在社區醫院的見習轉眼已經過了一週多了，我們從一開始的對一級醫院的一無所知到現在的不僅熟知社區醫院的運轉模式、主要職能，而且還能在其下屬的社區衞生站點協同完成特定的課題調查，不能不説，這一週半的對我們來説是漫長的，也是飛逝的。
把我們的一下的話主要可以分為兩部分。首先是在社區衞生站點的見習。
其實在我家的樓下就有這樣的一個衞生站點，我也曾經因為配藥而去過，但是我卻從來不知道這個衞生站點的一般職能為何，總覺得這就是一個配藥的地方。要不是那裏還能掛鹽水的話，其實在我心目中是更接近於藥房的。而直到這次見習，我才真正瞭解了社區衞生中心作為我們國家整體醫療結構的一部分究竟發揮了怎樣的作用。
到達臨汾街道社區醫院的第一天，帶教的老師就向我們具體的介紹了不同分級的醫院具體的功能劃分。通過老師的講解，我第一次明白了原來像以前我們説的地段醫院之類的一級醫院是直接為社區提供醫療、預防、康復、保健綜合服務的基層醫院，是初級衞生保健機構。其主要功能是直接對人羣提供一級預防，在社區管理多發病常見病現症病人並對疑難重症做好正確轉診，協助高層次醫院搞好中間或院後服務，合理分流病人。而二級醫院比如各區的中心醫院則是跨幾個社區提供醫療衞生服務的地區性醫院，是地區性醫療預防的技術中心。其主要功能是參與指導對高危人羣的監測，接受一級轉診，對一級醫院進行業務技術指導，並能進行一定程度的教學和科研。三級醫院就是跨地區、省、市以及向全國範圍提供醫療衞生服務的醫院了，是具有全面醫療、教學、科研能力的醫療預防技術中心。其主要功能是提供專科（包括特殊專科）的醫療服務，解決危重疑難病症，接受二級轉診，對下級醫院進行業務技術指導和培訓人才；完成培養各種高級醫療專業人才的教學和承擔省以上科研項目的任務；參與和指導一、二級預防工作。簡而言之，就是一級醫院以預防宣傳為主，二級醫院以治療為主，至於三級醫院則是兼顧治療與研究。
接着我們就在老師的安排下，個人分散下去了各個居民社區的衞生站點，深入的瞭解社區的醫療結構究竟是如何完成其相應功能的。
通過與以往在三級醫院的就診與見習經歷的比較，我發現一級醫院與三級醫院的最大區別就在於醫患關係的不同。在三級醫院就診的時候，由於人數很多，而且大部分人的病情比較重活比較複雜，就會出現這樣的情況，那就是每個走廊裏會有很多病人在等待就診，而且通常一等就要等很長時間。所以就造成了有很多人為了排隊的時間少一點而在天不亮的時候就到醫院排隊掛號。但是真正到了看的時候，又由於醫生必須在有限的時間內把這麼多的病人全部看完而造成了就診過程的倉促，往往等等幾小時，看看幾分鐘，病人們怨聲載道，醫生們也並不輕鬆。而通常我們所説的看病難、治病難的矛盾就體現在這裏。但是一級的街道社區醫院及其下屬的社區衞生站點就截然不同。在衞生站點的時候，雖然每天的病人總數遠沒有三級醫院的一個醫生要看的多，而且也多集中在上午特定的時間段，有的時候也會出現較多的人排隊等待的現象。但是可以明顯的看出，在這裏等待的病人沒有大醫院裏那種焦躁的感覺，他們更多的是一種鄰里街坊之間談笑風生的悠閒之態。而且在看病的時候，也由於和醫生比較熟，所以常常能夠得到一些細節之處的關照，使看診之時不再只有冰冷的求助與被求助關係，更多的是一種融洽的朋友關係。三級醫院雖然也不是不願意做，但是人數方面的限制決定了他們不會有這個時間，也就只好加快速度草草結束了。
同時社區衞生中心對於居民來説最大的特點就在於其便利性。一些不方便的居民尤其是老年居民，他們通常都是一些常見的慢性病，需要維持治療但是病情又不是很嚴重和複雜，這時候衞生站點就可以就近解決他們的醫療問題，同時又為二、三級醫院的分流起到了一定的作用。
