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教游泳的心得體會多篇

欄目: 專題心得體會 / 發佈於: / 人氣:2.52W

教游泳的心得體會多篇

教游泳的心得體會篇1

天漸漸地亮起來了,公雞的喔喔叫聲把我從夢鄉里拉了出來。今天,是我在游泳館學游泳的最後的一天了。

在路上,我看見天空是那麼的晴朗;雲朵是那麼的潔白;小草是那麼的碧綠;迎面吹來的風是那麼的柔和、涼爽。汽車在公路上疾速地行駛着,兩邊的樹木也飛一般地向後倒退,可是我總覺得汽車開得很慢,恨不得游泳館就在我面前。

到了游泳館,我在集中處等了一會兒,等學員都到齊了,教練帶我們進游泳池去。進游泳池的一看還是像習慣地發出一聲感歎:這個游泳館真大啊!這裏面有兩個游泳池,一個是專供學員用的,另一個是給買票進來的人用的。游泳館裏鋪滿了凹凸不平白色的地磚,光着腳站在上面有一種涼絲絲的感覺。聞起來有一股濃濃的消毒水的味道。耳邊傳來的是人們在水裏嬉戲的聲音。

教練像往常一樣讓我們雙手測平張開,坐下水前的活動。下水以後,我們又嚮往常一樣做了一些必要的水下練習。之後,教練又讓我們去大游泳池。大游泳池的水比小遊泳池裏的誰深多了。我們在大游泳裏遊了一會兒,教練就讓我們見水池的長遊,我在中間休息了三四次,可是,我眼游泳池的寬遊的時候,一個來回中間只休息了幾秒鐘。大池的長為50m,寬為25m,照理説我沿着大池的長遊的時候只需休息一次就可以到達對面了。可能是緊張的緣故吧。

今天,是我在游泳館學游泳的最後一天了,我還真有點捨不得:在這樣炎熱的天氣裏整個身體浸泡在水中,多舒服啊!

教游泳的心得體會篇2

每年年後,我就會開始游泳訓練,而年後的第一節課,教練會都把一些硬幣撒在水中,讓我們來撿。撿到的硬幣就作為了我們的壓歲錢,我就來説説,我們撿硬幣的經過吧!

一到游泳館,只見教練從盒子裏取了出一堆硬幣,我目測了一下,至少有500個吧!當我們做熱身運動的時候,教練就把硬幣扔到水中。

開始撿硬幣了。教練讓我們準備好自己的盒子,把泳鏡給拿掉,以免我們撿得太快了。看到水中那一枚枚閃閃發光的嶄新硬幣,我的眼睛都要發光了。

教練的口哨一響,我們就爭先恐後地跳進水裏。我首先憋了一口氣,然後閉眼一頭扎進游泳池,接着眯開一隻眼,隱隱約約感覺到有些物體閃着光芒,那一定是硬幣了,然後把它抓到手裏,最後把硬幣放到盒子裏。就這樣我撿到了我的第一枚硬幣。

撿到了第一枚,我的興致就來了,繼續向前游去。這一輪,我還沒下水就已經瞅準了第二道中間的一塊硬幣多的地方。我閉上眼睛快速向那個方向潛去,我以為自己的速度夠快了,沒想到我伸出去的右手抓到的不是硬幣,而是另外一個人,居然有人比我還快。我感覺四周撲騰起了大串水花來,游出水面一看,原來是有個小朋友喝到水了。這是個初學者,還不太會潛水,頭下不去就用腳丫子去夠,沒想到在水裏被我抓到了腳丫,結果吞了好幾口水。

我繼續往前摸,一個一個硬幣被我撿起來,別提心裏有多高興了!

教練的哨聲響了,我們上了岸,教練對那個小朋友説:“你撿了幾個?”那個小朋友説:“硬幣我沒撈幾個,不過水喝飽了。”霎時,全部人都哈哈大笑起來。

我數了數。我撿了48個,大豐收呀!我是拿到硬幣第二多的,真開心!

教游泳的心得體會篇3

炎炎夏日,誰都不想要在太陽底下暴曬,出去運動的最好選擇就是去游泳了。

穿戴好泳衣泳帽後,我迫不及待地走向泳池,往下一跳,激起一圈又一圈的漣漪。漣漪就好像聲波一樣,一圈又一圈地盪開,還是凸出的,很是有趣!跳下去時,當然還少不了激起的浪花啦!浪花是扁扁的,長長的,宛若一條湛藍色的絲帶在空中飛舞着,美極了!

跳下去之後,一種清涼的感覺傳遍我的全身,就好像遠離了那酷熱的夏天,取而代之的是那涼爽的秋天。再把頭潛入到藍藍的水底,彷彿就像置身於大海中一樣。而泳池中其餘的人都好像一條條花花綠綠的魚兒在水中遨遊着,還時不時地和對面的“魚同伴”嬉戲玩耍了起來。水就像一塊冰似的涼涼的,能趕走夏日的炎熱,水就像藍天那般純淨,那般湛藍,水就像生命的泉水那般源源不斷地從池底拱出……

游泳的時候,我好像魚兒一般,如魚得水,在水中快活自在地游來游去,時不時地變換着泳姿,一會兒蛙泳,一會兒自由泳,還不快哉!我還在水中時不時地吐幾個小泡泡。那些小泡泡串在一起,如同一個個從吐泡機中吹出來的小泡泡似的。我吐着泡泡,覺得十分好玩,便又吐出來一連串的泡泡,泡泡滑過我的臉頰,感覺像是有千萬只小爪爪在撓癢癢。蛙泳的時候,我還會把腳掌張開得大大的,蹬腿的`時候,“嗖”的一下就躥了出去,宛若離弦之箭,再把劃開的腳收回來,就像青蛙跳過水麪時,飛向另一片葉子時所收起的腳一樣。現在你可以感覺到在水中是多麼的有趣吧!

