得了憂鬱症怎麼辦，大家幫幫我我得了憂鬱症怎麼辦，我現在是個大學生，在學校裏，大家都愛出去轉，可是我就不愛出去，喜歡一個人坐在教室裏發呆，感覺把自己封閉了一樣，同學們都説我變了，我也不知道自己到底怎麼了，誰告訴我我這一情況該怎麼辦呢。
同學們都説我變了，我也不知道自己到底怎麼了，誰告訴我我這一情況該怎麼辦呢。
楊醫生醫師
有三種:1、焦慮症 焦慮症是一種常見的神經症大學生進入新的環境、各方面都要重新開始適應和調整如果對自己期望過高、壓力過大、凡事患得患失、時間長了、就會產生持續性的焦慮、不安、擔心、恐慌、並且還伴有明顯的運動性不安以及各種軀體上的不舒適感患有焦慮症的人、在其性格上也有一定的特點、大多膽小、做事瞻前顧後、猶豫不決、對新事物、新環境適應能力差、遇上一定精神刺激、就很容易患焦慮症 患有焦慮症的人、常感到無明顯原因、無明確對象、遊移不定、範圍廣泛的緊張不安；經常提心吊膽、卻又説不出具體原因患者過分關心周圍事物、注意力難以集中、從而使工作和學習效率明顯下降對焦慮症、一方面可進行藥物治療、一方面可進行心理訓練、如各種自我鬆弛訓練、氣功、生物反饋療法等、都有一定的效果 2、抑鬱症 抑鬱症是大學生中常見的一種心理障礙主要表現為悲傷、絕望、孤獨、自卑、自責等、把外界的一切都看成灰暗色的有的大學生對枯燥的專業學習不感興趣、對刻板的生活方式感到厭煩、為自己學習或社交的不成功而灰心喪氣、陷入抑鬱悲觀狀態長期的憂鬱狀態會導致思維遲鈍、失眠、體力衰退等、對個體危害是很大的大學生抑鬱症比例較高。
劉醫生醫師
1.強迫症 強迫症是指患者在主觀上感到某種不可抗拒和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為存在患有強迫症的人、明知某種行為或觀念不合理、但卻無法擺脱、因而非常痛苦這種症狀大多是由強烈而持久的精神因素及情緒體驗誘發而來的、與患者以往的生活經歷、精神創傷或幼年時期的遭遇有一定的聯繫患強迫症的大學生多與其性格缺陷有關、如缺乏自信、遇事過分謹慎、生活習慣呆板、墨守成規、常怕出現不幸、活動能力差、主動性不足等強迫症的根治是比較困難的行為療法對強迫動作有一定效果向患者解釋精神生活中的各種知識、增強他們的自信心、對緩解症狀有一定效果 2、神經衰弱 神經衰弱也是大學生中極為常見的心理障礙它的特點是容易興奮、迅速疲倦、並常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙引起神經衰弱的原因、是長期存在的某些精神因素引起大腦機能活動的過度緊張、使精神活動的能力減弱有易感素質和不良性格特徵的人、更易患神經衰弱大學生神經衰弱的發生、主要是缺乏面對現實的勇氣和良好的適應能力造成的、如學習負擔過重、專業思想不穩定、個體自我調節失靈、對社會、對人生思慮過多、在家庭問題上、戀愛問題上猶豫徘徊等所有這些、在患者頭腦中產生強烈的思想衝突。
李醫生醫師
有三種:1、焦慮症 焦慮症是一種常見的神經症大學生進入新的環境各方面都要重新開始適應和調整如果對自己期望過高壓力過大凡事患得患失時間長了就會產生持續性的焦慮、不安、擔心、恐慌並且還伴有明顯的運動性不安以及各種軀體上的不舒適感患有焦慮症的人在其性格上也有一定的特點大多膽小做事瞻前顧後猶豫不決對新事物、新環境適應能力差遇上一定精神刺激就很容易患焦慮症 患有焦慮症的人常感到無明顯原因、無明確對象、遊移不定、範圍廣泛的緊張不安；經常提心吊膽卻又説不出具體原因患者過分關心周圍事物注意力難以集中從而使工作和學習效率明顯下降對焦慮症一方面可進行藥物治療一方面可進行心理訓練如各種自我鬆弛訓練、氣功、生物反饋療法等都有一定的效果 2、抑鬱症 抑鬱症是大學生中常見的一種心理障礙主要表現為悲傷、絕望、孤獨、自卑、自責等把外界的一切都看成灰暗色的有的大學生對枯燥的專業學習不感興趣對刻板的生活方式感到厭煩為自己學習或社交的不成功而灰心喪氣陷入抑鬱悲觀狀態長期的憂鬱狀態會導致思維遲鈍、失眠、體力衰退等對個體危害是很大的大學生抑鬱症比例較高這主要是由於：一方面他們對社會有各種強烈的需求極力想表現出自己的才能。
以上是對“關於何種原因引起大學生心理障礙的調查報告”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
丁醫生醫師
大學生的內心遠沒有外界想象的那麼堅強，説到底，他們也還是剛剛成年的小大人。講演失敗、告白被拒、求職碰壁…等等的這些失敗和挫折，都可能讓大學生產生心理問題，而抑鬱症就是其中的一種。抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨牀特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
大學生是人體生理活動最為旺盛的時期，不應該一副懶洋洋、無精打采的樣子，多參加學校舉辦的活動，多參加體育運動，既能增強體質又能抒發心中的沉悶和憂鬱，能夠有效的預防抑鬱症的發生。大學是值得一生來回味的美好光景，大學生要善於捕捉生活和學習中令人快樂的因素，少去體驗和強化不愉快的事情，學會自得其樂。大學也是人生的熔爐，是世界觀價值觀形成的最後階段，正確地認識自我，克服對自己生理身體、自我社會存在狀況的苛求，對名利、地位、處境形成正確認識，不過分注重他人評價。
多參加一些積極向上的活動，也可以改善內心抑鬱，如果以上方法都不奏效的話，或是改善情況不明顯的。
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李醫生醫師
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨牀特徵，是心境障礙的主要類型。臨牀可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症的診斷主要應根據病史、臨牀症狀、病程及體格檢查和實驗室檢查，典型病例診斷一般不困難。目前國際上通用的診斷標準有icd-10和dsm-iv。國內主要採用icd-10，是指首次發作的抑鬱症和復發的抑鬱症，不包括雙相抑鬱。患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型症狀。其他常見的症狀是①集中注意和注意的能力降低;②自我評價降低;③自罪觀念和無價值感(即使在輕度發作中也有);④認為前途暗淡悲觀;⑤自傷或自殺的觀念或行為;⑥睡眠障礙;⑦食慾下降。病程持續至少2周。
所以我建議你還是到當地的正規專科醫院看看，徹底檢查一下。
王醫生醫師
對不同的人抑鬱一詞有着不同的含義。抑鬱可能是一個症狀，例如某人説“我感到壓抑!”;抑鬱可以是一個信號，例如某人説“他看起來有點兒鬱悶。”;抑鬱也可以是一個心理失調的診斷。當我們運用抑鬱症這一診斷名詞時，它則意指有一定時程的心理失調，有特定的症狀羣，並實實在在地干擾到了個人的社會功能或引起了巨大的內心苦惱，甚至幾種情況並存。
將抑鬱症與日常生活中的傷感和灰心加以區別是一個很重要的問題。生活中因為所愛的親人逝去而伴發的正常悲傷反應不屬於抑鬱症。悲傷和灰心喪氣雖然也可以使人歷經短暫的抑鬱狀態，但通常人能夠保持其社會功能，而且可以很快就能不治而愈。因此抑鬱症這一診斷術語指的是一種需要得到治療的心理失調。
抑鬱症是一種常見的心理障礙，在總人口中一生裏可能遭遇嚴重抑鬱的機率最少也有10%，而遭遇輕或中度抑鬱的機率則更大。每個時點上有抑鬱體驗的人羣中，有5%的人其嚴重程度必須接受治療。
抑鬱症的影響可以非常嚴重。同時患抑鬱和其他嚴重疾病(如心臟病)的人，往往以自己的親身體會認為，抑鬱症的影響要糟糕的多。儘管醫療中疾病問題通常被認為是某一個器官。
王醫生主治醫師
