保護我們的是祖**親，保護祖**親的是人民解放軍，保護人民解放軍的是強大的祖國，強大的中國需要奮進的我們！所以，祖**親、我們、人民解放軍的關係緊緊相依、密不可分！今天的國防教育，讓我真切體會到了人民解放軍的艱辛與不易。
綠色的足球場上熱氣蒸騰，一身戎裝、筆直挺立的我們正在與毒辣的太陽做鬥爭。時間尚早，九月份的太陽還保存了一點仁慈，偶爾讓涼爽的風拂過肌膚。站了十分鐘以後，這微涼的風已不夠用了，我感覺全身麻木，耳朵慢慢嗡嗡作響，視線也有點模糊，我以為是眼鏡起霧了，不太在意。可隨着雙眼視野越來越小，瞳孔逐漸收縮，我意識到，可能中暑了。“還有十秒，堅持，十、九、八、七…”教官的聲音如一聲驚雷，把我從黑暗的深淵拉了回來。我撐住沒暈，在一絲微光中度過艱難的十秒，終於重獲新生。我終於可以名正言順坐在地上休息了，我戰勝了自己！陽光刺在臉上，卻不覺得疼，反而有了幾分自在與輕鬆！
過了第一道考驗，剩下的時間過得很快。疲勞夾雜着汗水，意志戰勝了惰性，到了午餐時間，和同學們大聲合唱“團結就是力量，團結就是力量…”我感受到和“戰友們”團結拼搏的快樂，感覺渾身像打了雞血一般，精力充沛！
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，在超負荷的疲憊後，我身子沾上牀不多一會兒便進入沉沉的夢鄉，夢裏，有絢爛的陽光，有向晚的清風，還有嘹亮的軍歌，似乎在唱着：日落西山紅霞飛，戰士打靶把營歸把營歸…我是一名“軍人”了，多麼讓人喜悦！我甜甜地笑了！
在美妙的啼鳴聲中，清爽的清風中，我的“蜕變”就此開始了。
來到學校之後，老師發下了軍服，看上去可真酷，大家都安耐不住激動之情。穿起軍服，添了幾分豪邁氣息。排好樂隊，大家整裝待發。看到了我們的教官，不禁心一顫，一看就好凶，我們的“好日子”可來了。第一課練軍姿，雙腳分開六十度，四指併攏，貼緊雙腿。教官做了示範併發出了軍令狀，站二十分鐘。無知的我此時還覺得小菜一碟。前5分鐘，所有的人都精神抖擻，像根竹竿一樣，可是到了後面的時候，大家開始有點搖搖欲墜了，腳有點麻木了，產生了陣陣刺痛。這平時看起來短暫的二十分鐘，此時不知為什麼變得如此漫長，
我咬着牙堅持，終於結束了，大家慢慢踏步，操場上“慘聲連篇”。
之後兩天，教官教我們齊步走，這可給枯燥的軍訓添了幾分趣味。剛開始，大家排成整整齊齊的兩隊。昂首闊步，器宇軒昂。教官一聲令下“齊步走”。有的人邁着小碎步，像個大家閨秀；有的人走着一字步，像個名模；有的人步向前，有幾分黑老大的味道……原本整整齊齊的隊伍，此時卻像熱鍋上的螞蟻一樣，亂成一團。教官看此情況，對我們開始了“魔鬼訓練”，原地踏步，不知踏了多少千次了。炎炎的烈日高懸當空，紅色的光日火箭般射到地面上，地面如同着起了火。豆大的汗珠從我的額頭不斷地滾下來，浸濕了迷彩服。經過一番“痛苦掙扎”，我們終於練出了幾分神似。響亮的口號聲在操場上回蕩。
雄鷹在雞窩裏長大，也會失去飛翔的能力！野狼在羊羣里長大，也會愛上羊，而喪失狼性！我和什麼人在一起，我就會變成什麼樣！在這次軍訓中，大家鍛鍊了非凡的毅力，經歷了汗水的洗禮，把“困難”改為“挑戰”，沒什麼可以打敗自己！
三天的軍訓很苦很累，三天的蜕變我堅強，我長大了。我堅信“不經歷風雨，怎能見彩虹！”因為力克·胡哲説過“在苦難的另一邊，有一條不同的路。讓你更堅強，更堅定，讓你找到自己想要的人生。即使經歷種。種挑戰，我們的生活還是充滿歡笑與喜悦。”
當我告別國小的最後一個暑假，滿懷憧憬邁入中學大門時，迎接我們開學第一課的是軍訓。
