首先，對於週六下午義協開展的素質拓展活動，我感到十分的抱歉和遺憾，因為我由於一些個人的原因沒能及時的參加，當我趕到的時候，活動已經快要接近尾聲了。而我也只趕上了最後一個活動，至於關於我為什麼沒能參加活動的原因，在這裏我就不想多説了。因為我以前的老師經常對我們説“藉口是失敗的温牀”所以我不想以任何藉口作為我的理由。
但是，雖然説我只趕上了最後一個“五毛錢，一塊錢”的活動，但在那短短的十幾分鍾裏，我也有很多的感想與體會。也許它並不是很深刻，但它卻是我在那十幾分鍾裏最真的感受。在這個短暫的時間裏，我很開心，也很快樂。第一次在大學生活裏找到那麼一絲曾經非常熟悉但現在卻又快要被遺忘了的感覺。從開學到現在，每天看到的是陌生的面孔，陌生的地方，聽到的是陌生的聲音或是陌生的語言。而我就在這樣的環境中努力的適應着，努力的快樂着，努力的讓自己以最快的速度適應着只有我一個人的陌生的地方。雖然經過了一個多月的生活，也認識了很多新同學，新朋友，但總覺得不那麼真實，不那麼親切。雖然面對面彼此微笑着，但畢竟相處時間太短，感情還不那麼深，始終無法放開自己，終究彼此都會有保留，不會太隨意的放肆的玩。可是在這次活動中，是我第一次在大學裏那麼放開的玩，那麼放肆的笑，第一次忘了原來我們彼此都還不認識又或是不太熟。但我們依然在肩並着肩，手牽着手的一起合作，一起完成任務，一起接受表揚又或是一起接受懲罰。也許我們累了，餓了，但我們都快樂着。也許明天我們會依然在擦肩而過的時候只剩下一個淺淺的禮貌性的微笑，又或許會直接不記得了彼此的容顏，但至少昨天的昨天，我們一起快樂過。
這次的活動，總的來説是很有意義的，它拉近了我們各部門的各個幹事之間的距離，為以後大家一起合作工作搭建了一個橋樑，讓我們在這裏找到了一點家的感覺，也讓我們對義協這個大家庭有了更深的認識，更深的感情。為我們以後努力為義協做貢獻做了鋪墊。通過這次活動，它鍛鍊了我們的團結協作能力，增加了我們彼此的認識，我們在這次活動中更加的明白了團結的`定義，更加體會到了在一個組織，領導者固然重要，但是如果缺少了大家的支持與不懈的努力工作，什麼事情都做不到最到，甚至做好。這次的素質拓展活動，讓我體會到了團結，堅持，互幫互助，溝通交流對於一個人，一個集體的重要性。
我很感激義協為我們策劃並組織了這次活動，正因為有了你們的良苦用心，才讓我們有了這麼一個難得的機會讓我們能懂得並體會那麼多，未來的日子裏，我會努力的學習為義協的明天貢獻我小小的一份力，我堅信，只要人人都獻出一點力，義協將變成美好人間。
為進一步貫徹落實《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》精神，適應經濟社會發展對人力資源開發尤其是青年人力資源開發的迫切需要，適應廣大青年學生成長成才、就業創業的迫切需要，我係結合實際情況，按照《關於實施“大學生素質拓展計劃”的意見》的具體要求，自20xx年起積極穩妥地推行大學生素質拓展活動，我係積極響應院領導號召，為實施好大學生素質拓展活動，從而也做了大量工作，並取得了一定成績，現將我係有關活動情況總結如下：
1、向同學們闡述大學生素質拓展的重要性
以“旨在全面貫徹黨的教育方針，按照‘四個統一’的要求，堅持面向世界，面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就‘有理想，有道德，有文化，有紀律’，德智體美等全面發展的中國特色社會主義事業建設者和接班人”為主題，向同學們闡述大學生素質拓展的重要性，讓同學們對“大學生素質拓展”有初步的認識和了解。
2、積極開展大學生素質拓展訓練項目
設計科學合理的訓練項目，有針對性地對我係學生開展大學生素質拓展活動訓練，尤其體現在新生方面。大學生素質拓展活動的很好開展是大學生素質拓展素質教育的主要體現。而且在新生之間開展素質拓展活動也為我係選拔素質拓展人才打下了基礎。因此，大學生素質拓展活動的開展是極其重要的。
3、大學生素質拓展委員的納新工作
新學年開始，在新生間做好大學生素質拓展的宣傳工作是很重要的，這樣不僅是新生對大學生素質拓展有一個很好的認識，從而也為納新工作打下堅實的基礎。納新工作也是在這基礎之上進行的。新委員的選擇不僅考驗新委員對大學生素質拓展的認識及本人管理領導能力，而且考驗新委員的素質拓展能力以及對待事情的責任心，更重要的是考驗他做人與做事的態度。因此大學生素質拓展新委員的選擇也是在以上條件之下進行的。
4、大學生素質拓展工作的的缺點與不足
本學期來我們開展的素質拓展工作是有效果的，成績是值得肯定的。但開展這項活動的過程中也使我們認識到工作中存在的一些不足，主要體現在:
第一、大學生素質拓展訓練牽涉面廣，對財力、人物力要
求較高，我係的投入能力有限，實施過程中遇到了一些切實的困難，給實際效果帶來一定影響。
第二、在大學生素質拓展訓練內容的選取及活動的實施上，
應更多瞭解學生需求，更加貼近學生實際，針對不同愛好的學生，要開展與之愛好相適的素質拓展活動，這個不僅表現在體力方面，更表現在智力方面。從而發揮和調動學生的積極性，真正的把各個項目落到實處，而不是流於形式，每一個項目完成後，負責人都應針對學生對活動的反映，及時認真做出總結。 大學生素質拓展的成長與發展不僅在於系領導的正確指
