環保行動。為了加深對低碳環保的認識，提高低碳環保的意識，我們利用暑假時間，組隊對於低碳環保做了相關調查。以調查問卷和宣傳單的形式，針對不同人羣，深入社區、街道、商業區、旅遊景點等場所進行調查。此次活動歷時兩週，不僅僅我們對於低碳環保有了進一步的瞭解，當地居民在我們的影響下對於這個詞也是身體力行。
二、實踐目的
社會的進步，生產的發展，為我們的生活帶來了極大的方便與快樂，改善了人類的生活居住環境，顯示了人類文明的進步與發展。但另一方面，我們也看到了更殘酷的事實：地球上的固有能源在一天天地減少，環境也在一天天地遭受着污染，地球的生態在遭受着破壞，我們的身心健康也正在受到極大的威脅。在此背景下“碳足跡”、“低碳經濟”、“低碳技術”、“低碳發展”、“低碳生活方式”、“低碳社會”、“低碳城市”、“低碳世界”等一系列新概念、新政策應運而生，而我們也應該在此大浪潮下做些什麼。
三、實踐內容
為了向低碳環保貢獻自己的一份力量，我們山大不同院系的同學自發的組成一支環保小分隊——“綠色先鋒”，在我們小組成員的家鄉滕州開展起了低碳環保的調查宣傳活動。首先我們通過各種渠道收集了環保與治理的相關信息，設計並打印調查問卷以及宣傳單，以供活動所需;再者就是商量各自的分工以及活動的具體日程;所謂萬事俱備，只欠東風，最後當然是把商討結果付諸行動。我們所採取的活動形式具體如下：
1.對我們市街道、社區、商業區的環境衞生狀況進行了實際調查。我們發現在我們家鄉大多數人都沒有及時把垃圾投入到指定的垃圾箱內，人們隨手亂仍垃圾的現象隨處可見。我們那邊的垃圾箱一般分兩格，一格是裝可回收垃圾的，另一格是裝不可回收垃圾的，一般人不能把垃圾正確的投入到垃圾桶中。因此，在我們家鄉在我們家鄉能真正愛護環境又能瞭解物品回收的人更是少之又少。而在我們那相對小的街道上，由於清潔設備的不完善，那裏的環境狀況更令人擔憂。
2.對我們家鄉的主河流——荊河進行了實地調查。我們發現由於人們保護環境的意識比較薄弱，有不少的人把生活垃圾都倒到了河邊，主河流被眾多的生活垃圾所污染，其中大多都是一些廢棄塑料、聚乙烯做成的物品，這些垃圾被水一衝就到達河裏，嚴重影響了河道的衞生與清潔，使河水受到污染。我們環保隊員一種強烈的宣傳環保的衝動湧上心頭，但是我們很清楚，大力度的保護環境的宣傳只有政府部門高度重視起來才能做的，為此我們也向滕州的環保局提出了我們的建議。
3.街頭環保行動。這天我們環保隊針對前幾天收集的各種資料製作了一份環保宣傳單，並在大街上派發了幾百份的資料，希望能對提升當地的環保意識起到推動作用，也想擴大我們此次環保行動的影響。為了更好的瞭解當地的環保，我們對民眾進行了環境保護問卷調查。我們也身體力行地為街道做了清潔工作。
4.對於旅遊景區的環保調查與宣傳。我們當地的景點荊河公園、微山湖紅河濕地、文公台這些地方的環境衞生較其他地方好了很多，人羣密度較大，對於環保的宣傳工作是事半功倍。
5.農村之間環保調查的比較。我們選擇了一般的農村和山東十大名村“生態文明村”--大宗村進行調查比較，發現一般的農村與大宗村之間有着較大的差距，一般農村用三個字概括就是髒亂差，而大宗村道路整潔，綠化率高，房屋錯落有致，可見農村需大力加強環境治理。
6.去魯南化工廠進行實地學習。在相關人員陪同下，瞭解到化肥的生產工藝路線，原料及中間產物的利用率較從前大幅提高;參觀污水處理過程，可見魯南化工的污水處理工作也很好，最終排水口的水清可見底，甚至可以養魚。魯南化工之行受益良多。
7.對學生的環保宣傳教育。孩子是祖國和民族未來的希望，環保意識要從孩子抓起。我們小隊在暑假期間進入各種暑期培訓班，對學生進行了關於環保意識的宣傳教育。
四、結果與討論
節約能源，舉手之勞;綠色環保，義不容辭。針對於我們的調查結果，向大家提出幾點切實可行的小建議：
1.“綠色”家居出行