雖然軍訓只是短短的三天，但如果可以選擇，我寧願坐在教室裏上課，拒絕艱苦的訓練。然而，校命不能違，當我穿上又肥又大的軍裝時，儼然成了一名英姿颯爽的女兵。
教我們的是一位威武的教官。他對我們非常嚴厲負責，恨不得立刻把我們教成一位位真正的軍人。他一遍遍耐心教我們昂首挺胸，直起腰身；一次次地教我們做着立正、稍息、擺臂、踏步、轉身等這些基本動作。這些動作看似簡單，但真正做到位卻沒那麼容易。教官敏鋭的眼神不時地找出錯誤的動作，然後幫我們糾正，爭取讓我們把每個動作好。特別是練站軍姿，每次都要練25分鐘，收腹挺胸，身體前傾，兩肩後張，雙眼平時前方，腳後跟併攏，雙腳成60度。持久的演練，讓我們汗如雨下，腳底發麻，雙肩痠痛，真想教官快喊“坐下”的口令。但教官不斷地鼓勵我們，再苦再累堅持下來就是勝利。於是，我們憑着堅強的意志堅持了下來。
白天的操場上有我們訓練的的步伐，陣陣洪亮的號聲；到了晚上，又有了我們嘹亮的軍歌。唱軍歌，給我的軍訓生活增添了不少的色彩。每天晚餐後，我們集中來到操場的觀眾席上，教官教我們唱軍歌。此時的教官又成了我們音樂老師，他的聲音圓潤渾厚，鏗鏘有力。我們放聲豪唱，似乎把所有的疲勞與艱苦都揮酒盡。《團結就是力量》、《打靶歸來》…充滿激情鬥志的歌聲劃破在悠靜的校園上空，我越唱越振奮，彷彿在吶喊着心中的那首理想之歌--在新的校園裏好好學習，努力奮鬥。
三天的軍訓快要結束了，每個班正在接受領導的檢閲呢！你看那一排排，一列列可愛的綠色，統一整潔的軍裝，豪邁劃一的步伐，激昂嘹亮的口號，無不訴説着我們的驕傲。回想起，剛開始練齊步時，如果其中有一個人慌了手腳，整個隊伍錯亂不齊，那麼受罰的不僅是個人，還有整個隊伍。所以我們練習時必須要和隊友對齊，邁出腳步劃一，才能體現出軍人那種團結統一的訓練態度。團結就是力量，正是我們每位同學在軍訓中發揚集體主義精神，才有此時完整的演繹。此時此刻，我為自己的成為20XX年龍港實驗中學七(1)的新成員感到自豪。今後，我會愛自己的班，尊敬老師，團結同學，互相關心，共同進步。
軍訓結束，也是我們國中生活的開始。在這次軍訓中，我感覺收穫很多，讓我明白了做事不僅要有毅力和決心，還要不怕苦不怕累。國中三年的學習生活可能不會一帆風順，但我決心用軍訓中嚴格的要求來規範自己的行為，三年如一日的堅持自己的夢想！
今天是我們軍訓的第二天了，只是短短兩天的訓練已經讓我們叫苦連天了，恨不得軍訓可以馬上結束，因為對我們而言，這種嚴格的訓練真的讓人受不了。今晚，教官給我們播放了關於海軍陸戰隊以及99年國慶大閲兵的紀錄片，片中海軍陸戰隊的戰士們無論在什麼惡劣的環境下，都能堅持訓練，他們也是凡人，但不凡的是，他們個個都掌握了水上、水下、空中、陸地的各種作戰本領。他們無視大自然的各種無情折磨，以鋼鐵般頑強的意志忍受着一切煎熬。
我看着這些，內心先是驚歎，後是佩服。回想起這兩天自己的表現，我都不禁為自己汗顏。海軍陸戰隊的戰士們每天都要在温度高達40攝氏度的沙灘上進行長達3個小時的抗曝曬訓練，而且還赤裸着上身，他們背上的皮被曬得脱了一層又一層，可他們仍然穩坐在沙灘上。而我們呢，戴着太陽帽在太陽下站30分鐘的軍姿，都要不住的喊累。相比之下，我們真的差遠了！學校組織我們軍訓，就是為了鍛鍊我們吃苦耐勞的精神，我們的家長也對我勻寄予厚望，我們如果連這點苦都吃不了，那應如何應對往後人生道路上各種各樣險惡的風雨呢？我們不僅要為自己，也要為我們的家長、學校老師爭口氣，咬緊牙關，堅持完成往後的訓練。我們也要像海軍陸戰隊的戰士那樣，有着堅韌的意志力，迎接每一天新的挑戰！