在大致熟悉了一級醫院的運轉模式以後，我們接到了老師安排的調查高血壓患者以及獨居老人的任務。通過這個任務，我們更深入地瞭解了社區醫院的運轉方式及其在居民間的影響力。通常我們在醫院做調查的時候是不太會有人拒絕我們的，那些我們自己都覺得繁瑣的調查，那些病人們卻能夠耐心的一項項做完。後期我們以上門訪問的調查方式為主。雖然上門訪問的時候確實會有相當一部分人態度很不耐煩，但是一旦我們講明瞭情況，並且具體説明是社區衞生站的某某醫生讓我們上門的以後，他們通常都會很客氣的回答我們的問題。雖然拒絕的也有，但態度上就沒有那麼粗暴了。由此可見，那些站點的老師們在是一名醫生之前，首先是一名病人的朋友。更讓我佩服的是，有好多站點的老師，她們都不用看病人的相關資料，只憑借記憶，就能對病人的病情狀況、性格脾氣甚至家庭狀況都能一一道來，為我們的調查提供了巨大的幫助。
但是在調查過程中我們也發現了不少的問題。首先是調查問卷本身。我們發現，高血壓的那份問卷缺少多個正常狀態的選項，而且對於面色觀察的選項也太少，建議改成像舌脈象一樣的開放式填寫。還有獨居老人的那份調查，雖然它是國際化量表有助於調查結果在國際上的認可度，但是我認為這樣的一份量表並不適合我們國家的國情。上面的很多問題最多隻適合於老人自己看了填寫，而並不適應於調查者直接開口問，尤其是在還有第三方或更多人在場的情況下。我認為這些問題中的相當一部分，不但現在我們國家的老人不能理解，而且它們的尺度也不是現在我國的老人們可以接受的。除了一些問題太直接回給採訪人造成不禮貌的感覺之外，也有些問題過於開放，比如對於老人關於與異性接觸的看法之類的問題，我不認為那些老人願意回答。再比如有些像您是否覺得自己對於別人是個負擔之類的問題，我們都不是很問得出口，基本上都是用別的一些問題來旁敲側擊，那麼必然最後的結果會呈現相當的誤差。總之，我認為，如果要調查我國獨居老人的狀況的話，最好那些量表還是要做一定程度修改。
回頭看看，這短短一段時間的見習使我們對社區醫院的體制及其運轉方式有了更深更透的認識，對於醫院的分級制度也有了進一步的體認。但這些都只是一些感性的認知，而真正的理性程度的理解，我想還有待於我們以後實踐過程中的操作與鍛鍊。
新加坡的患者對醫院要求很高，有位病人出院時向主管護士打聽一個地址，這位好心的護士反覆給他講了，又怕他忘記，就隨手撕下半張廢紙將行程路線寫出來給他帶上，這事辦得夠圓滿了吧。可第二天早上，護士長的信箱裏就有一封由出院的那位先生髮來的e—mail，他先表揚護士的熱情，又抱怨她寫地址的廢紙反面記錄了部分有關他的病情資料，還説，如果這片“廢紙”給了別人，他會考慮要起訴該護士。
那麼，新加坡的醫院是如何贏得這羣高要求患者的良好滿意度的呢?我在新加坡醫院工作期間深感他們在以下方面做得比較好。
一、“患者第一”的思想深入醫院包括衞生員、保安員在內的全體員工心中。在新加坡中央醫院，只要患者入院，不管你是國家總統，還是街頭小販，都會得到醫院無微不至的關懷與照顧。醫院為患者考慮得很周到，他們每天給病人換一套封口的消毒牀單，每天安排病人洗澡，護士查房時除醫療問題外還會徵求患者對飯菜的滿意度，查體前總會把患者牀旁的布簾拉上。病人出院時，都要填寫醫務人員服務態度調查表。調查表開頭寫着：感謝您選擇了中央醫院，希望您在住院期間感到舒適，請您抽一點時間填寫此表，本人將親自查看，落款是院長簽名。醫院則是根據此表評選出優秀職員，並佩帶不同顏色的胸牌，這是對他(她)們的最高獎勵，一年中表現最突出者還會得到總統勛章。
