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村後備幹部培訓心得多篇

欄目: 學習培訓心得體會 / 發佈於: / 人氣:3.04W

村後備幹部培訓心得多篇

村後備幹部培訓心得篇1

8月21日,我們經園領導的安排來世紀學校進行為期兩天的培訓,雖然這兩天的時間不算長,但是卻使我受益匪淺,學到不少的東西,使我們的這次培訓變得非常有意義有價值。

首先,是世紀文匯幼兒園的陳園長給我們做的報告,陳園長怕我們聽報告會很枯燥、無聊、乏味,所以一開始先帶大家做了一個小遊戲,擊掌遊戲。遊戲雖然很簡單,但大家做的卻是津津有味,遊戲做完後,我們開始步入正題,陳園長開始作報告:首先,提出的第一點是:實施工作化管理,理念引領,提高思想認識,讓咱們的教師在學習中實踐,在實踐中學習,在學習中實踐,這個不斷的循環中成長。然後就是,打造幼兒園文化,為孩子營造家的感覺。將單純的幼兒園模式的環境轉變為温馨的家園模式環境。再就是,優化師資隊伍,創建“跟進式”管理模式。幼兒園的思想要跟進,老師要做到愛生如子的好媽媽,每一個老師都要帶着一顆愛心無工作,帶着一份責任去工作,不留一點隱患,這是每一個老師的靈魂所在。

從陳園長的報告中讓我學習到了工作要精細化,精心的管理好每一個孩子,把精細作為工作的準則,認真仔細作為工作時的態度,個性作為自己工作的特色。認真的關心、愛護每一個孩子,要做到愛生如子的好媽媽。

然後是實驗中學幼兒園的張園長給我們作報告,張園長重點關注的是家園共育這一塊,通過張園長做的報告讓我學習到了,作為一個幼兒老師,你不光要會教孩子、管理好孩子,你也必須要管理好家長,會跟家長溝通,做好家長的思想工作,這也是比較重要的,有些特別的家長只看着自己的孩子好,自己的孩子是最棒,那種特別的家長也要特別關注,我們平時在教孩子時要做到有“心”無“痕”,老師有心的去教孩子,但孩子卻在老師帶領的玩樂中學到知識,在不知不覺中學習到東西。教育家長要相信自己的孩子,讓咱們的寶寶自己的事情自己去做。要做一個“聽話”的家長,但是不要做孩子的代言人。要做一個“慢半拍”的家長,不要做着急替孩子做決定的家長,有什麼事情讓孩子自己去決定,家長不要幫他們做決定。要做一個“笨一點”的家長,把探求答案機會留給孩子,遇到事情讓孩子自己去找答案,家長不要迫不及待的把答案告訴孩子。

下午是來自青島的邵瑜園長給我們做的報告,邵園長重點給我們講的是怎樣管理好一個園的生存發展和年經教師的五步培養工程:

促:促一促,逼迫上馬;

扶:扶一扶,把握方向;

練:練一練,實踐體驗;

賽:賽一賽,心靈激盪;

想:想一想,反思提升;

從邵園長的報告中,我學到的很多,懂得了很多。

第二天,請來了比較有名的董旭花教授。上午,有四名比較優秀的教師上課,上完課後董教授給她們一一點評,從董教授的點評中我學到了好多,在我眼裏那四位教師已經上的很棒了、很完美了,但董教授卻還能給她們點出那麼多毛病來,一聽董教授的點評真的覺得點的非常到位,我們還差很遠很遠,從董教授給那四位老師的點評中我們也學習到了應該怎麼準備課程,怎樣選擇課程,怎樣寫授課目標。董教授還講了現階段幼兒園集體教學活動分四種:

1、有意義沒意思;

2、有意思沒意義;

3、沒意義沒意思;

4、有意義有意思;有意義是集體教學活動的價值判斷與取捨,現階段教師價值分析存在的問題;活動價值取決於什麼?教師的教育素養、人文素養、教育價值觀;

