“跑、跑、跑，生命在於運動。”我喘着粗氣，奔跑在海邊的堤壩上，十二月的寒風硬生生的刮在臉上，就像刀在磨一般。這可不是我閒的沒事進行自虐，大冬天去做自然冰棍!此乃學校開展的一項活動，名叫“陽光體育冬季長跑”。目的是讓我們這些陽光少年在冬日的陽光照耀下每天定時定量的跑步。
讀到這兒，你肯定會想，既然在寒假，那麼不跑也無人知曉呀!不然，因為有組長及監督老師，想偷懶?連窗户都沒有!
由於我是單人行，不是有部電視劇似乎名叫《千里走單騎》，我這應該可以説“千米跑獨行”了吧?想起第一天，我依依不捨地從被窩裏鑽出來，套上冰冷的衣服，洗漱完畢，便向海堤跑去，雖説已是七點多，但冬日的寒氣仍在海面遊蕩，不停地夾雜在海風中向你襲來。做了一會兒熱身，便開始在海堤上奔跑，跑了幾分鐘，腳最先開始解凍，接着身體也變得暖呼呼的，鼻尖與額頭也開始冒出了細密的汗珠。第一天的感覺還不錯。
第二天的出發沒有那麼多不情願，顯得乾脆利索。來到海邊，呼吸着海邊略顯乾燥的空氣，帶着海洋的味道，我開始跑步。隨着體温的升高，讓我覺得，似乎海風也變得柔和，温暖了許多。我開始適應了。
第三天的我有點期待今天會有什麼收穫。來到海邊，望着平靜的海面，我的心也靜下來了。在奔跑中，柔和的風輕拂我的面頰，呼吸海的氣息，聆聽海的聲音，欣賞着波光鱗鱗的海面，這一切都讓我那麼平靜，而且舒適。海上的船吹響了嗚——嗚——的號角，似乎海對面的人家升起了裊裊的炊煙，我不知道我是否產生了幻覺。我開始在心裏默數我所跑的步子，七個數字一個輪迴，一到七，哆到唏，就像青春的旋律，張揚而又內斂，平靜而又洶湧。
在寒冷的冬天，陽光的出現給人帶來了滿足的温暖，在繁雜的人羣中，充滿活力的青少年的出現給人帶來了無限的希望，社會的希望一一無可厚非是要優秀的，包括有良好的體力和堅強的意志力，就此出現“陽光體育”的活動。
對於平常的人來説，跑步是再枯燥不過了，可是，在我們少年軍校中，跑步也有快樂的，10月17日，我們就經歷了一次有趣的跑步，那就是障礙跑。
障礙跑有四個障礙，第一個是低空跳躍：它又一個相極小極小的樓梯一樣的台階，中間連着一箇中間空心的大方塊，只見龐永琦跑了過去，一隻手按住石壁，一個騰空飛躍，就跳到了中間空心的地方，又一隻手按住石壁，兩隻腳平行向右，幾乎是“飛”着跳過去的。我也不甘示弱，跟在蘇聖澤後面，用左手的小拇指、無名指等四個指頭按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一個跳水，我下去了，我又一個“鯉魚躍龍門”，我就跳出了障礙，進入了下一個障礙。
這個障礙十分簡單，就是翻木板，窩三下五除二就翻了過去。
第三個更加簡單，就是根平衡木一樣，所以我也輕而易舉地通過了。
最後一個障礙看看易如反掌，做做卻比登天還難，那就是“電網”，它有四根十分短的柱子，上面鋪了一層網。我兩隻手關節緊緊的收住，就是用關節動來走的，兩隻腳也全部“粘”到地上，伏地前進。當我走出這關時，我的手上，臉上都有沙子，同學見了我，都説我像“大花貓”。
你瞧，跑步也有快樂的吧!你是不是也特別想試試呢?
