第一篇：消防訓練有感
結束了為期三天緊張而有序的消防訓練，身心俱疲的同時，感覺卻是前所未有的充實。
一直以來，承歡於父母的膝下，都是來自無微不至的關懷和照顧，壓根沒吃過苦。而今，卻要面臨這種“魔鬼式訓練”，還真應了那句“大姑娘上花轎——頭一回”。可我卻絲毫不敢懈怠，全力以赴咬牙硬撐了下來，因為我知道，迷彩在身也意味着責任在肩。
與其説是三天，更確切的説應該是6小時。儘管如此，卻讓我感受到了做為一名消防戰士的苦和累。雖然，不能完全感受到軍人生活的點點滴滴，但也讓我深切感受到做為一名軍人背後的艱辛和不易。自知無法鍛煉出他們鋼鐵一般的意志，無可否認，靈魂深處被他們的這種鋼鐵的意志所深深地折服和震撼。
期間，我們除了進行基本的軍姿和體能訓練外，對於消防安全知識也有了更進一步的瞭解，知道了基本的滅火知識、火場自救與逃生還有救人的技能。學會了一人兩帶、垂直鋪設水帶和收帶，懂得使用滅火器、水槍、和防毒面具。很多東西都是之前所沒有接觸過的，大大拓展了我的知識面。
雖然，消防訓練結束了，但對於一個義務消防員來説，我們的責任才剛剛開始。安全是企業的永恆主題。關乎企業和職工生命財產安全，工作任重而道遠，只有長抓不懈，才能保持企業消防安全局面長期穩定。因此，我們應經常性地開展應急預案的訓練、演練工作，以提高突發事故中的應急救援能力和應急反應綜合素質，有效地把事故危害降低點，把事故損失減少到最小。
第二篇：淺談消防部隊體能訓練存在的
淺談消防部隊體能訓練存在的
問題及相關解決對策
郭 森
摘要：體能訓練是提高部隊戰鬥力的重要途徑之一，對於長時間從事滅火救援和應急救援工作的消防部隊基層官兵來説，體能訓練的質量與否將直接影響消防部隊的戰鬥水平。基層中隊作為消防部隊的重要組成部分在部隊建設中具有不可或缺的作用，基層中隊的指戰員是消防部隊開展各項工作的中堅力量。本文通過筆者大學生入伍在基層中隊當兵鍛鍊期間，對於官兵開展體能訓練結合筆者所學專業指出目前基層中隊體能訓練存在的問題，並提出相關的對策建議。
關鍵詞：消防部隊，基層中隊，體能訓練
2014年汶川地震以來，國家對於消防部隊的重視程度不斷提高，社會對於消防部隊的要求也越來越高。特別是新《消防法》的頒佈，對於消防部隊所承擔的任務已不僅是滅火救援那麼單一，消防部隊更多的承擔起火災及其他災害事故的應急救援工作。應急救援工作的提出對消防部隊的建設提出了更高的要求。基層中隊的指戰員作為消防部隊基層開展工作的中堅力量，所承擔的任務與地位也在不斷改變。官兵的體能訓練是多種多樣的，但主要目的是按照消防工作的要求，使官兵體能結構的各個組成部分得到最大限度的提高，為業務訓練打下良好的基礎。
浙江省消防總隊應急救援支隊特勤一中隊自成立以來一直擔負着浙江省各項特大火災救援、搶險救援、應急救援等工作。在完成本省執勤備戰任務的同時還多次配合兄弟省市的消防部隊完成例如奧運安保、世博安保等重要任務。是一隻攻無不克，戰無不勝的威武之師。中隊現有指戰員40餘人，其中幹部5人，各種執勤車輛十餘輛。無論是隊伍力量還是裝備力量在省內都是拔尖的中隊。體能訓練對於特勤中隊來説具有優秀的傳統，在省、市各類體能比武競賽中一直名列前茅，其中該中隊以連續多年蟬聯杭州市體能比武冠軍。中隊無論幹部還是戰士都認為，過硬的體能素質才是業務素質的基礎，過硬的體能素質才是完成各項任務前提。然而通過筆者四個月來對基層中隊體能訓練的體驗與瞭解，發現目前基層中隊對於體能訓練的認識和訓練方法還存在一定的問題，其中主要表現在以下幾點：
一、對於體能訓練存在認識的誤區
消防部隊開展體能訓練是為了全面提高廣大指戰員自身身體機能和綜合運動能力，促進