導，也在部長與新委員的之間更好的協作，更在於與團支部其他部門的密切配合。從而才能做好每件事，化學工程系大學生素質拓展才能更好的發展下去。
一、活動背景：
新學期，新風氣，新開始。面對當前社會發展的大趨勢，社會對大學生的要求不斷提高：從個人能力的需求到團體能力的要求；從單一方面的需求到綜合素質的要求。我校青年志願者工作部本着不斷開拓創新、與時俱進的精神，積極配合校團委的各項工作，為促進各支部的交流與合作，提高內部成員的綜合素質，團結內部各成員，增強工作部的整體實力，努力實現整體實力之和大於個人能力之和，特開展了此次部門內部成員素質拓展活動。
二、活動目的：
1、為工作部成員提供一個互相交流的平台，增加彼此之間的瞭解；
2、通過本次素質拓展活動，提高內部成員的綜合素質，促進內部成員的自我完善和發展，為以後的職業生涯起到一定的幫助。
3、促進各支部的間的相互瞭解，增強整個工作部的運行能力，提高創新能力和工作效率。
三、活動概況：
我校青年志願者工作部對本次活動做了詳細的安排，在活動開展前做了充分的準備（包括節目安排，人員安排，場地佈置等），以確保此次志願者服務活動的正常開展，取得更好的效果。
1.活動時間：20xx年02月24日19:00開始活動時間
2.活動地點：福建工程學院北區小舞池活動地點：3.活動人員：3.活動人員：校青年志願者工作部全體人員活動人員：4.活動形式：4.活動形式：節目表演、遊戲互動和k歌環節活動形式：
四、活動成果：
此次內部素質拓展活動整個過程都充滿着歡聲笑語，各個節目的表演以及各種有趣遊戲的開展，給大家帶來了無窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了大家的大學生活，增進了大家的友誼，也使得大家的綜合素質有了進一步的發展，一步步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以後工作部的各種活動充滿着無限的期待與激情。
五、活動意義:
1.提高志願者工作部和個人的組織能力，促進工作部人員的情感交流，增強整個部門的團隊實力，有利於推進工作部內部的協調運轉。
2.此次活動的成功舉辦，給大家帶去了歡聲笑語，將成為大家大學生活中共同度過的一段美好回憶，極大的促進大家友誼的發展。
3.一定程度提高了大家的精神境界，增強大家的團隊意識，促進個人素質的不斷髮展。
4.有利於大家取長補短，鑄造自己的開朗性格，對以後步入社會的工作和社交層面起到積極作用。
六、活動感言：
通過此次素質拓展活動，我看到的我們工作部活躍的氣氛，這非常有利於工作部每一個成員的發展。大家對於活動前的積極、充分的準備以及活動後認真的清理場地，這種良好的工作態度和責任心也充分體現出工作部的內在驅動力。一個部門的良好發展，不能缺少這種驅動力，就好比如一個運行良好的系統不能沒有它所必需的驅動一樣。在這次活動中，大家都有着多多少少的收穫，不論是友誼或個人的自我改變。如果僅僅把這次活動當成是一次普通的活動，那我想是不全面的，在這次活動中，我看到的是一個正在不斷壯大的團隊，一個充滿的輝煌的明天的團隊，就像壓軸節目中的那首歌《明天會更好》，我相信每一個人都有這樣的信念，我更加相信這終將成為現實！在這整場活動下來，大多數的人員都積極的加入到遊戲中來，但也有少部分人的積極性有待提到。本次活動的開始和結尾環節有待改善，開頭過於倉促，我想應該更多的加入一些語言表達，結尾應該以更好的方式來結束，比如説整個工作部一起唱歌來結束，或者其它。總之開頭和結尾的氣氛應該更加充分的調動起來。我相信工作部以後的每次活動都會在總結得失中辦得越來越好的。
七、結束語：
志願者工作部的每一次活動都是凝結着大家智慧的結晶，不論是舞台上表演節目還是舞台下欣賞的人員，都有着極大的激情，這種激情終將凝聚成一股強大的動力，推動整個工作部的不斷髮展。一次活動，多一分收穫，這也終將對工作部每個人的發展起巨大的推動作用。工作部在不斷的發展壯大的同時，每個部員也在積極健康的環境中成長。我期待着工作部的每一次活動，期待着它精彩無限。
為加強學生之間的凝聚力，增進學生之間的感情，豐富大家的課餘文化生活，並使大家更加團結，更加和諧，同時為給同學們提供一個展示自己的舞台，我院治保部組織了一次素質拓展活動。當天下午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內部比賽，選出優勝的3組進行最後的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結束後，大二大三同學按如上方式參加活動。
這次活動雖然圓滿成功，但是出現了很多問題：
1、活動時間定在週三下午，同學們的空閒時間被佔用，多少有點不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣；
2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太瞭解遊戲活動的具體流程，最後就變成了這樣的一個現狀：現場主持人沒有把遊戲規則講解得太清楚，遊戲在進行時出現一度混亂；大部分參賽人員在遊戲中就出現了違規現象；