跑步的意義是什麼。有句話我覺得説得挺好：只有收穫，才能檢驗耕耘的意義。其實不止跑步是這樣的，很多事情也是隻有收穫了，才能理解為什麼要辛苦的這樣去做，而真正沒有去努力堅持去做，還在旁邊一直説個不停的人，才是真正不懂收穫的意義吧。那對於一個跑步的我，和一個不跑步的我，兩者之間有什麼不同呢？
跑步的我對於天氣的變化特別的敏感，甚至是對大自然的一切都很敏感。我現在每天都習慣早晨起牀後去看看手機上面的天氣預報，甚至每隔幾個小時就要去了解一下。在户外的時候會經常觀察一些風有多大呀，有沒有烏雲呀，或者會不會下雨的情況。我從之前的匆匆忙忙行走，變成了會去觀察一些大自然的事情。我經常會去看看路邊的各種花，公園裏面的鴿子呀，小鳥呀，湖裏面的鴨子呀什麼的，我也才發現原來大自然不僅僅是美麗，還有這一些我們平常不會注意到的感到。
跑步的我讓變得更加有自信了，也讓我變得更加謙遜。當時我去跑全馬的時候，説真的太難堅持了，那時候簡直感覺腿已經不是自己的了，我拉着一步步像綁着鐵球的腿在咬牙堅持。我一步一步地去跑下馬拉松的距離，我相信只要我不放棄，我可以實現我的夢想，去完成這一次給我自己帶來的突破。同時我也瞭解到了很多跑者的努力，還有他們身上令人敬佩的品質。他們都是待人特別友好，並且很多事情都很謙虛，即使他是一個在事業上，跑步上都比我要出色的人，一樣會彎着腰來和我握手。這讓我學到了做什麼事情都得謙遜。
跑步的我不在追求華麗的外表和奢侈的物質。之前的我對於夜店，潮牌真的來説不能自拔，在裏面一直過度的去消耗我自己。但當跑步之後，我不知不覺的就對這些慢慢不感興趣了。我開始覺得很多事情簡簡單單就好了，不必因為別人的眼光而去讓自己活着，為了自己一些不必要的面子而去過度消費裝飾自己。其實生活簡單是一個挺美好的品質。而且去夜店真的很傷身體，其實熬夜不算很傷身體，但是去夜店肯定要喝酒的，洋酒，啤酒，_o等等這一些酒，馬上會對身體造成很嚴重的傷害。
現在我對自己的身體更加愛惜了。我現在儘量達到綠色，健康的飲食，當然也會注意到自己睡眠的時間和質量了。跑步還使我學會更加感恩了，每天只要跑跑步，我就會感覺挺好的，心情好了之後很多之前讓我頭疼的事情都會迎刃而解。在天氣不好或者身體原因不能跑步的時候，我會感覺這些原因可以給我一個放鬆休息的機會。當暴雨突襲，或者大雪紛飛的時候，很多人都在抱怨這該死的懷天氣，但我會覺得每一天的天氣都是大自然帶來的一場禮物，都會有它的獨特和意想不到之處。跑步讓我學會了感恩，讓我會珍惜現在的每一天去做好自己。
陽光體育冬季長跑活動是由團中央、教育部、國家體育總局共同發起的虛擬的長跑路線，就是沿着北京——瀋陽——秦皇島——天津——青島——香港——北京。
我參加我們學校陽光體育冬季長跑運動幾個月了，我有着很深刻的感受。
陽光體育冬季長跑活動大多數同學跑得都很認真，不説話，不掉隊，興高采烈，在跑完一圈後還意猶未盡呢!但是個別同學覺得累，不想堅持，如果這樣怎麼能提高我們的身體素質呢?我們應該鼓勵這些同學，要學會吃苦耐勞的精神，讓他們懂得只有鍛鍊好身體，才能有精力學習的道理。
陽光體育冬季長跑運動活動中，特別值得一提的是我們班的秦操同學，他比較胖，跑起來格外費力，但他從出發到結束沒有停歇過，每次滿頭大汗，總能跟上隊伍，從不叫苦，叫累。看見他的那種持之以恆的精神，我感到很欽佩，我們全班同學都應向他學習。
通過這幾個月的陽光體育冬季長跑活動，不僅使我的身體越來越強壯，學習精力越來越充沛，而且磨練了我們的意志，讓我們懂得了團結協作的重要。希望我們全班同學共同努力，堅持跑完全部的路程。
我們參加了陽光體育冬季長跑活動之後，我相信我們班在下次的運動會上，將會獲得更好的成績，有可能獲得全年級第一名哦!
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