身心健康發展，更好的提高戰鬥力，以確保完成各項執勤備戰工作需要。但在基層中隊中，無論是中隊幹部、班長骨幹還是戰士本人對於體能訓練都存在認識上都存在一定的誤區，體能訓練並沒有體現出其真正的特性。中隊幹部是中隊體能訓練內容的制訂者，然而由於中隊各項事務的繁忙，特別是執勤備戰任務的增多，對於體能訓練的制定與監督作用發揮的不夠完善，並沒有重視體能訓練的重要性，認為體能訓練就是為了體能達標，只要體能測試達標就行，沒有認識到消防工作體能實際需要與體能達標的不同；中隊骨幹班長是中隊體能訓練的主要實施者和監督者，在訓練上往往照搬老一套的訓練思路，在認識上沒有足夠認識到老一套的訓練思路和方法已不能滿足現實執勤備戰的需要，更甚至於一些老的訓練思路和方法已經被淘汰，骨幹班長所認識到得是完成上級制訂的任務，而沒有認識到體能訓練的特性；對於廣大戰士來説他們的意識只有一個服從命令，所以對於班長骨幹安排的訓練任務與強度往往是被動接受，不敢過多的提出異議，被動的接受往往取不到應有的效果。就目前基層中隊對於體能訓練的現狀來看，更多是是以比武和考評為主，其更多的思路是放在了各項比武、考核項目上的重視，忽視了部隊開展體機訓練的本質思想——全面的提高戰士的自身身體機能和綜合運動能力，促進身心健康發展。
二、訓練方法形式單一，缺乏科學的指導
目前基層中隊常採用的訓練方法主要有5000米長跑、俯卧撐、單槓引體向上、百米負重等項目，從訓練內容來看涵蓋了長跑、短跑和力量訓練，而且是傳統的訓練內容。對於以上所提到的訓練內容，並不是其不好，而是目前開展的這些項目嚴重的影響了基層戰士訓練的積極性，日復一日的重複性訓練這些項目，其無論在生理上還是心理上肯定都會產生抵抗心理，影響了訓練的質量。目前基層所開展的體能訓練項目只是片面的提高某一方面的單項素質的提高訓練，而沒有考慮全面性的訓練內容。在訓練的方法和形式上往往只是侷限於計時、數個數等追求數量的模式，而對於質量的要求就有所下降，怎樣將數量與質量相完美結合是一個很值得研究的課題，也是我們要勇於面對的挑戰。對於中隊的體能訓練，往往是中隊指定一個有經驗的班長骨幹帶領戰士進行體能訓練，班長骨幹雖然有一定的訓練經驗和實戰經驗，然而由於多方面的原因對於體能訓練中出現的各種運動、心理問題缺乏瞭解，缺乏科學的指導往往會影響訓練的效果。對於該練什麼、怎樣練帶兵訓練的人往往是心中有數的，然而達到一個怎樣的程度是科學卻不能完全的理解，勢必會影響訓練質量更甚至於對身體有所傷。例如消防部隊絕大多數官兵存在腰肌勞損現象，造成腰肌勞損的原因是多方面的，然而最主要的原因是因為目前我們的一些訓練內容和方法不科學，使得我們的戰士們沒有進行科學的訓練。再例如進行爆發力訓練時，沒有科學的控制間歇時間，就會導致因間歇時間過
短，而使爆發力訓練轉為了耐力訓練；進行速度耐力（如：攜水帶負重跑）訓練時，沒有達到應有的訓練強度，而成為一般性的熱身活動。
三、體能訓練趨於形式化，缺乏科學的考核評估體系
雖然針對基層每年都有各式各樣的考核，然而體能訓練卻讓我們感覺到逐步在走向形式化。體現在訓練的內容上僅僅是為了應付每年的體能考核，很少甚至沒有練到其他非考核的體能項目 。對於體能訓練的時間段問題也存在誤區，往往是在比武的前一段時間進行大運動量的訓練，而比武過後，體能訓練就是趨於形式的慢跑、拉單槓之類的訓練。例如杭州市支隊每年春季會有體能比武，夏季會有業務技能比武，這便出現了一種情況，在業務技能比武之前的幾個月體能訓練出現的次數是十分有限的，嚴重影響了體能訓練循序漸進的原則。儘管公安部消防局重視消防戰士的體能訓練，也建立了一些與消防工作成績直接掛鈎的激勵機制，一定程度上也促進了參訓戰士在體能訓練上的積極性。但關於參訓戰士在體能訓練中的過程是否科學、效果是否理想、考核指標是否合理，訓練的內容、方法及手段是否科學等，缺乏一套科學的評估體系。缺乏對評價指標體系的科學評估、缺乏對評價體系的改進的體育訓練，很難達到明顯提高消防隊伍實戰能力的目的。