兩天的時間不算長,但我們卻學到了很多,出去也學到了不少見識,感謝領導給我們這次機會,希望這樣的機會以後還會有。

村後備幹部培訓心得篇2

暑期裏我參加了由教育局舉辦的教師培訓。在這次的教師培訓中使我感悟很多,學到許多關於教育教學方面的知識。

上午省領導劉惠玲處長來給我們講解了許多關於幼兒教育方面的知識和未來發展趨勢,讓我們看到了幼兒教育的希望,使我們要更加認真努力學習,爭取更優秀。

下午是進行了關於活動設計常見問題的講解。讓我們知道幼兒園教育活動設計的含義,“幼兒園教育活動設計”是指教師設計或教師帶領幼兒共同設計一系列幼兒當前需要的、前後有一定邏輯聯繫的、幼兒能主動參與並獲得有益經驗的活動。它還有雙重內涵:是靜態和動態。告知許多關於制定中出現的問題以及應對策略。

義烏的一名幼兒園園長來對我們進行幼兒園集體教學活動設計的講解,主要圍繞目標的`制定,如教學目標、發展目標、教學的重難點以及教學準備及過程。教學目標的制定要根據幼兒的實際年齡,適合幼兒的程度。發展目標要根據幼兒的實際身心發展,兼顧不同的發展水平。教學重點是多數幼兒應該理解、掌握的教學內容,是教學的核心。教學難點不一定是教學重點,也有些內容既是難點又是重點。在一般情況下,使大多數幼兒感到困難的學習內容就是難點。教學準備主要是依據上課是的需要而準備的用品。教學過程是一個活動設計的核心,過程中的問題安排,要根據幼兒的年齡特點和認知特點設計提問、根據故事的特點設計提問。要我們心中有目標、眼中有孩子、處處有教育。

經過這麼多天的老師上課是我受益匪淺,讓我知道幼兒教育的重要性及發展趨勢,使我們老師要繼續去努力,爭取學得更多,更有用的知識,來充實自己,這樣你才有足夠的資源去教育幼兒,使幼兒具有許多知識。

村後備幹部培訓心得篇3

20xx年7月22日27日,我榮幸地參加了縣教體局組織的教體系統後備幹部培訓學習活動,一週的培訓儘管短暫,但領導從不同角度為我們聘請了業務精湛的領導、校長和專家做講座。這些講座獨到、睿智,涵蓋了管理者所必備的知識和能力,使我對自己的未來又有了新的規劃,從對自身所肩負責任的認識、對學校建設重要性的認識等等都有了很大的提高,對自己今後的努力方向也有了進一步的認識。下面將自己的點滴感受總結如下:

一、體會

關鍵詞:“周密”、“務實”。這次培訓,一改以往“培訓”在我們心中“走過場、重形式”的印象,真正做到了讓我們每一個學員“日日有收穫”。感謝蔣局長作的動員報告,相信每一名學員都會以您“勤學習、善交流、守紀律”的標準來要求自己,把握機遇,提升自己的管理內核。結業儀式上徐局長的致辭也讓我們難忘,“學習要有恆心,生活要有平常心,工作要有責任心”,這“三個心”讓我們銘記。教體局黨工委也以嚴格的紀律要求,務實的組織態度和紮實的學風管理向每一位學習者傳遞了我縣教育系統目前務實、端正、認真的工作態度,傳遞了作為一名“後備幹部”應該具備的學習品質、學習態度以及為人的行為準則。培訓班裏更有許多與我年齡相近,經歷相仿的學員,我們有許多話題可以一同交流、探討;我們有很多的'觀點可以一起抒發、碰撞。通過這段時間的培訓與學習,我深深地感受到了教體局領導、老師對我們殷切的希望,也感受到了學員集體大家庭的温暖。

二、收穫

關鍵詞:“實效”、“震撼”。此次培訓內容豐富,形式多樣。以徐局長為首的十四位培訓者結合他們多年來在不同工作崗位、不同工作經歷中的獨特感悟與經驗,向我們傳授了作為一名後備幹部或一名教育管理者應具有的為人品質、教育思想、工作態度、探索精神以及管理之道……他們在教育管理方面前沿的思考、精闢的理論、獨到的見解,對生活、對工作、對事業、對教育獨特的感悟,讓我們折服。