1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利於疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，並注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。
2、補充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。
3、辛辣醃薰食物忌過量：忌食過量辛、辣、醃、薰類等有刺激性食物，因引發失眠(失眠【譯】是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(dlms)，為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病)的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。 預防抑鬱症，平時需注意平衡體內陰陽，調理氣血，使陰平陽祕，氣血沖和，則使疾病失去發病基礎;另一方面亦需注意培養個人應付突發事件的能力，化解不良精神刺激。 抑鬱症歸根結底是心病，心病需要心藥醫，端正心態，提升對應激事件的心理承受能力，是預防抑鬱症的關鍵環節。
4、堅強體育鍛煉。秋及時進行各種運動鍛鍊的好時機，如跑步能使精神愉快。
戰醫生醫師
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨牀特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
近年來，高校大學生因學習、生活、就業等壓力的增大，失戀、心理失衡等原因，抑鬱症的發病率明顯上升，並且因抑鬱症的發作發生行為失控的不好事件，抑鬱症已成為高校大學生心理健康方面的主要疾病。
遇事越來越缺乏信心，無精打采，不論對學習、對生活興趣索然，常常逃課，不願與人交流思想。談及前途時心情暗淡，對生活沒有信心，甚至公開流淚。思維抑制，反應遲緩。上課時精力不集中，常常走思。行為被動，自我封閉。凡事缺乏主動性，不願參加集體活動，個人衞生懶於料理，有沉默和獨處傾向。
趙醫生醫師
1.強迫症
強迫症是指患者在主觀上感到某種不可抗拒和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為存在。患有強迫症的人，明知某種行為或觀念不合理，但卻無法擺脱,因而非常痛苦。這種症狀大多是由強烈而持久的精神因素及情緒體驗誘發而來的，與患者以往的生活經歷、精神創傷或幼年時期的遭遇有一定的聯繫。患強迫症的大學生多與其性格缺陷有關，如缺乏自信，遇事過分謹慎，生活習慣呆板，墨守成規，常怕出現不幸，活動能力差，主動性不足等。強迫症的根治是比較困難的。行為療法對強迫動作有一定效果。向患者解釋精神生活中的.各種知識，增強他們的自信心，對緩解症狀有一定效果。
2、神經衰弱
神經衰弱也是大學生中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，並常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。引起神經衰弱的原因，是長期存在的某些精神因素引起大腦機能活動的過度緊張，使精神活動的能力減弱。有易感素質和不良性格特徵的人，更易患神經衰弱。
肖醫生醫師
1、焦慮症
焦慮症是一種常見的神經症。大學生進入新的環境，各方面都要重新開始適應和調整。如果對自己期望過高，壓力過大，凡事患得患失，時間長了，就會產生持續性的焦慮、不安、擔心、恐慌，並且還伴有明顯的運動性不安以及各種軀體上的不舒適感。患有焦慮症的人，在其性格上也有一定的特點，大多膽小，做事瞻前顧後，猶豫不決，對新事物、新環境適應能力差，遇上一定精神刺激，就很容易患焦慮症。
患有焦慮症的人，常感到無明顯原因、無明確對象、遊移不定、範圍廣泛的緊張不安；經常提心吊膽，卻又説不出具體原因。患者過分關心周圍事物，注意力難以集中，從而使工作和學習效率明顯下降。對焦慮症，一方面可進行藥物治療，一方面可進行心理訓練，如各種自我鬆弛訓練、氣功、生物反饋療法等，都有一定的效果。
2、抑鬱症
抑鬱症是大學生中常見的一種心理障礙。主要表現為悲傷、絕望、孤獨、自卑、自責等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。有的大學生對枯燥的專業學習不感興趣，對刻板的生活方式感到厭煩，為自己學習或社交的不成功而灰心喪氣，陷入抑鬱悲觀狀態。
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劉醫生主治醫師
抑鬱症患者經常被負性情緒籠罩着，情緒低落，孤僻，敏感，是典型的表現。抑鬱症有三高，患病率高，複發率高，自殺率高。所以對於抑鬱症患者需要一定的外界行為干預。
抑鬱症外界干預治療，通常給予心理干預，主要包括體育運動，興趣培養，聽音樂，以及一些能恢復社會功能的社交活動等。新科醫院彭軍給記者講到，通常的抑鬱症患者的行為干預是非常必要的，因為臨牀上抑鬱症患者的自設率是極高的，抑鬱經常使患者走入極端，然後採取了危害生命的行為。當然，這些在無意識的狀態下發病的。
抑鬱症患者經常對於自身在社會，社交中的地位表現的比較敏感，這個敏感指對於周圍人的評價的認定。負性情緒的影響導致了患者的自我評價地下，恥感增加，所以表現的自卑，不如人。臨牀對於這種抑鬱症患者的干預主要是改善其不合理的情緒，以及對於環境不良的認識。
第一，與患者進行交流，找出引起恥感的主要原因，並幫助其解決問題。
第二，講解恥感的來源，提升自我認識。
王醫生醫師
鬱症是神經症的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。近些年利用芝元玫瑰精油軟膠囊在臨牀上取的進展性突破，即激活平衡調控三聯療法—通過補精益氣、調節神經細胞擾亂、丘腦、大腦分泌異常、三效合一，從內及外整體調理治療。
抑鬱症與一般的“不高興”有着本質區別，根本不能混為一談，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制（主要表現為運動機制受限）。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉歎氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀。
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矯醫生醫師
你好，關於學生近視調查這個問題要多做了解，對於學生近視調查這個問題為你解答如下：建議到正規的眼科醫院檢查，選擇適合你的手上方法，手術注意事項一般有：首先，近視激光手術前1-3天，患者要根據醫生囑咐滴用抗生素眼藥水，這個季節可適當多滴用一些人工淚液，幫助滋潤眼球。其次，在近視激光手術當天早上，患者在清潔臉部皮膚後不要使用化粧品，無論臉上的皮膚因天氣原因多麼的乾燥，也不要使用，更不要噴用香水等刺激類的揮發物。第三，很多人選擇個體化切削加新一代角膜板層刀進行近視激光手術，該手術方式更加安全可靠，患者術後的視力恢復也較快，但患者在術後一個月內也要避免疲勞用眼，不可用力揉眼，儘量不要參加打球、拳擊等易碰傷眼睛的活動，否則可能影響手術效果。
嚴醫生主治醫師
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，因此建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反覆發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。避免服用避孕藥,巴比妥類,可的鬆,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