消防部隊面臨的挑戰不僅僅來自於火災與應急救援工作的現場，我們同時也面對着自身開展各項訓練帶來的挑戰，如何正確科學的迎接挑戰，是我們應該直面對待的一個問題。針對前文所指出的相關不足，筆者提出以下幾點個人建議：
一、擺正訓練態度，改正認識誤區
無論是中隊幹部，還是中隊戰士，首先要擺正對於體能訓練的認識態度，明確體能訓練對於開展工作的重要性和必要性，明確過硬的體能素質是從容面對各種任務的前提。改變過去那種迎接考核的應試心理，將體能訓練作為一項增強自身能力的活動進行，變被動為主動，改變過去那種別人要求你做什麼的趨勢，使自己完全投入到訓練中。開展豐富多樣的講座，以緩解戰士們的緊張心理，不要僅僅認為體能訓練就是對身體的“摧殘”，是戰士們真正明白體能訓練的真正意義所在。
二、加強理論學習，科學施訓
學習體能訓練的基本理論，從源頭上找路子。行動上的盲目，來源於理論上的不清醒。部分基層幹部一説要搞體能訓練，就是進行不間斷的、大強度的訓練，沒有針對中隊官兵的整體素質，制定合理、科學的訓練計劃，訓練中隨意性大，缺乏對體能訓練理論知識的系統學習。開展對於運動生理學和心理學的基本知識以及體能訓練的內容、項目要求、操作要領等內容的學習，通過學習體能訓練基本知識，可以增強組訓者的科學訓練意識，提高受訓者
的自我訓練能力，從根本上克服盲目性。掌握體能訓練的基本方法，在施訓中求實效。每個體能訓練內容，都有它具體的訓練方法和要求，在具體實施過程中，訓練能否科學有效，關鍵在這些訓練要求是否落實。比如在單、雙槓練習訓練時，完成的次數和組數，每組的間歇時間，都要嚴格控制，否則就會降低訓練的科學性。訓練中合理組織分組，區分對象層次，進行更有針對性的訓練。如在組織訓練時，可大致區分為高、中、低三種水平或更多層次，進行分組訓練。這一切都是科學施訓的表現。
三、開展與實戰相結合的訓練項目
目前消防部隊開展的項目多是傳統的體能訓練項目，面對執勤備戰各項任務的多樣性，原有的一些項目已經不能完全適應實戰的需要，然而老一輩留下的訓練方法畢竟有其實用的一面，因此我們可以將這些訓練內容更加科學化，更加貼合實戰。例如在進行體能訓練時可以着戰鬥服和消防靴進行，因為平時體能訓練往往是輕裝上陣，而真正在火場執行任務是穿着厚厚的戰鬥服和消防靴，更好的與實戰相結合就需要我們處處為實戰着想，着戰鬥服等裝備訓練會提高戰鬥員的實戰能力，例如着戰鬥服被空呼拉單槓、登樓等，同時也可以將長跑項目進行變化，如一個班組同時進行遠距離供水訓練鋪設水帶，距離越長越好，既提高了戰鬥員的體能水平又提高了其業務水平，着戰鬥服等裝備進行體能訓練能讓戰鬥員更好的適應實戰。
四、聘請相關專家，培養消防部隊體能訓練的骨幹力量
在基層開展體能訓練必須有相應的保障條件。配備相關的運動訓練專家是搞好體能訓練的根本保證。高素質的專職體能教官對於消防部隊搞好官兵體能訓練、提升官兵隊伍體能狀況具有重要的作用。當前，為了更好的在基層中隊持續、有效的開展體能訓練，必須加強專職體能教練的配備，專職教練的配備可以使訓練更具針對性和時效性。在國外的消防中隊中都聘請了相關的體能專家，為消防員的體能訓練進行一定的指導工作。就現階段我國消防部隊的現狀來看目前為各個消防中隊聘請相關的運動專家指導各個基層中隊開展體能訓練是不現實的，畢竟無論是財力還事人力等方面都有侷限性。因此目前的現狀來看消防部隊可以聘請相關運動專家組織基層中隊的幹部或班長骨幹集中教學，將體能訓練所需要的運動理論、運動方法等傳授給中隊幹部或班長骨幹，中隊幹部或骨幹班長再結合消防部隊執勤備戰的自身需要將所學到理論等與其相集合，經過將所學的理論與部隊自身實際相昇華，形成更加適合部隊發展需要的體能訓練，也同時塑造了一批消防部隊自己的體能訓練骨幹力量。