徐局長親自主講第一課《全縣教育形勢發展與幹部素養》,就如何做一名符合新時代的好教師、好乾部,提出了“用科學武裝頭腦,用人文養護心靈”的思想理念;楊軍校長在《基於學校文化的學科教學改革》講座一開始就提出了四個問題:“學生學習的知識內容在今後到底有多用?”、“你對現在學生的學習有何感受和評價?”、“你能否去教室裏聽一天課,體驗學生的學和教師的教,你會產生哪些想法?”、“如果是你的孩子在學習,你認為教師應該怎樣做?”,這些問題一經拋出,就引發了學員們的共鳴和深思。楊書記的“四性教育”理念,讓我們體會到了教師該如何站在學生的角度去思考問題,如何把知識與生活結合起來,去激發學生的學習興趣。魯錫堂先生的《名士之鄉與越文化》讓我們瞭解了古越文化的源遠流長和博大精深。陳忠瑤教授的《溝通藝術與人際關係處理》讓我們明白“科學、宗教、藝術”與“真、善、美”之間的內在聯繫;李萍教授的《領導幹部心理調適》、孫建軍主任的《羣眾工作方法漫談》和顧教授的《公共突發事件應對》讓我們看到了當前社會矛盾突發,幹羣關係緊張的現狀,提醒和告誡每一個領導幹部要始終堅持以人為本、立黨為公、執政為民的宗旨意識,用黨的羣眾路線政策,緊緊依靠人民羣眾化解各種社會矛盾……。

“讓教育充滿思想,讓思想充滿智慧”、“學習、實踐、反思”、“規範、科學、多樣”。我們從幾位校長的講座裏找到了對這幾句話的最佳詮釋。幾位校長就如何帶着學校在困境中崛起,如何領着教師在學習中成長、引着教育在探索中前行都做了系統、客觀的闡述。他們以身作則,做行動楷模;科學管理,打造團結、合作、積極進取的教師隊伍;以校為家,用心血和汗水抒自己的工作業績,讓人發自內心的信服、心服。從一位普通的教師成長為獨當一面的校長,每一步,他們都走得那樣踏實,那樣穩健,他們身上熊熊燃燒着的正能量與人格的魅力,也讓我們敬服不已。作為一名後備幹部我更要以“學習”和“追求”為己任。不求明天的“高度”,但求今天的“厚度”,要通過每一天不間斷的積累厚積薄發,努力提高自己將來為人民、為教育服務的本領!

三、思考

1.要不斷強化大局意識和責任意識。要樹立學校利益第一位,局部服從整體的原則,始終保持健康向上、奮發有為的精神狀態,增強勇於攻克難關的進取意識,敢於負責,勇挑重擔,鍥而不捨地做好學生管理工作。

2.要經常加強自身的學習,加強思想、文化、業務和人際修養。所謂“學高為師,德高為範”。中層幹部來自教師層,更應身先士卒,學在前,學在新。在現代教育中,要學習新理論,懂得教育的新規律,科學管理年級和班級,使學校工作適應社會發展需要。

3.要加強溝通與協調,處理好各種關係。要學會溝通與協調,要善於與領導、教師、職工、學生進行溝通,要學會尊重別人,放下架子,不説不利於團結的話,不做不利於團結的事,要當好校長的參謀助手,要圍繞校長的思路,積極主動地開展工作。要經常反思工作、學習和生活,把反思當成一種文化,通過反思,及時發現自身存在的問題。

4.要少説空話,多幹實事抓落實。一切的學習的成果、工作的經驗、上級的要求、改革的方法……如果脱離了“落實”二字,那就會成為泡影和一紙空文,要把“落實”二字成為我今後工作的基礎。

培訓已圓滿畫上句號,看看自己記錄的聽課筆記。翻翻自己隨手寫下的的感受,再回眸靜思培訓已經過去,提升尚需努力!是的,作為一名後備幹部,我所能做的應該是不斷認真學習,經常實踐,學會反思,我相信一定會收穫更多,人生必將更精彩。

村後備幹部培訓心得篇4

我非常榮幸與後備幹部培訓班全體共同度過了33天美好時光。由衷地感謝組織為我們提供這樣一個一同學習、交流、進步的難得機會。組織部和黨校領導對這次培訓班高度重視,精心安排了全部課程,細緻考慮到每一個環節,使培訓班圓滿完成了全部培訓任務,取得了非常好的效果。一個月的時間雖然很短暫,但自己感覺受益匪淺,體會頗豐。

