北京殘奧會是殘疾人運動員享受體育的.節日。從這幾天的比賽情況來看，殘疾人運動員的競技水平提高了，參與範圍拓寬了，殘疾人體育越來越得到社會的重視和認可。
賽場上，選手們爭金奪銀，精彩異常；賽場外，運動員們的故事讓無數殘疾人朋友深受鼓舞。北京殘奧會不僅僅是殘疾人運動員為國爭光的舞台，更是擴大殘疾人體育影響的絕好時機。
9月13日女子200米t36級別比賽中，德國姑娘尼科萊齊克奪得了一枚銀牌。年僅19歲的她跑出了個人本賽季的最好成績。她在接受採訪時特別提到：“體育有助於我身體的康復，提升了我對未來的自信心。”
9月11日男子鐵餅f35/36級別比賽結束後，銅牌獲得者雷金納德·貝內德講述了他對體育的感情：“很小的時候，當醫生告訴我，我的腿將慢慢萎縮並無法站立時，我很絕望。是體育救了我的腿，救了我的命。”類似的感受還能聽到許多許多。
在生活中，時常可以聽到有人在受傷後通過鍛鍊幫助恢復的事例，其實對於殘疾人來説也是如此。尼科萊齊克和貝內德都是先天性殘疾，他們説：“家人和朋友總是鼓勵我們接觸體育，他們把我們‘趕’出家門。通過一段時間的鍛鍊後，動作協調多了，心情也愉快多了。”
有專家研究表明，體育有利於殘疾人增強適應力，防止或降低抑鬱，增加自信心，減少隱居式生活，獲得樂趣等。在對一些殘疾人運動員的調查中發現，有90%左右的殘疾人運動員認為體育活動和鍛鍊使身體能力知覺有比較大的提高；93.1%的人認為體育活動使他們的心理產生了一定的積極變化；93.4%的人認為活動後與活動前相比，自信心有所提高。
我們相信，通過北京殘奧會，體育運動將會在殘疾人中間進一步得到普及，今後將會有更多的殘疾人蔘與運動，殘奧會比賽將會越來越精彩。
因為人各有各的命運，所以，世界上有了“殘疾”兩個字。
説殘奧會是競技舞台，也是不可否認，但我認為更大的一部分是他們敢於在這舞台上展示自己，向全世界的人訴説自己雖然有身體上的殘缺，但是他們自己心中的理想還是火熱的，還是不可摧毀的。
獨腿女孩與“芭蕾王子”的雙人舞震盪了千萬觀眾的心，演繹了殘疾人對理想的追求,對完整生命的追求，完美地闡釋了生命存在的價值。
博爾特以手捶胸輕鬆飄越百米世界紀錄，菲爾普斯的水中8金與7項世界新紀錄，使得人類在陸上在水中都將生命的極限推開了很遠。
殘缺的身體不等於殘缺的人生。一張張剛毅的臉，一個個奮力拼搏的身影為我們抒寫了人類最華美的篇章。殘奧會的運動健兒就這樣用頑強的意志，用不懈的努力為自己創造了生命的輝煌。
殘缺不是恥辱，殘缺鑄就了另一種美，美在坦然面對殘疾的噩夢上，美在執著追求生活的意義上，美在堅強對抗巨大的困難上……那是意志，澆築在身體上的一種炫目的光輝。身為健全人，我們給予他們的不是漠視，更不能是輕視，只要人活得有尊嚴有價值那就不算是真正的殘疾人。
讓我們關注殘奧，關注生命，關注完美。
9月19日我有幸參加湖北省殘聯繫統工作人員“中國手語”中級培訓班學習，湖北電視台同聲翻譯楊曉玲老師親自授課，體現出省殘聯對手語人才培養工作的高度重視。在這裏我談談本次學習的認識：
一、通過培訓，增強了學習的主動性和緊迫感。
培訓是一種學習的方式，更是一次難得的提高個人素質的機遇。作為一名基層殘疾人信訪工作者，我深知，由於信訪部門是窗口，工作中要經常接待聽力殘疾人來訪，交流中，他們抱怨我們不會手語，他們很焦急，很惱怒。要做好殘疾人工作，不僅僅是熟悉殘疾人政策法律法規知識，更要為殘疾人提供個性化的服務。單位懂手語的工作人員不多，也沒有專門手語翻譯，所以學好手語也是我們殘疾人工作者必修之課。培訓班開班儀式上，省殘聯副理事長施李國以其親身工作經歷，如何更好服務殘疾人，提高職業素質增強溝通能力，講述了作為一名殘疾人工作者有義務學好這門語言的道理，只有這樣，才能更好地為殘疾人服務。聆聽了省殘聯領導的教誨，我更加覺得這次參加學習的機會彌足珍貴，暗下決心，一定要學有所就、學有所用、學有所成。
二、通過培訓，明確了端正學習態度和學習方法的重要性
一是將學習由被動向主動轉變，克服學習上的困難。由於平常接待處理信訪工作繁雜，自己也是經常請教聾人朋友簡單學一些常用手語，這次有機會參加專業老師培訓，告誡自己一定要認真學習，尤其是看到一些理事長帶頭學習，還有即將退休的同志也參加此次學習，這種精神深深的鼓舞着我，增強了學習的勁頭。
二是手語的學習，一定要堅持學習致用。工作實踐中，多向有經驗的同志學習、交流，接受、學習新事物。大膽的主動的與聾啞朋友“講話”交流，在與他們的交流中注意手勢的變化，積累地方手語詞彙，只有這樣才能真正走進他們無聲的世界，與他們心貼心。