結語
在基層中隊開展體能訓練具有不可動搖的作用。過硬的體能是開展各項業務訓練的堅實
基礎，過硬的體能是完成各項滅火救援、應急救援工作的重要保證，所以體能訓練在基層中對中具有重要的作用。改變原有的對於體能訓練的認識誤區，擺正對於體能訓練的正確認識；將消防部隊執勤備戰的需要與先進的體能訓練方法相結合,制訂更適合消防部隊自身發展需要的體能訓練體系；通過外聘專家的培訓培養一支消防部隊自己的體訓骨幹，更好的指導基層中隊的體能訓練。只有這樣才能更好的使基層的指戰員更好的進行體能訓練，以完成日益艱鉅、變化莫測的各項執勤備戰工作。
第三篇：消防教育訓練
消防培訓心得體會
職於2014年09月19日至2014年09月30日參加工安環保組組織至江蘇省建構築消防控制中心值班人員專業知識培訓蘇州聯絡點為期12天的消防作業初訓，以下是此次學習的心得。
通過為期12天的培訓，讓我對消防法規和消防知識有了更深的瞭解。掌握了一些消防安全工作的理論知識和一定的實操技能。雖然由於培訓期短，學的知識很表面，但它很實用。如：建築防火，消防安全檢查、火災的處理、相應的消防法律法規等一些重要性的消防知識。深刻體會到，消防安全管理和培訓是一個企業安全生產的重中之重。通過此次培訓，我覺得一個企業要想做好消防安全，應從以下五點做起：
一、領導要重視。
這是企業消防安全工作得以順利開展的首要保證。各部門的負責人作為消防安全工作的第一責任人，要加大對安全工作的管理力度，定期組織安全檢查，查處隱患限期整改反饋，切實地把消防安全工作與日常工作相結合，確保各項工作能順利進行。
二、消防器材配備要到位。
這是消防安全工作得以順利開展的硬件保障。配備足夠
數量的消防器材，定期對消防設備進行檢查和保養，並做好記錄。對到期的器材及時更換，以備發生事故時能及時啟動。
三、加強企業員工消防安全知識培訓，提高防範意識
這是消防安全工作得以順利開展的第一前提。通過定期的消防演練讓企業員工熟悉逃生路線；對員工宣傳有關消防法規、火災危險性和防火措施、各種消防設施的性能、滅火器材的使用方法;報火警、撲救初起火災和自救逃生的知識和技能等，宣傳教育面要達到100％，提高企業員工的消防安全意識及在事故發生時的施救、自救能力。
四，消防四個能力和四懂四會
1. 檢查和消除火災隱患能力
2. 撲救初期火災能力
3. 組織引導人員疏散逃生能力
4. 消防安全知識宣傳教育培訓能力
四懂：懂得火災的危險性，懂得本單位火災的措施，懂得撲救火災的方法，懂得自救逃生的方法；
四會：會使用消防器材，會報火警，會撲救初起火災，會組織疏散逃生。
總之，通過這次學習，使我更加明確了今後消防安全工作的方向和重點。消防安全應做到“預防為主，防消結合”，把消防安全作為重點來抓。火災帶來的危害，人人都懂，但在日常工作中卻往往被忽視，被麻痺，僥幸心理代替，往往要等到
確實發生了事故，造成了損失，才會回過頭來警醒。這就是因為沒有把防範火災的工作放在第一位所導致的。“隱患險於明火，防範勝於救災，責任重於泰山”這十八個字是江澤民同志二十多年前提出的，至今仍是消防安全治理的主旨所在。安全是永恆的課題，工作(轉載需註明來源：)任重而道遠。
第四篇：消防技能訓練規則
消防技能訓練規則
一,着戰鬥服
1.0訓練目的
使消防員學會戰鬥服的着裝方法,掌握着裝要領.
