軍訓首日，久違的早起，望着早已被清潔一淨的宿舍，好心情伴隨着激昂的軍訓熱情充斥了我的心。
凜冽的寒風，無情地如刀般撕割軍人的體膚，剎有一種“亂雲低薄暮，急雪舞迴風”之意境，而新軍人卻抵着寒風向操場步步相去，任憑霜針刺骨，寒刃剮肉，即便如此也不能澆滅軍人的熱情。有條不紊的`進行軍訓第一課:站軍姿，平時蜷縮冬榻，厚衾之疊的形象一改，儼然透出軍人骨子裏堅強與毅力——這是炎黃子孫骨子裏的傳承力量。
教官也並非是無情的冷血動物，常常予以休息，適當的操練與休息相結合，本於呵氣成霧，琉璃結霜的環境中冷的瑟瑟發抖的我們，體內也會有絲絲暖意，不僅有運動產熱，更有教官心中的熱情感化。
永遠忘不了教官一句話:“因為經歷過學生，所以也知道學生的苦”，此之謂把以人為本深深植入心中，他未有讓我們身體過荷勞累。該訓練訓練，該休息休息，把握得當，而也形成良好氣氛，使一種集體榮譽感植根於我們心中，喊起口號也能格外響亮——好不和諧的教官學生關係。
此次冬訓很好地詮釋了何為“人陷寒冬心向夏，身在營營夢在榻”，但同學們回宿舍後並無過度抱怨軍訓之苦，這跟我從前的“教官學生關係不和的”慣性思維有所出入，我們隨時間擁有了更強的判斷力，與教官相輔相成中，形成一股良好和諧軍訓風。
欲書三萬言，可憐手已涼。
軍訓，對於我來説，一向都是一個黑暗的可怕的噩夢。但是，軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。所以我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
三天的軍訓，是苦，是累，是痛，無論是流着汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。第一天，我們在操場站好隊，等待着教官。心裏有一絲恐懼，對教官的嚴格，對軍訓的勞累，還有對生活的單調。但是兩位教官的到來着實讓人激動不已，他們颯爽的英姿，響亮的口號，整齊的步伐，足夠讓人佩服。雖然這是第一天，我們也絲毫沒有懈怠，不僅僅站了軍姿，還練習了齊步走，沒有想到，原先我們也能夠走得那麼整齊劃一。雖然我沒能挺住，在快要暈倒的時候喊了聲報告去休息了一小會兒，但是我還是相信自己在接下來的日子裏能夠堅持下去，像一個真正的軍人一樣，吃得苦中苦，方為人上人。第二天，我們學習了軍體拳，教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥，從而學會了如何對抗敵人的進攻與防守。第三天，由於首長前來檢閲，我們特地練習正步迎接他的到來。整齊的整部步伐伴隨着清脆的踏步聲，我感覺到了一種團體的力量，只有大家團結一致，才能做到完美。雖然下起了小雨，訓練場上還是有我們整齊的步伐，我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
軍訓給我們的生活帶來了很多樂趣，但也讓我們體會到了軍人的艱苦人生。生命中有一些人與我們擦肩，卻來不及相見;遇見了，卻來不及相識。何其慶幸，我們在那裏，三營十六連，共同作戰。
由於事先做了準備工作，這次在拓展訓練前期準備中，經由隊員集體的集思廣益，我們的隊名最後敲定為“綠色和平隊”，而我被選為隊長。帶着喜悦的心情一大早我們來到了笑翻天樂園，參加這一天的拓展訓練。
作為隊長就要擔負責任，很快我就體會到了，在開始的熱身運動中，我們輸給了“傾城隊”，我作為隊長被罰做了三十個深蹲起。從中，我體會到了作為領導者應冷靜思考，不要盲從、應合理計劃、嚴密組織才能取勝。
熱身後迎接的第一項挑戰為“穿越電網”，經教練講解完規則後，我們制定了方案。不過時間一分一秒的過去，我們遇到了“瓶頸”。反覆在一個地方打轉，教練“好心”的給予提示，我們又退回一格開闢了新的道路，經過一番努力，終於找到了正確道路，全體隊員全部通過。通過教練總結，我意識到我們分析的還不到位，方法沒有完全掌握，我們有時會遇到“瓶頸”，但只會一味走老路不去回頭想一想，導致事情被擱置，豈不知，換個角度換個思維也許會成功的。
“管理金字塔”是我們拓展培訓中完成狀況頗多不佳的項目，個別團隊勉強完成了任務，大多團隊則未能完成。究其原因皆為溝通渠道出現斷層。這個項目是多人各有分工，每人有自己的職責，由於規則要求不能用語言交流，很多人不會用特殊的方式將自己的職責及任務要求傳遞給建造師，造成建塔失敗。遊戲如此，我們不能不反思自己：在我們的日常工作中，有多少事情失敗在我們的溝通渠道?又有多少創意因溝通的堵塞而夭折?
