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跑步後心得體會多篇

欄目: 專題心得體會 / 發佈於: / 人氣:1.31W

跑步後心得體會多篇

跑步後心得體會篇1

軍訓的第一天我們進行了閃電大行動,這個訓練它考驗了我們一個整體的團體配合力,如果一個人稍稍的動了一下就會被扣掉10分,還有就是閃電報數這個環節中,考驗了我們的心裏素質,讓我們知道在任何時候都不能因為緊張而犯下過錯。

如果我們一個整體只靠彼此之間的配合是遠遠不夠的,我們之間還需要相互的信任對方,認為彼此之間是可靠的,這樣才能取得勝利。

我在當天使的時候,努力不讓賈金霖受到一點傷害,可是我們在躲避大坑的時候,不小心讓賈金霖他撞大樹上去了。可是即使這樣,我也沒有體會到一點信任的重要性,可是當我在當盲人的時候,那我可是深有感觸,當我戴上眼罩的那一刻什麼也看不見,眼前一片紅色的,只能讓賈金霖帶我走。

我這也是第一次閉着眼睛走路,但賈金霖和我是好朋友,所以我充分的相信賈金霖,最後我們終於走出了森林。

在這三天多的軍訓中,我收穫了很多,它讓我明白了要勇於承擔責任,自己不能總是依靠別人,,還有父母對我們的關愛,我們總是不當一回事一樣,總覺得他們就應該問我們來付出,可是你想過沒有等他們老了之後誰又來為我們繼續付出,對的!那是我們就要靠自己了。

我們每個人都有自己得優點與缺點,那我們為什麼不能讓缺點變成優點,讓優點變成優秀,讓優秀成為我們的一種習慣。相信自己,體諒自己的父母親。相信自己一定可以為爸爸媽媽們做得更好,我們每個人都是一樣的,自己就是最優秀的。

讓體諒、寬容、信任、與團結伴隨我們503班。讓體諒使自己的父母親減輕身上的負擔,讓寬容使你我之間變得更加友好,讓信任使你我之間不再有任何隔膜,讓團結使我們503班展翅高飛。

跑步後心得體會篇2

“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”寶劍想要鋒利就必須從萬般打磨中形成一種新的品質,梅花想要比其他的花更香就必須在困苦寒冷的地方開花。剛剛從大學聯考這一人生轉折點闖過,然後經過暑假的韜光養晦,便踏入了軍訓時光。頓時,校園內充滿了一抹抹靚麗的綠色風光,讓校園變得更添一份活力,顯得生機勃勃。可能軍訓的原本意義打磨學生,完成身份意義上的轉換吧,鍛鍊我們堅定不移,執着永恆的精神。剛開始我們只是學習一些簡單的軍事訓練,比如:站軍姿,齊步走,停止間轉法等。雖然看着簡單,但做起來確實不容易,各式各類的要求,背必須向後微張,腳與腳之間呈六十度張開,然後一站便是半個小時,穩如泰山似的立根站在操場上,成為他人眼中的風景。而後齊步走的訓練更是讓人啼哭不已,手臂的角度與控制的力道讓人琢磨不透,與隊伍的整齊度也難以控制。但是不經歷風雨怎能見彩虹?不經歷長久的磨難怎能成材?只有磨難才會使人在真正意義上的成長!

在軍訓期間最為歡快的時光便是訓餘的休息時間,我們連隊與連隊之間進行軍歌拉練和精彩的娛樂遊戲,在這時大家的身體早已疲憊,所以休息時間便顯得尤為難得,大家都放開了心態,隨時準備上台表演才藝,唱歌跳舞,武術散打都不在話下。軍訓讓同學之間的關係更加親近與自然,或許軍訓的意義之一就在於此吧!

每天晚上在訓練結束後,到寢室第一件事便是洗澡,彷彿只有洗漱後才能將滿身的疲憊洗盡,然後再泡泡腳,享受訓餘時光,便進入夢鄉。軍訓生活雖然很累,但在其中卻充滿着樂趣。我與同學們一起經歷着磨難,一同在訓練中進步。我們只是在身體上經歷着磨難,但卻在精神上留下了無法抹去的痕跡。每天早晨迎着第一縷陽光,踏上軍訓的征途,晚上灑着月亮的晦陰回到寢室,洗去一天的疲憊,生活十分充實。孟子曰:“天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為”我們必須要先經歷苦難才能成功,是軍訓使我真正成長起來,是軍訓才使我明白生活的真諦!