王醫生醫師
意見建議：你好，抑鬱症一般是無法自愈的，因為抑鬱症屬於一種心理方面的疾病，如果不接受治療，任此長期這種狀態下去，只會越來越嚴重，越來越惡化，所以建議你儘量是放鬆心態，多與人交流，也可以適當的服用一些藥物，實在不行就找醫生進行諮詢治療。
問題分析： 您好！抑鬱症表現多種多樣，嚴重程度也因人而異,通常心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這裏向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律性的變化。
曾醫生醫師
抑鬱症是以心情高興不起來為主要表現。持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。喪失興趣 ，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，性慾低下，缺乏興趣和活力，總感到心有餘而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣着整潔的人也變得不修邊幅。 如果出現嚴重的睡眠障礙，特別是早醒，也就是睡眠的最後一次覺醒時間明顯提前，須引起警惕。但是有的人症狀不是非常典型的隱匿性抑鬱症不容易診斷出來的啊。有經驗的精神科醫生才能診斷出來的啊
以上是對“關於何種原因引起大學生心理障礙的調查報告”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
劉醫生醫師
您好，可以跟我説詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。 抑鬱病因:腦內生化物質的紊亂是抑鬱症發病的重要因素。現在已知，抑鬱症患者腦內有多種神經遞質出現了紊亂;抑鬱症患者的睡眠模式與正常人截然不同。另外，特定的yao物能導致或加重抑鬱症，有些激素具有改變情緒的作用。抑鬱治療:把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脱消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法。
建議:鑑於女性生產後不適於做劇烈的運動，但一些適當放鬆活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。
隨着人們生活節奏的加快，近幾年來各大高校大學生殺人、自殺的案件不斷髮生，壓力已不單單存在工作人士當中，大學生心理壓力也在逐漸加大。那麼為什麼大學生的壓力會越來越大？是什麼引發什麼其心理問題？
為了充分認識大學生的心理狀況，通過資料信息統計，對大學生心理狀況做了全面的分析調查，如果您想了解更多調查報告請登錄進行查看和諮詢。
一、大學生心理現狀
1、高年級的心理狀況優於低年級學生：低年級學生對陌生的環境還較為迷茫，遇到挫折的時候容易造成心理負擔，嚴重的後果就易導致心理不健康；
2、非獨生子女心理狀況更好：非獨生子女從小與年齡相仿的人相處較多，獨立處理問題的能力較強；
3、城市學生心理狀況較好：城市生長的學生競爭意識強，承受壓力的能力也較強，非城市的學生遇到壓力容易產生反抗意識；
4、性格開朗的學生心理素質好於內向學生：性格開朗的學生人生觀、價值觀和世界觀都較為積極，面對困難能夠自我調節；
二、影響大學生心理健康因素的分析
1、交際困難因素：通過調查顯示，交際問題是大學生心理問題的首要因素。大學比高中的人際範圍更廣，大學校需要交往的範圍也更廣，有些想試着跟別人交往，卻交往失敗，導致性格孤僻少言少語，有些是因為從小的教育導致其自私，在集體環境中充分暴露，導致自閉偏執等心理狀況；
2、依賴網絡：部分大學生沉迷網絡，現實中交際出現問題於是在網絡中尋找，久而久之更加不願意跟人交往，產生自我封閉，影響人正常的認知，還有可能導致人格分裂；
3、角色轉換適應不來：有些學生從高中進入大學，身邊的同學換了，學習的環境換了，學習的模式也換了，無法去適應，進而導致成績與預期的差距太大，心理造成落差和恐懼感，如果不能及時調整，只會變得更加自卑抑鬱；
4、學習和生活的壓力：大學學習沒有高中的高強度，但是自我學習能力要很強，有的學生學習方法不當，或者各類考證帶來的壓力，使之精神一直處於高度緊張，久而久之易出現焦慮甚至精神分裂；
5、情感因素：很多大學生不能正視戀愛問題，一旦失敗就易導致其心理變異，走向極端；
6、就業壓力因素：社會競爭的加劇及就業市場的不景氣，導致合適的工作越來越難找，這也造成了大學生精神負擔加重；
三、解決建議
1、學習並掌握心理學知識：可通過自學、講座等途徑，學習並掌握好心理知識，有益於大學生從理論上正確理解和認識自身所出現的心理問題；
2、豐富業餘生活：加入感興趣的校園業餘社團，豐富生活和身心健康發展，也可以利用課餘時間勤工助學等社會實踐活動，不但可以正確認識自我，加強人際交往能力，也可以鍛鍊社會適應能力和增強挫折的心理承受能力，提高心理健康水平；
3、學會自我調節：合理使用自我調節的各種方法，合理宣泄、目標取代等辦法，調節和改善自己的心理狀態，保持和維護自身的心理健康；
4、正確認識困難和挫折：人生總是會有大小不同的坎坷，沒有人的人生是順風順水的，一個健康的人就是要能夠在挫折中解決問題，而不是逃避。
大學生只有一個健康的心理，才能更好的適應來自社會各方面的壓力，更好的處理現在和將來的各種問題，這樣，社會才能穩步健康的發展。
?摘要】通過深入調查，特別是通過網絡進行問卷調查以及查閲相關資料，初步瞭解了當代大學生的心理健康狀況，並針對此問題提出相關意見和建議，呼籲社會及家庭等各方面關注大學生的心理健康，為當代大學生的全面健康發展營造良好範圍，提供有利條件。
?關鍵詞】大學生 心理健康標準 原因 解決方案
隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜;由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;在這種情況下，對人才素質的要求更高，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較高的道德水準，而且還要求人才應該具有與時代發展相一致的現代意識和良好的心理素質，如開拓進取的精神、勇於承擔責任、頑強自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的衝擊和動盪，人類進入了情緒負重年代，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的晴雨表，十分敏感。校園裏有豐富多彩的大學生活，但在有些同學看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣;大學生活緊張活潑，有些同學卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護、相對寬鬆的大學學習環境中，一部分同學空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當代大學生的心理健康狀況實在令人擔憂。
一、心理健康的定義