我勻的軍訓雖然只有短短的5天，因此我們更要盡力完成每天的訓練，給自己的人生添上絢麗多彩的一筆，也給我們的教官留下一個好印象，往後的三天我們必須努力才行啊！
我個人認為，當我們訓練覺得苦覺得累時，不妨想想海軍陸戰隊的戰士們，想想他們是怎樣經受住各種嚴酷的訓練的，那麼我們就會覺得自己這些訓練算不了什麼，可能也就不覺得苦了。我們作為21世紀的年輕一代，必須努力發揚艱苦奮鬥精神，以吃苦耐勞的面貌示人，把海軍陸戰隊戰士們的那種奮鬥精神視為準則，以不斷提升自我，讓人們一起加油吧！
老師反覆叮囑吩咐我們：國防訓練能使我們鍛煉出不畏困難、意志堅定的精神，養成鐵一般的紀律習慣，使我們身體素質得到發展。從訓練中，我們可以感受到當一名軍人的不易與艱辛。讓我們對這次訓練付諸認真的態度和強烈的責任感。
可是，一聽到“國防訓練”，我就想起在太陽暴曬下挺胸抬頭、腳站的筆直；汗如雨下、全身散發汗臭；整個人又酸又痛、像散了架；皮膚又曬得黝黑黝黑；還不時受到教官的訓斥……想起這些，我全身上下都起了一身雞皮疙瘩，心情十分忐忑，甚至有些恐懼。
該來的總會來，看到穿在身上的迷彩服、高大嚴肅的教官，整個人像蔫了的黃瓜似的，對訓練失去了信心。教官一遍遍地重複着口令，我懶散做着動作。教官批評我們沒有一點精神面貌，更是讓我們比別人更長時間地訓練。我很無奈，不得不提起精神。
不經意的轉頭瞬間，不小心的觀察揣測，我眼前浮現了其他班級整齊的步伐，還有他們陣陣洪亮的口號聲以及嘹亮的軍營歌聲。我心中萬分疑惑，為什麼他們能夠搞出這樣的氣勢和信心？望着一位位同學精神飽滿的側影，我好像明白了，但又似乎不明白。明白的是——只有我們每個人的努力，才有一個積極向上、團結整齊的方隊。他們訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。不明白的是——為什麼我們做不到像他們那樣的狀態，是個人的鬆懈導致團體的消極？還是團體的不足以至於不能帶動每個人的用心投入？
但我明白，做什麼事必須從自我做起。明白了之後，我認真地去實施。可是，我那時才發現：站，多麼簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，站着站着，我就腰痠腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，借證我的苦和累；稍息、左轉、右轉等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，雨水打在我的身上，手痠了，腳僵了，痛了，全身冰涼冰涼又黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什麼兩樣，但是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎？
現在回想一下，什麼感覺都有，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨鍊了咱們的意志，激發起了我們的鬥志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什麼呢？
如今，聽到我們班級同學動作的點點聲息，心裏萬分開心，讓我更加堅定自己腳下的步伐，更努力體現一名學生的風采。
今天下午我們聽了的一次國防教育講座，讓我有了這樣的心得體會。國防，即國家的防務，是國家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衞國家主權、統一領土完整和安全所進行的軍事及軍事有關的政治、經濟、外交、科技、教育等方面的活動。國防隨着國家的產生而產生，國家的興衰和國防密切相關，因為過分的強弱直接關係到國家的安全、民族的尊嚴及社會的發展。