三是拓展眼界學識，完善知識結構。此次學習指導老師將中國通用手語與地方手語結合在一起，深入淺出的講解，既指出共性，又演示不同。這對於我們各個不同地區的學員來説開闊了視野，拓展了思路。同時，在與其它地區的學員的交流互動中，自己的手語理論、手語動手能力更加豐富，讓我充分認識到學習方法得當，會收到意想不到的學習效果。
三、通過培訓，享受到了團隊協作的快樂和學習成果的展示。
來自全省各地市州70多名手語培訓學員有地、市州理事長、辦公室主任、也有信訪工作者、特校老師；但是大家不論職務高低、不分男女老少，都是求知若渴的同學，各個地區的學員組成學習小組，兩人一組、三人一團，大家都卯足了勁，暗自比學習，記、學、演練一樣都不含糊，省殘聯就教處領導和上課老師都在不同場合對本期學員的學習態度和學習效果給予充分的肯定。最後的手語考試是採用的現場情景對話，唯有黃石是以給聾啞夫妻做家庭調解為題材編排的啞劇小品，幽默、搞笑的台詞，誇張、滑稽的表演，清新脱俗，讓人耳目一新，贏得了在場的陣陣喝彩聲。考官特意在黃石地區學員名字後面作了重點標註，台下地市州學員鼓掌要求我們“再來一次”，考完了，還有學員在興奮談論着黃石學員的畢業設計……通過本次學習，我的手語進步很大，老師一對一現場教我們的工作常用手語以及一些地方手語，讓我印象深刻。通過團隊協作，使我深切地體會到思想上同心、知識上互補、能力上增值、性格上共融的團隊精神所產生巨大的凝聚力和戰鬥力。這次能在很短時間的時間內策劃並演繹出公認的作品，就是最好的證明。這是大家認真鑽研，齊心協力的成果，充分展示了黃石殘聯良好地工作和諧氛圍，達到了預期學習目的。通過此次培訓，我在手語能力提高的同時，也看到了自身工作中的不足，在今後的工作中我要更加用心學習、紮實工作，用不懈的努力做好本職工作，換取聾啞朋友的信任。
“軍訓”——多麼可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養”的小孩也是有好處的。有人説：“為什麼要軍訓?軍訓有什麼好處呢?”軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質等方面都得到發展，並有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。
軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，鹹樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威——立定。讓我們在烈日炙烤後的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地裏面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口乾舌燥的，我有點想打“退堂鼓”了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎?於是我就咬着牙，硬撐了下來。
這麼一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在牀上，不一會兒便進入了夢鄉。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恆的努力，才能到達成功的彼岸。
北京奧運會結束了。在這激情與夢想並存的盛會上，我被運動員精彩的表演所折服，被志願者優質的服務所打動。不過緊接着向我們走來的是北京殘奧會。雖殘奧會聲勢遠沒有奧運會那樣浩大，而且人們對殘奧會頗有桎梏。但殘奧會帶給我們更多的是”身殘志不殘”的精神，那種精神是無與倫比的。
你可知道殘奧會上的每一枚金牌背後有着怎樣的一個艱辛的故事，今日站在殘奧會運動場上的每一個運動員，要付出多大的努力，他們有的眼睛失去了光明，有的耳朵失去了聽覺，甚至有的缺了手臂或腿，但他們依然綻放笑容，因為他們知道，殘疾並不代表死亡，只要還沒有死，就依然要向世界挑戰，他們要綻放光彩，他們要讓世界看到他們，他們知道只要努力，這世界上總有一片掌聲是屬於他們的。
在殘奧會上有人用實力證明了自己，比如，候斌，他九歲因車禍失去了一條腿，但他沒有讓自己的世界變成了灰色，而是努力着，他用他那頑強的精神從廈門闖進了奧林匹克運動場，他一條腿樅橫天下，在殘奧會上他在男子跳高上三連冠。我們很難想象一個單腿的人能在跳高項目上蟬聯三屆冠軍，他那種頑強拼搏，不向命運低頭的精神感動了你我他。候斌是一個英雄，然而在殘奧會的競技場上還有許多像候斌這樣的英雄，在此時此刻我們要向他們致敬。身殘志不殘，這是多麼難得一件事呀。有些人四肢健全，頭腦優秀，但是因種種原因而功敗垂成；有些人雖然有些方面不太優秀，但是他們歷盡艱苦，卧薪嚐膽，最終取得令人羨慕的成績。要知道，成功於吃苦是成正比的，而與先天的關係不是太大。