人是一個身心統一體。人的健康相應地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態。心理健康能直接地影響着人的生理健康，為此，心理衞生學認為健全的心理寓於健康的身體，而健康的身體有賴於健全的心理。因此，從某種程度上説，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
二、當代大學生心理問題的現狀
在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的願望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為;有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關係不和而逃避羣體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生髮病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。
三、對當代大學生心理問題的原因分析
1、家庭教育的影響
長期以來，在大學聯考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往採用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養。同時，在教養方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統的家長制手段。這種消極的教養方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑鬱焦慮、偏執敵對等不健康的品質。總之，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養方式之間存在着不同程度的正相關係。
2、社會現實的影響
市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心裏疾患。
3、高校心理諮詢工作欠缺
學校教育在一個人格的形成過程中起着舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發展趨於成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現在大學生的心理困惑看，許多都是由於人格障礙而導致的。然而，據報道，北大校醫院心理諮詢中心每週一至週五下午應診，預約就診的患者已經排到了兩個月以後;北京52.2%的高校至今還未設立心理諮詢機構，亦沒有經過專門訓練的心理諮詢教師，學生的許多心理問題仍被混同於一般的思想問題施以不科學的教導。
四、對大學生心理問題的教育措施
1、拓寬交際範圍，提高相處和交際能力。
在與同學相處時，首先要了解自己的優缺點，正確認識和評價自己，有效的協調與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶着一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業規劃。
大學生要儘早設計明確的職業傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發揮自身的優勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現實、專業與興趣的衝突，要學會在現實中重新認識自己，找到理想和現實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。
3、快樂的學習和生活。
當前大學生教育的核心是創新教育，因此大學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質來適應時代發展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知慾望，善於從學習中尋找樂趣，並時常帶着愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現問題時，不要只顧着傷心、苦悶、彷徨，適當的時候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態度，儘量減少挫折感，緩解外部環境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時尋求心理幫助。
過去，由於歷史文化等傳統原因，對人的個性心理問題的關注、認識和研究不夠，往往把心理問題神祕化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫。大學生作為一個高學歷羣體，要轉變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫，以求得諮詢、疏導，也就是説，對待心理問題要有一顆平常心。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!
一項針對在校大學生的調查顯示，17%的大學生存在心理問題。交際困難、學習就業壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷成為困擾大學生的四大心理問題。
這項調查結果是6月25日發佈的，調查由福州博智市場研究有限公司完成，共訪問了福建師範大學、福州大學、福建金融職業技術學院、福建醫科大學、福建工程學院、福建農林大學等6所大中專院校的1200名大學生。
調查顯示，約有23%的大學生在人際關係上存在一定問題。有的同學有自閉傾向，不願與人交往；有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。
除交際困難外，學習就業壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷等也是困擾大學生的重要問題。
約有30%的大學生感覺壓力很大。他們的壓力部分來自於所學專業並非所愛，這使得他們長期處於內在衝突與痛苦之中。另外，課程負擔過重、學習方法有問題、各種大小不斷的考試、嚴峻的就業形勢等，都會給他們帶來壓力。
即將畢業的小張，已經參加了4場招聘會，都沒有找到合適的職位，心情極度沮喪。“我今年要從醫大畢業，卻沒有辦法進入好醫院工作，我甚至不敢想明天會是什麼樣子。我不是瞎子，但卻是擇業時的盲人。”
還有近35%的大學生存在情感困惑，由戀愛失敗導致的大學生心理變異是最為突出的現象，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。“在大二時，我的前女友突然提出要和我分手。”一名姓黃的學生説，“我始終無法忘記那名女生，至今覺得無法解脱。”
調查發現，14%的大學生出現抑鬱症狀，17%的人出現焦慮症狀，12%的人存在敵對情緒。而且，學生心理問題分階段各不相同，一年級大學生集中表現為新生活適應問題，兼有學習問題、專業問題、人際交往問題；二年級出現的問題依次為人際交往、學習與事業、情感與戀愛；三年級集中在自我表現發展與能力培養、人際交往、戀愛與情感問題；四年級則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展和能力培養問題等。而和城鎮大學生相比，農村大學生的心理問題要更多一些。
過度的壓力使大學生們在情緒上容易失落苦悶。一名接受調查的大二學生説：“我總是有一種難以言狀的苦悶和抑鬱，感到前途渺茫，對一切都覺得索然無味，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悦的心情。現在我睡不好，經常做噩夢。”