二、“良好的職業修養”為他們贏得了高分。新加坡中央醫院人手一本的服務手冊上一開始就寫到：第一印象往往是最後的印象，一個良好的職業形象象徵着我們的自信和病人對你的信任，切記：患者對醫院的評判來源於您的形象和服務!所以，醫務人員的服飾、個人衞生、坐姿立態都要求嚴格。比如醫生，個個皮鞋鋥亮、髮型大方、讓您頓感信任。護士更是端莊，醫院要求護士的工作服應該每天洗淨熨平後才穿。不允許有污漬皺褶的制服出現在患者面前，否則便認為是對患者缺乏禮貌。工作認真負責，無怨無悔，微笑服務是新加坡醫院工作者的顯著特點。病房有一位老太太想喝綠茶，拿出一張兩元紙幣讓護士去自動售貨機買，護士告訴她自動售貨機不接受紙幣，老太太堅持説可以，護士面帶微笑，掏出自己準備買飲料的硬幣給老太太換來了那桶綠茶。
三、“靈活多樣的後勤保障”贏來了患者和醫務人員的微笑。新加坡醫院的病號伙食花樣繁多，物美價廉。那麼，他們是怎麼解決伙食問題的呢?其實很簡單，就是採用“廣泛、靈活的社會化服務”。他們把多家信譽良好的飲食公司引入醫院，這既滿足了患者和家屬，又方便了工作人員。他們還把全國最著名的連鎖超市、書店、美容院、自動銀行、郵局、藥店、售租醫療用品的公司、警察局等辦進醫院。病房大樓的一層一般不是病房，而是餐館、超市等後勤保障部門，或義務部、護理部這樣的職能機關。對新加坡醫院的後勤部門來講，除了具有“患者第一”的思想外，還多了個“員工第一”的概念。他們每年給護士量體裁衣配發三套漂亮的工作服和兩雙品牌軟皮鞋，每人一塊漂亮的夜光胸表。病房大樓的九層，設有工作人員休息室，裏邊有錄像廳、遊戲廳、ktv音樂廳、茶點廳、網吧、閲覽室及體育活動廳等。他們認為醫務人員對醫院的滿意度會直接影響到患者對醫院的滿意度，讓臨牀一線的工作人員舒適是醫院的職責。
我們在__檢驗科體驗了2周的實踐生活，雖然短暫卻影響深遠受益匪淺。
我們是這次實踐的最後一組，前三組每批只有4—6人，而我們組高達9人之多，可見大家對這次實踐是充滿的興趣和熱情。在實踐前，有聽聞前幾批雖然人少卻沒有事做的消息，於是大家更是積極，主動向老師要求做實驗。由於我們組同學的努力肯幹虛心求教，在實踐結束時贏得了所有老師的一致好評，這真是件令人高興的事情。
實踐結束了，大家對這次經歷都有了各自的感想和體悟，下面是某些組員的心得，希望大家分享。
馮：雖然實踐只有短短的兩週時間，但是我們從中收穫了不少。現在猶能記得老師們的一顰一笑。檢驗科的老師們每天的工作任務都十分的繁重，但仍然每次都耐心的解答我們的疑問。這幾天和他們一起工作，一起歡笑，更重要的是瞭解了檢驗科的工作，對今後可能從事的職業有了一定的概念，感謝檢驗科的老師們耐心地指導我們。也非常感謝學校為我們安排了這次機會，雖然我們沒有多少機會可以動手操作，但看着老師和學長學姐動手，自己在一旁看着，遇到不懂的就即時問，還是學到了不少東西。尤其是週五，實踐生沒有來上班，我們更有機會動手。想着自己能夠幫助老師做點事，自己也得到了鍛鍊，心裏十分滿足。
宋：兩週的實踐很快就結束了，時間雖短，但學到的東西卻很多。記得去實踐的第一天，什麼都不懂的我們傻傻地站在那裏看着老師忙來忙去，連個忙都幫不上。不過在老師的教導下我們漸漸學會使用各種儀器，熟悉整個操作流程……第二天我們基本上就自己開始找事情幹，遇到不懂的再向老師請教，一天天就這麼過來，我們也在一天天的工作中慢慢積累知識。可以説這次實踐就是把原來課本上學到的很多知識都運用到了實際操作中，elisa在免疫試驗中是如何運用的、血細胞分析儀式怎麼運作的……除此之外，有些老師經常會給我們提出一些問題，雖然有時候回答不上來，然後老師會給我們講解知識點，在學習到新內容的同時也鞏固了原來學過的內容。還有的老師會抽空給我們講解各種儀器的工作原理，讓我們對各種儀器有一個初步的瞭解和認識。總之，這次實踐受益匪淺，在充實了自己暑假生活的同時學到了很多知識。