2.0 場地器材
2.1場地:見着戰鬥服示意圖
692頁
2.2器材:戰鬥服,戰鬥鞋,安全帶.頭盔整齊放置(按着裝器材準備放置).
3.0 操作程序
3.1消防隊在集合線處,站成一列橫隊
3.2 聽到"第一名,出列"口令後,消防隊員跑步到起點線後,立正站好.
3.3 聽到"準備器材"口令後,消防員檢查器材,然後回原位站好.
3.4聽到"着戰鬥服____準備"口令後,消防員做好準備.
3.5聽到"開始"信號後,消防員迅速向前,脱下解放鞋,穿好消防鞋,下裝,粘合下裝尼龍搭扣,繫好腰帶,戴好盔帽,帽帶拉至下顎;穿好上裝，粘合上裝尼龍搭扣，扎牢安全帶，立正喊“好”。
3.6聽到“卸裝”口令後，按着裝相反順序脱下服裝，疊好放回原處，在起點線處，立正站好。
3.7聽到“入列”口令後，跑步回到原位站好。
4.0稱讚要求
4.1着裝前，身着作訓服，穿解放鞋，不戴帽子。
4.2上下裝尼龍搭扣必須粘合，對齊。
4.3腰帶繫緊，雙腳踏到鞋底。
4.4安全帶切實扎牢，帶尾拉平，衣領平整，前後衣襟在安全帶下面。
4.5盔帽戴正，帽帶貼於下鄂。
5.0計時/檢查
5.1計時從發出“開始”信號到消防員操作完畢喊“好”為止。
5.2檢查中有下列情況之一者，不計取成績：
5.2.1安全帶插釺未插入孔眼；
5.2.2尼龍搭扣粘合長度不足2/3。
5.3有下列情況之一者加1秒：
5.3.1帽帶未貼於下顎。
5.3.2衣領不平整；
5.3.3前合衣襟未在安全帶下面；
5.3.4安全帶未拉平；
5.3.5腰帶未繫緊；
5.3.6一 只腳未踏到鞋底。
二、兩盤水帶連接
1.0訓練目的
使消防員學會兩盤水帶鋪設的方法，掌握鋪帶和連接接口的要領。
2.0場地器材
2.1場地：見兩盤水帶連接示意圖。
2.2器材：水帶、水槍、分水器。
3.0操作程序
3.1消防隊在集合線處，站成一列橫隊。
3.2聽到“第一名，出列”口令後，消防員跑步到起點線後，立正站好。
3.3聽到“準備器材”口令後，消防員檢查器材攜帶水槍，然後回原位站好。
3.4聽到“兩盤水帶連接----預備”口令後，消防員做好準備。
3.5聽到“開始”信號後，消防員迅速向前，手持水帶，先甩開第一盤水帶，接上分水器接口，在跑動中甩開第二盤水帶，連接上水帶、水槍接口，衝出終點線，做立射姿勢喊“好”。
3.6聽到“入列”口令後，跑步入列，在左側站好。
4.0操作要求
4.1水帶、水槍噴嘴、分水器前口與器材線相齊。
4.2水帶長度為20米，接口朝前可，墊圈完整。
4.3第一盤水帶應甩到8米線。
4.4必須在鋪帶線路內完成全部動作。
5.0計時/檢查
5.1計時從發出“開始”信號至消防隊員跑到終點線為止。
5.2檢查
5.2.1有下列情況之一者，不計取成績：
a）接口脱口、卡口；
b）未接上水槍衝出終點線；
c）兩盤水帶均出線或壓線。
5.2.2有下列情況之一者，增加1秒：
a）衝出終點線，未做立射姿勢喊“好”的。
b）在甩帶時，跑出線外做動作的。
5.2.3有下列情況之一者，加2秒。
a）第一盤水帶未甩到甩開線；
b）水帶出線、壓線，扭圈超過360度；
c）用腳操作或控作水帶的；
d）分水器接口拖出50cm.