跑步後心得體會篇3

長達四天半的軍訓活動終於結束了。汗水的付出於有了喜悦的回報,從中我發現自己真的長的了。

第一天的軍訓時我感到全身疲憊,當教官一邊又一遍地叫我們重複“立正”、“稍息”、“跨立”、“向左、右、後轉”、“齊步走”時,我覺得軍訓既無聊有辛苦。可是,漸漸的我發現其實軍訓再苦軍人平時訓練苦。當我們在烈日中站幾分鐘就喊累了,而軍人呢,站幾小時,也不喊一點辛苦。我們是祖國的希望,如果我們只有智慧的財富,沒有強健的體魄,又怎麼能保衞祖國,建設祖國呢?我們的國家正是因為時時有軍人駐守在邊疆,才是我們的生活多了一份安逸。所以強健的體魄對於一個青少年來説是必不可少的,因為身體是革命的本錢。

我們從小就是家中的“小太陽”、“小皇帝”,一直被大人寵着、護着,生怕我們會有一點閃失。軍訓後,我發現自己變得獨立了,不再依賴我們的爸爸媽媽了,請你們放心,我已經長大了,很多事情你們不需要在為我操心了,因為我有堅強的意志和自理能力。

步入國中的大門就意味着我們又上了一層台階,我們要以軍人為榜樣,把那種不怕苦、不怕累、自強不信的精神貫徹到三年的學習生活中,相信三年後的我們,一定不會辜負大家的期望!

明天就要開學啦,對中學的生活好期待。

相信自己一定會努力的!

跑步後心得體會篇4

剛剛告別高中生活,步入大學殿堂的我,來到了大學。在這裏,我接受了從武警官兵中挑選的優秀人才對我們這些大一新生的軍訓。

我們大一15班的教官姓趙。軍訓的第一天,趙教官只是簡單地要我們站好:雙手緊貼着褲縫,雙腳張開60度,呈剪刀狀,另外抬頭挺胸,直背收腹。但是我們沒堅持多久,就變得懶懶散散,要求休息。趙教官耐心地訓練下,我們大有進步,立正時一個個站得筆直,精神抖擻,氣宇軒昂;齊步走時風度翩翩,神采飛揚,一個個動作都是那麼瀟灑自然。雖然在最後我們只拿了一個優勝獎,但是我們都已經盡力了,我們沒有流下任何的遺憾。

經過這次的軍訓,我深有感觸。我認為我們這些平時在家衣來伸手,飯來張口的“小皇帝”應該鍛鍊鍛鍊了,如:每週在家裏掃一掃地,抹一抹桌子擺一擺碗筷等或者到户外去打一打籃球,踢一踢足球,騎一騎自行車……這些都有益我們身心健康的。不然,我們總有一天要離開我們的父母,總會有一天要獨立生活的,到了那時侯,我們就會因為不會自理,而慢慢地餓死!所以,我們要好好學習,天天向上,鍛鍊身體,長大以後報效祖國!

通過了這次軍訓,我明白了不少讓我終身受益的道理,我受益匪淺。

跑步後心得體會篇5

對於我們在校大學生來説,能在寒假有充足的時間進行實踐活動,給了我們一個認識社會、瞭解社會,提高自我能力的重要的機會。作為大二的學生,社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態,社會實踐應結合我們實際情況,能真正從中得到收益,而不是為了實踐而實踐,為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標,為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程,從過程中鍛鍊自己、提高能力。

因此,為了更好的瞭解社會,鍛鍊自己,感受社會就業的現狀,體驗一下工作的樂趣,這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了一份促銷的工作,雖然僅有十多天時間,但我覺得受益匪淺,基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛,同時讓我感到工作的無比快樂,一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的愉悦。

先來介紹一下我的工作環境____超市。它是一家大型連鎖超市,主要服務於周邊居民的日常生活需求,它的營銷部門被分為好幾個部分:副食食品科、飲料酒水科、生鮮食品科、服飾雜貨科、日常百貨科、家用電器科等等。我的工作日程是這樣安排的:每天上午8:00上班晚上9:30下班,在崗時期要參與超市盤點和入庫整頓。有空時幫理貨員看看貨架的排列是否整齊和清潔、貨品的齊缺並且及時加貨上架。在別人眼中,超市的兼職工作是相當輕鬆的,但他們又何嘗知曉,超市的工作和他們説的卻正好相反!每當超市大庫來時,每個人都將變的更加忙碌,根本就沒有休息的時間,哪怕是喝一口水在那工作的半個月中,我就有那樣的體會,從卸貨到貨物進倉往往要持續兩個小時左右,累成了每個人的寫照!但當我們把貨物全部進倉後,也不可能有什麼時間去休息,工作中一直都是站着或是在奔跑的途中,有時因為業務的不熟悉我常常受到區域負責人和主管的奚落。每到要進行盤點的時候,就是我變成牛的時候。所謂盤點就是在那天下班後,等到最後一位顧客跨出大門後,鎖門交代各自所要盤點的貨架開始一一對應的數量、金額和品目盤點各單位例行工作總結小會打掃衞生