一、五天的封閉式軍訓,讓我意識到加強體育鍛煉的緊迫性。強健的體魄是一個人的根本,否則即使抱有經天緯地之才也無從施展。沒有強健的體魄,學習和工作將一事無成。只有身體強健,我們才能去實現自我的價值,才能承擔起更加艱鉅的工作任務。隨着經濟社會的不斷髮展,我們的工作和生活節奏加快,工作任務日益繁重,各種應酬的增多,使我們身心很難吃得消。我從學校畢業參加工作後,集體性的體育活動在逐漸減少,原有堅持晨練的習慣也不知什麼時候開始徹底停止了,不知不覺中自己的體型在橫向發展,自己下意識地認為發胖頂多算是“魁梧”點罷了,但我一直對自己的體力很有信心的。從開始上學讀書自認為身體素質不差,3000米5000米的比賽每次都少不了我的身影,可是在這五天的軍訓中,跑 500米的距離竟然很吃力了。對於自己身體素質的下降感到十分驚訝的同時也感到慶幸和警醒,從現在開始行動起來,多走路少坐車,多運動少吃喝,儘快把自己的身體調整到最佳狀態。今後不僅要在體育鍛煉中強健自己的體魄,更要磨練和增強自己的意志品質。

二、黨校良好的學習氛圍,使我受益的同時更加認識到加強學習的緊迫性。這次培訓班黨校運用創新的模塊式教學模式,很好地調動了大家學習的主動性和參與的積極性,讓每位學員在學習討論中都有發言的機會。從起初害怕輪到自己發言,到最後自己踴躍發言,可以説打破了自己眾人面前説話緊張的心理障礙。從思考到組織語言再到流暢地表達出來,這本身就是一種鍛鍊和提高。通過一段時間學習、研討我發現我們這個班裏的同學素質都相當高,有獨到見解、有大局觀念、有超強表達能力的不乏其人,自己感到一種無形的學習壓力。我在開發區工作8年,開發區除了經濟事務外缺乏社會事業等其他政府管理職能,這對工作實踐中學習吸收這方面的知識是一個短板。這次培訓班能接觸到全市各個方面的骨幹精英,這是我學習提高的絕佳機會,這個機會不只是單純指暫短的一個月,也包括培訓班圓滿結束後的日子裏,我相信在你們這些戰友、同學外加朋友的身上我可以學到更多的知識。

三、摩爾拓展訓練,讓我豁然悟到了一些道理。通過拓展訓練,使我的身心得到了鍛鍊,克服心理障礙,戰勝恐懼,超越了自我。當我們懷着好奇的目光來到訓練場時,面對高空中的獨木橋,我曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭,因為我自感恐高。當教官喊到誰先上的時候,我還是堅決地舉起了雙手。當我驚驚顫顫的站在獨木橋上,面臨那一跳時,才知道這一步對誰都挺難,其實人人都猶豫,四周空空蕩蕩無依無靠的時候,最大的障礙往往是自己,所以戰勝自己就是取得成功的第一步!在我們的人生和工作中,我們會遇到很多需要面對的困難,只要我們堅定信心,勇於挑戰自我,勇敢地跨出這一步,我們的人生就能前進一大步,就能將屬於自己的機會牢牢抓住。

這次活動使我深刻的明白了“水滴只有融入大海才不會乾枯,個人溶入團隊方能眾志成城這個道理”。在做遊戲當中,當我聽到隊友們熱烈的鼓勵和堅決的呼聲,我非常感動,我為能身處這樣的團隊而驕傲。當我們相互搭起人梯做好支撐,踩着隊友的肩膀翻越畢業牆時,身後有大家熱情雙手在保護着我們,這讓我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員,要有與團隊一起拼搏的精神,人心齊才能泰山移,“給別人機會也就是給自己機會”。

四、豐富多彩的大連學習和實地考察,即開闊了視野,也充實了頭腦。此次培訓,在學習、參觀內容上組織部可謂精心策劃,細緻安排,儘可能在短時間內讓大家瞭解更多信息,學到更多知識。不僅有提高領導內在修養的黨性理論課程,也有針對性塑造外在素養的儀表禮儀的課程,還有聯繫實際的現場考察活動。真可謂內容豐富多彩,活動精華實際。專家、教授用通俗易懂的語言和鮮活的事例講授多領域知識,使我們對各類問題有了更詳細和深刻的認識。同時通過參觀大連優秀企業集團,瞭解了他們艱難而又傳奇式的創業歷程和管理優勢。可以説是開闊了視野,看到了差距,更意識到了責任。雖然我們去的時間不長,但還是頗有收穫,既遊覽了金州灣的美麗風景,感受了大連的民俗風情,又學習了旅遊、城市建設、經濟建設等領域的發展戰略和理念。他山之石,可以攻玉,相信這次大連的學習考察經歷是我人生閃耀的記憶,所得所獲對我今後工作有重要的借鑑價值!