5.2.4第一盤水帶既出線或壓線，也未到甩開線的。增加3秒。
三、五盤水帶連接
1.0訓練目的
使消防員學會大口徑水帶的鋪設方法，掌握兩人鋪帶和 連接口的要領。
2.0場地器材
2.1場地：見五盤水帶連接示意圖
2.2器材：水帶五盤：80mm口徑的雙卷襯裏）（或麻質）水帶，墊圈完好。每盤長20米，分水器2支、水槍1支。
3.0操作程序
3.1消防隊在集合線處，站成一列橫隊。
3.2聽到 “前兩名，出列”口令後，跑步到起點線後，立正站好，並舉手示意喊“好”。
3.3聽到“開始”信號後：
3.3.1第一名消防員提兩盤水帶，帶到58米處，甩開一盤水帶，放下一個接口，再甩開另一盤水帶，連接好水帶接口，跑到終點線，將最後一個接口連接在分水器上操作完畢在原位立正喊“好”。
3.3.2第二名消防隊員先甩開第一盤水帶，將第一個接口連接在分水器上，另一個接口與第二盤水帶連接，然後提兩盤水帶，在跑動中甩開第二盤和第三盤水帶，連接好第二、三盤水帶接口，並將最後一個接口與第一名消防員放下的水帶接口連接上，操作完畢在原地立正喊“好”。
3.4聽到“收帶”口令後，兩名消防員收起器材（左側三名出列協助），放回原位，在起點線處，立正站好。
第五篇：消防訓練演習記錄
武漢新七建築集團有限公司
消防訓練演習記錄
時間：二ｏｏ四年八月地點：工地工棚西側 記錄人：餘炳炎
在工地工棚西側的空地，假設一個失火點，進現場模擬演習。由救援領導小組組長現場指揮，時間是2014年月 日下午，天氣晴朗，無風，根據事先的安排，由安全員大喊，西側起火，快去救火。 聽到喊聲，義務消防隊員立即放下手中的工作，按各自的分工，各就各位。
先由電工負責斷電，現場領導組織義務消防隊員用滅火器控制火災及滅火，並迅速疏散無關人員，火災情況電話通報公司消防領導小組，視火情大小電話通知119，報告發火地點、火勢。公司領導小組成員在五分鐘內到達現場接任指揮工作。按平時的分工，各就各位義務消防隊員用滅火器滅火，用消防桶提水，使用消防鈎，並用鐵鍬剷土，大家有的端水，端砂，在消防領導小組的指揮下參加滅火。醫療組對現場的傷者進行緊急搶救；技術組負責查看事故現場制定救援和防止事故重複發生的措施。指揮中心統一協調。醫院等相關部門統一採取應急救援措施。 由於平時明確分工，加上指揮得力，演習相當成功，隊員僅用五分鐘，即趕到現場，15分鐘演習結束後，由公司總經理進行總結髮言，對演習給予充分肯定，對隊員們的忘我精神給予了表揚。
通過演習既鍛鍊了隊伍，又檢驗了隊伍，提高了廣大職工的防火意識和素質，為今後消防工作打下了好的基礎，為安全生產提供了可靠的保證。
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