一個人情商的高低，有時候從他為人處事當中就能夠讓人感受得到，尤其是和別人進行説話與溝通的時候，一個人情商的高低是很容易表現出來的，如果一個人經常把下面三句話掛在嘴上的話，這個人的情商一定會很低，人際關係一定會很差，和人之間的距離會越來越遠，對於自己事業上的成功，會是一個極大的制約，也算是一個非常重要的毛病，所以大家必須吸取這些人的經驗和教訓，不要在別人面前經常説這些影響自己信譽和正常判斷的話，從這個意義上來講，學會説話是一個人情商提升的重要方面，説話又是溝通的基礎。
?1】從哪個方面來講，我都比你厲害吧!
經常把這句話掛在嘴上的人，在他的內心裏面有一種優越感，言外之意，你跟我相比是不行的，也就是通過貶低別人來抬高自己，通過貶損別人來顯示自己，比別人更有能耐，自己比別人的水平更高，實際上是一種自負的表現，經常把這句話説在別人面前的時候，別人的心裏面是很難受的，或者是説別人是很尷尬的。所以大家還是要學的謙虛一點，讓別人感覺到舒服一點，而不是僅僅依靠自己的感覺和別人做溝通，這才是一個鋼琴上的人應該做的，這一點大家必須從邏輯上吸取這個教訓。
?2】你根本不是別人的對手，別瞎折騰了。
經常説這話的人，實際上腦子也是有問題的，我們在和別人交往的時候，如果發現這個人自信心很強，發自內心的激發自己的潛力，和別人進行一種競爭性的比拼，我們作為他的朋友或者是同事，應該鼓勵人家，而不是泄人家的氣，如果經常在人家面前説這樣的話，實際上就是在泄人家的氣，一個人在得不到鼓勵的時候，本來他能夠一鼓作氣把這個事幹成的，你一陷人家的氣可能這個事情就黃了，所以這話也不能經常在別人面前説，管好自己的嘴有時候比做事顯得都重要，可能事情還沒有開始做呢，一句話説的別人心裏面很不舒服，把這一口氣給人家泄掉，可能你就壞了人家的大事。
?3】不要……
經常在別人面前把這句話掛在嘴上，實際上就是在反對別人的決定，是在勸阻別人去做某件事情，一般情況下，經常按這種方式與別人溝通，別人對你的印象都會是很差的，畢竟別人決定要做一件事情的時候，心裏面一般都是有自己的想法的，你把別人的這個想法直接給否定掉了，不讓別人去幹這個事，實際上是代表你自己的想法，而不是別人的想法，每個人都有自己的，逐漸每個人也都有自己的思維方式，而這些思維方式正是讓他們做事的一種動力和源泉，所以千萬不要站到自己的角度上考慮別人的問題，阻止別人去做事，就是在犯一個很嚴重的自我定位的問題，我們平時與別人溝通的時候，多積極的鼓勵別人，多積極的誇獎和讚美別人，而不是阻礙別人去做事，而不是貶損別人，沒有能力，這樣做是很不恰當的，也是低情商的人經常乾的事兒，由此可見，把話説好，有時候別把事情做好，顯得還重要，事情做不好，我們還有緩和的餘地，如果把話説的很差，別人開始牴觸你，你就很難再有辦法去彌補。
在公司裏我們可能和一些人處得不錯，平時交流比較多，性格也比較合，所以關係就很好，甚至無話不談。
把同事處成朋友當然好，會對個人發展有幫助，畢竟感情在，你們之間的幫襯會更加真誠、合作會更加順利。
但是大家需要注意的是，即使和同事處得再好、關係再鐵，在有些事上也不能毫無顧忌。
尤其是以下這3件事，要和同事保持距離、少一點牽扯，不然的話很有可能會給自己帶來不必要的麻煩，甚至會影響你和同事的關係，不利於工作開展。
1. 借錢問題
金錢總是敏感的，所以當你經濟上遇到困難的時候，若是能不向同事借錢就別向同事開口，因為在很大程度上來説，你們之間的關係是工作關係，借錢這件事非常私人，而且很容易引起矛盾。