在世界上有許多殘疾人，我們不能因為他們與常人在肢體上有什麼不同就歧視他們，我們應該給予他們更多的愛，用愛去關懷他們，讓他們感覺愛無處不在。
總的來説，這次軍訓酸、甜、苦、辣味味俱全，付出的是汗水，收穫的卻是我們的堅強的意志和能吃苦的精神。
“噓--”教官“可惡”的哨聲又響了，又要進行“地獄”式的訓練了。烈日下，我們紋絲不動，如同一座座雕像。我就像吃了辣椒一樣，渾身發熱。我們要站半小時的軍姿，可是站軍姿的時間走得特別慢，才一分鐘、兩分鐘,我的雙腿就開始顫抖，汗不停地流着，我恨不得馬上把它擦掉。我多麼渴望有一陣風向我們吹來。半小時裏苦苦的煎熬後，終於盼到教官叫“踏步”的口令了。哎，這半小時真難過!過了一會兒，教官還要我們練齊步走，再練踢正步。
訓練完，我洗完澡後，躺在牀上，全身的肌肉痠軟了，特別舒服。
一天晚上，教官教我們唱一首歌，《團結就是力量》。這首歌唱得真好團結就是力量。這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強。在軍訓過程中，如果缺乏了團隊精神，效果就會大打折扣。現在的社會，競爭殘酷。所以我們必須加強合作，取長補短，優勢互補，齊心協力才能更容易取得成功。
睡覺時，我閉着眼睛，淚水順着眼角流進嘴裏，淚是甜的!我曾經想過放棄，但是同學們都做得到，難道我就做不到嗎?我想到學校裏的那句話“我是石牌人，爭為石牌添光彩”時，我就暗自下定決心我不能這麼容易就放棄，我要向白楊樹學習，學習它那不畏困難的精神。
真是度日如年啊，好不容易捱到了第七天，我們就把這七天的軍訓的成果表演給父母看。功夫不負有心人，我獲得了“優秀學員”的稱號，真興奮。軍訓雖然苦，但苦中也帶樂。
通過這次軍訓活動，不僅深化了我們的國防意識，也加強了我們的紀律約束，增強了團隊精神。我們學到的是堅強、自尊、團結,丟掉的是懦弱、懶散、自私,鍛鍊了身體，學到了真正的本領。
北京殘奧會聖火2008年8月28日點燃，這標誌着北京殘奧會大幕徐徐拉開。
經歷過奧運會的輝煌和激烈競爭以及色彩紛呈的畫面，有些人對殘奧會或許會覺得比賽的觀賞性要降低不少。殘疾人和正常人的體育競技自然有所區別，但是相同的是，他們也在追求“同一個世界，同一個夢想”的崇高目標。
其實，你只要稍微瞭解一些殘疾人運動員的經歷，瞭解他們比正常人付出了更多的汗水和淚水，你的心頭就會不由自主地發顫，你的眼淚就會奪眶而出，你就會由衷的承認，他們，就是生活中的強者。
每一個參加殘奧會的運動員，都有一段刻骨銘心的人生坎坷。他們中有些人是先天殘疾，有些人是後天不幸遭遇各種各樣從天而降的災難，在經歷過生命的低谷之後，他們無一例外地選擇了站起來，迎接生命的挑戰。殘疾人運動員，幾乎百分之百的都不是職業選手。因此，他們一沒有充裕的時間去進行訓練，二缺乏資金的保障去購置訓練器材和服裝等必需用品。他們付出的努力除了身體上與正常運動員的差距外，還有許許多多令人難以想象的困難。但是，他們堅持了下來，並走到今天，走到奧運會的賽場。
“鳥巢”、“水立方”，因為有殘奧運動員，而同樣精彩。對待殘疾人運動員，我們應該付出更多的愛，他們不僅是我們的兄弟姐妹，而且是我們學習的榜樣。他們的自強不息，他們敢於做生活中的強者，都奏出了一曲高亢激越的生命交響曲的宏偉樂章。
殘奧會，除了精彩的比賽，我們還能讀到無數催人淚下、催人奮進的故事。我們更深地體會到：愛，應該獻給每一個人；愛，時時刻刻在我們心裏；愛，温暖着生活的每一天。只要有愛，我們這個世界，我們人類的生活，一定會更美好。
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以説是隻向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良機。心裏雖有説不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊樑的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處佈滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。
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