針對本次調查中顯示出來的問題，心理測評師、哲學碩士張小平分析説，從個體身心發展的角度看，大學生處於青少年向成年的轉變時期，這一階段中，會出現自豪感與自卑感的矛盾衝突，強烈交往的需要與孤獨感的矛盾衝突，理想與現實的矛盾衝突等一系列問題。這些矛盾衝突如果存在過於強烈和持久，在遭遇某種刺激時，就容易出現心理障礙，影響個體的健康發展。
從現實生活來看，大學生們在中學時形成的優勢消失，“中心”地位受到威脅，也會使之產生失落感和恐懼感。此外，當代大學生中，獨生子女佔了很大的比重。獨生子女常常帶有強烈的自我中心意識，缺乏社會鍛鍊，心理較為脆弱，也容易引發上述問題。
本次調查採取問卷調查為主，訪談調查為輔的有機調查系統完成。問卷調查範圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問卷調查的同時輔以訪談調查，具有很強的針對性，以彌補問卷調查可能出現的調查樣本和調查問題的不完整和缺失，使整個調查具有更強的可信性。
本次問卷調查主要涉及以下問題
一、基本情況調查
問卷中顯示：
在調查樣本中，生源地為河南省內的樣本數目為38，所佔比例為76%。省外樣本數目為12，所佔比例為24%。男生樣本數目為30，所佔比例為60%。女生樣本數目為20，所佔比例為40%。由於在本次調查中樣本選擇分佈不是十分科學，因此而產生的調查結果可能有一定的片面性。
二、學習情況
學習情況調查主要是為了解大學生在學習方面的心理狀況，主要包括瞭解他們在學習中需要的指導內容、學習能力、臨考心情、專業看法、畢業打算、學習主動性以及對自己的定位。
對大學學習生活的態度是因人而異的，受到個人的人生態度、價值取向等多方面因素的制約，因而大學生對大學校園學習生活的評價不一。42%的受訪者對自己所學專業的滿意度一般，只有10%的受訪者對自己的專業非常滿意。調查還顯示有50%的同學對自己的專業知識的用處前景表示不滿意。綜合來看，大部分受訪者面對與自己專業學習的態度呈現中庸現象。這反映出很多學生對校園學習生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調整自己的積極性，這才一個側面還反映出大學生校園學習生活缺乏動力因素。
當今社會在各方面競爭都日趨激烈，大學生學習、就業也不例外。有競爭就必然會產生壓力。因此，面對大學學習、生活、就業帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調查結果中可以看出，只有4%的同學地自己的就業前景感到十分滿意。30%的同學對自己的就業前景滿意。而42%的同學對自己的就業前景滿意度為一般，並不是十分積極地態度。而還有22%的受訪者對自己的就業前景的態度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業後的規劃來看，58%的同學選擇繼續研習，38%的同學選擇直接就業。還有4%的同學選擇其他。這反映出大部分同學他們給自己的定位，是一種處於迷茫、無目標的大學生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認為學習應是其主要任務，也非常需要老師的就業前景分析和職業規劃指導。雖然大家就業前景並不是十分看好，但也從側面反映出同學們對自己的未來持嚴謹的態度，而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導老師的幫助。
三、生活情況
調查顯示，16%的受訪者與家人的聯繫頻率為每天一次，32%的聯繫頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯繫頻率為一週一次左右。也有16%的同學表示很少與家人聯繫。從受訪者的感受來看，20%的同學認為家裏人對自己的期望非常大，80%的受訪者認為家裏人對自己的期望比較大。現代大學生特別是90後大學生大部分都是獨生子女，承擔了家裏父母很大的期望，父母對子女的關注度比較高，也直接導致了一些大學生心理壓力較大。
四、情感交際情況
進入了大學校園後，首先面對的就是如何處理與他人的關係。調查顯示，24%的受訪者認為自己在大學裏有知心朋友，26%的受訪者認為自己在大學裏沒有知心朋友。還有50%的同學面對這個問題表示説不清。在問到與同寢室人關係如何，8%的同學表示關係不錯，38%的同學表示關係一般，還有48%的同學認為關係很差，也有4%的同學認為這個問題説不清。在面對與寢室外其他同學關係如何時，66%的同學認為與其他同學關係一般，16%的同學表示關係不錯，14%的同學説與其他人關係很差，也有4%的同學認為數不清。還有32%的同學認為大學中的同學關係屬於比較單純或很單純，也有32%的同學認為大學中的同學關係比較功利化，也有18%的同學認為大足額同學關係嚴重功利化，4%的同學表示説不清。
在與同學的交往中，52%的同學認為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學認為自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇於表現自己，較善於應對處理同學之間的關係。62%的同學認為自己目前的人際關係良好，少部分覺得自己的人際關係一般，也有2%的同學認為自己的人際關係非常糟糕。經過訪談調查發現，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低於高年級的同學，應對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進入陌生的環境，並缺乏經驗有關。同時。女生稍微弱於男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關；相反，男生則顯得更加主動大方。
在與異性交往的情況調查中顯示，2/3的同學有男女朋友。46%的同學對自己的感情狀況滿意或非常滿意。34%的同學覺得自己的感情狀況一般，極少同學覺得自己感情狀況比較糟糕。調查還顯示，1/2的同學認為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學認為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調查來看，目前大學生校園情感交際方面的情況並不是十分樂觀，消極現象也很普遍，
不過大部分同學關係比較融洽，小有摩擦都屬於正常現象。同學朋友之間出現摩擦爭執都很正常，重要的是要採取正確的態度和方法來面對和解決問題。
五、自身情況方面
調查中顯示，在面對人生時84%的同學都選擇積極生活，仍有12%的同學曾經有過輕生的念頭。在對受訪者進來一個月的精神狀況中顯示，52%的同學覺得自己最近的精神狀態比較好，也有14%的同學認為自己的精神狀況不好，從身體素質的調查來看，56%的同學認為自己身體狀況良好，少部分同學認為身體狀況極為不佳。在調查中還顯示，只有4%的同學認為使自己產生不良情緒的事情非常多，6%的同學認為使自己產生不良情緒的事情比較多，42%的同學覺得一般，53%的同學覺得使自己產生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學表示當心情遭遇低谷時自己的恢復能力良好。在感覺心情低落時68%的同學表示會選擇自己默默承受，28%的同學表示會找家人朋友傾訴。由於現代大學生接受新事物能力較強，面對無法預測的情況有較強的適應力，因此，遇到挫折時自我排遣的能力比較強，大部分學生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養。