若是你和同事在這一方面沒有達成一致，或者產生了一些摩擦、心裏有了芥蒂，那麼你們之前所處的關係可能就崩潰了，今後在工作上的合作也不可能再那麼順暢，畢竟心中有了隔閡。
2. 八卦隱私
喜歡説八卦確實是件很正常的事情，畢竟好奇心人人都有，有時候聚在一起聊聊八卦趣聞，甚至能夠拉近大家之間的關係。
但是大家要注意，在聊八卦的時候，可不要把跟你關係好的同事的隱私給泄露出去，這實在是不夠義氣。
當你的同事知道了你在背後説她的事情，心裏一定難過又氣憤，就算記恨你也是理所當然的事情。
千萬不要為了一時的口舌之快，而把你身邊親近的人的八卦傳出去，很不道德，而且肯定會失去這個朋友，甚至會在你的工作中給自己樹立敵人，今後面臨的競爭更多。而且還沒有人會願意幫你，畢竟在他人眼裏，你是不值得信賴的。
3. 客户資源
對於職場人士來説，最重要的事情是掙錢，是讓自己的收入變高，做出業績早一步升職加薪。
而客户資源對於一個員工的業績來説至關重要，只有擁有了更多的客户，才能夠得到更多的訂單，才能夠為公司帶來效益，才能夠在領導面前好好表現，然後才能夠有進一步發展的機會。
所以説，如此重要的東西，千萬不能碰，因為一旦你觸及到了他人的利益，人家必然是要自我保護的。
尤其是當你和其他同事關係好的時候，更加不能碰他的客户資源，最好接觸都不要有，以免你們生了嫌隙，影響今後的相處。
借錢問題、八卦隱私、客户資源，在這3件事上，要和同事保持距離、少點牽扯，關係再好也不行。
生活處處離不開社交，那怎麼樣讓自己的人際關係越來越融洽呢?
今天給大家介紹一下，生活中變身社交達人的8條小技巧。
1.與人初次見面時，微笑注視對方的時候，嘗試去辨認一下對方眼睛的顏色，這樣，你留給人的印象會很特別。
2.提到別人的時候，多稱呼他們的名字，而不是用代詞或其他模糊的指向詞，人們都喜歡自己的名字被提及，當你提及他們的名字，就會對你有更多的好感。
3.和別人握手的時候，保持手部的温暖，尤其是在冬天，可以把手擦乾捂熱了再握手，這樣容易給別人留下好感。
4.不要吝嗇於舉手之勞。普通的小事能幫則幫，但不要過分，也要學會拒絕。
5.在別人對你傾訴的時候，尤其是在訴説痛苦的事情的時候，要認真聽，但不要站在道德制高點去指手畫腳。
6. 保持自信有一個祕訣，就是當你走進一個房間的時候，想象裏面所有人都特別喜歡你。這有助於緩解你在面對大眾演講或者作報告時候的緊張感。
7.和剛剛才認識的人，不要過於親近，也不要過於冷漠。切忌交淺言深。
8.在和人聊天的時候，把‘你聽懂了嗎?’換成‘我説清楚了嗎?’。
在職場上，人的不良情緒多半來源於工作壓力，把控不住自己，就可能發泄和爆發出來，痛快了當時的心情，卻封堵了迴旋的餘地，帶來的是事後的悔恨煩惱。本來同事對你印象不錯，糟糕的情緒表現，會讓你的形象大打折扣，人際關係也因此緊張，變得不再和諧順暢。如果存在情緒低落之時，不妨嘗試掌控情緒六步法，你的不良情緒會大有轉機。
1.尋根法
不良情緒不是空穴來風，原因何在呢?自己的無名之火到底該不該起，煩躁之氣值不值發?應找準根底，分析曲直，遇事有壓力，鬧情緒發脾氣，是不明智的選擇，關鍵是理性思維，儘快拿出解決問題的辦法。
2.自勸法
唯有自己是情緒的主宰，別人都是旁觀者，當覺得情緒要發作時，需要自己解勸自己，提醒自己發泄情緒所帶來的反面後果，一時出氣但於事無補，甚至讓事情變得更糟，要立即拴住不良情緒的脱韁野馬，不能任由其狂放不羈。