通過拓展訓練，我在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識羣體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，學會關心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與羣體合作;學會欣賞、關注他人和快樂地工作、生活。
時間過得很快，拓展回來快要一週了，還記得當時説要去的時候正好有事，然後又想會不會像軍訓一樣，很複雜的心情，既擔心，又期待。當去到那裏就馬上集合然後教練讓去換上迷彩服，還得在規定的時間裏換好集合，心想這就開始了嗎?
確實如此，教練帶我們到了一個拓展訓練的場地，然後開始分成兩個小組，大家一起玩遊戲，在一個個困難面前，大家的那種凝聚力、一起想辦法、一起去面對，而不是一個人在戰鬥，大家一次比一次的好，這個過程中，我深深的理解到了什麼叫“團隊”，現在想想也還歷歷在目。
突破自己—第一天下午的時候，我們有進行高空挑戰，當看到別人上去時，我在想我肯定做不到，太高了、太恐怖了，但是我又很好奇，自己那做了會心理鬥爭，我還是選擇了去嘗試，當爬到快到頂的時候真的是很怕，感覺好像下面人説話都快聽不到，只沉浸在自己的世界一樣，不知道要幹嘛，只能想越猶豫越害怕，當我上去完成後，原來自己真的可以，過後教練問我們了不瞭解自己，確實還不夠了解，至少我是這樣，很多東西沒去嘗試你根本不知道自己的潛能有多大，所以要勇於突破自己。
到了晚上教練説給我們食材自己做飯，雖然大家很累了，但是還是很開心，從撿柴到生火再到炒菜過程中總是笑聲不斷，讓人感受特別的温馨，特別的融洽。飯後大家還表演了節目，為幾個同事過生日，既感動又滿足，就好像是一家人一樣。
第二天下午我們的拓展也快接近尾聲了，最後一個項目畢業牆真的是累到想哭。那麼高的牆沒有任何東西輔助，我們靠團隊的力量一個不剩全部翻越過去，看到大家都流下了感動激動的淚水，特別是在下面做人梯的同事們肩膀都淤血了，卻什麼也沒説，真的很感激。
拓展訓練是一種精神，考驗，激發潛能，挑戰自我，團隊共同協作，這將讓我終身難忘，真的非常感謝公司能提供這個機會給我們。
八月的微風把樹葉搖曳得翩翩起舞，新校園裏的一角滿地零落着白玉蘭，潔白中彷彿鑲嵌着一點黃暈，擁抱着剛被雨水濕潤的大地。炎炎夏日，原本我們可以在灸熱的陽光親吻下，擁攬着西瓜的可愛，享受冰棍的豪爽，這多麼美妙啊，可新學期的軍訓把我們安定的暑假生活推起一個波濤洶湧的熱浪。
高中的生活由軍訓開始的勒起和畫。我們如期收拾好行李來到新學校新宿舍，認識了新朋友，便開始踏上軍訓之旅——南海獅山。
我們的教官是一個內心狂熱，外表斯文的有為青年。還記得那幾夜與我們暢談的理想與奮鬥，感情與挫折，讓我們似乎看懂了人生的滋味百態。
在我們班上，不算努力但總有一股凝聚的力量在沸騰。第三天，教官與十班教官調班試着不同方式的操練。一開始，可愛教官先讓我們休息一下，唱歌表演才藝。誰知那講台上的連長早已對我們虎視眈眈，立刻上前給我們一翻訓斥。“你們得瑟了吧，練得不錯了?就你班在嘻皮笑臉，給我預演一下!”連長的話在當時烈日當前顯得特別刺耳，我們班上的同學無不面紅耳赤，就連教官也是。暗地裏，我們班卻彷彿鉚足了勁。猛烈的陽光把我們的一層皮膚曬得發紅發黑，額頭上的汗珠從眼角劃過，滴上衣襟上，濕透了一片。不負眾望，整齊的隊列，響天轟地的踏步聲，令連長震撼，令連長呆若木雞。教官把嘴角拉起一個美麗的弧度，“好!”我們都笑了，汗水沒有白流。
結束的最後一晚，那是教官的生日。幾個小女生暗中發出暗號，當然我也參與其中。一首歌打破了當時寂靜的氣氛，“祝你生日快樂，祝你生日快樂……”教官立即回過神來，眼睛有一絲閃動。“謝謝，可這並不容易打發我的”，一句句笑聲盪漾在宿舍裏，感染着每個人。
軍訓生活很苦澀，但就如一杯咖啡，加入了糖和牛奶，便又是一番滋味。這一段回快，有親切的教官，有好玩搗蛋的同伴，有我們一起經歷感動的場面。就這樣，深刻地印記在我們腦海中，難以抹平!
八月的風，温暖又夾雜了一絲清涼，吹醒了我們碌碌無為度過的暑假，我們，又迎來一個新的開始，加油，那些烈日下汗流浹背的我們!