“金無足赤,人無完人”,世界上的人和事物沒有絕對的完美,只有通過不斷的學習、探索、實踐、總結,才能彌補自身的不足,尤其是作為後備幹部更要嚴格地要求自己,不斷地提高自身修養,儲學鑄能,為迎接更大更強更艱鉅的工作任務做準備。

村後備幹部培訓心得篇5

“金無足赤,人無完人”,是在告訴我們世界上的人和事物沒有絕對的完美,只有不斷的學習、探索、實踐、總結,才能彌補自身的不足,把自己的事情做得更好。非常感謝領導給我這次學習機會、鍛鍊平台、開啟自己。我是一名中層幹部,現任少先隊輔導員,從未參加過如此規模的培訓。培訓歷時2天,通過培訓使我開闊了視野,懂得了領導幹部對一個學校發展的重要性,要用一個發展的眼光看待現在的工作,幹好本職工作,並且對中層幹部有了更深刻的理解。

兩天的學習時間很短暫,可謂是受益匪淺:培訓的第一天,首先舉行了縣教育系統第三屆後備幹部培訓班的開班儀式,教體局黨委副書記李法海主持會議,黨委王書記作了重要講話,並就此次培訓提出了具體要求和佈置,從王書記的講話中我體會到了此次培訓的重要性。接着進修學校張立校長作了日程安排。

教育科研所的郭所長為後備幹部上了一堂課《努力學習和實踐做一名優秀後備幹部》,郭所長做了精心細緻的講解,並製作電腦課件,生動形象地為我們舉生活中的例子。他在後備幹部應注重自身修養中講到九個學會:學會學習——用智慧贏得未來;學會定位——不欠位、不越位,會補伴;學會展示——用言行;學會自信——創造奇蹟;學會盡責——問心無愧;學會選擇——取捨適當;學會借力-助推成功;學會聚力——做最重要的事情;學會反思、總結——心態平和、量變質變。選擇好人生的立足點,把握好人生的平衡點,創造出人生的至高點。增強五個意識:全局意識——找準定位,服務全局;責任意識——責任重於泰山;誠信意識——無欺、守諾、踐約;自律意識——自我約束、剋制私慾、廉潔、定力;表率意識——創新、勤政、和諧、榜樣。在郭所長講到重要部位,能認真地做好學習筆記,時常翻看來對照自己,反思自己,在學習過程中找差距。

當日下午,佳市三中副校長文武為學員作了經驗介紹,主題是《和諧教育》,他説:教育是一種責任,一種藝術,靈活與技巧的結合,心與心的溝通。同時介紹了佳市三中幹羣和諧設計目標,他講到:心能裝多少人,就能幹多多大事;教師隊伍和諧促發展,抓教師培訓,比賽培訓,研討交流,校本教研,集體備課,分層次查課,機智創新,促佳三中茁壯成長。

教育體育局黨委副書記李法海講課主題是《一個優秀後備幹部具備的道德素養》,李書記非常謙虛地説;與大家共同交流,探討,他用舉實例的方法結合生活實際進行授課,我終於明白一句話“越成熟的稻穗越懂得彎腰”,李書記的閲歷深,工作經驗豐富,但是從李書記講話中,非常貼近生活,與學員們在一起就好比是同學、朋友一樣親切,時不時地還幽默生動的講個笑談,更加吸引學員們聽課的興趣,他講到;一個合格的領導應具備的政治素養;學高為師,德高為範,就這八個字,他展開了説明和解釋,學員們佩服的五體投地,時而響着陣陣掌聲,在李書記輕鬆愉悦的講話中結束了一天的課程。

