通過學習文件瞭解到雙減政策是教育部門針對義務教育階段提出的減負政策，具體指全面壓減孩子作業負擔，還需要減輕校外培訓負擔。一減輕作業負擔，二減輕校外培訓負擔。
“雙減”政策出台的目的是通過加強學校教育，提高學校課堂教學質量，優化作業佈置，提升課後活動質量，減輕學生的課餘負擔，達到提升學生的綜合素養，構建教育良好生態的目的。雙減，減輕了家長的精神負擔和家庭的經濟負擔，讓學科教育重新迴歸學校主陣地。
我認為雙減政策是能夠帶來非常大的好處的。首先，就是這樣的政策最直接利好的就是學生。學生每天都會有大量的學業負擔，從國小開始就特別的辛苦，這能夠減輕他們的負擔。第二，就是減輕家長的負擔，不會在有嚴重的內卷，大量的花費。第三，這能夠迴歸應試教育的初衷，篩選學習能力強的人才的目的。
那麼我們如何實施雙減政策？
（1）控制作業總量和時長，為學生留下充足的時間放鬆身心。
（2）提高作業設計效度，避免機械，無效訓練。
（3））完善作業管理監控機制，家庭作業校內做。
（4）提升課堂質量。
（5）確保課後服務時間，推行課後服務5+2模式，即學校每週都要開展課後服務，每天至少開展兩小時，課後服務結束時間原則上不早於當地正常下班時間。
（6）規範培訓行為，校外機構不得佔用國家法定
“雙減”政策落地後，可以充分發揮學校陣地的作用，作為一線教師，在校內堅持做到應教儘教着力提高教學質量、作業管理服務水平，不再讓孩子們有寫不完的作業。讓孩子學好學好的同時擁有了愉快的童年。其次讓校外的培訓機構無法超前培訓，讓家長們教育成本顯著下降，也有了更多的時間陪伴孩子成長讓孩子們的情感和思想不再缺失。
“雙減”工作的總體目標分為兩個方面。在校內方面，使學校教育教學質量和服務水平進一步提升，作業佈置更加科學合理，學校課後服務基本滿足學生需要，學生學習更好迴歸校園。在校外方面，使校外培訓機構培訓行為全面規範，學科類校外培訓各種亂象基本消除，校外培訓熱度逐步降温。
一年內使學生過重作業負擔和校外培訓負擔、家庭教育支出和家長相應精力負擔有效減輕，三年內使各項負擔顯著減輕，教育質量進一步提高，人民羣眾教育滿意度明顯提升。
教師該如何提高教學質量呢？
一是提高課堂效率。課堂效率是課堂教學的生命，教師在備課中應有針對的備課，在教學中也應有針對性的教學，會的不講，講了不會的不講。在教學中應看到學生的差異，承認學生的差異，做到因材施教，分類指導。
二是提高學生學習效率。雙減工作落實後，學生的自主支配時間多了，首先引導學生提高自主支配時間的有效性。其次，要做好學生休息時間的引導，確保學生在課堂上有充沛的精力。學生在學習中也應注意，循序漸進。
三提高作業效率。教師佈置作業前，應做到廣泛瀏覽博覽，做到心中有數，作業佈置時要做到少而精，指向性明確，針對性強。教師作業反饋應及時，也可以發揮“小教師的作用”，兵教兵將教將達到團隊協作的目的。
四是切實減輕教師負擔。在雙減工作中學校教師是必不可少的一環。只有讓教師全身心投入教學工作中，才能有效達到雙減的目的。在教學以外的包保、控輟保學、家訪……這些在校外的工作是看不到的，佔了教師大量的精力，但這必須也應該是老師該做的。有些工作如果可以的話，還是讓老師單純些，少做些如學法用法、考試、點贊、APP統計……儘量還老師以教學為主。
當然，雙減工作離不開社會家庭，學校的共同努力，這裏只提到了學校中的老師，其他還需我們共同加油。
但凡教育人，近來話題必繞不開“雙減”二字，它是新時代教育發展的必然趨勢，是高質量教育體系的必然目標，一味追求速度的小康教育時代已成為過去，當今現代化教育時代要求我們必須將“以人為本”作為開展各項工作的出發點，從關注學習結果到重視學習過程，從關注知識積累到重視精神成長，真正實現人的全面、健康、良性發展。誠然，“雙減”是一項走心、潤心的工程，要想落實，必須從心開始。
作為學校，從心開始就是要站在學生、家長、教師的立場換位思考，感其所感，行其所思，解其所惑，達其所成。
一、課程優化，讓學生開心