意見與建議
面對大學生學習生活，如何恰當地處理學習生活是大學生必須正視的問題。在大學學習生活中是否具有明確的目標，在一定程度上影響到大學生對校園學習生活的評價。一半以上的受訪者認為大學生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學學習生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由於大學學習生活中缺乏近期或長期的目標，使大學生缺乏奮鬥方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學生學習生活的自主積極性不高，或許是受到中學時代教育模式的長期影響，留下了些許後遺症，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養獨立自主意識，這是走向成熟的必經階段，同時也是進入社會前的必要準備。
學習上，大部分同學的問題反映出他們需要學習目標和學習方向的指導，許多大學生荒廢學業除了一方面自身因素外，也有因對本專業及一些學科缺乏瞭解，對專業就業前景缺乏信心導致的頹廢墮落。因此，學校可定期開展一些就業指導活動，為大學生專業發展指明道路，使之看清自己的優缺點和對以後未來發展的規劃，選擇好適合自己發展的道路。
生活和情感上，同學之間的長時間相處，尤其是舍友長期生活學習都在一起。長時間的相處難免會出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時候，應該積極地尋求解決，而不應該激化擴大矛盾，儘可能地心平氣和地協商解決問題。同時，在處理同學之間的關係時，應該保持一種寬容的心理，設身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。
在處理異性關係，男生和女生都應該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補充，更加嫩完善自我的性格，培養健全的人格。
當在交際中遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬於正常的心理反應。此時，自己應該儘可能地與別人增加溝通，委婉地表達
自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發現自己已經出現情緒低落壓抑等心理問題的時候，應當勇於正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，儘可能地採取自我調節和與他人交流溝通相結合，解決方式應避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。
正確的價值觀是個人健康發展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態度的不竭源泉，是指引人生實現奮鬥目標的燈塔。因此，大學生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學校園之後，就有必要對整個大學生涯進行規劃，對未來的人生、職業有一個較明晰的規劃，確立明確的目標，併為實現目標而努力奮鬥，堅持不懈。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規劃，還應包括對社會的責任感，樹立強烈的社會責任感，為社會做出自己應有的貢獻。
無論是大學生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要儘可能地積累挫折經驗，豐富人生閲歷，讓自己心理日漸成熟，為培養健全的人格打下堅實的心理基礎。
[總結]
通過此次調查實踐活動，我們受益匪淺。我們不僅發現了大學生普遍存在的現象及問題，經過認真分析得出了一些基本的結論，並試着提出了我們對於解決存在的心理問題的建議及解決方法，以期能夠對大學生的心理健康狀況有所裨益。 當然，上述調查成果的取得，是汗水與智慧的結晶。既離不開老師的宏觀指導，也離不開小組所有成員的辛勤努力，在此對老師的指導。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。
近來，廣東個別高校連續發生了多起學生自殺事件，引起全社會廣泛關注。為全面瞭解廣東大學生目前的身心健康狀況，促進學校重視學生心理健康教育，推進大學生素質建設，廣東省省情調查研究中心對全省部分本科院校的在校大學生進行了問卷調查，從學生自我評價、學習環境、就業壓力、感情問題、人際關係、家庭狀況等方面全面審視大學生目前的心理健康狀況。
調查顯示，廣東大學生存在一定的心理健康隱患，形勢不容樂觀，而大部分學校的心理健康教育機制落後，工作乏力。
一、廣東大學生的自我評價狀況
1、從總體上來看，廣東大學生對自己並不太自信。
在對大學生你是否覺得自信的調查中，有47%的人選擇了非常自信和自信，而53%的人選擇了有時不太自信，不自信甚至自卑。女生的不自信比例明顯高於男生，女性的心理普遍脆弱、敏感，致使不自信的因素相對男性更多一些，若不加以疏導和防範，出現意外的機率會更高。
對你是否認為自己是一個有價值的人的調查結果顯示，67.1%的學生認為自己與他人不相上下。這其實也是一種不太自信的表現。
2、廣東大學生最想改變的是知識。
3、廣東大學生心態不輕鬆。
在你覺得目前壓力大嗎的選項中，選擇大和快要崩潰的佔有39.4%，同樣女生的比例高於男生。其中大四學生和研究生選擇這兩項的比例明顯高於低年級的學生。在上學後遇到的最大挫折調查中，學習成績不理想和就業競爭太激烈選擇率最高，道出了廣東大學生不輕鬆的兩個主要原因。
4、廣東大學生對物質條件基本滿意。
5、廣東部分大學生情緒低落
在你認為自己常處在哪種情緒中的調查中，26.3%的人選擇了鬱悶、無聊、煩躁;而對你的日常生活方式評價的調查中，65.9%的人選擇了很一般和枯燥。
二、廣東大學生學習環境狀況
1、大學生的學習負擔較重
2、大學生的作弊明顯減少
在你考試作弊嗎調查中，只有1.3%的人選擇經常作弊，17.9%的人選擇偶爾作弊或公共課作弊，從不作弊的人達69.5%，。
3、大學生的業餘時間多選擇上網或打遊戲
你在業餘時間主要做什麼的調查顯示，38.3%的人選擇了上網或打遊戲。上網已經成為了多數學生課餘生活的最愛，但過於沉迷網絡、容易產生很多心理疾病。在實地調查中，大部分上網的男同學都是在打遊戲，其中不乏暴力、血腥、色情的，上網聊天也是大學生髮泄情緒的主要方式，正確引導學生對待網絡、利用網絡是學校面臨的一個重大課題。
三、廣東大學生的愛情觀
1、大學生對愛情信心不足
通過你如何看待大學生戀愛動機的調查發現，53.9%的同學認為戀愛的主要目的是滿足心理和生理需要、打發無聊的時光和隨大流，不落伍，只有46.1%的人是因為情到深處而選擇人生伴侶。在你對校園愛情的未來怎麼看的選擇中，有31.1%的人把票投給了無疾而終和社會太現實，畢業各自飛，其中高年級的學生投這一項的比例高出低年級很多。有超過47%的人認為只要雙方努力，將來會在一起。
2、大學生渴望獲得愛情
學校仍舊是學生心中的戀愛天堂，在你在學校會選擇什麼人做你的愛情另一方調查中，只有8.8%的同學選擇不會談戀愛。有66.5%的同學選擇志向相象，趣味相投。
3、大學生的性觀念依舊保守
儘管有些媒體對女大學生議論紛紛，我們的這項調查卻發現，大學生性觀念依舊保守。你大學期間是否有性生活的調查中，有超過88.2%的選擇了沒有，這其中包括了105名碩士研究生。結果可能會有誤差，但我們看到大學生對待性的態度還是比較謹慎的。在你從什麼途徑瞭解到性知識的調查中發現，53.2%的人的性知識是通過旁門左道和同學談論中獲得的，只有41.8%的人是從課程和書籍中學習到的，即使在改革開放前沿的廣東，大學生在性教育方面依然落後，這不能不引起我們的思考。
