這一天陽光明媚，空氣清新，而我的心情卻是如此沉重……
這天週五是拿試卷的日子，我早早來到學校，發現幾名同學已經來到了學校，正在翻看桌子上那一摞的評價手冊，我也隨他們一起做開了同樣的工作，在這之後我看到我的體育成績是……比較難以接受的'成績，而且我其他科目還有兩個“A-”，這使我感到我的大腦一片空白，傻傻的看了好久才回過神來，我想：肯定是完蛋了。
後來一張張卷子陸續的發到了我們的手中，看着每張卷子上不盡人意的成績，我頭一次感受到失望的滋味是這麼的難受，終於在最後我因為體育拉分太多而排到了很後的層次，放了學我恨不得馬上回家，不再見人，這個成績過於丟人了。回到家後，媽媽一把搶過手冊，因為之前的“和平協約”，所以媽媽並沒有對我説什麼話，只是看到體育成績後臉上先是一絲驚訝，之後便是止不住的笑聲。
晚上爸爸的同事來家裏找爸爸出去吃飯，這時爸爸滔滔不絕的説起我那丟人的體育成績，我隨即説了一句“家醜不可外揚，亂説什麼，鴨蛋而已，專門買來鹹死你。”
學習固然重要，但是在學有餘力的同時，鍛鍊是不是更為重要一些，如果我們只追求於學習知識而拋棄體育鍛煉那就是對自己的不負責。加強體育鍛煉，創造美好未來。
説起體育，我真是無地自容，恨不得找個地縫藏起來。因為我比較胖，體育一點兒也不好，還常常因為體育分數低而拉下了總分。比如上學期期末考試，我的文化分本來是年級第三，可誰知一加上體育分，我瞬間就成為了年級第二十三，經歷了這“人生的大起大落”後，我也十分無奈，哭笑不得。所以，我下定決心，一定要和身上的肉肉説“永不再見”。
毛主席講過：“身體是革命的本錢。”堅持體育活動，不僅可以增進健康，還能預防疾病。對於我們來説，適當的體育運動對我們有很大的好處，既能強身健體，又做到了勞逸結合，還能夠使我們變得更聰明。由此可以，擁有一個強健的體魄是多麼重要，而擁有強健的體魄則是要勤於鍛鍊，所以，我們一定要加強體育鍛煉。
體育鍛煉的作用還大着呢，它可以增強我們的體質。天天深陷於學習生活之中，要想應對繁多的作業，有一個強壯的身體是必不可少的。假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天會被壓垮，那樣不但成績提升不了，進反而還會得不償失，這對身體會造成巨大損失。
為了自己的身體健康，我們一定要加強鍛鍊，我也要努力瘦下去。
今天清晨，我們決定去桃花園廣場鍛鍊。
出了家門，我看見門前核桃樹的葉片上有許多水珠，樹幹也濕漉漉的，才知道頭天晚上下雨了。當時我一摸樹葉，滿手都是水珠，我急忙用兜裏的紙把手擦乾。我們跑到大路上，馬路上的車疾馳而過，三兩個行人匆匆忙忙地走着。
到了桃花園廣場，我開始做體操。“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我們來做運動……”伴隨着音樂聲，我很快做完體操。隨後，我就走到桃花園的跑步機邊，先伸出左腳踩上去，用手抓着扶手，跑了起來。因為年久失修，機器出出“咣噹”、“咣噹”的聲響。我跑了十分鐘，跑完了，便坐在石頭上休息了幾分鐘，又去玩兒別的健身器材了。
鍛鍊完身體後，我和媽媽向桃花園廣場另一道門跑去。園路兩旁的桃樹枝繁葉茂，回想起春天的時候，這裏的桃花粉紅粉紅的，我彷彿聞到了濃郁的花香。這時，天空又下起了小雨，我和媽媽急忙向家的方向跑去……
我是一個瘦瘦的女孩，要加強鍛鍊才行。早上七點，我和爸爸媽媽去了體育公園鍛鍊。