站在學生的角度，怎樣才算開心？那就是讓學習變得輕鬆、有趣。當然僅僅是這兩點還不夠，在此基礎上學習必須還要有效，這才是真正意義上的開心。
1、國家課程精品化。“雙減”減的是負擔，增的是質量。要想時間少、收穫多，就必須將提高課堂教學效率、作業佈置作為學校研究的常態課題，引導老師們靜下心來設計好課堂的每一分鐘、每一道題，充分調動學生課堂上思維表達的成就感與實踐體驗的獲得感，讓學生所做皆所需。
2、服務課程多元化。課後服務不能只完成簡單的託管任務，而是要努力成為孩子們釋放個性的拓展課程。將課後服務課程與國家課程進行一體化建構，將成為校園的新生態；讓學生在學習中擁有充分的選擇權，應成為拓展課程的實施原則。學習困難有答疑班，愛好閲讀有導讀社，喜歡運動有體訓隊，善於唱歌有合唱團，崇尚科學有科普基地……多元的菜單式課程，讓每個孩子實現從“要我學”到“我要學”的轉變，找到最適合自己的快樂生長方式。
兩種課程的優化，既有基礎知識的積澱，又有個性特點的彰顯，孩子們樂學善思，才是開心學習的最好狀態。
二、評價導航，讓教師安心
站在教師的角度，明知“雙減”是關係學生身心健康的大好事，為什麼還是會觀望徘徊？一方面是思想惰性所致，停留已有舒適區不想改，還有一個重要原因就是教育評價這根指揮棒的問題，什麼樣的學生質量觀、教師質量觀就決定着什麼樣的教育行為。因此，評價改革是確保雙減落地的前提條件。
1、學生評價重素養。避免對學生學科知識評價的繁難偏超，要以百分比的方式強制保障學情檢測的基礎性，削減海量刷題、校外培訓帶來的假性優勢；將學生參加課後服務表現、藝術素養納入學生綜合評價體系，並利用信息化平台，從知識評價、能力評價、素養評價三方面，對學生進行動態的大數據分析，為學生髮展提供指導意見。
2、教師評價重貢獻。不以成績排名作為教師評優晉職的條件；將師德師風、課後服務工作量與服務質量納入評優評先指標體系。
唯有評價定了，教師堅持“雙減”的決心才會定。
三、服務有料，讓家長舒心
站在家長的角度，更多的是對“雙減”持質疑態度。一是家長之間的攀比心理，“生怕孩子輸在起跑線”的想法很難在短時間內剔除，很可能形成學校公開減量家長私自加量的畸形減負；二是質疑學校服務質量，孩子不參加校外培訓，學校現有的課程能否滿足孩子的個性發展需求。因此，加強對家長教育理念的培訓服務與提質午託、“三點半”等課後服務至關重要。
1、家長學校是抓手。利用家長學校，定期為家長開展線上線下培訓服務，開展家長之間的學習交流，讓家長從急功近利的家庭教育中釋然出來，形成健康的、發展的子女教育觀。
2、服務質量是保障。首先要保障服務時間，家長工作忙中午沒時間接送、下午孩子放學還沒下班？沒問題，學校都有相應的服務來解決。其次要保障服務質量，孩子學習有困難、藝術素養有需求？沒問題，課後服務都有專業團隊來指導。
通過有理論、有實踐的溝通論證，有時間、有質量的暖心服務，家長省事，樂得舒心，以此爭取家長對“雙減”政策的真心認同。
因“心”而減，從“心”出發，有了國家的政策支持，還需要學校的統籌規劃，需要教師的奉獻精神，需要家長的理解配合，更需要社會各界的整體導向，多方合力，使得玉成。
“雙減”指的是義務教育階段學生作業的負擔和校外培訓的負擔。而減少這兩項工作已經開始試點。從“雙減”政策的發佈也可以看出，全方位推動教育產業化，迴歸教育的本質和初心。減少孩子們的作業負擔和校外培訓的負擔，讓孩子真正的做到勞逸結合。
作為一名教師，對於切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構“喧賓奪主”、還學生快樂健康的童年，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實“雙減”政策，做好課後服務等工作，切實提高課堂教學質量。
堅持以學生髮展為本，落實立德樹人根本任務，把“雙減”作為一項重要政治任務抓緊抓好，多措並舉提升校內教育教學質量。