陳：此次假期的實踐經歷從工作和學習兩方面都獲得了很大的益處。工作方面，經過兩週的觀察和體驗基本瞭解了檢驗科的工作內容和工作性質，對於將來的實踐會很有幫助。學習方面來看，豐富了許多臨牀知識，對於檢驗的內容多了許多感性的認識。通過實踐，發現學習過程中的盲點，並督促自己再鞏固知識。暑期實踐使我們對於檢驗系的工作有了感性的認識，不僅可以熟悉工作流程還可以在這樣的臨牀環境下學到書本上沒有的知識。在西方國家，醫學生會先在臨牀環境下學習兩年再回到教室課堂裏學習，我們國家則相反，先學好基礎理論知識然後再進入臨牀，我認為我們應當多注意感性與理性的結合。
吳：選擇了醫學檢驗為專業的我，在這次實踐中自然比較關注這一環。雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮！在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論部分佔主體，而我自己對專業知識也能掌握，本以為到了實踐中應該能夠應付得來，但是在醫院裏實踐並沒想象中如此容易。平時在學校，數字錯了改一改就可以交上去了，但在醫院裏，數字絕對不可以出錯，因為質量第一，質量不行，醫院的聲譽有收到影響，而效率也會隨之降低，醫院就會在競爭的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進則退”，醫院要時時保持着這種競爭狀態，才能在社會立於不敗之地，就因為這樣，醫院會對每一位醫務工作者嚴格要求，每一個環節都不能出錯，這種要求在學校的課堂上是學不到的，在學校裏可能會解一道題，算出一個程式就行了，但這裏更需要的是與實際相結合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯並不是像在學校裏一樣老師打個紅叉，然後改過來就行了，在醫院裏出錯是要負上責任的，這關乎每個病人的生命安全和利益。
實踐只是一個開始，往後還有更多的專業課和實踐機會，但是有了這次的經歷，我相信，我們每個人以後的路會走的更好走的更有信心，因為我們有所涉獵，因為我們知道流程，有了大體的印象，細枝末節處只要用心學習，一切都會如魚得水。
着一顆興奮而又忐忑不安的心結束了兩年的理論學習後，來到深圳市人民醫院實習。
開始了我新的起點，實習剛剛開始的時候，是我第一次面對患者、第一次面對臨牀技能操作。心裏難免會有些束手無策，總感覺到書本上的知識與臨牀實踐距離很大，於是我就非常仔細觀察老師們是如何操作。如何與患者溝通，詢問老師處理問題的方法技巧等等；並且護士長、老師們都十分耐心地指導我們各項技能操作，給我們講解各項操作的要點，帶着我們分析一些病例知識。還有護理部與各科室隔週三會進行教學講課，這不僅讓我們見識到了正規的臨牀操作；還給我們增添了新的理論知識，與此同時也加深了我對護理專心的認同及整體護理觀的認識，在各科的輪轉過程中，使我體會到了護生的不容易與艱辛，雖然有苦有樂，但也卻很充實，一開始還有很多不適應，一個男生做一些護理操作，患者不予理解，特別是我們在婦產科時，去做一些婦科操作時，一部分人會拒絕讓你操作，那個時候真的好無助，覺得很委屈。促使我認為護士這個行業根本不適合我，但此後隨着時間的推移，卻能讓你慢慢的發現它的美妙之處，因為這些不單單對以後的臨牀工作打基礎。也可影響之後的人生。