15日上午,二中校長-高森作經驗報告,主題是《獻身教育無悔選擇》,他有着27年的教學工作經驗,他是從最基層走到現在校長的位置,從一名普通的物理教師到學年組長、政教處主任、副校長一步步走到校長的位置,可以説是歷盡艱辛,他説;“成功永遠垂青於有準備的人”“多改變自己,少埋怨環境”,經過自己不懈的努力,豐富自己,武裝自己,提升自己,在工作中真抓實幹,加強學習,提高能力素質,看得出目前二中在他的引領下,二中將逐步走向更加輝煌的明天,最後他送給我們全體學員一句話:簡簡單單生活,勤勤懇懇工作,踏踏實實做人。多麼樸實而又簡短的話語,給在座的學員上了一節非常有意義而具實際的精彩一課。贏來了學員們熱烈的掌聲。接着閻家中心校校長——張國林作經驗報告,接觸過幾次張校長,感覺他是一個親切自如,容易接近的校長。他為我們學員講的是他《成長的經歷和感悟》,他是從一名民辦教師85年參加工作,做過8年的畢業班班主任工作,送走6屆畢業生,93年擔任村小負責人,經他本人的不斷努力,96年走上了副主任的崗位,20xx年升職副校長,20xx年榮升校長職位,18年之間,鍛鍊成熟,體驗人生價值的幸福。他給我們講兩大部分的內容:一是責任意識:樹立三方面關係:

(1)情商(明確在校長領導下,協助校長,領導被領導,從上,不抗上,負責不推責,用權不推權,甘當配角,向校長提供信息,橋樑與紐帶,交流,彙報,敢於薦言);

(2)班子成員關係:(有凝聚力才有戰鬥力,班子成員合作,有個性無特性,共事互相理解,協調合作,善於溝通,交流,點面結合,幹好革命工作做好哥們感情,擺正自身角色位置,權利範圍,不該自己決策,不替別人拍板);

(3)教師關係:(教育振興靠教師,信賴,在教師面前,既是官又是兵,人性化管理,權利非權利因素關係,平等合作,關心尊重平等對待教師,做表率,支持敬佩你,有利團結,可持續發展。)

二是幾種能力;

(1)主觀個性(自信,寬容別人,執着精神,自我剋制力強沉着冷靜,個體能力成功與人共事)

(2)學習能力(瞭解學校政策、流程,融入其中;不斷學習,獲取新信息;清晰表達思想上,文字生動,克服網絡依賴症);

(3)管理能力(工作中,良好上下級溝通交往能力,社交能力,接觸面廣泛;有效溝通協調,工作的毛病和衝突化解;敏鋭感受力,通過想像產生創造力),學員們在佩服和贊同張校長的基礎上,真正地學到了本領和技能,向張校長致以崇高的敬佩和崇拜,張校長激情奔放的講話,充分調動廣大學員的積極性,共同做好學校的各項工作,為學校發展做出應有的努力。

15日下午,按照日程安排,是學員進行論壇,教育體育局的書記、副局長也參加了此次論壇,由進修校張校長主持,學員們主動暢談,聆聽了各校的中層領導和教師的論壇,各抒己見,各顯其能,聽着他們的論壇,就是一種精神上的享受,心靈上的洗禮,再一次接受教育。論壇結束後,我們進行了簡短的結業式,併合影留念。

一個人只有認識到自己的不足之處才能不斷進步,通過培訓,我對照自己的崗位職責:首先我覺得最缺少的還是理論知識,還要處理好各種關係,在工作的過程,難免有不順暢的時候,這個時候,要善於調整自己的心態。經歷這次培訓,讓我深刻認識到要勇於面對一切,敢於創新,做好帶頭人。讓我深深感受到一句話,一個團隊不光是領導要有激情,每一個員工都要有激情,不想當將軍的士兵不是好士兵,讓我們每個人都有當將軍的想法,當好一個好士兵。但我現在很榮幸當這個後備幹部,有顆做事和挑戰事情的心。我覺得我現在的負擔很重,我必須以身作則,凝聚和帶領大家努力幹好本職工作,讓領導放心。

此次培訓雖是短暫的,但其意義深遠——引我成長。它為我今後學習、鍛鍊指引了方向;它讓我有針對性地培養自己,鞭笞自己,在學習中實踐,在實踐中學習,在學習中成長,在成長中不忘學習;它讓我知曉了自身的擔子不是輕了,而是加重了,作個敢於蜕變的人。