記得曾經有一個長輩就跟我説:不管做什麼要多做事,少説話!話雖簡單,但真正做起來就不簡單了。要在眾多同事、幹部甚至於顧客眼裏一開始就留下一個好的印像可不是一件簡單的事情,而且我要在同類品牌的平等競爭下讓銷售量來説明我工作的努力,擊敗對手,這的確有難度。我至今還記得我第一天將台子擺出,開始招攬生意的那一刻我極度期待下班回家和難以面對大眾的羞澀心情。喊話器毫不留情的將我是個生手的祕密公之於眾,還有周圍和我一樣在做促銷的那些老手們的好奇與嘲笑,好在超市的廠方專職促銷員大姐很照顧我,她仔細地給我講解了有關具體的事項和要注意的重點,比如説我決不能破壞超市的規矩。俗話説:國有國法,家有家規。自然,作為一個單位也有相應的規定了。我們超市制定了很多的規定,比如:不可以串崗、不可以閒談、不可以把手機帶在身上等等。不管是誰,隨喊隨到。在超市做促銷員,有時還是很忙的。特別是週末,很多的供貨商都在週五送貨以便應付週末的客流量,然後順便結帳。有時候,一連幾家供貨商送貨來,這時候就忙了,有很多貨物卸在收貨處。僅有幾個人在收貨處是忙不過來的。既要驗貨又要把貨裝走。於是,他們就需要人來幫忙了。我是剛來的,對倉庫的佈局不瞭解,好多次幫倒忙被領導罵。並且去了普通員工不該進去的機房重地被給予了嚴重警告。我要把各個櫃枱的貨物分開,並分別送到各個貨架附近,如果是一般的貨物倒是沒什麼,但有時候有的商家送的是飲料、醬油、食用油之類的貨物就很重了。超市進貨都是幾千箱飲料、幾百箱酒的,每卸一次都特別累,但是誰叫我是新來的,雖然是女的也還是難逃新人受欺負的厄運,只有這樣才能相安無事,大姐她當初也是這樣過來的。

當然在沒有貨要上的時候一定要找點事情做。上貨,説通俗點,就是補貨。貨架上的貨物被顧客買走了,貨架就空了,這不僅影響了排面還會影響銷售,得從倉庫把同樣的產品拿來補到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話,不能只顧着補貨,要看着點的。等到貨架上的貨物都補齊了,就站在排面前吸引顧客對你的產品產生興趣,我拿着托盤攔住路過的客人讓他們品嚐,並且重複我已經重複了幾百遍的解説台詞。如果沒有什麼顧客,也沒有貨要補,那就抹貨架。貨架一段時間不抹後,就會有一些灰塵,顧客看到有灰塵的產品,感覺上就像這件產品時間長了、是舊的,自然就不會買了。這樣不但給顧客留下了個壞印象,而且貨物也就賣不出去了。其實,抹貨架還有個好處:可以坐下來!這個很好,在超市是不可以坐下的,誰能連續站那麼長時間啊?所以,在沒有什麼顧客而且沒有貨補時,可以抹貨架。

要在超市這個魚龍混雜的環境裏順利生存我還總結了一個經驗:巴結上司拉攏同事,間歇施點小恩小惠。饞嘴的員工的讒言也特別多,所以當他們厚着臉皮向你討食的時候,原則上你是不應該給他們偷吃的,因為如果偷吃的員工被抓負責該產品試吃的促銷員將一起受罰。但是如果你要清高而堅持自己的原則而拒絕他們,接下來你的路程將很難走下去。當領導來視察或者是暗訪的時候,有些話是不能説的而有些話是要放寬尺度去説,領導的臉皮三分薄,如果你把過低的銷量告訴他,他面子掛不住,但是你若虛報的數量過多,等到月終審核的時候就有苦頭吃了。

凡事都要靠自已!現在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨立!學校是一個小社會,我們不再是象牙塔裏不能受風吹雨打的花朵,通過社會實踐的磨練,我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學,只有正確的引導我們深入社會,瞭解社會,服務於社會,投身到社會實踐中去,才能使我們發現自身的不足,為今後走出校門,踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用,在實踐中成才,在服務中成長,並有效的為社會服務,體現大學生的自身價值。今後的工作中,是在過去社會實踐活動經驗的基礎上,不斷拓展社會實踐活動範圍,挖掘實踐活動培養人才的潛力,堅持社會實踐與瞭解國情,服務社會相結合,為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合,為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。

總的來説,在超市裏打工是絕對有收穫的。我進入了社會,提前瞭解了社會,對這個社會提前有了認識,我以後在社會上就能少走點彎路。和以往的實踐不一樣,這次的我真的看到了自己的不足和優勢,當我認真工作起來就會很投入,但是當我遇到挫折的時候我就會手足無措,畢竟還是學校裏養着的學生,做起事情來一點也不老道,這是我父母給我的評價,我自己也是這麼認為的,原來社會實踐的作用就是讓我提前知道自己的缺點,讓我們在一次一次鍛鍊中學會客觀地看自己,不要把自己看得比天還要高,以免以後畢業了擇業眼高手低,到頭來一事無成。我想這一次的打工,會永遠記在我的心裏,畢竟那是我第一次感到:無論什麼事都不能靠別人,只有靠自己!但是這一切首先,是要擁有知識、能力還要有持之以恆的決心。沒有足夠的知識、能力是根本無法在社會上立足的。而沒有決心,你的一切都是徒勞,都只是紙上談兵。因此,我要更加努力,爭取成為社會的棟樑。