公司特為新員工舉辦了拓展訓練之旅活動，公司拓展訓練活動心得體會。在昌平鳳山培訓中心，近百名員工、培訓師一起完成了一次次看似無法完成的考驗，收穫了心靈的成長和精神的提升。
我們第一個參加的培訓項目就是天梯。天梯不但高而且左右搖擺，這個項目是需要倆個人配合來完成的。隊長的合理分配讓隊員們有的形成互補，有的強強聯合，在隊長的幫助下，在隊友的“加油”鼓勵聲中，每組攀爬的隊員都集中了全身力量，戰勝了自我，戰勝了恐高的畏懼心理。我們天梯項目超額完成任務和大家的通力配合是息息相關的。無論是一個人還是一個企業，自身的能力是有限的，如果想有更高的發展，想走得更遠，必須學會“借腦”，善於藉助他人的優勢，善於利用他人的長處，把別人好的東西為我所用，用之有利，以達到我們的目標。
下一個項目是信任背摔。從1米多高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個人手搭着手，肩並着肩，托住背摔下來的人。首先第一點就是要互相是信任，一個團隊、一個組織中的每一個人都必須以信任對方作為基礎，大家互幫互助，以實現最終目標而共同努力;再次是責任心，一個優秀的團隊中的每一個成員都應該具有高度的責任心，要對團隊中的每一個負責，全身心地投入到團隊中去，假如我們中的任何一人稍有鬆懈，那背摔的隊友的後果將是不堪設想的。最後就是要認識到個人在該團隊中所起的作用。正如我們在平日的工作裏一樣，我們要認清自己的職責、價值，努力做好自己的本職工作，心得體會《公司拓展訓練活動心得體會》。
下午的第一個項目是七巧板，訓練項目一開始，我們被分成七個小組去完成拼圖任務，模擬企業中不同部門或者各個分支機構。由於事先沒有將7組團隊總任務公佈，各小組在較長一段時間裏，都處於各自為王的狀態，專注於自身的工作任務。雖然我們在規定的時間內完成了所有任務並拿到滿分，但是這個遊戲還是充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為遊戲從開始，我們就按照既定的思維方式去做，第七小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。聯繫到日常的企業管理中，一個組織整體目標的實現需要組織內各小團體的共同努力，領導部門要給大家設定一個很清晰的目標，沒有統一目標的團體是一盤散沙，沒有資源共享、成果共享，是沒有戰鬥力的。體會到了溝通的重要性，這個項目的失敗就在於溝通不到位，信息無法完全傳遞。
最激動人心的就是攀爬畢業牆，它體現了我們的一種團隊
8月9日清晨，懷着激動、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身後，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當車穿過片片綠蔭到達風景如畫的帽兒山時，看着那碧綠的山、清澈的水，頓時，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓練讓我瞭解認識了很多，感受也挺深。
在第一項熱身活動中，讓每個人用鮮為人知的個性特徵來描述自己時，才真正的認真審視自己，發現一直忽略了自己我檢測，而“同心杆”這個小遊戲又讓我們深刻的意識到一個人與一羣人差別，一個團隊雖然都有心達成同一個目標，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時恰恰顯示出一個帶頭人的重要性，有個人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心杆同心，這也正是我們做樓長的應該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個拳頭的力量卻是很大的，這點讓我在進行背摔這一項目時體會最為深刻，當我們在成功接住二百多斤的隊友後那種成功的喜悦是難以言表的，因為這是一個人或幾個人都難以實現的，但在我們大家齊心協力下實現了這個難以達成的目標。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會有更好更驕人的成績。
而在競合雷陣和競合電網這兩個項目中的體會是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通、相互合作，達到雙贏。在這兩個遊戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最後我們都沒有得完成我們的任務。在團隊分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會有一百元的收益，而別人同時會有一千元的益，這時看你怎麼去看待這個問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎上的成績高出十倍，何樂而不為呢?因為把別人踩到腳下的時候你自己也相對損失了很多。
而在孤島求生這個項目中，首先讓我感受最深的就是“團隊”這個概念。不論是在哪個層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個企業的領導者來控制整個營救計劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做什麼，不然他無法行動。但如果這些人缺一也是不可的，因為基層掌握的是無限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用後才可以發揮其作用。而領導者必須要清楚事情什麼事是必須先做什麼事後做，要怎麼去做，考慮也一定要周全，不然不會成功的達成最終的標。
最後就是我們的“畢業牆”了，所有的人組成一個大的團體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因為這不是幾個人合作就能完成的項目，但我們這個大的團隊把種種困難給克服了，看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越後的激動的神情，瞭解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協力後還有什麼事情做不到。
感動心靈的故事還有很多很多，這次訓練使我重新認識了自己，也重新認識了別人。每個隊友身上都有閃光點，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨着歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時時滋補，使我的心保持年輕。
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