3、出現了作弊現象。
由於監督出現差錯，導致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產生了質疑，從而導致有一組隊員發生了爭執；這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經驗提高自我，因此，我建議：首先維持好現場秩序，主持人再把遊戲規則詳細的告訴大家並示範遊戲的基本做法；另外，需要一定數量的計時和計分的人員，來統計最後的結果。
這次活動也給了我很大的啟發，使我認識到作為一名班級幹部，要學會凝聚人心、團結共進、明確分工、落實責任；儘可能的讓每名同學把這個團隊看成一個統一的整體，互相團結，彼此信任；組成一個如同牢固接應網的團隊，在充分信任的基礎上互相協調，形成合力，共同為構建和諧向上的班集體而不懈努力。
豐富幼兒園户外體育活動內容，進一步探索户外體育活動的形式，提高幼兒的整體素質，促進幼兒身心健康成長。我園在初春四五月份為幼兒制定了一系列晨間體育活動。
首先，此次活動幼兒園領導非常重視。各個班組都能積極認真地組織活動。一是抓得早落得實。從三月份開始，各班組就把活動納入教師的備課中，每班有專門的教師負責此項活動的開展;二是各班組教師都能結合本班幼兒年齡特點制定户外活動計劃。
其次，我園活動形式多樣將平時幼兒愛玩的遊戲活動，音樂活動，及民間體育活動作為大的方向。讓幼兒易懂，易學。例如小班活動主要鍛鍊幼兒的協調能力《蛇形跳》《打保齡球》《跳積木》等。
中班活動主要創設孩子的探索空間，用一種材料可以多種玩法《玩圈》套圈，滾圈，跳圈，等等。孩子的想象力和創造力得到了豐富和發展。
大班活動傳統的民間遊戲《老鷹捉小雞》《打雞蛋黃》《踢口袋》《跳房子》等，孩子們百玩不厭，在遊戲中奔跑，嬉戲，叫喊，盡情釋放着他們的快樂。在不知不覺中他們在進行體能訓練和規則教育。
這些活動最突出的特點之一是真正以幼兒為主體，活動面向每一個孩子，讓每一個孩子都能感受到參加集體活動所帶來的快樂。
再次，我園活動內容新穎，利舊利廢。
這次活動各班級的老師們都充分發揮了自己的想象力和創造，把身邊可利用的各種廢舊物品製成孩子們活動的器械，如飲料瓶、易拉罐等，還有的幼兒園一物多用將已有的活動器械重新改裝又變成了另一種新的活動器械。
在幼兒自由操和器械操的音樂選擇上教師們也獨具創意，有的旋律激昂、有的歡快優美、有的輕快跳躍。
在隊列隊形的變換上也充分體現了幼兒的特點。孩子們走成三角形、圓形、蛇形等等。
總之，這次活動充分展示了我園户外體育活動的重要性和獨特的魅力，增強了老師與孩子户外體育活動的認識，提高了本園户外體育活動的質量。
為期二天的拓展訓練業已結束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯後我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是鬱雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。
第二天晨跑後，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心裏十分緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭着説“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那隻想最後一個上。我的隊友都很優秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，
勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過“斷橋”後，女隊員只剩下我一個沒跳。於是隊友們讓我上，我還想推託，可經不住隊友們的勸説，只好硬着頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊着對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯着對面的柱子，做着深呼吸，調整緊張、恐懼的心裏。然後小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽着教練和隊友們在下面喊着“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！不加猶豫，接着我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。