我們去了跑道那兒比賽跑步一圈，我第一，爸爸第二，媽媽第三，我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了，她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步，我用了17秒，爸爸用了13秒，媽媽20秒，我第二，爸爸第一，媽媽第三。我竟然沒有贏！到了8點多，我們又去了體育器材那兒，我幾乎每一樣都試了一下，還是鞦韆好玩啊。最難的是仰卧起坐比賽，我是最後一名。我總是跑來跑去，試試這個，試試那個，一刻不停。突然我發現一個能稱體重的體育器材，我試了試，竟然沒反應？難道是我太輕了？
這次鍛鍊讓我知道了我跑得比較快，腿的力氣大，真高興！
鍛鍊結束，爸爸帶我們去大街吃飯，我吃得非常多，真飽啊。我們發現有個假樹燈，上面掛很多紅色的燈籠，我一定要一個，説：“等新房裝修好了，我們也買一個。”“好。”爸爸説。
今天上午真充實，真是可以説再也好不過了。
今天的太陽非常燦爛，這把我激動的心情往上推了又推。今天傍晚，我將與韓啟元、顧智翼、何一飛、張可遠一起去體育中心打羽毛球。終於等到傍晚了，此時的天氣雖然沒有白天那樣萬里無雲、碧空如洗，但也抹滅不了我們昂揚的鬥志。來到門前，我們聚集好人馬便進場了。
我們一邊彎腰壓腿做着準備活動，一邊開始放狠話了。何一飛對韓啟元説：“聽説你非常厲害，不知你是徒有虛名還是名不虛傳？”韓啟元説：“那就比畫比畫吧。”準備活動結束，“戰爭”就爆發了。
第一回合的兩位選手是何一飛和張可遠。裁判——我媽媽將球交給張可遠，張可遠穩了一下，只聽“嗖”的一聲，他右手用力一揮拍子，左手把球一扔，眼睛一閉，那拍子與球擦“肩”而過，這樣一連幾次，終於有一次，球和拍子碰上了，可用力太輕居然沒過網可把何一飛弄得一身冷汗，真是笑煞坐在一旁觀戰的我們了。
第二個回合的兩位選手是我和馬力。我心想：馬力那麼強壯，是一位力量型選手，用蠻力，我肯定要輸，我必須用計來勝他。這時，媽媽將球給了馬力，只見馬力兩腳前後分開，眼神緊緊地盯着前方的網，使勁全身力氣用力一揮，果然是個遠球。幸好我早有準備，趕忙向後場倒退幾步，眼睛緊盯着空中下落的球，湊準時機居然讓我接到了。我假裝做出一個打遠球的姿勢，只見馬力馬上往他的後場跑，我心想，這傢伙中計了。當球真正要擊中的一刻，我忽然抖了下手腕，變成了近球，這下馬力再也來不及回過神來，把他打了個措手不及。
最後一個回合，便是高手的較量了——顧智翼盒韓啟元。韓啟元見顧智翼站的比較近，便發了個遠球，誰知那球剛剛過網顧智翼便一躍而起，將球攔截了下來，只見那球如同火箭一般又飛向韓啟元，不愧是個高手，他一個反手，將球又順順當當的接了回去。來回好多個回合還是不分勝負。關鍵時刻，顧智翼用了瞞天過海之計，眼睛緊盯着左邊，在擊球的一刻偏偏右把球往右邊輕輕一挑，韓啟元見勢不妙，慌忙撤回身來想去接球，可是為時已晚。最終，顧智翼獲得了勝利。
時間像飛箭，不知不覺中兩個半小時已經過去，今天的羽毛球比賽暫時告一段落了。雖然我們都已累得筋疲力盡，但我們都不約而同地笑了起來……
自從放假到現在，每天早上起不來了，爸爸在沒放假時就説過，放假後咱們每天早上起來鍛鍊身體，計劃沒變化快，可是我每天早上都不想起，這怎麼能行呢，昨天晚上我睡着很早。
今天早上一定得讓鍛鍊身體變成現實，6點鐘時，爸爸起牀叫起了我，我心裏有些煩，不想起，但想想説過的話不能改變呀，所以，我起來後，洗了一下臉，可是爸爸已經準備好了，我急忙把運動鞋穿上，然後有些不耐煩的跟着爸爸下樓去了，我倆一會來到文藝中心。
哇！人好多啦，隨着優美動聽的音樂，我也加入了跳舞的行列，剛開始跟不上腳步，但我認真的跟在別人後面學，不一會幾個動作全學會了，雖然沒有他們那些人跳的好，但我心裏感覺很有成就感，心裏很開心，一會就跳出了一身汗，但一點也不感覺累，身子越跳越有勁，早上鍛鍊身體真好呀，我以後每天堅持鍛鍊。
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