就這樣，一次一次，一天天，慢慢的我掌握部分護理操作技能，不過這是跟老師們的鼓勵與幫助是分不開的，如今我已可以根據一些簡單的病情作出相應的處理，而面對一些臨牀操作我的手已不再顫抖，反而鼓勵患者不要緊張，要放鬆心情，這種種的變化，都在點點滴滴的成長中，我温暖的感受着老師們對嗯的關懷，不管是工作上的還是生活上的。
在人民醫院實習的這段日子裏，我受益匪淺，是我從一名護生到“護理人員”過渡的重要過程，也為我們今後的護理生涯打下更好的基礎，好讓我這剛剛出海的魚船能早日順利到達“實踐”的彼岸。在這段時間裏，我得到患者的第一次稱讚，同時也接受了患者的第一次批評，第一次體會到了救死扶傷的神聖，也是第一次眼睜睜的看着生命從身邊流逝，這些快樂的，悲傷的，激動的，感動的點點滴滴將會在我生命中留下深刻的一道。
本次見習的第一個科室是鍼灸科，雖然見習的時間只有短短一週，我卻收穫良多。
首先便是鍛鍊了動手能力，這是我第一次跟鍼灸老師見習，是一個全新的體驗，來做鍼灸的大多數為面癱、腦癱、頸肩腰腿痛等。面癱選用陽白、四白、地倉、頰車、翳風、合谷為基本穴，陽白為足少陽、手足陽明之會，可舒調額部經氣，以翳風、合谷祛風散寒，疏經通絡，地倉、四白、頰車同用，以疏導面部經氣，備用穴以攢竹、地倉透穴為主，增強舒經活絡作用，以太陽舒調經氣，加温鍼灸時需用紗布保護眼睛，電針取四白、地倉、頰車、瞳子髎等穴，用疏密波15分鐘，以面部肌肉微微跳動為宜。取針後用梅花針釦刺，以皮膚髮紅髮熱，患者可以接受為宜。
頸椎病患者也佔了很大一部分，中醫學認為，頸椎病是年老體衰，肝腎不足，筋骨失養，或久坐耗氣，勞損肌肉，或感受外邪，客於經絡，或扭挫損傷，氣血瘀滯經脈瘀阻不通所致，一般取穴夾脊穴、大椎、曲池、肩中俞等，得氣後接電針加温針20分鐘。
鍼灸治療小兒腦癱也是姚主任的擅長領域。小兒腦性癱瘓是指出生後發育一個月內非進行性腦損傷綜合徵。因小兒不易留針，所以以頭針留針，體針多為針刺刺激穴位，頭針主要選四神聰、顱息、腦户、神庭、本神，留針30分鐘，10分鐘行鍼一次，平補平瀉，體針選用曲池、合谷、外關、風市、伏兔、血海、足三裏、三陰交等穴。
第二週見習的科室是肛腸科，因蔡而瑋主任很忙且週三三伏灸導致缺少一天跟診，所以大部分學習都是靠蔡主任給的陳民藩老先生的《陳民藩學術思想和臨證特色一書》，書中總結了陳老的經驗方，清解飲主治肛旁炎，用銀花、黃柏、土茯苓、鬼針草、蒲公英清熱解毒利濕，苧麻根涼血止血，白芷消腫止痛，紫蘇、蒼朮理氣健脾。消毒飲主治肛周膿腫，用鬼針草、銀花、土茯苓、連翹、黃柏、白鮮皮清熱解毒利濕，丹皮涼血止血，白芷消腫止痛，蒼朮理氣健脾。陳老治療肛腸疾病時常兼顧脾胃。
陳老重視“內外並治”，其中外用敷藥最為常見，由於藥物直接作用於患處，起效快，使用方便，易為患者接受。他運用“酸澀收斂”的理論研製了紫白膏，消炎生肌膏，消痔洗劑等一系列外用劑型，應用於不同疾病的不同階段，有獨特療效。
陳老在治療內痔長期便血，出現氣血虛弱之證時，在清熱利濕的同時，兼顧滋陰補血。陳老在益氣補血用藥上，主張運用藥性相對平和之品，如桑葚、黃精等。治療內痔出血，辨大便情況也很重要，便硬往往加劇內痔出血，在通便藥物上以潤通為主，不宜用峻猛的瀉下藥物，避免過度刺激加劇出血。