一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節常態課。做到每節課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學生“吃飽”“吃好”。
二是加強課後服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校教師自身優勢，豐富課後服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學後接送學生的實際困難。
三是完善作業管理，深化評價改革。形成並完善學校作業系統，減少作業總量，提升作業質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業。
要不是看到孩子挑燈夜戰備考生物，我甚至都不知道孩子考試的事情；要不是孩子説學校給家長佈置了閲讀和寫作任務，我也不會去讀楊東平教授的文章《什麼才是理想的教育》；要不是我愛人非把讓家長寫學習心得的作業留給我，我可能到現在也不會反思自己在家庭教育中角色的缺失。
一直都以為學校是教育的主陣地，作為家長，只要把孩子送進學校之後，孩子接受教育的任務就交給老師了，自己做甩手掌櫃也樂得輕鬆。細思之，父母在孩子成長過程中，所有缺失的陪伴最後都需要加倍來償還。孩子上幼兒園讀國小低年級時，因為年齡原因，還需要家長事事親力親為，不厭其煩地講故事、耐着性子陪伴寫作業、出去玩耍目光時時不敢偏離……但等孩子上了國小四年級之後，我想當然地認為小小男子漢長大了，完全可以合理安排自己的學習，照顧自身的安全，而且不是經常聽到“家長要學會放手”之類的呼聲嗎?於是，我也就理所當然地學着放手，不再事無鉅細地去關心孩子的學習、生活和成長。書還是會買很多，讓他自己讀吧，但讀了什麼，讀了多少，效果怎樣，基本上不曾過問。漸漸地，我對孩子學習的關注也僅限每一學期對考試成績的詢問。孩子的吃穿住行、心理變化，自有她媽媽負責，我這個爸爸做的好像很輕鬆，基本上什麼都不用管。
直到六年級，在一次和老師的交談中，我才知道其實孩子有很多不好的習慣，比如愛偷懶、不認真寫作業，不主動改錯題等等。我眼中聽話的孩子，其實已經在成長過程中開始叛逆了，只不過我被兒子乖巧的表象遮蔽了雙眼，沒有及時看到事情的真相。事實給了我當頭一棒，我意識到這樣下去只會把孩子推得越來越遠。可是家庭教育的最佳時間錯過了就是錯過了，任你多麼後悔也也於事無補。
孩子上國中，選擇了離家最近也最好的五中，也是我的母校。我想讓孩子的夢想重新在這裏起航。作為父親，一定要和青春期的孩子有足夠的交流溝通，多些陪伴，多些耐心，多些正面引導。教育的終極目標應該是塑造和培養一個健全的人。於是我開始推掉一些不必要的應酬，儘量在孩子放學之前回家，儘量在他學習的時候放下手機，捧着書讀，做一個合格的爸爸。言傳身教的作用是不言而喻的，不久我就欣喜地看到了孩子的變化。他開始主動和我談學校的事情，有不會的題也願意向我請教，我突然感覺到了自己存在的價值，自己的形象在兒子眼裏又重新變得高大起來。孩子很快就要升八年級了，現在我看到他身上的閃光點越來越多，而且不管對於什麼事情，都有一股衝勁，還跟我説要做就要盡力做到最好。
我愛人曾經推薦我閲讀《媽媽勝過好老師》一書，當時我還不屑一顧，竟然説做媽媽的為什麼要把教育的責任推到爸爸身上?如今我算是明白了，父母是孩子的朋友，是孩子的老師，是孩子的引路人，缺一不可，我們的行為常常會影響孩子的一生。明智的家長一定不會忽視家庭教育的重要性。今天借學校給予的這個學習機會，我開始自我反思：只有家長的改變，才能有孩子的改善。從此時此刻起，我下定決心不再推卸責任，要給孩子積極的影響，願良好的家庭教育和學校教育，能夠為每一個孩子鋪設一條寬廣大道，讓他們帶着理想和憧憬，帶着對生活的熱愛與感激，走出校門，去創造屬於他們的美好人生！
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