四、大學生的人際關係狀況
1、同學關係比較健康
在你與同學關係如何的調查時，超過89.3%的人認為相處融洽，只有10.7%的人承認會偶爾發生矛盾。從整體上看同學之間的關係還是比較健康的，但交往的主動性欠缺，64.5%認為與別人交往一般喜歡、無所謂。
2、大學生普遍個性獨立但也珍惜友誼
在你遇到挫折的時候依賴朋友嗎和是否擔心朋友不喜歡和自己一起的調查中發現，大部分的同學會參考同學朋友的意見，但會以自己為主去解決問題。有47.1%的同學擔心朋友不喜歡和自己一起。
3、大學生遇到心理問題交流途徑少
如果你遇到不順心的事，如何解決，54.2%的同學選擇了強忍和逆來順受，而選擇找父母傾訴和找心理諮詢機構的僅佔8%。
五、廣東大學生的就業心態
1、大學生畢業後的首選是就業
在你希望畢業後的去向是什麼的調查中，65.7%選擇了就業， 28.4%的人選擇出國或繼續深造，很多同學表示，希望在工作的過程中，再尋找合適的機會深造。
2、廣東大學生就業態度比較端正
在畢業後找什麼樣的工作調查中，選擇有發展空間、符合自己專長的佔67.8%， 社會地位高、收入高的選擇率相對低一些，佔23.1%。無所謂，找到先呆着、要我就不錯了只佔 9.1%。
六、高校心理健康教育及輔導狀況
在是否參加學校心理健康課程的調查中，只有3.6%的人經常參加，不知道或沒參加的比率高達69.8%。而是否去過學校的心理諮詢機構的調查中，經常去的比率低至0.8%，92.6%的人表示沒聽説過或沒去過。
七、廣東大學生的社會責任感
1、大學生不太關注社會公益
調查顯示，學生經常參加社會公益活動的僅為12.4%，有87.6%偶爾參加和基本上不參加。
2、大學生普遍反對用極端的方式解決問題
在你如何看待學生自殺事件調查中，非常鄙視自殺之人，對不起父母和社會的栽培共有496人選擇了該項，排在首位。
3、大學生履行社會責任的意識較強。
廣東大學生在最後一題大學生應該履行哪些社會責任的調查中，普遍認為應當對得起父母的栽培，努力成才，努力學習專業知識，成為人才，報答社會，經常參加社會實踐，幫助他人和熱心參加公益活動，説明大學生在承擔社會責任方面擁有良好的意識。但關鍵是要付諸實踐。
[摘要]本次研究通過選取吉林大學、東北師範大學和吉林農業大學三所學校的本科學生作為被試來研究近期大學生的心理健康狀況。着重在性別、年級、是否為獨生子女、學校四個維度進行探討。通過本次研究幫助在校大學生正確認識自己，瞭解自己現階段的困惑，並積極應對。做一個心理積極健康的合格大學生。
[關鍵詞]大學生 心理健康 應對措施
大學是一個人走向成熟走向社會的過渡階段。現階段的大學生自控能力較差，遇事容易衝動，而且沒有了老師家長的束縛，在應對各種狀況時容易產生偏激情緒。[1]由此出現許多的問題，給個人、家庭、社會帶來許多的困擾。不禁讓人們深思：現在的大學生怎麼了？如何給大學生正確定位，他們又是如何認識自己的？家庭學校社會又是怎樣去幫助大學生樹立正確人生價值觀念的？本研究致力於提高在校大學生的自我意識，通過幫助大學生樹立正確的自我意識來提高大學生的心理健康水平。
一、研究方法
（一）研究對象
（二）研究工具
症狀自評量表（scl-90）。心理健康症狀自評量表是為了評定個體在感覺、情緒、思維、行為直至生活習慣、人際關係、飲食睡眠等方面的心理健康症狀而設計的。該量表包括90個條目，共9個分量表，即軀體化、強迫症狀、人際關係敏感、抑鬱、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性。通過九個維度對大學生的基本健康狀況做一個調查。
（三）主要研究方法
①問卷調查法：分別對吉林大學、東北師範大學、吉林農業大學的717名大學生進行了問卷調查。
②文獻查閲法：通過書籍、網絡查閲了相關文獻。
（四）統計分析
採用spss 21.0軟件包進行分析。
二、研究結果
（一）大學生心理健康水平
（二）大學生心理健康在性別上的差異
f檢驗顯示，男生在強迫症狀、人際關係敏感、抑鬱、敵對、偏執和精神病性六個維度的得分顯著高於女生。如表1所示：
*在0.05水平（雙側）上顯著相關，**在0.01水平（雙側）上顯著相關，***在0.001水平上顯著相關，下同。
（三）大學生心理健康在是否為獨生子女上的差異
大學生心理健康在是否為獨生子女方面存在顯著差異，如表2所示：
（四）在學校上，強迫症狀和人際關係敏感的因子分存在顯著差異
農大較吉大東師而言，強迫症狀、人際關係敏感方面更加突出一些。如表3所示：
（五）大學生心理健康在年級上的差異
男女大學生在強迫症狀、人際關係敏感、抑鬱、敵對、偏執和精神病性六個維度差異顯著，尤其在人際關係敏感和強迫症狀兩個維度存在極其明顯的差異，男生顯著高於女生。可能受中國傳統思想的影響，男生在社會中要面臨更多的壓力，在人際交往方面比女生更加複雜。可能會更容易去猜忌，不輕易相信別人。[2]
（二）是否獨生子女
在敵對、恐怖、精神病性三個維度均存在顯著差異，非獨生子女在此三個維度均顯著高於獨生子女。由此可以看出非獨生子女出現心理健康問題的可能性更大一些。他（她）們需要得到學校社會更多的關注。
（三）學校差異
研究發現，不同大學之間，大學生的心理健康狀況在強迫症狀和人際關係敏感兩個維度上面存在顯著差異。今年北京國小開始實施“快樂教育”[3]可以説是中國的教育改革邁出了一大步，或許以後可以在全國的中國小中拓展開來。但是作為大學，應該本着為國家培育頂尖人才的目的，因此大學教育制度應該更加的嚴謹。學校對於學生的要求應該更加的嚴格，如果以後“快樂教育”在全國開展，中國小生的負擔變得輕了，上大學以後，還是繼續輕鬆的話，恐怕中國的教育和西方國家相比只會越走越遠，而不是趕超。因此大學應該嚴謹辦學，為大學生各方面的發展盡一份力。
（四）年級差異
研究顯示高年級尤其是大四的學生在軀體化和抑鬱兩個維度較低年級學生而言更加的顯著。大四要面臨擇業問題、考研問題、婚姻問題等，因此在離開學校步入社會的過程中難免會出現很多的焦慮。而低年級的學生則相反，還處在步入大學的歡樂中，因此沒有太多的困擾。在這裏希望學校和社會多開展一些活動，幫助大學生做到在性格上的成熟。同時創造更多的機會去幫助大學生的創業和就業，以免由此引起的各種社會問題。
四、結論
本研究調查了長春市3所高校的800名“90後”大學生。選擇調查了有自己鮮明特點的“90後”羣體；在被試選擇上也充分考慮到學校、獨生子女等因素的影響，做了相應調查。
研究表明，在性別、年級等維度上存在差異，男生、大一大四學生、非獨生子女和教學資質較低的大學需要得到更多的關注。大學生活不僅僅是為了獲取知識，更是要學會做一個性格成熟，有素質的人，先有了素質，才能談學知識。而幫助大學生做到性格成熟，做一個有素質的人並不是説説那麼簡單，[4]需要家庭、學校、個人、社會等方面共同去努力。心理髮展是一個潛移默化的過程，環境因素起到了關鍵作用。因此，學校社會方面應該幫助學生營造一種積極樂觀的氛圍。父母更是應該去幫助子女建立正確的價值觀念，樹立符合自身興趣發展的目標。再者，大學生個人更是應該學會選擇、學會拒絕社會中的誘惑，做一個性格成熟、有素質的大學生。最後大學生是祖國事業的接班人，希望他們的心理健康發展狀況能夠得到全社會的關注。通過大學教育，為社會輸送更多有素質、性格穩重成熟的人才。[5]
【參考文獻】
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[5]王冠軍，鄭佔傑，劉振靜，王芯蕊.中學生自我意識與心理健康狀況相關因素研究[j].精神醫學雜誌，20xx（02）：81-84.