因痔瘡存在復發的可能性，所以囑咐病人採取措施進行預防很重要，主要有加強鍛鍊、婦女節制生育、妊娠期注意衞生、分娩時注意會陰保護、防止撕裂。做到飲食有節、不偏食、不過飢過飽。保持良好排便習慣，積極治療便祕等等。
見習的時間只有短短六週，但是老師們嚴謹的治學態度給我留下了深刻的印象，同時我也瞭解到，雖然我們是中醫院校，但是作為一名新世紀的中醫，必須同時精通西醫學問，符合這個時代的需求，兩種醫學完全可以相互扶持，為人類健康謀福利。
問渠哪得清如許，為有源頭活水來。實踐是獲取知識、總結經驗、掌握理論的終極源泉。為期一週的關於“北方地區農村集中供暖問題調研”的社會實踐轉瞬即逝，時間雖短卻>收穫頗多，感慨頗多。
意欲識水深，去問掌篙人。身在城市的我，通過對廣大農村地區的實地走訪調查，不但豐富了閲歷，磨練了意志，增長了才幹，更對農村集中供暖狀況有了進一步的瞭解，並且對日後的相關工作做了充足的準備。雖然從“象牙塔”到農村基層只有一小步的跨越，但這其間卻充滿了對我的>勇氣、意志和智慧的考驗，更是對我日後的學習、走向工作崗位和社會大有裨益，對自身成長而言卻是一大步。
事情的質變總要從量變開始，而且其間充滿了困難與>挫折，某種程度上講，克服挫折謂之成功。我調查的地點位於有“千年古縣”之稱的保定市易縣，此處多山，農村地區民風淳樸自不必説，可是由於知識水平、自身素質等多方面原因，我的調查曾陷入瓶頸狀態。 首先，此次實踐調研涉及到對村民的訪談。開始大部分受採訪的村民對農村供暖知之甚少，更不必説提一些建設性的看法和建議。所以我必須先苦口婆心地向村民介紹這次調研實踐的相關背景，調研方式，現實意義等，讓他們有一個初步瞭解。這一環節充分鍛鍊了我的交際能力，提高自己的應變能力，讓我褪去了大學生身上的靦腆和羞赧，能大大方方地與他人交流，這對我而言不能不説是一個突破和提高。
其次，問卷調查也是此次活動的實踐手段之一。俗話説，站着説話不腰疼，我原本以為讓村民填一下問卷就是張飛吃豆芽——小菜一碟，可是實施起來卻困難重重。雖然我之前已經鄭重聲明，本人對相關人的個人信息保密，而且僅作為調研之用，但部分村民還是不願意配合。比如一些村民對自己的收入狀況守口如瓶，更有甚者對我的行為表示反感，拒絕參與問卷調查，這讓我很尷尬。但是，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。我通過村委會的積極斡旋，最終向前跨了一大步，問卷工作順利結束。我感到自己為人處事的能力又邁上一個新台階，對自己充滿信心。
再者，查閲相關文獻也足以令人頭疼。我在各個圖書館之間穿梭，通過互聯網查詢相關信息，諮詢相關人士，查詢相關論文、權威統計報告數百篇。在對相關概念、研究內容和研究現狀有充分的瞭解的同時，也增強了自己對待問題的耐心和責任感。
接地氣才能真正提高自己。通過這次調研，我直接接觸了廣闊而真實的社會，讓我多了一份理性，少了一份天真。最重要的是對自己有了新的定位，讓我明白肩頭的責任。它成為我日後走向社會的墊腳石，讓我滿懷信心。
作為祖國未來接班人的一員，我充分認識到實踐的重要性。實踐是個人成長之基，民族興旺之源，國富民強之動力。在以後的日子裏，我會抓住一切機會充分鍛鍊自己，增長學識才幹，讓大學四年時光過得充實而有意義，為祖國的復興勇敢地擔當起肩頭的責任！
假期來了，我還能像以前一樣隨便揮灑自己的時間嗎？一花一世界，一葉一菩提，年輕的我們擁有五彩斑斕的青春年華。誰説意氣風發，年少輕狂的我們，經受不住暴風雨的洗禮？誰説校園 裏的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書？走出校園，我來到了貴州百勝餐飲有限責任公司的一個分店，我在這裏度過了假期。