3.放鬆法
情緒來臨時，心跳加快，煩躁不安，如何讓身心緊張鬆弛下來，要在自己身體功能上進行調整，如適當做舒展活動，深吸氣，緩呼氣，通過調息讓自己的心情漸漸鬆緩和平靜。
4.轉移法
不要總考慮帶給你不良情緒的事，轉移注意力，換一個話題，把心思放到別的地方，及時離開原來的環境，接觸新的環境和事物，看看外面的風景，呼吸新鮮的空氣，心情就會隨之而變，自然會減輕壓力，帶來情緒的緩解和消卻。
5.緩衝法
鬧心的事，不可能無緣無故一下子就煙消雲散了，在沒有解決辦法前，適當擱置冷處理，給自己緩衝的時間，擱一擱，放一放，尋轉機，不讓不良情緒左右自己的心情，也讓自己的疲憊的心理得到緩歇。
6.頓悟法
其實，很多事情糾結為難，是自己有心結打不開，佛語説“把單純的事情看得很嚴重，你會很痛苦”。看得開放得下，把負面情緒看得淡一些，站高自然看遠，心寬自然容物，毛塞頓開於自悟，平衡正存於心態。
這六步法，會讓不良情緒分崩離析，遠你而去，助你輕裝上陣，心平氣和，以良好的形象面對職場，成為高情商的職場人。
一、瞬間留下良好的第一印象
李強説，成功人際關係首先要給人留下美好的第一印象。得體的着裝，和善的微笑，主動開朗的性格，記住對方的名字都是必要的條件。在我看來，得體的着裝在於和對方相符的衣着，因為我們每個人在交朋友都會首先關注對方的穿着，從穿着中判斷對方的性格，以此來判斷自己是否和對方同一類型的人，因此來決定可否進一步地交往。
因此，我們在着裝中，要事先了解自己要見的人是怎麼樣的人。而微笑我認為是最重要的要素，因為微笑是人際交往最重要的，微笑具有強大的精神感染力，能拉近人與人之間的距離。而微笑必須是自然可親的，決不能給人虛偽的感覺，因此我們要發自內心的微笑。以上之外，我覺得比較令人尷尬的就是無法記住別人的名字。
為什麼我們會覺得尷尬，因為我們覺得這是對對方的不尊重。我們每個人都在乎自己在別人心目中的印象，因此往往因為無法記住對方的名字，而阻礙了我們與他人的進一步瞭解。有很多人際關係達人介紹給別人關於如何記住對方名字，如在聽到別人名字時，進一步問對方名字具體的寫法，以及將對方臉與名字聯繫起來等等，固然能掌握這些技巧是一件非常順心的事。但是我以為這不是真正地交友之道。
在生活中，我們的朋友都是長期交往中結交起來的。他們和我們生活在共同的交際圈。當我們決定於某人交朋友時，是發自內心的。雖然一時半刻可能不能因為不瞭解對方，而對對方放下心裏的締結，但是隨着交往的展開，往往因為互相瞭解而產生默契，相互吸引，把對方真正地記在了心裏。雖然一開始，無法記住或者記錯對方名字，我們不必介懷。因為朋友之間往往就是通過相互之間坦誠而慢慢了解起來。當然，如果再而三地無法記住對方名字，你就該好好地反省下自己，是不是自己太不把對方放在心裏了。
二、信任是根本
1、在最短的時間讓別人瞭解你，信任你
2、別人的猜測與懷疑是人際關係的最大障礙，的密碼是真誠。
3、贏得別人對自己的信任，必須先做給別人看。
三、人際關係不單單是一種互利，更是一種彼此的欣賞，甚至於吸引。
四、用心瞭解別人，不要成為別人的負擔。
人際交往中，提出的請求不會都同意。
若直接拒絕別人，兩人之間難免尷尬，為了避免得罪人，很多人會選擇婉拒。
例如，不想買衣服時，會説：“我待會再過來試一下吧。”