選擇自行車和公共交通作為出行工具;
使用保温能力更強的節能門窗;
自帶購物袋，不使用一次性塑料袋;
空調温度設置合理，避免室內外温差過大;
只有在需要燒熱水的時候才接通飲水機電源;
冰箱內存放總容積80%的食物。
2.回收利用垃圾
垃圾只是放錯了地方的寶貝，你能幫忙在源頭上合理處理垃圾： 家中備有分類垃圾桶，將廚餘和其他垃圾分開放;
將易拉罐、汽水瓶收集起來，一次賣給廢物回收者;
收集雨水，用來清潔和澆花。廢輪胎可以做枕頭。
3.保護森林
無紙化辦公，用電子賀卡代替紙製賀卡;
拒絕接受傳單、摺頁或其他形式的廣告;
在線閲讀報刊，獲取新聞，使用電子對帳單;
拒絕使用一次性木筷子;
購買具有fsc認證的傢俱;
4.珍惜淡水
雖然地球是被水覆蓋的藍色星球，但中國是世界上人均佔水量最貧乏的國家之一，節水，“點滴”之間：
一水多用：用洗臉水洗腳，淘米水澆花，洗衣水拖地;
挑戰手指靈活度：洗臉刷牙時不長流水，嘗試隨時關閉水龍頭; 使用節水型馬桶、水龍頭;
外出、開會時，自帶水杯;
使用無磷洗滌劑;
不向河道、湖泊裏扔垃圾，集中回收廢舊電池。
5.保護野生動物
不要把垃圾隨意丟棄，野生動物容易誤食;
不在野外打獵或捕魚，這很愚蠢，也不光彩;
在遠處安靜欣賞野生動植物，而不是去觸摸和飼養它們;
不要食用野生動物，特別是瀕危野生動物;
不買象牙，虎皮，穿戴動物皮毛不是奢侈而是殘忍;
旅遊時不要隨意採集野花野草;
不要購買野生動物做寵物，讓他們活在自己的家園;
6.樂活生活
購買當季本地生產的蔬菜水果，可以避免過多的農藥、化肥和運送成本; 儘量選擇有機食品和素食;
不抽煙，儘量不吸二手煙;
支持社會慈善事業，進行舊物捐贈;
減少製造垃圾，也實行垃圾分類與回收;
少乘車，多運動;少吹空調，多親近自然;
辦一個與眾不同的低碳婚禮;
購買有綠色環保標誌的產品。
五、實踐總結與體會經過此次實踐活動，可以看出我們的低碳環保意識還有待提高。我們總是形容地球為我們的“母親”，但是日益惡化的環境正在威脅着我們“母親”的壽命，總是以為地球上所擁有的資源能源是無限的，但是人們的過度的浪費，已經使這些“無限”的資源能源在逐漸的變成“有限”的!請愛護我們的環境，因為“只有一個地球”!也許現在我們感受不到環境的惡化威脅到了我們的生存，甚至愚昧的人覺得與己無關，但是有沒有想到幾百年以後我們的子孫後代應該去哪裏生活呢?難道要伴隨着適合人類生存的環境的消失而永遠的消亡嗎?
環境污染會給生態系統造成直接的破壞和影響，也會給生態系統和人類社會造成間接的危害，有時這種間接的環境效應的危害比當時造成的直接危害更大，也更難消除。例如，温室效應、酸雨、和臭氧層破壞就是由碳大量排放，大氣污染衍生出的環境效應。這種由環境污染衍生的環境效應具有滯後性，往往在污染髮生的當時不易被察覺或預料到，然而一旦發生就表示環境污染已經發展到相當嚴重的地步。當然，環境污染的最直接、最容易被人所感受的後果是使人類環境的質量下降，影響人類的生活質量、身體健康和生產活動。例如城市的空氣污染造成空氣污濁，人們的發病率上升等等，嚴重的污染事件不僅帶來健康問題，也造成社會問題。隨着污染的加劇和人們環境意識的提高，由於污染引起的社會問題和衝突逐年增加。環境污染的防治，每一個環境污染的實例，可以説都是大自然對人類敲響的一聲警鐘。為了保護生態環境，為了維護人類自身和子孫後代的健康，必須積極防治環境污染。為了做好環境污染的防治工作，我們每一個公民必須努力增強環境意識：一方面要清醒地認識到人類在開發和利用自然資源的過程中，往往對生態環境造成污染和破壞;另一方面要把這種認識轉變為自己的實際行動，以“保護環境，人人有責”的態度積極參加各項環境保護活動，自覺培養保護環境的道德風尚。
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