有了跳斷橋的“經驗”，當過獨木橋時，我想不會有什麼問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎麼回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽着下面隊友們鼓勵的吶喊，心裏的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步衝去。我又一次成功了！此時，我的心裏説不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心裏一直持續着，特別是爬山，開始都是台階，只是感覺很累，但並不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到後來變成名副其實的爬了，手腳並用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當不過了。團隊的精神在這時體現得淋漓精緻，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利。
對於心理拓展我之前是沒有什麼概念的，通過參與了這個課程後我對它有了一定的瞭解，並在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的具體內涵，同時獲得了很多的心得和體會，也對事物有了新的想法和認識。
還記得在第一堂課時，同學們都互相不認識，老師給我們的第一個任務就是組隊，選隊長，起隊名，編隊號和隊歌，時間是50分鐘。一開始大家都很靦腆，就連選隊長都花了很長時間，漸漸大家覺得不能再羞澀了，不然時間很快就過去了，於是有人開始主動起來，並順利選好了隊長，接着我們也完成了後面的任務。這節課似乎過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。其實，如果你跟一個沒有參加過心理拓展的人説這個活動需要50分鐘，也許他會認為時間很充足，但當你真正參與了你才會體會到，在陌生的團隊中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應感等等。另外，我認為選隊長是這次活動的關鍵，一個團隊只有有了一個帶頭的領導者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實上，任何一個團隊中領導者是不可或缺的，而確立領導者的威信是很艱鉅的工程，需要有一定的智慧並懂得説話的技巧，以取得其他隊員的信任。
接下來的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒有接觸過，當看到那個四面都有繩子的鼓時我甚至不知道是怎麼玩的。經老師介紹後才知道玩法，並且老師説讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個，當時我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊員們逐漸磨合和總結後，我們突破了自己，並收穫到了成功的喜悦。之所以説同心鼓，也就是要所有成員都同心協力，相互信任和配合，並不斷地在實踐中摸索方法和技巧，最終實現自我超越。團隊精神是一股無形的動力，它激勵着每一位隊員默默地為團體奉獻着自己，推動着每項任務的完成。這個遊戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員的羣策羣力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目標，同時，要認識自身潛能，增強自信心，提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。我們相信温暖的團隊，合作的力量，創新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員獲得成功，在以後的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起着潛移默化的影響。
時間過得很快，轉眼心理拓展課程已經要結束了。最後一次的活動是踩雷，這次的影響是最深刻的，在遊戲快結束時我們隊還一個隊員都沒能順利通過雷區，結果是另一個團隊先通過，訣竅就在於有一位隊員突破的了慣性的傳統思維，大膽地嘗試走了紅區，才得以通過。這個遊戲既好玩又有着深刻的啟迪意義。我們在現實中大多數情況下都是生活在慣性思維和經驗主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線和方法的。而那個願意並勇敢嘗試突破的人，必定是一個富有創新精神，不斷挑戰自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現實生活中只有強化探索精神與創新意識，培養進取心，才能在競爭中成為贏家。
訓練雖然結束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠和延伸的，通過參與該課程使我增強了自信心，磨練了戰勝困境的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識和責任心。參與中每個人也都感受到了團隊的力量，活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。我想這次經歷一定會在今後的生活工作中給我帶來很大的幫助和啟迪。