有這麼一句話要想別人尊重你，你首先要尊重別人。國家與國家的發展如果想和平的進行，首先這兩個國家必須互相尊重，不用為了擴大自己的領土，爭奪不屬於自己的資源，而使用霸權進行軍事威脅，或者擴大軍事集團，強化軍事同盟。相反的，一個國家應該擁有一顆寬容、善良的心，對需要幫助的國家伸出援助之手，為大家的共同利益而奮鬥！
為了保護我們的國家，保護我們的人民，就必須要國防，然而，過方式對外進行的，要想國家長盛不衰、飛黃騰達，最重要的是全部人民站在同一戰線上，齊心協力的為人民服務，為社會作貢獻。因此，人與人之間必須和睦相處，不要勾心鬥角，不要明爭暗鬥，不要四分五裂，而是要一視同仁，要友善待人，要有大國國防觀念。因為人類社會的一切都建立在社會化大生產之上，社會諸方面已經成為一個緊密相連的有機整體，國防只有成為這個有機整體的不可分割的一部分，才能具有更大的威力。因此，我們要樹立大國國防觀，把國防納入整個國家大系統中進行思考和規劃。
國防教育要從娃娃抓起。有國才有家，有家才有我們，只有國家穩定發展，我們才能安居樂業，作為一名學生，我們理應加強我們的國防意識，加強對國家的責任感和民族使命。一羊有跪母之恩，鴉有反哺之情國家是我們生活在一個穩定和諧的社會裏，我們更要擔當起保衞國家，為祖國現代化建設貢獻自己的力量！俗話説居安思危，因此，我們要加強我們的國防意識，儘自己最大的力量保衞我們的祖國！
這次的國防教育就如陰晴不定的天空，一開始便籠罩上了一層陰霾。雖説不必站在烈日暴曬的操場遭受“炮烙”之刑，可沒有一絲流動的沉悶空氣夾雜着暑熱的濕氣將人一層層圍裹，沒過多久汗水便如雨滴般落下，卻並沒有雨的温柔。剛從安逸的空調房出來的我們，還不能適應這種強度的訓練。當教官下令解散後，勉強拖着已經站僵的腿來到食堂，恨不得身後能有張柔軟的牀讓自己躺下去好好休息。
軍訓苦嗎？毋庸置疑，他是苦的，但卻並不澀。凡成大事者，吃苦必在前，正如陳奕迅《苦瓜》中説的“真想不到年輕時我們竟不愛吃苦瓜”，有些年輕人總抱着一種不吃苦也有收穫的不切實際的想法，國防教育所受的苦，或許能讓他們體味到“吃的苦中苦，方為人上人”中藴含的智慧。
如果説“杏花春雨江南”是古人對於功成身退、隱居山林的美好向往，那麼“白馬秋風塞上”則是古人對於戍邊殺敵、保家衞國的無畏精神。國防教育就是對這種精神的傳承，這種精神是泱泱中華經過時間沉澱始終推崇的智慧結晶。從“願報黃金台上意，提攜玉龍為君死”到“留取丹心照汗青”，再到“為國為民，俠之大者。”這是每一個時代所必需的精神力量，也是國防教育存在的意義之一、理由之一。
國防教育所帶來的感受不盡相同，但他所承載的精神已經潛移默化地融入到中華民族炎黃子孫的血液中，成為我們不可缺失的時代力量。
作為新時代鐵路青年的我們應該努力掌握本崗位的知識以實際行動回報社會。現如今高新科技發展的時代下，我們更應加強我們的國防意識，加強對國家的責任感和民族使命感。當我們落後一時，轉眼之間便會落後一世，也許那句為“中國崛起而讀書”十分老套，但只有當一個國家和諧時，小家才能幸福美滿，所以我們飽覽羣書，不僅僅為了提升我們自身能力，也是為了讓國家日益強大，我們每個人的力量雖小，但水滴終能穿石，我相信我們每一個人小小的努力，終能成為國家強勝的基石。
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