他人請吃飯時，會説：“我最近太忙了，改天吧。”
“我可能沒時間”是一種婉拒，“改天吧”更多是在表達算了。
在交往藝術中，沒有堅定的提出，就是客套;沒有爽快的答應，即是拒絕。
02
別人開自己玩笑，並不代表你也可以。
很多自黑式的稱呼和玩笑，自己説是一種謙虛，而別人不合時宜的説出口，就是一種侮辱。
我媽有個認識十多年的朋友，上學時候她倆同寢室的，畢業後在同一個城市，偶爾會見上幾面。
但我媽朋友上學時候就願意“埋汰”人。比如誰胖了，做過什麼丟人的事兒了。
我媽個子不到一米六，上學的時候就説自己“濃縮就是精華。”
有一次老媽在朋友圈發和我的合照，那阿姨就留言説：“你女兒那小短腿兒真像你。”
這一句話下來，讓我們倆都如鯁在喉。
説話是有藝術的，有些話，該説;有些話，該沉默;自嘲是有對象的，有些話，只能自己説，有些話，你只能聽別人説。
如果你隨意取笑別人的缺點，就是在別人身上捅刀子。
03
禮尚往來原則。
前段時間看到知乎上有人提問：“一直付出卻得不到迴應，這樣的關係要不要堅持?”
有超過半數的人認為應該放棄。
其中有這樣一個高分評論是這樣説的：
“大學時，我幫室友帶過很多次飯。結果有一次我生病了想讓他們幫我帶飯，卻遭到了拒絕。當時真的很難受，很多關係付出得不到回報，讓人很絕望。”
認為他人的付出理所當然，是對他人的強烈打擊。
維持一段關係最好的辦法就是禮尚往來。
你給我一分，我還你十分;
你對我真心，我為你用心;
你陪我風雨，我與你同行;
你陪我一程，我記你一生!
相互回贈，相互付出才能長久。
04
別人都不對，那就是自己的錯。
“別人都不對，就是自己的錯”這是一條經典的錯誤定律。
這句話的意思大致是：如果你覺得別人做什麼都錯，那麼就是自己的問題了。
比如，在局域網絡中，如果你發現所有其他用户都掉線了，那麼很有可能其實是你自己掉線了。
所以，遇到問題時，不要一味地從外部找原因。有時反省自己，才能柳暗花明。
05
人們嫉妒的往往不是陌生人的飛黃騰達，而是身邊的人飛黃騰達。
當年的《星光大道》讓大衣哥朱之文一炮而紅。當他有錢後，第一時間就是花重金捐錢、修路，盡己所能去改善村裏人生活。
可惜朱之文的善舉並沒有得到村民感恩，村民還到處宣揚説大衣哥“有錢也不幫助村裏人”“表面説幫助村民改善，實際就是做做樣子的”。
很多時候，陌生人與自己毫不相關，即便有過嫉妒，也會很快消除。
但親近之人並非如此。
平時朝夕相處，地位一樣的兩個人，忽然有一個人飛黃騰達，而自己卻在原地踏步時。就往往會產生嫉妒，而且很難化解。
06
如果你沒有成就，你就會因平庸而沒有朋友;如果你有了成就，你就會因卓越而失去朋友。
對於交朋友這個話題，知乎上有個很有意思的回答。
如果你的朋友因為你平庸而離開你，原因可能是你的朋友都是勢利鬼，也可能是你太不求上進，得過且過。
如果你的朋友因為你卓越而離開你，原因可能是你的朋友都是碌碌無為的人，也有可能是你太勢利，自以為是。
成功的人際關係在於，尊重你與對方的差異，懂得兼顧自己和對方。
人緣好的人，都遵守了這個規則，明確對方的需求，尊重他人，共同進步，一起成長，方能收穫人生摯友。
而那些不考慮對方想法，認為社交是不需要規則的人，永遠無法獲得真心。
遵守人際交往規則，和他人交往時，真心對待，你會擁有更多的朋友，更和諧的人脈關係。
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