前天，我們學生會的玩的好的一起自發參加素質拓展培訓。由開始的好奇情緒，到結束時不虛此行，寓意深刻的拓展訓練給我很多的啟發。
在這一天半的拓展訓練中，每當順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍;失敗時，又會非常的懊悔，檢討自己的過失。每次項目結束後，教練會帶領我們進行訓練小結，無論成敗與否每個人都要發表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結起到了畫龍點睛的作用，使理論與實際相結合。在小結中，使我們能充分的發表自己的看法，學會了聆聽其他人的發言。經過教練的總結和引導，對以前一些模糊的概念有了清晰的認識。通過素質拓展培訓，不論是在團隊意識還是團隊工作能力都取得了一定的進步，為自己今後的工作和學習打下了良好的基礎。
一、團隊精神
團隊精神的概念在現代管理學中經常被提起，拓展訓練使我對團隊精神有了更深入的瞭解。在所有的訓練項目中，無時不刻的籠罩着團隊協作氣氛。從“穿越電網”到“信任被摔”，沒有一種是離開團隊的。
“穿越電網”中，我們“犧牲”了一大部分夥伴，在隨後的總結中，我們驗證了一句名言“磨刀不誤砍柴工”。無論做何種工作，要想成功，就必須有以下幾個方面：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
“信任背摔”中，我們要很快融入集體。學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“穿越電網”讓我領悟到集體配合的重要，重視集體智慧的發揮，增強同心協力戰勝困難的決心與信心。啟示團隊目標的實現需要合理分配角色、科學配置資源，搞好溝通協作，只有系統地思考問題，才能把握全局、統籌謀劃，加快成功的步伐。沒有集體，就沒有任何個人的位置，成功也無從談起。通過參加訓練，能讓我們從一個全新的視角，感悟集體的重要，深刻認識溝通和協作的內涵，處理好兩者之間的關係，進而在學校輔導員隊伍的建設中發揮作用。
我認為：正因為團隊精神的作用，我完成了自己無法完成的任務。即使我們沒有在體力上幫助他，但團隊精神能使他人增添勇氣和力量。在工作中，團隊是一個寬泛的定義，一個班級，一個部門，一個學校都可以稱之為團隊。讓團隊中的每一個成員都有一種團隊意識很重要，做每一件事情的時候要考慮團隊的利益，遇到困難的時候要想到從團隊中得到支持。在今後的工作中應當把如何加強團隊意識和協作精神放到重要的位置。
二、自信心
自信心就是自己對自己能力的肯定程度。人的潛能是沒有極限的，同樣條件的人面對挑戰，表現的卻不盡相同，有的奮勇向前，有的卻唯唯諾諾，這主要是自信心的問題。“斷橋一小步，人生一大步，跨過去，就是勝利!”聯繫到平日學習、工作中，當遇到困難的情況時，心裏往往在想：“自己的能力行麼?失敗了怎麼辦?”正是由於缺乏自信心，一些有能力完成的任務卻沒有完成。所以在工作上，當我們面臨艱鉅的任務或遇到困難時，一定要對自己有信心，不要過多考慮其他的因素，就象在斷橋上不要考慮保險繩結不結實，踏板會不會斷一樣，只要跨出第一步，付諸行動，就可以戰勝一切困難，完成別人認為難以完成的任務，成功就會一步步的向你靠近。
三、集體智慧
俗話説的好：“三個臭皮匠頂上一個諸葛亮”，這與現代管理學中的“頭腦風暴”都是提倡集思廣益，通過大家的頭腦去完成工作。在上午拓展訓練的兩個遊戲中我深有體會，我們兩隊都各有勝負。正是因為我們忽略了集體的智慧，沒有進行有效的溝通，所以造成了大部分時間的浪費，這對我們是一個教訓。在現代社會中，分工越來越細，全面型的人才已經不存在了，因此我們工作時不提倡突出個人能力，而是提倡全體參與。這也就要求了工作中的有效溝通。在一項工作開展前，若能夠彙集參與人員集體的智慧，再去計劃安排開展工作，一定會獲得事半功倍的效果。但在現實的一些工作中往往忽略了溝通，也就不用談集體智慧的作用。
“有配合才有勝利"，進攻，防守，包抄，誘敵深入，真人cs野戰又讓我們感受到團隊的力量，大家一條心這樣才能贏得戰役。拓展訓練，拓展心靈，野戰是凝練團隊的最佳途徑，在戰場上每個戰士都是不可缺少的棋子，一招不慎滿盤皆輸。在工作中每個崗位都有它的價值，孤軍作戰也許能打死幾個敵人，但是隻有團隊配合才能打出漂亮仗。遇到困難是不能閉門造車，藉助身邊夥伴的力量，集思廣益，你會發現原來通力合作竟是這般美好。
一天半的培訓很快的結束了，在這次活動中，我們學會了很多在其它地方學不到的東西，我想，通過本次活動，不僅能激勵我們在今後的學習、工作中不畏艱難，永攀高峯，還充分發揚了團隊協作精神，為我們以後學生管理工作添磚加瓦，做一名優秀的學生幹部。
最後，我用一句話作為本次素質拓展訓練的結束語：必勝的信念+勇敢的行動+團隊合作的精神=成功!
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