我喜歡水!我也喜歡游泳!

教游泳的心得體會篇4

盼望已久的星期天終於到了,這天中午,驕陽似火,長在路旁的野草和鮮花都不由自主的低下了頭。外公把我從家裏拉出來,帶我去游泳池,教我游泳。

游泳池裏的人不計其數,有大人、小孩,還有老人呢。我迫不及待地叫外公教我。外公讓我先學憋氣。我鼓着腮幫子,“嚯”的一聲跳進了水裏。才一兩秒中,我受不了了,想從水裏出去。可是我不會游泳呀,水又那麼深,瞧,我還在水中拼命掙扎呢!教練猛撲過來,才把我拉上來。

我再次下水,就手腳比劃着遊起來。突然,我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底,還咕咚咕咚的喝了幾口水。我並不灰心,又重新站起來擺好姿勢,但結果還是一樣。接着外公讓我像他一樣蛙泳。“兩隻胳膊向前使勁劃,雙腿向後蹬。”外公説,“像青蛙一樣,輕鬆輕鬆。”我的緊張指數迅速下降,想象着平常看青蛙輕鬆游泳的樣子,外公叫我試一試。我把腳向牆一蹬,用力在水面上。我感覺身子在下降,嘴巴已經被水淹到了,我一呼吸,沒想到吸進了水,嗆住了,一股噁心鑽入了我的心裏,肺都要炸了。我用全身力氣,仍學着外公的動作,向外拽。過了一會,我的技術越來越好了。後來還可以取掉游泳圈,在池子裏漂亮地遊一圈呢。

通過這次學習游泳,我也明白了一個道理,什麼事情不是天生就會的,需要經過不懈的努力,勇往直前,才能取得成功。

教游泳的心得體會篇5

今天的午間談話,邵老師給我們觀看了一個防止溺水的幻燈片。幻燈不長,可卻讓我和所有的同學都接受了一次印象深刻的安全教育。

幻燈一開始,邵老師就説了這樣一句話:“關於游泳,我們在任何時候都要注意安全。”我一聽很奇怪,在大自然的江河裏游泳,要注意安全;可在有安全員值守的游泳池游泳,也要注意安全嗎?原來,作為還沒有獨立游泳能力的我們,的確不能獨自去游泳,這樣遇到危險沒有人求救安全員,假如安全員也沒有及時發現我們的話,那就太糟糕了!而且,在生病時也不能去游泳,那樣會不僅加重病情,還比一般人更加容易發生溺水!更可怕的是,若是在滿頭大汗的時候馬上跳進水裏,更可能因為抽筋沒有辦法動彈而淹死!

邵老師又説:“在游泳時,我們要先做熱身運動。”熱身運動是什麼?無非就是跑跑步而已啦,有什麼用?我又不懂了。邵老師接着説:“可別小看這熱身運動,把身體活動開,才能不發生危險。”哦,原來是這樣!原來熱身運動也是為了安全。

接着,邵老師又講了溺水的救助方法。如有人溺水,我們應該把這個人的嘴巴里和鼻子裏的異物取出,再把他的頭朝下,讓他把肚子裏的水吐出來並撥打120。

聽了這麼多關於溺水的知識,我不但知道了怎麼在游泳時防止溺水,還知道了我們應該安全地游泳,珍惜生命,防止溺水。原來,防止溺水是一件多麼重要的事情啊!

教游泳的心得體會篇6

今天,我在書房收拾東西。突然,翻出了以前的相冊,看到一張在沙灘的照片,令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。

那一年我7歲,在一個風和日麗的下午,我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車,展此刻眼前的無邊無際蔚藍色的大海和金黃色的沙灘。頓時我感到心曠神怡,我連忙換上泳衣,從爸爸的手上奪過游泳圈,一邊跑向海邊,一邊想:我去遊覽大海?!

下了水,水裏涼快極了,爸爸游過來對我説:“整天抱着游泳圈不行的,來,爸爸教你游泳。”説完爸爸把我的游泳圈拿開了。他託着我的雙手,可我很膽怯嗆到水,就拼命地掙扎,兩條腿不停地蹬着水,慢慢地我感覺到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我,笑着説:“你這樣怎麼可以遊進大海呢!”我心有餘悸,連忙套住游泳圈,艱難地漂到沙灘上。媽媽遞過來一個蘋果,安慰我説:“別膽怯,爸爸會保護你的,吃完蘋果繼續練。”我一邊吃蘋果,一邊想:是啊,好不簡單來一次,真應該學會游泳。不一會兒,蘋果吃完了,我又衝了下去,請求爸爸教我,爸爸耐心地説:“游泳時,你自己要放鬆,不要擔心。先學潛水吧!”於是我跟着爸爸學,可是我還是不敢,動作老是做不好。突然一個榔頭打過來,我嗆了一口又鹹又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面,把我嚇了一大跳。他看着我就哈哈大笑起來,我心裏可真不服氣。

爸爸遊的真棒,可以在水裏呆那麼久,我再試一試。於是我憋足了氣,潛到水裏,可是不到10秒鐘,我憋不住了,一下子露出了水面。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來。但我不灰心,摹仿着爸爸的動作,一次,兩次……最終能潛水了。

就這樣,一下午,我最終學會了游泳的“入門篇”――潛水,別提心裏有多快樂啦!