故天降降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚?這樣才能勵志思進，勇於創新；如果連勞其筋骨都克服不了，談何苦其心志；談何勵志思進；談何勇於創新？ 在這個西餐店裏，我是一名外賣騎手，在送餐的過程中我的心糾結過無數次，但是每次我都克服了這種心理。記得剛開始送餐的時候，騎手工作 站要求，騎手在送餐給顧客的時候必須面帶微笑，後來經過訓練以後我開始送餐了，同時我也面臨了一個很大的挑戰，那就是挑戰自我，因為我從小就不喜歡笑，特別是面對人的時候還要保持微笑，剛開始的時候我感覺到我笑起來比哭還難看，後來我一次又一次的改善了我難看的笑容，一個假期下來這笑容笑起來比以前自然多了，同時也滄桑了不少；這讓我想起了一句古語：“不當家不知油米貴”,以後我不會再隨便的亂花父母的血汗錢了。
在公司裏邊，有很多的管理員，他們就如我們學校裏邊的領導和班級裏面的班幹部；要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，用藝術性的管理方法去管理好你的員工或者是你的下屬；在此我作為一名員工或者學生我想説的是，如果你想管理好班級，那麼你對每個員工或每個同學都要了解，並且要用不同的管理方法，這樣才能體現出你出色的管理水平和溝通能力。
在這個社會，實踐活動一直被視為學校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才 的重要途徑。暑假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進>素質教育進程的重要手段。它有助於當代大學 生接觸社會，鍛鍊能力；也是學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動被我校師生視為重點課程。
眾所周知學校是一個小社會，我們不再是温室裏不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我深深地認識到社會實踐是一筆財富；社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現當代大學生的自身價值。
在以後的工作中，我們在社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動範圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與專業特點相結合，為自己創造機遇和前途。這個假期我雖然沒有選擇自己所學的專業去實踐，但是我在這個餐廳學到了如何服務顧客；如何才能讓客人滿意而舒適的用餐，有時候遇到少數蠻橫無理的顧客，讓我很
生氣，可是我沒有選擇生氣，而是選擇控制情緒，調整心態心平氣和的和他們溝通。在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識，它讓我開闊視野、增長了見識以及為人處世的重要性。社會實踐作為廣大青年學生觸入社會、瞭解社會、服務大眾的重要形式，對於青年學生的成長、成才有着極為重要的作用，所以，我在此希望每位同學都去實踐，青春有限，不要留下遺憾。
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