一、前言
隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。
二、心理健康的定義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
三、報告摘要
此報告主要針對新時代大學生的心理健康狀況進行調查，主要圍繞學習、情感、就業、人際交往四方面展開，本調查報告寫於到20xx年12月18日。調查範圍為陝西航空職業技術學院管理工程系和機電工程系。
四、調查方式
此次調查，我們選擇在本系的管理工程系和機電工程系進行調查，男女生比例為1:1。採取抽樣調查的方法，調查方式為問卷調查。在此次調查中，我們小組針對大學生心理健康問題進行走訪式調查，在調查訪問中，我們對調查人員進行了具體分工，在分工中，由男生負責50份問卷，女生負責50份問卷，回收率為98，問卷回收後，將問卷整編編號，1-49份是女生問卷，50-98為男生問卷。由組長召開小組分析會議，並將會議討論結果進行整理和歸納。
五、調查結果
1、學習方面
大學生在經歷了高中的煉獄後，如釋重負，沒有了以往堆積如山的作業，獲得了自由身。而問題是，在高中時期，生活學習的唯一使命是大學聯考，而本身對自己人生的方向缺少把握的同學在沒有了大學聯考這一目標後，忽然不知該何去何從。又由於在大學聯考結束後到大學開始的長達三個月的假期裏，昔日緊張忙碌的心逐漸鬆散。在泡沫偶像劇、網絡遊戲中逐漸消磨了曾經飽滿的心。到了大學，由於教學方式的改變，新生們不僅無心學，“60分萬歲”的消極思想，更更不知如何學。又加上高中老師灌輸的“大學不用學習”引得新生們不以學業為重。我們發現男女生的不同，女生在大學中會覺得學習壓力大，而男生沒有感到學習壓力大，其中有7.5的男生覺得無壓力。對在本校就讀，有56.5的同學表示對自己喜歡，有37.1的同學不喜歡，有1.7的同學認為無關緊要。在對大學生當前的壓力來源調查中顯示，有49.6的同學將學習壓力放在首位。由以上數據不難看出，當今大學生在入學時，還是有部分同學能較快適應新生活，並確立明確的目標。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應新環境，在一段相對較長的時間裏才找到什麼是自己要的。在對自身的專業選擇上，很多同學都表示滿意當前專業，並都能認真鑽研自己的專業知識，認真對待。而對自身專業不滿的同學亦坦言在瞭解了自身的專業特點後，也能發現箇中樂趣，現在能認真學習。對於已轉專業的同學，情況不容樂觀。這些同學坦言轉專業後並沒有增加學習積極性。由此，問題的關鍵在於同學是否有想法要把自己的學習搞好，而不在於專業是否喜歡。因此興趣是可以培養的。對於學習壓力重，也從另一方面表明現在同學們已經把學習當回事，認真對待之。
2、情感方面
到了大學生這個年齡層，其情感正處於成熟和不成熟的過度階段，而愛情至於現今大學生究竟為何物，且看調查數據。在如何看待大學生戀愛動機時，有30是為了滿足心理需要，30是為了調節緊張的學習壓力，30是為了打發無聊的時光，僅僅只有10的學生是情到深處才談戀愛的。男生女生不相上下。當問到曾為戀愛與其他關係產生不快情緒嗎？20的男生會，而女生為40。可見兩極分化很嚴重。 3、人際交?
統計表明，大學生人際關係困擾總檢出率為53.57，其中輕度人際關係困擾者佔38.51，嚴重困擾者佔15.06，只有明顯障礙者佔1.43。在同別人鬧彆扭時能主動道歉的佔90以上。在同陌生人交往時能找到主動找到話題的同學佔34.6，能找到話題但要一段時間的同學佔17.9。為了和大家和睦相處不會固持己見，偶爾放棄自己的觀點以迎合大家的同學佔71.3。女生之間鬧彆扭率達到70，男生僅僅為20。當和朋友之間的友誼出現裂縫時，小部分女生會選擇立即斷交，而小部分男生會選擇“以其人之道還治其人之身”。當遇到困難時，女生有45.7會向知心朋友求救，而男生只有4會向知心朋友求救，這也可以看出女生更需要知心朋友。
4、就業方面在大學中，就業壓力比較大。90的人都認為就業競爭太激烈，僅10的人認為無所謂。
六、調查中反映的大學生容易出現的不良心理
1、緊張與焦慮
①、生活環境的改變引起的挫折心理
②、學習適應不良產生的心理困擾
③、人際交往不適引發的心理失衡
④、人生規劃的不確定性產生的焦慮心理
2、浮躁與急功近利
3、失落與沮喪
4、自卑與退縮
5、空虛與倦怠
七、對大學生心理問題的原因分析、客觀方面與中學比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大變化。
1、學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，目的是為今後繼續深造或就業做準備；大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。
2、生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但也有新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來説，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3、人際關係較中學時代要複雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中，從國小到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十八十九歲的新生來説，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
4、對待社會工作的態度發生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班裏事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
5、未來的不確定性。大部分的學生都認為應該對未來進行及早的規劃，以提高自身的競爭力，適應社會。可是自己是規劃在哪裏呢？對於未來的不確定性，沒有目標，找不到方向，缺乏動力，自己的長處短處何在？要怎樣發展？該走那條路等問題是他們甚為苦惱。主觀方面對物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生着矛盾；日益增強的自主自立意識與客觀條件上的可能性及能力之間發生着矛盾。
1、盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友誇獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸鬆懈了鬥志，終日悠哉遊哉，認為自己是中學的尖子，大學裏成績也不會差，從而放鬆了對自己的要求，盲目自滿。
2、失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過於理想化、神祕化，入學後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。
3、鬆氣情緒與歇腳心理。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學後奮鬥目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“鬆口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。
4、畏首畏尾。因為環境變化而瞻前顧後，畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了上課之外，無所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學習上都是應付了事，做事懶散，湊合着打發時光。
5、有些大學生不知如何處理與異性的關係，對男女交往過分敏感，從而使正常的異性交往不能自然進行；有的大學生則過快地將同學關係發展成戀愛關係，過早地沉溺於“兩人世界”。也有的大學生陷入單相思而不能自拔，由此產生情感衝突。
6、部分學生把兼職賺錢看得過重，常常為了兼職賺錢而遠離自己的專業學習，無法靜下心來鑽研學問，耽誤了過多的學習時間。
八、對大學生心理問題的解決措施人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起着決定性的作用。
1、充分發揮學校心理諮詢作用。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。
4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。
6、建立科學的生活方式。
7、加強自我心理調節
九、結束語：
二十一世紀的晨鐘已經敲響，在這新舊世紀交替之際，培養跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質，而較為忽視的是思想道德素質，特別是心理素質，即使在比較注重思想教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衞生死角”引起足夠的重視，其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現，給國家帶來無可挽回的損失。因此，保持健康的心態，不僅關係到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關係到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現、直至現代化建設的順利進行。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！
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